GUÍA DE APRENDIZAJE

En esta semana desarrollaremos dos guías:

GUÍA 1: INTELIGENCIA EMOCIONAL

Ahora que ha realizado un ameno recorrido por los conceptos de autoestima,

motivación y resiliencia, lo invitamos a continuar con el tema de inteligencia
emocional.

En más de una ocasión se habrá preguntado ¿Qué es lo que determina que

algunas personas, independientemente de su cultura, estrato social o historia
personal reaccionen frente a problemas o desafíos de manera creativa, efectiva
y conciliadora? O se habrá hecho preguntas como: ¿Por qué a algunas
personas les va mejor que a otras en la vida? ¿Por qué algunas, con alto
coeficiente intelectual y que se destacan en su profesión, no pueden aplicar
esta inteligencia en su vida privada y van a la deriva, del sufrimiento al
fracaso? ¿Por qué otras personas tienen más desarrollada una habilidad
esencial que les permite relacionarse bien con los demás, aunque no sean las
que más se destaquen por su inteligencia?

¿Por qué unos son más capaces que otros para enfrentar contratiempos o
superar obstáculos y ven las dificultades de la vida de manera diferente? Y
¿Por qué otras con un alto coeficiente intelectual terminan trabajando para
otras que tienen un coeficiente más bajo, pero que saben conectarse, influir y
relacionarse mejor?

La respuesta a todos estos interrogantes está en las emociones y en la

capacidad para entenderlas y manejarlas. Esto es la inteligencia emocional.
Es decir, la destreza que permite conocer y manejar los propios sentimientos,
interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás, sentirnos satisfechos y
ser eficaces en la vida y, a la vez, crear hábitos mentales que favorezcan
nuestra propia productividad. Otras características de la inteligencia emocional
son: tener suficiente motivación y persistencia en los proyectos, tener
resistencia a las frustraciones, control de los impulsos, regulación del humor,
desarrollo de la empatía y manejo del estrés.

¿Cuál es el reto?

Identificar el nivel de desarrollo de su inteligencia emocional y ver cuáles son

sus fortalezas o debilidades. Es una ayuda para que usted se vaya conociendo
más y vea en qué aspectos puede superarse. Así logra abonar terreno para la
tarea central del curso que es elaborar su proyecto de vida. Recuerde que, en
el fondo se trata, no sólo de que se conozca, sino de que tome decisiones y se
comprometa con su propio cambio.

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Expertos Temáticos Ética SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.
¿Cuáles son las actividades?

El tema que hemos abordado invita a que reflexionemos un poco acerca de la

manera como usted pone a funcionar sus capacidades al servicio de una vida
armónica con los suyos.

• Por lo tanto, después de hacer una lectura juiciosa del documento

“Personalidad e Inteligencia Emocional”, elabore un ensayo de
aproximadamente 2 hojas donde usted defina las ideas que, a partir del
texto, cree que puede aplicar en su vida personal y familiar
• Tome, ahora, la guía de inteligencias múltiples que estudió en la tercera
semana e indique en cuáles inteligencias planteadas por Gardner, tiene que
ver la inteligencia emocional, argumentando las respuestas.
• Para terminar la actividad, le compartimos un hermoso poema de
Og Mandino “Dueño de mis Emociones” que está en la carpeta de
mensajes, esperamos que lo disfrute.

Envíe a su tutor las respuestas de las anteriores preguntas. El documento

que envíe debe llevar el nombre de GUÍA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Marque su trabajo con un encabezado como el siguiente:

NOMBRE america melissa uran araujo:_________________
FECHA :___29 de junio del 2010______________
NOMBRE GUÍA :__inteligencia emocional_______________
SEMANA N° :5_________________

¿Con qué recursos disponemos?

Además del documento que acaba de estudiar, usted cuenta con su propia
historia como un referente de estudio. Tenga en cuenta que en este curso se
comparte con los demás compañeros sólo la información que sea pertinente,
respetando la intimidad de cada uno. Su docente es una persona de entera
confianza que maneja con cuidado sus reflexiones y proyectos personales.

En la carpeta Mensajes, encontrará el poema “Dueño de mis Emociones”

¿Qué ha aprendido?

Los avances más significativos de este curso, sus aprendizajes, lo van

habilitando como forjador de su propia vida. Es verdad que su historia no inició
con su formación en el SENA pero sí queremos que, con esta experiencia,
usted decida cambios positivos y fundamentales.

¡Éxitos y ánimo. Siga siempre adelante!

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Expertos Temáticos Ética SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.
 1. Para mi la inteligencia emocional primero es en
reconocernos nosotros mismo, después
conoces nuestras emociones para así poder
conocer la de los demás.

La inteligencia emocional es la capacidad para

reconocer sentimientos propios y ajenos, y la
habilidad para manejarlos.

"Las personas con habilidades emocionales bien

desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse
satisfechas y ser eficaces en su vida, y de dominar
los hábitos mentales que favorezcan su propia
productividad; las personas que no pueden poner
cierto orden en su vida emocional libran batallas
interiores que sabotean su capacidad de
concentrarse en el trabajo y pensar con claridad".

La inteligencia emocional tiene más emociones

negativas que positivas, pero al final de todo
lograres que las emociones negativas disminuyan y
la positivan aumenten.

Las emociones son agitaciones del ánimo

producidas por ideas, recuerdos, apetitos, deseos,
sentimientos o pasiones.
Las emociones: son estados afectivos de mayor o
menor intensidad y de corta duración.
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Expertos Temáticos Ética SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.
"Se manifiestan por una conmoción orgánica más o
menos visible ".

2. Las inteligencia inter y intra personales

Ya que debemos conocer nuestras emociones
para saber cuales son las emociones de los
demás.

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