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INDICADORES ORGANIZADOS POR GRADO 1

COMPETENCIA CAPACIDAD

COMP 1 Construye su CAP 1.1. Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la
corporeidad totalidad y partes de su cuerpo en el espacio, tiempo tomando
conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima
CAP 1.2. Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto
y el movimiento como recursos expresivos que le permiten comunicar,
gozar y relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y
desarrollando su creatividad.
COMP 2 Valora y practica CAP 2.1. Practica actividad física reconociendo su importancia sobre la salud,
actividades físicas y desarrollando sus capacidades físicas a través del juego, la recreación
hábitos saludables. y el deporte.
CAP 2.2. Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica
de actividades físicas variadas, reconociendo los beneficios para su
salud.
CAP 2.3. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos
para el cuidado del cuerpo.
COMP 3 Utiliza sus CAP 3.1. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas
habilidades como medio formativo.
sociomotrices en CAP 3.2. Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades
actividades físicas y físicas, generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo,
deportivas. solidaridad y respeto hacia su entorno.

INICIAL
CAPACIDAD INDICADOR
CAP 1.1. 1.1.1 Realiza acciones motrices de manera autónoma (caminar, correr, saltar, trepar, girar,
rodar, gatear, reptar, subir, bajar), adaptando su cuerpo a los cambios de ritmos y
direcciones.
1.1.2 Lanza objetos de diferentes tamaños, texturas y pesos libremente, despierta curiosidad
e interés en la diversidad.
COMP 1

1.1.3 Experimenta libremente al jugar el equilibrio y desequilibrio en diferentes superficies, a

nivel del piso, a niveles más altos y en una rampa.
1.1.4 Explora e identifica las partes de su cuerpo, se orienta en el espacio al desplazarse y
ubicar diferentes objetos relacionándolos entre ellos y consigo mismo (arriba, abajo,
delante, detrás, derecha, izquierda, cerca, lejos).
CAP 1.2. 1.2.1 Demuestra espontaneidad en su actuar.
1.2.2 Manifiesta interés o no en realizar acciones motrices que le generan placer o malestar.
CAP 2.1. 2.1.1 Participa en la toma de mediciones morfológicas: peso y talla.
2.1.2 Participa activamente en juegos y rondas, mostrando sus destrezas básicas.
2.1.3. Realiza juegos de poca intensidad que le permiten reconocer cambios en su ritmo
cardiaco.
2.1.4 Ejecuta variedades de actividades físicas para desarrollar la flexibilidad en diversas zonas
del cuerpo.
COMP 2

2.1.5 Participa en actividades lúdicas mostrando capacidad de reacción ante diversos

estímulos.
CAP 2.2. 2.2.1 Ajusta sus movimientos y postura al realizar acciones como: caminar, correr, saltar,
trepar, girar, gatear reptar, lanzar, subir, bajar, caer, patear.
2.2.2 Amplía sus posibilidades para adoptar una postura adecuada.
2.2.3 Reconoce sus puntos de apoyo al estar de pie, sentado y acostado.

CAP 2.3. 2.3.1 Adquiere y practica hábitos de higiene y alimentación.

1
 2

2.3.2 Consume alimentos que le permiten crecer y jugar sanamente.

2.3.3 Consume alimentos nutritivos y rehúsa los que no lo son.
2.3.4 Aplica sus conocimientos básicos de nutrición en actividades de su vida cotidiana.
2.3.5 Reconocen, comunican y busca satisfacer sus necesidades corporales (por ejemplo, sed,
hambre, descanso, comodidad, actividad física.
2.3.6 Muestra independencia creciente en la higiene, la nutrición y el cuidado personal,
cuando come, se viste, se lava las manos, se cepilla los dientes y va al baño.
CAP 3.1.
3.1.1 Se pone de acuerdo con sus compañeros y compañeras para resolver las situaciones
motrices planteadas.
3.1.2 Propone ideas con sus pares para resolver situaciones de juego.
3.1.3 Juega libremente con diversos materiales y descubre cómo puede usarlos.
3.1.4 Describe cómo puede usar los materiales que explora en las situaciones motrices
planteadas.
3.1.5 Toma sus propias decisiones para resolver situaciones motrices propuestas por él o sus
pares.
3.1.6 Describe oralmente como resolvió la situación motriz planteada y como se sintió con el
resultado.
3.1.7 Practica con iniciativa las medidas de seguridad que se requieren cuando usa
determinados materiales y recursos.
CAP 3.2.
3.2.1 Muestra respeto por los compañeros, los materiales y el entorno.
COMP 3

3.2.2 Participa y comenta juegos tradicionales de su localidad con iniciativa y disfrute.

3.2.3 Construye con sus pares las normas de convivencia para participar en las actividades
lúdicas dentro y fuera del aula.
3.2.4 Explora juguetes y materiales cuando realiza las actividades físicas.
3.2.5 Acepta con agrado sus posibilidades de movimiento durante el juego.
3.2.6 Propone actividades físicas grupales que favorecen la integración y el disfrute.
3.2.7 Colabora con sus compañeros para superar un obstáculo durante la realización de las
actividades físicas.
3.2.8 Resuelve situaciones problemáticas motrices solo o poniéndose de acuerdo con los
demás.
3.2.9 Describe lo que siente y experimenta cuando realiza actividades físicas en contacto
directo con la naturaleza.
3.2.10 Reconoce el esfuerzo que realiza con sus compañeros en las actividades físicas
grupales.
3.2.11 Se comunica con respeto con los compañeros de otros equipos durante el juego.

PRIMER GRADO – PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
CAP 1.1. 1.1.1 Identifica las partes de su cuerpo de manera global y segmentaria en actividades
lúdicas.
1.1.2 Explora con seguridad y confianza su coordinación global y segmentaria al realizar
acciones motrices variadas.
1.1.3 Explora situaciones de equilibrio estático y dinámico en acciones motrices variadas.
COMP 1

1.1.4 Se ubica en el espacio trasladándose en diferentes direcciones: adelante-atrás, arriba-

abajo, izquierda-derecha.
1.1.5 Adapta sus movimientos en acciones motrices variadas asociándolas con estímulos
sonoros.
1.1.6 Disfruta de las actividades y el progreso en el aprendizaje.
CAP 1.2. 1.2.1. Realiza movimientos corporales expresando sensaciones, ideas, estados de ánimo y
emociones en variados espacios y en diferentes ritmos.
M
O

CAP 2.1. 2.1.1 Participa en las mediciones morfológicas: peso y talla.

C

2
 3

2.1.2 Participa en juegos de velocidad y fuerza según sus posibilidades motrices.

2.1.3 Identifica las características de la respiración en estado de reposo y en movimiento.
2.1.4 Experimenta diversas formas de lanzar, variando direcciones, alturas y distancias.
2.1.5 Ejecuta una variedad de movimientos para el desarrollo de la flexibilidad.
CAP 2.2. 2.2.1 Reconoce las posturas incorrectas que pueden alterar su normal desarrollo en
diferentes acciones motrices.
2.2.2 Selecciona posturas adecuadas que le permitan la participación en el juego sin afectar
su desempeño.
2.2.3 Reconoce la importancia de practicar hábitos posturales en su desarrollo y
crecimiento.

CAP 2.3. 2.3.1 Realiza prácticas de alimentación saludable al elegir sus alimentos.
2.3.2 Selecciona alimentos que le permiten la participación en el juego sin afectar su
desempeño.
2.3.3 Selecciona alimentos que le permiten la participación en actividades físicas sin alterar
su crecimiento.
2.3.4 Aplica sus conocimientos de nutrición y salud en actividades de su vida cotidiana,
estableciendo la relación entre los mismos.
CAP 3.1. 3.1.1 Propone alternativas para resolver situaciones motrices de cooperación y oposición.
3.1.2 Resuelve tareas motrices en diversas actividades lúdicas.
3.1.3 Interactúa en juegos de cooperación y oposición respetando reglas básicas.
3.1.4 Participa en juegos, utilizando una o más destrezas.
3.1.5 Participa en la construcción de reglas de juegos.
COMP 3

CAP 3.2.
3.2.1 Participa en actividades lúdicas variadas e interactúa con los demás.
3.2.2 Participa de manera ordenada en juegos de grupo.
3.2.3 Propone juegos simples de su entorno ante el grupo.
3.2.4 Participa en juegos populares de su entorno social de manera organizada.
3.2.5 Reconoce y acepta el hecho de ganar o perder como elementos propios del juego.
3.2.6 Participa en ginkanas y juegos recreativos diversos al aire libre, disfrutando de su
práctica.

SEGUNDO GRADO – PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
CAP 1.1. 1.1.1 Realiza acciones motrices con autonomía que afiancen el predominio y reconocimiento
de sus segmentos.
1.1.2 Realiza movimientos sencillos de coordinación global y segmentaria de su elección.
1.1.3 Muestra su equilibrio estático y dinámico con seguridad y confianza en balanceos,
puntos de apoyo variados y base de sustentación.
COMP 1

1.1.4 Realiza movimientos en referencia a su espacio, los objetos y personas trasladándose:

cerca, lejos, al frente, detrás, arriba y abajo.
1.1.5 Realiza movimientos al ritmo de sonidos de diferentes intensidades.
1.1.6 Usa estrategias sencillas que le permiten desarrollar su identidad y progresivamente su
autoestima, como conocer sus posibilidades y limitaciones.
CAP 1.2. 1.2.1 Simboliza personajes y situaciones mediante el cuerpo y el movimiento con
desinhibición y soltura en la actividad.
CAP 2.1. 2.1.1 Participa en las mediciones morfológicas relevantes y en las de condición física.
2.1.2 Identifica y practica juegos donde intervenga la fuerza, velocidad y flexibilidad, según su
COMP 2

nivel de maduración y desarrollo.

2.1.3 Identifica cambios que ocurren en la respiración durante la ejecución de actividades
físicas moderadas.
2.1.4 Participa en juegos y ejercicios que implican cambios de velocidad y reacción.

3
 4

2.1.5 Realiza juegos que propicien la manifestación de velocidad y fuerza.

2.1.6 Selecciona actividades físicas y recreativas que involucren la movilidad articular de los
diferentes segmentos corporales.
CAP 2.2. 2.2.1 Reconoce las posturas incorrectas que pueden alterar su normal desarrollo en
diferentes acciones motrices.
2.2.2 Selecciona posturas adecuadas que le permitan la participación en el juego sin afectar
su desempeño.
2.2.3 Reconoce la importancia de practicar hábitos posturales en su desarrollo y
crecimiento.

CAP 2.3. 2.3.1 Reconoce la importancia de practicar hábitos de higiene e hidratación después de
realizar actividades físicas.
2.3.2 Adquiere hábitos alimenticios y de habilidades que afiancen una autonomía adecuada
de los niños y niñas a la hora de comer.
2.3.3 Reconoce algunos factores de su entorno que inciden sobre los hábitos alimenticios:
evitar conductas alimenticias que puedan ser nocivas para la salud (excesivo consumo
de golosinas, ritmos inadecuados de comidas), reconocer algunas costumbres y hábitos
sociales propios de su comunidad en relación con la alimentación...
CAP 3.1.
3.1.1 Respeta las reglas de juego e identifica sus posibilidades de movimiento.
3.1.2 Trabaja en forma colectiva en la búsqueda de soluciones a situaciones motrices
variadas.
3.1.3 Reconoce sus debilidades y fortalezas en la realización de acciones motrices y juegos
variados.
3.1.4 Propone juegos de acuerdo a sus posibilidades motrices y los comparte con sus pares.
3.1.5 Participa en juegos, utilizando dos o más destrezas básicas.
COMP 3

CAP 3.2.
3.2.1 Demuestra tolerancia a las singularidades de sus pares ante el juego.
3.2.2 Participa y valora los juegos populares y tradicionales, mostrando respeto frente a la
diversidad cultural de su comunidad.
3.2.3 Organiza y utiliza su tiempo en actividades lúdico motrices, participa en paseos, visitas y
excursiones, mostrándose solidario con sus compañeros.
3.2.4 Adecúa juegos de su comunidad, se muestra participativo y valora el trabajo en equipo.
3.2.5 Explora y experimenta al “aire libre” manifestaciones motrices no reglamentadas,
valorando la actividad física en un medio natural.

TERCER GRADO – PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
CAP 1.1. 1.1.1 Demuestra independencia segmentaria, reconociendo su lado derecho e izquierdo con
seguridad y confianza.
1.1.2 Utiliza su coordinación global y segmentaria interactuando con objetos y sus
compañeros, adoptando una actitud positiva.
1.1.3 Demuestra equilibrio estático y dinámico adaptando la altura de la base de
COMP 1

sustentación.
1.1.4 Demuestra y nombra las posiciones de su espacio en acciones motrices de su elección.
Demuestra dominio de sus movimientos ante estímulos y estructuras rítmicas sencillas.
CAP 1.2. 1.2.1 Se expresa corporalmente a través de ideas, emociones y sentimientos para la
representación mediante escenificaciones o imitaciones a personajes, objetos,
historias, reales o imaginarias.

CAP 2.1. 2.1.1 Relaciona sus capacidades físicas condicionales que intervienen en la práctica de juegos
sencillos.

4
 5

2.1.2 Propone juegos que impliquen carreras en distancias cortas en los que el alumno mejore
su velocidad.
2.1.3 Ejecuta una variedad de ejercicios o actividades de movimiento para el desarrollo de la
flexibilidad.
2.1.4 Identifica regiones anatómicas donde se mide la frecuencia cardiaca: carótida (cuello),
radial y muñeca.
2.1.5 Explora actividades de activación y relajación corporal (calentamiento).
CAP 2.2. 2.2.1 Identifica algunos de los principales problemas posturales pie plano y cavo, rodillas
varas y valgas.
2.2.2 Conoce algunos elementos que son importantes en la adquisición de hábitos posturales
adecuados.
2.2.3 Adquiere conocimientos básicos y actitudes que mejoren su postura en diversas
situaciones cotidianas y los relaciona con la calidad de vida y la salud.
2.2.4 Investiga y realiza comparaciones entre posturas correctas e incorrectas.
2.2.5 Evalúa su postura y la de sus compañeros utilizando test sencillos de evaluación
postural.

CAP 2.3. 2.3.1 Practica una alimentación saludable y explica alguna de las razones fisiológicas para la
elección de alimentos en las personas.
2.3.2 Identifica los alimentos nutritivos y su influencia para la práctica del ejercicio.
2.3.3 Consume los alimentos nutritivos destacando la importancia que tienen para el
crecimiento y desarrollo del organismo cuando realiza ejercicio físico.
2.3.4 Utiliza sus conocimientos de nutrición en actividades físicas cotidianas.
2.3.5 Reconoce la importancia de practicar hábitos de higiene, alimentación e hidratación
luego de la actividad física.
2.3.6 Conoce algunos elementos que contribuye una alimentación sana y equilibrada:
variedad, tipos y calidad de los alimentos.
CAP 3.1. 3.1.1 Identifica los beneficios del trabajo colaborativo para resolver situaciones motrices
diversas.
3.1.2 Elabora secuencias de movimientos que implican el uso de las destrezas básicas
combinadas sin elementos.
3.1.3 Utiliza sus destrezas básicas en juegos diversos y respetando normas.
3.1.4 Usa sus destrezas motrices básicas en juegos organizados de colaboración y oposición.
3.1.5 Participa y conoce la estructura de juegos pre-deportivos de su preferencia.
3.1.6 Reconoce las debilidades y fortalezas motrices de sus compañeros a través de juegos
COMP 3

variados.

CAP 3.2.
3.2.1 Reconoce y acepta la diversidad cultural al participar en los juegos populares,
tradicionales y autóctonos en diversos entornos.
3.2.2 Valora y participa en juegos populares y tradicionales, utilizando elementos propios de
su comunidad, respetando la diversidad cultural.
3.2.3 Organiza y utiliza su tiempo libre en actividades lúdicas y recreativas que promuevan el
respeto por el medio ambiente.
3.2.4 Identifica y respeta las reglas en la ejecución de los juegos recreativos rescatando el
valor de la cooperación.
3.2.5 Reconoce el hecho de ganar o perder como su elemento propio del juego.

5
 6

CUARTO GRADO – PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Utiliza la independencia segmentaria para ejecutar acciones motrices de acuerdo a
cada situación con seguridad y confianza.
1.1.2 Demuestra dominio de su coordinación global y segmentaria al realizar actividades
físicas de complejidad creciente.
1.1.3 Demuestra equilibrio estático y dinámico disminuyendo la base de sustentación en
CAP 1.1. acciones motrices de complejidad creciente.
COMP 1

1.1.4 Utiliza su espacio a través de sus habilidades motrices básicas, en la preparación y

ejecución de las diferentes acciones motrices.
1.1.5 Reproduce secuencias de movimiento demostrando confianza y seguridad al utilizar
una estructura rítmica y musical.
1.1.6 Adopta una actitud positiva y una voluntad de experimentar situaciones diversas.
1.2.1 Investiga diferentes recursos expresivos del cuerpo que afiancen su autonomía e
CAP 1.2.
identidad y las muestra en diversas acciones motrices.
2.1.1 Reconoce y desarrolla de manera global sus capacidades físicas condicionales en
situaciones lúdicas.
2.1.2 Propone la ejecución de movimientos en el menor tiempo posible como respuesta a
estímulos previamente acordados como señal.
2.1.3 Ejecuta una variedad de ejercicios o actividades de movimiento para el desarrollo de la
CAP 2.1.
flexibilidad utilizando elementos.
2.1.4 Realiza ejercicios de movilidad articular e identifica movimientos fundamentales de las
zonas corporales que intervienen.
2.1.5 Mide y registra respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante el
pulso o utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
2.2.1 Identifica algunos de los principales problemas posturales pie plano y cavo, rodillas
varas y valgas.
2.2.2 Conoce algunos elementos que son importantes en la adquisición de hábitos posturales
COMP 2

adecuados.
2.2.3 Adquiere conocimientos básicos y actitudes que mejoren su postura en diversas
CAP 2.2.
situaciones cotidianas y los relaciona con la calidad de vida y la salud.
2.2.4 Investiga y realiza comparaciones entre posturas correctas e incorrectas.
2.2.5 Evalúa su postura y la de sus compañeros utilizando test sencillos de evaluación
postural.

2.3.1 Relaciona los hábitos y costumbres de alimentación y estilo de vida en su entorno.

2.3.2 Adquiere conocimientos básicos y actitudinales que mejoren la dieta alimenticia
personal, analizando consecuencias positivas para la salud (obtención de energía
necesaria) y negativas (desnutrición, obesidad).
CAP 2.3.
2.3.3 Participa en la confección de dietas sencillas y equilibradas: diversidad de alimentos e
ingestión adecuada.
2.3.4 Consolida hábitos y habilidades sociales que desarrollen una autonomía personal con
respecto a la alimentación: servir la comida, utilizar adecuadamente los cubiertos, etc.
3.1.1 Propone normas y reglas en los juegos predeportivos.
3.1.2 Elabora y ejecuta acciones motrices con dos o más secuencias, con y sin elementos,
solucionando una tarea previamente establecida.
COMP 3

3.1.3 Utiliza sus destrezas básicas combinadas al participar en juegos predeportivos,

CAP 3.1.
respetando normas básicas.
3.1.4 Usa adecuadamente sus destrezas motrices básicas en juegos organizados de
colaboración y oposición, adecuándolas a las condiciones y objetivos del juego.
3.1.5 Participa en juegos predeportivos de su preferencia adecuando su estructura a los
6
 7

intereses del grupo.

3.1.6 Reconoce sus fortalezas y debilidades para mejorarlas, respetando a sus compañeros.

3.2.1 Realiza actividad física al aire libre utilizando las posibilidades de su entorno natural.
3.2.2 Diferencia las posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio abierto, etc.
CAP 3.2. 3.2.3 Construye materiales sencillos que le sirvan para jugar: cometas, zancos, etc.
3.2.4 Identifica y aplica las reglas de los juegos populares para perfeccionar el juego según
sus inquietudes.

QUINTO GRADO – PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices específicas que le
permitan tener confianza en sí mismo.
CAP 1.1.
COMP 1

1.1.2 Valora su propia realidad corporal y acepta sus posibilidades y limitaciones.

1.2.1 Adapta acciones corporales expresivas y elabora secuencias grupales e individuales

CAP 1.2. con seguridad y confianza.

2.1.1 Participa en la ejecución de mediciones antropométricas relevantes y test de condición

física.
2.1.2 Reconoce y practica actividades de mayor complejidad para el desarrollo global de sus
capacidades físicas condicionales.
2.1.3 Propone actividades de velocidad de desplazamiento con cambios de dirección en
distancias cortas.
CAP 2.1.
2.1.4 Identifica sus capacidades físicas, desarrollándolas mediante la práctica de actividades
físicas variadas.
2.1.5 Identifica y utiliza actividades para la activación y relajación corporal explicando sus
beneficios.
2.1.6 Identifica la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o
utilizando escalas de percepción de esfuerzo.
2.2.1 Consolida hábitos posturales adecuados que le permiten la elección de movimientos
COMP 2

con autonomía y seguridad en la práctica de actividades físicas.

2.2.2 Participa en campañas de prevención de la salud física postural realizando un
entrenamiento preventivo.
CAP 2.2.
2.2.3 Valora la importancia de tener hábitos posturales adecuados, conociendo los ejercicios
contrariados que dañan la estructura y movilidad causando desviaciones y
malformaciones.

2.3.1 Identifica los alimentos nutritivos existentes en su región y la manera en que se

aprovechan en el organismo durante la actividad física.
2.3.2 Conoce y compara los alimentos en función a su valor energético y su relación con el
desempeño físico.
CAP 2.3.
2.3.3 Participa en campañas de prevención de la salud física y nutricional; promueve
actividades variadas en las que intervienen valorando la participación comunal.
2.3.4 Reconoce la importancia de practicar hábitos de higiene, alimentación, hidratación y
descanso luego de la actividad física.
3.1.1 Utiliza sus destrezas adquiridas diversificándolas en la práctica de juegos pre-
MP
CO

CAP 3.1.
3

deportivos.

7
 8

3.1.2 Hace uso de estrategias de cooperación y oposición al participar en actividades lúdicas

y deportivas.
3.1.3 Participa en juegos, adaptando sus reglas y dimensiones de campo a los acuerdos del
grupo.
3.1.4 Utiliza la postura básica de los fundamentos de los deportes adquiridos, en la
realización de acciones tácticas de juego individual.
3.1.5 Aplica sus destrezas pre-deportivas en la práctica de los deportes.
3.1.6 Identifica su habilidad motriz como punto de referencia para alcanzar una superación
personal.

3.2.1 Participa en juegos de su localidad o región.

3.2.2 Participa de manera organizada y cooperativa en juegos complejos de exploración y
orientación en el medio natural, identificando sus beneficios.
3.2.3 Identifica y practica actividades recreativas, juegos populares y tradicionales,
valorando su aporte cultural.
3.2.4 Investiga, practica, y reconoce la importancia de los juegos populares y tradicionales.
CAP 3.2. 3.2.5 Elabora y diversifica juegos de su preferencia, con autonomía e iniciativa y cumpliendo
roles.
3.2.6 Interactúa a través de la práctica de los juegos populares, tradicionales y autóctonos,
manifestando sentido de pertenencia como miembro de su cultura y valorando los
beneficios que generan la práctica de actividad física en el entorno.
3.2.7 Conoce y valora el patrimonio cultural en las actividades recreativas y lúdicas de la
comunidad, región y país.

SEXTO GRADO – PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices específicas
variadas de complejidad creciente que le permitan tener confianza en sí mismo.
CAP 1.1.
COMP 1

1.1.2 Utiliza estrategias sencillas para mantener y apoyar su autoestima.

1.2.1 Construye composiciones grupales en interacción con los demás utilizando los recursos
CAP 1.2. expresivos del cuerpo, partiendo de diversos estímulos, para comunicar y representar ideas y
sentimientos.
2.1.1 Participa en la aplicación de mediciones morfológicas y pruebas de condición física,
sistematizando e interpretando sus resultados.
2.1.2 Reconoce y desarrolla de manera global sus capacidades físicas condicionales en
actividades de mayor complejidad, tomando precauciones para evitar accidentes.
CAP 2.1. 2.1.3 Utiliza las capacidades físicas en la ejecución de las actividades físicas, empleando una
adecuada respiración y señalando los cambios que ocurren el sistema
cardiorrespiratorio mediante el control del pulso.
COMP 2

2.1.4 Utiliza ejercicios de flexibilidad al realizar actividades físicas.

2.1.5 Aplica y utiliza ejercicios específicos relacionados con la activación y relajación.
2.2.1 Consolida hábitos posturales adecuados que le permiten la elección de movimientos
con autonomía y seguridad en la práctica de actividades físicas.
2.2.2 Participa en campañas de prevención de la salud física postural realizando un
CAP 2.2.
entrenamiento preventivo.
2.2.3 Valora la importancia de tener hábitos posturales adecuados, conociendo los ejercicios
contrariados que dañan la estructura y movilidad causando desviaciones y

8
 9

malformaciones.

2.3.1 Conoce las enfermedades causadas por hábitos alimenticios inadecuados.

2.3.2 Explica algunas de las razones fisiológicas, sociales, culturales y económicas para la
práctica una dieta balanceada.
2.3.3 Relaciona los tipos de alimentación y los factores climáticos, geográficos y sociales de
su entorno.
2.3.4 Conoce las principales costumbres y tradiciones gastronómicas de la comunidad y de
CAP 2.3.
otros grupos sociales próximos.
2.3.5 Reconoce y valora los factores sociales que inciden positiva o negativamente sobre la
alimentación: estilo de vida (estrés, comida rápida...), producción masiva de alimentos
(utilización de conservantes, colorantes...), etc.
2.3.6 Previene hábitos negativos sobre la alimentación: consumo de alcohol, comida
rápida...etc.
3.1.1 Propone y ejecuta acciones para resolver situaciones motrices diversas que favorecen
el trabajo cooperativo y así alcanzar objetivos comunes.
3.1.2 Aplica sus destrezas adquiridas diversificándolas en la práctica de juegos predeportivos
de su preferencia.
3.1.3 Hace uso de estrategias de cooperación y oposición al participar en actividades lúdicas
y deportivas, adecuando normas de juego.
3.1.4 Participa en juegos, adaptando sus reglas a los acuerdos de grupo.
CAP 3.1.
3.1.5 Aplica los fundamentos básicos de los deportes adquiridos incidiendo en la primera
fase del aprendizaje motor, al participar en acciones tácticas y estrategias de juego.
COMP 3

3.1.6 Aplica sus destrezas en la realización de fundamentos técnicos de los deportes

respetando reglas básicas.
3.1.7 Evalúa su nivel de dominio corporal como punto de partida para alcanzar una
superación personal y de equipo.

3.2.1 Conoce y realiza diferentes posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio

abierto, tradicionales y en el medio natural.
CAP 3.2. 3.2.2 Construye materiales sencillos que le sirva para jugar: cometas, zancos, etc.
3.2.3 Modifica de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el
desarrollo de los juegos.

PRIMER AÑO – SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Practica habilidades motrices específicas variadas demostrando coordinación y
equilibrio consolidando su esquema corporal.
CAP 1.1.
COMP 1

1.1.2 Describe y muestra las acciones que se pueden tomar si se siente inseguro en la
resolución de problemas en la actividad física y la vida cotidiana.

1.2.1 Realiza y selecciona diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de

CAP 1.2.
las emociones en situaciones de juego y actividad física.
2.1.1 Diagnostica algunas variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas
deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos.
COMP 2

CAP 2.1. 2.1.2 Identifica sus capacidades físicas condicionales, desarrollándolas mediante la práctica
de actividades físicas y deportivas variadas.
2.1.3 Identifica y regula su frecuencia cardiaca y respiratoria, en reposo y en actividades

9
 10

físicas y deportivas diversas.

2.1.4 Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos fundamentales para la activación y
relajación, explicando su utilidad.
2.1.5 Monitorea e interpreta su frecuencia cardiaca antes, durante y después de realizar
actividad física en trabajos aeróbicos.
2.2.1 Explica los factores que influyen en la postura: sedentarismo, hábitos posturales
incorrectos, práctica incorrecta de actividad física y los deportes.
2.2.2 Toma conciencia de los principales trastornos y defectos posturales: escoliosis, cifosis,
CAP 2.2. lordosis, genu valgo, genu varo, y explica su relación con los problemas de salud.
2.2.3 Investiga sobre las causas que generan los principales problemas posturales.
2.2.4 Identifica los problemas de salud que causan los inadecuados hábitos posturales.

2.3.1 Practica una alimentación saludable e identifica los beneficios nutritivos en los
alimentos de su región.
2.3.2 Conoce algunas organizaciones del entorno que velan por la calidad de los alimentos y
CAP 2.3. por una más justa distribución.
2.3.3 Identifica los alimentos de acuerdo al grupo alimenticio a que pertenece, estableciendo
su relación con las funciones del organismo principalmente en la producción de energía
para la actividad física.
3.1.1 Formula y aplica estrategias ofensivas y defensivas para solucionar problemas tácticos
en los deportes al trabajar en equipo.
3.1.2 Adquiere fundamentos del juego al participar en los deportes.
3.1.3 Aplica sus destrezas deportivas adquiridas en la práctica de acciones tácticas defensivas
de los deportes.
CAP 3.1. 3.1.4 Mejora sus estrategias de juego en relación con la actividad física y deportiva de su
preferencia, según sus condiciones morfológicas y posibilidades motrices.
3.1.5 Participa en competencias diversas aplicando acciones tácticas de juego, integrándose
al grupo.
3.1.6 Interpreta y aplica reglas básicas del reglamento de los deportes como medio de
COMP 3

propiciar el juego limpio.

3.2.1 Interactúa con sus compañeros en diversos entornos, promueve valores, evita la
discriminación y convive de manera armónica en la práctica de actividades físicas.
3.2.2 Participa en diferentes formas de juegos, de diversas culturas, populares, tradicionales
y autóctonas.
3.2.3 Valora el juego como manifestación social y cultural de los pueblos, rescatando la
CAP 3.2.
diversidad cultural.
3.2.4 Reconoce sus posibilidades motrices en la práctica de actividades físicas y recreativas
en la naturaleza, promoviendo el respeto hacia sí mismo y al entorno natural.
3.2.5 Conoce y realiza diferentes posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio
abierto, tradicionales y en el medio natural.

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 11

SEGUNDO AÑO – SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Demuestra coordinación y equilibrio al realizar habilidades motrices específicas en
situaciones de complejidad creciente evidenciando seguridad y confianza.
1.1.2 Reflexiona sobre cómo su imagen corporal y la aceptación con los otros influyen en el
concepto de sí mismo, e identifica otros factores.
CAP 1.1.
COMP 1

1.1.3 Realiza con confianza y de manera eficiente una amplia gama de movimientos en
diferentes entornos (internos, externos y acuáticos).
1.1.4 Refina sus habilidades motrices básicas y específicas, las aplica en juegos y actividades
físicas cada vez más complejas.

1.2.1 Gestiona sus propios sentimientos y emociones como parte de su identidad y en relación
CAP 1.2.
con las distintas prácticas corporales.
2.1.1 Diagnostica algunas variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas
deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos.
2.1.2 Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades físicas condicionales de
velocidad y resistencia, controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria.
CAP 2.1.
2.1.3 Participa en juegos deportivos y recreativos, mejorando las capacidades físicas de
fuerza y flexibilidad.
2.1.4 Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos específicos para la activación y
relajación, explicando su utilidad e identificando la intensidad del esfuerzo.
2.2.1 Explica los factores que influyen en la postura: sedentarismo, hábitos posturales
incorrectos, práctica incorrecta de actividad física y los deportes.
COMP 2

2.2.2 Toma conciencia de los principales trastornos y defectos posturales: escoliosis, cifosis,
CAP 2.2. lordosis, genu valgo, genu varo, y explica su relación con los problemas de salud.
2.2.3 Investiga sobre las causas que generan los principales problemas posturales.
2.2.4 Identifica los problemas de salud que causan los inadecuados hábitos posturales.

2.3.1 Reconoce el valor nutricional de los alimentos y su función en el organismo para que el
alumno influya en la selección de estos en la dieta familiar.
2.3.2 Reconoce la importancia de la alimentación, hidratación, descanso e higiene personal; y
CAP 2.3. explica los beneficios que le brindan a su salud.
2.3.3 Incorpora hábitos saludables al estilo de vida propio a partir del conocimiento de su
influencia en el funcionamiento del organismo, reconociendo su valor para mejorar el
bienestar y la calidad de vida.
3.1.1 Participa en deportes mejorando los fundamentos de juego, según sus condiciones
morfológicas y posibilidades motrices.
3.1.2 Participa en la práctica de acciones tácticas ofensivas de los deportes.
3.1.3 Participa en juegos deportivos de colaboración y oposición haciendo uso de estrategias
CAP 3.1.
de juego y respetando reglas básicas.
COMP 3

3.1.4 Participa en competencias deportivas propuestas en base al interés y realidad

educativa, mejorando su sentido de pertenencia al grupo.
3.1.5 Aplica el reglamento de los deportes como medio de propiciar el juego limpio.

3.2.1 Construye materiales más complejos que le sirvan para jugar.

3.2.2 Participa en la organización y realización de actividades físicas en la naturaleza.
CAP 3.2.
3.2.3 Identifica, modifica y aplica las reglas de juegos populares para perfeccionar el juego
según sus inquietudes.

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TERCER AÑO – SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Diseña y experimenta soluciones tácticas de carácter personal utilizando sus
habilidades motrices específicas en diferentes acciones motrices con seguridad y
confianza.
CAP 1.1.
COMP 1

1.1.2 Demuestra autonomía en la precisión de sus capacidades coordinativas para la

ejecución de habilidades motrices específicas de su preferencia y de acuerdo a sus
posibilidades se siente aceptado.
1.2.1 Crea y se apropia de prácticas corporales, motrices y expresivas, la construcción de
CAP 1.2.
códigos comunicacionales y la producción de secuencias coreográficas, individuales y grupales.
2.1.1 Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas,
utilizando técnicas e instrumentos específicos interpretando sus resultados.
2.1.2 Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la práctica de actividades deportivas,
utilizando técnicas de respiración y relajación según el proceso de la sesión de
aprendizaje.
CAP 2.1. 2.1.3 Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de capacidades físicas condicionales y de
flexibilidad que contribuyan al mejoramiento de la salud, según su condición física.
2.1.4 Participa regularmente en actividad física moderada a vigorosa.
2.1.5 Utiliza técnicas e instrumentos específicos para evaluar capacidades físicas, energéticas,
coordinativas y destrezas deportivas.
COMP 2

2.1.6 Elabora e interpreta sus resultados en función a indicadores de salud corporal.

2.2.1 Reconoce los problemas posturales en diferentes posiciones: bípeda, sedente, yacente,
de carga y de trasporte.
2.2.2 Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos
CAP 2.2.
posturales y del aparato locomotor.
2.2.3 Propone alternativas para una adecuada higiene postural.

2.3.1 Reconoce los principales nutrientes alimenticios e identifica su relación en la práctica

de actividades físicas.
CAP 2.3. 2.3.2 Selecciona los nutrientes necesarios para elaborar dietas balanceadas.
2.3.3 Aplica normas de higiene básicas en la adquisición, conservación, preparación y
consumo de alimentos para la práctica de actividades físicas deportivas.
3.1.1 Propone sistemas y tácticas en la solución de situaciones de juegos deportivos.
3.1.2 Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas aplicando los fundamentos de
los deportes.
3.1.3 Aplica estrategia de juego en competencias deportivas, mejorando su sentido de
CAP 3.1.
pertenencia e identidad.
3.1.4 Participa en juegos deportivos internos de colaboración y oposición respetando reglas
básicas.

3.2.1 Participa y valora diversas formas de juego como manifestación social y cultural de los
pueblo, a través de actividades físicas populares tradicionales y autóctono, rescatando
CAP 3.2. la diversidad cultural.
COMP 3

3.2.2 Participa en juegos y prácticas corporales lúdicas, relacionadas y/o cercanas a la cultura
juvenil.

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CUARTO AÑO – SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la
comprensión de las fases de movimiento, la preparación, ejecución, a través del
CAP 1.1. refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas.
COMP 1

1.2.1 Selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de sus

CAP 1.2. emociones, en situaciones de juego y actividad física.

2.1.1 Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas

deportivas, utilizando técnicas e instrumentos específicos elaborando e
interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal: porcentaje
de grasa, IMC y peso ideal.
CAP 2.1. 2.1.2 Participa en actividades físicas y competitivas de acuerdo a sus posibilidades de
capacidad físicas, ejecutando actividades de activación y relajación de manera
autónoma.
2.1.3 Elabora y ejecuta un plan de actividades básicas de prevención y mejora de su salud
en equipo.
2.2.1 Reconoce los problemas posturales en diferentes posiciones: bípeda, sedente,
yacente, de carga y de trasporte.
COMP 2

2.2.2 Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos
CAP 2.2.
posturales y del aparato locomotor.
2.2.3 Propone alternativas para una adecuada higiene postural.

2.3.1 Evalúa sus principales necesidades nutricionales y su relación con la práctica de

actividad física.
2.3.2 Conoce el origen de las principales formas de intoxicación o enfermedad alimentaria,
tales como la contaminación por microorganismos, la absorción de sustancias nocivas
CAP 2.3.
a través de la cadena trófica o determinados tratamientos químicos.
2.3.3 Asocia los principales nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y
minerales) con su función en el organismo, valorando su presencia en la dieta en
cantidad suficiente.
3.1.1 Distribuye roles y funciones en el equipo.
3.1.2 Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas colectivas, aplicando la técnica
de los deportes.
3.1.3 Aplica estrategias de juego en competencias deportivas internas demostrando actitud
de liderazgo.
CAP 3.1.
COMP 3

3.1.4 Diversifica sus acciones tácticas y estrategias de juego en relación con la actividad
física y deportiva de su preferencia según posibilidades motrices y el uso adecuado de
la reglas.
3.1.5 Aplica reglas de los deportes en función a las acciones tácticas de juego.

CAP 3.2. 3.2.1 Manifiesta su rechazo frente a la discriminación e intolerancia en la práctica de

actividades físicas.
13
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3.2.2 Reconoce la importancia del cuidado de los espacios y el medio ambiente.

3.2.3 Reconoce experiencias vividas en el medio natural con los saberes y contenidos de
otras áreas.
3.2.4 Planifica y gestiona proyectos que involucren actividades físicas recreativas en el
medio natural.

QUINTO AÑO - SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1 Consolida su imagen corporal y explica su relación con la identidad y autoestima.
1.1.2 Diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores
CAP 1.1.
COMP 1

resultados, en diferentes actividades físicas.

1.2.1 Elabora con seguridad y confianza un montaje que combine movimiento y

CAP 1.2.
representación, determinando una coreografía.
2.1.1 Aplica técnicas e instrumentos y diagnostica su desarrollo morfológico y condición
física, interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal y
practica de actividad física.
CAP 2.1. 2.1.2 Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas que involucran el desarrollo de sus
capacidades físicas en función a la prevención y mejora de su salud individual.
2.1.3 Elabora y aplica un plan de control de su nivel de condición física y salud en función al
uso de técnicas de control de pulso, frecuencia cardiaca e indicadores de salud.
2.2.1 Reconoce los problemas posturales en diferentes posiciones: bípeda, sedente,
yacente, de carga y de trasporte.
COMP 2

2.2.2 Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos
CAP 2.2.
posturales y del aparato locomotor.
2.2.3 Propone alternativas para una adecuada higiene postural.

2.3.1 Evalúa sus principales necesidades nutricionales y su relación con la práctica de

actividad física.
2.3.2 Conoce el origen de las principales formas de intoxicación o enfermedad alimentaria,
tales como la contaminación por microorganismos, la absorción de sustancias nocivas
CAP 2.3.
a través de la cadena trófica o determinados tratamientos químicos.
2.3.3 Asocia los principales nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y
minerales) con su función en el organismo, valorando su presencia en la dieta en
cantidad suficiente.
3.1.1 Aplica acciones tácticas de los deportes de su preferencia en situaciones de
competencia.
3.1.2 Aplica estrategias de juego colectivo según deportes de su interés.
CAP 3.1. 3.1.3 Organiza y participa en competencias deportivas internas y externas propuestas en
base al interés y realidad educativa y comunal siendo referente para sus compañeros
COMP 3

de grado inferiores.

3.2.1 Participa en diversas actividades en la naturaleza que involucren prácticas corporales

lúdicas y deportivas.
CAP 3.2. 3.2.2 Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades para las prácticas de
campamentos y actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado
del medio ambiente.
3.2.3 Respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las
14
 15

diferencias de origen social, cultural, étnica, religiosa y de género.

DESTACADO
CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1. Monitorea las mejoras en el control y perfeccionamiento de sus habilidades motrices
CAP 1.1.
específicas comprendiendo fases de movimiento y consolidando su imagen corporal.
COMP 1

2.1.1. NO
CAP 1.2.

2.1.1 Organiza eventos deportivos, lúdicos, actividades recreativas y de ocio con el fin de
promover la actividad física y sus beneficios para la salud. Elabora planes de actividad
física orientados a la mejora de su salud.
2.1.2 Planifica y ejecuta un plan personal para el mantenimiento y mejora de su salud, en
CAP 2.1. base a su nivel de condición física, controlándolo a través de técnicas específicas.
2.1.3 Valora la práctica de actividades de activación y recuperación fisiológicas como
aspectos básicos para la participación en una actividad física y deportiva.
2.1.4 Valora el desarrollo de las capacidades físicas como elementos fundamentales de
práctica de la actividad física, deportiva y recreativa.
2.2.1 Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos
posturales del aparato locomotor.
2.2.2 Investiga y compara las estadísticas nacionales y mundiales que causan discapacidad
por problemas posturales.
COMP 2

CAP 2.2. 2.2.3 Identifica los factores de riesgo en la práctica de actividad física y deportiva que
pueden generar consecuencias adversas en su salud postural.
2.2.4 Reconoce la importancia de la higiene postural y la ergonomía para mejorar su
rendimiento en la práctica de actividad física y deporte.

2.3.1 Muestra autonomía al alimentarse adecuadamente y promueve prácticas de

alimentación saludable.
2.3.2 Compara los sistemas energéticos en relación con las capacidades físicas.
2.3.3 Reconoce los perjuicios que genera consumir alimentos chatarras.
CAP 2.3. 2.3.4 Distingue, a partir de los conocimientos anteriores, la gravedad real de las crisis
alimentarias, ponderando el papel del ciudadano y de las instituciones para minimizar los
riesgos y las consecuencias de las alarmas infundadas.
2.3.5 Lidera, planifica y administra de manera concertada un proyecto de promoción de
actividad física y alimentación saludable en contextos escolares.
3.1.1 Demuestra eficiencia al resolver situaciones de juego, crea y modifica estrategias
tácticas de acuerdo a las necesidades y potencialidades del equipo.
3.1.2 Participa en actividades deportivas de su preferencia aplicando sus destrezas
adquiridas y el uso del reglamento para el juego limpio, valorando la eficacia de su
COMP 3

CAP 3.1. desempeño.

3.1.3 Diversifica acciones tácticas según su nivel de desarrollo motor e interés del deporte
de su preferencia en situaciones diversas.
3.1.4 Aplica estrategias de juego en la práctica de competencias deportivas de su
preferencia, identificándose con su institución.
3.1.5 Participa en competencias deportivas demostrando liderazgo, siendo modelo de
15
 16

imagen para sus compañeros y promoviendo la inclusión social.

3.2.1 Participa, organiza y promueve proyectos de actividades físicas y deportes inclusivos

en espacios alternativos.
3.2.2 Planea y gestiona proyectos de juegos, de diversas culturas, populares, tradicionales y
propios de los pueblos originarios y de otras comunidades.
3.2.3 Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en la práctica de
actividades deportivas de aventura, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del
medio ambiente.
CAP 3.2.
3.2.4 Articula las experiencias vividas en el medio natural con los saberes y contenidos de
otros aprendizajes.
3.2.5 Planea y gestiona proyectos colectivos que involucren actividades físicas recreativas
en el medio natural.
3.2.6 Es tolerante en la diversidad de posibilidades motrices, lúdicas y deportivas, sin
prejuicios derivados por las diferencias de origen social, cultural, étnico, religioso y de
género.

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