Educación Física

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Secretario de Educación y Director de la Unidad de Integración Educativa de Nuevo León

Ing. José Antonio González Treviño
Subsecretaria de Educación Básica

Profra. Ramona Idalia Reyes Cantú
Directora de Educación Secundaria

Profra. Myrna Bertha Triana Contreras
Jefa del Departamento Técnico de Educación Secundaria

Dra. Anastacia Rivas Olivo
Academia de Educación Física
Profr. Alfredo Alvarado Olivares

Profr. Carlos Osorio Guerrero
D. R. © Secretaría de Educación de Nuevo León

Nueva Jersey 4038, Fraccionamiento Industrial Lincoln
Monterrey, Nuevo León, México
Agosto 2013
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PRESENTACIÓN
La academia de Educación Física del Departamento Técnico de Educación Secundaria

dependiente de la Subsecretaría de Educación Básica, pone en sus manos la Guía de
Prácticas para Educación Física para los maestros (as) y principalmente para los alumnos.
La Guía de Prácticas para Educación Física, es un referente que permite motivar al maestro
y despertar en los alumnos su amor por la asignatura, por la libertad y búsqueda de
alternativas en el aprendizaje y desarrollo integral; también es importante porque se pretende
desarrollar la capacidad para dominar y manejar adecuadamente las diferentes situaciones
en los juegos y los ajustes motrices pertinentes y necesarios en cada caso; por ejemplo:
cómo hacer una captura, cómo manejar un implemento, etc.; resolver la manera de
practicarlo, diseñar estrategias tácticas, solucionar retos para desarrollar y actualizar el
pensamiento estratégico es decir que sea un pretexto para disfrutar las realizaciones y
movimientos motrices, ya que se tiene la libertad de divertirse en las actividades educativas y
no competitivas.
Utilizar al juego como parte de una metodología activa, incide en el aprendizaje corporal,
cuando se practican los juegos están en acción patrones de movimiento, formas de
ejecutarlos, intercambio de compañeros y sobretodo, se pone a prueba la inteligencia y la
destreza.
El aprendizaje en educación física tiene que lograr valores y actitudes que preparen a los
alumnos (as) a un mejor conocimiento de sí, de sus posibilidades y limitaciones, pues todo
ello le permite asimilar más su corporeidad.
La guía de prácticas para Educación Física está organizada según el currículo de la

asignatura, conviene que docente y alumno hagan una revisión general del material para
que conozcan los aprendizajes que se lograrán al final del curso. Cabe mencionar que es
un apoyo para los tres grados del nivel de educación secundaria, en el cual se indica
número y nombre del bloque, competencia que le corresponde, aprendizajes esperados,
contenidos, el propósito del bloque, actividades o productos y los rasgos a evaluar; en el
desarrollo del contenido el alumno implementará acciones que le permitan consolidar la
autodisciplina y la actividad física como alternativa de mejora personal, donde también
expresará la importancia de sus experiencias, así como las de sus compañeros, mismas que
le permitirán comprender sus aprendizajes y los aspectos a mejorar en su desempeño, así
como el participar en los proyectos y en las actividades. Esta guía es una herramienta para
innovarse y transformarse para poder avanzar.
ATENTAMENTE
Academia de Educación Física
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ÍNDICE
PRESENTACIÓN
PRIMER GRADO
Bloque I. Conocimiento de mí mismo…………………………………………….... 7
Actividades
• ¿Cuáles son nuestras aficiones?
• Dos contra uno
• Salúdame como quieras
• Ven por mí
• Carrera de garzas
• Conociendo mi frecuencia cardiaca y circuito de acción motriz de
vigorización física para la toma de la frecuencia cardiaca
• Rasgos a evaluar
Bloque II. Aprendamos a jugar en equipo……………………………………….... 11
Actividades
• Pelota al aire
• Indiaca
• Torneo de indiaca
• El bádminton
• Circuito de acción motriz
Bloque III. Todos contra todos y en el mismo equipo…………………………… 14
Actividades
• Defensa de mi casa
• Pase a gol
• Aprendamos a jugar Korfbal
• Ataque de balones
• La carrera continúa
Bloque IV. El deporte educativo: cómo formular estrategias………………..... 17
Actividades
• Voleibol modificado
• Balón mano modificado
• Aro gol
• Bádminton
• El korfbal
• Circuito de juegos.(Nuestras cualidades físicas básicas)
• Handball (balón-mano)
Bloque V. Activo mi cuerpo, cuido mi salud……………………………………… 20
Actividades
• ¿En qué ocupar mi tiempo libre? (Organicemos un club)
• Al rescate
• Torneo de escuderos
• Un rally para todos
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SEGUNDO GRADO
Bloque I. Proyecto y construyo lo que soy………………………………………… 24
Actividades
• Pases y fintas
• Pasar la pelota
• Lazarillos recolectores
• La caja fuerte
• Al pie de la línea
• ¿Qué se puede hacer con el material?
Bloque II. La importancia del juego limpio………………………………………… 27
Actividades
• Rugby tenis
• Voleibol-paracaídas
• Ultimate-Voleibol
• El shuttleball
• Golpeo y puntería
• Ta-ka-ta
• Bolos-bastón
Bloque III. Las estrategias en la iniciación deportiva………………………….... 30
Actividades
• Pelota voladora
• Tenis de mano
• Todos contra todos
• Tenis con raqueta de mano
• Lanzar y atrapar en cancha angosta
• Shuttleball
Bloque IV. Acuerdos para solucionar problemas………………………………... 32
Actividades
• Los quemados
• Balón bolsa
• Iniciación al Lacrosse
• Aprendamos a jugar a la pelota púrhepecha (uarhukua)
• El pañuelo
Bloque V. Todo un reto: mejorar mi condición física……………………………35
Actividades
• La carrera contra los pases
• Béisbol modificado
• Diseño de un circuito de acción motriz. (# 1)
• Circuito de acción motriz. (# 2)
• El lazarillo a voces
• Poner la cola al burro
TERCER GRADO
Bloque I. Los lenguajes del cuerpo: sentido y significado…………………….. 40
Actividades
• La expresión de sentimientos
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• Lo que podemos hacer y expresar con nuestro cuerpo
• ¿Cómo saber qué es?
• La exploración de los elementos de comunicación corporal
(Formas y modos de ver)
• ¿En que nos parecemos?
• Una gran historia.
• Sentir cada parte de nuestro cuerpo. (Relajación)
Bloque II. Te invito a jugar: acordemos las reglas………………………………. 46
Actividades
• Planeación de un torneo
• Elaborar un código de ética
• Evaluación del código de ética en el torneo. (Cuatro códigos)
Bloque III. Ajustes y estrategias en el juego…………………………………….... 51
Actividades
• Rematebol
• Futbeis
• Jai-alai
• Fútbol americano modificado
• El korfbal
• El shuttleball
• El lacrosse
Bloque IV. Cooperación y confrontación en actividades paradójicas……….. 56
Actividades
• Las cuatro esquinas
• Pelota sentada
• Atrapa tu presa
• Los investigadores
• Elaborar la convocatoria
Bloque V. Las actividades físicas y los juegos en mi escuela………………...61
Actividades
• Circuitos de grandes juegos
• Recuperar la experiencia. Cuestionarios de (Indiaca, Shuttleball, Korfbal)
• Mi proyecto de vida
• Creatividad y motricidad. (Festival de la motricidad)
BIBLIOGRAFÍA
ANEXO
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PRIMER GRADO
7
BLOQUE I CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO
COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Integración de la corporeidad

Aprendizajes Esperados Contenidos
• Reconocer sus límites y posibilidades. • Reconocimiento de mi cuerpo ¿Qué
• Variantes movimientos para comunicarse, cambios presenta nuestro cuerpo? ¿Cómo
practicar su potencial expresivo y mantener nos movemos?
su condición física. • Formas de expresión practicar (oral y
• Quién es y cómo se favorece su cuerpo, la corporal) su potencial expresivo. ¿Cómo
comunicación y el respeto con sus podemos comunicarnos? ¿Cómo transmitir
compañeros (as) en las actividades. un mensaje con tu corporeidad?
• Comunicación y Relación con otros. ¿Cómo
me relaciono con otros?
PROPÓSITO
Se busca que los alumnos(as) refuercen el conocimiento de su cuerpo, mediante actividades
que les permitan desarrollar su potencial expresivo y comunicativo, así como el trabajo para
el desarrollo de la competencia motriz, misma que contribuirá a la integración de su
corporeidad.
ACTIVIDAD 1: ¿CUÁLES SON NUESTRAS AFICIONES?

Los alumnos forman dos círculos concéntricos mixtos. Los equipos giran en sentidos
contrarios a la indicación del maestro (a) cuando los alumnos reciban otra señal estos harán
alto total, buscará a su compañero (a) que esta frente a él, platicará de lo que quiera. Se
repite la actividad.
Rasgos a evaluar.- Desarrolla plenamente su capacidad expresiva.
ACTIVIDAD 2: DOS CONTRA UNO

Se formarán tres hileras paralelas; cuando el maestro de la señal saldrán los tres alumnos
que se encuentran delante de cada fila, los dos alumnos (as) de las orillas tratarán de tocar el
hombro al compañero del centro antes de llegar éste a la meta señalada por el maestro, si es
tocado el del centro éste le tocará estar al frente de todos sus compañeros y platicará de lo
que quiera. Ejemplo sus gustos, sus aficiones, etc. La finalidad es de trabajar su potencial
expresivo.
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo al equipo.
ACTIVIDAD 3: SALÚDAME COMO QUIERAS

El alumnado se desplazará por toda el área disponible y a la indicación del maestro (a) se
saludará de una forma; seguirán caminando se repite la señal de su maestro y buscarán otro
saludo diferente que no se haya utilizado. Es importante platicar con sus alumnos y destacar
que el saludo proporciona una formación cultural de pertenencia.
• Motivar la expresión espontánea de los alumnos (as). Al termino de la clase contestarán
las siguientes preguntas:
1. ¿Logramos comunicarnos?, ¿cómo fue?
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
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2. ¿Qué saludo fue el más sobresaliente?
_____________________________________________________________________
3. ¿Por qué es importante utilizar nuestras manos para comunicarnos?

_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas. (Respuestas)
ACTIVIDAD 4: VEN POR MÍ

Los alumnos formarán dos equipos mixtos de compañeros diferentes a las clases anteriores.
A la indicación del maestro (a) un integrante delantero de cada fila saldrá a correr a la marca
señalada a diez metros de distancia, toca y regresa y toma de la mano al siguiente alumno
(a), realizando el mismo recorrido y van por otro hasta que todos hagan el mismo recorrido y
“gana” el que termine primero. Es muy importante el respeto a la derrota y al triunfo,
Juego limpio.
• Al término de la actividad contestar las preguntas:

1.- ¿Hubo comunicación entre todos los miembros del grupo?
____________________________________________________________________
2.- ¿Se respetó el ritmo individual de cada persona?

____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Proyecto alimentación nutritiva para una vida sana (ingieren su fruta
favorita al concluir la actividad física, durante la clase de Ed. Física); siguiendo el programa
SPA. (Respuestas)
ACTIVIDAD 5: CARRERA DE GARZAS

Se organizarán cuatro equipos mixtos; toman el pie izquierdo del compañero que está al
frente y le pone su mano sobre el hombro derecho, y a la indicación de su maestro (a) salen
saltando caminando hasta la meta señalada, no deben soltarse, gana el que llegue a la
meta primero.
Rasgos a evaluar.- Ninguno
ACTIVIDAD 6: CONOCIENDO MI FRECUNCIA CARDIACA Y CIRCUITO DE ACCIÓN

MOTRIZ DE VIGORIZACIÓN FÍSICA PARA LA TOMA DE LA FRECUENCIA CARDIACA
Un circuito consiste en la realización de una serie de acciones. Cada una constituye una
estación de trabajo y se realizan de forma ordenada y sistemática de acuerdo con el orden
establecido.
SE RECOMIENDA UN CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DEL CIRCUITO
Estación # 1 Estación # 2 Estación # 3 Estación # 4

Correr a toda velocidad Brincar el obstáculo sin Correr en zig-zag entre Correr entre los aros.
hasta el cono colocado derribarlo. los conos.
a cierta distancia.
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Observaciones para el maestro:
El circuito de acción motriz presenta las siguientes características que lo hacen
seguro y confiable.
La carga es baja, entre 30% y 50% de la intensidad máxima y con una velocidad de
ejecución suave. El nivel mínimo de la frecuencia cardiaca se sitúa en 140 pulsaciones por
minuto. Al finalizar el primer recorrido cada alumno se toma y registra la frecuencia cardiaca,
para posteriormente realizar nuevamente el recorrido pero ahora tres veces seguidas. Es
importantísimo que el maestro (a) proponga actividades de respiración y relajación al finalizar
el circuito.
Los alumnos (as) aprenderán, a localizar, tomar y registrar su frecuencia cardiaca, radial y
yugular (basal, al despertar por la mañana, en reposo, antes de iniciar una actividad física, y
durante la recuperación, es decir al cabo de unos minutos de realizarla). Dicho registro debe
hacerse en diferentes momentos de la clase y después de la práctica en forma libre (subir las
escaleras, al concluir una actividad o un juego). Se recomienda tomar la frecuencia
cardiaca durante seis segundos y multiplicarla por diez.
FICHA DE CONTROL: MI FRECUENCIA CARDIACA
AL CONCLUIR AL CABO DE 1 AL CABO DE 3 AL CABO DE 5 AL

BASAL REPOSO
A ACTIVIDAD MINUTO MINUTOS MINUTOS ACOSTARSE
Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños. (Ficha de la

frecuencia cardiaca)
FÓRMULAS PARA CALCULAR LA FRECUENCIA CARDIACA
Frecuencia cardiaca Frecuencia cardiaca Frecuencia cardiaca de

máxima submáxima actividad
Se obtiene restando la edad Se obtiene restando la edad Se obtiene restando la edad
del sujeto del valor de 220 del sujeto del valor de 200 del sujeto del valor de 180
FRECUENCIA CARDIACA SUBMÁXIMA

En juegos de tochito cinta, Korfbal, circuitos, etc. Son juegos de invasión hay la necesidad de
establecer tiempos de descanso y recuperación.
Rasgos a evaluar.- Proyecto participa activamente en la totalidad de la fruta para la vida

(SPA)
Rasgos a evaluar.- Entrega de productos portafolio cumple al 100% y a tiempo con sus
apuntes.
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BLOQUE II APRENDAMOS A JUGAR EN EQUIPO
COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Dominio y control de la motricidad para

plantear y solucionar problemas.
• Proponer acciones que le permitan obtener • Reconocimiento de mi cuerpo. Análisis de
un mejor desempeño durante los juegos. las acciones motrices en juegos modificados
• Controlar sus movimientos al realizar tareas (reglas, roles e implementos)
estáticas o dinámicas, con sus compañeros • Realizar desempeños motrices que
y con los objetos que manipula para involucren manipulación, tomando acuerdos
favorecer su experiencia motriz. con sus compañeros en juegos modificados.
• Intercambiar puntos de vista con sus • Alternativas que favorezcan la solución de
compañeros (as) sobre las reglas y problemas. ¿Qué ganamos al participar?
acciones motrices para un fin común.
PROPÓSITO
Promueve que los alumnos conozcan y realicen estrategias para manejar distintas
situaciones motrices. Se trabaja la comprensión del triunfo o la derrota en juegos
educativos de cancha propia con implementos.
ACTIVIDAD 1: PELOTA AL AIRE

Los alumnos formarán siempre los equipos mixtos, en la cancha para voleibol con red de por
medio, a la indicación del maestro (a) el alumno tratará de pasar el balón a la cancha
contraría como él quiera, tratando de que toque el suelo para poder anotar un punto a favor
de su equipo, al tomar el balón tratará de dar dos o tres pases a sus compañeros, para tratar
de pasar la pelota a la cancha contraria. Existen reglas y variantes que respetar.
ACTIVIDAD 2: INDIACA
En equipos mixtos frente a una cancha para voleibol y con red de por medio, la acción
consiste en golpear la indiaca con la palma de la mano, enviándola al campo contrario por
encima de la red, para que caiga dentro de éste o que en el intento de jugarla, él contrario
cometa un fallo. Se puede jugar con más de un toque (dos o tres). Con una pelota de hule
esponja se corta a la mitad y por la parte plana de una o las dos partes en el centro se hará
un hoyo y se colocan tres plumas grandes pegadas con silicón. Existen reglas y variantes
que respetar.
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas (Indiaca) pelota

con plumas.
ACTIVIDAD 3: TORNEO DE INDIACA

Los alumnos organizarán dicho torneo considerando que son juegos educativos y no
competitivos, se debe analizar y trabajar las estrategias, así como tomar decisiones para
aplicarlas en los próximos juegos. De acuerdo con criterios pedagógicos para la integración
juego-observación-juego.
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal (Indiaca) pelota con

plumas.
ACTIVIDAD 4: EL BÁDMINTON
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En equipos mixtos, el juego consiste en golpear el gallito con la raqueta y enviarlo al campo
contrario por encima de la red, buscando que caiga dentro de éste o que en el intento de
jugarlo el contrario cometa un error. Se puede jugar en una cancha para voleibol o para
básquetbol. En todas las actividades de la reforma educativa, se trata de que los alumnos se
diviertan, hagan sus ajustes motrices, y no importa si se gana o se pierde, desarrollen su
potencial expresivo, y el juego limpio.
REGISTRO DE PULSACIONES POR MINUTO

AL CONCLUIR AL CABO DE AL CABO DE AL CABO DE
ALUMNO REPOSO
LA ACTIVIDAD 1 MINUTO 3 MINUTOS 5 MINUTOS
A).-
B)-
RASGOS A EVALUAR.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños (Raqueta y

gallito y la toma de la frecuencia cardiaca en parejas)
ACTIVIDAD 5: CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ
CUIDADO.- Es recomendable un calentamiento antes de esta actividad.

Como sugerencia en esta actividad no se formarán equipos; pero se trabajará mixto como
siempre y en parejas, se recomienda trabajar la ficha de la frecuencia cardiaca, antes de
empezar las acciones y al término de las mismas; cada alumno tomará y registrará la
frecuencia cardiaca de su compañero (a), los datos se intercambian y se analizan.
Estación 1: Cuerdas corridas

Saltar la cuerda y desplazarse a una distancia de cinco metros.
Estación 2: Jalando el bastón

Por parejas toman dos bastones, se colocan frente a frente y traccionan ambos hacía
atrás.
Estación 3: Saltando los aros

Saltar con los pies juntos por encima de los aros, uno por uno.
Estación 4: Los pases rápidos

En parejas realizar pases de pecho lo más rápido posible.
Estación 5: Que no caiga el bastón

En círculo, cada uno toma su bastón con la mano derecha. A la señal del maestro soltarlo
y correr para atrapar el bastón del compañero que se encuentra a su derecha e
izquierda.
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo al equipo. (El registro de la
frecuencia cardiaca).
SPA.
apuntes.
BLOQUE III TODOS CONTRA TODOS Y EN EL MISMO EQUIPO
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COMPETENCIA QUÉ SE FAVORECE: Dominio y control de la motricidad para plantear y
solucionar problemas.
• Identifica diferentes estrategias en el juego • Reconoce y diferencia ¿Qué es una
que le permitan conseguir las metas. estrategia? ¿En qué situaciones utilizamos
• Utiliza desempeños motrices individuales y una estrategia?
en equipos para favorecer las estrategias • explora: AJUSTE Y CONTROL DE LA
del juego. MOTRICIDAD. ¿Cómo contribuyo en la
• Actuar con responsabilidad en beneficio de solución de problemas?
la cooperación para resolver problemas que • valora: LA COOPERACIÓN EN DEPORTES
implican acuerdos y decisiones. ALTERNATIVOS. ¿Qué actitudes benefician
el trabajo en equipo?
PROPÓSITO
Se trabajarán las estrategias en cancha común, para que los alumnos (as) ajusten,
relacionen, controlen su motricidad y que trabajen la táctica para que les permita concretar la
comunicación y la convivencia entre compañeros y adversarios.
ACTIVIDAD 1: DEFENSA DE MI CASA

Se formarán cuatro equipos mixtos, los defensores colocados a lo largo de la línea, tratarán
de evitar que los atacantes depositen un paliacate amarrado en un poste o zona de la casa.
En forma individual cada atacante intentará pasar al campo contrario, a través de la línea
defensora llevando el paliacate en la cintura. Para evitar la anotación se le debe quitar el
paliacate. Para esta actividad se utiliza la mitad de una cancha para voleibol o básquetbol y
los postes que se utilizan para la red. Hay reglas que respetar.
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas. (Paliacate)
ACTIVIDAD 2: PASE A GOL

En esta actividad se trabajarán las estrategias, en equipos mixtos el juego consiste en llevar
mediante pases con el balón en su poder hasta la meta contraria para conseguir encestar la
pelota en el aro o bolsa. Esta actividad se trabaja en la cancha para voleibol o básquetbol.
Está dinámica y lógica del juego permite, lo siguiente:

• Centrar la atención del adversario y la ubicación.
• Anticipar a las jugadas.
• Disputar constantemente los espacios, con velocidad, formas y eficiencia.
• Se trabaja la asistencia en situación de desventaja numérica.
• Tomar decisiones rápidas.
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal.
ACTIVIDAD 3: APRENDAMOS A JUGAR KORFBAL

Esta actividad es un deporte alternativo de origen holandés. Fue creado para promover la
cooperación y la coeducación, normalmente se juegan cuatro contra cuatro, dos hombres y
dos mujeres por equipo; pero por las necesidades numerosas de nuestras escuelas y el
alumnado lo puedes jugar con el total de alumnos que tu decidas, consiste en encestar la
pelota en la canasta contraria. El móvil de este juego es impulsar el trabajo cooperativo y
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quitar de tajo el individualismo; en una parte de la cancha se colocan los defensores que no
podrán ayudar ni invadir la cancha contraria donde se encuentran sus amigos los delanteros,
ya que por medio de pases sin correr los defensores surtirán de balones a sus delanteros
para que estos encesten si se logra se realiza la conversión, dicho de otro modo los
delanteros se colocan de defensas y los defensas serán los delanteros y se repite este
proceso. Se trabajarán estrategias y tácticas.
• Se basa en el principio de la no violencia.
• Cada jugador tiene una responsabilidad y el defensa es responsable del marcaje de un
adversario del mismo sexo.
• Es un juego de velocidad, destreza, habilidad e intensidad y se estimulan las
capacidades físico-motrices.
• Protección de la posesión de la pelota, está prohibido pegar y quitar el balón de las
manos del oponente.
• Organización espacial original del terreno. El poste está dentro de la cancha y hay acción
por detrás de el.
Se juegas dos tiempos de 15 minutos existen reglas que respetar y no se puede excluir a
ningún alumno de esta actividad. Es preciso recordar el interés pedagógico de la educación
física en la secundaria, es formar a los alumnos en los procesos comprensivos de las
actividades y no tanto en la ejecución de fundamentos técnicos deportivos.
• Después de la actividad, podemos contestar las preguntas:

1.- ¿De qué se trata el juego?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
2.- ¿Qué diferencias tiene de otros que conocemos?

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3.- ¿Cuál es su principal característica cooperativa?

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños. (Respuestas)
ACTIVIDAD 4: ATAQUE DE BALONES

En equipos mixtos en una cancha para voleibol o básquetbol se trazan dos círculos de tres
metros de diámetro, donde se coloca el que será el portero. Se distribuyen tres balones a
cada equipo, uno de ellos, mediante pases hace llegar la pelota a su compañero que se
encuentra dentro del círculo, los del equipo contrario tratarán de evitarlo mientras los demás
hacen llegar los balones a su portero correspondiente. Gana el que logre tener más rápido
los tres balones dentro del círculo.
ACTIVIDAD 5: LA CARRERA CONTINUA
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La carrera permite desarrollar la resistencia aeróbica y habilita a los alumnos a percibir su
cuerpo, así como el ritmo cardiaco y el ritmo de su respiración. En esta actividad es
recomendable dar a los alumnos la oportunidad de trabajar a su ritmo y a su velocidad, sin
importar un tiempo, de acuerdo con su capacidad de resistencia. Por tal motivo, a ningún
alumno se le exige que termine en un tiempo o corra con una intensidad establecida.
En parejas mixtas se designan A y B. Los A corren cuatro vueltas alrededor de la cancha para
básquetbol, tomando en cuenta las siguientes instrucciones:
• 1ª.- Vuelta: carrera suave.
• 2ª.- Vuelta: carrera suave en la parte larga de la cancha y en la parte corta hacer una
carrera fuerte y posteriormente hacerla ligera.
• 3ª.- Vuelta: carrera progresiva en la parte larga de la cancha, el resto corre suave.
• 4ª.- Vuelta: carrera con obstáculos por dentro de la cancha: saltar ocho conos con los
pies juntos, pasar por debajo de cuatro vallas, correr en zig-zag entre los aros, saltar con
una cuerda. Los B auxilian a su compañero al término de la carrera para medir su
frecuencia cardiaca registrándola y se alternan los papeles, una vez terminada la
actividad, observan y comparan cómo se elevó su frecuencia cardiaca en relación con el
trabajo realizado y cómo disminuyó al término de los cinco minutos de recuperación.
Es importante que se inicie con una intensidad baja y de corta duración, la cual se aumenta
en el transcurso de las próximas sesiones, lo que permite una adaptación de los alumnos a la
vigorización física.
REGISTRO DE PULSACIONES POR MINUTO

AL CONCLUIR AL CABO DE 1 AL CABO DE 3 AL CABO DE 5
ALUMNO REPOSO
LA ACTIVIDAD MINUTO MINUTOS MINUTOS
A).-
B).-
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo a su equipo. (La toma y el
registro de la frecuencia cardiaca)
SPA.
apuntes.
BLOQUE IV EL DEPORTE EDUCACTIVO: CÓMO FORMULAR

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COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Dominio y control de la motricidad para plantear y
• Identifica los roles que desempeña en la • LA ESTRATEGIA. comparación de
dinámica de equipo para disfrutar e estrategias, ¿Qué elementos debo
interactuar con mis compañeros. considerar para formular una estrategia?
• Poner a prueba acciones para resolver • LA INICIACIÓN DEPORTIVA Y LOS
problemas del juego partiendo de las JUEGOS DE INVASIÓN. Ejecución de
estrategias. juegos modificados, ¿Qué juegos
• Mostrar una actitud respetuosa para sí modificados conozco? ¿En qué consiste un
mismo y los demás al reconocer faltas en su juego de invasión de cancha?
actuación en las actividades del juego • Organización de juegos recreativos y
limpio. deportivos para convivir. ¿Qué normas
favorecen la convivencia en grupo?
PROPÓSITO
Es localizar, señalar y corregir errores que permitan analizar las estrategias y tácticas
utilizadas.
ACTIVIDAD 1: VOLEIBOL MODIFICADO

Se formarán cuatro equipos mixtos en dos canchas para voleibol, la intención es conseguir el
mayor número de toques a la pelota antes de pasarla a la cancha contraria. El número de
toques contará como puntos si el otro equipo no logra devolverla, por ejemplo: si tu equipo
logró cuatro toques consecutivos y los oponentes no la pueden contestar, el marcador es 4-0.
Decidan a cuántos puntos serán los juegos, también determinen la altura de la red, es
importantísimo que trabajen las estrategias, nadie puede ser excluido.
ACTIVIDAD 2: BALÓN MANO MODIFICADO

Se utiliza la cancha para básquetbol o nos ajustamos a las canchas disponibles, los alumnos
formarán cuatro equipos mixtos, en el centro de cada cacha se deposita un cono, y cada
equipo tratará de derribar el cono del enemigo, se avanza mediante pases, la pelota se
puede botar. En esta actividad se trabajarán las estrategias y tácticas.
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas.
ACTIVIDAD 3: ARO GOL

En equipos mixtos (4) cada equipo tendrá su portero, pero en la cancha contraria y por medio
de pases sin correr tratarán de hacer llegar la pelota a su portero, que éste estará con un aro
en su poder para poder depositar la pelota de mi amigo, y así obtener un punto. A esta
actividad se le puede dar variantes (como caminar en los pases o votar el balón o se utilizan
dos balones el portero (a) se tiene que rolar a otras posiciones). Ningún jugador puede recibir
un pase del mismo compañero al que entregó la pelota.
Al finalizar la actividad contestar las preguntas:

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1.- ¿Qué importancia tiene reconocer el potencial de los otros para poner en marcha
estrategias de grupo?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
2.- ¿Se puede jugar de otro modo esta actividad?

_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
ACTIVIDAD 4: BÁDMINTON
Para trabajar la variabilidad de la práctica de los desplazamientos motrices y la trayectoria de
los implementos se trabajarán las estrategias. En equipos mixtos con raqueta y gallito,
tratarán de manipular dichos implementos para hacer sus ajustes motrices, y pasar dicho
gallito a la cancha contraria con la intención de que el oponente no la regrese. Se pondrán de
acuerdo para la altura de la red. El jugador que pasó el gallito por arriba de la red no lo puede
hacer en la siguiente ocasión. Una variante con una pelota de hule esponja, se permite un
bote en el piso para armar la estrategia y contestar.
Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños. (Raqueta y

gallito y pelota)
ACTIVIDAD 5: EL KORFBAL
En cuatro equipos mixtos, se colocarán los defensas en sus posiciones y los delanteros en la
cancha contraria los defensores por medio de pases surtirán a sus delanteros ya que no se
permite invadir la cancha contraria por ningún motivo, ni los defensores lo pueden hacer. El
móvil del juego consiste en encestar el balón en la cancha contraria sin ser tocado o
golpeado por el oponente, si se encesta los delanteros serán delanteros y los delanteros se
colocaran como defensas.
ACTIVIDAD 6: CIRCUITO DE JUEGOS

En esta actividad se recomienda un calentamiento y estiramiento antes del circuito.
Esta actividad consiste en recorrer de forma continua en un circuito de acción motriz. Se

propone cuatro estaciones, la estación #1 será de resistencia, la estación #2 será de fuerza,
la estación #3 será de flexibilidad, y la estación #4 será de velocidad. El cambio de una a otra
estación se llevará a cabo con un trote lento, en un tiempo de 30 segundos.
• 6 minutos de acción en cada estación.
• Cambio de estación a trote lento 30 segundos de tiempo.
Estación 1: Todos contra la portería

Se formarán en círculo un equipo. Dentro de éste se colocará una portería a una distancia
de cuatro metros de los participantes, se puede utilizar una o dos balones. Se trata de
pasar con la mano la pelota rodando a la portería.
Estación 2: Círculo de fuerza
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Un equipo mixto se tomará de las manos, formarán un círculo y en el centro se colocará
una pareja, con las espaldas tratarán de empujarse mutuamente utilizando la fuerza. A la
indicación del maestro los del círculo tratarán de jalar y, a la vez, evitar ser jalados hacia
el centro del mismo. Si un integrante del círculo es tocado por un alumno del centro este
pasará a ocupar su lugar, si un alumno se suelta estos pasarán al centro.
Estación 3: El nudo
Los participantes, se tomarán de la mano, se colocarán en fila; el alumno (a) de adelante
sigue caminando y se va enredando entre sus compañeros, formando un nudo humano;
después sin soltarse de las manos deshacer el nudo, se recomienda cambiar al guía
recordar de no discriminar a nadie.
Estación 4: Casa de colores

En un rectángulo de dos por tres de largo, cada equipo se coloca en una esquina, con un
pie dentro de un círculo; a la indicación del maestro todos los integrantes correrán por
fuera del rectángulo a toda velocidad a ocupar otra esquina. Se propone al termino de
cada estación y al final de todas las estaciones la toma, el registro y verificar su
intensidad de la frecuencia cardiaca que oscilará entre 140 y 160 p/m.
FICHA DE CONTROL (NUESTRAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS)

Actividades Cualidad física básica Frecuencia cardiaca
Estación 1: Todos contra la portería Resistencia
Estación 2: Círculo de fuerza Fuerza
Estación 3: El nudo Flexibilidad
Estación 4: Casas de colores Velocidad
FRECUENCIA CARDIACA DE RECUPERACIÓN

Frecuencia cardiaca
en reposo
Previa a la actividad Al minuto A los tres minutos A los cinco minutos
Rasgos a evaluar.- Manifiesta su rechazo al aislamiento. (Las dos fichas de la frecuencia

cardiaca)
ACTIVIDAD 7: HANDBALL (balón-mano)

Esta actividad es un deporte alternativo de cancha de invasión, ésta actividad requiere
movimientos vigorosos, además del análisis de movimientos tácticos y estratégicos. Este
deporte es muy conocido en Europa, contribuye a un desarrollo corporal completo en el
trabajo de los hombros. Además de ser muy rápido y vigoroso, lo pueden practicar hombres y
mujeres. Consiste en dar pases sin correr y en cierta área se tratará de meter gol con un
lanzamiento de la mano.
SPA.
apuntes.
BLOQUE V ACTIVO MI CUERPO, CUIDO MI SALUD
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• Describir su disponibilidad corporal, • La actividad física como estrategia de vida
conocer su cuerpo y mejorar sus saludable. Reconocimiento de la importancia de
capacidades. mantener un estilo de vida, beneficios del ejercicio.
• Realiza actividad física en forma • Organización de un club de actividad física. ¿Qué
habitual para mantener un estilo de actividades pueden realizarse en el club?
vida activo y saludable. • Tiempo libre. Valoración para el uso del tiempo libre
• Expresa la importancia del uso de su dentro y fuera de la escuela. El juego tradicional y
tiempo libre para llevar acciones que autóctono como un recurso para la promoción de la
le ayuden a cuidar su salud. salud.
PROPÓSITO
Qué los estudiantes diseñen un club de actividad física que puedan llevar a cabo en su
tiempo libre.
ACTIVIDAD 1: ¿EN QUÉ OCUPAR MI TIEMPO LIBRE?
(ORGANICEMOS UN CLUB)
La modalidad del club permite la participación de todos en términos de reconocimiento y

respeto a las diferencias de cada uno.
CARACTERÍSTICAS DEL CLUB:

• Tener un sistema de autoorganización
• Adaptar las tareas sin conocerlas
• Tener carácter y no discriminar a nadie, y relacionarse con los fines educativos centrados
en la mejora de las capacidades motrices y no en el resultado de la actividad (ganar o
perder).
• Integrar a todos los alumnos respetando la diversidad individual y cultural, su
personalidad, y de ser necesario proporcionar los medios para satisfacer las nesecidades
educativas.
• Proporcionar un listado de juegos tradicionales.
CRITERIOS CENTRALES PARA ORGANIZAR EL CLUB:

• Impulsar el sentimiento de libertad de hacer y deshacer, saberse competente para hacer
las cosas: motivar a sus compañeros a que disfrute, comprenda y resuelva los
movimientos corporales.
• Obtener experiencias motrices: motivar constantemente a los compañeros (as) hacia la
práctica deportiva de tipo recreativo, atractiva, segura, y placentera para todos partiendo
de que son juegos educativos.
• Lograr experiencias y aprendizajes con orientación positiva: Comprometidos en el juego
limpio y una actitud crítica ante el fenómeno deportivo.
• Satisfacer los motivos que animan a los alumnos (as) a la práctica deportiva educativa.
Las posibles líneas de trabajo de los clubes: (juegos modificados y recreativos)

• Al rescate, La ratonera, Balón –mano, Bádminton, Korfbal, Circuitos de acción motriz,
Fútbol modificado, Voleibol con rebotes, Indiaca.
Al finalizar todas las actividades del club responder las preguntas:
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1.- ¿Qué actividad fue la que más te gusto?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
2.- ¿Qué problemas se presentaron?
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
3.- ¿Cómo lo solucionaron?

_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas. (Organización y

respuestas)
ACTIVIDAD 2: AL RESCATE
Se formarán cuatro equipos mixtos y utilizando dos canchas, cada equipo se colocará en
cada esquina con su respectivo costal dentro de el, mientras en un lugar estratégico se
encuentran balones, y a la indicación del maestro (a) los alumnos saldrán y tomarán los
balones para depositarlos en otro lugar ya programado, “gana” el que deposite primero todos
los balones.
• No se puede tomar más de un balón.
• Evitar chocar con los compañeros que van en sentido contrario. (Juego limpio)
• Desplazarse solamente saltando dentro del costal.
• Ningún alumno debe ser excluido.
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo a su equipo. (Costal)
ACTIVIDAD 3: TORNEO DE ESCUDEROS

Los alumnos formarán dos equipos mixtos y a cada alumno se le designa un número, en el
centro de una cancha disponible se colocará una bandera dentro de un círculo, cada equipo
se colocará en una esquina y a la indicación del maestro (a) los jugadores solicitados
correrán hacia el banderín; el primero en llegar lo toma y persigue al oponente, si lo atrapa lo
hace prisionero, estos serán liberados cuando uno de sus compañeros toma la bandera. Se
jugará cuantas veces se pueda.
• Se recomienda fomentar el trabajo y la cooperación en equipo.
• Respetar las posibilidades de cada alumno.
• Se pondrá a prueba la velocidad.
ACTIVIDAD 4: UN RALLY PARA TODOS

¿Que es un rally? Es un juego de secuencias. Consiste en realizar algunas pruebas, cuando
se logra y resuelve la primera entonces hay que seguir con la segunda y cuando ésta se
resuelve vamos por la tercera.
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Se confeccionan 10 tarjetas con figuras en una cara de ellas; en la otra se anotan las
consignas que realizarán los alumnos en cada base.
El juego consiste en recorrer las diferentes bases y realizar la consigna señalada en cada
tarjeta con el propósito de reunirlas en orden progresivo del uno al diez; los equipos a la
señal del maestro corren con el juez que ellos elijan y le preguntan, por ejemplo: juez vengo
por la tarjeta halcón número tres y éste se la entrega para que realice la consigna que en ella
se encuentra; él mismo evalúa si hacen correctamente la tarea y si lo hace gana la tarjeta de
base, si el juez no tiene esa tarjeta, los alumnos tendrá que buscar en todas las bases. Al
final, cada equipo completará diez tarjetas de la misma figura.
• Las consignas no deben de rebasar las posibilidades de los jugadores, ni el límite
personal.
• Ejemplo: sumar las edades de todos los del equipo, trepar una cuerda suspendida,
entonar una canción, resolver una adivinanza, contestar una o varias preguntas
culturales. Esta actividad será contra reloj, aumentar o disminuir las bases.
Rasgos a evaluar.- Manifiesta su rechazo al aislamiento.
SPA.
apuntes.
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SEGUNDO GRADO
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BLOQUE I PROYECTO Y CONSTRUYO LO QUE SOY

• Identifica emociones, sentimientos y • El cuerpo: Lenguaje oculto, análisis de las
actitudes al realizar acciones con el juego y relaciones motrices y el lenguaje corporal,
el deporte. crees que tu cuerpo refleja tu personalidad.
• Propone diferentes acciones motrices que le • La mejor forma de hacerlo. Resolución de
permitan comprender el lenguaje corporal y diferentes problemas de tipo motriz,
experimentar sus posibilidades motrices. experimenta, explora y disfruta.
• Expresa satisfacciones al afianzar las • Valoración de emociones, sentimientos y
relaciones con sus compañeros para actitudes que se experimentan en el deporte
favorecer los procesos de socialización. escolar.
PROPÓSITO
Que los alumnos (as) reconozcan las características de su personalidad y puedan integrar su
corporeidad, explorando acciones motrices, poniendo a prueba límites y posibilidades.
ACTIVIDAD 1: PASES Y FINTAS

Formando cuatro o dos equipos mixtos los alumnos se colocarán en las canchas disponibles
que se encuentran ya trazadas en tres divisiones, se colocarán defensas, medios y
delanteros y no tendrán portero. Los equipos tienen que hacer llegar el balón a la portería
contraria utilizando los pases con las manos. Ningún jugador podrá salirse de sus zonas, sólo
pueden utilizar fintas o pases dentro de la misma para hacer llegar el balón a sus
compañeros que se encuentran en sus áreas.
• El balón tendrá que pasar por cada sección.
• No se puede bloquear el balón con el cuerpo, será con las manos.
• Todos los alumnos participan.
• No se puede correr con el balón.
VARIANTES:
• Se puede trabajar la variabilidad de la práctica, los pases pueden ser con la cabeza,
pierna, cancha a la inversa.
• Utilizar dos o más balones.
ACTIVIDAD 2: PASAR LA PELOTA

En equipos mixtos se colocarán en las canchas para básquetbol, como la actividad anterior
con tres divisiones y con un cesto de basura. La actividad consiste en dar pases a los
alumnos con las manos, sin excluir a nadie, y el evitar que el equipo contrario la recupere, ya
realizado esto el final será encestar el balón dentro del bote, se puede utilizar varios balones
para provocar nuevos desempeños motrices.
Conviene contestar las siguientes preguntas:
1.- ¿Qué cambios hay en nuestro cuerpo?

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_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
2.- ¿Cómo lo debemos cuidar?

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_______________________________________________________________________
3.- ¿Qué ropa conviene utilizar?

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4.- ¿Para qué nos sirve conocer nuestro cuerpo?

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ACTIVIDAD 3: LAZARILLOS RECOLECTORES

En cuatro equipos mixtos los alumnos se colocarán en cada esquina de las canchas dentro
de círculos, cada equipo tendrá un paliacate y una caja grande; a una señal del maestro, sale
el primer jugador con los ojos vendados se dirige al círculo que se encuentra dibujado en el
centro de la cancha, dejándose guiar por sus compañeros por medio de señas o gritos, toma
un objeto se regresa a depositarlo a la caja que se encuentra en la esquina, donde se
encuentra su equipo y así sucesivamente hasta que todos hacen el recorrido y no queda
ningún objeto en el círculo.
ACTIVIDAD 4: LA CAJA FUERTE

Formar equipos mixtos se colocará cada equipo en la línea final de la cancha de básquetbol,
donde se encuentran cajas y balones, a la señal del maestro tratarán de recoger los balones
uno cada uno y los depositarán en las cajas que están al final de la cancha contraria; si algún
jugador es tocado en el transcurso, se sentará en el piso hasta que algún compañero le
toque la espalda para activarlo.
REGLAS:
• Si un jugador es tocado con el balón en su poder lo regresará a su lugar.
• Solo puede tomar un balón.
• No discriminar a nadie.
VARIANTES:
• Saltar con un pie por parejas mixtos.
• Botar el balón.
• Saltar con pies juntos.
Rasgos a evaluar.- Desarrolla plenamente su capacidad expresiva.
ACTIVIDAD 5: AL PIE DE LA LINEA

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Los alumnos formarán cuatro equipos mixtos, se colocarán en una área de la cancha donde
estarán varios dibujos colocados y plasmados en el piso, el primer alumno de la fila estará
vendado de los ojos; a una señal del maestro saldrá con un objeto o balón en sus manos
para depositarlo donde pertenezca la figura u objeto. Se pretende que los alumnos se
ubiquen en el espacio y calculen las distancias.
VARIANTES:
• Seguir un sonido, por parejas, con un guía.
• Aumentar distancia.
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas (Paliacate)
ACTIVIDAD 6: ¿QUE SE PUEDE HACER CON EL MATERIAL?

Se pretende que los alumnos (as). Experimenten el uso de diferentes materiales para su
utilización y manejo.
MATERIALES:
• Esféricos, balones, aros, cuerdas, porterías, aros, papel, piedras, hojas y paliacates.
Definir el tipo de habilidades motrices para desarrollar. Desplazamientos, giros,
lanzamientos, recepciones, saltos y equilibrios.
El cómo, con quién, hacia dónde, con qué, cuándo, energía, espacio y tiempo.
Propiciar que los alumnos reflexionen y recuperen su actuación y su desempeño.
Rasgo a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal (Material)
SPA.
Rasgos a evaluar.- Entrega de productos portafolio cumple al 100% a tiempo con sus
apuntes.
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BLOQUE II LA IMPORTANCIA DEL JUEGO LIMPIO
COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Expresión y realización de desempeños

motrices sencillos y complejos.
• Identificar el móvil del juego para reconocer • Modificando El área, Reconocimiento de
sus implicaciones y mejorar su desempeño. juegos modificados y su vínculo con la
• Emplea diferentes roles de participación variabilidad. ¿Cómo puedo complejizar un
para entender sus responsabilidades y los juego?
retos de los juegos. • Los participantes y sus interacciones,
• Mostrar optimismo consigo mismo y con los Participación en juegos para vivenciar los
demás en las actividades físicas para diferentes roles. ¿Quiénes participan y cómo
favorecer el juego limpio. se relacionan?
• Los valores en el juego, Promociones de
valores en las actividades físicas. Jugar y
cooperar.
PROPÓSITO
Promover entre los alumnos (as) el valor de jugar limpio y experimentar en actividades de
cancha propia, la comunicación e interacción entre amigos y adversarios además fortalezca
los sentimientos y vivencias.
ACTIVIDAD 1: RUGBY TENIS

Los alumnos formarán cuatro equipos mixtos y cada uno se colocará en la cancha
respectiva. El juego consiste en pasar la pelota con el pie, procurando que caiga dentro de
las líneas de la cancha, procurando que el contrario no atrape el balón, además de tener
cuidado que la pelota no caiga en el área neutral.
REGLAS:
• Realizar un pase antes de sacar.
• El balón se regresa pateándolo.
• No se permite que regrese el balón al mismo de antes.
• Pierde un punto si sale fuera de la cancha o toca el área neutral o no la regresa.
• El equipo que pierde el punto vuelve a sacar.
• Gana el juego el que llegue a 21 puntos.
VARIANTES:
• Se jugará con dos balones para provocar situaciones diversas y una práctica variable
para el dominio motriz.
ACTIVIDAD 2: VOLEIBOL-PARACAIDAS
Los alumnos tendrán que hacer sus ajustes motrices para poder trabajar con su pareja (mixto
y en equipos). Esta actividad consiste en pasar la pelota a la cancha contraria por arriba de la
red, procurando que caiga en el piso y que el equipo contrario no la regrese, se tienen que
poner de acuerdo (la pareja).
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Para poder manipular la toalla o paracaídas. Respeten el juego limpio.
REGLAS:
• Solamente se permite pasar la pelota con el paracaídas.
• No discriminar a nadie y juego limpio.
• El que logre 15 puntos es el ganador.
Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños. (Paracaídas)
ACTIVIDAD 3: ULTIMATE-VOLEIBOL
En cuatro equipos mixtos los alumnos se colocarán en su cancha correspondiente, tratarán
de pasar por arriba de la red el plato volador a la cancha contraria, para procurar que el
equipo contrario no lo regrese y así lograr un punto. Juego limpio.
Rasgos a evaluar.- Manifiesta su rechazo al aislamiento (Plato volador)
ACTIVIDAD 4: EL SHUTTLEBALL
Esta actividad le permite al alumno (a), ajustar sus acciones motrices a un espacio
determinado ante distintas trayectorias del gallito, derecha, atrás, adelante-atrás, derecha-
izquierda, rápido-lento; esta actividad consiste en pasar el gallito por arriba de la red, que no
caiga en la zona neutral y que el equipo contrario no lo regrese; recuerden el juego limpio.
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo al equipo. (Raqueta y gallito)
ACTIVIDAD 4: GOLPEO Y PUNTERÍA

Los alumnos formarán equipos mixtos, utilizarán raqueta y gallito, Se colocarán en una
portería varias formas de alambre como: un círculo, cuadrado, rectángulo, chicos y grandes;
los alumnos tratarán de pasar sus gallitos con la raqueta, el maestro indicará a que forma
tendrán que atinarle pasar el instrumento (gallito) y tendrán sus propias decisiones de elegir.
Se respetará el juego limpio.
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal. (Raqueta y gallito)
ACTIVIDAD 5: TA-KA-TÁ
En equipos mixtos de dos, tercias o cuartetas, con red o sin ella; la actividad consiste en
pasar la pelota con la palma de la mano a la cancha contraria por arriba de la red o sin ella,
provocando que el equipo contrario no la regrese, se puede determinar el número de golpes
antes de pasarla; se golpeará la pelota de abajo hacia arriba, se cambia de cancha cada
cinco puntos.
ACTIVIDAD 6: BOLOS-BASTÓN
Formar equipos mixtos, cada equipo se colocará en la mitad de cada cancha, se colocarán
bolos al final de cada cancha, a la señal del maestro (a) los alumnos tratarán junto con sus
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bastones y pelotas derribar los bolos, si el contrario lo permite, gana el que derribe primero
los bolos. Recordar a los alumnos (s) el juego limpio se tiene que imponer ante todo.
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas (Bastón y pelota)
SPA.
Rasgos a evaluar.- Entrega de productos portafolio cumple al 100% a tiempo con sus
apuntes.
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BLOQUE III LAS ESTRATEGIAS EN LA INICIACIÓN DEPORTIVA
COMPETENCIA QUE SE favorece: Expresión y realización de desempeños motrices

sencillos y complejos.
• Identifica sus posibilidades motrices para • La actuación estratégica en actividades
utilizarlas a partir del pensamiento de cancha propia. ¿Cuáles fueron las
estratégico en actividades de cancha propia. dificultades que se suscitaron?
• Adaptar los movimientos de acuerdo con el • Organización de un torneo. ¿Qué
espacio y tiempo, como una forma de poner experiencias te dejó organizar un torneo?
a prueba sus capacidades. • La interacción como estrategia, respeto a
• Tomar decisiones para favorecer una las reglas.
participación grupal respetando la lógica de
las actividades.
PROPÓSITO
Que los alumnos (as) conozcan las posibilidades de acción motriz en actividades de cancha
propia y sean capaces de controlar y ajustar sus movimientos tácticos y respeten las reglas.
ACTIVIDAD 1: PELOTA VOLADORA

Formar equipos mixtos, colocados en las canchas con red de por medio, tratarán de pasar el
balón por arriba de la red, misma que será colocada a una altura de dos metros, procurando
que caiga dentro de las líneas que limitan la cancha, propiciar que el balón rebote dos veces
en la cancha contraria. La recomendación es golpear tres veces el balón antes de pasarlo, el
balón botará una vez en mi cancha antes de pasarlo.
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas.
ACTIVIDAD 2: TENIS DE MANO

En equipos mixtos tercias o cuartetas en diferentes partes de la plazoleta; ésta actividad
consiste en pasar la pelota al compañero de pareja para poder dominar dicha pelota, para
poder ajustar los movimientos motrices. Golpear con la palma de la mano, la pelota puede
botar una vez el piso.
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal (Pelota).
ACTIVIDAD 3: TODOS CONTRA TODOS

Se puede jugar en una cancha que se determine en equipos mixtos. La actividad comienza
cuando la maestra (o) lanza dos balones a la zona del juego; quien atrape la pelota tratará de
acertar a otro jugador de la cintura para abajo. Se jugará individualmente y gana el que toque
a más.
Rasgos a evaluar.- Manifiesta su rechazo al aislamiento.
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ACTIVIDAD 4: TENIS CON RAQUETA DE MANO
Se pegarán tres círculos de cartón al gusto del alumno (a), y al reverso se pegará un trapo
que permita meter la mano y manipular para golpear la pelota. La actividad consiste en
golpear la pelota con dicha raqueta de mano y pasar a la cancha contraria por arriba de la
red, evitando que el contrario no la regrese.
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con su equipo (Material)
ACTIVIDAD 5: LANZAR Y ATRAPAR EN CANCHA ANGOSTA

En equipos mixtos de tres a cuatro alumnos o más según la estrategia que se proponga, el
móvil de este juego consiste en pasar la pelota por arriba de la red que tiene una altura de 2
metros, tratarán de que caiga dentro de la cancha contraria, con la propuesta de que el
contrario no la atrape.
REGLAS:
• La pelota pasará por arriba de la red.
• El balón se atrapará y se controlará con las manos antes de que caiga al piso para evitar
el punto.
• No se permite excluir a ningún compañero (a).
VARIANTES:
• Aumentar la altura de la red.
• Cambiar de rivales.
• Utilizar una cancha amplia.
ACTIVIDAD 6: SHUTTLEBALL
Que los alumnos organicen un torneo con equipos mixtos para seguir socializando con sus
compañeros (as), y que trabajen las estrategias del juego, para mejorar su desempeño motriz
individual, los alumnos tendrán sus raquetas y gallitos cada uno para trabajar en esta
actividad.
Rasgos a evaluar.- Participa plenamente en su mejora personal (Raqueta y gallito).
Rasgos a evaluar.- Proyecto participa activamente siguiendo el programa del SPA.
apuntes.
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BLOQUE IV ACUERDOS PARA SOLUCIONAR PROBLEMAS

plantear y resolver problemas.
• Menciona la importancia de las reglas, como • Inventamos nuestros juegos,
elementos que beneficien las decisiones en Reconocimiento de juegos de invasión.
los juegos de cancha de invasión. ¿Qué son los elementos de un juego? ¿Cuál
• Desarrolla alternativas del pensamiento es la importancia de la lógica de un juego?
estratégico para resolver situaciones de • Realización de juegos de cooperación y
acción motriz, y dialogar con sus oposición para trabajar el pensamiento
compañeros de equipo y solucionarlos. estratégico. ¿Cómo utilizo el pensamiento
• Aprobar estrategias creadas en equipo y en los juegos?
tomar decisiones para una meta y un • Promoción de formas de comunicación e
resultado. interacción con mis compañeros. ¿Qué
pasaría si no escuchamos a los demás?
Nuestras estrategias: valorando el resultado.
PROPÓSITO
Se orienta al alumno para interpretar las reglas, para saber desempeñarse dentro de los
juegos así como para mantener buena comunicación con sus compañeros en juegos de
cooperación –oposición y construir las estrategias lógicas del pensamiento.
ACTIVIDAD 1: LOS QUEMADOS

Los alumnos formarán dos equipos mixtos, con la intención de socializar con diferentes
compañeros, los alumnos se distribuirán en diferentes espacios a la señal del maestro,
mediante pases continuos tratarán de acercarse a los integrantes del equipo contrario para
tocarlos con el balón y “quemarlos”. Los jugadores quemados salen del juego un minuto o
dos y después volverán a jugar.
REGLAS:
• No se permite correr con el balón en su poder.
• El balón no se lanzará al oponente.
• El jugador quemado saldrá del juego un rato.
• Todos los alumnos participan.
VARIANTES:
• Los jugadores quemados no salen del juego.
• El jugador quemado sale pero se activa si canta una canción.
ACTIVIDAD 2: BALÓN-BOLSA
El juego se lleva a cabo con dos equipos mixtos, cada equipo tratará de hacer llegar un balón
a la bolsa que tiene su portero por medio de pases (sin correr o caminar) que se encuentra
en la portería contraria, todos los alumnos están obligados a recibir el pase para poder tener
valor el enceste, si el balón es interceptado de inmediato empieza el contra ataque del
31
equipo contrario. No se permite el contacto con sus compañeros, El jugador que encesta se
pondrá de portero.
Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños.
ACTIVIDAD 3: INICIACIÓN AL LACROSSE

Es un juego colectivo de pelota y bastón con cesta, dos equipos se disputan una pelota de
hule esponja para recogerla, pasarla a todos sus compañeros de equipo, llevarla e intentar
meterla en la portería contraria. Y gana el que meta más goles.
REGLAS:
• No se permite el choque de bastones.
• El jugador no puede tener cinco segundos la pelota en su poder conduciéndola.
• El equipo atacante dispone de 30 segundos para marcar un gol.
• No se permite ningún contacto físico.
Rasgos a evaluar.- Participa plenamente en su mejora personal (Bastón y pelota).
ACTIVIDAD 4: APRENDAMOS A JUGAR A LA PELOTA PÚRHEPECHA (UARHUKUA)

PÚRHEPECHA es un juego prehispánico, Actualmente se juega en el estado de
Michoacán, en el área tarasca situada en tres zonas geográficas: la sierra, el área del lago
de Pátzcuaro y la zona conocida como la cañada.
Uarhukua, que en lengua p´ urhepecha significa bastón; la esencia del juego, se refiere a la
conservación de los valores de honestidad y juego limpio. Este juego esta clasificado como
juego modificado; es decir, aquéllos productos de la adaptación de los deportes y de su
manejo pedagógico para lograr que los alumnos comprendan las reglas y las apliquen
realizando así un proceso de intercomunicación y el juego limpio.
Para llevarlo a cavo se utilizará un bastón con horqueta en un polo y una pelota de 12 a 13
centímetros de un peso de 300 a 500 gramos aproximadamente, realizada con trapos.
Durante la actividad los alumnos tratarán de correr alrededor de una plazoleta conduciendo
la pelota; los capitanes se colocan frente a la línea de salida, dan tres toques simultáneos por
arriba del balón, con esto el juego empieza, el golpe debe ser siempre por la derecha, y para
conducirla será por la izquierda; pero se le golpeará por el lado derecho; los equipos serán
de cinco jugadores mixtos. Gana el equipo cuando rebasa con la pelota la línea marcada
como meta, se considera un punto (jatsíraku).
FALTAS:
• Cuando se levanta el bastón arriba de la cintura.
• Se patea o pisa la pelota.
• Cuando se cubre con el cuerpo (obstrucción)
• Se empuja a un contrario.
• Lenguaje inapropiado.
• Si un jugador lanza intencionalmente su (uarhukua) bastón.
• Si despeja por el lado izquierdo.
• Se expulsa al jugador que comete tres faltas.
• Cuando reclama una decisión del maestro.
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Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal. (Bastón y pelota)
ACTIVIDAD 5: EL PAÑUELO
Los alumnos formarán cuatro equipos mixtos en sus respectivas canchas, con sus bastones
y pelotas (una cada jugador) se colocarán en un lugar estratégico poniéndose un paliacate
en sus ojos, a la señal del maestro (a) éstos empezarán a conducir la pelota al final de la
línea de la cancha, donde se encuentra sus compañeros para que ellos salgan a ser el
mismo trabajo, gana un punto al conseguir entregar la pelota.
Rasgos a evaluar.- Manifiesta su rechazo al aislamiento (Bastón y pelota)
SPA.
apuntes.
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BLOQUE V TODO UN RETO: MEJORAR MI CONDICIÓN FÍSICA
COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Expresión y realización de desempeños motrices

sencillos y complejos.
 Identifica la importancia de planear  Los componentes de la condición física,
actividades para favorecer su condición ¿Cómo favorecer la condición física a partir
física y desempeño motriz. del juego?
 Adapta sus esquemas motores en  Poner en práctica circuitos de acción motriz
diferentes tareas y actividades motrices que involucren desempeños sencillos y
para mejorar su condición física. complejos, ¿Cómo puedo construir un
 Establecer acciones que le permitan cuidar circuito de acción motriz? ¿Qué necesito
su cuerpo y mantener su salud para hacer para que la actividad física sea un
alcanzar un bienestar óptimo. hábito?
 Planificación de actividades que favorezcan
mi desempeño, juegos tradicionales como
medio para favorecer la convivencia.
PROPÓSITO
Se promueve que los alumnos utilicen diversas estrategias para favorecer la velocidad. Se
trabaja velocidad, la fuerza, el diseño y participación de circuitos de acción motriz y práctica
de juegos populares.
ACTIVIDAD 1: LA CARRERA CONTRA LOS PASES

En estas actividades se recomienda un calentamiento y estiramientos antes de empezar con
los trabajos de velocidad.
Esta actividad consiste en hacer el mayor número de carreras alrededor de un círculo, lo más
grande que se pueda hacer; en equipos mixtos uno de ellos lanzará los balones lo más lejos
posible y dará el mayor número de vueltas alrededor del círculo. El otro equipo recuperará
los balones y los colocará en sus respectivos lugares (cajas, círculos, tinas, botes), hecho lo
anterior el primer equipo (los corredores) hará alto; dando lugar al turno del otro equipo; gana
el que mayor número de vueltas dio.
VARIANTES:
• Se puede jugar con una pelota de esponja, para que al lanzarla no logre mayor distancia.
Al término de la actividad contestar las preguntas:
1.- ¿Cómo podemos modificar este juego para que ustedes logren mejorar su
velocidad?
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
2.- ¿Qué decisiones tomaron para lograr los resultados obtenidos?

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
3.- ¿Qué tipo de acuerdos se hicieron como equipo y cuáles se cumplieron?

____________________________________________________________________
____________________________________________________________________

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ACTIVIDAD 2: BÉISBOL MODIFICADO
Se formarán dos equipos mixtos, se utiliza una balón de voleibol desinflado, se consume un
out cuando los jugadores que se encuentran en el cuadro encestan el balón en un bote, que se
encuentra dentro de un círculo y los del cuadro fuera de este, mientras el jugador sigue
corriendo hasta el enceste y consiguiendo el out, se repite hasta lograr los tres out, los
alumnos no patearán el balón, éste será bateado con la mano para evitar un mal golpe a
nuestros compañeros. Recordar que son juegos educativos no competitivos y el juego limpio.
VARIANTES:
• En lugar de utilizar el bote se utilizara un aro del tablero de básquetbol.
• Se puede utilizar un bote más pequeño para que sea más difícil de encestar.
ACTIVIDAD 3: DISEÑO DE UN CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ
CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ # (1)

En esta actividad se trabajará la fuerza en las extremidades inferiores, se recomienda un
calentamiento y estiramientos antes de los circuitos. Se trabajará en equipos mixtos.
Estación 1: Se desplazará dentro de un costal cada corredor, a una distancia de ida y

vuelta antes señalada por el maestro (a).
Estación 2: Trotarán hasta donde están colocadas unos postes con una cuerda elevados
a cierta altura de ida y vuelta.
Estación 3: Trotarán y brincarán en unos círculos pequeños, que están dibujados y

separados lateralmente uno de otro en el piso de ida y vuelta.
Estación 4: En parejas mixtas el de adelante portará una cuerda en la cintura, mientras

el de atrás tratará de no permitir que corra, los dos pondrán algo de resistencia para
lograr el objetivo para llegar al punto de referencia de ida y vuelta.
Estación 5: Trotarán y brincarán en unos círculos, que están separados lateralmente en

la estación tres pero mucho más pequeños de ida y vuelta.
Cada alumno será responsable de cuidar su integridad física, así como la de los
compañeros (as). Deben de tomar precauciones para que no se presente ningún accidente.
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal (Costales).
ACTIVIDAD 4:
CIRCUITOS DE ACCIÓN MOTRIZ # (2)
En este circuito se tiene como característica que se realiza en el menor tiempo posible.
Estación 1: Correr en zig-zag por los conos hasta la meta de ida y vuelta.
Estación 2: Trotarán en postes (o cualquier obstáculo) con cuerdas a una altura

determinada de ida y vuelta.
Estación 3: Tratarán de dar tres saltos en cada círculo dibujados uno atrás de otros en el
piso, de ida y vuelta.
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Estación 4: Se marca en el piso una línea de cinco centímetros de ancho hasta la meta,
saldrán corriendo sin salirse de ella, hasta la meta de ida y vuelta.
Estación 5: Subir y bajar escaleras en el menor tiempo posible, para finalizar en la meta.
No se permite subir y bajar los escalones de dos en dos, al bajar no se permite realizar
un salto en los últimos escalones.
Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños.
ACTIVIDAD 5: LAZARILLO A VOCES

En esta actividad se recomienda un calentamiento y estiramientos antes de empezar el
circuito para evitar alguna lesión a los alumnos (as). No hay tiempo límite. Unos de los
propósitos es ampliar los vínculos de amistad entre los alumnos (as) y mejorar las relaciones
amistosas entre ellos.
Este circuito consiste en que cada equipo mixto de dos alumnos, guiados por el primer
alumno, recorren el circuito que tiene obstáculos, la finalidad es llegar al punto de partida. El
primer obstáculo que tiene el guía, es que se le vendarán sus ojos con un paliacate y su
pareja lo tendrá que guiar mediante indicaciones verbales. El propósito es que la persona
que lo va guiando, tiene que ser muy claro en sus indicaciones, para que logre el objetivo sin
lastimarse.
Estación 1: En el piso se dibujarán círculos de dos en dos con un total de 10 círculos.
Estación 2: Se dibujara una línea en culebra de 10 metros de largo en el piso.
Estación 3: En el piso se dibujará una línea recta de 20 metros de largo, para que el
alumno siga en esa misma línea.
Estación 4: Se dibujará en el piso un caracol lo más grande posible.
Rasgos a evaluar.- Manifiesta su rechazo al aislamiento (Paliacate)
ACTIVIDAD 6: PONER LA COLA AL BURRO

Esta actividad educativa y no competitiva, se lleva a cabo en parejas mixtas; el alumno de
adelante tendrá los ojos vendados con un paliacate, será dirigido mediante presiones táctiles
y sin utilizar la voz; colocará la cola al burro que se encuentra a una distancia considerable;
estarán varios burros colocados en diferentes lugares estratégicos para los cuatro equipos
mixtos: Las instrucciones para dirigirse, por ejemplo, será presionar el hombro derecho si es
que tiene que ir a esa dirección o cualquier parte del cuerpo. El jugador que utilice el verbo
será descalificado.
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo a su equipo (Paliacate).
SPA.
apuntes.
36
TERCER GRADO
37
BLOQUE I LOS LENGUAJES DEL CUERPO: SENTIDO Y SIGNIFICADO

Aprendizaje Esperados Contenidos
• Describe diferentes formas de expresión y • Diferentes formas de comunicación del
comunicación para trasmitir ideas, cuerpo. Reconocimiento de la
sentimientos y vivencias. representación corporal ¿Piensas que con tu
• Aplicar diferentes formas de comunicación cuerpo puedes decir algo?
por medio de su expresión corporal para • El uso expresivo del cuerpo. Desarrollo de
llevar a cabo una representación de ideas y la motricidad mediante procesos creativos
acciones de su vida. del lenguaje corporal, para favorecer la
• Mostrar su potencial expresivo para fantasía, y la imaginación.
comunicarse corporalmente mediante • La comunicación corporal. Valoración de
actividades de representación y poner en su cuerpo su expresión y comunicación.
práctica su creatividad. Cuando te comunicas con alguien… ¿es sólo
con la voz?
PROPÓSITO
Se pretende que los alumnos (as) se expresen corporalmente a través del modelado y la
representación, que enriquezcan su manera de comunicarse. Se trabajarán diferentes formas
de comunicación representación y dominios del cuerpo.
ACTIVIDAD 1: LA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS

Es conveniente que los alumnos (as), escriban en su portafolio, y revisen el mapa conceptual
de la expresión corporal. Unos de los propósitos es identificar los aspectos centrales de las
propuestas de expresión corporal.
38
Se recomienda recordar individualmente, aquellas experiencias propias por ejemplo: libertad
de pensamiento para poder contestar el siguiente cuadro.
La expresión corporal nos ayuda a: ¿Cómo lo podemos hacer?

• Liberar tensiones.
• Aceptar mi cuerpo.
• Crear con el cuerpo.
• Estar bien.
• Mejorar las relaciones con los demás.
• Dominar el cuerpo y sus movimientos.
• Experimentar el placer por movernos.
Rasgos a evaluar.- Desarrolla plenamente su capacidad expresiva. (Mapa conceptual) .
ACTIVIDAD 2: LO QUE PODEMOS HACER Y EXPRESAR CON NUESTRO CUERPO

Los alumnos (as) estarán colocados en el lugar que ellos decidan, de preferencia en un lugar
con mucha tranquilidad y exclusivo donde nadie los perturbe. En esta actividad se trabajará
la integración de la corporeidad; dicho de otro modo los alumnos tendrán la oportunidad para
entender esta integración y canalizar la expresión corporal y gestual, en pocas palabras
tratarán de entender más a su cuerpo, por medio de una música sacra a un volumen muy
bajo que sirva como fondo, tendrán un inicio de 10 minutos, un desarrollo de 20 minutos y un
final de 10 minutos.
El maestro dará indicaciones de cada movimiento y los alumnos tratarán de moverse como
ellos lo interpreten.
SESIÓN PARA CANALIZAR LA EXPRESIÓN

Inicio : (10 Minutos) • Reconocer el espacio con la vista (color, etc.)
• Recorrer espacio con desplazamientos (caminar, trotar y saltar).
• Tener contacto con el suelo, paredes, etc. Con los ojos abiertos
y con ojos cerrados.
• En parejas mixtas frente a frente alejándose lo más posible uno
del otro, sin perder la comunicación (Mirada), y volver a
acercarse.
Desarrollo: (20 • Sensibilidad Kinestésica: comunicarse con la mirada, con el
Minutos) tacto, con movimientos gestuales (gestos) y con sonidos como
palmadas, etc.
• Sensibilidad auditiva: un compañero conducirá a otro, le hace
escuchar diversos instrumentos musicales (tambor, pandero,
bote con piedras o arena, etc.) y pedirle que adivine el
instrumento.
• Sensibilidad táctil: tocar diferentes texturas, objetos y personas
e identificarlos (madera, etc.)
• Sensibilidad olfativa: identificar esencias y aromas (oler
perfumes, jabones, menta, duraznos, hierbabuena etc.) todo es
imaginario.
• Sensibilidad gustativa: identificar sabores (manzana, sandia,
etc.)
• Se busca centrar la atención de los alumnos (as) en las
39
experiencias corporales y motivarlos a que conozcan las
cualidades del cuerpo, se puede enriquecer con la imaginación
y la iniciativa de todos.
Final: (10 minutos) • Expresar con el cuerpo la sensación de agua fría y caliente,
como si estuvieran bajo la regadera. Con los ojos serrados.
• Sentados frente a frente, hacer gestos con la cara, con los ojos,
las manos, imitar animales, y/o a personas. Con los ojos
cerrados y abiertos.
• Con los ojos cerrados, expresar con movimientos qué
entienden por suavidad, aspereza, duro, etc.
ACTIVIDAD 3: ¿CÓMO SABER QUÉ ES?

Esta actividad es otro ejemplo de sesión, en la que se trabaja la comunicación y la expresión
corporal entre los alumnos. Si se trabaja en parejas mixtas, es recomendable cambiar de vez en
cuando para dar riqueza y variedad a las relaciones entre los alumnos. El ambiente de trabajo será de
respeto, tolerancia y la reflexión acerca de lo que se hace, hay que favorecer la relajación, la confianza
y crear un clima de disciplina y confianza en si mismo con una atmósfera positiva para el ejercicio
corporal.
Inicio: (10 minutos) • Expresar distintos estados de ánimo: despreocupado, enojado,
alegre, tímido, presumido, fuerte, débil, simpático.
• Expresión del orden y él desorden.
Desarrollo: (20 • Se selecciona un animal o persona y se tratara de imitarlo.
minutos) • Por su manera de caminar que te quiere decir.
• Lo que parece que dice, ¿es realmente lo que quiere decir?
Final: (10 minutos) • Respirar y marchar a un ritmo de música suave y hacer
movimientos poco comunes.
• Acostados en el piso poco a poco me levantaré como un títere
o muñeco mecánico con movimientos lentos y luego fluidos.
Rasgos a evaluar.- Participa plenamente en su mejora personal.
ACTIVIDAD 4: LA EXPLORACIÓN DE LOS ELEMENTOS DE COMUNICACIÓN

CORPORAL (Formas y modos de ver)
A los alumnos (as) se les solicita traer revistas y/o periódicos, para observar en los recortes
la manera como se presentan los cuerpos y ojos, color de hombres, mujeres, niños; los
alumnos deberán confeccionar un collage de cuatro hojas en su portafolio en el que
muestren las distintas formas y modos de visualizar lo corporal. Dicho de otra forma
descubrir los mensajes de los recortes y analizar los mensajes ahí mostrados.
Los alumnos contestarán el análisis general, análisis gestual, análisis de roles.
ANÁLISIS GENERAL:
40
• ¿Hay diversidad cultural y social en los recortes e imágenes (Blancos, piel de color,
niños, mujeres, ancianos, etc.?
R. _____________________________________________________________________
_______________________________________________________________________
ANÁLISIS GESTUAL:
• ¿Qué gesto utilizan?
• ¿Qué pretender transmitir?
• ¿Con qué apoyan ese gesto? Ropa, joyería, publicidad en la ropa deportiva, etc.
R. ___________________________________________________ R. ____________
____________________________________________ R. ______________________
ANÁLISIS DE ROLES:
• ¿Qué predomina más hombres o mujeres?
• ¿Hay jóvenes, niños, niñas y adultos o qué predomina más?
R. _____________________________________________________________________
R. _____________________________________________________________________
Comentar con los alumnos sobre el tipo de gestos corporales utilizados en los deportes y en
las actividades que nosotros (ustedes los alumnos) realizan en educación física. Y se hará un
ensayo para comparar las respuestas con una entrevista a un maestro (a). La pregunta es:
¿Cómo influyen los mensajes, los gestos y otras formas de comunicación corporal en
nuestra sociedad? R. ________________________________________________________
__________________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal. (Revista o periódico,

collage, preguntas y encuesta).
ACTIVIDAD 5: ¿EN QUÉ NOS PARECEMOS?

Los alumnos se dispersan por toda el área de trabajo y al caminar se observan en silencio
unos a otros. Cuando escuchen la señal del maestro, harán alto con la persona que tiene sus
semejanzas como altura, color de ojos, la misma nariz, etc., así como sus mismos gustos
como puede ser ir al cine, lectura, paseos; y aficiones como el deporte y música). A la
indicación del maestro comentarán sus características que se comparten.
ACTIVIDAD 6: UNA GRAN HISTORIA

Los alumnos formarán equipos mixtos para crear una historia, para agregar los sentimientos
básicos como la alegría, la tristeza, la ira, el miedo y el amor. Cada equipo llevará a cabo su
representación ante sus compañeros, y éstos se darán cuenta de la gestualidad que están
representando en cada momento. Y al tiempo aprenderán a analizar los estados de ánimo en
la historia creada por cada equipo, y cómo todos los días nos percatamos del estado de
ánimo de los compañeros con sólo mirar los gestos que utilizan en cada momento.

ACTIVIDAD 7: SENTIR CADA PARTE DE NUESTRO CUERPO. (Relajación)
41
Esta actividad de relajación es indispensable. Es posible observar en nuestros alumnos su
flexibilidad, su disponibilidad mental y física; hay qué tener cuidado para no traspasar los límites.
El desarrollo de cada movimiento se hace con lentitud, utilizar siempre la mínima tensión
para afinar el tono muscular y no tener problemas musculares.
A CONTINUACIÓN SE PROPONEN EJEMPLOS DE MOVIMIENTOS:

POSICIÓN DE MANOS Y DEDOS: (ESTIRAMIENTOS)
• Manos y dedos: brazos al frente, extendidos un brazo abajo y el otro arriba, el de arriba
toma los dedos por la falange y los hace en dirección a su cuerpo, luego se invierten los
papeles. Unos 30 a 60 segundos en cada momento de cada relajación.
• ¿Podemos sentir si hay alguna fuerza o resistencia en ellas y en que lugar se
manifiesta? R. ___________________________________________________________
• Tobillos: Con lentitud se extiende la pierna y el tobillo, hacia abajo como si fuéramos a
tocar el piso con la punta de los dedos, teniendo mucho cuidado y no forzar los
músculos.
• La pierna izquierda se extiende al frente poniendo el talón en el piso, la punta del pie
señalando hacia su cuerpo; se repite con la otra pierna con 30 o 60 segundos cada pierna.
• Cara: Llevar la tensión por cada zona: alrededor de los ojos, en las cejas, en la frente,
mejillas, boca, labios, lengua, mandíbulas, orejas, garganta y nuca; recorrer muy
lentamente todos los movimientos con la intención de relajar cada músculo de la cara.
CONTRACCIONES:
• Boca: apretar lentamente las mandíbulas, los dientes, unos con otros, tener mucho
cuidado y no apretar más qué lo necesario.
• Aflojar lentamente, y sentir cómo los dientes y mandíbula van soltándose o relajándose
hasta quedar de manera natural.
• Ojos: Cerrar lentamente sus ojos, apretarlos con mucho cuidado y mantenerlos así, su
respiración será natural. Sentir que no se produzca tensión en todos los músculos de su
cuerpo; al abrir sus ojos que sea muy lentamente hasta quedar en la posición inicial.
ROTACIONES:
• Piernas: Tomar el pie de la pierna derecha que se encuentra atrás de su cuerpo, y
pegada a su cadera del mismo lado; con la mano derecha lo mantiene el tiempo
indicado; se repite la operación con la otra pierna.
LEVANTAMIENTOS:
• Rodillas: Se toma una rodilla hacia arriba con ambas manos, reventándola hasta que llegue
al pecho y mantenerla el tiempo indicado; se repite la misma operación con la otra pierna.
• ¿Dónde se encuentra la tensión que mantiene la rodilla levantada?
R. _____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas (Trabajo y

respuestas).
Rasgos a evaluar.- Proyecto participa activamente en la totalidad al ingerir la fruta para

llevar una vida sana (SPA).
apuntes.
BLOQUE II TE INVITO A JUGAR: ACORDEMOS LAS REGLAS
42
COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Expresión y realización de desempeños motrices sencillos
y complejos.
• Identifica la importancia del juego limpio • Planeación de un torneo. Reconocimiento
para planificar y realizar un torneo. para favorecer el juego limpio. Reglas o
• Proponer un código de ética que le permitan reglamento
desempeñarse libremente en juegos y • ¿Por qué son importantes las reglas del
deportes educativos para la convivencia con juego?
los demás. • Código de ética. Desarrollo de códigos de
• Establecer metas para favorecer su ética, ¿Qué es un código de ética? ¿Cuáles
participación en su vida diaria. son los elementos que debo considerar en
el código?
• Poner en práctica acuerdos para favorecer
la convivencia y el desempeño motriz.
¿Cómo me ayudan las reglas para mejorar
mi actuación y el desafío conmigo mismo?
PROPÓSITO
La importancia del juego limpio para la planificación y realización de torneos y sus códigos de
ética, para desempeñarse positivamente en juegos y deportes para la convivencia con sus
compañeros.
ACTIVIDAD 1: PLANEACIÓN DE UN TORNEO

En una lluvia de ideas, se propone juegos de cancha de invasión, cancha propia, cancha
común: El sistema de juego puede ser eliminación sencilla o lo que los alumnos decidan.
• Los juegos serán modificados y educativos, dicho de otra manera nada de juegos
competitivos (Como fútbol, voleibol, etc.)
• Definir claramente los puntos medulares de la convocatoria.
• Los equipos serán mixtos y procurar que estén equilibrados.
• Organizar y determinar el cuerpo de árbitros.
ELEMENTOS MÍNIMOS PARA ELABORAR LA CONVOCATORIA

• Quiénes serán convocados.
• Áreas disponibles.
• Tiempos, y formas de la inscripción y cédula de inscripción.
• Reglamento o código de ética.
Hacer una clara separación entre el deporte educativo escolar y lo competitivo, observar,
analizar y reflexionar el manejo de los valores y el juego limpio.
Rasgos a evaluar.- Desarrolla plenamente su capacidad expresiva. (Elaboración del torneo).
ACTIVIDAD 2: ELABORAR UN CÓDIGO DE ÉTICA

Los alumnos tienen que elaborar su código de ética del juego limpio y de manera individual,
cada alumno dará respuesta a las siguientes preguntas:
• A qué se refiere la frase: Ganar no es lo más importante, sino lo único.
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Tiene mérito y es justo ganar con trampa?
43
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Burlarse del oponente al ganarle es bueno?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• En los deportes y en los juegos, ¿Hay reglamentos)

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Por qué crees que existen reglamentos que rigen a los juegos y a los deportes?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Quién se preocupa de que en el juego y en el deporte haya justicia y se cumplan las

reglas?
R. _____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Participa plenamente en su mejora personal. (Respuestas)
ACTIVIDAD 3: EVALUACIÓN DEL CÓDIGO DE ÉTICA EN EL TORNEO.

Una vez diseñado los cuatro códigos de ética, se agregará a la convocatoria y se puede
iniciar el torneo acordado; ya que en el primer código se autoevaluará el alumno (a), cada
vez que termine cada juego (el segundo, tercer y cuarto código el de las caritas felices), se
autoevaluará al término del primer juego, a la mitad del torneo y al final de éste.
REGISTRO DE MI ACTUACIÓN
LO QUE MÁS ME IMPORTÓ CUANDO JUGUÉ FUE:
Ser justo.
Que la convivencia con mis compañeros fuera buena.
Respetar las reglas del juego.
Ganar a pesar de todo.
Colaborar con mi equipo.
Ser el mejor de mi equipo.
Divertirme y disfrutar.
El juego limpio sin trampas.
Presionar al árbitro para que pite a mi favor.
Presionar a mis compañeros para jugar a mí favor.
No discriminar a nadie.
Simbología: - 1= No tiene importancia.
5= Es muy importante para mí.
REGISTRO DE NUESTRO EQUIPO

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Este registro de comportamiento se autoevaluará tres veces durante el torneo, para que
permita establecer, reconocer y reorientar la actuación de los alumnos (as) al juego limpio.
(Registro # 1) Después de terminar los primeros juegos.
Bien Regular Mal

Hemos respetado:
Las reglas del juego.
Los árbitros.
Los rivales.
Los compañeros.
Nos hemos apoyado en:
El desempeño del equipo.
La toma de decisiones.
Las derrotas.
Nos hemos comunicado:
Con expresiones de respeto.
Con el juego limpio.
Hemos apoyado al:
Menos hábil.
Más hábil.
Al jugar buscamos:
Divertirnos.
Hacer amigos.
Ganar.
45
(Registro # 2) A la mitad del torneo.
Bien Regular Mal
Hemos respetado:
Los árbitros.
Los rivales.
Los compañeros.
Las derrotas.
Hemos apoyado al:
Menos hábil.
Más hábil.
Al jugar buscamos:
Divertirnos.
Hacer amigos.
Ganar.
46
(Registro # 3) Al termino del último juego del torneo.
Bien Regular Mal

Hemos respetado:
Los árbitros.
Los rivales.
Los compañeros.

Las derrotas.

Hemos apoyado al:

Menos hábil.
Más hábil.
Al jugar buscamos:
Divertirnos.
Hacer amigos.
Ganar.
El primer código establece sus principios, como respetar las reglas, etc., el segundo código
se revisa el cumplimiento de los principios de participación, para reconocer los logros y
desaciertos, para modificar las actitudes del equipo o propias; y el tercer código se
autoevaluará al equipo en el torneo.
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal. (Respuestas de los

cuatro códigos de ética).
SPA.
apuntes.
BLOQUE III AJUSTES Y ESTRATEGIAS EN EL JUEGO
47
COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Dominio y control de la motricidad para plantear y
• Distinguir la lógica interna de las actividades • Planear Estrategias, Reconocer las
(Juegos), el reglamento, las acciones tácticas ¿Qué es la táctica? ¿Qué es la
ofensivas y defensivas para preparar estrategia?
tácticas para conseguir el fin del resultado. • Aplicación de estrategias en los juegos
• Proponer estrategias y tácticas a sus modificados en cancha de invasión, y
compañeros de equipo para tomar cancha dividida.
decisiones. • Aprobación y actitudes de tácticas en ayuda
• Participar en acuerdos para el desempeño de mi equipo, El que persevera alcanza.
del equipo para tener una actuación
efectiva.
PROPÓSITO
Se trabajará en cancha dividida (de muro, de bate y campo), se trabajarán las estrategias, el
respeto a las reglas, las ofensivas y defensivas. Para encontrar soluciones tácticas.
ACTIVIDAD 1: REMATEBOL
Esta actividad educativa es una modificación del voleibol. En equipos mixtos, el juego
consiste en hacer el mayor número de puntos al pasar el balón, mediante remates; dicho de
otra forma se recibe cachando el balón con las manos y se pasará a todos los integrantes del
equipo; el último esta obligado a rematar el balón para que tenga valides.
REGLAS:
• Si la pelota no es rematada es un punto malo.
• Ningún jugador puede ser excluido de la actividad.
• El juego limpio.
VARIANTES:
• Se puede permitir un rebote o dos.
Después de la actividad, conviene que contestes lo siguiente:

¿Qué decisiones tomaron tú y el equipo para prever un resultado a favor?
R. ________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
¿Qué tipo de tácticas deben fortalecerse para mejorar la ofensiva?

R. ________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
ACTIVIDAD 2: FUTBEIS
Es un juego modificado similar al béisbol, con equipos mixtos sin discriminar a nadie se
utiliza una pelota para voleibol con poco aire, para proteger a los alumnos. El juego empieza
cuando el lanzador envía el balón al bateador del equipo contrario, éste la batea con la mano
abierta o puño cerrado o con algún implemento permitido por su maestro; se hace el Aut,
cuando los alumnos defensivos recuperan la pelota y es lanzada a sus compañeros que
48
están en las bases, y éstos tocan al corredor. Al final gana el equipo que haga el mayor
número de carreras. Las reglas se tienen que respetar.
VARIANTES:
• Al batear el balón saldrán dos jugadores en lugar de uno.
• Se aumentan el número de bases.
CONTESTAR LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:
¿Qué tipo de tácticas se deben de llevar a cabo a la ofensiva para realizar más carreras?
R. ________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
¿Qué tipo de estrategias podemos aplicar para conseguir que el otro equipo anote el menor
número de carreras?
R. ________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
¿Cuántas carreras he logrado?

R. ________________________________________________________________________
ACTIVIDAD 3: JAI-ALAI
Este deporte es similar al frontón, solo que en lugar de una raqueta se utiliza un envase de
plástico, cortado al gusto del alumno (a). La actividad empieza cuando un alumno lanza la
pelota que se encuentra dentro del envase de plástico, al no tener paredes se utilizara redes
para el voleibol y se juega con reglas y variantes.
REGLAS:
• Qué tipo de estrategia trabajarán.
• Ningún jugador será excluido.
VARIANTES:
• Dejar que la pelota no toque el piso.
• Se permite un rebote, dos, tres o cuatro botes al piso.
Rasgos a evaluar.- Desarrolla plenamente su capacidad expresiva. (Bote y pelota) .
ACTIVIDAD 4: FUTBOL AMERICANO MODIFICADO

En equipos mixtos y con un paliacate lateral en la cintura tratarán de hacer un punto, si es
que el equipo contrario no le arrebata su paliacate y quema una oportunidad de cuatro. Para
poder avanzar será necesario que los jugadores se den pases con la pelota de voleibol con
poco aire para protección de los alumnos (as), (no el balón para fútbol americano para evitar
que las puntas de este les provoque golpear en la cara). Se inicia con patada al balón
cualquiera de los dos equipos (Perdió el volado), el equipo que recibe avanza hasta rebasar
la línea final, para anotarse un punto, siempre y cuando no le quiten el paliacate. El equipo
que ataca tiene cuatro oportunidades para avanzar por lo menos cinco pasos si lo consigue
49
tiene otras cuatro oportunidades. Cuando el equipo que ataca no avanza los cinco pasos,
pierde la posesión del balón, y por lo tanto, se convierte en equipo defensivo.
En este espacio dibuja o traza dos o tres jugadas que puedan concretar en una
anotación: Recuerda las tácticas y estrategias:
Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo a su equipo. (Paliacate)
ACTIVIDAD 5: EL KORBAL
Con la idea de reflexionar, ver las estrategias, las tácticas individuales y de conjunto, se
recomienda jugar esta actividad educativa. Los equipos serán mixtos para no discriminar a
nadie.
50
Un equipo se divide en dos, unos serán defensas y el resto delanteros; ni los defensas ni los
delanteros podrán invadir la mitad de la cancha, esto será por medio de pases, sin caminar
para surtir de balones a sus delanteros; éstos sin caminar con el balón en sus manos tratarán
de encestar, si lo logran, éstos se colocarán como defensas y sus compañeros serán los
delanteros. Esto se repite cada vez que se realice una anotación.
ACTIVIDAD 6: EL SHUTTLEBALL
El móvil de esta actividad consiste en pasar el gallito a la cancha contraria por arriba de las
dos redes y dentro de la cancha contraria, procurando que no caiga en medio de ellas, si eso
pasa perderá el saque.
CONTESTAR LAS PREGUNTAS:
¿Qué estrategias se pusieron en práctica durante los juegos?

R. ________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
¿Las estrategias que se aplicaron fueron las más indicadas?

R. ________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
¿Cuál es la lógica del juego?

R. ________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Rasgos a evaluar. Manifiesta su rechazo al aislamiento. (Raqueta y gallito)
ACTIVIDAD 7: EL LACROSSE
En esta actividad se utiliza pelota y bastón, con un envase de plástico cortado en diagonal
aparentando ser un cucharón, será clavado a un palo de escoba, utilizándolo para trasladar
la pelota a la cancha contraria; consiste en dar pases a los compañeros de equipo, para
poder avanzar a la portería contraria y meter gol; el que anote más goles gana. Se formarán
dos equipos mixtos y a la indicación del maestro iniciará el juego. Se recomienda no chocar
los bastones y en equipo se busque la solución a los problemas que se presenten, se tomen
decisiones y se asuman las consecuencias de las mismas.
51
ES IMPORTANTE CONTESTAR LAS PREGUNTAS:
• ¿Respetaste las reglas del juego?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué beneficios obtienes al analizar sobre tus desempeños motrices?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños. (Bastón y

pelota).
SPA.
apuntes.
52
BLOQUE IV COOPERACIÓN Y CONFRONTACIÓN EN ACTIVIDADES
PARADÓGICAS
COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Expresión y realización de desempeños

motrices sencillos y complejos.
• Menciona los distintos elementos que • Juegos paradójicos, comprensión de los
posibilitan el juego paradójico para entender juegos para el desarrollo del pensamiento
la lógica interna. creativo. ¿Qué es un juego paradójico?
• Aplicar los desempeños motrices en las ¡Cambio de roles!
actividades para favorecer la confianza en sí • Móvil. Área e implemento, utilización de
mismo. los desempeños motrices en los juegos.
• Colabora en la planificación de ofensivas y Adapto mi desempeño.
defensivas para construir el trabajo en • Valoro mi participación y la de mis
equipo. compañeros, Sensibilización sobre el
trabajo colaborativo en beneficio de mi
equipo. ¿Qué pasa cuando todos
colaboramos?
PROPÓSITO
En los juegos paradójicos se busca que los alumnos (as) analicen la dinámica de las
acciones, al tiempo que ajustan sus desempeños motrices, en actividades de iniciación
deportiva en cancha de invasión.
ACTIVIDAD 1: LAS CUATRO ESQUINAS

Se lleva a cabo con cuatro equipos mixtos, esta actividad consiste en que un jugador, se
encuentra en el centro de un cuadrado, y cada equipo se ubica en una de las cuatro
esquinas; el cambio de jugadores se inicia por medio de un gesto corporal, el cual lo realiza
un integrante de una esquina, de tal manera que al jugador del cetro se le dificulte conocer la
señal, al no lograr identificar la señal, tiene menos probabilidades de ocupar una esquina.
• La movilización puede hacerse por medio de un chasquido de dedos etc.
• Se puede engallar al del centro por medio de fintas corporales.
• Después de la salida, no esta permitido regresar al mismo lugar.
VARIANTES:
• El del centro puede dar la señal para cambiar de esquina.
• El capitán de un equipo lanza una pelota de papel a la esquina equis y el equipo que
llegue primero gana.
Contestar la siguiente pregunta:

¿Cómo cambiar de lugar sin que el del centro gane una esquina?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________

ACTIVIDAD 2: PELOTA SENTADA
53
El jugador que tiene la pelota intentará, que ésta toque a otro jugador de la cintura hacia
abajo, en balón picado; cuando lo logra el jugador “quemado” se sienta en el piso, si éste
intercepta el balón estando sentado volverá a activarse, también podrá levantarse otro
alumno si éste le pasa el balón y se activará también.
VARIANTES:
• Realizar un disco volador.
• Cambiar el Área del juego aumentar o disminuir la cancha (Espacios).
La dinámica del juego hace que los alumnos, experimenten situaciones alternas de
antagonismo y cooperación en este juego paradójico. Se incrementa el uso de
gesticulaciones entre compañeros, fintas o engaños, es decir, movimientos específicos del
cuerpo para procurar conservar la esquina. Cabe recordar que los juegos paradójicos
producen una interacción socio afectiva muy intensa.
Conocer lógicas distintas te lleva a contrastar la más conocida: “ganar o perder”. Con la
práctica de este juego experimentas distintas formas de resolver un problema. Para tener
claro, responde las preguntas.
• Escribe tres diferencias del juego.

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Cuál de las tres consideras más paradójico?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• Escribe qué aprendiste con esta actividad paradójica:

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Aspectos a evaluar. Desarrolla plenamente su capacidad expresiva. (Actividad y

respuestas).
ACTIVIDAD 3: ATRAPA TU PRESA

Se formarán tres equipos mixtos y se enfrentarán a la vez, surgen posibles alianzas o
coaliciones entre dos equipos para evitar la victoria del tercero, lo que hace que sea un jugo
paradójico. El juego es lograr atrapar a todos los integrantes del equipo rival y, al mismo
tiempo, evitar ser capturado. Cada equipo tiene su cueva grande o chica; la captura se
realizará cuando se encuentra fuera de la cueva, los jugadores capturados serán
depositados fuera de las cuevas, tomados de las manos. Si un jugador compañero de los
presos toca al delantero de esa cadena todos quedarán libres. El juego termina cuando un
equipo atrapa a todos los integrantes del otro equipo.
REGLAS:
• El jugador tocado en la espalda es capturado.
• No permanecer seis segundos en la cueva.
VARIANTES:
54
• Si un jugador se sienta no puede ser tocado.
• Nadie puede estar tres segundos en su cueva.
• En un tiempo determinado se asigna un equipo ha atrapar.
LOS EQUIPOS CONTESTARÁN LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

• ¿Cuándo se considera que una actividad es paradójica?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿En qué difieren los tres juegos paradójicos?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Cuál de los tres consideras que es más paradójico? ¿Por qué?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Manifiesta su rechazo al aislamiento. (Respuestas)
ACTIVIDAD 4: LOS INVESTIGADORES

Los alumnos realizarán una investigación acerca del fútbol americano en base a tres puntos:
En el portafolio escribirán lo que conocen, lo que ven en la televisión, y lo que han leído en la
prensa; esta investigación es para preparar a los alumnos (as) con información de este
deporte, ya que más adelante se practicará el Tochito cinta; y por lo tanto el alumnado estará
preparado para esta actividad modificada.
Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal. (La investigación)
ACTIVIDAD 5: ELABORAR LA CONVOCATORIA

(ORGANIZACIÓN DEL TORNEO, INICIACIÓN AL TOCHITO CINTA)
Elaborar la convocatoria con ayuda de su maestro (a) en los puntos medulares y en que
consiste, es importante que su maestro designe las responsabilidades de los alumnos.
CARACTERÍSTICAS DEL TOCHITO CINTA:

• Implica desempeños motrices complejos. La ubicación espacio-temporal. Para
manipular el balón: no es lo mismo manipular un balón ovoide que uno circular. Se
adquiere progresivamente dominio en las acciones motrices, en el manejo del balón y del
propio cuerpo, tanto en defender como en el avanzar.
• Desarrolla el pensamiento y la actuación estratégica. Propicia solucionar los
problemas, tomar decisiones, y percibir consecuencias de las mismas. Favorece el
sentido crítico y la capacidad de descubrimiento.
• Se asumen diferentes roles. Esta actividad requiere de varias tareas específicas y
concretas: Jugar con y sin balón a la ofensiva y a la defensiva, Protección al amigo con o
sin balón, pases variados, rápidos y precisos.
• En una actividad física abierta y evita el contacto físico. El resultado no es tan
importante ya que pondera comprender el juego, construir estrategias, controlar el balón
y el cuerpo por ser de fácil adaptación para su enseñanza y práctica.
58
55
EL JUEGO:
• El juego se inicia con el despeje dentro de la zona de anotación. Ningún jugador puede
salir de la zona si esto sucede, se repite la jugada.
• El receptor puede estar en cualquier lugar de su cancha. Sí la patada es corta, el equipo

receptor puede rebasar la media cancha para poder ir por el balón, siempre y cuando la
pelota haya rebotado.
• La pelota no debe rebasar la zona de anotación, ni salir por las líneas laterales.
• No hay balón suelto.
• Se cuenta con cuatro oportunidades para avanzar y anotar. Se marca anotación cuando
se tiene el balón en tu poder o poner un pie en la zona de anotación.
• El equipo que anota da la patada para reanudar el juego.
• No se permite golpear al enemigo, en caso de que esto pase será una oportunidad
adicional; si es de mala fe o es repetitiva se aplica con expulsión.
• Se considera a un jugador tocado cuando se le quita el paliacate de la cintura.
• Se considera pase ilegal adelantado cuando un jugador sale antes que el balón haya
sido centrado y se castiga con una oportunidad más.
• En caso de empates se recurre a la anotación de oro. Esta consiste en que ambos

equipos tienen igual número de oportunidades en ofensivas para poder anotar, si uno lo
consigue en dicha oportunidad de serie, es el ganador.
ALGUNOS PUNTOS QUE SIRVEN COMO REFERENTES AL ANÁLISIS CONTESTAR

DESPUÉS DEL TORNEO
• ¿Cuáles fueron las fortalezas del equipo contrario?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Cuáles, fueron sus debilidades?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué francos fue más fácil y fue aprovechado?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué estrategias ofensivas podemos desarrollar para mejorar nuestro juego?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
56
• ¿Qué estrategias defensivas podemos desarrollar para mejorar nuestro juego?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué decisiones debemos tomar?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Aspectos a evaluar. Expresa confianza y alegría con apoyo al equipo. (Convocatoria y

paliacate)
Aspectos a evaluar. Proyecto alimentación nutritiva para una vida sana (ingieren su fruta
SPA.
Aspectos a evaluar. Entrega de productos portafolio cumple al 100 % y a tiempo con sus
apuntes.
57
BLOQUE V LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y LOS JUEGOS EN MI ESCUELA

plantear y solucionar problemas.
• Relaciona tus aprendizajes adquiridos con • Recupero mis experiencias,
las actividades de su vida diaria para Reconocimiento de los aprendizajes
establecer situaciones equitativas de trabajo logrados para favorecer el cuidado de la
y colaboración. salud. ¿Cómo utilizas lo que has aprendido?
• Implementa acciones que le permitan • Proyecto de vida, Utilización del ejercicio y
consolidad la autodisciplina y la actividad la actividad física como estilo de vida
física como alternativa de mejora personal. saludable en lo escolar y familiar.
• Expresa la importancia de sus experiencias, Trasladando los aprendizajes en Educación
así como las de sus compañeros, como una Física a mi vida diaria.
forma para comprender sus aprendizajes y • Valoración a la pluralidad como elemento
los aspectos a mejorar en sus compañeros. significativo del entendimiento con los
demás. ¿Por qué es conveniente que haya
distintas opiniones? ¿Cómo llegar a
acuerdos en el grupo para desarrollar las
actividades?
PROPÓSITO
Que el alumno sea capaz de implementar acciones que le permitan consolidar la
autodisciplina y la actividad física como alternativa de desarrollo personal y socio–afectivo.
ACTIVIDAD 1: CIRCUITO DE GRANDES JUEGOS

Los alumnos participarán en equipos mixtos, el circuito se llevará a cabo con juegos durante
el curso regular de educación física, juegos como la Indiaca, El Shuttleball y Korfbal; así
mismo hay la libertad de elegir juegos de cancha propia o la variación estratégica que se
conoce como cancha común, cancha propia y cancha de invasión.
Esta actividad es con la idea de recapitular experiencias y logros obtenidos, para

fundamentar y complementar el proyecto de vida; para lograrlo se llevan a cabo unas
prácticas para fortalecer lo vivenciado y aprendido durante el recorrido en mi escuela.
Con la participación de todos los alumnos en la organización general, se busca recuperar las
vivencias y experiencias; además es necesario enfatizar el respeto a las reglas de cada uno
de los juegos.
Aspectos a evaluar. Consolida la autodisciplina y su mejora personal. (Material, raqueta y

gallito e indiaca.)
ACTIVIDAD 2: RECUPERAR LA EXPERIENCIA

Esta actividad tiene como fin reflexionar sobre acciones que se llevaron a cabo durante el
curso. Se busca que los alumnos, en forma constructiva valoren logros y aprendizajes
alcanzados durante la práctica. Cada alumno (a) tendrá los cuestionarios, los contestará en
forma individual y los compartirá con sus compañeros en una plenaria.
58
CUESTIONARIO
INDIACA:
• ¿Qué movimientos utilice?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Con quién participé más durante la actividad?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué aprendí con él o con ella?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué tipo de desplazamientos son necesarios para la práctica de la indiaca?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué dificultades tuve al jugarlo?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué aprendí al jugar indiaca?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
CUESTIONARIO
SHUTTLEBALL:
• ¿Qué fue lo que más me agradó?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué fue lo más difícil de realizar? ¿Cómo lo resolví?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
CUESTIONARIO
KORFBAL:
• ¿Cuáles son las características del korfbal?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Al finalizar los comentarios se llega a conclusiones generales en torno a los aprendizajes

logrados durante todo el ciclo escolar. De manera individual los alumnos (as) responden las
siguientes preguntas:
• ¿Qué aprendiste en educación física?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
59
• ¿Qué realizaste durante el ciclo escolar?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué sentimientos te generó la práctica?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué permitió que te relacionaras con tus compañeros?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Qué beneficios te proporciona la educación física?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Cómo podrías seguir con la práctica fuera de la escuela?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Rasgos a evaluar.- Participa plenamente en su mejora personal. (Respuestas)
ACTIVIDAD 3: MI PROYECTO DE VIDA

Hablar del futuro es hablar del ahora, y una mayor posibilidad para tener éxito es construir un
proyecto de vida. La vida futura, fundamentada en lo que se hace ahora, debe planearse de
tal manera que exista un alto grado de posibilidad de lograrlo.
Mi proyecto de vida, para este proyecto toma en cuenta los aspectos, se recomienda a los
alumnos (as) contestar las preguntas con mucha calma. Para comprender las preguntas.
MI PROYECTO DE VIDA
Aspectos a considerar y tus respuestas personales:

• ¿Qué quiero lograr con mi proyecto de vida?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Cómo lo voy a realizar y con qué actividades?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Con quién voy a llevarlo a cabo?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
• ¿Cuándo lo voy a iniciar? ¿Qué etapas va a comprender?

R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
60
• ¿Cómo voy a valorar mis avances y los posibles ajustes de mi proyecto de vida?
R. _____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
Realizar tu proyecto de vida y ponerlo en práctica, te permite tomar tu vida personal entre tus
manos, utilizar lo aprendido y tener muy claros tus retos de tu futuro.
Aspectos a evaluar. Cumple con las tareas para su logro personal. (El proyecto de vida y
sus respuestas)
ACTIVIDAD 4: CREATIVIDAD Y MOTRICIDAD

“FESTIVAL DE LA MOTRICIDAD”
Esta actividad tiene fines muy importantes para los alumnos y sus padres, en primer lugar los
alumnos (as), desplegarán las competencias adquiridas durante los tres años en su escuela
secundaria. La segunda los padres de familia o familiar muy cercano conviven en una
clase con su hijo (a) en este “FESTIVAL DE LA MOTRICIDAD”
Es un encuentro recreativo entre padres de familia alumnos y maestro.
CARÁCTERISTICAS
CAMPOS ACTIVIDADES
GENERALES
Diversas oportunidades de Inventar una actividad motriz Motricidad sobre ruedas:
locomoción. para manifestar el nivel y Patines.
control y habilidad corporal, Llantas.
sobre todo el equilibrio. Triciclo.
Demostrar la destreza y Bicicletas.
manejo de cada implemento.
Innovación motriz. Práctica de diversos Festival de la motricidad:
patrones motores Zancos.
(habilidades y/o destrezas) Elaboración de papalotes.
en un afán de diversión.
Tradiciones y espectáculos. Preservar costumbres y Torneo e exhibición:
tradiciones para rescatar Trompo.
manifestaciones motoras Balero.
lúdicas que son retos en su Yoyo.
ejecución, ejemplo, torneos e Fresbee.
exhibición. Avión de papel.
Aspectos a evaluar. Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños.

(Presencia de padres y material didáctico).
Aspectos a evaluar. Proyecto alimentación nutritiva para una vida sana (ingieren su fruta
SPA.
Aspectos a evaluar. Entrega de productos portafolio cumple al 100% a tiempo con sus
apuntes.
61
BIBLIOGRAFÍA
Educación Básica. Secundaria. Educación Física I, II, III. Programa de Estudio 2006. Fue
elaborado por personal de la Dirección General de Desarrollo Curricular, que pertenece a la
Subsecretaría de Educación Básica de la Secretaría de Educación Pública.
Educación Física 1, 2, 3. Fue elaborado en Editorial Nuevo México, por el siguiente equipo.
Autor, Prof. Luis Felipe Brito Soto. Primera edición: junio de 2009.
PROGRAMAS DE ESTUDIO 2011 GUÍA PARA EL MAESTRO Educación Básica.

Secundaria. Educación Física. Fue elaborado por personal académico de la Dirección
General de Desarrollo Curricular (DGDC) y la Dirección General de Formación Continua de
Maestros en Servicio (DGFCMS), que pertenecen a la Subsecretaría de Educación Básica de
la Secretaría de Educación Pública.
62
Recursos Didácticos para el Fortalecimiento de la Educación Secundaria
Cuaderno de Actividades para el Fortalecimiento de los Aprendizajes
Alineados al Plan y Programas de Estudio 2011
Articulación de la Educación Básica
PRIMERA EDICIÓN, 2013-2014
D.R. © Secretaria de Educación de Nuevo León

Control: DES/DT-EF-001-13
Coordinación: Dra. Anastacia Rivas Olivo
Formato: Olga Alicia Moreno Medina
Portada: Martín Alfonso Frías Martínez
Se imprimió en el Departamento Técnico de Educación Secundaria
Av. San Bernabé No. 100, Col. Nueva Morelos, Monterrey, Nuevo León
El tiraje fue de 500 ejemplares
MATERIAL DIDÁCTICO/Prohibida su venta
Todas las imágenes están protegidas por las leyes de derecho de autor y fueron utilizadas en este cuaderno con fines educativos.
63

Educación Física

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1

Secretario de Educación y Director de la Unidad de Integración Educativa de Nuevo León

Subsecretaria de Educación Básica

Directora de Educación Secundaria

Jefa del Departamento Técnico de Educación Secundaria

Academia de Educación Física

Profr. Alfredo Alvarado Olivares

D. R. © Secretaría de Educación de Nuevo León

La academia de Educación Física del Departamento Técnico de Educación Secundaria

La guía de prácticas para Educación Física está organizada según el currículo de la

Academia de Educación Física

COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Integración de la corporeidad

ACTIVIDAD 1: ¿CUÁLES SON NUESTRAS AFICIONES?

Rasgos a evaluar.- Desarrolla plenamente su capacidad expresiva.

ACTIVIDAD 2: DOS CONTRA UNO

Rasgos a evaluar.- Expresa confianza y alegría con apoyo al equipo.

ACTIVIDAD 3: SALÚDAME COMO QUIERAS

3. ¿Por qué es importante utilizar nuestras manos para comunicarnos?

Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas. (Respuestas)

ACTIVIDAD 4: VEN POR MÍ

• Al término de la actividad contestar las preguntas:

2.- ¿Se respetó el ritmo individual de cada persona?

ACTIVIDAD 5: CARRERA DE GARZAS

Rasgos a evaluar.- Ninguno

ACTIVIDAD 6: CONOCIENDO MI FRECUNCIA CARDIACA Y CIRCUITO DE ACCIÓN

SE RECOMIENDA UN CALENTAMIENTO PREVIO ANTES DEL CIRCUITO

Estación # 1 Estación # 2 Estación # 3 Estación # 4

FICHA DE CONTROL: MI FRECUENCIA CARDIACA

AL CONCLUIR AL CABO DE 1 AL CABO DE 3 AL CABO DE 5 AL

Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños. (Ficha de la

FÓRMULAS PARA CALCULAR LA FRECUENCIA CARDIACA

Frecuencia cardiaca Frecuencia cardiaca Frecuencia cardiaca de

FRECUENCIA CARDIACA SUBMÁXIMA

Rasgos a evaluar.- Proyecto participa activamente en la totalidad de la fruta para la vida

COMPETENCIA QUE SE FAVORECE: Dominio y control de la motricidad para

ACTIVIDAD 1: PELOTA AL AIRE

Rasgos a evaluar.- Ninguno

Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas (Indiaca) pelota

ACTIVIDAD 3: TORNEO DE INDIACA

Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal (Indiaca) pelota con

REGISTRO DE PULSACIONES POR MINUTO

RASGOS A EVALUAR.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños (Raqueta y

ACTIVIDAD 5: CIRCUITO DE ACCIÓN MOTRIZ

CUIDADO.- Es recomendable un calentamiento antes de esta actividad.

Estación 1: Cuerdas corridas

Estación 2: Jalando el bastón

Estación 3: Saltando los aros

Estación 4: Los pases rápidos

Estación 5: Que no caiga el bastón

ACTIVIDAD 1: DEFENSA DE MI CASA

Rasgos a evaluar.- Contribuye propositivamente en actividades recreativas. (Paliacate)

ACTIVIDAD 2: PASE A GOL

Está dinámica y lógica del juego permite, lo siguiente:

Rasgos a evaluar.- Consolida la autodisciplina y su mejora personal.

ACTIVIDAD 3: APRENDAMOS A JUGAR KORFBAL

• Después de la actividad, podemos contestar las preguntas:

2.- ¿Qué diferencias tiene de otros que conocemos?

3.- ¿Cuál es su principal característica cooperativa?

Rasgos a evaluar.- Comprende sus aprendizajes y mejora sus desempeños. (Respuestas)

ACTIVIDAD 4: ATAQUE DE BALONES

Rasgos a evaluar.- Ninguno

ACTIVIDAD 5: LA CARRERA CONTINUA

REGISTRO DE PULSACIONES POR MINUTO