EJERCICIO FISICO

EJERCICIO FÍSICO: combinación de movimiento más aplicación. Según Muska Mosston

"El ejercicio físico es un acto motor voluntario aceptado libremente con intención de
mejora personal. Es fundamentalmente controlado cualitativamente y tiene
intencionalidad.
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COORDINACION FISICA
Torres 2005 capacidad del organismo para ejecutar una acción motriz controlada, con
presicion y eficacia
Rigal 2006 ajuste espacio temporal de las contracciones musculares para generar una
acción adaptada a la meta perseguida
Tal como señala García Manso, Navarro y Ruiz Caballero (1996), las cualidades
perceptivomotrices son aspectos de la motricidad sobre los que se asientan las capacidades
coordinativas.

Lora Risco, ((Capacidad de hacer intervenir armoniosa, económica y eficazmente los

músculos que participan en la acción, en conjunción perfecta con el espacio y el
tiempo».1991.
• Castañer y Camenino: ((Es la capacidad de regular de forma precisa la intervención
del propio cuerpo en la ejecución de la acción justa y necesaria según la idea motriz
prefijada».1991 .
• Navarro: Es la capacidad que posee el organismo para encadenar unos movimientos
tras otros de manera ordenada y precisa, ajustándose al movimiento requerido
previamente.1997.
• Latorre: Capacidad de uno o varios grupos musculares para realizar un gesto o acción
determinada, o bien para accionar voluntariamente grupos musculares sin que
intervengan movimientos involuntarios que lo alteren (sincinesias), 1997.
• Legido: Es la organización de sinergias musculares adaptadas a un fin y cuyo
resultado es el ajuste progresivo de una tarea.1974.

SALUD
la preocupación general de considerar a la salud como mucho más que una simple colección de
negaciones, el estado de no padecer ninguna situación indeseable concreta” (Evans y Stoddart,
1996, p. 29).

“las intervenciones salubristas incluyen no sólo los servicios clínicos que se centran en su mayor
parte en lo somático y lo psicológico, sino también en las intervenciones sociales tales como las
de producción, distribución de la renta, consumo, vivienda, trabajo, ambiente, etc.” (Navarro,
1998, p. 49).
“Se hace fundamental una definición de salud que no se limite a la mirada biomédica” (Moreno-
Altamirano, 2007, p. 68).

“investigar uno de tales sistemas significa estudiar un trozo de la realidad que incluye aspectos
físicos, biológicos, sociales, económicos y políticos” (García, 1996, p. 52).

“es una meta que hay que tratar de alcanzar, más que un estado que se pueda alcanzar; sin
embargo, es útil porque proporciona un marco para establecer objetivos de salud” (Rodríguez y
Goldman, 1996, p. 12).

Estado de bienestar f Estado de bienestar físico, psíquico y social (OMS, 1946)

AQUEL ESTADO QUE PERMITE A TODOS LOS CIUDADANOS LLEVAR UNA VIDA SOCIAL
Y ECONOMICAMENTE PRODUCTIVA OMS 1977
“todas las enfermedades pueden explicarse a partir de problemas en procesos fisiológicos,
resultado de heridas, desequilibrios químicos e infecciones bacterianas o víricas” (Engel, 1977)

Sin embargo, el nuevo panorama epidemiológico ha traído consigo la reconsideración de esos

otros factores implicados en la salud humana, propiciando así la aparición de una nueva
concepción de la enfermedad como fenómeno plurideterminado en el que los factores
biológicos, conductuales y ambientales (físicos y sociales) cobran una gran importancia
(Mechanic, 1982).

Este cambio en la concepción de la salud y la enfermedad queda recogido en la definición que

la Organización Mundial de la Salud acuñó en el año 1948 para el término “salud”, que se
expresó como “el estado de completo bienestar físico, mental y social y no la mera ausencia de
enfermedad”, definición que si bien puede ser criticada por su falta de operacionalidad, como
señala Rodríguez Marín (1995), pretendía reflejar un cambio importante en la perspectiva que
debía adoptarse en las políticas sanitarias futuras.

DEPORTE
file:///C:/Users/PC/Downloads/Dialnet-
ElDeporteComoElementoEducativoIndispensableE
nElAre-3233220%20(2).pdf

Según! Olivera! Beltrán (1993),! junto! con! la! música,! es! uno! de! los! fenómenos! sociales!
más! significativos!de!nuestros!tiempos.!

según! dicen!algunos!autores!como!B.!Vázquez (2001)!o!S.!Bañuelos

(1996),!es!un!término!polisémico!que!puede!llevar!a!confusión,!ya!que!se!incluye!en!el!
mismo! desde! la! persona! que! sale! a! caminar! regularmente! buscando! mantener! o!
mejorar!su!salud!hasta!el!campeón!olímpico!en!una!disciplina!deportiva.

Cagigal (1985)!lo!definió como!“aquella!competición!organizada!que!va!desde!el! gran!

espectáculo! hasta! la! competición! a! nivel! modesto;! también! es! cada! tipo! de!
actividad!física!realizada!con!el!deseo!de!compararse,!de!superar!a!otros!o!a!sí!mismos,! o!
realizada!en! general! con! aspectos! de!expresión,!lúdicos! y! gratificantes,! a! pesar! del!
esfuerzo”.

Parlebás (1986)! habla! de! un! “conjunto! de! situaciones!motrices! codificadas!en!

forma!de!competición!y!con!carácter!institucional”.!

Pierre Parlebas (1988) define el deporte como “una situación motriz de competición reglada e
institucionalizada”.

Hernández Moreno (1994) dice que “el deporte es una situación motriz, lúdica, de competición
reglada e institucionalizada”.

Gómez Mora (2003), lo define como “actividad lúdica sujeta a reglas fijas y controladas por
organismos internacionales que se practica de forma individual y colectiva”.

Citando la definición de José María Cagigal (1979), éste define el deporte como "Diversión
liberal, espontánea, desinteresada, expansión del espíritu y del cuerpo, generalmente en forma
de lucha, por medio de ejercicios físicos más o menos sometidos a reglas'.

RELACION DE SALUD Y DEPORTE

http://altorendimiento.com/beneficios-de-las-actividades-fisico-deportivas-para-la-
salud/
Así, Pérez y Devís (2003), hablan de promocionar la actividad física relacionada con la
salud desde una doble perspectiva, la del proceso y la del resultado.
Igualmente, a Piéron (2003) le gusta distinguir entre el proceso (ejercicio
físico/actividad física) y el producto (condición física).
Rodríguez (1995) entiende la Condición Física como un estado dinámico de energía y
vitalidad que permite a las personas llevar a cabo las tareas diarias habituales,
disfrutar del tiempo de ocio activo, afrontar las emergencias imprevistas sin una
fatiga excesiva, a la vez que ayuda a evitar las enfermedades hipocinéticas y a
desarrollar el máximo de la capacidad intelectual y a experimentar plenamente la
alegría de vivir.
Para conseguirla, matiza Romero (2003), es necesario establecer una clasificación de
las actividades físicas recomendadas para lograr los efectos fisiológicos y psíquicos
que garantizan en las personas una vida más larga y saludable.

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