Imagen Corporal BSQ

El concepto de Imagen Corporal es complejo.
En el mismo no sólo intervienen elementos

perceptivos sino también actitudes, emociones y reacciones de la personalidad de los
individuos ante sus cuepos. Bruch fue en 1962 la primera autora en reconocer la importancia
de la Imagen corporal en la Anorexia Nerviosa. Describió tres síntomas claves que para ella
tenían una significación causal en el desarrollo de la Anorexia Nerviosa:
1.- Alteración de proporciones delusivas en la imagen y concepto corporal.
2.- Alteración en la exactitud de la percepción (o de la interpretación cognitiva) de los

estímulos que surgen del cuerpo.
3.- Sentimiento paralizante de ineficiencia.
En estas últimas década se han desarrollado básicamente dos tipos de instrumentos para la
verificación de las alteraciones de la Imagen Corporal: Evaluación gráfica (por ejemplo
evaluación de siluetas, técnicas de distorsión de imágenes fotográficas o de video) y Evaluación
a través de cuestionarios. El BSQ fue elaborado por Cooper y otros en 1987. Está adaptado a
población española. Consta de 34 preguntas que se puntuan en una escala de Likert de 1 a 6.
Permite obtener una puntuación global (suma de las puntuaciones directas de los ítems) y se
pueden derivar 4 subescalas: Insatisfacción Corporal, Miedo a Engordar, Baja Estima por la
Apariencia y Deseo de perder peso.
1.− ¿ Sentirte aburrido/a te ha hecho preocuparte por tu figura ?
Nunca............... 1 punto
Raramente.........2 puntos
Alguna vez........ 3 puntos
A menudo....... 4 puntos
Muy a menudo...5 puntos
Siempre.............6 puntos
2.− ¿ Te has preocupado tanto por tu figura que has pensado que tendrías que ponerte a dieta
?
Nunca............... 1 punto

3.− ¿ Has pensado que tenías los muslos, caderas o nalgas demasiado grandes en relación con
el resto del cuerpo ?
Nunca............... 1 punto
4.− ¿ Has tenido miedo a engordar ?
Nunca............... 1 punto
5.− ¿ Te ha preocupado que tu carne no sea suficientemente firme ?
Nunca............... 1 punto
6.− Sentirte llena (después de una gran comida), ¿ Te ha hecho sentir gorda ?
Nunca............... 1 punto
7.− ¿ Te has sentido tan mal con tu figura que has llegado a llorar ?
Nunca............... 1 punto
8.− ¿ Has evitado correr para que tu carne no botara ?
Nunca............... 1 punto
9.− Estar con chicas delgadas, ¿ te ha hecho fijarte en tu figura ?

Nunca............... 1 punto
10.− Te ha preocupado que tus muslos se ensanchen cuando te sientas ?
Nunca............... 1 punto
11.− El hecho de comer poca comida ¿ te ha hecho sentir gorda ?
Nunca............... 1 punto
12.− Al fijarte en la figura de otras chicas, ¿ la has comparado con la tuyya desfavorablemente
?
Nunca............... 1 punto
13.− Pensar en tu figura, ¿ ha interferfido en tu capacidad de concentración ( cuando miras la

televisión, lees o mantienes una conversación ?
Nunca............... 1 punto
14.− Estar desnuda ( por ejemplo, cuando te duchas ) ¿ te ha hecho sentir gorda ?
Nunca............... 1 punto
15.− ¿ Has evitado llevar ropa que marque tu figura ?
Nunca............... 1 punto

16.− ¿ Te has imaginado cortanto partes gruesas de tu cuerpo ?
Nunca............... 1 punto
17.− ¿ Comer dulces, pasteles u otros alimentos con muchas calorías, ¿ te ha hecho sentir
gorda ?
Nunca............... 1 punto
18.− ¿ Has evitado ir a actos sociales ( por ejemplo, una fiesta ) porque te has sentido mal con
tu figura ?
Nunca............... 1 punto

19.− ¿ Te has sentido excesivamente gorda o redondeada ?
Nunca............... 1 punto
20.− ¿ Te has sentido acomplejada por tu cuerpo ?
Nunca............... 1 punto
21.− ¿ Preocuparte por tu figura, ¿ te ha hecho poner a dieta?
Nunca............... 1 punto
22.− ¿ Te has sentido más a gusto con tu figura cuando tu estómago estaba vacio ?
Nunca............... 1 punto
23.− ¿ Has pensado que la figura que tienes es debida a tu falta de autocontrol ?
Nunca............... 1 punto
24.− ¿ Te ha preocupado que otra gente vea michelines alrededor de tu cintura o estómago?
Nunca............... 1 punto
25.− ¿ Has pensado que no es justo que otras chicas sean más delgadas que tú ?
Nunca............... 1 punto
26.− ¿ Has vomitado para sentirte más delgada ?
Nunca............... 1 punto
27.− Cuando estás con otras personas, ¿te ha preocupado ocupar demasiado espacio (por
ejemplo, sentándote en un sofá o en un autobús) ?
Nunca............... 1 punto
28.− ¿ Te ha preocupado que tú carne tenga aspecto de piel e naranja (celulitis) ?
Nunca............... 1 punto
29.− Verte reflejada en un espejo o en un escaparate, ¿ te ha hecho sentir mal por tu figura?
Nunca............... 1 punto
30.− ¿ te has pellizcado zonas del cuerpo para ver cuanta grasa tenías ?
Nunca............... 1 punto
31.− ¿ Has evitado ituaciones en las que la gente pudiese ver tu cuerpo (por ejemplo en
vestuarios comunes de piscinas o duchas ) ?
Nunca............... 1 punto
32.− ¿ Has tomado laxantes para sentirte más delgada ?
Nunca............... 1 punto
33.− ¿ Te has fijado más en tu figura estando con otras personas ?
Nunca............... 1 punto
34.− La preocupación por tu figura, ¿te ha hecho pensar que deberías hacer ejercicio ?
Nunca............... 1 punto
SOLUCIONES AL TEST:
Una vez sumados el total de puntos que ha obtenido en el test, verá que habrá obtenido una
puntuación numérica. El punto de corte para la puntuación total se ha establecido en 105. ASÍ
PUES SE CONSIDERA PATOLOGÍA UNA PUNTUACIÓN SUPERIOR A 105 AL FINAL DEL TEST. Al
menos en teoría, cuanto mayor exceda su puntuación ésta cifra, mayor es la distorsión que
sufre sobre su figura corporal. A aquellas personas que hayan obtenido una puntuación por
encima de 105 puntos les recomendamos que intenten contactar con un psiquiátra o psicólogo
de su localidad para descartar un problema alimentario.

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El concepto de Imagen Corporal es complejo.

En el mismo no sólo intervienen elementos

1.- Alteración de proporciones delusivas en la imagen y concepto corporal.

2.- Alteración en la exactitud de la percepción (o de la interpretación cognitiva) de los

3.- Sentimiento paralizante de ineficiencia.

1.− ¿ Sentirte aburrido/a te ha hecho preocuparte por tu figura ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

4.− ¿ Has tenido miedo a engordar ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

5.− ¿ Te ha preocupado que tu carne no sea suficientemente firme ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

8.− ¿ Has evitado correr para que tu carne no botara ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

9.− Estar con chicas delgadas, ¿ te ha hecho fijarte en tu figura ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

10.− Te ha preocupado que tus muslos se ensanchen cuando te sientas ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

11.− El hecho de comer poca comida ¿ te ha hecho sentir gorda ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

13.− Pensar en tu figura, ¿ ha interferfido en tu capacidad de concentración ( cuando miras la

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

15.− ¿ Has evitado llevar ropa que marque tu figura ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

16.− ¿ Te has imaginado cortanto partes gruesas de tu cuerpo ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

19.− ¿ Te has sentido excesivamente gorda o redondeada ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

20.− ¿ Te has sentido acomplejada por tu cuerpo ?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

21.− ¿ Preocuparte por tu figura, ¿ te ha hecho poner a dieta?

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos

Muy a menudo...5 puntos

Alguna vez........ 3 puntos