Cómo Graficar la Temperatura Corporal Basal

♥ Registra tu Temperatura Corporal Basal todas las mañanas con un

punto en el gráfico para posteriormente ir uniéndolos. Un gráfico
bifásico, es decir, en el que es posible apreciar dos fases (folicular y lútea)
indica que se ha producido la ovulación. * Un ciclo bifásico con 18 días de
TCB alta confirma un embarazo.

♥ Es importante registrar la hora en que te tomaste la temperatura y

cualquier factor que pueda haberla alterado. Recuerda que la idea es
tomarla todos los días a la misma hora.

♥ Sugerimos registrar la fase de la Luna, estamos muy relacionadas con

ella por nuestra Naturaleza Cíclica, aunque no todas las mujeres
tengamos ciclos de 28 días ni menstruamos en Luna Nueva (considera
que vivimos con condiciones y procesos artificiales en función de la
producción capitalista que nos desconectan con los ciclos naturales, pero
esto no quiere decir que sea imposible recuperarlos y reconectarnos).

♥ El gráfico que proponemos, no te permite anotar la temperatura

exacta, por lo que recomendamos llevar un registro de la misma en otra
agenda, junto con tus sensaciones corporales y emocionales, tu estado
mental y espiritual. * Se dice que la Menstruación es una fase de Meditación
Natural; durante el período pre-menstrual y menstrual se activa más el
hemisferio cerebral derecho, la parte relacionada con el conocimiento intuitivo.

♥ Una idea de cómo registrar la cantidad de Menstruación y Flujo Cervical

en el mismo gráfico, puede ser con el uso de barras. Y puedes inventar
tus propios símbolos para representar qué tipo de Flujo tienes. Por
ejemplo, si tienes flujo cremoso, las barras pueden tener puntitos, si es
elástico pueden ser con líneas diagonales, etc. Permite que tu
imaginación y creatividad se expresen libremente.

♥ Por último, pero no menos importante, lleva un registro de los días en

los que tienes relaciones sexuales, con o sin protección.

¡Y no olvides marcar tu Ventana Fértil!