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Ho'oponopono
Aula 3 - O Ho'oponopono e
os relacionamentos afetivos
Maria Silvia P. Orlovas
Aula 3
O Ho'oponopono e os relacionamentos afetivos
O que é o Ho’oponopono?
O Ho’oponopono é uma incrível técnica de transformação de relacionamentos através do
perdão. Ela nasceu no Havaí, há muito tempo e, pouco a pouco, passou a ser conhecida no
mundo todo. O Ho’oponopono, também conhecido como “Oração do Perdão”, pode te ajudar a
fazer grandes mudanças na sua vida. É uma técnica muito simples, mas que funciona!
Avisos
1. Cuidado com o “Eu já sabia”
2. Saia da defensiva
Objetivo da 3ª Aula
Essa aula tem 2 objetivos:
• Detalhar um pouco mais os passos do método “Transformando Relacionamentos com o
Ho’oponopono”
• Apresentar em maior detalhe o passo 3, que trata de relacionamentos afetivos
1ºPasso – O mundo é um reflexo do seu interior
• Acesse a consciência de que criamos nosso destino a cada momento, a partir do nosso
posicionamento – mesmo que seja omisso – e a cada emoção que sentimos.
• Você pode tornar a sua vida mais bela, ou mais feia. Mais triste ou mais feliz. Só depende de
você.
• Isso é uma boa notícia, por que se você não estiver satisfeito com a vida que está levando...
você pode mudá-la!
• Desperte o poder criador que existe em você!
Prática Conduzida
• Encontre um momento calmo, relaxe, respire fundo. Feche os olhos.
• Olhe para você mesmo. Preste atenção em você. Concentre-se.
• Diga para você mesmo: “Eu sinto muito”.
• Diga, olhando para si mesmo na sua tela mental: “Eu sinto muito por você estar vivendo o
que está vivendo”.
• Peça perdão para você mesmo por ter mergulhado nessa situação de dor. Diga para você:
“Por favor me perdoe por estar na situação triste em que me encontro. Perdão, perdão, perdão.”.
• Expresse o amor que sente por você mesmo. Independente do sentimento de reprovação,
mágoa, culpa ou qualquer outra emoção que também esteja sentindo...
• Imagine que você está se olhando no espelho. Peça perdão para esta pessoa que está sofrendo.
Diga: “Eu te amo. Eu amo você.”.
• Agora agradeça a chance desse auto resgate. Agradeça a oportunidade de acolher a si
mesmo... com sinceridade. Do fundo do seu coração.
• Diga: “Obrigado. Obrigado. Obrigado.”.
Repita a prática conduzida quantas vezes for necessário, até que você sinta que essa dor tenha
passado.
5º Passo: Coragem para encarar de frente a situação e fazer por você e pelo seu
filho TUDO o que estiver ao seu alcance
• Aprendemos muito com os nossos pais e com a nossa família. Mas aprendemos ainda mais
com nossos filhos.
• Um filho é um espelho que nos mostra como nos comportamos. Perceba que tudo o que te
incomoda no seu filho é algo que não está bem-resolvido – em algum nível – em você mesmo.
• As crenças limitantes são hereditárias. Se herdamos a cor dos olhos e tantos outros traços
genéticos... por que não herdaríamos traços emocionais, ou espirituais?
• Na família está o mal e a cura. Fazer de tudo por seu filho, amá-lo, ajudá-lo, cuidá-lo, não
importando a situação, é a sua responsabilidade.
• A conduta dele é sua responsabilidade. Mesmo que não pareça ser a sua. Lembre-se do Dr.
Hew Len, que, com o Ho’oponopono, curou doentes mentais violentos que mal conhecia.
• Ajude seu filho fazendo o Ho’oponopono para ele, para curar as suas crenças limitantes. Mas
também ajude o seu filho no dia a dia. Passe mais tempo com ele. Estude com ele. Esteja
disponível.
• Seu filho não precisa ser como você. Deixe que ele seja quem ele é, e mostre que ele sempre
terá o seu apoio.
Prática Conduzida
• Feche os olhos. Relaxe.
• Imagine você caminhando num parque, movimentando suas pernas, seus braços. Seu corpo
ocupa um espaço único, só seu.
• Sua beleza, sua força, suas peculiaridades, enfeitam o mundo e ocupam um lugar único na
Natureza. Sinta o vento que te toca. O perfume das árvores toca as suas narinas, e o cheiro
penetra o seu ser. Seus olhos reconhecem a beleza de tudo o que está à sua volta.
• As pessoas que passam distraidamente por você também fazem parte do todo, assim como
você marca sua presença no mundo delas. Mesmo que ninguém note a sua presença, nem você a
presença dos outros, existem laços invisíveis entre todos nós. Laços que podem ser de amor e
evolução.
• Sinta esse momento com toda a intensidade.
• Abra os olhos.
Repita a prática conduzida quantas vezes for necessário, até que você consiga sentir essa conexão
com o mundo e com as pessoas.
Conheça mais sobre o meu trabalho
Se você ainda não me conhece... muito prazer! Eu sou a Maria Sílvia Orlovas, escritora de 11
livros, e trabalho há 20 anos como terapeuta de Vidas Passadas, conduzindo workshops de
autoconhecimento e vida espiritual. No meu espaço em São Paulo, assim como nas minhas
viagens a várias cidades pelo Brasil, já ajudei milhares de pessoas fazerem um profundo
mergulho em suas almas e buscarem a transformação pessoal.
• Se você quiser aprofundar seus conhecimentos sobre a Fraternidade Branca (mesmo que esteja
ainda começando essa caminhada), eu recomendo que você faça o meu Minicurso 7 Mestres da
Fraternidade Branca. É um incrível mergulho no mundo dos Mestres Ascensionados. São 7 aulas
(e mais 9 depoimentos) onde conto a minha experiência com a Fraternidade Branca, e mostro
como você pode mudar as suas posturas de vida e encarar seus desafios de uma maneira
diferente. Acesse esse link aqui e comece agora a mudar!
• O Instagram, para mim, é uma forma bem visual de publicar o que penso sobre a vida e
mostrar alguns momentos bacanas do meu dia. Se você também curte o Insta, procure por:
msorlovas.
• No meu blog, publico semanalmente uma canalização dos Mestres da Fraternidade Branca. É
um material em áudio, gravado ao vivo, no espaço Alpha Lux. Também publico a transcrição na
íntegra. O site é http://curso.ms/B-l-o-g.
• Se você mora em São Paulo ou estiver de passagem por aqui, que tal conhecer o meu espaço,
o Alpha Lux? É uma linda casa na Zona Oeste da cidade, em Perdizes, que eu construí só para o
trabalho espiritual. Temos diversos eventos semanais.
Esse é o endereço:
Rua Cotoxó, 634 – Perdizes
São Paulo, SP – CEP 05021-000
Fone: (11) 3673-4824 (após 13:30)