EL EJERCICIO FÍSICO

Los niños y los jóvenes disfrutamos mucho con la actividad física o la práctica
específica de un deporte. En verdad, el ejercicio físico es bueno para la salud de
las personas de cualquier edad.

Pero de manera especial en esta edad, cuando nuestro cuerpo se está

construyendo, debemos apoyarlo con ejercicio apropiado, que permita una
buena definición de nuestra coordinación motriz; elasticidad, forma y poder de
nuestros músculos; Movilidad de nuestras articulaciones, cuerpo y fortaleza del
corazón.

Todos los deportes de nuestro medio, son buenos. Desde la caminata, hasta las
pruebas de velocidad. Los deportes colectivos, como el básquet, vóley, fútbol,
que favorecen además el trabajo en equipo. Los deportes individuales como el
atletismo, la gimnasia, la natación, frontón, ciclismo, tenis, etc. y la danza en
todas sus variedades.

El ejercicio con pesas no es recomendable para los menores de 18 años, salvo

que sean hechos con asesoramiento de un especialista y los pesos adecuados.

Algunos no somos muy aficionados a participar en algún deporte, pero tenemos

que aceptar los beneficios de practicar una actividad física, como lo recomiendan
los médicos, con cierta constancia, sobre todo en esta edad.

• Desarrollan actividades sobre el texto leído.

Completa:

Actividades Físicas Beneficios

que realizas.
para la

salud.

Riesgos por la falta

del ejercicio físico

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V-Octubre 1
 MAZAMORRA MORADA
Ingredientes:
2 kg. de maíz morado 01 membrillo
01 piña 200 gr. harina de camote
1/2 kg. manzana de agua Azúcar al gusto
1/4 kg. Guindones Jugo de 3 naranjas
50 Gr. de guindas 2 rajas de canela
1/4 kg. de huesillos (durazno o 3 clavitos de olor
melocotón deshidratado) Canela molida c/n.
Preparación:
- En un depósito con agua poner a hidratar los huesillos, mínimo una hora
- Pelar la piña y cortarla en cuadritos, cuidando de separar el corazón.
- Pelar el membrillo y manzanas, cortar en cuadritos. Reservar
- Desgranar el maíz y partir la mazorca en dos pedazos.
- Poner a hervir en 4 litros de agua: maíz, mazorca, cascara y corazón de piña, cascaras
de membrillo y manzana, canela y clavo de olor, hasta obtener un líquido bien oscuro y el
agua se haya reducido. Colar muy bien.
- Separar un poco de chicha y endulzarla para disolver la harina de camote cuando esté
fría
- Esta chicha obtenida llevarla a hervir, cuando haya roto el hervor endulzar al gusto y
agregarle toda la fruta fresca y seca, dejar hervir 5 minutos, sin dejar de mover agregar la
harina de camote disuelta y reservada, dejar hervir 1 minuto y luego siempre moviendo
vierta el jugo de naranja.
- Mezclar bien para integrar todos los ingredientes. Deje entibiar y espolvorear con canela
molida.

• Leen con atención el siguiente texto.

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V-Octubre 2
 ¿Cómo actuar durante un incendio?
Los incendios son uno de los desastres más comunes y destructivos que hay.
Pueden iniciase de forma muy doméstica, por la manipulación imprudente de
fósforos, encendedores o artefactos pirotécnicos (cohetecillo, silbadores, etc), o
debido a causas técnicas más complicadas o menos evidentes (cortos circuitos,
sobrecargas, etc). A la necesaria labor de prevención de incendios, se une la
imprescindible estrategia de supervivencia, si tenemos la desdicha de encontrar
dentro de uno.
 En primer lugar: ¡Calma! Inmediatamente, avisa a los bomberos u otras
autoridades.
 Identifica las vías de escape y dirígete hacia estas.
 Cubre tu boca y nariz con una toalla o cualquier trapo, si es posible, húmedo.
Esto evitará que inhales humo y te asfixes.
 Si la habitación está llena de humo, lo mejor es caminar gateando o
arrastrándote, con la cabeza pegada al suelo.
 Antes de abrir cualquier puerta, pálpala o tócala suavemente. Si está caliente,
es probable que haya fuego del otro lado. Lo mejor es no abrirla.
 Si tu ropa se incendia, no corras. Tírate al suelo y empieza a rodar
repetidamente hasta que se apaguen las llamas.
 No pierdas el tiempo buscando objetos personales. ¡Tu vida es primero!.
 Una vez fuera de la casa incendiada, aléjate inmediatamente para no obstruir
las labores de auxilio.
Finalmente:
 No uses los ascensores durante los incendios. Utiliza la escalera que indique la
salida de emergencia.
 No intentes apagar el incendio con agua, porque puede ser de origen eléctrico.

Repasa una limonada y describe el proceso que has seguido para prepararla.

• Leen el texto:
EL ENCHUFE

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V-Octubre 3
 Soy un enchufe feliz. Desde mi sitio, en la parte más baja de la pared, me divierto
mirando los pies que andan por la casa y las distintas maneras que tienen de
caminar. ¡Es como en el cine!
¡Hay que ver la cantidad de cosas que hago funcionar! Cada día veo algo nuevo;
hay muchos aparatos que funcionan por mí. Eso sí, menos mal que existen las
pilas, que me ayudan un poco con mi trabajo.
Pero tengo un secreto: en mi interior hay una fuerza potentísima. Se llama
"corriente eléctrica" y puede ser muy peligrosa si no tienes cuidado.
Gracias a la corriente eléctrica pueden funcionar muchos electrodomésticos: la
radio, el televisor, la refrigeradora, el horno microondas y muchos, muchos más.
Por eso, cada vez que se me acerca alguien y me enchufa algo, siento enorme
curiosidad... ¿Qué pasará? Valentina se seca el pelo, la aspiradora corre por el
suelo como si fuera un barco de tierra, Carlos pone la radio a todo volumen...
En cambio, cuando se me acercan los niños pequeños, siento por dentro un
miedo terrible. Ellos también quieren jugar conmigo y a veces me tocan.
Entonces, la fuerza que tengo dentro, la corriente eléctrica, les da una sacudida
tremenda. Si la sacudida es muy fuerte, puede paralizar el corazón... ¡Y yo no
quiero que pase eso nunca!.

• Contesta las preguntas.

a. ¿Qué divierte al enchufe?
b. ¿Cómo se llama la fuerza que hay dentro del enchufe?
c. ¿Qué siente cuando se le acercan los niños pequeños? ¿Por qué?
d. ¿Qué cuidados se debe tener al utilizar artefactos eléctricos?
e. ¿Es útil la electricidad? ¿Por qué?

• Leen las 10 reglas para ahorrar energía.

1. LOS FOCOS

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V-Octubre 4
 Cuando salgas de una habitación, las luces debes apagar, también debes cambiar, tus
focos comunes por fluorescentes o focos ahorradores, para así energía ahorrar y ayudar
a más pueblos iluminar.
2. LA PLANCHA
Mira que cansada he terminado, porque es «hora punta» mucho me he esforzado y ropa
húmeda he planchado, lo cual no esta bien.
3. LAS RADIOS
«Si no me oyes, ¡apágame!» soy importante porque transmito noticias y doy alegría con
la música; pero si no me escuchan… soy de derroche.

4. ALAMBRES PELADOS
«¡Cuidado!... puedo ocasionar un incendio» y además
dejo fugar energía eléctrica.
5. LA COMPUTADORA
El monitor tienes que apagar cuando no lo vayas a usar,
así podrás ayudar a más peruanos iluminar.
6. LA REFRIGERADORA
Me gusta tener frío, para tus alimentos conservar, si me
cierras y me abres a cada rato, mucha energía voy a gastar, me puedo calentar y tus
alimentos malograr.
7. LA TERMA
Cuando te vayas a bañar no sólo jabón tienes que llevar, debes
controlar, que la terma sólo una hora antes debes calentar y de
preferencia termas a gas o solar debes usar.
8. LAS JARRAS ELÉCTRICAS
Hervidor que apagamos, energía que ahorramos, termo que
usamos energía que damos.

9. EL MEDIDOR
Cada fin de mes, tu medidor debes mirar para poder verificar el dinero exacto que debes
pagar.
10. EL TELEVISOR
Si de mirarme te cansaste ya, déjame descansar para que
dentro de un rato, podamos continuar.
11. LOS POSTES DE LUZ
Si la luz ves prendida, cuando de día sales a caminar, de
inmediato debes avisar a la compañía para que lo pueda
apagar, pues sino, todos los tendremos que pagar.
12. ROBO DE LUZ
En la cárcel pueden terminar, los que energía quieren robar, porque energía hurtada, es
igual que plata robada.

UNA MUJER QUE DECIDIÓ AYUDAR

Rut 1

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V-Octubre 5
Esta historia tuvo lugar cuando en el país de Israel todavía no había reyes; sino que al
pueblo lo defendían libertadores ocasionales. En esa época no hubo cosechas y la gente
no tenía qué comer.
Por eso, una familia del pueblo de Belén, de la región de Judá, se fue a vivir al país de
Moab, porque allí sí había comida. El esposo se llamaba Elimélec, la esposa se llamaba
Noemí, y los hijos se llamaban Mahlón y Quilión.
Poco tiempo después de haber llegado a Moab, Elimélec murió, así que Noemí y sus hijos
se quedaron solos.
Pasó el tiempo, y Mahlón y Quilión se casaron con muchachas de ese país. Una de ellas
se llamaba Orfá y la otra, Rut. Pero pasados unos diez años, murieron Mahlón y Quilión,
por lo que Noemí quedó desamparada, sin hijos y sin marido.
Un día, Noemí supo que Dios había bendecido al país de Israel, dándole abundantes
cosechas. Entonces ella y sus nueras se prepararon para irse a Judá. Todavía no habían
caminado mucho cuando Noemí les dijo:
- Mejor regresen a vivir con sus familias. Que Dios las trate bien, como ustedes me han
tratado a mí y trataron a mis hijos. Pido a Dios que les permita casarse otra vez y formar
un nuevo hogar.
Noemí se despidió de ellas con un beso, pero Orfá y Rut empezaron a llorar y a decirle:
-¡No queremos separarnos de ti! ¡Por favor, déjanos ir contigo y vivir entre tu gente!
Pero Noemí les contestó:
-¡Váyanse, hijas mías! ¿Para qué van a seguirme? Ya no tengo más hijos para que se
casen con ustedes, y ya estoy muy vieja para casarme otra vez. Y aún si hoy mismo
pudiera casarme y tuviera hijos muy pronto, ¿estarían ustedes dispuestas a esperarlos
hasta que ellos crecieran? ¡No, hijas mías, eso es imposible! Yo estoy sufriendo más que
ustedes, pues Dios se ha puesto en mi contra.
Al oír esto, las nueras volvieron a llorar amargamente. Por fin Orfá se despidió de su
suegra, pero Rut se quedó con ella. Entonces Noemí le dijo a Rut:
-¡Tu cuñada ya regresó a su pueblo y a su dios! ¡Vete con ella!
Pero Rut le contestó:
“No me pidas que te deje; ni me ruegues que te abandone. Adonde tú vayas iré, y donde
tú vivas viviré”. Tu pueblo será mi pueblo y tu Dios será mi Dios. Donde tú mueras moriré,
y allí mismo seré enterrada. “Que Dios me castigue si te abandono, pues nada podrá
separarnos; ¡nada, ni siquiera la muerte!”.
Noemí no insistió más, pues comprendió que Rut había decidido irse con ella.
Caminaron y caminaron hasta llegar a Belén. Tan pronto entraron al pueblo, toda la gente
se sorprendió al verlas y se armó un gran alboroto. Las mujeres decían:
“¡Miren, pero si es la dulce Noemí!”
Y ella les dijo:
“Por favor, ya no me digan dulce, llámenme amarga, porque Dios el Todopoderoso me ha
amargado la vida.
Cuando salí de Belén, tenía de todo; ahora que regreso, Dios me ha traído con las manos
vacías. ¿Por qué me van a llamar dulce, si Dios Todopoderoso está contra mí y me ha
hecho sufrir?.
Fue así como Noemí regresó del país de Moab, acompañada de su nuera Rut. Cuando
llegaron a Belén estaba empezando la cosecha de cebada.
Rut 2

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V-Octubre 6
Pocos días después, Rut le dijo a Noemí: -Déjame ir a recoger espigas. Seguramente los
que cosechan en los campos me dejarán seguirlos para recoger las espigas que vayan
quedando.
Noemí le dijo:
-Anda hija mía.
Booz le contestó: -Ya me han contado todo lo que has hecho por tu suegra, después de
que murió tu esposo. Sé que dejaste a tu familia y tu país para venir a vivir con nosotros,
que somos gente totalmente desconocida para ti. 12 ¡Que Dios te premie por todo lo que
has hecho! ¡Que el Dios de Israel, en quien ahora buscas protección, te haga mucho bien!

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V-Octubre 7
• Se presenta la lectura:
EL SEÑOR DE LOS MILAGROS
También llamado CRISTO DE PACHACAMILLA y CRISTO MORENO. La
imagen recorre las calles limeñas en procesión todos los años en el mes
octubre, desde 1687.
Los devotos se visten de morado como
muestra de devoción al Señor. El color hace
referencia a la pasión de Jesús (recuerda los
moretones que marcaban el cuerpo de Jesús
después de la flagelación).
La fiesta del Señor de los Milagros se celebra
durante todo el mes de octubre, y la procesión
se realiza principalmente entre el 18 y el 19 de
este mes. La imagen de este Cristo tiene
muchísimos devotos en todo el Perú.

• Se comenta que las personas que asisten a las procesiones lo hacen con devoción.
• Las procesiones son a veces multitudinales y suelen suceder hechos como el siguiente.

 La señora perdió un………………………

 Juanjo………………………. un billete.

 Leo no está de acuerdo…………….Juanjo.

 Juanjo debería…………………….el billete.

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V-Octubre 8
ISTORIA DEL SEÑOR DE LOS MILAGROS
Un fuerte terremoto asoló Lima en 1655, con grandes pérdidas humanas y materiales. Este
terrible acontecimiento originó esta devoción, al observarse que, milagrosamente, el muro
donde estaba pintada la imagen del Cristo Moreno había quedado intacto.
Don Sebastián de Antúñano y Rivas, cuarto Mayordomo del Señor de los Milagros, puso
mucho empeño y dedicación en la construcción del Santuario del Señor de los Milagros. En
1684 compró los terrenos aledaños a la zona para edificar la primera iglesia del Cristo
Moreno que había sufrido mientras tanto graves daños por el tiempo y los terremotos que
se sucedieron.
El Virrey Manuel Amat y Juniet colaboró con una suma anual y con los estudios técnicos. La
primera edificación tuvo que ser casi toda demolida en 1746. Se construyó un nuevo templo
que fue inaugurado el 21 de enero de 1771.
Debido a los movimientos sísmicos que sacuden Lima de tiempo en tiempo, este templo ha
sufrido numerosas remodelaciones, a partir de la pequeña capilla inicial surgió el templo
actual de notable y hermosa arquitectura, manteniendo el original estilo rococó.
Cada año el santuario recibe a innumerables devotos de Cristo Moreno, que impulsados
por su fe desean rezar ante la imagen original que un esclavo negro pintara hace más de
355 años, y que permanece incólume hasta nuestros días como muestra milagrosa de un
«regalo divino» a la ciudad de Lima.

1. Responde:
a) ¿Cómo comienza la historia?
b) ¿Cómo se desarrolla?
c) ¿Cómo continua?
d) ¿Qué se celebra en Lima en el mes de octubre?
e) ¿Quién pintó la imagen en la pared? ¿Se pudo borrar la imagen?
f) ¿Qué se construyó posteriormente en esa habitación?
g) ¿Crees tú que sólo en octubre se le pide y agradece a Dios?
h) Describe cómo se celebra la fiesta del Señor de los Milagro en tu localidad.

2. Busca el significado de estas palabras y completa con ellas las oraciones:

hábito a) Los cargadores llevan el ____________________.
anda b) Todas las personas rezan con _________________.
devoción c) Algunas personas visten con ____________ morado.

3. Escribe una oración con cada par de palabras:

procesión – Señor de los Milagros
_____________________________________________________
andas – cuadrillas
_____________________________________________________
devoción – rezar
_____________________________________________________

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V-Octubre 9
 4. Observa una lámina sobre la procesión del Señor de los Milagros y responde:
Verdadero o Falso.
a) Hay dos imágenes del Señor de los Milagros. ( )
b) Alrededor del anda hay muchas flores. ( )
c) Casi todos tienen hábitos morados. ( )
d) Todas las mujeres llevan velo. ( )
5. Escribe lo que observas cuando asistes a la procesión del Señor de los
Milagros. Usa las palabras detente, procesión y turrones.
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• Leen y/o escuchan el siguiente texto:

Predicción de terremotos
China ha pensado en un sistema de predicción de terremotos que se basa en el
comportamiento de las serpientes.
La oficina de seísmo de Nanning, capital de la región autónoma de Guangxi, en el
sur de China, ha desarrollado un sistema que utiliza una combinación de instinto
natural y tecnología moderna.
Los expertos en la oficina siguen a las serpientes en las granjas locales a través
de cámaras de video que están conectadas a Internet de banda ancha. El
seguimiento es de 24 horas al día.
“De todas las criaturas de la tierra, las serpientes son quizás las más sensibles
frente a los terremotos”, dijo el director de la oficina, Jiang Weisong.
Jiang dijo que las serpientes, un plato popular en los restaurantes del sur en
invierno, podían sentir un terremoto a 120 kilómetros de distancia entre tres y cinco
antes de que se produzca. Estos animales responden con un comportamiento
extraño.
“Cuando está a punto de producirse un terremoto, las serpientes salen de sus
nidos, incluso en el más frío invierno”, dijo Jiang.
“Si el terremoto es grande, las serpientes incluso se chocan contra las paredes
mientras intentan escapar”, añadió.
La especialista señaló que “al instalar cámaras sobre los nidos de serpientes, se
mejoró la capacidad de predecir los terremotos” y acotó que si se tuviese en cuenta
el comportamiento de esos animales, se podría evacuar las ciudades antes de que
se produzca un sismo.

• Responde a las siguientes preguntas:

1. ¿Por qué a las serpientes se las ha considerado como los animales que permitirán
predecir un sismo?
____________________________________________________________
2. ¿Qué país ha pensado en un sistema de predicción de terremotos sobre la base del
comportamiento de las serpientes? ¿Por qué?
____________________________________________________________

3. ¿Qué otro título colocarías al texto?

____________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________
V-Octubre 10
 4. ¿Qué comportamiento demuestran las serpientes para indicarnos que se viene un
terremoto?
____________________________________________________________
5. ¿Crees tú qué sería necesario que los expertos sigan investigando sobre sistemas
de predicción de terremotos? ¿Por qué?
____________________________________________________________
6. ¿Qué deben hacer las personas para protegerse en caso de un terremoto?
_____________________________________________________________

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V-Octubre 11
• Leen el texto sobre un poblador de la selva de América.
HISTORIA DE MAIMUNBI
(El indiecito picaflor)
Había una vez, un indiecito alegre y travieso, que se llamaba Maimumbí, le habían puesto
este nombre, porque era como los picaflores, lindo, movedizo, cariñoso… ¡no estaba un
minuto quieto!
Y sucedió que un día se hallaba a orillas del río Paraná, divirtiéndose con las ranitas y
los sapos de la orilla, y vio acercarse algo que le asombró: ¡era un pececito dorado,
brillante, con los ojos más grandes y sabios que jamás había visto!
- ¿Quien eres? Le preguntó Maimumbí
- Soy Doradillo, un pez
- ¿Y qué haces por acá?
- Nado
- ¡qué chistoso!
- ¿y tú?
- ¡Nada!
- ¡Qué simpático!
- ¿Eres un viejo?
Pues … te diría que sí tengo más años que tu padre, que tu abuelo, que tu bisabuelo… ¡Y
he visto muchísimas cosas en mis recorridos aventuras!
¡A ver! ¡Cuéntame algo!
Mmmmmm … no sé … a ver …. a ver mira, hace muchos años por el 1492, no en este
río, por supuesto, sino en el mar mucho más arriba, vi acercarse tres carabelas.
¿Tres carabelas? ¿Y qué son carabelas?
¡Ay niño! Son embarcaciones que marchan movidas por el viento.
¿Y para qué sirven?
¡para andar sobre el agua! Tú … ¿en qué navegas?
- Mi padre, el jefe, hace canoa con troncos huecos y vamos por el río a pescar.
- ¡Canoas! … ¡No! … Éstas eran embarcaciones grandes. Una se llamaba: La Niña, la otra
la Pinta y la tercera La Santa María.
- ¿Eran guerreros como los hombres bravos de mi tribu?
- En cierto modo, sí.
- ¿Y contra quiénes luchaban?
- No luchaban, buscaban un camino más corto para llegar a las indias, pero no lo
encontraban … tenían hambre, sed, ya no podían más…
- ¿Y qué pasó?
- Un amanecer del 12 de octubre, el vigía de una de las naves vio pájaros y después, la
línea de la tierra. ¡Todos gritaban, lloraban de alegría!
- ¿Y dónde quedaba esta tierra?
- Donde éstas tú ahora, esa tierra era América y el marino se llamaba Cristóbal Colón. Y
ahora ¡Adiós, Maimumbi! ¡Debo irme! ¡Otros me esperan!
- ¡Adiós Doradillo! … !Buena suerte¡ Y el indiecito juguetón, ya tuvo una historia para contar
en la choza a sus amiguitos.

• Desarrollan actividades de comprensión del texto leído

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V-Octubre 12
 Lee y completa las ideas de acuerdo al texto:
- Un Indiecito alegre y travieso, que se llamaba: _____________________
- Le habían puesto este nombre, porque era como los ________________
- ¡Era un pececito ____________, brillante, con los ojos más grandes y
_____________ que jamás había visto!
- Hace muchos años por el 1492, vi acercarse tres _______________
- Una se llamaba: La Santa María, la otra La Niña y la tercera _________
- No luchaban, buscaban un camino más corto para llegar a las ______________,
pero no lo encontraban.

 Lee y responde las preguntas:

a. ¿Dónde queda el río Paraná?
___________________________________________________________
b. ¿Crees que un pez pueda vivir muchos años como Doradillo? ¿Por qué?
___________________________________________________________
c. ¿Qué mensaje rescatarías de este cuento?
___________________________________________________________
 Escribe V o F dentro de los paréntesis que corresponde.
( ) Una amanecer del 12 de octubre, el vigía de unas de las naves vio pájaros y
después, la línea de la tierra.
( ) El pececillo era púrpura como el sol.
( ) Maimumbí se llamaba por ser como la avispa
( ) Esa tierra era América y el marino se llamaba Cristóbal Colón.
( ) Mi padre, el jefe, hace canoas con troncos huecos y vamos por el río a pescar.
 Lee y marca la alternativa correcta.
a. El Doradillo le narró a Maimumbi sobre ____________
(a) La conquista del Perú
(b) El rescate de Atahualpa
(c) El descubrimiento de América
b. Las carabelas se llamaban: ____________
(a) La tinta, la cinta y María
(b) La niña, la Pinta y la Santa María
(c) Las golondrinas.
c. El marino que mencionaba el pececillo era __________
(a) Cristóbal Colón
(b) Cristo Salvador
(c) Cristóbal de Peralta
d. Los canoas eran _____________
(a) Troncos largos
(b) Troncos huecos
(c) Troncos secos

Medidas de seguridad ante sismos

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V-Octubre 13
 Antes:
En el hogar.
1. Converse con su familia acerca de los sismos, formule conjuntamente un
plan de protección y determine las zonas de seguridad y las vías de escape.
2. Participe en simulacros de evacuación.
3. Verifique que su vivienda o lugar de trabajo cumpla con las normas de
construcción. Recurra a técnicos y especialistas para mayor seguridad ante
un sismo.
4. Revise periódicamente que las instalaciones de Gas, Agua y Sistema
Eléctrico se encuentren en buen estado. Use accesorios con conexiones
flexibles y aprenda a desconectarlos.
5. Fije a la pared repisas, cuadros, estantes, armarios y espejos. Evite colocar
objetos pesados en la parte superior de los muebles; además asegure al
techo las lámparas.
6. No instale repisas u objetos pesados sobre la cabecera o al costado de la
cama
7. Los lugares donde guarde la vajilla deben tener puertas, las cuales deben
estar cerradas de preferencia con llave.
8. Señalice las zonas de seguridad y las vías de escape. Manténgalas
despejadas.
9. Mantenga provisiones de alimentos enlatados con fecha de vencimiento
vigente.
10. Tenga a la mano los números telefónicos de emergencia, un botiquín, una
radio portátil, velas, fósforos, una linterna con pilas y un extintor.
En la I.E.
1. Participa en los simulacros de evacuación con seriedad y responsabilidad.
2. Al oír la alarma, deberás dirigirte hacia las zonas seguras señalizadas con
anticipación..
3. Identifica las señales de seguridad y la ubicación de las zonas seguras en tu
I.E.
4. Con ayuda de tus profesores prepara un botiquín de primera auxilios.

Durante:
En el hogar o en un lugar donde hay mucha gente.
1. Conserve la calma y tranquilice a las personas a su alrededor.
2. Ubíquese en las zonas de seguridad interna y externa, previamente
identificadas.
3. Si tiene oportunidad de salir rápidamente del inmueble hágalo, pero en
orden.
4. Aléjese de libreros, vitrinas, estantes u otros muebles que puedan
deslizarse o caerse, así como de las ventanas, espejos y tragaluces.
5. No utilice ascensores.
En la calle.
1. Aléjese de edificios, muros, postes, cables y otros objetos que puedan
caerse y no corra. Esté presto a ayudar a menores de edad,

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V-Octubre 14
 discapacitados y adultos mayores.
En la I.E.
1. Mantén la calma, no corras, ni grites.
2. Obedece las instrucciones de tus profesores.
3. Abandona el aula en orden sin empujar a tus compañeros (as)
4. Ubícate en las zonas de seguridad interna y externa, previamente
identificadas.

Después.
En el hogar.
1. Efectúe con cuidado una completa verificación de los posibles daños de la
casa, evitando pisar o tocar cualquier cable suelto o caído.
2. No encienda fósforos, velas, aparatos de flama abierta o aparatos
eléctricos, hasta asegurarse de que no hayan fuego de gas.
3. Consuma solo agua mineral o bebidas embotelladas. Recuerde que puede
obtener agua potable de los cubos de hielo y del depósito del tanque del
baño.
4. Verifique si hay lesionados y busque ayuda médica de ser necesaria.
5. Limpie inmediatamente líquidos derramados como medicinas, materiales
inflamables o tóxicos.
6. No use el teléfono excepto para llamadas de emergencia; encienda la
radio. Colabore con las autoridades.
7. Esté preparado para futuros sismos réplicas,.
En la I.Educativa.
1. El profesor verificará que todos los alumnos (as) hayan salido de las aulas.
2. No toques cables eléctricos caídos.
3. Si estás capacitado, apoya en la atención de los heridos.

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V-Octubre 15
• Leen el texto: “El Día de la Canción Criolla”.

«EL DÍA DE LA CANCIÓN CRIOLLA»

En el año 1944, siendo Presidente Constitucional del Perú Don Manuel Prado
Ugarteche, se estableció el día 18 de octubre como el Día de la Canción Criolla.
Sin embargo, se tuvo que cambiar la fecha trasladándola al último día del mes
morado para no interferir con los cultos en homenaje al Señor de los Milagros.
Fue el periodista Juan Manuel Carrera quien creó la idea e impulsó esta iniciativa.

La canción criolla nació de una mezcla entre «negros» y «cholos», «mulatos» y

«criollos»; mezcla de todas las razas del Perú colonial que vieron en la música
una expresión para sus sentimientos de tristeza, alegría y patriotismo. Así
nacieron los primeros valses criollos, las marineras y los ritmos afro-peruanos
como el festejo, el landó y la zamacueca.

Esta es una forma de homenajear la labor de compositores e intérpretes que han

llevado a todos los lugares del mundo nuestra expresión musical. Cabe
mencionar al autor Felipe Pinglo Alva, que compuso el famoso vals «El Plebeyo»,
que trata de las diferencias sociales que existían en su época; también a la gran
compositora Chabuca Granda, que hizo brillar en el mundo su obra máxima, el
vals «La Flor de la Canela», dedicada a la Sra. Victoria Angulo, hermosa dama
negra limeña que ella conoció en su niñez. Y más cercano a nuestros días,
tenemos a Augusto Polo Campos, que es autor de valses dedicados a resaltar
nuestra identidad nacional, como «Y se llama Perú» y «Contigo Perú».

Los instrumentos musicales que por excelencia son propios de la canción criolla
son la guitarra y el cajón peruano.

 Marca la alternativa que corresponda:

El tema del texto leído es:

( ) el día de la canción de la criolla.

( ) el día del Señor de los Milagros.
( ) compositores e intérpretes nacionales.
( ) instrumentos musicales peruanos.
El texto consta de:

( ) un párrafo ( ) dos párrafos

( ) tres párrafos ( ) cuatro párrafos
En el año 1944,

( ) se estableció el día de la canción criolla.

( ) era Presidente Manuel Prado Ugarteche.
( ) Juan Manuel Carrera impulsó la iniciativa.
( ) todos los anteriores.

Son instrumentos del criollismo:

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V-Octubre 16
 ( ) la guitarra y el charango.
( ) la guitarra y el cajón.
( ) el cajón y el piano.
( ) el piano y la guitarra.
 Elige la alternativa que mejor complete la oración:
El Día de la Canción Criolla se estableció el _______, pero tuvo que cambiarse la
fecha al _______.

( ) 18 de octubre – 28 de octubre.
( ) 31 de octubre – 18 de octubre.
( ) 18 de octubre – 31 de octubre.
( ) 18 de octubre – 1 de noviembre.
La Canción Criolla se originó de una mezcla de _______ que encontraron en la
música una forma de expresar sus _______.

( ) sentimientos – razas.
( ) negros – mulatos.
( ) cholos – criollos.
( ) razas – sentimientos.
Son expresiones musicales criollas el _______, la marinera y los ritmos _______
como el festejo, el landó y la zamacueca.

( ) vals - andinos.
( ) vals – afro – peruanos.
( ) festejo – serranos.
( ) landó – patriotas.
 Marca la opción que una a cada compositor con su obra:
El vals «La Flor de la Canela» fue dedicado a.

( ) Chabuca
DULCE Granda.
SOÑAR Y DULCE
SONETO HERIDO
( ) AugustoCONGOJARME
Polo Campos.
((Soneto
) Victoria (Luis García Montero)
delAngulo.
siglo XVI de Juan Boscán)
( ) Felipe Pinglo Alva. La lluvia en el cristal de la ventana,
Dulce soñar y dulce acongojarme,
Los valses de Augusto el aire de una plaza compartida,
cuando estaba soñandoPoloqueCampos
soñaba;resaltan.
el pañuelo de sombreros de la vida,
dulce gozar con lo que me engañaba,
( ) las diferencias sociales. la noche de Madrid y su mañana,
sin( )un
lospoco más durará
sentimientos deel engañarme.
alegría y tristeza.
( ) los ritmos afro-peruanos.
( ) lano
identidad El amor, la ilusión del porvenir,
Dulce estar ennacional.
mí, que figurarme
el dolor, la verdad de lo perdido,
podía cuanto bien yo deseaba;
la constancia de un sueño decidido,
dulce placer, aunque me importunaba.
la humana libertad de decidir,

¡Oh sueño, cuanto más leve y sabroso

La prisa, la política, el mercado,
me fueras si vinieran tan pesado
las noticias, la voz, el indiscreto
que asentarás en mí con más reposo!
deseo de saber lo silenciado,
• Leen los siguientes
Durmiendo poemas
en fin, fui (soneto)
bienaventurado,
El rumor, las mentiras y el secreto,
y es justo en la mentira ser dichoso
todo lo que la muerte os ha quitado
quien siempre en la verdad fue
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desdichado. quisiera devolverlo en su soneto.
V-Octubre 17
Fin Fin
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V-Octubre 18