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3 días Ataque.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

COMIDA Huevo cocido con Langostinos al Revuelto jamón Ensalada mixta. Gazpacho de LIBRE A ELEGIR
surimi. papillote york. Pescado a la tomate sin pan DE LOS
Merluza a la Hamburguesa Doradas papillote plancha. ALIMENTOS
plancha. de pollo a la con gota de Merluza en PERMITIDOS
plancha. aceite. salsa sin harina.

Salmón Ensalada de
CENA Filetes de pavo a la ahumado. frutos del mar, Revuelto de Filete de pollo LIBRE A ELEGIR
plancha. gambas y champiñones. plancha DE LOS
1 lata de atún al Entrecot de mejillones. 2 Tostas de Queso fresco ALIMENTOS
natural. ternera a la Fiambre de pavo queso untar 0% 0% PERMITIDOS
Queso fresco 0% plancha. Queso fresco 0% con pavo.

SEMANA 1

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

COMIDA Filetes de Atún a la Pollo con Sopa de mariscos Ensalada de Vainas verdes LIBRE A ELEGIR
plancha champiñones y Filetes de ternera mejillones al rehogadas o DE LOS
Queso Fresco 0% zanahoria a la plancha natural y atún con salsa de ALIMENTOS
Filetes de pavo tomate frito PERMITIDOS
a la plancha Filete de pollo
plancha

CENA Revuelto de huevo Merluza en Espárragos con Verduras Doradas LIBRE A ELEGIR
con jamón de york y salsa sin harinas limón o vinagreta. variadas y setas papillote con DE LOS
gambas con Tomate Sepia Plancha a la plancha gota de aceite. ALIMENTOS
aliñado 2 tostas de Queso fresco PERMITIDOS
queso untar ligh 0%
y salmon
ahumado

SEMANA 2

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

COMIDA Sopa de picadillo Gazpacho de Espaguetis o Endibias o Alcachofas con LIBRE A ELEGIR
Filetes de ternera a tomate. macarrones con lechuga en jamón. DE LOS
la plancha Pollo al horno. tomate frito o ensalada con Filete de pollo ALIMENTOS
triturado con atún o bonito plancha PERMITIDOS
queso rallado ligh. en escabeche.
Pescado azul de
temporada a la
plancha.

CENA Trucha a la plancha Brochetas de Merluza en salsa Verduras Doradas LIBRE A ELEGIR
2 tostas de queso verdura y sin harinas y variadas y setas papillote con DE LOS
untar light pescado a la queso fresco 0% a la plancha gota de aceite. ALIMENTOS
plancha 2 lonchas de Queso fresco PERMITIDOS
pavo 0%