Índice

Agradecimientos y prólogo

El ser campeón

1. Para ser campeón,fíjate la META de ser Campeón.

a. Programación de campeón
b. Ser Campeón como forma de vida
c. Prioridades
d. Plan de actividades
e. Código de honor de un campeón
f. Pasos a seguir para Pensar como Campeón

2. Los pequeños detalles hacen la gran diferencia.

a. Trabajo en fundamentos
b. Juega con tus fortalezas y mejora tus debilidades
c. Preparación mental y física
d. Los campeonatos se ganan durante el tiempo libre
e. Piensa en grande
f. Pasos para Pensarcomo campeón

3. Busca siempre mejorar en todo lo que hagas.

a. Balance entre humildad y orgullo
b. La importancia de un entrenador
c. Mantenlo simple
d. Busca la perfección
e. Tú eres el promedio de las 5 personas más cercanas
f. Pasos a seguir para Pensarcomo un campeón

4. Nunca mires el tablero de resultados, solo da tu máximo.

a. Trabaja más duro que nadie
b. Prepárate para hacer sacrificios
c. Corre para ganar
d. Las preguntas clave
e. Todas las veces que sean necesarias
f. Pasos para Pensarcomo campeón
5. La adversidad es tu máximo trofeo.
a. El dolor es un maestro
b. El miedo es un maestro
c. La inteligencia emocional
d. Importancia del aprendizaje
e. La mejora a tu alrededor
f. Pasos para Pensarcomo campeón

6. El MEJOR jugador de equipo.

a. Haz lo que te toca
b. Para ayudar a otros, primero ayúdate a ti mismo
c. Cambia el mundo cambiando tú
d. Respeta a tu entrenador
e. Respeta a tus padres
f. Haz lo que te apasiona y diviértete
g. Pasos para Pensarcomo campeón.

7. Trata a los demás como quisieras que te trataran.

a. La regla de oro
b. Tú eres un maestro y un líder
c. La alimentación
d. La mejor forma física de tu vida
e. Es imposible ser campeón y ganar el concurso de popularidad
f. Agradece por todo lo que tienes y disfruta cada día como si fuera el último
g. Pasos para Pensarcomo campeón

8. Ahora, ¿qué sigue?

9. Evaluación de un campeón
 Acerca del autor

David es una persona especial. Lo conozco desde que cursó la preparatoria en nuestro campus.
Desde aquel entonces se destacaba tanto en la cancha como jugador con mucha habilidad para el
Baloncesto. Era un adolescente muy hiperactivo, siempre de un lado para otro en compañía de
sus amigos. Sus características principales son que siempre está lleno de energía, siempre está
dispuesto a ayudar, siempre es amable y agradecido y esto también lo demuestra entodas las
metas que ha logrado.
Es un campeón, no sólo por sus muchos logros deportivos (con nosotros ganó en el 94 mi primer
Campeonato Nacional), sino porque es una excelente persona. Siempre está en movimiento,
busca nuevos retos, y te contagia con su ánimo y con su actitud ante cualquier reto. Si existiera
una palabra para definir a David, yo diría que es un INSPIRADOR.

Coach José Luis Banda Sánchez

David es una excelente persona, muy dedicado, comprometido y muy competitivo para lograr las
metas que se traza en la vida. Es perseverante, buen amigo, un excelente compañero,
disciplinado, competitivo y un luchador incansable. Tiene una gran capacidad física. Es
muy inteligente y empático. Es un campeón porque va más allá en cada objetivo. Siempre busca
apoyar a las personas, dara los necesitados, ayudar al prójimo y mejorar la calidad de vida de los
demás. Fue un honor poder entrenarlo durante 5 años.

Coach Ignacio Moreno

 Agradecimientos

Este libro está dedicado a todos los entrenadores que constantemente cambian la vida de miles de
personas, para aquellos que en muchas ocasiones su única paga es ver que la persona que
ayudaron es una persona de bien. Gracias por dedicarse a ayudar. La verdad es que no es fácil
ser entrenador y tienen todo mi respeto quienes lo hacen con el corazón en la mano y sin esperar
nada a cambio.

Quiero agradecer a mis Padres, David y Lily por darme la vida y hacerme un campeón, por
darme disciplina y hacerme la persona que soy. Gracias a mis entrenadores Ignacio Moreno y
Jose Luis Banda por haberme cambiado la vida y darme las herramientas para poder lograr todo
en la vida. A mis compañeros de equipo Jaffet, Efraín, Ulises, Victor, Campos, Leo, Pelos,
Guajo y Burgos, que son mis hermanos y están ahí para todo y parece que fue ayer cuando
jugamos juntos, gracias.

Gracias a Dios por la oportunidad que me da todos los días de ser un campeón a pesar de todas
las adversidades.
 Prólogo

Este libro es uno de los más grandes logros de mi vida y lo hice con toda la intención de que
actúes como campeón en todas las circunstancias que se te puedan presentar. Para mí el haber
jugado un deporte de alto rendimiento mejoró mi forma de ser, me dio disciplina, me dio muchos
amigos, y me abrió puertas que estoy seguro hubiera sido muy complicado abrir sin haber
interactuado con toda la gente maravillosa que conocí por el deporte. Mis entrenadores Nacho y
Pepe me dieron una estructura mental que me ha hecho triunfar en los negocios y convertirme en
una mejor persona. Mis Padres David y Lily han sido también parte primordial en este
crecimiento, pues desde niño me inculcaron el ser un campeón en todos los aspectos de la vida y
me motivaron a dar siempre mi máximo.

Este libro te va a dar las herramientas para pensar como campeón y así logres hacer la diferencia
ya seas atleta, empresario, ama de casa o empleado. Sin importar a qué te dediques vas a
aprender técnicas que te van a ayudar a ser parte de una raza diferente. Si las utilizas con
disciplina y fe te aseguro que tus resultados y forma de pensar van a ser las de un campeón. No
te hablo de algo que leí o algo que me explicaron en un curso. Esto es algo que hacemos los
campeones todo el tiempo. Esta es una forma de vivir que en lo personal utilizo todos los días y
en todos los aspectos de mi vida.

Disfruta el viaje.
 El Ser Campeón
Para ser campeón tienes que primero querer ser campeón. Pero,¿qué,¿qué significa ser ccampeón? En
cualquier ámbito de la vida el ser campeón no es únicamente ganar un campeonato, es el tener
una mentalidad ganadora y dar el máximo en todo lo que hagas. Me refiero a la actitud con la
que entrenas, con la que obedeces, con la que aprendes, y con la que haces cualquier cosa por
pequeña que sea,porque
que sabes que eso te va a ayudar a lograr la meta de obtener el campeonato.

Ser campeón es una actitud y no una meta. E Ell ser puntual para cada cita, para cada
entrenamiento y el dar tu máximo en cada uno de ellos ellos,, es cuestión de actitud.
actitud Tener la
mentalidad
idad de mejorar constantemente sabiendo que no lo sabes todo do y que tampoco eres
perfecto, es la actitud de un campeón. E El establecer prioridades en tu vida,
vida sacrificando la
felicidad a corto plazo, poniendo atención a los pequeños detalles y a los fundamentos, es la
actitud de un campeón. El tomar cada adversidad como una oportunidad y nunca darte por
vencido, el hacer lo que te toca de una manera disciplinada, no importando si llueve, tienes
sueño, te duelee la cabeza, no tienes
t ganas o cualquier excusa que se te pueda ocurrir
ocurrir, es la actitud
de un campeón.. Es el nunca rendirte sin importar las dificultades. Ess el levantarte temprano
todos los días a entrenar,
ntrenar, o a estudiar, o a leer. Es
E aprovechar
rovechar al máximo tu tiempo, el ser
agradecido por todo lo que tienes y ser lo suficientemente humilde para agradecer al creador
todoss los dones que te ha concedido. Es alimentarte y dormir bien todos los días como si fueras
a jugar una final
al para un campeonato mundial. Es el sonreír sin importar las circunstancias, el
aceptar tus errores y aprender
prender de ellos constantemente. Es E el disfrutar todo lo que haces
haciéndolo como si fuera el último día de tu vida.

¡Yo soy un
Campeón!
Esto es lo que significa ser campeón y aplica tanto en los deportes como en los negocios, en tu
vida personal y en tu vida sentimental. La actitud de ser campeón sin duda alguna te lleva a
obtener el campeonato, siendo esta cualquier meta que quieras lograr en la vida. El ser campeón
es una forma de vida, es una actitud que te marca de por vida y que te ayuda a lograr todo lo que
quieras sin importar la edad que tengas o tu profesión. Esta forma de vida te distingue del resto
de la gente pues es algo poco común en nuestra sociedad. Por consecuencia, este estilo de vida
es muy bien remunerado sin importar a qué te dediques, seas atleta profesional, ama de casa,
empresario o estudiante.

El ser campeón es una luz que ilumina tu camino hacia el éxito. También es una luz para la
gente que tienes a tu alrededor ya que iluminas y motivas el camino de tu familia, tu equipo, tu
pareja, tus amigos y la sociedad con el simple hecho de tener una actitud de campeón. Ten por
seguro que con tu ímpetu de ser campeón y dar siempre el máximo empujarás a los demás a ser
mejores personas.

El primer campeonato

El primer campeonato nacional que gané fue un Juvenil Nacional de basquetbol en 1994. Como
ya lo vimos, el ganar un campeonato no es lo que te hace un campeón. Es la actitud diaria ante
la vida lo que te hace ser un campeón. Sin embargo, el ganar un campeonato nacional a una
edad tan temprana, pues fue a los 15 años, sin duda marcó mi vida pues surgió en mí un deseo de
lograr más cosas y ganar más campeonatos. Por otro lado, la forma en que lo ganamos fue otra
motivación.

Este campeonato lo ganamos en un estado donde nunca antes se había ganado un campeonato
nacional de basquetbol, pues no era un estado donde el basquetbol fuera un deporte muy popular,
hasta que llegamos nosotros. Otro factor que influyó fue que ninguno de los jugadores del
equipo medíamos arriba de 1.85 metros. Nuestro promedio era de 1.78 metros. Los jugadores
contra los que jugábamos tenían un promedio de 1.95 metros y vaya que esto es un impacto
importantepsicológicamente pues generalmente éramos 15 centímetros más bajos que nuestros
oponentes.El superar estos dos obstáculos hizo este campeonato aún más especial por la
complejidad que presentaba. En este equipo éramos 11 jugadores --11 hermanos-- Jaffet, Yin,
Ulises, Victor, Campos, Jaime, Leo, Memo, Sevilla, Burgos y el entrenador Pepe Banda.
 El equipo Perfecto

Cada quién teníamos habilidades únicas. Ninguno de los jugadores éramos perfectos, pero el
equipo sí era perfecto porque cada una de nuestras características como personas y como atletas
nos complementaban dentro y fuera de la cancha. Esto hizo que lográramos algo extraordinario.

Jaffet con sus clavadas y su buen humor. Yin con sus coladas tipo Jordan, siempre dispuesto a
ayudarte. Ulises con sus tiros en suspensión y su sencillez para vivir. Victor con sus tiros de
media distancia y siempre ahícuando se le necesitaba. Campos con su habilidad para tirar libres
y su empeño por querer hacer las cosas bien. Jaime con su forma de agarrar rebotes y siempre
haciendo a los demás reír. Leo con su garra para defender y su coraje para vivir la vida. Memo
con sus pases tipo Magic y su franqueza para decir las cosas. Burgos con sus tiros de tres y su
dedicación en todo lo que hacía. El Pelos con sus coladas y su terquedad para salir adelante. Y
finalmente Pepe nuestro coach con la habilidad de hacernos funcionar a pesar de nuestras
debilidades, de nuestras fallas y egocentrismos. El siempre nos inculcó dar el máximo dentro y
fuera de la cancha y lo hizo con su ejemplo.

Fuimos un equipo perfecto que logró ganar el campeonato de manera invicta. Siempre
estábamos jugando básquet en las canchas e íbamos juntos a todos lados. Éramos mejores
amigos y nos preocupábamos cuando le pasaba algo a alguien de nuestro equipo. Todo esto nos
ha creado una hermandad e incluso ahoraestamos conectados y aunque pase el tiempo y no nos
veamos parece que fue ayer cuando logramos ser campeones. Esto es algo que trasciende pues
aunque ya no jugamos básquet, cada quien en su ramosigue actuando como campeón porque
queremos trascender y seguimos pensando de la forma que pensábamos a los 15 años: como
campeones.
 La marca de por vida

Sin duda alguna el ganar un campeonato te marca de por vida. Sin embargo, ganar no es un
factor determinante para tener una mentalidad de campeón en tu vida. Son los pequeños detalles
diarios los que influyen para tener una actitud de campeón. Por ejemplo, ¿cuánta gente
conocemos que son campeones a nivel mundial y terminan alcohólicos, solos, sin dinero o
enfermos? Esto es una pena pues tenían la habilidad atlética pero no los hábitos que forman a un
verdadero campeón en todas las áreas de la vida. Si todo tu empeño está en ganar un
campeonato nacional, esto es una excelente meta y comienzo, pero tienes que trabajar en los
pequeños detalles de la vida para ser y pensar como campeón y que el ser ganador trascienda por
muchos años y en todas las áreas de tu vida.

La filosofía que cambió mi vida

El coach Pepe Banda fue mi primer entrenador. Después de mis padres, el me dio una filosofía
que me hizo ver la vida de manera muy diferente. Él me ha pedido siempre que sea mejor
persona. Simplemente me decía, “tienes que ser bueno y tratar bien a la gente”. Esto fue algo
que tocó mi corazón y me hizo en muy buena medida pensar como campeón. Lo más importante
es que el Coach Pepe no solo nos lo decía,sino es un ejemplo vivo de esto. Él nunca dice
groserías, es un caballero en toda la extensión de la palabra. Nunca, a pesar de todos los
alumnos que tuvo, insultó o faltó al respeto a nadie. ¡Y vaya que tuvo muchos personajes dentro
de su equipo! Siempre ha sido intachable en su comportamiento. Siempre busca mejorar la
persona que eres cuando estás en su equipo. Él busca que seas bueno con tus padres, con tus
compañeros de equipo, en la escuela y en la sociedad.

Pepe me ha ayudado a ser la persona que soy. Es por esto que yo sigo modelando su tipo de
liderazgo pues le ha funcionado para ser varias veces campeón nacional con un método que poca
gente utiliza: ser amable y hacer que sus alumnos sean mejores personas.

Gracias Pepe.
 1. Para ser campeón,fíjate la META de ser Campeón.

EL primer paso es ponerte la meta de ser Campeón. Puede sonar realmente simple, pero el 98%
de la gente no tiene metas y solamente el 2% tenemos nuestras metas por escrito. El fijarte una
meta por escrito hace que tu mente subconsciente este en búsqueda constante de esta meta, ya
que tenemos una parte del cerebro que cuando escribimos algo inmediatamente registra que es
algo importante. Recuerda, ¿cuántas veces has escrito algo y después de un periodo de tiempo se
te cumple? Sin embargo, esto es algo que en la cultura latinoamericana no está muy arraigado ni
es utilizado por atletas o por hombres de negocios. El poner tus metas por escrito te da una
ventaja competitiva que va a hacer que tu cerebro trabaje para ti. La clave aquí es poner esta
meta por todos lados y que tu subconsciente se esté programando con tu meta por todos lados a
donde voltees. Esta es la clave para que realmente funcione.

“La fe es la firme creencia de que algo bueno va a ocurrirte”. Dave Gaona

Así que define qué es lo que quieres en la vida. Ya sea en el deporte, ganar algún campeonato o
llegar a alguna marca. En los negocios, ganar tanto dinero mensual o llegar a alguna meta de
ventas. En la escuela, el promedio que quieres obtener o en tu vida personal, llegar a algún peso
en específico. Tienes que ser específico y contestarte la pregunta, ¿de qué forma quiero
trascender? Tienes que fijar una meta que sea la que te levante todos los días con una pasión que
llene tu corazón y que sea tu combustible. Puedes fijarte varias metas a la vez, de preferencia que
sean 2 o 3 para que vayas entrenando a tu cerebro para que siempre persiga una meta. Ponte la
meta de ser Campeón.

¡Yo tengo
actitud de
campeón!
El ser campeón es una actitud que indudablemente te va a llevar a lograr tu meta. Tienes que
comprender que el ser campeón no significa ganar una medalla u obtener un trofeo. Esto tengo
que aclararlo pues he visto muchos atletas y empresarios que son campeones y por no obtener
una medalla deciden cambiar su forma de ser pues no lograron lo que ellos consideran su
principal meta. Lo único que puedo decirte es que el ser campeón va mucho más allá de eso.
Tiene que ver con los cambios internos personales y no necesariamente con un equipo, pues
dentro de un equipo hay muchos factores externos que tú como individuo no puedes controlar y
tienes que dejar a un lado ya que es frustrante querer cambiarlos como individuos. Tiene que ver
con superar pequeños retos de la vida. Son los pequeños detalles los que hacen una vida
maravillosa y llena de éxitos. No necesariamente una meta en específico, pero sí un balance
general dentro de la vida. Esto es precisamente el ser Campeón. Así que si estás leyendo este
libro es porquetú eres un campeón y aquí aprenderás y reforzarás herramientas que te van a
ayudar a consolidar esa mentalidad ganadora y de Campeón.

La edad en la cual se fomenta la mentalidad de Campeón en un niño es de los 0 a los 8 años. En

esta edad es cuando el cerebro absorbe como esponja toda la información y empieza a actuar
como campeón, siempre y cuando se siembre la semilla en el momento perfecto.

“El trabajo duro lo ha hecho fácil. Ese es mi secreto. Esa es la razón por la que gano”.

Nadia Comaneci

Programación de Campeón

Existen varias formas para trabajar el cerebro de un niño para ser Campeón y también el tuyo.
Esto es porque al fin y al cabo, para poder actuar como campeón vas a trabajar las creencias que
tuviste desde niño. Te voy a nombrar por lo menos 5 de ellas. La primera es con afirmaciones
constantes como “Tú eres un Campeón”, o llamarle todo el tiempo “Campeón”, o tratarlo como
un Campeón. De esta forma el cerebro se la empieza a creer. Hacer afirmaciones constantes de
lo que hace bien un niño o llamarlo campeón o campeona, princesa o caballero, decirle que es
muy inteligente o muy guapo o bonita; es reafirmarle algo que tú quieres ver en su vida.
Probablemente en ese momento no sea realidad, pero tú estás sembrando una semilla en su mente
y es algo que el cerebro va a empezar a registrar como una realidad. El cerebro no distingue si es
verdad o mentira simplemente, graba la información como una programación.

“Las metas son el combustible del éxito”. Brian Tracy

La segunda, es con libros
ibros y películas motivadoras. Son
Son esa clase de películas que hacen que ese
día en la noche te vayas a correr y quieras empezar a entrenar.
entrenar Debeneben de estar siempre
disponibles en la cabecera del niño. P Puedes
uedes comprarle también cuadros que tengan las
afirmaciones: “Yo soy un campeón o campeona”, “Yo soy el mejor
mejor”” o “Yo soy muy inteligente”.
Lo puedes hacer también de manera muy casera escribiendo las frases
rases en la pared. Recuerda
R que
esta parte es muy importante ya que si empiezas a programar tu cerebrocerebro, este termina por
creérsela.

La tercera es con el ejemplo. E Esto

sto significa que si tienes un hijo y quieres que sea campeón,
campeón la
mejor forma es que lo vea en ti.
ti Tus hijos y la gente que lidereas son un reflejo de lo que tú eres
y de tu comportamiento.Si Si estás buscando ser campeón,
campeón tienes que buscar ejemplos que te
motiven y acercarte
cercarte a ellos lo más posible. Busca pasar tiempo con ellos.
Es posible que seaea alguien que no tienes
t cerca. En este caso,, no importa, compra videos o
posters
osters de ese modelo a seguir. E Estúdialo y compra
ompra sus libros o biografías. Investígalo por
Internet
nternet y guarda toda la información que puedas de tu modelo a seguir. Es muy importante
importan tener
un modelo a seguir, pues hay gente que ya ha logrado lo que quieres y lo más sencillo es
copiarlos o modelarlos. Por or ejemplo mi modelo a seguir en el depordeporte
te fue siempre Michael
Jordan. Loo modelaba en todos los aspectos, en como caminaba, en como o sacaba la lengua, en su
forma de tirar, en su forma de hablar y de vestir. Tenía sus posters y sus libros. Toda la
información
nformación que puedas utilizar para programarte consíguela, nnoo solo en el ámbito de los
deportes sino en cualquier área de tu vida.

“Las
as palabras convencen
con pero el ejemplo arrastra”. Autor Desconocido

¡A mí me
programaron
desde niño
para ser
campeón!
La cuarta, es fomentar la actitud de campeón a través de amistades. Conon esto me refiero a que te
juntes con gente que tiene una actitud de campeón. T Tal vez algún amigo o familiar, alguien que
pueda instruirte o entrenarte.
entrenarte Existe mucha gente a tu alrededor que tiene una actitud de
campeón. Solamente tienes que estar muy alerta para reconocerla y ser lo suficientemente
suficientem
humilde para pedirle si puedes aprender de ellos. Puede
P ser que los acompañes a entrenar si es
un atleta y observes en dónde
nde entrena y cómo lo hace. Ell otro día estaba yo entrenando en una
cancha de basquetbol y se me acercó un joven como de 15 años y me dijo que me había
observado jugar solo y que le gustaba mucho como botaba el balón.balón. Me preguntósi le podía
enseñar y ahora 2 veces por semana me acompaña a entrenar. Nada ada mal para un niño de 15 años
que se hizo de un entrenador gratuitamente.

La quinta, es con un deporte. Juega

J algún deporte y si ya lo haces, qué mejor forma de fomentar
la actitud de campeón. Ell jugar o practicar un deporte te da una mentalidad muy diferente al
promedio, pueses fomenta una competencia contigo mismo. Promueve también la disciplina, pues
tienes que
ue entrenar todos los días, comer bien y pensar positivamente. El El jugar un deporte te da
una ventaja competitiva sobre los que no lo hacen yaque yaque tu actitud mejora constantemente,
además de que te relacionas con gente que tiene metas
met y gustos muy similares
similares.

Estas son herramientas que te van a ayudar a poder tener una actitud de campeón. Existen E
lógicamente más cosas que puedes hacer,
hacer pero estoss son tus primeros pasosde campeón, seas
atleta de alto rendimiento o vayas empezando a hhacer alguna disciplina.. T
Te aseguro que te van a
ayudar a lograrlo.

"Rodéate solamente de personas que va

vayan a elevarte más alto".Oprah
OprahWinfrey

¡Yo me rodeo
de gente que
me haga
mejor!
 Hablar y pensar como campeón

Para poder ser Campeón tienes que comprender que vas a cambiar muchas cosas y es posible que
ya las estés cambiando. Sin embargo, no es fácil. Es un trabajo constante, con sacrificio, sudor
y dolor. Es estar venciendo y enfrentando miedos y críticas todo el tiempo. Recuerda que todo
el mundo se quiere ir al cielo pero nadie se quiere morir. Esto significa que mucha gente de
dientes para afuera te dice que quieren ser campeones, pero observas sus hábitos y realmente no
son congruentes con lo que dicen.

Ahora entiendo a mi Coach Nacho Moreno pues él siempre me ayudó mucho en este aspecto. Él
ponía y sigue poniendo mucha atención a los detalles dentro y fuera de la cancha. Porque si
estás bien afuera, también estás bien adentro y esto es por pura lógica. Tienes que comprender
que si realmente quieres ser un Campeón de por vida el cambiar tus hábitos fuera de las horas de
entrenamiento es determinantes para que puedas lograr tu metas. Recuerda que los juegos no se
ganan dentro del juego, se ganan fuera de las horas de entrenamiento. Se ganan en cómo te
cuidas, lo que comes, las horas que duermes, el tiempo que entrenas, lo que lees y lo que
escuchas, entre muchas otras cosas. Recuerda que no es fácil.

Algo que te va a ayudar a lograr este cambio, porque aunque ya seas un Campeón esta vida es de
cambios constantes,es que túte ayudes a ti mismo con un vocabulario adecuado. A lo que me
refiero con esto es que elimines ciertas frases de tuvida cotidiana y añadas otras. Por ejemplo,
eliminar las siguientes:
Este es el vocabulario de un Campeón y si realmente analizas a los que somos campeones
cam
hablamos de cierta forma. De hecho ay mucha gente que no tolera esto por el negativismo en el
que vive. Te venn como bicho raro. Hay
H otras personas que se siente naturalmente atraídas
atraída pues
eres una
na fuente de energía positiva. Las palabras negativas de arriba generan energía negativa
que hace que la gente se deprima o rechace.
rechace En cambio las palabras o frasespositivas del lado
derecho, son palabras mágicas
ágicas que te abren puertas y logran que siempre estés de buen humor
humor.
Aunque
unque de inicio no te la creas,
creas tienes que hacerlo con fee y veras que todo empieza a cambiar
después de un periodo de tiempo de hacer esto.

El usar las palabras “Yo siempre puedo” o “Me siento excelente” hace la diferencia. Sé S que
resultará complicado en un inicio pues si no estás acostumbrado te va a resultar raro y también a
la gente de tu alrededor. Sin embargo, tienes que comprender que estas palabras mágicas van a
darte un levantón de energía en el momento que más lo necesites. Úsalas y repítelas todo el
tiempo. Hazlo mientras
ientras vas en tu carro, mientras
mientras vas corriendo, mientras está
estás preparándote para
una cita o para un juego del deporte que prácticas. Haz de esto en un hábito
bito y no salgas sin que
las repitas.. Que sean tu ritual. Repite
R todo el tiempo:: “Yo soy un campeón”, “Y “Yo logro todo lo
que quiero”. Te vas a dar cuenta que después de un periodo de tiempo te la vas a empezar a
creer.

Recuerda, sin importar las circunstancias,siempre habla como Campeón.

“Asegúrate de que tu peor enemigo no está entre tus dos orejas”. Laird Hamilton

Ser Campeón como forma de vida

Una vez que empiezas a hablar como campeón te darás cuenta que el ser Campeón es una forma
de vida. Es un conjunto de hábitos que van desde la forma en que entrenas hasta la forma en la
que tienes arreglado tu cuarto. Una vez que comprendíque esta filosofía no aplicaba únicamente
en los deportes, mi vida empezó a cambiar y a mejorar. Esta forma de vida significa hacer todo
lo que hagas de la mejor manera posible. Desde el cómo saludas a la gente, la forma en que
hablas, si tienes limpio tu carro o no, TODO. ¿Qué tiene que ver si tengo limpio mi cuarto o no?
Hay una frase que dice que,“como haces las cosas pequeñas haces todo”. Un campeón piensa en
todos los detalles y sabe que todo importa. Se vuelve una forma de vivir, pues sabemos que
tenemos que dar el máximo en todo lo que hacemos y siempre existe el sello de dar el extra
aunque no nos lo pidan. Es por esto que ganamos los campeonatos. Es por esto que ganamos
más dinero. Es por esto que tenemos nuestra pareja ideal. Es por esta filosofía que ocupamos
puestos con alta responsabilidad, pues tenemos la reputación de que vamos a lograr lo que
queremos sin importar los obstáculos pues es nuestra forma de vivir.

"Tenemos que hacer las pequeñas cosas inolvidables". Steve Jobs

Ser Campeón significa serlo TODO el tiempo. Todo el tiempo y en todos las áreas de la vida se
puede ser campeones. Si estamos con nuestra familia, si es en el trabajo, con la pareja, en la
casa, en el club, sea en la mañana, de madrugada, en la tarde, en la noche, sin importar la hora y
las circunstancias, si está lloviendo, nevando, si pasó un huracán, tú ponle el nombre a la
circunstancia que quieras, todo el tiempo y en todo momento tienes que ser un Campeón. Desde
que tomas la decisión de levantarte en la mañana y decides donde vas a poner la ropa sucia,
donde tiras la basura, si prendes la tele o haces ejercicio, o si oras en la noche para dar gracias,
decides ser Campeón. ¿De qué te sirve ser campeón en los deportes si en tu vida no puedes ni
lavar un calcetín?
 Ser un Campeón
Todos los domingos a las siete de la mañana voy a jugar basquetbol a mi universidad. Ya tengo
con este hábito más de 10 años, desde que me gradúe. Sin embargo, la peculiaridad de esto es
que lo hago igual o con más intensidad que cuando estaba jugando en la universidad. Me
preguntan cuando estamos jugando, ¿no te cansas? ¿Por qué tan intenso? ¿Qué tomas para tener
tanta energía? Es simple y sencillo: es el deseo de mejorar, de dar siempre mi máximo. No juego
por jugar, no vivo por vivir. Vivo mi vida al máximo y cada día como si fuera el último. En este
momento tengo 35 años y mi cuerpo y mi mente está mejor que nunca. Por supuesto que cuando
tenga 80 voy a seguir en esto pues en mi cabeza está el ser campeón. El dar el máximo, no
importando las circunstancias, no importando el clima, si me siento bien o mal, si hay crisis o no,
si caigo bien o no, si están de acuerdo o no. Pensar como campeón hasta el último instante de tu
vida no significa que todo te salga bien, pero significa que nunca te rindes y que sabes que vas a
llegar. Cuando esta clase de energía la transmites al universo, este empieza a darte todo lo que
quieres. Este mundo no está diseñado para gente inteligente,está diseñado para gente persistente
e inteligente. Las personas que tenemos disciplina para seguir adelante sin importar las
circunstancias logran lo que quieren.

Sé persistente cuidando por supuesto tus modales. Nunca te rindas pero sé un caballero o una
dama. “Lo cortés no quita lo valiente” y esto es muy importante para pensar como campeón.
Conforme vas avanzando en los negocios, en los deportes y en la vida te vas a dar cuenta que
funciona mejor una palabra cortés que un insulto. Funciona mejor un estímulo que un castigo.
Es por esto que te tienes que conocer muy bien y saber cuáles son tus gustos para poder
motivarte constantemente.Siempre busca y consigue lo que quieres pero con el límite de nunca
hacer daño a nadie. Siempre sé una persona cortés y bien portada. Cuida tu energía y utilízala
adecuadamente. Habla apropiadamente. Que de tu boca y tus pensamientos solo salgan palabras
de agradecimiento y amor. Sé una persona que muchos quieran emular pues siempre guardas la
compostura. Eres un caballero o una dama en todo lo que haces. Recuerda esto es una forma de
vida. Nunca hay que darse por vencido.

“Este mundo no está diseñado para gente inteligente, está diseñado para gente persistente e
inteligente”. Dave Gaona
 Prioridades

El ser campeón es una forma de vida, cuando en tu mente está el serlo, esta se programa por
prioridades. Tienes que comprender que el tiempo es el único recurso que no es renovable. Esto
significa que una vez que se va ya no regresa. No puedes tener 18 años otra vez. Así que tienes
que aprovechar al máximo tu tiempo. Ten prioridades. Para lograr esto te tienes que levantar
temprano. Esto es algo que todos los campeones hacemos. Nos levantamos temprano y
dormimos tarde pues sabemos que esto nos da una ventaja sobre los demás. Tenemos más horas
en el día para poder llegar a nuestra meta y por esto tenemos mucha suerte. Piensa que el
despertar es el inicio de tu día y la suerte se reparte a las 5 a.m. Ser suertudo es igual a trabajar
duro y tener mucha preparación. Entonces conviértete en una persona suertuda. Si te das cuenta,
los más grandes atletas de todos los tiemposen su mayoría tenían ventajas en cuestiones
genéticas, pero su ética de trabajo duro e inteligente y su filosofía de nunca darse por vencidos,
les dieron las herramientas para poder llegar a ser los mejores. Por ejemplo, Michael Jordan,
considerado el mejor jugador de baloncesto de todos los tiempos, en su libro “Persiguiendo la
Excelencia” comenta que cuando estaba en la prepa lo cortaron por que el entrenador en su
momento pensaba que no cumplía con los fundamentos para estar en el equipo. Aun cuando
Jordan tenía la genética, necesitó de 6 meses de entrenar 8 horas diarias para que la genética
saliera a relucir. Lo que te quiero decir es que es probable que tú también tengas la genética,
pero está escondida. Una vez que empiezas a trabajar duro y a levantarte temprano, te empiezan
a decir que genéticamente estas dotado.

“Ser suertudo es una combinación de trabajar duro y mucha preparación”.Dave Gaona

¡Yo tengo mis

prioridades
todo el tiempo
y sigo mi
agenda!
Ten una agenda. Es importante recalcar que el trabajo duro solo no funciona. Te lo vuelvo a
repetir, el trabajo duro no funciona. Tiene que ser un trabajo duro e inteligente. Un campeón
cuida su tiempo, así que empieza a trabajar bajo una agenda. Siempre lleva tu agenda a todos
lados. Registra en lo que estás trabajando, tu entrenamiento y tus horas de estudio. En tu
negocio es lo mismo. Siempre lleva tu agenda con tus clientes y tus metas. Estructura tu día
para que tengas éxito. Mete las actividades que te van a llevar a cumplir tus metas. Busca salirte
de la agenda lo menos posible. Realmente no vas a poder cumplirla al 100% pero sí en un 80 o
90%. Quiero enfatizar esto ya que en esto falla la mayoría de la gente porque tienen una agenda
por una semana o dos y después de no cumplirla al 100% se sienten desmotivados. Esto es muy
triste pues tienes que comprender que siempre hay imprevistos y el objetivo de la agenda es
mantenerte en el canal de acción para cumplir tus metas. Así que sigue tu agenda al pie de la
letra y lo que no puedas cumplir ponlo en tu agenda para otro día, priorizando las actividades que
te lleven a cumplir tu meta.

“No cuentes los días, haz que los días cuenten”. Muhammad Ali

Desde un día antes tienes que organizar tus prioridades. Cuando lo haces desde un día antes toda
la noche tu cerebro trabaja en cumplirlas en tus sueños. Esto es algo que la mayoría de la gente
no conoce. El sueño es creador y tú le puedes dar órdenes a tu cerebro para que trabaje en
función a tus metas. Ahí es cuando se empieza a trabajar un deseo ardiente. Una noche antes
haz tu agenda y pon tus prioridades. Anota tus metas del día y visualízate lográndolas. Esto es
de mucha importancia y la mayoría de la gente no lo sabe. Como dice el entrenador Phil
Jackson, ex entrenador de los Toros de Chicago y de los Lakers de Los Ángeles y ganador de 11
campeonatos y 1024 encuentros en la NBA, si lo puedes entrenar en tu mente durante el juego va
a ser muy sencillo lograrlo. Así que entrénalo en tu mente. Aprende de tus errores en tu mente.
Fíjate la meta del día y durante la noche practica en tus sueños y ve cómo se materializa cada vez
más rápido. No te desesperes si al inicio no te sale. En www.universidaddecampeones.com hay
muchos ejercicios que puedes utilizar. Así que recuerda, como el “Zen Master” dice,practícalo
1000 veces en tu cabeza. Esta es la clave.

Plan de actividades

Haz tu plan de actividades de acuerdo a la meta del día. Si tu objetivo es por ejemplo, poder ser
titular en tu equipo, aumentar las ventas de tu negocio, llegar a cierto peso o levantar tanto en el
gimnasio, haz que todas tus actividades te lleven a eso. Si no sabes cómo llegar, busca alguien
que ya lo haya logrado y cópialo. Puedes buscar un entrenador pero tienes que ser muy
inteligente para encontrar a alguien que ya tenga los resultados que tú quieres. Existe mucha
gente que entrena y planea sus actividades, pero hacen lo que piensan o lo que algún entrenador
les pone, pero realmente nunca han sido campeones. Así que si quieres apresurar tus resultados,
busca a alguien que ya haya sido campeón o tenga lo que quieres y modélalo. Esto aumenta
considerablemente tus probabilidades de tener éxito. Tienes que ser humilde y la palabra
‘humilde’ no significa ser una persona que no tiene dinero. Al contrario, el ser humilde significa
que eres una persona que está abierta para aprender más, pues sabes que no eres perfecto y que
siempre hay áreas de mejora y que otra gente sabe más que tú. Tienes que ser humilde para
poder mejorar constantemente. Para esto tienes que medir tus resultados. Tienes que encontrar
una forma de estar midiendo si lo que estás haciendo te está llevando o no hacia dónde quieres.
Es por esto que es muy importante que tengas un entrenador. ¿Sabías que las únicas personas
que tenemos entrenadores somos los atletas de alto rendimiento y los empresarios? Por eso
llegamos más lejos. Siempre necesitas a alguien que te ayude a medirte y que te exija más. Un
entrenador te va a ayudar a pensar como campeón todo el tiempo y te va a llevar al límite en lo
que necesitas.

“Constantemente tienes que organizar tu vida de manera que estés haciendo una cosa, la cosa
más importante, en todo momento”. Brian Tracy

Todo en función a tu meta

Tú única excusa debe de ser “No puedo ir a la fiesta porque tengo que ir al gimnasio.”. No
puedes tener excusas.Tienes que trabajar intensamente y con pasión para poder mejorar todo el
tiempo. Excusas o Resultados. La palabra más importante aquí es “o”. No puedes tener las 2.
Recuerda que el éxito no tiene excusas. El ser campeón no tiene que ver con ganar o perder,
tiene que ver con que siempre hagas algo para lograr tus metas y lo hagas al máximo de tus
capacidades. Da todo en la cancha, o en tu trabajo o donde quiera que sea tu campo de acción.

Cuando elquerer ser campeón es igual a las ganas de querer respirar, es cuando empiezas a tener
éxito. La actitud de ser campeón trasciende más allá de todo, de las excusas y de soportar
críticas, por ejemplo. Llega un momento en que ese deseo es tan fuerte como el querer respirar.
Lo haces tan intenso y con tantas ganas que se empieza a dar. Recuerda que el ser campeón no
es una meta es una actitud y un comportamiento en todo lo que hacemos. Al inicio puede no
resultar algo natural pero empieza a evolucionar hasta que es parte de ti. Es como el gimnasio, al
inicio duele, pero después lo aplicas en cada pequeño aspecto de tu vida porque la pasión
desborda por las ganas de querer dar el máximo en todo.

“Si siempre haces lo que siempre hiciste obtendrás lo que siempre obtuviste”. Anthony
Robbins

Recuerda que el querer ser campeón trasciende másallá de todo. La misión es lo más importante.
Debes estar dispuesto a sacrificar la persona que eres para ser campeón y a la vez ser muy
humilde sabiendo que no lo sabes todo y que tienes que mejorar constantemente.
 “Ponte la meta de ser campeón”.Dave Gaona

¡Yo nunca me
doy por vencido
y todo es
posible!

Imposible es sólo una palabra que usan los hombres débiles para vivir fácilmente en el mundo
que se les dio, sin atreverse a explorar el poder que tienen para cambiarlo. Imposible no es un
hecho, es una opinión. Imposible no es una declaración, es un reto. Imposible es potencial.
Imposible es temporal. Imposible es NADA”. Adidas

5 pasos para lograr lo que quieras

El primero, es fijarte la meta que quieras alcanzar. Entre más alta es mejor. Las metas deben de
ser específicas, medibles, alcanzables, orientadas a resultados, con tiempo y siempre positivas.
Sigue el acróstico SMART+. Por ejemplo, si tu objetivo es ser campeón, realmente esto es una
forma de ser y no un objetivo final. Entonces tienes que poner la meta de una forma adecuada.
Si le dices a tu cerebro “Yo voy a ser campeón”, esto es algo demasiado general para tu mente.
Entonces este no va lograr su objetivo. Tienes que decir por ejemplo, “Yo soy campeón o
campeona para diciembre del 2015 en el torneo nacional de basquetbol sub 17”. Esta es una
meta SMART+ porque es específica, medible, alcanzable, está orientada a resultados y también
está redactada de forma positiva. Cuando te fijas una meta tienes que asegurarte que el cerebro
la acepte, pues si es demasiado grande o imposible, el cerebro automáticamente la descarta al
considerarla inalcanzable. A lo mejor te ha pasado que te pones la meta de perder 20 kilos en un
mes y de repente tu cerebro entra en shock y dice esto es imposible, y el resultado es que sigues
comiendo lo que no debes en lugar de hacer la meta que te habías propuesto. Lo que pasa es que
tu mente subconsciente se va por el lado del confort. Otro ejemplo es cuando dices que te vas a
levantar a las 4 de la mañana pero siempre te has levantado a las 8 a.m. Es demasiado el brinco
de una meta a otra. La clave es fijarte una meta que tu mente diga ‘esto es retador, pero posible’.
Asegúrate que tus metas estén en el lenguaje correcto y sean entendibles para que de esta forma
sean aceptadas por tu mente.

“Las obstáculos y problemas es lo que ves cuando quitas tus ojos de la meta”.Desconocido

El segundo paso es planear tus actividades con respecto a tu meta y de preferencia con un
entrenador. No importa si hablamos de deportes, negocios o de cualquier área de tu vida. Si
realmente estás decidido y comprometido a ser campeón, todo lo que hagas tiene que estar
orientado a cumplir tus metas. Ten esto en cuenta en todas tus actividades, cuando comes,
mientras duermes, cuando caminas, cuando y como vistes, etc. Cuando hagas tu plan, hazte la
pregunta, ¿esto que estoy planeando me lleva a cumplir mi meta? Si la respuesta es sí, debes
proseguir con tu plan. Sin embargo, si la respuesta es no, debes parar y modificar tu plan. Por
eso es importante que tengas un entrenador y que de preferencia él ya haya logrado lo que tú
quieres. Si lo que quieres es ser campeón, podría ser algún entrenador que ya haya tenido éxito
en este sentido. Si es en los negocios pues alguien muy similar. Si sigues el plan de alguien que
ya lo logró, tus probabilidades de lograr lo que quieres crecen considerablemente.

El tercer paso es llevar a cabo tu plan diariamente. Asegúrate que las actividades sean diarias,
esta es la clave, hacerlo DIARIAMENTE. La mayoría de las personas piensa que entrenar 1 o 2
veces por semana es más que suficiente. Así no se hacen los campeones ni piensan así.
Actuamos todo el tiempo para cumplir nuestras metas y esto incluye el trabajo duro. A veces es
físicamente, a veces es mentalmente, pero siempre estamos trabajando en nuestra meta.
Descansar también es parte de tus actividades diarias. Sin embargo,nuevamente la clave aquí es
que las actividades son diarias. Todos los días debes de trabajar 4, 5, 6 o 7 horas, lo que sea
necesario. Tu entrenador te va a decir cuántas horas son necesarias. Tampoco entrenes de más.
Comprende que el principal trabajo que hay que hacer es mental. Incluye en tu plan diario las
visualizaciones, el imaginarte y pensar en cumplir tus metas teniendo los resultados esperados.

El cuarto paso es mide constantemente los resultados que estas obteniendo. No hagas las cosas
por hacerlas. Cuenta cuántas lagartijas haces, cuánto peso estas levantando y en cuánto tiempo
das una vuelta a la pista. Si es en el negocio, cuenta cuánto dinero estas ganando, cuántos
clientes visitaste, cuántas presentaciones hiciste y cuánto vendes por día. Todo el tiempo mide
tus acciones para determinar si te llevan o no hacia el cumplimiento de tu objetivo. Así
pensamos los campeones. No hacemos actividades solamente por hacerlas. Nos medimos todo el
tiempo para poder lograr lo que queremos. Esto es exactamente pensar como campeón. Nunca
hacer por hacer, sino hacer con el fin de lograr algo. Mide todas tus acciones para poder
mejorarlas.

El quinto paso es mejorar tus resultados y tu plan. Nada es perfecto pero sí perfectible. Cuando
piensas como campeón sabes que no existe un límite para tus metas. Siempre busca estar
mejorando lo que haces. Esto es muy importante pues la mayoría de la gente no lo hace y es por
eso que no todos tenemos la actitud de campeones. Se conforman con el resultado. Lo que me
queda claro es que tú no vas a hacer estoporque vas a trabajar constantemente en mejorar tus
planes y por lo tanto tus resultados. Nunca dejes nada al azar. Si hiciste algún plan y no te
funcionó revísalo y checa cuáles fueron las fallas. Planea otra vez con las mejoras que se
necesitan. Por esto es importante tener un entrenador.

“El dar el máximo es un músculo que se desarrolla haciendo más de lo que te toca”. Dave
Gaona

Él te va a ayudar a lograr tus metas y va a medir tus resultados de una manera más fría y objetiva
pues cuando nos medimos nosotros mismos la tendencia es que somos más suaves o más duros.
Usualmente nos vamos a los extremos. Por eso utiliza la ayuda de alguien más y sobre todo de
alguien que ya haya logrado lo que tú quieres.

Código de honor de un Campeón

Una vez que sabes que tu objetivo en la vida es ser campeón, tienes que pagar el precio. Mucha
gente dice que sí quiere pero no hace nada para lograr su objetivo. Se quedan en las intenciones
o en hablar acerca de ello. Por esto es importante un código de honor. Un código de honor es un
conjunto de acuerdos que van a sacar lo mejor de ti en momentos de presión o cuando te quieras
dar por vencido. Tienes que imprimir este código de honor y colgarlo en tu cuarto. Ponlo
siempre en un lugar que sea visible y que te recuerde que eres un campeón. Tienes que
comportarte como uno, así que vas a repetir los acuerdos diario 2 o 3 veces al día.

Lo que estás haciendo con esto es programarte como un campeón. Este código de honor va a
ayudarte en los momentos difíciles a seguir adelante. Tienes que vivir cada uno de los puntos y
sentirlos en tu corazón. Siente como vibras cuando repitas con energía cada una de las frases.
Hazlo como un mantra. Esta es la forma de vida de un campeón y te vas a dar cuenta que
muchos de los campeones actuales ya sea en los negocios, en los deportes o en la vida diaria
siguen muchos de los puntos del código de honor. Lo más importante es que te vas a sentir
identificado y atraído hacia aquella gente que ya ha logrado el éxito que tú quieres.
“Todo el mundo quiere ir al cielo pero nadie se quiere morir”. Desconocido

¡Yo siempre
sigo mi código
de honor!
 Pasos a Seguir para Pensar como Campeón

1. Escribe tu meta y ponla a la vista. Puede ser en tu cuarto o en tu oficina.

Enmárcala. Haz que se vea y ponla en un lugar donde te la estés recordando todo el
tiempo. También cuelga el código de honor de un campeón en tu recamara para que
recuerdes los principios clave.

2. Haz una lista de las cosas que puedes hacer para llegar concentrado a la
competencia o a la cita de negocios. Prepárate mentalmente. Utiliza la
meditación.Haz tus rituales de preparación antes de cualquier cita.

3. Haz tu lista de metas, incluyendo las espirituales, deportivas, personales,

económicas, familiares, y busca el balance. Recuerda que para pensar como
campeón tienes que encontrar el balance en tu vida.

4. Haz tu plan de trabajo. Ejecútalo, mídelo y mejóralo. Es importante que encuentres

a alguien que te pueda entrenar.

5. Encuentra un entrenador que te lleve a cumplir tu meta. Recuerda que solo los
atletas y los empresarios exitosos son los que tenemos un entrenador.
 2. Los pequeños detalles hacen la gran diferencia

Trabajo en fundamentos

El ser humilde significa saber que hay alguien más que sabe más que tú y estar dispuestoa
mejorar. Para poder ser un campeón tienes que comprender que ser humilde juega una gran papel
para poder alcanzar esta mentalidad en todo lo que hagas y los fundamentos son una parte
esencial. ¿Por qué? Si juegas algún deporte y no tienes buenos fundamentos en momentos de
presión la falta de ellos puede hacer que falles. Puede ser el fundamento de saber tirar
adecuadamente, el dar un pase, el correr, la fuerza, etc... Simplemente el fundamento de pensar
correctamente. Hay varias historias muy buenas para corroborar lo que te estoy comentando
como las del basquetbolista Michael Jordan que jugó con los Toros de Chicago en la época de
los 80s. Él comenta que después de cada derrota que tenía se iba al gimnasio a trabajar en sus
fundamentos. Analizaba su juego y hacia un plan para mejorar. Si ustedes conocen sobre
basquetbol sabrán que el Señor Michael Jordan es sinónimo de perfección y de trabajo duro,
además de ser considerado uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. Así que si él
trabajaba duro en sus fundamentos diariamente y aun lo sigue haciendo, ya sabes cuál es la clave
para poder superar expectativas. Aun cuando tengas talento natural, este se desarrolla con horas
y horas de entrenamiento en fundamentos.

La verdad de las cosas es que yo nunca he sido muy agraciado en cuanto a talento natural, pero
tengo otros talentos como el trabajo duro e inteligente sobre fundamentos lo que ha hecho que
logre resultados muy sobresalientes en deportes y negocios. Así que haz tu plan sobre
fundamentos. Si eres atleta, trabaja física y mentalmente todos los días sobre ellos. Que no pase
un día sin que hayas mejorado. Si eres empresario, estás empezando tu negocio, eres empleado o
eres recién graduado, trabaja sobre tus fundamentos. Aprende cuáles son los fundamentos de tu
negocio y hazte experto en ellos. Compra libros y entrénate yendo a cursos donde puedes
aprender los fundamentos. Nunca es tarde y nunca es temprano para desarrollarte y aprender. El
desarrollo de los fundamentos es la clave del éxito.

Construye Autoconfianza

El éxito es la suma de pequeños detalles. Tienes que comprender que el trabajar sobre
fundamentos te va a ayudar a que tu confianza aumente y de esta forma pienses automáticamente
como campeón. No tienes que hacer grandes cosas, tienes que asegurarte de hacer las pequeñas
cosas: los fundamentos y los detalles. No tienes que correr un maratón de un día para otro.
Tienes que trabajar en lo pequeño pues lo pequeño en suma es lo que hace lo grande. De esta
forma tu confianza va a ir en aumento constantemente y esto ayudará a que la gente te empiece a
ver como campeón y lo más importante tú te lo empiezas a creer.

¿Qué crees que ocurre cuando todos los días te levantas a hacer ejercicio en la mañana? Y con
esto no estamos hablando de que corras 3 horas a 50 kilómetros por hora, ¡claro que no!
Estamos hablando de que disciplinadamente por lo menos media hora todos los días trabajes en
esto. Después de 1 mes,¿cómo
mo te empiezas a sentir? Lo que sucede es que la confianza empieza
a aumentar y la gente lo empieza a sentir. Esto es una consecuencia de tus actos y tus
pensamientos. Entonces, para poder pensar como campeón lo más importante es que hagas
pequeñas cosas todos los días. Recuerda
R uerda que este mundo es intrínseco, lo que significa que
empieza contigo y los demás a tu alrededor cambian. Tú cambias y los demás cambian
cambian. Así de
sencillo es el asunto.

“El éxito es la suma de pequeñas disciplinas durante el día”. JimRohn

¡Yo estoy
dispuesto a
sacrificar
quien soy por
quien me voy a
convertir!

Hace un par de años me toco entrenar un grupo de atletas de una de las mejores universidades en
Latinoamérica.. Después de hacer algunas preguntas y platicando con uno de ellos
inmediatamente sentí la falta de autoestima
autoesti y confianza. Un atleta con muchas habilidades
habilidad
naturales pero con poca autoestima
estima lo primero que me dijo fue: “Es que el entrenador no tiene
confianza en mí”. A lo o que le respondí,, “la confianza no te la da el entrenador, la confianza la
generas tú en la forma en que entrenas,
entrenas en qué tan fuerte estás y qué tanto te preparas para los
entrenamientos y los juegos”. Después
Después de esto trabajamos en un plan para conseguir la mejor
condición física de su vida y mejorar los fundamentos en ese deporte y en 3 meses hubo un
cambio radical en su juego.Fue
Fue titular y uno
uno de los pilares de su equipo. ¿Cuál fue la razón? Que
éll mejoro en sus fundamentos y por lo tanto su autoestima cambió. Estaba
staba más fuerte y se sentía
más rápido. Física
ísica y mentalmente mejoró
mejoró, por lo tanto el entrenador lo empezó a tomar en
cuenta.
¿Por qué? Es magia pero a la ve no es magia. Se llama generar autoconfianza con pequeños
detalles: fundamentos físicos y mentales. Sí existe la receta mágica pero recuerda que si eres
atleta o eres empresario:

“Los juegos y los negocios se ganan con lo que haces en tu tiempo libre”.Dave Gaona

La confianza se huele y esto es algo que tiene su fundamento pues entre más trabajas más
suertudo te vuelves. Solo haz pequeñas cosas y recuerda que los pequeños ajustes en la vida
crean grandes cambios. Puede ser a corto, mediano o a largo plazo.¡Haz pequeños cambios y
verás grandes resultados! Te lo garantizo.

La importancia de los números

La generación de confianza está directamente relacionada con tus mediciones diarias. Esto lo
aprendí cuando estudié la preparatoria en Estados Unidos. El entrenador de basquetbol nos hacía
que fijáramos una meta todo el tiempo. La meta individual era hacer 10 asistencias, 5 robos y 10
puntos. Lo tenía ya tan arraigado que mi entrenamiento y mis actividades diarias iban
completamente orientadas hacia esa meta,en lo que comía, lo que hablaba y cuando dormía. Esto
se convirtió en mi deseo ardiente y en mi último semestre promedié 9 asistencias, 4 robos y 14
puntos. No lo cumplí al 100% pero esto me ayudó a poder entender el poder de fijar mis metas
por escrito y me ayudo a poder utilizarlas el resto de mi vida. Recuerda que esto no solo aplica
en los deportes. Es igual para cada aspecto de tu vida. Para pensar como Campeón ten todo el
tiempo tus metas por escrito y haz que esas metas sean el motor de tu vida para todo lo que
haces.Recuerda que “lo que no se mide no se mejora”. Es importante que si tienes un negocio,
eres atleta o trabajas para una empresa, te midas constantemente para así saber en qué áreas
tienes que mejorar. La medición hace al campeón y esto te ayuda a validar que tu trabajo
realmente está dando un resultado.

Si analizas a los mejores atletas, los resultados en números son su pan de cada día. Ahí es de
donde obtenemos retroalimentación. Si eres empresario es lo mismo, necesitas números y tienes
que acostumbrarte a ellos para poder mejorar.
 ¡Yo mejoro
todo el tiempo
y me gusta
medirme!

Juega con tus fortalezas y mejora tus debilidades

Una vez que te acostumbras y haces del medirte un hábito, apuéstale a tus fortalezas todo el
tiempo. Para pensar como campeón es importante que jueges con tus fortalezas y nunca cambies
de canal. Explicado de otra forma, si eres un jugador de defensa y eres un excelente defensa,
busca jugar con tus habilidades. No te enfoques en hacer cosas diferentes durante el juego a
menos que estés trabajando constantemente en tus otras áreas. Entonces sí puedes ir usando esas
nuevas habilidades pero paulatinamente. Esta es una de las claves. Entiende que tu plan de
juego debe de ser de acuerdo a tus fortalezas. Aunque parezcas predecible, tienes que llevarlas al
máximo. En los negocios, si eres bueno para los restaurantes, haz que tu negocio crezca y busca
hacerlo en ese rubro.¡Piensa como campeón!Si vas a buscar otro negocio está bien, pero no lo
hagas invirtiendo todo lo que tienes porque aquello no es tu fortaleza. Si en cambio lo haces poco
a poco y mesuradamente es muy probable que tengas éxito.

Haz un plan para tus debilidades. Si no eres bueno para algo, no significa que estás destinado de
por vida a no mejorar. Al contrario, juega con tus habilidades pero desarrolla tus debilidades
todo el tiempo. Haz un plan de mejora. Si eres atleta y no estás fuerte físicamente entonces
trabaja en ello sin dejar de fortalecer tus habilidades. Es importante que trabajes sobre tus puntos
débiles. Recuerda que esto genera autoconfianza y recuerda que esta se huele. En los negocios
es lo mismo. Si eres bueno para las ventas y no eres muy buen administrador trabaja sobre tu
debilidad en administración y mejórala todo el tiempo. Este es un punto muy importante pues
nunca te va a matar lo que sabes si no lo que no sabes. También puedes contratar a alguien que
te complemente en esta habilidad, pero nunca dejes de aprender y de mejorar.

Por favor, si no puedes tú solo mejorar tus habilidades, que en muchos casos esto nos ocurre, ya
que somos tan trabajadores que se nos olvida mejorar nuestras áreas de oportunidad, ¡pide
ayuda! Esto es lo que hacemos los campeones. Recuerda, ¡piensa como campeón!

¡Yo mejoro
mis
debilidades
todo el tiempo!

Preparación mental y Física

Ya que estas jugando con tus habilidades, y trabajando sobre tus debilidades, lo que hace la
diferencia entre un atleta que es campeón y uno del montón es precisamente la preparación
mental. ¡Si lo ves en tu mente lo vas a ver materializado! Este paso es fundamental para pensar
como campeón. Se comenta que “el éxito en los deportes, así como en los negocios es 90%
mental y 10% físico”. Esto nos lleva a pensar que puedes tener toda la preparación física que
necesites pero si en tu cabeza no están los pensamientos correctos es muy complicado que vayas
a obtener los resultados que buscas.

“El éxito en los deportes así como en los negocios es 90% mental y 10% físico”.

¿Cuántas veces haz pensado que te preparas tanto y cuando llega el momento cúspide
simplemente no puedes dar los resultados deseados? Yo sé que lo puedes atribuir a muchas
razones, que si el clima, que si el entrenador, que si los tenis, que si el tráfico, que si mi novia o
novio, que si mis compañeros, el contrincante, etc... Sin embargo, la principal razón es que
mentalmente no se hizo la preparación ni el entrenamiento adecuado. Si abriste un negocio y
eres emprendedor o en alguna competencia si eres atleta, por favor haz un recuento de los
mejores momentos que hayas tenido. Si los analizas adecuadamente te podrás dar cuenta que
fueron resultado de ciertas cosas que se hicieron antes del entrenamiento o competencia. Yo
recuerdo perfectamente mis mejores competencias cuando estudiaba la preparatoria. Recuerdo la
preparación mental que hice desde un día antes, lo que comí, como entrené.
Recuerdo el color de mis tenis y la música que estaba escuchando. Recuerdo muchos detalles y
lo más importante es que recuerdo estos puntos por que los replico constantemente antes de cada
competencia que tengo en mi vida diaria. Lo aplico en los negocios así como en el deporte que
practico, esto es la preparación mental. Como te comento, si recuerdas tus mejores torneos o
juegos hay un por qué. Recuerda que hay una ley de causa y efecto.La manera en la que hablas,
tiene todo que ver. Y no quiero que me creas a mí. Analiza a los mejore atletas y empresarios,
obsérvalos y estúdialos. Te vas a dar cuenta que tienen un patrón mental que los hace ser muy
exitosos. Su preparación mental es muy meticulosa y visualizan, crean y después materializan.

Elauto hipnosis es una técnica que te puede ayudar mucho para que entres en un estado mental
en el cual puedas rendir al máximo. Recuerda que los grandes campeones o empresarios hacen
cosas que la mayoría ni siquiera pensarían. La meditación y la hipnosis son herramientas que
básicas para poder pensar como campeón. Estas te ayudarán a poder entrar en un nivel tipo alpha
o de concentración muy alto y en consecuencia mejorará tu rendimiento considerablemente. La
preparación del medio ambiente también es importante pues te programa para tener éxito o
sentirte deprimido. Aunque suene un tanto irreal no me creas. Solo entra a la oficina de una
persona muy exitosa o que admires. Fíjate la clase de cuadros que tiene, las frases y los libros
que están a su alrededor. Ahora buscas mejorar en el deporte,analiza a un atleta que admires y su
medio ambiente. ¿Cómo es y qué tipo de cosas son las que mantiene cerca? Usa frases, posters
o libros tu medio ambiente para programarte. Recuerda que lo que ves a tu alrededor te
programa.

“Los grandes campeones o empresarios hacen cosas que la mayoría ni siquiera pensarían”.
Dave Gaona
Una vez mi coach Nacho Moreno me dijo: “Los juegos no se ganan en la cancha ni en los
entrenamientos se ganan con lo que haces en tu tiempo libre”. La verdad es que en su momento
no lo entendí, pero ahora comprendo que la vida es un juego y es 90% mental y 10% físico. La
gente que está mejor preparada mentalmente es la que gana las campeonatos, tiene los negocios,
gana el dinero y tiene la pareja de sus sueños. Tienes que constantemente prepararte
mentalmente, visualizarte logrando tu meta y tienes que hacer este ejercicio todo el tiempo.
Hazlo mientras vas en el carro. Asegúrate que la música que escuchas te prepara mentalmente
para lograr tus objetivos y que lo que comas te de lo que necesitas para lograr tus metas. Cuando
camines hazlo preparándote para lograr tu meta. A cada momento, en cada paso, ponte un
recordatorio de visualizar tus metas. Haz un video donde pongas tu meta y ponlo en tu celular e
imagínatelográndola. Que sea un deseo ardiente y que todo tu ser te lleve hacia allá. Que no
haya duda, pues todo lo que haces está orientado hacia esa meta. De esta forma cuando llegas a
entrenar o a tu negocio te vas a dar cuenta que ya lo viviste, que ya lo hiciste en tu imaginación.
Entonces todo se vuelve más fácil pues tu cerebro empieza a tomar más confianza y pierde el
miedo.

Recuerda que los empresarios y atletas hacemos lo que la mayoría de la gente no hace, así que
usa tu sueño. Antes de que te duermas piensa en tus metas y ordena a tu cerebro a que sueñes
con ellas. Haz tan vívidos tus pensamientos que sientas en tus manos lo que quieres
lograr.Genera el sentimiento positivo que provoca tu meta en el corazón y haz esto antes de
dormirte para que utilices tu sueño para poder crear durante él. Va a llegar un momento en que
vas a poder dominar tanto tu mente que vas a controlar lo que estas soñando y lo vas poder
modificar. Ordénale antes de dormirte sobre qué quieres que trabaje. Dile piensa que vas a ganar
el campeonato nacional. Obsérvate logrando todo lo que necesitas, entrenando como debes, o si
es en tu negocio ordénale a tu cerebro que vea a tu empresa creada o ganando lo que quieres.
Ordénale a tu cerebro para que lo manifiestes más rápido. ¡Piensa como Campeón!
 ¡Yo te voy a
ganar, estoy
preparado
para ganar!

Antes de los entrenamientos o de un día normal de trabajo es donde la principal preparación

mental debe de ocurrir. Ahí es donde empieza todo si es que entrenas bien. Los juegos se van a
dar automáticamente bien. Esto es en donde muchos fallan, pues para esto se requiere disciplina,
mucha disciplina y ganas de salir adelante. Imagínate antes de los entrenamientos dando el
máximo, haciendo las cosas excelentemente bien, que metes todos los tiros, brincando lo más
alto, o si es en el negocio haciendo las llamadas para ventas o ganando el dinero. Aquí lo
importante que debes de aplicar es que la preparación mental es diaria. Visualízate diariamente
antes de comenzar las actividades de tu día, que estas logrando lo que buscas durante tus
entrenamientos, y si diario logras hacer esto te vas a dar cuenta que todo se vuelve más fácil.
Los juegos se vuelven más excitantes pues ya lo viviste y lo haces más fluido pues ya lo dominas
mentalmente de tantas veces que lo haz visualizado.

Durante los entrenamientos constantemente visualízate logrando tu meta. Antes de hacer un tiro,
antes de correr, antes de cada ejercicio, visualízate logrando tu objetivo. Entrena cada pase con
un objetivo en mente, este es un paso fundamental para lograr laexcelencia en todo lo que hagas.
Visualízate exitoso desde lo básico. Si es en tu negocio visualiza que cada llamada te responden.
Visualiza el resultado final en cada actividad importante del día para que al final esté lleno de
cosas positivas. Como dice el Señor Albert Einstein, “La imaginación es lo más cercano que
existe a la realidad”. Así que entrénate a que cada una de las cosas que hagas que te lleven a tu
meta la veas en tu mente antes de hacerla y con esto ganas confianza y pierdes miedo.

“La imaginación es lo más cercano que existe a la realidad”. Albert Einstein

Los campeonatos se ganan durante el tiempo libre

Después de los entrenamientos asegúrate que hagas una reflexión de tus resultados durante el
mismo. ¿Cómo te fue durante el entrenamiento? ¿Qué te salió bien? ¿Qué no te salió? ¿Qué
puedes mejorar? La calidad de tus preguntas determina la calidad de vida que vas a tener.
Visualízate al final del entrenamiento con el resultado que quieres, sin importar cómo te fue
durante el mismo. Al final haz tu reflexión para que tu cerebro entienda que siempre hay algo
que mejorar.

Recuerda que los campeonatos no se ganan durante el juego, sino en lo que se hace en el tiempo
libre.

Si quieres duplicar el éxito que tienes, tienes que doblar el número de fracasos. Esta es la
fórmula mágica. Tienes que intentar más, aprender de tus errores, buscar no cometerlos
nuevamente y seguir actuando. Esta fórmula es la que usamos los campeones. Recuerdo que
cuando estaba en la preparatoria en Estados Unidos le pregunté a uno de los mejores jugadores
de basquetbol del país que cómo le hacía para ser tan bueno en hacer tiros de 3 puntos. Lo que
me contestó fue que cuando empezó a tirar 2000 veces diarias mejoró su tiro. Yo hacía 500 tiros
por día y estaba muy por encima del promedio de mi equipo. Sin embargo, esto me dejó claro
que si quieres lograr una meta en específico, debes doblar tu entrenamiento en las áreas que
tienes más débiles y reforzar tus fortalezas. Recuerda que un equipo es tan fuerte como el
miembro más débil.

“Si quieres duplicar el éxito que tienes, tienes que doblar el número de fracasos”. Tony
Robbins

Conoce tus gustos

Para poder tener éxito en tu tiempo libre tienes que conocerte bien para que puedas programarte
adecuadamente. Tienes que saber qué cosas te gustan y qué cosas te disgustan para poder
accionar los botones cuando los necesites. A lo que me refiero es por ejemplo, antes de un juego
tienes que oprimir los botones adecuadosque te van a hacer llegar a tal grado de concentración
que tendrás el mejor resultado posible. Por ejemplo, dormir tus 8 horas un día antes, tomar 2
litros de agua, comer carbohidratos, hacer un estiramiento de 1 hora antes del juego, escuchar
cierto tipo de música, etc. Así como también conocer los puntos que sabes te hacen salir de
concentración para que los elimines de tu agenda. Estos serían el tomar alcohol, tener sexo,
escuchar cierto tipo de música, desvelarse, entre muchos otros. Tienes que buscar estar en una
energía positiva muy alta, pero controlada. Ten el nivel de energía positiva tan alto que se note
cuando llegues a la cancha o al trabajo.

Conoce tus gustos para que puedas rendir mejor. Si no sabes cuáles son, puedes copiar a un
atleta que tú consideres es digno de modelarse o de admirarse, o algún empresario que realmente
piense como campeón. Recuerda que el ser campeón es una actitud.

Piensa en grande

El pensar como campeón es una forma de vivir. El pensar en grande siempre debe estar entre tus
herramientas a utilizar. Desde chicos nos enseñaron a pensar limitadamente y esto es algo con lo
que vives el resto de tu vida. Pero,¿quién te dijo que no podías ser campeón? ¿Que no puedes
tener un negocio muy grande?o¿Que no puedes esto o aquello?¡Siempre piensa en grande! En
todo lo que hagas, asegúrate de poner el toque de grandeza. Si le tiras a las estrellas, le pegarás a
la luna. Te aseguro que con este tipo de pensamientos grandes mucha gente que tienes a tu
alrededor te va a empezar a criticar. Esto es algo que realmente tienes que empezar a entender
para que no te afecte o sea lo menos posible. Muchas veces esta crítica viene de gente muy
cercana y sé que esto duele. Esto es debido a que ellos tienen un pensamiento limitante pero eso
ya no va a ocurrir en tu vida. Así que piensa en grande, piensa que puedes lograr cosas grandes y
que todo esto es parte de pensar como campeón.
 ¡Yo estoy listo
para hacer
cosas muy
grandes!

Lo único que tienes que comprender es que entre más grande la meta, más grande es el sacrificio.
Esto del “sacrificio” lo pongo entre comillas porque cuando realmente haces lo que te
apasiona,esto pasa de ser un “sacrificio” a ser un placer porque te gusta lo que haces. Al inicio sí
es un tanto complicado si la disciplina no es parte de tus hábitos. Así que tienes que estar
preparado para poder hacer estos sacrificios todos los días hasta que el levantarte temprano pase
a ser un placer.

Sin embargo, quiero que comprendas que si tu objetivo es llegar a ser campeón nacional en tu
deporte, tener un negocio que te genere muchos ingresos, o tener la familia soñada, tus
sacrificios tienen que ser muy grandes. Tienes que entrenar muchas horas, va a haber mucho
dolor y miedo, va a haber problemas que tienes que resolver, va a haber conflictos, días malos,
gente que te va a despreciar, pero esto al final va a pagar porque cuando pones una meta en
grande así deben de ser tus entrenamientos. Los problemas van a aumentar, pero te tienes que
programar para resolverlos cuando te lleguen. ¡Piensa en grande!

“Tienes que pensar tan grande que te de miedo tu meta”. Donald Trump
 Pasos a seguir para Pensarcomo Campeón

1. Identifica cuáles son tus principales debilidades y fortalezas. Después de

identificarlas, haz un plan de trabajo para las mismas. Recuerda que eres tan débil
como tu eslabón más débil.

2. Haz un plan de recompensas para ti junto con tu entrenador.¿Qué recompensa y

qué castigo vas a recibir si llegas o no a tu meta?

3. Revisa tus metas y hazlas lo más grandes que puedas. No te limites, es como si
tuvieras una varita mágica.

4. Prepara tu entrenamiento mental para antes de los entrenamientos, para antes de

los juegos y para tu tiempo libre. Recuerda todo es 90% mental y 10% físico.

5. Para cada entrenamiento que hagas, ¡mídete! ¿Cuántos tiros hiciste y cuantos
metiste¿ Si es en tu negocio, ¿cuánto vendiste? y ¿Cuánto ganaste? Establece los
métricos principales y mídelos.
 3. Busca siempre mejorar en todo lo que hagas.

Un balance de humildad y orgullo

Mejorar en todo lo que hagas es una característica fundamental de un campeón. Sin embargo,
recuerda como platicamos en el capítulo anterior, es importante que te midas. Para ser campeón
tienes que ser humilde, aceptar que no lo sabes todo y buscar mejorar todo el tiempo. Hay que
ser consciente de que en este mundo decenas, sino es que centenas o hasta millares de personas
han logrado lo que tu andas buscando. Así que tienes que pensar como campeón y abrirte. La
retroalimentación es el desayuno de los campeones, pues esto nos abre puertas para poder
mejorar y saber nuestras áreas de oportunidad. Recuerda que el mejor maestro que podemos
tener es la adversidad. Muchas veces nos podemos cerrar ante ella pues es molesta y lo primero
que quiere hacer nuestro cerebro es evadirla cuando de ella es de donde más se aprende y
tenemos que recibir esa retroalimentación para no volver a caer en el mismo agujero y cometer
los mismos errores. He ahí la importancia de un buen modelo a seguir, pues el identificar a
alguien que ya haya logrado lo que queremos, puede hacer que el tiempo en el que logremos
nuestra meta sea mucho más corto, siempre y cuando estemos abiertos a aprender y a modelar a
esta persona. También el tener un entrenador que nos lleve a cumplir nuestras metas, es parte
clave para pensar como campeón. Sobre todo alguien que haya ayudado a otros atletas o
empresarios a lograr lo que túbuscas. Solo dos tipos de personas tenemos entrenadores, los
atletas de alto rendimiento y los empresarios ¿Por qué? La respuesta es sencilla, no podemos
solos, no lo sabemos todo y somos seres humanos con altibajos, y para esos momentos de
quiebre es donde un buen entrenador te puede sacar a flote. Es él quien te va a aterrizar cuando
ganes y te va a ayudar a aprender cuando pierdas. Claro, si es que tienes a la persona correcta a
tu lado.

“Para tener éxito hay que ser egoísta, o nunca lo lograra. Y cuando llegue a su nivel más alto,
entonces hay que ser desinteresado. Manténgase accesible. Manténgase en contacto. No se
aísle.” Michael Jordan

Ten un balance en todos los aspectos de tu vida para poder ser un campeón. Físicamente busca
estar de lo mejor. Tienes que cuidar tu cuerpo pues es el templo de tu alma. Tienes que dormir
las horas necesarias, alimentarte adecuadamente, darte tus masajes, lo que sea que haga que tu
cuerpo se sienta bien.Espiritualmente es el mismo caso. Para poder pensar como campeón tienes
que reconocer que tienes un creador y agradecerle todos los días. Esto hace que tu actitud
cambie. Es muy importante el reconocer y agradecer a tu creador como dueño de todo que es.
Mentalmente tienes que estar fuerte. Prepararte antes de los entrenamientos o juegos, decir tus
decretos (pensar que eres un campeón y comporte a la altura). Esto es algo que si realmente lo
haces, el cerebro subconsciente se lo empieza a creer y entonces empiezas a actuar de manera
diferente.
Ahora tengo algo que confesarte. Yo he cometido muchos errores y por mi afán de ser un
campeón en los deportes y en mis negocios, dejé a un lado varios aspectos de mi vida personal.
Cuando estudiaba no tenía vida social y la verdad es que me arrepiento ya que todo debe de ser
un balance. Debes buscar ser un Campeón, pero recuerda que las relaciones es de lo más
importante que existe. “No te arrepientes de lo que haces si no de lo que no haces”, así que por
favor sal y diviértete. Tienes que disfrutar de la vida. Siempre pensando en tu meta, pero esto
no significa que seas un ermitaño y que no salgas. Por supuesto que no, todo debe ser con
medida, esto es algo importante. Debe existir un balance, para todo lo que hagas y recuerda que
para ser un campeón también tienes que relacionarte con los demás, pues después te puedes
arrepentir de no haberlo hecho.

La importancia de un entrenador

Para pensar como campeón, es importante que tengas un modelo a seguir o un entrenador, pues
ellos ya han pasado por los picos de emociones que un atleta o un empresario pasamos todo el
tiempo. Ellos saben exactamente qué hacer en el momento indicado. Por ejemplo, cuando
pierdes alguna competencia, cuando no te salen las cosas como quieres o si pierdes dinero.
Inclusive por el lado positivo cuando ganas todo y empiezas a volar o se tu sube el ego, ellos te
recuerdan que cuando la emoción aumenta la inteligencia baja. Así que el autocontrol y la
autocorrección es algo que se entrena y si nunca lo haz desarrollado va a ser más difícil el
poderlos accionar en momentos de mucha tensión o presión. Las ocasiones en donde cometemos
más errores son cuando las emocionesestán a flor de piel, cuando estamos muy enamorados,
desilusionados, alegres o tristes. Cuando alguna emoción crece demasiado se nubla nuestra
inteligencia y este es el momento clave donde nuestros sentidos y habilidades se merman. Este
mundo es intrínseco, hay causa y efecto, y entre más controles tus emociones más posibilidades
hay de triunfo. Tienes que saber prender y apagar el botón de encendido de tus emociones, sobre
todo para el entusiasmo, el cual que puede ayudarte o hundirte si no lo controlas adecuadamente.

“Una de las claves del éxito es tener un entusiasmo controlado”. Napoleon Hill
 ¡Haz las cosas
simples y
mejora tus
fundamentos!

Mantenlo simple

Aunque un entrenador te va a ayudar a poder controlarte, el el autocontrol y la autocorrección te

van a ayudar a pensar como campeón. E Ell control de tus emociones va a desarrollar
de tu poder de
enfoque.
oque. Nunca mal gastes tu energía. Entre más simple mejor. Mantén Mantén las cosas lo más
sencillas posibles para evitar que se complique la situación. Enn la sencillez está el secreto de
pensar como campeón, pues lo l simple es lo más fácil de arreglar y de enseñar. Además,
A entre
más sencillo, más fácilmente lo puedes mejorar. En cambio, algo complicado
complic es más difícil de
mejorar. Si eres atleta mantén tus movimientos básicos. Vuélvete
uélvete experto,
experto pero siempre en lo
más básico y en los fundamentos. Si S quieres practicar movimientos más especializados recuerda
que todo edificio tiene un cimiento. Ya seas empresario, atleta o empleado los cimientos son los
fundamentos. Sii quieres brincar más alto, enfócate en los fundamentos,
fundamento lo cual es lo más
sencillo dee arreglar. Si eres empresario, busca hacer lo sencillo a la perfección, por ejemplo
perfeccionar tu forma
rma de vender, tu contabilidad o tus reportes. Para Para pensar como campeón
tienes que comprender que el tesoro está en la sencillez.

Cuando las cosas no salgan

lgan como tú quieres, regresa a la base. Siempre es en los fundamentos y
en las cosas más sencillas las que tienes que trabajar. PPrimero
rimero hazte la pregunta,
pregunta ¿qué estoy
pensando que me llevó a tener estos resultados? Después,
D ¿cuáles
uáles son los fundamentos qque no
me están funcionando para obtener el resultado que quiero? Y por último
último, ¿cómo le hago para
mejorar? Y entonces cuando encuentres la causa o las causas, porque la mayoría de las veces te
vas a dar cuenta que no es solo una cosa sino varias a la vez que te están afectando. Enfoca todo
tu esfuerzo en mejorar lo que estáprovocando que tu resultado no sea el que estás buscando.

“Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las
cosas. Usted puede practicar el tiro ocho horas diarias, pero si la técnica es errónea, sólo se
convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal.” Michael Jordan

Toma en cuenta que somos como una caja fuerte y en la mayoría de las ocasiones tienes que
apretar varios botones de tu combinación para poder abrirla y obtener lo que quieres. Así que si
el mejorar en un fundamento no te funciona lo más probable es que sea la combinación de varios
fundamentos y pensamientos los que te están afectando y probablemente no te des cuenta tú de
esto pero por eso es importante que tengas un entrenador para que te ayude a encontrar la
combinación. Puede ser que como empresario la contabilidad sea tu área de oportunidad, pero
muchas veces también es la administración y no puedes ser experto en todas. Busca ayuda para
mejorar en el área que tienes que mejorar.Como atleta, es muy similar. Puede ser que tengas
fuerza, pero si no tienes flexibilidad es muy complicado que obtengas los resultados deseados.
Recuerda que generalmente hay que trabajar en una combinación de varios fundamentos.

Busca la perfección

Nada es perfecto pero sí mejorable. Así que no te desmotives si tus movimientos no son
perfectos, solo busca mejorar diariamente. Lleva un registro día con día, entrenamiento con
entrenamiento, de tus avances en las principales fortalezas y áreas de oportunidad que tengas.
Mantelo simple, mejora en los fundamentos, sobre todo si eres empresario. Busca perfeccionarte
en las áreas más sencillas: en las ventas, en la contabilidad, en la operación y la administración.
Una vez que perfecciones los fundamentos o cimientos puedes construir encima de ellos sin
temor a que se te caiga todo, pues sabes que los cimientos están lo suficientemente fuertes para
soportar cualquier peso. En cambio, si tus fundamentos son débiles, puedes ir cargando o
construyendo pero te darás cuenta que en un periodo de tiempo o el edificio empieza a inclinarse
o termina viniéndose abajo por los cimientos tan débiles. Si quieres ser campeón tienes que
buscar la perfección constante de tus fundamentos entendiendo que nunca vas a llegar a ser
perfecto. Conforme mejor te vuelvas en lo simple, más fácilmente vas a lograr cosas más
complicadas.
 ¡Yo
Yo mejoro
todo el tiempo y
en todo lo que
hago
hago!

Haz lo que sea para motivarte.

motivarte Conócete. Tienes que saber cuáles son tus motivantes pues el
buscar la perfección sin retribuciones o recompensas eess muy desgastante y poca es la
probabilidad de que vayas a lograr tu meta. Un U campeón no es auto-motivable,
auto siempre
necesitamos de recompensas así como de castigos
castigos, aunque en una menor medida que para la
mayoría de las personas. Porr eso solo
s los empresarios y los
os atletas tenemos entrenadores,
entrenadores pues
sabemos que la motivación no solo depende de uno sino de los estímulos externos y algunos
otros factores. Enn busca de la perfección,
perfección la motivación juega un papel esencial.

“Si
Si quieres ser exitoso, encuentra a alguien que lo haya sido y haz lo mismo que ellos hicieron
y conseguirás los mismos resultados.”
resultados. Anthony Robbins

Una buena reflexión para entender el proceso

proceso de perfeccionamiento es el del águila, que es el ave
de mayor longevidad de la especie.
especie.Llega a vivir 70 años, pero para llegar a esa edad, deberá
tomar una seria decisión. A los 40 años, sus uñas están apretadas y flexibles, sin conseguir tomar
las presas de las cuales se alimenta. Su pico, largo y puntiagudo se curv
curvea,
a, apuntando contra su
pecho. Sus alas están envejecidas
ejecidas y pesadas y sus plumas gruesas. Volar se hace tan difícil…
Entonces el águila tiene solamente dos opciones: morir o enfrentar un doloroso proceso de
renovación que dura 150 días. Este proceso consiste en volar a lo alto de una montaña y quedarse
allí en un nido cercano a un paredón, en donde no tenga necesidad de volar. Después de
encontrar ese lugar, el águila comienza a golpear su pico en la pared, hasta conseguir
arrancárselo. Después de arrancarlo, debe esperar el crecimiento de uno nuevo, con el cual
desprenderá una a una sus uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, empezará a
desprender sus plumas viejas.Después de cinco meses, sale para el famoso vuelo de renovación y
para vivir los siguientes 30 años.Este proceso de cambio es muy duro pero es necesario para
poder sobrevivir.

¿Qué nos deja de aprendizaje esta reflexión?

Es sencillo, si las cosas no te están funcionando, no está funcionando algún área de tu vida sea lo
espiritual, lo económico, lo sentimental o lo que sea. Tienes que comprender que para poder
seguir adelante hay que renovarse. Tienes que cambiar hábitos. Tienes que mejorar como
persona. Es simple y sencillo: si no haces cosas diferentes, vas a seguir con resultados muy
similares a los que ya tienes.

“Es tonto pensar que vas a obtener resultados diferentes haciendo exactamente lo mismo”.
Dave Gaona

Recuerda, ser un campeón es en toda la extensión de la palabra. Es ser campeón en todo lo que
haces. La gente con la que más pasas tiempo es fundamental. Tus amistades determinan en gran
parte cómo te va a ir en la vida. Lógicamente la base es la familia y de ahí es donde la educación
principal es recibida, pero sin duda alguna eres el promedio de la gente con la que más te juntas.

Tú eres el promedio de la gente con la que más te juntas

¿A qué me refiero con esto? Si tu objetivo es ser campeón en algún deporte tienes que juntarte
con gente que sea campeona o que al menos tenga como meta el ser campeón. Como dice la
frase ya muy conocida, “El que con lobos anda a aullar se enseña”. Esto es algo tan cierto que
cuando empiezas a vivirlo entiendes que tu vida fue marcada por tus padres y por supuesto por
tus principales amistades. Vamos a hacer un pequeño ejercicio: Toma una hoja de papel y una
pluma. Anota las cinco personas con las que más pasas tiempo. Ahora anota cómo están
físicamente, si son atletas, cuánto ganan mensualmente si es que trabajan y si no sabes, haz un
cálculo. También pon el peso aproximado que tienen, anota cuál es su situación sentimental, si
son casados, divorciados, con o sin novia, si son enojones, toman alcohol, fuman, etc. Ahora
ponte a ti en otra columna y haz la comparación de sus hábitos contra tus hábitos. En un 80% te
vas a dar cuenta que son muy similares. Todo se copia si pasas suficiente tiempo con alguien.
Vas a empezar a imitar lo bueno y lo malo, por eso debes de cuidar con quien pasas la mayor
parte del tiempo puesto que determina en gran medida tu éxito y el que empieces a pensar como
campeón.

“Un hombre es lo que piensa.” James Allen

Tú te conviertes en lo que piensas la mayor parte del tiempo y tus amistades, tus hábitos, tus
metas son los grandes detonadores de tus pensamientos. Existen
xisten cientos de estudios y ejemplos
que corroboran esto. Es más, estoy seguro que te ha ocurrido constantemente y te si sigue pasando
en tu vida diaria. Aquella
quella bicicleta
bici que siempre anhelaste y conseguiste, el carro dela
del marca y
color que querías,, el casarte con la mujer
mujer de tus sueños, el haber estudiado en la escuela que
querías, el toparte con un amigo que desde hace tiempo no veías, después de haber estado
pensando constantemente en eso y después de un periodo de tiempo lograste esas cosas pues el
cerebro es una súperer computadora que busca lo que está pensando de forma sub subconsciente y no
descansa hasta lograrlo. Lo que piensas constantemente es lo que eres. Si S piensas como
campeón la mayor parte del tiempo es muy baja la probabilidad de que no lo vayas a lograr, pues
todos tus pensamientos al estar orientados hacia el ser campeón empiezan
empiezan a materializar lo que
andas buscando. Cuida lo que piensas, lo que dices, las palabras que utilizas,
utilizas como hablas de ti
mismo y de otros. Piensa
iensa como campeón.

¡Yo
Yo me junto
con gente me
ayuda a
cumplir mis
metas!

“Tú eres el promedio de las 5 personas más cercanas”.

cercanas Brian Tracy
Solo pensar en lo que quieres es el 70% del trabajo, pero es el trabajo más duro y complicado.
Luego tienes que ser muy frío para empezar a trabajar en tus prioridades. Hay un libro muy
bueno que se llama Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva que te ayuda a entender cómo
ser más efectivo en lo que haces. Stephen Covey en su libro comenta que existen 4 cuadrantes
para poder clasificar las actividades que haces diariamente y las divide en importantes, urgentes,
no importantes y no urgentes que son las que más consumen nuestro tiempo y no nos llevan
hacia ningún lado. Por ejemplo ver televisión, hacer llamadas telefónicas sin
importancia,escribir correos sin importancia, estar en Facebook, navegar en Internet sin ningún
propósito. Están las no importantes que son actividades muy similares a las que puse en la parte
de arriba.Las urgentes son actividades cuando por ejemplo entras en crisis o en caos, aquí es
donde si no actúas o puede pasar algo grave como por ejemplo hacer la tarea en el último día o
estudiar para un examen una noche antes, pagar tus impuestos el último día del mes, entrenar 1
semana antes del torneo, etc. Las importantes pero no urgentes son aquellas que la gente efectiva
y que piensa como campeónhacen que son el leer, orar, estudiar algún idioma, prepararse
diariamente para un deporte, entrenarse en ventas para su negocio, registrar los gastos todos los
días, hablar con sus padres, pasar tiempo de calidad con sus hijos y todas las demás que se te
puedan ocurrir de este estilo que no pasa nada a corto plazo pero que en el largo plazo te van a
dar frutos muy grandes.

Para pensar como campeón tienes que vivir el presente y disfrutarlo pero pensar en el futuro. Así
pensamos los campeones. No dejes nada para mañana, hazlo hoy. Organiza tus prioridades.
Trabaja como si fueras a vivir 100 años y vive como si fuera tu último día, esta es la clave.
Trabaja con mucha intensidad y pensando siempre como campeón.

“Trabaja como si fueras a vivir 100 años y vive como si fuera tu último día”. Desconocido

Con esto quiero decirte que tienes que estar pensando siempre en tu meta. Disfruta el proceso y
por supuesto que puedes aún hacer las cosas que te gustan. Es más, yo te recomiendo que vayas
a fiestas. No te prives de algo pues no te arrepientes de lo que haces si no de lo que no haces.
Pero hazlo con medida y en sus tiempos. Siempre hay tiempo para todo pero hay
prioridades.Entiende que si vas a tener un juego el fin de semana no puedes ir a la fiesta esa
semana pues esto daña tu rendimiento. Solo sé lo suficientemente maduro para no privarte de las
fiestas ni de ningún gusto que tengas, pero hazlo con medida y en su tiempo. Yo aprendí del otro
lado de la moneda pues nunca iba a las fiestas, pero lo que sí me ocurrió fue que me arrepiento
pues dejé de conocer a mucha gente y deje de hacer amistades y esto es parte del equilibrio. La
clave es todo con medida y pensando en lo que te puede ayudar en un futuro. Así que para pensar
como campeón haz todo pero con medida. Si vas a ir a una fiesta, se consciente que si al otro día
tienes juego o competencia en el caso de un atleta, o una cita importante de negocios en el caso
de un empresario, esto va a afectar tu rendimiento. Tienes que ser muy maduro en este sentido.
Conozco gente que el ir a fiestas le afecta muy poco. Si tú eres uno de estos casos adelante, pero
la verdad de 100 personas que conozco uno es así. Mejor cuídate y vete temprano de la fiesta.
No te digo que no vayas, pero hazlo con medida para que puedas disfrutar de tu vida, pero
también obtengas los resultados que buscas. Piensa como Campeón.

Pasos a Seguir para Pensar como Campeón

1. Encuentra por lo menos 2 mentores que tengan lo que tú quieras. Búscalos y diles
que quieres aprender de ellos.

2. Ve a lugares 1 o 2 veces por semana donde vas a encontrar campeones, ya sea en

ferias de negocios, competencias de atletas, gimnasios, cursos, etc. Encuentra gente
similar a ti y empieza a rodearte de gente que mejore tu promedio.

3. Imprime tu código de honor de campeón y apréndetelo de memoria. Pégalo en tu

cuarte y léelo 2 o 3 veces al día.

4. Ve a bailes y fiestas, pero hazlo con disciplina. Entiende que tienes que conocer y
disfrutar pero con medida. Sal temprano si tienes citas importantes o trata de
evitar compromisos antes de citas importantes.

5. Compra 2 biografías de personas que admires y tú consideres que son tu modelo a

seguir. Analiza y copia todos los rasgos positivos que te van a ayudar a pensar como
campeón.
 4. Nunca mires el tablero de resultados, solo da tu máximo.

Trabaja más duro que nadie

El trabajo duro siempre funciona, esta es una ley siempre y cuando se aplique inteligentemente.
Conozco mucha gente que trabaja muy duro pero les falta humildad y esta es una combinación
que resulta muy dañina. Te lo digo como experiencia personal, pues mis padres siempre me
cultivaron y me siguen cultivando el trabajo duro pero cuando era atleta y aun en estos tiempos
lo lleve al extremo y en ciertos momentos me hice daño. Me lesionéy trabaje demasiado. Tienes
que comprender que siempre necesitas una guía para poder llegar a tu meta lo más rápido
posible. Si trabajas duro te vas a dar cuenta que tu vida se vuelve fácil. Pero si además lo haces
inteligentemente, el cielo es el límite para lo que puedes lograr, pues tienes una guía que te hace
accionar de la manera más eficiente.

Para pensar como campeón siempre tienes que ser el primero en llegar y el último en irte.
Cuando tu cerebro empieza a ver este accionar se acostumbra a trabajar duro. Eres el ejemplo y
recuerda que el pensar como campeón no es una meta sino un camino. Es una actitud que
perdura en todo lo que haces. Busca que la puntualidad y el dar el extra sean un distintivo tuyo,
que sea la etiqueta con la cual te reconozcan. El trabajar duro va a traer cosas buenas a tu vida.

“Ten la disciplina de ser el primero en llegar y el último en irte del entrenamiento”.Dave

Gaona

Un ejemplo que para mí y para mucha gente es todo un campeón es el señor Tiger Woods.
Woods comenzó a jugar golf a la edad de 2 años. Saltó a la fama tras ganar tres Abiertos de los
Estados Unidos Amateurs consecutivos antes de cumplir 20 años de edad. Decidió hacerse
profesional en 1996 y en tres meses ganó dos torneos profesionales. En 1997, sorprendió al
mundo tras ganar el prestigioso Masters en el Augusta National Golf Club de manera
contundente: con sólo 21 años de edad, se convirtió en la persona más joven en ganar un Major,
con la mayor diferencia de golpes y el marcador más bajo.

Su presencia en el mundo del golf revolucionó el juego y produjo más interés hacia este deporte.
No volvió a ganar un torneo Grand Slam hasta el Campeonato de la PGA de 1999 cuando
derrotó al español Sergio García. En 2000, Tiger ganó tres de los cuatro Majors del año, algo que
nadie había hecho desde que Ben Hogan lo lograra en 1953. En Pebble Beach, California, ganó
el Abierto de los Estados Unidos por un margen récord de quince golpes y empató el marcador
más bajo de la historia del torneo. Un mes más tarde, en St. Andrews, la cuna del golf, ganó el
Abierto Británico. Para finalizar un verano formidable, ganó otra vez el Campeonato de la PGA
en un inolvidable duelo contra el desconocido Bob May conon su victoria en el Masters del 2001.

Woods se convirtió en el único jugador en poseer los cuatro trofeos del

Grand Slam
lam al mismo tiempo, pero los consiguió en años distintos, por lo que muchos no lo
consideran un Grand Slam. Tiger Woods lleva ganados
gana 14 Majors
ajors en su carrera, sólo por debajo
de los 18 de Jack Nicklaus.

En 2001 Tiger Woods escribió el li libro más vendido sobre cómo golf, "How I Play Golf",
contando con el tiraje más amplio que cualquier otro libro de golf en su primera edición: 1.5
millones de copias.

En una entrevista en la televisión le preguntaron que cómo

ómo se sentía de haber logrado ganar los 3
torneos más importantes del golf a la edad de 20 años.A lo que respondió que se sentía muy
frustrado y enojado pues después de 18 años jugando golf logró su meta,pues
,pues él había empezado
a jugar a la edad de 2 años. Después de 18 años de trabajo estaba viendo los resultados.

“La disciplina es el ingre

ingrediente más importante del éxito”. Truman Capoti

¡Yo
¡ hago lo que
tenga que hacer
sin importar si
tenga ganas o no!
no

Prepárate para hacer sacrificios

Tienes que trabajar duro y estar preparado para sacrificar la persona que eres por la que te vas a
convertir. Tienes que estar abierto a los cambios y a la retroalimentación para ser
mejor.Entiende que no puedes ser la misma persona y obtener resultados diferentes. Tienes que
actuar de manera diferente si quieres ser campeón. Vas a sacrificar muchos hábitos y situaciones
con el objetivo de pensar como campeón y lograr todas las metas que quieras. Para pensar como
campeón el sacrificio son nuestras golosinas. Lo hacemos todo el tiempo, sacrificamos ir a
fiestas, reuniones y comidas. Todo lo que no nos lleve a lograr nuestra meta lo hacemos a un
lado.

Probablemente puedes pensar que te vas a convertir en un masoquista. Al inicio tal vez lo veas
de esta forma pero una vez que empiezas a ver los resultados,ves el sacrificio como una parte
natural del proceso de crecimiento. Todo crecimiento duele. Tienes que entrar en perturbación
para poder llegar a donde quieres y esto requiere mucha tolerancia. Recuerda que si la
retroalimentación es el desayuno de los campeones, el sacrificio son las golosinas.

“La retroalimentación es el desayuno de los campeones y el sacrificio y el dolor son las

golosinas”. Dave Gaona

Tienes que hacer lo que tengas que hacer cumpliendo siempre con tus valores. Para pensar como
campeón tienes que tener un corazón que nunca se dé por vencido, que sea indomable. Un
corazón que si quiere algo vaya por ello sin importar las circunstancias y asegurándose de nunca
dañar a alguien. Puedes tener todo y perderlo, pero si piensas como campeón lo recuperas en un
periodo de tiempo corto. El ser campeón no tiene que ver con lo que tienes ni lo que has ganado
tiene que ver con las veces que te levantas después de que te golpean y las veces que te levantas
después de que pierdes. El ser campeón es una actitud.

La verdad es que te hablo de mi experiencia personal. A la edad de 28 años perdí todo

económicamente. Quedé con deudas muy grandes. Pero mi actitud es la que siempre me ha
sacado adelante. Es por esto que tienes que entrenarte. Tienes que entrenar tu cerebro, tu mente,
tu corazón y tu cuerpo a nunca darte por vencido. Lo que te puedo decir es que después de 1
año,volví a recuperarme económicamente y más fuerte que nunca. ¿Por qué? Por el tipo de
persona que me he convertido. Estoy dispuesto a todo y a sacrificar muchas cosas por mi actitud
de campeón para poder lograr metas.

“Tener la habilidad de sacrificar quien eres por quien te vas a convertir”. The Rap Preacher

Cuando el sacrificio es parte natural de tu vida se empieza a convertir en una habilidad. Tiene
que doler para que crezcas. Es como cuando vas al gimnasio, existe físicamente un crecimiento
y por lo tanto va a doler pues los músculos se están transformando. Sin embargo, el dolor dura
algunas semanas y después empieza a desaparecer hasta que llega el momento de volver a crecer
y experimentar otra catarsis que nos lleva a cumplir nuestra meta. Recuerda que el dolor y el
miedo son maestros. Nos pueden ayudar a lograr nuestras metas. Nunca los veas como algo que
te va a hacer daño. El dolor es necesario para crecer así como el miedo es un aviso de que tienes
que tener cuidado. Sin ellos el ser humano y nuestro cuerpo no tendrían sexto sentido, y no
habría crecimiento.

“Puedes tener todo y perderlo pero si piensas como campeón lo recuperas en un periodo de
tiempo corto”.Dave Gaona

Da siempre tú máximo. Nunca veas el tablero de resultados. En todo lo que hagas tienes que
estar dispuesto a sacrificar, dispuesto a dar la última gota de sudor. Tienes que dejar de ver el
tablero de resultados y asegurarte que estás dando tu máximo. Entrénate de esta forma siempre,
hasta que te duela. Como decía Mohamed Ali, “Yo no cuento las lagartijas que hago, solo
empiezo a contar las que hago con dolor”. Da siempre tú máximo. Entrégate, no importando lo
que hagas, si eres atleta, si eres empresario o si eres empleado. Entrénate a dar tu máximo, no
importando contra quien estés jugando o compitiendo. Acostúmbrate a que vas a sacar lo mejor
de ti. Nunca veas el tablero de resultados, solo da tu máximo.

“Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije: No renuncies. Sufre ahora y vive el resto de tu
vida como un campeón”.Mohamed Ali

Mi entrenador Nacho siempre nos decía: “Los juegos se ganan con lo que haces en tu tiempo
libre”. Tenía mucha razón pues si quieres pensar como campeón tienes que dar tu máximo.
Tienes que entender que el pensar como campeón no es en la cancha, no es en el negocio, no es
en la pista, es en todos lados. Lo que ves en tu computadora, lo que comes en la fiesta, lo que le
dices a tus padres, cómo hablas de tus clientes. Mentalmente tienes que estar en sintonía todo el
tiempo. Tienes que pensar que eres campeón, en cada ámbito de tu vida. Recuerda que el ser
campeón no es una meta sinoun camino y esto se refleja en tus acciones durante tu tiempo libre.
Observa a los campeones más grandes de toda la historia. Por ejemplo Nadia Comaneci, Sergei
Bubka, Carl Lewis, si perdían en una competencia lo primero que hacían en la noche era irse al
gimnasio. No podían esperar al siguiente día, tenían que actuar y ellos entendían que el
momento después de que termina la competencia es donde más aprendes. Trabaja más duro en
tus fundamentos y que todo tu dolor de haber perdido sea enfocado en mejorar.
 ¡Yo sé que el
dolor y el
miedo son
parte del
éxito!

No tienes que ganar un campeonato mundial para esperar a dar el máximo. Recuerda
R que lo
tienes que hacer todo el tiempo y aún más con lo que haces en tu tiempo libre.

“El dolor es inevitable y el sufrimiento es opcional”.

opcio Tony Robbins

En los pequeños detalles está la clave. En lo sencillo, en como arreglas tu cuarto,

cuarto en como
saludas a la gente, en la forma en que te vistes, en lo que comes, en esos pequeños detallesque
det
hacen que seas un campeón. No N quieras ganar millones de dólares o ganar los campeonatos y
después actuar como campeón. Es E desde antes y con las cosas sencillas.

Corre para ganar

Los campeones entrenamos por metas meta no por tiempo. Tienes que entrenar renar hasta que te salga
bien. Cuando
uando haces esto te aseguras de que tu cerebro lo haga lo mejor posible todo el tiempo
pues sabe que si no lo haces bien vas a seguir entrenando. Por or ejemplo vamos a suponer que
practicas futbol y no sabes driblas con el ppie izquierdo tan bien como con el derecho. Tienes
T que
entrenar
renar hasta que te salga bien. Practica
P los fundamentos con el pie izquierdo
quierdo una y otra y otra
vez. Con
on esto te vas a dar cuenta del cambio de actitud.. En el caso de que tengas tu negocio y lo
que te falta son las ventas por teléfono, tienes que practicar una y otra vez hasta que te salga,pero
salga
durante el mismo día. Oblígate
blígate a no irte a dormir hasta que hayas tenido
enido un avance significativo.
Esto
sto va a desarrollar una habilidad que muy pocos tenemos que es el lograr todo lo que quieras
pues nunca
ca te vas a dar por vencido. Te acostumbras a trabajar buscando la perfección y tu
único descanso es hasta que logras tu meta.

“No tienes que ganar un campeonato mundia

mundial para esperar a dar el máximo. Recuerda
R que lo
tienes que hacer todo el tiempo y más aún con lo que haces en tu tiempo libre”.Dave
libre Gaona

¡Yo siempre
doy el
máximo!

Por esto la importancia de ponerte una meta, porque esta es el combustible

tible para que llegues al
éxito. Por eso también tiene que ser muy grande. RRecuerda que puedes entrenar pero realmente
tu cerebro descansa muy rápidamente pues como no tienes una meta ya lleg
llegaste, ya la cumpliste.
Fíjate metas SMART+ desde que inicias tu entrenamiento tienes que tenerlas ya que estas son las
que despiertan
iertan tu deseo y te presionan. Tenmetas diarias, metas por hora. Realmente
R son
actividades pero a tu cerebro le estas poniendo la meta de hacer algo en este momento. Por P
ejemplo, yo pongo actividades que debo de hacer por hora. Con esto mi cerebro se mantiene
enfocado. Si veo una película es por
porque
que me va a ayudar a cumplir alguno de mis objetivos con
mi familia, personales o de negocio.

“Yo no cuento las lagartijas que hago, solo empiezo a contar las que hago con dolor”
dolor”.
Mohamed Ali.

Las preguntas clave

Siempre que hagas algo

lgo piensa en que vas a ganar. Probablemente
Probablemente no siempre quedes
que en primer
lugar y esto es fundamental entenderlo
entender para pensar como campeón. Puedeuede ser que pierdas pero
tienes que madurar y saber que no perdiste,
perdiste sino que fue un aprendizaje. Algo salió como no
esperabas y por lo tanto el resultado no es el que querías, pero aprendiste. Tienes que aprender
siempre que pierdes. Siempre hazte preguntas. ¿Qué hice bien? ¿Qué hice mal? ¿Qué aprendí y
qué voy a hacer diferente?De esta forma te vas a dar cuenta que estas corriendo para ganar. Si
fue un negocio que no funcionó, es el mismo procedimiento. Tienes que reconocer las cosas que
hiciste bien, reconocer las cosas que no te salieron bien y aprender de ellas para la próxima vez
que vuelvas a hacerlo.

¡Yo lo voy a lograr

sin importar
cuantas veces
tenga que
intentarlo!

Todas las veces que sean necesarias

Yo utilizo mucho el ejemplo de Thomas Alva Edison. Era realmente una persona muy
disciplinada, persistente y muy inteligente para aprender de sus errores y de los errores de los
demás. Desde muy niño tuvo muchos obstáculos, como cuando lo sacaron del colegio después
de 2 meses de haber ingresado pues le dijeron que tenía un retraso mental y esto no le permitiría
hacer nada sobresaliente de su vida. Cuando estaba con los intentos de la bombilla eléctrica,
logró hacerlo después de 10,000 intentos. Si te fijas, todos estos fueron obstáculos que él sabía
tenía que atravesar para poder lograr su meta. Siempre de cada una de las fallas que obtenía
meditaba y sacaba lo mejor para volverlo a intentar. Sin importar, el corría para ganar. No
esperaba otro resultado más que el llegar a su meta. Eso estuvo siempre en su mente y así fue
como logró más de 100 patentes o inventos durante su vida. Nada mal para un niño que en la
primaria fue etiquetado como “Tonto”.

“Una de dos, o Gano o Aprendo, yo nunca pierdo”. Dave Gaona

Lo importante no es de dónde vienes sino hacia donde te diriges. Puedes tener el pasado más
obscuro y triste, pero siempre puedes cambiar. Piensa como Campeón, corre para ganar, corre
para aprender y sé mejor en todo lo que hagas. Hazte de oídos sordos como el señor Edison. Él
dijo que una de sus principales virtudes es que era parcialmente sordo y que entonces desarrollo
la habilidad de no escuchar a los demás. Solo escuchaba a la gente que le iba a ayudar a cumplir
sus metas. Digamos que aprendió a solamente involucrarse con la gente que le iba a ayudar a
lograr su objetivo.
Si analizas a los más grandes campeones de toda la historia sin importar el ámbito, ya sea en los
negocios hablando de Steve Jobs, Michael Dell o Billy Gates: en los deportes hablando de
Yelena Izinbayeva, Lebron James o Tom Brady; todos ellos tuvieron sus problemas y
dificultades para llegar a su meta durante el camino, pero siempre corrieron para ganar y lo
siguen haciendo. Los problemas siempre los vas a encontrar, tienes que enfrentarlos y
solucionarlos y hacerte sordo a la gente que no quiere que logres tus metas. Enfócate en mejorar
y en atraer gente que te ayude a cumplirlas.

“Solo escucha a la gente que te va a ayudar a cumplir tus metas, lo demás es una pérdida de
tiempo”.Lebron James.

¡Yo logro lo que

quiero sin
excusas ni
pretextos!
 Pasos a Seguir para Pensar como Campeón

1. Desarrolla la habilidad de ser el primero en llegar y el ultimo en irte, ya sea a tu

trabajo si eres empresario o al entrenamiento si eres atleta. Trabaja esta disciplina.

2. Escribe 2 grandes fracasos que has tenido a lo largo de tu vida y escribe en una
libreta qué fue lo que aprendiste. Recuerda que no son fracasos son aprendizajes.

3. Escribe 3 cosas o hábitos que tienes que sacrificar para poder lograr tu meta. Por
ejemplo puede ser que ves mucha tele. Otra sería que a veces tomas en exceso.
Escribe las 3 cosas que te están deteniendo y haz un compromiso con fecha de
cuando las vas a cambiar. Es importante que escribas por cuál hábito las vas a
cambiar.

4. Escribe en una libreta por qué el dolor y el miedo son parte fundamental del éxito.

5. Fórmate la disciplina de todos los días lo primero en la mañana que hagas sean 100
lagartijas y 100 sentadillas. Esto te va a ayudar a que des el máximo durante tu día,
sin excusas ni pretextos.
 5. La adversidad es tu máximo trofeo.

El dolor es un maestro

La mayoría de la gente piensa que el dolor es malo. Hay una mala percepción de este pues en
realidad es nuestro aliado. Él nos ayuda a prevenir catástrofes tanto físicas como mentales. El
detalle es que se empieza a actuar no cuando tenemos un dolor débil si no cuando este ya no nos
deja caminar o respirar, y ese no es su propósito. El dolor es preventivo y mientras no
entendamos que el dolor nos está avisando de una posible falla grande, hacemos caso omiso. Es
entonces cuando relacionamos que el dolor es algo malo, cuando realmente es un maestro y
tenemos que hacerle caso para poder prevenir. Ahora, no siempre te previene, también te avisa si
estás trabajando lo suficiente pues el crecer duele. Por ejemplo, cuando vas al gimnasio
realmente sabes si está funcionando cuando el musculo duele. En ese momento te das cuenta
que lo llevaste al máximo y sabes que después del dolor te espera una recompensa.

“Quien sabe de dolor, todo lo sabe”. Dante Alighieri

No tienes que evitar el dolor tienes que aprender de él. Después de una derrota siempre va a
existir el dolor y un campeón aprende de sus derrotas. A pesar del dolor y a pesar de que en esos
momentos es cuando menos queremos avanzar, tienes que auto-controlarte y pensar,¿qué fue lo
que aprendí? Tienes que aprender a moverte a pesar de sentir dolor. Recuerda las preguntas
claves cuando sientes dolor: ¿Qué hice mal? ¿Qué hice bien? ¿Qué aprendí y que voy a hacer de
manera diferente? Cuando sientes dolor después de hacer ejercicio tienes que relacionarlo con la
expansión de tu ser. Es como cuando de niños nos crecían los dientes. Se siente dolor pues el
diente nuevo está empujando al diente de leche. Así que no puedes evadir el dolor. Como
cuando una madre da a luz a su bebé es normal y natural que va a haber dolor. Recuerda que para
pensar como campeón tienes que hacerte amigo del dolor. Esto no significa que hagas cosas que
te duelan sino que hagas cosas que te van a hacer mejor persona pero que van a doler, como
hacer ejercicio, levantarte temprano, sonreír cuando tienes problemas, pagar lo que debes y
enfrentar los problemas. Todo esto causa dolor hasta cierto punto y tienes que aprender a
manejarlo. Tienes que saber que el dolor es necesario para tu crecimiento.

Seas empresario, empleado o atleta nunca te vas a poder salvar del dolor. Si realmente quieres
crecer, el salir de estazona de confort te va a costar y hay que comprenderlo. Si quieres ganar
más dinero vas a tener que hacer cosas diferentes y tu grado de confort va a cambiar. Si eres
atleta y quieres ser de alto rendimiento o ser campeón, te va a costar más horas de entrenamiento
y más sacrificio. Por lo tanto, el dolor es inminente.

“El fracaso es la oportunidad de nuevo pero con más inteligencia”. Henry Ford
La zona de confort es un aparente estado de comodidad que te lleva a la muerte en vida. Es
E una
justificación perfecta para no hacer, no crecer, no arriesgarse y no vivir.

“El
El dolor es la sal de la gloria”. Dave Gaona

El miedo es un maestro

Así como el dolor, el miedo también es un maestro. Como Como dice la frase: “Detrás
“ del miedo está
el éxito”. Esto quiere decir que la gente que aprende a actuar a pesar del miedo está destinada a
triunfar. Igual que con el dolor, existe el paradigma de vencer tus miedos, y no es así. El
E miedo
es bueno. Ess una herramienta que se puso como una señalización.
señalización Ess nuestro sexto sentido
diciéndonos: ten
en cuidado pues puedes caerte. E Ess como un foco de alerta que te avisa que existe
algún peligro. Ell detalle es que a la mayoría de la gente le causa parálisis,
parálisis cuando realmente es
un ingrediente esencial para poder tener éxito. Algo lgo que te puedo decir es que no importa el
éxito que hayass tenido como atleta o como empresario,
empresario, siempre existe el miedo. A Aprendes a
controlarlo pero siempre está ahí.

No importa cuantas veces hayas jugado, hayas vendido o entrenado siempre hay algo en el
estómago que te hace sentir alerta. Siempre
S hay miedo,así que tienes que aprender a vivir con él
y entender
der que es un aliado. Te lo voy a explicar de otra forma.
forma Losos autos tienen tableros para
indicar los niveles de aceite, agua,
agua gasolina, etc. Esto
sto ayuda a prevenir que suceda alguna falla
catastrófica en el auto. Ell problema es cuando
cuand ignoramos estas señales y lógicamente es cuando
ocurren
en los percances y accidentes. Entonces el dolor y el miedo hacen una función similar.
similar Son
nuestro tablero de señales y tenemos que entrenarnos para verlos y sentirlos pues pue el objetivo
principal no es pararnos, ni paralizarnos,
paralizarnos sino advertirnos sobre probables problemas graves.

Recuerda que laa cura para el miedo es la acción.

acción Este
ste nunca desaparece,
desaparece pero aprendes a
dominarlo. Para pensar como campeón tienes que convertir el
el miedo en tu aliado nunca en tu
enemigo.

Te voy a dar otro ejemplo, la mayoría de la ggente

ente piensa que cuando tienes un negocio propio y
eres tu propio jefe, todos los miedos desaparecen. La verdad es que no es así. En realidad losl
problemas aumentan y por lo tanto los miedos se hacen más grandes pues la responsabilidad va
creciendo a medida que el dolor también lo hace. Por P ejemplo, cuando eres atleta,
atleta el ser
campeón ya sea nacional o mundi
mundial es una gran responsabilidad. Ell miedo siempre está ahí pero
aprendes a controlarlo
trolarlo con el entrenamiento. Lo controlas con
c hacer miles de veces el mismo
movimiento en fundamentos, y sin importar las veces que lo hayas hecho la sensación y el
hormigueo en la panza nunca desaparece.

Tienes que aprender a dominar el miedo y a entender que no es algo malo, es alg algo bueno y
también es un aliado. Tienes
ienes que tomarlo por los cuernos y enfrentarlo. La
L principal habilidad
que tenemos los empresarios y los atletas de alto rendimiento es que el miedo no nos paraliza.
paraliz
Al contrario,, nos motiva a seguir adelante pues sabemos que este nos va a sacar
s de nuestra zona
de confort. Sabemos que es necesario para poder obtener éxito.

“La cura para el miedo es la acción

acción”.Anthony
Anthony Robbins
 La inteligencia emocional

Los más grandesdes errores de la vida se cometen cuando la emoción es grande, cuando estás
enamorado, muy entusiasmado, muy triste, deprimido o enojado. Para pensar como campeón
tienes que aprender a utilizar tus emociones y saber utilizarlas cuando las necesites. Por
ejemplo, hay momentos donde tienes que sacar el coraje y hay que aprender a sacarlo. La L
mayoría de la gente lo quiere oprimir pero no es lo adecuado. Es una herramienta muy buena,
sobre todo cuando
ando quieres darte por vencido. Es ahí donde utilizas esta emoción para aferrarte.
Por ejemplo, el lado contrario es cuando estás demasiado emocionado.. En este caso tendemos a
tomar
ar decisiones aceleradas de las cuales después nos arrepentimos. No se trata de eliminar la
emoción, sino de saber utilizarla a tu beneficio,
beneficio, pues las emociones son buenas si son usadas en
los momentos correctos.

“Cuando la emoción
e aumenta la inteligencia baja”. Coleman

Aquí es donde juega un papel muy importante el autocontrol, que al pensar como campeón te va
a llevar a alcanzar cúspides
pides muy altas. C
Como
omo dice Jesucristo en la biblia
biblia, el autocontrol y la
autocorrección son las claves para ser feliz. El autocontrol
autocontrol es una habilidad que se puede
desarrollar. No nacemos con esta habilidad, pero al desarrollarla nos trae frutos muy atractivos
como la serenidad y la paciencia.

La vida está llena de altibajos y para pensar como campeón tenemos que tomar siempre lo
bueno. Aprende a ver el lado bueno y el aprendizaje de las cosas, a ver la luz a pesar de la
obscuridad. Esto es controlar la ira y sacar la sonrisa. Es hacer lo que la mayoría no hace en
esos momentos importantes en los cuales debes sacar tú código de honor de campeón y decir:
¡Yo tengo fe! ¡Yo soy ganador! ¡Yo soy un campeón! ¡Yo siempre doy mi máximo! Tienes que
usar y sacar las herramientas que la mayoría no utiliza. Pensar como campeón no es útil solo
cuando te va bien. Lo más útil es pensar como campeón cuando te va mal y todo mundo anda
cabizbajo. Ahí es cuando sacas la casta y usas todo lo que está en tus manos para poder dar lo
mejor de ti. Las personas exitosas hacemos lo que las mediocres no están dispuestas a hacer.

Así es como nos diferenciamos los campeones. Cuando todos están abajo, nosotros estamos
arriba y cuando todos están arriba nosotros estamos en medio, humildes y sabiendo que podemos
mejorar. Por eso hay gente que nos quiere y otras que nos adoran, porque somos diferentes.
Nunca estamos en nuestra zona de confort, pero sin duda alguna estamos siempre al pie del
cañón queriendo mejorar y cambiando el ambiente que nos rodea con nuestra actitud. Da lo
mejor de ti sin importar la circunstancia, siempre dispuestos a aprender.

Recuerda que el autocontrol y la autocorrección son las llaves para ser felices. Estas
herramientas van a hacer que veas el mundo con una muy diferente perspectiva. Te van a ayudar
a poder controlar tus emociones cuando sea necesario para poder tomar la mejor decisión. Sin
embargo, siempre toma en cuenta a tu entrenador o a tu mentor. Él te puede ayudar
perfectamente a canalizar esa energía cuando más lo necesitas. Recuerda trabajar en controlar
tus emociones. Estahabilidad se desarrolla. No es algo que a la hora del juego vas a
dominar.Tienes que practicar dominarlo desde antes, en el entrenamiento y en tu tiempo libre.
Ahí es cuando te empiezas a volver un maestro. Cuando tengas tiempo libre, piensa cómo vas a
reaccionar cuando tengas un problema o cuando tengas la gran competencia y vayas
perdiendo.¿Qué vas a hacer y cómo vas a reaccionar? Piensa como campeón.

“La paciencia es la fortaleza del débil y la impaciencia, la debilidad del fuerte”. Inmanuel
Kant

Importancia del aprendizaje

Con el autocontrol viene la humildad y con la humildad viene el aprendizaje. Siempre se puede
aprender algo. Recuerda que el dolor y los miedos son los maestros más grandes. Como dice el
señor Tony Robbins, la calidad de nuestra vida es proporcional a la calidad de nuestras
preguntas. Recuerda, siempre que ocurra un suceso y del cual quieras aprender las siguientes 4
preguntas son las que te tienes
ienes que hacer: ¿Qué pasó? ¿Qué funcionó?¿Qué
¿Qué no funcionó? ¿Qué
puedo mejorar?

Recuerda que hay una de dos:: o ganas o aprendes. En una derrota nunca se pierde. Aprender
A de
una derrotaa la convierte en una victoria. Esto
E es pensar como campeón, el levantarte
levanta después de
que te caes las veces que sean necesarias. Me
Me gusta mucho la frase que dice Michael Jordan:

“He fallado más de 9000 tiros durante mi carrera. He perdido casi 300 partidos. 26 veces me
han confiado el tiro ganador del partido y lo he fallado. Hee fallado una y otra vez en mi vida y
es por eso ¡que tengo éxito!”..Michael Jordan

¡Yo siempre
aprendo de mis
derrotas!

Aquí lo trascendental es tener la habilidad y madurez de aprender de las derrotas, porque un

campeón no siempre gana en los partidos ni en los negocios. El ser campeón no es ganar todo,
sino el levantarse de cada derrota y aprender
aprende de cada una de ellas. Esto
sto es tener la actitud de
campeón. Es el que lo deja todo en la cancha sabiendo que pue
puede
de ser el último día de su vida.
Esto es realmente el ser campeón. Así A que hazte las preguntas:¿Qué
:¿Qué pasó? ¿Qué funcionó?
¿Qué no funcionó? ¿Qué puedo mejorar? Estas preguntas sonclavepara
clavepara aprender de cada
situación. Así
sí que empieza a ponerlas en práctica.

La pregunta “¿Qué pasó?”, te ayuda a identificar cual fue ue el resultado que obtuviste. Por P
ejemplo,, si eres atleta, qué paso en la competencia. Vamos
Vamos a suponer que fue una carrera en la
cual no obtuviste te los resultados que querías. Ll
Llegaste en el lugar 12 y querías estar en los
primeros
ros 5. Entonces la pregunta se debe contestar con toda sinceridad. Inclusive
Inclusive si la anotas en
una libreta sería lo mejor. Entonces la respuesta es que no lograste el resultado que querías. Con
esta pregunta estás dando el primer paso: conocer cuál fue el resultado.

La segunda pregunta es:¿Qué funcionó? Esta te ayuda a ver el lado positivo de las cosas pues
necesitas saber que hay cosas que estás haciendo bien. Seguro algo está funcionando,así que
tienes que reconocer lo que síestás haciendo con el fin de que no exageres si es que no obtuviste
el resultado. La mayoría de los atletas, empleados y empresarios son muchas veces muy duros
consigo mismos pues quieren lograr cosas muy grandes. Sin embargo, es importante
reconocerte. Tienes que ser duro y disciplinado pero esto no significa que no te
reconozcas.Reconoce lo que estás haciendo bien. Esto te va a ayudar a poder levantarte en las
mañanas con más ánimo. Lo importante es que cada cosa buena que hagas te la reconozcas. Si
tienes hijos, empleados o compañeros de equipo es importante que también les reconozcas las
cosas buenas que hacen para mantener esa actitud de campeón.

“El éxito es la suma de pequeños triunfos a lo largo de la vida”.JimRohn

La tercera pregunta es:¿Qué no funcionó? En esta pregunta es donde se ponen buenas las cosas,
sobre todo si ganaste la competencia o llegaste a tu meta. La mayoría de los atletas o
empresarios se conforman con solo ganar y se olvidan de estar mejorando constantemente. Para
pensar como campeón tienes que analizar en dónde puedes mejorar, inclusive si ya lograste tu
meta de ser campeón mundial. Si ya tienes el negocio con las ganancias que quieres, por
ejemplo,hay que buscar cosas que puedes mejorar. Para responder esta pregunta, los
entrenadores o mentores son las personas ideales que nos pueden ayudar a ver el resultado de
manera más fría porque muchas veces con el calor de la competencia nos podemos perder y dejar
la objetividad a un lado. Por eso es importante tener un mentor o entrenador que nos ayude a
mantenernos en lo más alto porque recuerda que las competencias en los negocios y en lo
deportivo siempre son muy duras. La pregunta ¿qué no funcionó? te va a ayudar a mejorar
constantemente.

“Las personas exitosas hacen mejores preguntas y como resultado obtienen mejores
respuestas”. Anthony Robbins

La tercer y última pregunta es: ¿Qué puedo mejorar? Tienes que hacer un plan por escrito en
cada situación en la cual hayas ganado o perdido. Debes tener acciones de mejora que te ayuden
a alcanzar las metas que quieres. Recuerda que nunca vas a tener un juego perfecto, inclusive si
ya alcanzaste los resultados que quieres. No se trata de donde estás sino hasta donde puedes
llegar. Pensar como campeón es una actitud, es el nunca darte por vencido y mejorar
constantemente.

Un ejemplo de alguien que realmente admiro por su actitud de campeón esKobe Bryant. Él es un
basquetbolista que juega en la NBA. La temporada 2012 se rompió el talón de Aquiles. Esta
lesión ha retirado a cientos de basquetbolistas y miles de atletas en muchas disciplinas. La
mayoría de los críticos daban por terminada la carrera de Kobe y élhubiera podido ceder después
de ser ya varias veces campeón mundial, el jugador más valioso de la liga, con varias medallas
olímpicas, y varios juegos de estrellas en sus 35 años como atleta. Sin embargo,su actitud de
campeón siempre lo empuja a querer más. Inclusive hay veces que el cuerpo ya no quiere pero
la actitud puede más. Él es un ejemplo por su entrega y dedicación. Tal vez no vaya a ser aquel
atleta que destaca por sus cualidades físicas, pero sin duda destaca por su mentalidad. Lo que él
comenta es que lo que aprendió es que quiere seguir jugando pero entendió que su cuerpo tiene
ciertos límites y su reto ahora es aprender a jugar con más inteligencia y demostrar una vez
máspor qué es uno de los mejores de todos los tiempos. El aprendizaje aquí es que después de
una derrota siempre viene un aprendizaje. Siempre puedes ser mejor. Lo importante es qué
haces cuando te caes. Si lo tomas como un impulso o te quedas en el suelo por el resto de tu
vida.

“Las derrotas son los mejores aprendizajes que existen”.Magic Johnson

Si quieres ganar tienes que doblar el número de aprendizajes.

Todo es estadística. Si quieres doblar el número de logros, tienes que doblar el número de veces
que lo intentas. Son números al fin y al cabo. Recuerda el ejemplo del Señor Edison. Intentó
10,000 veces encender la bombilla eléctrica y siempre se hacia las preguntas clave.¿Qué pasó?
¿Qué funcionó? ¿Qué no funcionó? ¿Qué puedo mejorar? En 10,000 ocasiones aprendió algo
que le sirvió para poder llegar a su meta. Él sabía que cada intento fallido era un escalón más
para poder lograrlo. Para pensar como campeón tienes que comprender que todo es cuestión de
tiempo y de efectividad. Si haces las cosas con la actitud correcta y con los fundamentos
correctos en un periodo de tiempo lo vas a conseguir. Realmente es sencillo. Vamos a suponer
que quieres ser campeón en algún deporte. Si tienes al entrenador adecuado y el deseo de
lograrlo, entrenando diariamente es cuestión de tiempo y dedicación para que alcances tu meta.
No importa si tienes 20, 10 o 50 años, siempre hay posibilidad de poder llegar. Si en tu caso,
quieres tener éxito en un negocio, es lo mismo. Solo tienes que entender que es cuestión de
números. Tienes que saber cuáles son los números de la empresa,cuánto son las ventas, cuánto
es lo que gastas, y sobre todo entender que los primeros 3 años del negocio no vas a poder tener
ganancias. De esto se trata, así son los números y la persistencia la clave.

El detalle es que si no llevas los números es muy complicado que vayas a poder saber si vas en el
camino correcto. Para pensar como campeón tienes que medirte todo el tiempo. Tienes que
comprender que las mediciones y los números son tus mejores aliados. Estos te dicen si lo que
estás haciendo te está llevando haciadonde quieres. Tienes que aprender a verlosfríamente y esta
es una de las mejores formas de hacerlo.

“Si quieres doblar tu número de triunfos, entonces tienes que doblar tu número de derrotas”.
Tony Robbins

Imagina que usaras la receta de los mejores atletas y empresarios del mundo. No rendirte hasta
obtener el resultado deseado, aprender de las derrotas y mantenerte siempre persistente a pesar
de los problemas que se presenten. Piensa en las infinitas posibilidades que te daría el tener una
actitud de campeón ante la vida. Te aseguro éxito en todo lo que hagas ahora que estás
adoptando la filosofía de campeón. Yo te voy a hablar de mi ejemplo personal. La verdad es que
nunca he sido muy habilidoso háblese de negocios o como atleta. Lo que siempre me ha
ayudado es el ser disciplinado.

El día que cambio mi vida por primera vez

Cuando era atleta recuerdo que el Coach Pepe Banda me cortó del equipo en la Prepa. Me dijo
que tenía ciertas habilidades pero que me la pasaba jugando y que no ponía atención. La verdad
es que esto fue algo que cambió mi vida pues estuve 1 mes fuera del equipo. Tuve que cambiar
de amistades, sacrifique la persona que era y mi entorno para poder lograr mi objetivo que era ser
campeón. Fue entonces cuando empecé a ver resultados. Mis amistades y mis prioridades eran
diferentes. Cambié las fiestas y el estar platicando en la cafetería por mi balón de Básquet y mis
mejores amigos Jaffet, Yin, Ules, Vic, Guago, Burgos, Campitos, Pelos, Memo y Leo. Todo dio
un giro substancial. Me la pasaba jugando Básquet y en las clases. No tenía tiempo para nada
más y los resultados pronto empezaron a darse con 2 horas al gimnasio diarias, 6 a 7 horas en la
cancha de Básquet y BOOM el entrenador nos hizo llegar a ser campeones nacionales. Parece
magia pero realmente se llama disciplina. Cuando llovíaentrenábamos en la cancha o en el
gimnasio. Si hacía calor, era lo mismo. Si teníamos tiempo libre, nos íbamos a la cancha o al
gimnasio. Realmente era una meta que se convirtió en una obsesión a pesar de que no existían
todas las facilidades que tenían la mayoría de las escuelas privadas, un gimnasio con equipo
nuevo o un gimnasio techado. Nosotros no teníamos más que pesas hechas con latas y cemento,
¡aunque suene a broma! La cancha era al aire libre lo que nos hizo convertirnos en jugadores
negros y no por nuestras habilidades atléticas sino porque esas 7 horas bajo el sol hicieron que
cambiara nuestra piel. ¡La clave simple y sencillamente se llama disciplina!

“Disciplina es hacer lo que tengas que hacer, no importando si tengas ganas o no, ni como
este el clima para cumplir tus metas con integridad”. Dave Gaona
Puede ser que en la mayoría de los equipos en los que he jugado no fuiy no soy el más atlético ni
el que tiene más habilidades, pero lo que sí les aseguro es que soy el primero que llega a entrenar
y el último que se va. Estoy dispuesto a morirme en la cancha pues esta es la forma que me ha
funcionado.

Hablando de negocios, mis experiencias han sido muy similares. Todas las derrotas siempre me
han caído como bendiciones, pues el aprendizaje que me han dejado me ha hecho la persona que
soy actualmente. He tenido malos socios, he quebrado 2 veces con varios cientos de miles de
pesos en deudas y 20 negocios no me han funcionado y los he tenido que cerrar. Sí leyeron
correctamente, ¡20 negocios! Hay gente que se muere pensando que algún día va a poner su
negocio. Pero esto se trata de persistencia y trabajo duro. Lo que les puedo decir es que ahora
tengo 3 negocios que funcionan solos y cada vez crecen más. Tengo una consultoría
(www.iexito.com) donde damos asesoría a cientos de empresas en manufactura esbelta y seis
sigma, un negocio de transporte (www.taxisgaestra.com) y una agencia de seguros
(www.segurosgaestra.com).

He escrito 4 libros y 10 audio libros. He dado cursos en más de 30 países, conferencias y cursos
para decenas de miles de personas y todo es en base a disciplina. Es hacer las cosas sin importar
los problemas, sabiendo que con persistencia se pueden lograr muchas cosas. Les hablo de mi
ejemplo no con afán de presunción sino para decirles que si yo puedo lograr lo que he logrado,
cualquiera puede.

Cuando era niño,más o menos a la edad de 7 años, los maestros en la escuela me dijeron que iba
a ser un delincuente. Les dijeron a mis padres que yo no tenía arreglo y el director de la escuela
decidió expulsarme porque yo era muy hiperactivo. ¡Imagínense! Recuerdo muy claramente que
en el salón de clases en 2do de primaria tenían filas para poder calificar a los niños, eran 5 para
ser exactos. En la primera fila estaban los alumnos excelentes.¡Claro que en esta fila nunca
figure! Los de la segunda fila eran los alumnos buenos que solo necesitaban mejorar en 1 o 2
materias para poder subir de nivel. En la tercera fila estaban los alumnos regulares y en la cuarta
fila los alumnos burros, que casualmente eran donde estaban mis mejores amigos y en la última
fila estaban los inservibles para la sociedad. ¿Quién creen que encabezaba la fila de los
inservibles? ¡YOOOOO! Sí, era yo el primero de la fila. Se los comento con mucho orgullo
porque si yo tengo negocios y he sido campeón nacional 11 veces, he escrito libros y audios, fui
Director General de una empresa a la edad de 27 años, entonces cualquiera puede lograrlo. Es
solo cuestión de disciplina y humildad.

La mejora a tu alrededor

La segunda vez que mi vida cambió fue cuando tuve la oportunidad de jugar con el Coach Nacho
Moreno. Tuve la bendición de que él me viera en un nacional y me invitó a jugar en los
Borregos del Campus Monterrey que era y sigue siendo el mejor equipo de México. El Coach
Nacho es el mejor entrenador en la historia de nuestro país con más de 30 campeonatos ganados
y sobre todo la formación de cientos de atletas que ha tenido a su cargo y sigue teniendo.

Recuerdo que yo estaba muy emocionado pues venía de ser campeón nacional. Jugué con la
selección nacional juvenil, jugué un año en la prepa en Estados Unidos, y según yo era toda un
estrella, y la verdad según la mayoría de la gente que tenía a mi alrededor también. Pero fue
entonces cuando el Coach Nacho aplicó su magia. Recuerdo que era el primer entrenamiento y
estaba yo muy emocionado jugando contra el primer equipo que acaba de ser campeón. Al
terminar me sentóa un lado de él, me dio una palmada en la espalda y me dijo: “Hijo, este
semestre no vas a jugar, no sabes jugar en equipo”.

Yo me quede frío, pasmado por aquel comentario. Toda la sangre de mi cuerpo se me fue a los
pies. Me sentí traicionado, frustrado y vino la pregunta. “¿Por qué Coach? Dígame por favor por
qué. Si usted me mete voy a meter 20 o 30 puntos por juego. Soy el mejor defensa que tiene”.
A lo que me respondió. “Precisamente por eso. Un guardia es el líder del equipo. Tu trabajo no
es meter puntos. Tu trabajo principal es que tus compañeros de equipo sean los estrellas”. Me
quedé helado por segunda ocasión. Siempre había estado acostumbrado a ser yo la estrella y el
Coach Nacho me estaba pidiendo que cambiara mi esencia como jugador. “Si quieres jugar tu
objetivo es dar 10 asistencias por lo menos por juego, 4 robos y los puntos no me importan.
Tienes que hacer que los jugadores que jueguen contigo se vean muy bien”.Wow,pensé. En que
rollo me metí. Me hubiera quedado en Estados Unidos, o me hubiera ido a tal equipo. Tuve 7
ofertas de becas completas con otros equipos. Estoy desperdiciando mi tiempo. Yo que me he
sacrificado tanto y soy tan disciplinado. Fue entonces cuando algo dentro de mí me dijo:

“Estás en el mejor equipo de México, con el mejor entrenador en la historia”.Fue entonces

cuando mandé callar mi ego y apliqué otra vez la disciplina, y le dije: “Ok, Coach. Voy a hacer
lo que usted me diga”. Cambié radicalmente mi forma de jugar y de vivir. Mi objetivo era que
mi nueva familia se viera mejor que yo y así lo hice. Hice exactamente lo que el entrenador me
pidió. Al terminar el semestre ya era yo el primer cambio, entrara 10 minutos o 20, hacía
exactamente lo que él me pidiera.

Para el siguiente semestre ya estaba bastante adaptado al nuevo rol de líder y al sistema de juego
del Coach Nacho. Inclusive me nombraron capitán del equipo y en mi segundo semestre ya era
titular. Nuevamente esto no fue por mis habilidades atléticas sino por mi actitud, por mis ganas
de hacer las cosas.

Lógicamente hubo gente que estaba de acuerdo y otras que no. ¿Cómo iba a ser posible que un
jugador de primer año fuera capitán del equipo? Pero todo regresa a lo mismo. Tú tienes que
seguir haciendo lo que te toca y tienes que comprender que te van a criticar y tu trabajo es
callarles la boca en los entrenamientos y con resultados. Eso fue lo que hice y tuve la fortuna de
ganar 10 campeonatos nacionales.
Recuerda que tienes que estar dispuesto a sacrificar la persona que eres para ser mejor. Tienes
que reinventarte si es necesario. Tienes que hacer lo necesario y eso fue lo que hice cuando
estuve con el Coach Nacho. Y eso me sirvió para ganar 10 campeonatos nacionales a lo largo de
5 años y fue algo que me hizo aprender una filosofía de trabajo dentro y fuera de la cancha.

La filosofía del coach Nacho de hacer mejor a la gente que está alrededor de mí, hizo que cuando
saliera a trabajar en el mundo de los negocios todo se diera más sencillo. Empecé a trabajar en
una empresa de clase mundial como ingeniero de manufactura y siempre en mi cabeza estaba la
filosofía de que a mis compañeros de equipo les fuera muy bien y empezó a surgir la magia. A
todos los operadores que tenía en el equipo empecé a enseñarles principios de manufactura y
llegó un momento en que ellos mismos hacían mi trabajo al hacer más productiva la línea de
producción que tenía asignada. En menos de 3 meses, 4 de los miembros de mi equipo fueron
ascendidos a puestos de supervisión. Yo empecé a entrenarme en cómo ser gerente pues mi meta
era a los 6 meses tener un puesto gerencial. Así que seguí la misma fórmula. Llegaba a las 6 de
la mañana a trabajar cuando la entrada era a las 7 y salía a las 7 pm cuando la salida era a las 5.
Mágicamente a los 5 meses y medio me mandó hablar el director de la planta diciendo que tenía
una vacante en una gerencia de transferencias. Me dijo que le gustaba mi actitud y la forma en
que desarrollaba a mi gente. Otra vez mi actitud de campeón me dio la venta, la disciplina y la
persistencia. Lógicamente esto no gustó mucho a varias personas que tenían más de 10 años en
la empresa y que yo, un muchacho de 22 años, iba a ser gerente antes que ellos. Pero tienes que
comprender que siempre va a haber gente a quien no le guste que te vaya bien o que trabajes más
duro que ellos. Recuerdo que uno de los ingenieros más viejos me decía no trabajes tan duro,
haces que todos en la empresa nos veamos mal. La verdad esa no era mi intensión, sino esa es
mi actitud todo el tiempo: trabajo duro, persistente e inteligente.

Tuve la bendición que en esta empresa el Ingeniero Valerio Guerrero fue mi mentor. Me entrenó
en el arte de la manufactura y quien le debo mucho de mi exitosa pero corta trayectoria como
empleado. Me enseñó muchísimo en los 2 años que estuve en esa empresa. Cuando entendí que
esta filosofía funcionaba también en el mundo empresarial, mi ascenso fue meteórico. Me puse
la meta más alta. Quería ser director de 3 o 4 plantas a la vez a la a edad de 26 años. Cuando les
comenté a varias personas cercanas que esta era mi meta la respuesta fue muy negativa. Pero era
de esperarse. Me decían: “Estás demasiado joven”, “No tienes la experiencia”, “No quieras
volar antes de caminar”. Mucha gente muy cercana a mí me empujaba a que me quedara donde
estaba como Gerente de Planta y que agarrara más experiencia. Pero la verdad es que no era
para mí. Busqué y encontré, y a la edad de 25 años fui director de una empresa que tenía cuatro
plantas.

Había logrado mi meta y apliqué exactamente la misma filosofía. Siempre me han retumbado en
la cabeza los mismos conceptos: “Haz a los que están alrededor tuyo mejores que tú”. Y eso fue
lo que hice por 3 años en esta empresa. Hasta que decidí seguir mi propio camino, pero no sin
antes lograr que una persona de mi equipo ocupara mi puesto. Siempre piensa como campeón y
haz que tu equipo se vea muy bien. Es lo mismo si juegas un deporte o si estás en el mundo de
los negocios. Vas a tener que sacrificar muchas veces tu manera de jugar, o tu manera de ser,
entre muchas otras cosas, pero vale la pena.

¡Tienes que hacer

que tus
compañeros se
vean mejor que
tú!

“En la medida que hagas ver mejor a los jugadores de tu equipo, mejor te vas a ver tú”. Nacho
Moreno
 Pasos a Seguir para Pensar como Campeón

1. De cada derrota que tengas hazte las siguientes preguntas: ¿Qué pasó? ¿Qué
funcionó? ¿Qué no funcionó? ¿Qué puedo mejorar? Constantemente en los
momentos complicados e inclusive en los momentos en los que te toca
ganar,disciplínatey hazte estas preguntas para aprender.

2. Decide cuál es tu meta principal, cualquiera que sea. Decide como Thomas Alva
Edison que nunca te vas a dar por vencido y vas a lograrla a pesar de las derrotas y
momentos difíciles. Decídete a lograr tu meta y hazlo una obsesión. Duerme, come y
sueña con tu meta.

3. Haz una lista de logros a lo largo de tu vida, de los cuales te sientes muy
orgulloso.Pégalos en un lugar donde los puedas ver.

4. Haz un lugar especial para todos los trofeos, reconocimientos o medallas y ponlos a
la vista. Esto no significa que seas presumido. Al contrario, significa que reconoces
en lo que eres bueno.

5. Haz el hábito de reconocer también a tus compañeros de equipo, hijos, familiares o

empleados. Reconoce cada pequeño logro que tengan para que ellos empiecen a
hacer lo mismo contigo.
 6. El MEJOR jugador de equipo.

Haz lo que te toca

Este es uno de los temas más polémicos que pueden existir. ¿Quién es el mejor jugador del
equipo? El mejor jugador es el que hace lo que le toca, no hace de más ni tampoco de menos.
Es el que busca hacer a la perfección su tarea asignada en beneficio del equipo. Si quieres
pensar como campeón tienes que entender que la mayoría de la gente o quiere ayudar a alguien
sin haber terminado su trabajo o hace menos de lo esperado. De esto se trata, de salir del
promedio y ser disciplinado para que todos los entrenadores te busquen. Que te ofrezcan becas
por tu disciplina táctica. Recuerdo perfectamente el día que mi coach de universidad Nacho
Moreno me sentónuevamente en su oficina y me dijo que no iba a jugar pues no sabía jugar en
equipo. A lo que yo conteste que yo era mejor individualmente que cualquiera de los jugadores
que tenía. Le dije, “métame a jugar y meto 30 puntos”. A lo que me contestó, “precisamente por
esto no te meto. Tu trabajo como armador del equipo es dar asistencias para canasta, por lo
menos 6 o 7 si quieres ser titular. Tienes habilidades pero no las utilizas en lo que te toca hacer”.

“Tu objetivo es hacer que todos los demás sean los estrellas y se vean muy bien”. Nacho
Moreno

La verdad es que fue un golpe muy duro para mi ego pues estaba acostumbrado desde la
preparatoria a ser el anotador del equipo. Recuerdo que ya para finalizar me dijo, “tu objetivo es
hacer que todos los demás sean los estrellas y se vean muy bien”. La verdad es que fue para mí
un cambio total en mi persona, pero me quedó claro que el mejor jugador del equipo es aquel que
hace lo que le toca.Hacer lo que toca en un equipo es esencial para que el equipo funcione
adecuadamente, por eso los equipos estadounidenses o los europeos son tan buenos. Cada quien
hace lo que lo toca porque existen roles que se siguen al pie de la letra.

Para ayudar a otros, primero ayúdate a ti mismo

Muchas personas dañan su medio ambiente queriendo arreglar el de otros, esto no funciona.

Cuando uno viaja en avión, se reciben instrucciones en caso de accidente. Una de estas es la de
colocarse una mascarilla de oxígeno para poder respirar si la presión de la cabina cambia y no
permite respirar. Como parte de las instrucciones, la azafata enfatiza que en caso de accidente o
situación de emergencia que implique usar la mascarilla, primero coloques la propia antes de
tratar de ayuda a otra persona, no importa quién sea. Y aunque para muchos esto suene un tanto
egoísta, tiene mucha lógica ya que si tú no puedes respirar y no tienes oxígeno, la ayuda que
puedas brindar a alguien más ser
será muy poca. Considera
onsidera que si te desmayas por falta de oxígeno
será imposible que ayudes a los demás.

En otras palabras, ponerte mascarilla de oxígeno

xígeno antes de ayudar a otros. E Esta es tu
responsabilidad para con todos, ya que si tú estás bien, tus esfuerzos podrán ayudar a m más
personas y de mejor manera. Sin embargo, si caes desmayado por falta de oxígeno,
oxígeno no sólo caes
tú, sino caen todas las personas a quienes podrías haber ayudado. Aunqueunque tus intenciones de
ayudar a otros antes de a ti mismo sean buenas, las consecuencias no lo serán.

Nota que utilizo la frase “ayúdate primero”

primero”, pero una vez que te ayudes o que estés lo
suficientemente bien para ayudar a otros, es tu responsabilidad hacerlo aunque
a sólo puedas
ayudar a una sola persona. Es tu responsabilidad ayudar a los que te necesiten hasta donde te
sea posible.

¡Primero me
ayudo para poder
ayudar!

Por favor no mal intérpretes. N

Noo confundas la frase “ayúdate primero” con “ayúdate solo a ti
mismo”. La primera representa un acto de responsabilidad, la segunda un acto de egoísmo.

Si una cuarta parte de la población del mundo se comprometiera a ayudarse a sí mismo y después
ayudar a una persona más y enseñarle a hacer lo mismo, habríamos ayudado a la mayoría de la
población del mundo.

Es lo mismo con tu vida, tu salud, tu medio ambiente.

ambiente etc. Olvidarte
lvidarte de ti completamente para
ayudar a otros, raramente funciona de la manera que esperamos.

“Primero ayúdate a ti mismo

mismo”. Desconocido
 LO ÚNICO QUE PUEDES hacer es cambiarte a ti mismo.

Cambia el mundo cambiando tú

Como dice Osho, en el libro de los secretos:

“Todo el mundo piensa que es el centro y que tiene que preocuparse por el mundo entero, y
cambiar el mundo entero, transformar el mundo entero, crear una utopía. Lo único que puedes
hacer es cambiarte a ti mismo. No puedes cambiar el mundo….

Por favor, deja en paz al mundo. Sólo puedes hacer una cosa, y es que puedes alcanzar el
silencio interno, la dicha interna, la luz interna. Si logras esto, has ayudado muchísimo al
mundo. Con sólo transformar un punto ignorante en una llama iluminada, con sólo llevar a una
persona de la oscuridad a la luz, has cambiado una parte del mundo. Y esta parte cambiada
tendrá sus propias reacciones en cadena…

Pero si tu luz no existe, si tu lámpara no tiene llama, no puedes ayudar a nadie. Lo primero y lo
básico es que debes conseguir tu llama interna. Entonces otros pueden compartirla, entonces
puedes encender también la luz de otros; entonces se vuelve una sucesión…

Por favor, preocúpate sólo de ti mismo. Sé egoísta, te digo, porque ésa es la única manera en la
que dejarás de tener ego, ésa es la única manera en la que puedes volverte una ayuda y una
bendición para el mundo. No te preocupes por él; no es asunto tuyo. Cuantos mayores son tus
preocupaciones, mayores piensas que son tus responsabilidades. Y cuantos mayores son tus
responsabilidades, más grande te parece que eres. No lo eres. Simplemente estás loco.

Salte de esta locura de ayudar a los demás. Ayúdate a ti mismo; eso es todo lo que se puede
hacer…”

Entonces para pensar como campeón comprende que debes de ayudarte a ti mismo; cambiarte a
ti mismo y con tu luz vas a ayudar a los demás. De eso se trata y esa es la filosofía de un
campeón. Comprende que en este mundo solo tienes poder sobre ti mismo. Así que es momento
de cambiar las cosas contigo mismo y para tu beneficio.

“Para tener éxito hay que ser egoísta, o nunca lo lograrás”. Michael Jordan

Empieza contigo y después empezarás a ver cambios a tu alrededor. Es muy simple, pero difícil
de hacer porque lo más fácil si eres atleta, empresario, empleado, padre o ciudadano es echarle la
culpa al gobierno porque subió los impuestos, al entrenador porque no te metió a jugar, al patrón
porque no te sube el sueldo, o a tus hijos porque son un problema. Lo más sencillo, pero difícil a
la vez es hacer que las cosas cambien empezando por ti mismo. Se trata de que tú hagas algo
respecto a lo que te está ocurriendo.

'He tomado sobre mis espaldas el monopolio de mejorar sólo a una persona, y esa persona soy
yo mismo, y sé cuán difícil es conseguirlo.' Mahatma Gandhi.

Así que ya es momento de actuar y pensar como campeón poniendo toda la filosofía en acción.
Como se dice por ahí, más vale un gramo de práctica que 1 tonelada de conocimiento. Así que es
momento de tomar las riendas y modificar lo que tengas que modificar para obtener el resultado
que has estado buscando.

¡Yo siempre estoy

mejorando!
 Respeta a tu entrenador

Tienes que tener una guía para poder ser campeón en cualquier ámbito de la vida. Si no tienes
un entrenador, encuéntralo. Solo ten cuidado que sea el adecuado.

Una vez que lo tengas, haz lo que tengas que hacer. Tienes que comprender que él ya lo logró y
está preparado para poder ayudarte a lograr tus metas. Te tienes que dejar llevar y ser humilde.
Me he topado con muchos atletas y empresarios que son excepcionales en lo que hacen, pero no
son entrenables. Nunca han pasado de ser el mejor de la ciudad ya sea en los negocios o en los
deportes, todo por falta de humildad. Tienes que apalancarte del conocimiento de la gente que
ya ha logrado lo que tú quieres pues ya han pasado miles de personas por el camino que tú
quieres tomar. Sin embargo, debes de dejarte llevar por los que saben.

¡El coach siempre

tiene la razón!

Para mí la verdad no fue muy complicado pues siempre he tenido muy buenos entrenadores y
gracias a Dios mis padres me ayudaron a formarme en un ambiente de disciplina en mi casa.
Sinceramente, es doloroso en un inicio el tener que cambiar tu forma de jugar o de hacer
negocio. Pero una vez que comprendes que tienes que respetar la autoridad y ser lo
suficientemente humilde para decir no sé y seguir al que sí sabe, se hace más fácil. En la medida
en que te adaptes es en la medida en que más rápido llegan los resultados. Por esto la
importancia de tener un entrenador que haya logrado lo que tú quieres lograr y respetar su
autoridad. Recuerda que él ya llegó y tú no, respétalo, agradécele, valóralo pues el ya recorrió
ese camino.

Lo más importante, hazle saber que estás dispuesto a todo y demuéstraselo todos los días con
muestras de agradecimiento. Llega temprano, hazle favores si es que lo acepta, platica con él o
ella, hazle sentir cuán importante es para ti y para tu vida. Esto la mayoría de los atletas y
empresarios no lo hacen ni con sus padres que fueron los que les dieron la vida y los formaron.
Tienes que bajarte de tu pedestal y valorar a tus entrenadores pues sin ellos no podrías lograr lo
que quieres. Sin ellos, no habríamos atletas campeones, ni empresarios campeones, así que
respeta la autoridad de tu entrenador y sé agradecido. Recuerda la siguiente frase:

“Regla número uno, el coach siempre tiene la razón, regla número dos: si el coach se
equivoca entoncesaplicar la regla número uno”. Desconocido

Respeta a tus Padres

Esto es algo que tengo que comentarte. Si quieres que siempre te vaya bien en la vida y quieres
pensar como campeón, debes de respetar a tus padres. Tienes que ser una persona agradecida
con ellos y aprender a no responder sin importar que seas adulto, niño, empresario, empleado o
atleta. Ten respeto hacia ellos. Esto va a hacer que tu conexión con el mundo sea mejor, porque
si no fuera por ellos no estarías en este planeta.

Por favor, si tienes problemas ve y pídeles perdón, perdónalos sin importar el caso. Para poder
pensar como campeón y ser una persona plena tienes que estar en armonía con los seres que te
dieron la posibilidad de estar en este planeta. Créeme que te comprendo si te hicieron daño o si
fueron duros contigo, pero ellos no tenían forma alguna de saber cómo educar un hijo o una hija
y lo hicieron lo mejor que pudieron. Así que ahora te toca a ti mejorar las cosas cuando tengas
tus propios hijos. Mejora lo que tus padres hicieron contigo, lo bueno hazlo mejor y lo que no te
gustóevita hacerlo. Escribe la clase de padre que quisieras ser y lo más importante,haz el
cambio.

“Recuerda que puedes cambiar a tus amigos pero a tus padres nunca”.

Haz lo que te apasiona y diviértete

Si lo que estás haciendo no te llena, no hace que te levantes en las mañanas a entrenar o a
trabajar, entonces estás en el deporte o el negocio equivocado. La filosofía es que lo que estás
haciendo sea un motivante y te estés divirtiéndote en el proceso. Si hay algo que los campeones
hacemos es disfrutar cada paso de nuestra carrera, negocio o trabajo. Así que encuentra eso que
hace clic en tu corazón y ve por ello. Como dice el Señor Donald Trump, “si haces lo que te
apasiona, no tendrás que trabajar por el resto de tu vida”. Sobre todo disfrútalo y vive como si
fuera tu último día.
 Pasos a Seguir para Pensar como Campeón

1. Si formas parte de un equipo, disciplínate a hacer lo que te toca. No ayudes a nadie

hasta que logres a la perfección hacer lo que te toca hacer dentro del equipo.

2. Disciplínate a nunca responderle a tu entrenador o mentor. Guarda silencio

mientras él o ella habla. Recuerda que el entrenador siempre tiene la razón y si se
equivoca vuelve a pensar que él siempre tiene la razón.

3. Haz un plan de cómo puedes hacer que a tus empleados les vaya mejor. Si eres
atleta, haz lo que te toca, pero haz un plan para lograr que los compañeros de tu
equipo se vean mejor que tú.

4. Comprométete a cambiarte a ti mismo. Deja a un lado a los demás. Mejórate a ti

mismo y haz los cambios en ti. Para pensar como campeón el cambio empieza con
uno mismo. Así que vas a tomar una situación problemática que tengas con alguna
persona y que según tú no tienes la culpa y vas a responder la siguiente pregunta:
¿Qué puedo cambiar yo para resolver este problema? Y vas a resolver el problema.

5. Vas a pedirle perdón a tus padres en caso de que no te hayas comportado con
respeto. Diles cuanto lo sientes y muéstrales respeto y perdónalos de corazón si te
hicieron algún daño.
 7. Trata a los demás como quisieras que te trataran
trataran.

La regla de oro

Esta es la regla de oro y si realmente quieres ser y pensar como un verdadero campeón tienes que
qu
ser un caballero o una dama. Tienes que ser agradable o tratar de serlo rlo la mayor parte del
tiempo. Esto noo significa que siempre te va a ir bien
bien, sino que siempre vas a buscar ser buena
persona o al menos tratar a toda la gente que teng
tenga contacto contigo con dignidad sea un mesero,
el que barre, el que reparte el periódico o un vagabundo en la calle. No No importa quien sea, lo
debes tratar
ratar con dignidad y respeto. De esto se trata, de ser una persona amable y estar dispuesto
a ayudar. Ahora bien, no confundas el ser bueno a que te vean la cara de tonto. Hay H una línea
muy delgada, tienes
enes que ayudar pero no solapar. Si S hay alguien que se ha aprovechado de ti
entonces no lo trates mal pero guarda tu distancia.
distancia Yaa sabes que ese tipo de gente no cambia,
pero que tampoco te vean la cara.

Piensa como campeón y trata bien a toda la gente porque este mundo da muchas vueltas y no
sabes cuándo te va a tocar estar abajo. Inclusive
I puede ser que alguna vez vayas a necesitar
ayuda de la persona
ona que trataste mal
ma alguna vez. Nunca
unca cierres las puertas con nadie.

Ahora, esto es algo importante.

importante Tienes
ienes que hacer las paces con la gente con quienhas tenido
algún conflicto. Recuerda
ecuerda y haz una lista de la gente con
con la cual tuviste diferencias. Tienes
T que
hablar con todos y cada uno de ellos. Arregla los problemas, pide disculpas y disculpa a la gente
que te ha maltratado o que no estuvo de acuerdo contigo. T Tee tengo que prevenir que va a haber
algunos de ellos, 1 o 2 de 10, que te van a decir que estás loco que nunca te van a disculpar. Pero
eso no importa.Tú ya cumpliste tu parte si lo hiciste de corazón. Ya estás pensando como
campeón.NoNo necesitas esa clase de energía negativa dentro de tu corazón.
corazón. No guardes nnada de
odio ni resentimiento pues esta clas
clase de sentimientos te detienen para lograr tu t meta y son una
carga para ti seas empresario, empleado o atleta. Siempre
S busca tener tu corazón
co lleno de
alegrías y de metas. Esto nno significa que ue no tengas momentos tristes, de depresión o de
preocupación, pero sí significa que con tu actitud te vas a recuperar muy pronto.

“Quien no trata bien al mesero no es una buena persona

persona”.Bradley
Bradley Sugars
 Tú eres un maestro y un líder

El ser campeón es una actitud. No es una medalla ni un campeonato, es cómo reaccionas ante la
vida. Puedes no haber logrado ni un solo campeonato, pero la actitud ante la vida lo dice todo.
Uno de mis mejores amigos nunca logró un campeonato, no fue millonario, pero para mí es un
campeón. Es mi Padre, falleció hace ya algunos años pero siempre mantuvo su nivel de actitud.
Inclusive en su lecho de muerte me decía que se sentía muy bien y que estaba muy agradecido
con Dios. Esto me hizo darme cuenta que inclusive en los momentos más difíciles el tener una
actitud de campeón tiene su recompensa. Mi Padre me lo demostró al estar luchando casi 2 años
contra el cáncer. Nunca dejó de luchar, nunca dejó de impulsarme a ser mejor con su propio
ejemplo. Recuerda que siempre tienes que actuar como un campeón, eres un maestro y un
líder.Tú decides cuáles van a ser tus enseñanzas y la energía con la que las transmites. Siempre
estás enseñando algo a tus hijos, familiares, empleados y sociedad con tu simple
comportamiento. No tienes que estar frente a1000 personas para enseñar algo o estar
precisamente en un aula. El ser campeón es serlo en todo momento, te vean o no te vean, de esto
se trata la actitud de campeón.

Recuerda que demuestras más con lo que haces que con lo que dices. Como dice la frase: “las
palabras jalan pero el ejemplo arrastra.” Recuerda que cuando tienes una actitud de campeón en
los negocios, en el deporte o en tu empresa, la gente te va a estar observando pues eres el
ejemplo a seguir. Es por esto que tienes que cuidar cada detalle y cada movimiento que hagas.
Tienes que hacer cada cosa con tus valores como cimiento para que sea la mejor decisión.

Recuerda que los valores son lo que haces cuando nadie te está observando, eso es lo que cuenta,
y los valores son los que determinan en buena medida el rumbo de nuestra vida.

“El ser campeón es una actitud, no es el ganar una medalla ni un campeonato”. Dave Gaona

Tus valores son siempre lo más importante. No se trata de ganar en cada situación a costa de
cualquier cosa ni por encima de nadie. Los valores y los principios son los cimientos más
importantes y que te van a ayudar a tomar una decisión cuando estés en aprietos. En una
empresa los valores son los que atraen al talento. En un equipo deportivo es lo mismo, tienes
que tener compañeros de equipo con los mismos valores pues esto es lo que va a determinar si un
equipo va a ser campeón o no. Dentro de una empresa es lo mismo, si los miembros del equipo
no tienen los mismos valores va a empezar a haber muchas diferencias. Por ejemplo, que
algunos se queden cuando se tienen que solucionar problemas de emergencia o cuando existen
problemas de calidad. Esto va a ocasionar conflictos entre los miembros, pero si los valores que
unen al equipo son los mismos, la solidaridad, trabajo en equipo y dedicación, entonces se
resuelven los problemas mucho más fácilmente.

Es muy complicado cuando no se comparten los valores. A la mayoría nos enseñaron estos
valores nuestros padres. Si no tienes estos valores, es difícil que los adquieras, por eso es súper
importante cuando estas seleccionando miembros de un equipo que tengan los mismos valores
aunque con diferentes habilidades. El trabajo duro no se lo vas a enseñar a una persona de 25
años, eso se les enseña desde la casa. Si algún miembro del equipo no tiene esto desde un inicio,
pero tiene muchas habilidades, lo más seguro es que no vaya a funcionar. Yo en mis equipos
prefiero seleccionar jugadores que trabajan duro, que estén dispuestos a sacrificarse y nunca
darse por vencidos, en lugar de jugadores talentosos.

“El talento se desarrolla después de horas y horas y horas de trabajo duro”. Dave Gaona

Si tienes los valores de campeón,ten por seguro que vas a serlo toda tu vida. Trabajo duro, nunca
darse por vencido, ser agradecido, ser persistente, dar el extra y ser humilde, son algunos de los
valores y principios que necesitas tener para pensar como campeón.

¡La misión del

equipo siempre es
la más
importante!

La misión dentro de un equipo es lo más importante, todo gira en torno a ella. Para pensar como
campeón tienes que comprender que PRIMERO es la misión, luego el equipo y luego el
individuo. Sí es importante el individuo pero muchas veces tienes que sacrificar resultados
individuales por resultados en equipo, así que debes de comprender que la misión es lo más
importante. Hablando de negocios o competencias deportivas, todo gira en torno a esa meta
principal. La mayoría de los equipos y negocios no comprenden esto y es por eso que los
resultados nunca son los esperados. Si tienes un equipo o un negocio, lo primero que tienes que
cuestionar es si realmente siguen esta sencilla secuencia para formar un equipo de campeonato.
Hazte las siguientes preguntas:

¿Todos tenemos la misma misión? ¿Tenemos la gente adecuada y el equipo adecuado para
llegara esta misión? Y de manera individual, ¿cada quien tenemos nuestros objetivos para llegar
a la misión principal del equipo? Si en alguna pregunta salió una respuesta negativa,asegúrate de
trabajar en ella. Para pensar como campeón todo gira en torno a la misión.

Si quieres saber si una persona es realmente un campeón en toda la extensión de la palabra,

conoce su casa y a su familia y así los conoces a ellos. Como eres en tu casa eres en todos lados.
Es una mentira que en tu trabajo seas diferente que en tu casa. Pueden existir casos pero
realmente es muy complicado. Como educas a tus hijos, lo haces con tus empleados. Realmente
es una receta sencilla. Si estas por contratar a algún empleado clave tomate el tiempo de ir a su
casa y conocer a su familia y su entorno. Como eres en tu vida personal generalmente eres en el
trabajo. La misión de ser campeón se vive en todos los aspectos de tu vida.

"El éxito no es para ser perseguido; es para ser atraído por la persona en la cual usted se ha
convertido". JimRohn

Después de que conoces cómo es esa persona en su vida personal, te vas a dar cuenta cómo va a
ser en la empresa o en el equipo. Como es arriba es abajo. Que no quepa duda de esto y
tampoco dudes en cortar a alguien porque después de haberlo conocido te diste cuenta que los
valores de esa persona no son compatibles ni con tus valores ni con los del equipo.

Para ser campeón, tienes que ser siempre humilde y buscar tratar a todos como si fuera tu mejor
cliente. Ya sea como atleta, como empleado o como empresario para ganar muchas veces tienes
que perder. Es importante utilizar esto a nuestro beneficio. La mayoría de las veces nuestro
entrenador nos va a ganar, a nuestra pareja tenemos que dejarla ganar y como empresarios
nuestros clientes pueden ganarnos el 80 por ciento de las batallas. Pero como dice Napoleón:
“perdí la batalla pero nunca la guerra”. Es importante que comprendas que ganar es un hábito
pero no se tiene que volver una obsesión. Vas a fallar y vas perder muchas batallas, pero lo más
importante es la misión y la actitud de ser campeón.

El objetivo es que te mantengas empujando para lograr tus metas y sobre todo tratando de la
mejor manera a la gente a tu alrededor. Trata a cada persona como si fuera tu mejor cliente. No
sabes si esa persona puede significar un negocio para ti, o si ese niño pudieraayudar a alguno de
tus hijos en un futuro. Así que busca portarte a la altura y nunca respondas los insultos. Trata a
los demás como te gustaría que te trataran. Esto va a ser que te vuelvas una persona muy
atractiva. Recuerda ser siempre un caballero o una dama en toda la extensión de la palabra. Que
todo lo que digas o hagas sea con el afán de ayudar a alguien. Que si tienes algo bueno que decir
lo digas y si no, mejor guardes silencio. Evita insultar a la gente o decirles sus áreas de
oportunidad a menos que te lo pidan. Piensa como campeón.

La alimentación

La alimentación es parte fundamental de un campeón, pues todo es energía. Aunque este libro
no se trata sobre alimentación, tengo que darte algunos puntos que a mí en lo particular me han
ayudado a mejorar mi rendimiento mental y físico.

¿Sabes cuáles son los animales más fuertes del mundo? ¡Los herbívoros! Los elefantes, los
toros, los caballos… ellos son los más fuertes. Si son observadores, son los más
tranquilos.Viven casi el doble comparados con un carnívoro. Por ejemplo, un león vive entre 15
y 20 años, cuando un elefante vive entre 60 y 70 años. Así que tenemos que aprender mucho de
nuestra alimentación porque como dice la Madre Teresa somos lo que comemos, pensamos y
respiramos. Yo en lo particular soy ovo lacto vegetariano. Me volví así por necesidad y te puedo
decir que a mis 34 años de edad levanto 150 kilogramos en pecho y hago 10 repeticiones, todo
después de haber dejado de comer carne, pollo, azucares, refresco y harinas. La lógica es muy
simple fui con un trofólogo. La trofología es la ciencia que estudia la nutrición de los seres
vivos.

Concretamente estudia los géneros de alimentos, en qué orden comerlos, las distintas ingestiones
diarias, cómo mezclarlos y cuáles de sus características se pueden utilizar como factores de
medicina preventiva. Todo es energía y la digestión es el proceso de transformación de los
alimentos, previamente ingeridos, en sustancias más sencillas para ser absorbidos.

¿Sabes cuántas horas se tarda nuestro cuerpo en digerir un pedazo de carne? En el estómago de 4
a 8 horas dependiendo de nuestro metabolismo y en el intestino puedo durar hasta 72 horas. Esto
significa que la mayor cantidad de nuestra energía está concentrada en este proceso. En cambio
cuando comes una manzana, esta tarda 1 hora en hacer el proceso de digestión. Solo te pido que
mejores tu alimentación. Yo en lo particular busco tomarme por lo menos 2 jugos verdes diarios
y 2 caldos de verduras por día. Esto ha dado un cambio radical en mi cuerpo, principalmente en
fuerza y vitalidad. Solo pruébalo.

Qué te quiero decir con esto,¿que te vuelvas vegetariano? Claro que no, pero sí que cuides lo que
comes. Que cuestiones si es lo correcto y que vayas con un nutriólogo o de preferencia con un
trofólogo para que tu rendimiento aumente.
 “Piénsalo y ve la lógica detrás: eres lo que comes, piensas y respiras”.

La mejor forma física de tu vida

No solamente es comer bien para pensar como campeón. También tienes que comprender que
hay que lucir como un campeón. Tienes que buscar siempre la mejor forma física de tu vida.
Que se sienta tu presencia cuando llegas. Esto es muy importante seas empresario o atleta
porque esto impone. Un buen físico te hace lucir saludable y hace que la gente te quiera seguir.
Es algo psicológico. Recuerda también que el cuerpo es el templo del alma. Tienes que
cuidarlo. Además de alimentarlo correctamente tienes que mantenerlo siempre muy fuerte.

¿Por qué? Una de las principales razones es porque para poder ser campeón vas a tener que dar el
extra en momentos que nadie más puede y para esto se requiere una gran condición física. La
condición física se obtiene solo después de mucho tiempo de preparar tu cuerpo. Pero no
importa la edad que tengas, siempre puedes estar en la mejor condición física de tu vida y debes
de buscarla. A mi edad tengo mejor condición física que cuando estaba en la carrera y era atleta
de alto rendimiento. Cada día que pasa me pongo más fuerte y no es algo de genética. Es el
resultadode hacer 300 lagartijas y 300 sentadillas diarias. Si quieres estar muy fuerte es cuestión
de persistencia y dedicación. Después de 3 meses de 300 lagartijas y 300 sentadillas vas a sentir
un cambio radical en tu cuerpo y la gente lo va a notar. Yo hago ejercicio en mi casa
independientemente de que voy al gimnasio por que viajo mucho y así quito las excusas de que
como ando de viaje no puedo hacer ejercicio. No hay excusas.
 ¡Yo estoy en
mi mejor
forma física
todo el
tiempo!

Si eres empresario conforme vas adquiriendo más negocios, negocios vas adqu adquiriendo más
responsabilidades. Ganasanas más dinero pero por ende vienen vienen más presiones
presiones, muchas más
presiones. Asísí que tu condición física en gran medida va a determinar la energía con la cual vas
a solucionar los problemas, poror eso es importante.
important También te ayuda a liberar el stress adquirido
a lo largo de las jornadas de trabajo y sobre todo para
para que la gente a tu alrededor admire tu forma
física. Recuerda
ecuerda que a un líder siempre se nos están observando.

Así que si eres atleta tienes que estar en la mejor forma física de tu vida, si eres empleado o
empresario también. Noo hay excusas
e de que no tengo tiempo. Loo puedes hacer en 30 minutos
cuando
ando te levantas y no necesitas más que tu propio cuerpo para poder hacer ejercicio. De
nuevo, no hay excusas ni pretextos. NNecesitas
ecesitas estar en la mejor forma física de tu vida.

“El Cuerpo es el templo de nuestra alma

alma”. Desconocido.

Es imposible ser campeón

campeón y ganar el concurso de popularidad

Digamos que no vas a ser monedita de oro.oro. Va a haber gente que te adore y otra gente que te
odie. Tienes
ienes que acostumbrarte a ello pues tu actitud va a hacer que brilles y otros brillen. Al ser
una persona agradecida va a haber gente que esto no le va a gustar puesva a pensar que eres un
lambiscón. Es posible y tienesnes que estar preparado que haya gente que piense que tú eres un
masoquista pues te gusta el dolor y enfrentas siempre tus miedos. Esto ess norm
normal pues hay gente
que ha vividoo toda su vida pensando que está bien el no cumplir sus sueños y tú lo estáshaciendo.
Es normal no ganar el concurso de popularidad. Es más, si le caes bien a todo mundo hay algo
mal pues no eres igual a todo mundo. Eres una raza distinta que nunca se da por vencido y
buscas tratar a la gente lo mejor posible.

“Tener éxito generalmente es como ir en una calle en sentido contrario”. Jim Rohn

Solo algunos lo van a entender, aquellos que han sufrido por lograr sus metas, los que dan el
extra, los que han sido campeones y siguen buscando mejorar o los que no lo han sido y dan su
vida en el intento de llegar a donde quieren. Aquellos que están dispuestos a sacrificar la
persona que son por lograr sus metas. A esos trátalos como tus hermanos, pues somos una raza
especial. Aprende de ellos pues hay pocos en el mundo, aunque todos tenemos la posibilidad de
serlo. Busca a esta raza especial y aprende de ellos. Busca pasar más tiempo entre ellos.
Aunque ya pienses como campeón y lo seas, busca juntarte con más de tu especie para mejorar la
raza. Pensar como campeón es una actitud no es un destino.

Para pensar como campeón tienes que rodearte de campeones. Tienes que mejorar tu entorno,
hazte de amigos que te van a ayudar a lograr tu meta, no de gente que te va a detener o poner
trabas.

Existen muchas herramientas que debes utilizar para pensar y ser un campeón todo el tiempo.
Una de ellas es entender que somos el promedio de las 5 personas más cercanas o con las que
más nos juntamos. Esto incluye la familia, pero como la familia no la puedes escoger a
excepción de la pareja, vamos a enfocarnos en las 5 personas fuera de tu familia que son tus
amigos. Si te pones a reflexionar este principio es muy simple. Piensa un momento y si puedes
escribirlo mucho mejor. ¿Cuáles son las 5 personas con las que más pasas tiempo?
Si no viene nadie a tu cabeza más que tus papas o hermanos, está bien puedes utilizarlos como
ejemplo. Ya que tienes las 5 personas, ahora escribe a un lado de cada uno de los nombres:
¿Cuál es el aspecto y condición física de cada uno de ellos? ¿Cómo les va económicamente?
¿Cómo están sentimentalmente, son estables o divorciados? ¿Toman, fuman o tienen algún
vicio?
Tee vas a dar cuenta con esta pequeña prueba que sinsin duda la gente que tienes a tu alrededor
alred
determina en gran medida cómo
mo te va a ir en la vida y en un alto porcentaje cómo te está yendo
actualmente.

Ess virtualmente imposible que te juntes con puros campeones

campeones y que andes deprimido. Te digo
que es imposible
ble porque tengo la fortuna de que mis mejores amigos piensan como campeones y
todo el tiempo me están empujando a ser mejor. Mis Mis mejores amigos nunca me dejan parar,
siempre
mpre están tocando a mi puerta para entrenar, para hacer negocios opara ayudar a alguien,
algu
pero están con el motor encendido todo el tiempo.

Es una obsesión que mucha gente no lo va a entender,

entender pero no necesitas que nadie
nad más lo
entienda más que tú. Echa
cha andar tu motor y empuja, pero es importante que te rodees de la gente
adecuada.

El detalle
talle es que mientras más entro en esta línea me doy cuenta que algunas personas que no
sonafines a mis principios y metas empiezan
empieza a separarse de mi vida. Comoomo mi tiempo libre lo
utilizo en hábitos para hacerme mejor persona, no todos concuerdan y prefieren hacer lo que
siempre han hecho. Sii realmente quieres hacer un cambio radical en tu vida tienes que cambiar
camb
la gente con la que andas. ¿Recuerdas el dicho “el que con lobos anda a aullar se enseña”? Así
que haz una lista dee gente que admiras y de quienes podrías ser amigo y actúa para poder pasar
tiempo con ellos. Esto sto tiene que incluir cambios de hábitos porque es posible que vayas a
encontrar que hacen cosas diferen
diferentes y que tienes que adaptarte. Simplemente
implemente hazlo.
 Agradece
adece por todo lo que tienes y disfruta
d sfruta cada día como si fuera el último

Para poder lograr cosas distintas tienes que hacer cosas distintas. El principal distintivo de un
campeón es el ser agradecido. Tienes
T que preguntarte ¿quéharías si fuera elúltimodía
el de tu vida?
Y vivir de esta forma todo el tiempo. U Un corazón agradecido
adecido es un corazón campeón. E El
agradecimiento
iento trae muchas bendiciones. Di gracias todos los días. Ora dando gracias. Da
gracias por lo que viene, da gracias por lo que tenemos y por lo que no tenemos. Agradece a tus
padres. Agradece por tu cuerpo, por tu familia y por tus hijos. Da gracias por la vida y por el
aire que respiramos.

Gracias por mis entrenadores que me han aayudado

yudado a llegar a donde estoy. P Por hacerme ver las
cosas de una manera muy diferente y ayudarme a lograr mis metas y empujarme cuando más lo
he necesitado. Gracias a mi Papá por haberme educado de la forma que lo hizo, con c la disciplina
que necesitaba; por sus abrazos y por haber pasado los últimos meses de vida enseñándome y
preparándome para lo que venía.
venía Gracias
racias a mi Madre por ser siempre un ejemplo para mí de
cómo ser campeón, por su fuerza y por su dedicación y por la pasión que tiene por la vida.
Gracias
racias a mis hijas por ser una fu
fuente de inspiración y por ser lo más bonito
bonit que pudo ocurrir en
mi vida. Gracias
racias a todos mis compañeros de equipo y de negocios por haber desarrollado en mí
una actitud de campeón. Sobre
obre todo gracias a Dios por haberme dado la vida:
El ser agradecido atrae bendiciones hacia ti como nunca lo has visto. Si ya lo eres, sabes de lo
que te estoy hablando pues esto hace que la gente quiera estar contigo ya que reconoces lo bueno
que hay en cada uno de ellos.

Es una habilidad que te abre puertas a donde quiera que vayas. El utilizar palabras tan sencillas
como gracias, hablar a la gente por su nombre y sinceramente agradecer lo que están haciendo
por ti sea la persona que hace la limpieza o la que te atiende en el súper. Tienes que ser una
persona agradecida siempre, primeramente con tu creador y con toda la gente que te rodea.

Un corazón agradecido

Al ser agradecido vas a ver muchos cambios en tu vida. Te vas a convertir en un imán de cosas
buenas. Pero tienes que desarrollar la habilidad del agradecimiento. Así que haz una lista de
gente a quienes tienes que agradecer por algo que han hecho por ti o por la manera en que han
influido en tu vida. Habla con ellos y agradéceles. Agradecer es para el corazón lo que el
ejercicio es para tu cuerpo. El corazón es un músculo así que fortalécelo agradeciendo
constantemente. Al amanecer y en el ocaso agradece a tu creador y durante todo el día agradece
por las bendiciones que llegan a tu vida.

Recuerda que un corazón agradecido es un corazón de campeón. Tienes que ser una persona
agradecida. Agradece a la gente que tienes a tu alrededor, a la gente que quieres emular,
agradece a tus padres, agradece a Dios, agradece a la vida, agradece por todas las cosas que
vienen y agradece como si ya las tuvieras. El ser agradecido es un generador de fe pues un
corazón agradecido siempre atrae cosas buenas; se convierte en un imán que hace que se genere
energía positiva y la gente quiera estar cerca de ti. Hace que la gente y las circunstancias que
necesitas se presenten de manera natural. Así que si quieres llegar más rápido a tu objetivo de ser
campeón, agradece. Haz esa lista de gente que tienes que agradecer y díselo en persona. Haz
que su corazón vibre y a la vez llénate de esa energía de Dios adentro de tu corazón.

“Al ser agradecido te conviertes en un imán de cosas buenas para tu vida”. Desconocido

No existe edad para ser campeón.

No existe edad para ser agradecido como tampoco existe una edad para ser campeón. Conozco
gente que tiene 80 años y sigue siendo campeona. Un ex jefe que tenía cuando trabajaba como
Director en una empresa de cerámica ha sido uno de los más grandes ejemplos de mi vida.
Nunca para. Es impresionante el nivel de energía que maneja. A pesar de no tener ninguna
necesidad y tener su vida hecha, sigue acudiendo a la empresa donde él fue el fundador y llega a
las siete de la mañana. Recuerdo que todos los días llegaba a mi oficina y hacía sus preguntas
para saber cómo iba el negocio, siempre empujando. En su momento las metas que tenía las
lograba y ahora esta empresa es una de las más grandes de toda Latinoamérica y el Licenciado
como se le conoce ahí sigue con los mismo hábitos. ¿Qué te quiero decir con esto?

Que no existe edad para ser campeón. Siempre y en todo lo que hagas en tu vida, piensa y actúa
como campeón. Hazlo como si fuera el último día de tu vida. No esperes a que la vida pase.
Haz que las cosas pasen y genera las circunstancias.Agradece y piensa como campeón todo el
tiempo. Recuerda que el agradecimiento fortalece al corazón.

Si tu excusa es la edad, que no podías comenzar a hacer ejercicio o que no podías empezar tu
negocio, siempre hay buenos ejemplos de los cuales te puedes apalancar. Uno de ellos es la
Señora Rosario Iglesias mejor conocida como “Chayito”.

¡Yo no tengo
excusas
siempre estoy
mejorando!

Rosario Iglesias Rocha, doña Chayito, voceadora de toda la vida, tenía unos ojos picaros e
inocentes, que se confirmaban con la jovialidad de sus palabras. Por aquellos tiempos, en alguna
extensa entrevista, llegó a comentar, un tanto sorprendida por sus éxitos: “Yo no conocí esa
vitamina que dicen se la toma uno y es como si se hubiera comido una gallina. Mis vitaminas son
mis frijoles y el chile…” Y con esa dieta, a base de chile y frijoles negros, complementada de un
entrenamiento que consistía en ir y venir desde muy temprano por los numerosos edificios de la
colonia Nápoles donde entregaba los periódicos, se fue consolidando la atleta que conmovió a
México, y que incluso, para estupor de millones de habitantes, fue recibida por el presidente en
Los Pinos. El día 13 de septiembre de 2001 fue recibida en el salón de usos múltiples de la
residencia oficial de Los Pinos por el entonces presidente Vicente Fox, a quien confesó sentirse
muy orgullosa de todos los logros que conquistó.

"No se requieren grandes instalaciones ni sofisticados lugares en dónde practicar. Hagamos

ejercicio todos los días, eso nos va a dar fortaleza espiritual, fortaleza física, nos va a permitir
sacar adelante nuestro trabajo y además nos va a permitir construir un gran país", dijo a Fox
Quezada.

Además, el entonces titular de la Comisión Nacional del Deporte, Nelson Vargas, concedió a
"Chayito" un apoyo de cuatro mil pesos mensuales como reconocimiento a su esfuerzo.

Al volver de su primera competencia internacional, luego de ganar cuatro medallas en un

Mundial para Veteranos en Japón, sentada frente a su viejo puesto de periódicos de la calle de
Pensilvania, expresó, con ese cuerpo tan pequeño y frágil parecido al de una niña: “Tengo que ir
a Tacubaya en busca del templo del Niño de la Suerte. Cuando lo encuentre, le pediré que me
unte de su bálsamo en mis pies para que no me duela nada”.

Doña Chayito debió encontrar el templo, porque en adelante, comenzó a volar sobre las pistas de
tartán con una sonrisa de chamaca traviesa, al grado, que hasta don Francisco, el conductor de
Sábados gigantes, le pagó al pasaje a ella y a su nieto, para poder entrevistarla en la ciudad de
Miami.

Eran tiempos en lo que la abuelita se dejaba querer, y hasta llegó a confesar, algo divertida, que
nunca imaginó, y menos en el ocaso de su vida, que de pronto, empezaría a correr contra rivales
de muchísimas naciones. “Una mañana, noté que un señor me observaba. Lo hacía con
curiosidad. Creo que le llamó la atención verme muy girita y desenvuelta, sin parar de subir y
bajar edificios. Que me sigue y a la mitad de la cuadra, me preguntó: ‘¿Le gustaría correr en
pista? Que me le quedo viendo incrédula. Y le contesté: ‘¡Ay, señor! Si de eso, estoy pidiendo mi
limosna”.

Chayito se inició en el deporte a los 80 años y logró imponer cinco marcas mundiales para su
categoría. En el 2004, portó la antorcha olímpica ante decenas de miles de personas durante el
paso de ésta por suelo mexicano en su recorrido hacia Atenas.

Su necesidad de ir a toda prisa por una pista de atletismo, la obligaría con los años, casi contra su
voluntad, a tener que firmar autógrafos a las decenas de personas, que a la sombra de su puesto,
sentada sobre una destartalada silla sin respaldo, descubrían en ella a la campeona que rompía
marcas en el extranjero.
Doña Chayito, la mujer que guardaba sus más de cien medallas en una caja de cartón; la
campeona que siempre insinuó que no había nada mejor para motivarse, que comer unos tacos de
guacamole con chicharrón.

Durante su vida "Chayito" cosechó 104 triunfos, obteniendo 31 medallas en competencias

internacionales y 72 en nacionales, en carreras de 1500, 800, 400 y 200 metros.

La anciana deportista se ganaba la vida con la venta de periódicos en la colonia Nápoles, y su

familia se compone de dos hijas, 15 nietos, 30 bisnietos y 10 tataranietos. "En 1991 empecé a
correr dice Chayito".

Siempre veía yo que corrían los del maratón, y me preguntaba: ¿cómo le harán?, ¿a quién le
pedirán permiso para correr? Me daban ganas de meterme a correr y que me recibieran así
vestida, ¡qué es eso de andar encuerados! Me daba vergüenza usar los pantalones cortos y la
playera. Le entregaba periódico a un señor Miguel Ramírez, que trabajaba por aquí, y él me
invitó a correr. Fue en 1991, hace no muchos años. Por eso digo que soy una novata. Me
inscribió en unas carreras en Jalapa, Veracruz.

¿Qué necesito llevar? ¿Qué compro? Usted nada más pone su persona -me dijo.

Agarré mi rebozo y vámonos. Me llevaron a un centro comercial; era un viernes en la tarde, bien
me acuerdo. Me compraron estos tenis que traigo ahora puestos, el pantalón corto y una
camiseta. Corrí tres veces y me dieron tres trofeos por el primer lugar. Terminaba de correr y
me ponía mis enaguas, pues me daba vergüenza andar así vestida como deportista.

En Japón, en 1993, corrí en cuatro carreras. Gané una medalla de oro en 400 metros, dos de plata
en 800 y 1,500 y una de bronce en 200. Son medallas bonitas, grandotas. Y a ese viaje no iba a
ir, ya me había quedado. Hice el viaje en avión. Los que ya estaban ahí me preguntaron al llegar
al hotel que cómo me sentía. ¿Cómo me siento de qué?

¿No le cayó mal el viaje? ¿No le dieron ganas de vomitar?

A otros sí les ocurrió, pero yo no sentí nada, para mí era lo mismo estar aquí que allá. Extrañé a
mi país porque no había tortillas, no había chile, no había frijoles... De eso sufrí. El arroz creo
que nomás lo hierven, y no le ponen sal. Lo que sí había era muchas papitas fritas, y eso comí.
Todo era diferente. Fueron dos semanas sin tortillas, fíjese.

En Búfalo, este año, perdí una carrera. Nada más traje tres medallas pero de tres primeros
lugares. Este viaje fue diferente, no supe quiénes eran los de ahí; en Japón sí los pude identificar,
por los ojos rasgados. Al correr no me siento menos ni me pongo nerviosa.

Siento gusto cuando llego a la meta y todos me aplauden. Dicen que en la pista parezco una
muñeca corriendo, como me ven chiquita.
Durante una entrevista, con esa mente despiertísima, dijo en voz baja, como si fuera a revelar un
secreto: “La gente me aconseja que coma avena para alargar la vida. Yo les respondo que para
alargar la vida sólo nuestro Padre Santísimo. No siento ningún temor, porque cuando yo muera
voy a reencarnar. Pero no lo haré en una rosa, porque me cortan. Ni en un animal, porque es feo.
Lo haré en otra persona e iré a competir a unos Juegos Olímpicos”.

Nacida en México el 31 de agosto de 1910 Doña Chayito murió el pasado 31 de enero, a los 98
años de edad.

“No existe edad para ser campeón, tengas 80, 20 o 5 años tu puedes ser campeón”.
Dave Gaona

Otro ejemplo de vida es el Coronel Harland Sanders, nacido el 9 de Septiembre de 1890, empezó
a franquiciar su negocio de pollo a la edad de 65. En la actualidad, el negocio de KFC ha crecido
para ser uno de los sistemas más grandes de restaurantes en el mundo. Y el Coronel Sanders,
pionero en el sistema de comida rápida, se ha convertido en el símbolo del espíritu emprendedor.

Más de DOS MIL MILLONES de comidas son servidas anualmente y no sólo en Estados
Unidos, la cocina del Coronel está presente en más de 100 países alrededor del mundo.Cuando el
Coronel tenía 6 años su papá murió. Su mamá tuvo la necesidad de irse a trabajar a
consecuencia de este hecho y el pequeño Harland tuvo que hacerse cargo de sus hermanos. De
aquí nace el hecho de que Harland tuvo que hacerse cargo de cocinar para su familia. A la edad
de 7 años ya era un experto en preparar platillos regionales.

A los 10 años, consiguió su primer trabajo en una granja cercana ganando 2 dólares mensuales.
A los 12 años, su mamá volvió a contraer nupcias, hecho que hizo que dejara su hogar en
Henryville, Indiana para irse a trabajar a una granja en Greenwood, Indiana. Tuvo una serie de
trabajos posteriores, algunos de los cuales fueron como conductor en New Albany a los 15 años
y como enlistado en Cuba por 6 meses a los dieciséis años.Después de Cuba trabajó como
bombero en el ferrocarril. Estudió leyes por correspondencia y ejerció como juez de paz en
algunas cortes, vendió seguros, operó un bote de vapor en un río de Ohio, vendió llantas y
trabajo en gasolineras.A la edad de cuarenta años, el Coronel empezó a cocinar para los viajeros
hambrientos que se paraban en su gasolinera de Corbin Kentucky. En ese entonces no tenía un
restaurante, sino que servía a sus clientes en su propia mesa de comedor dentro de las
instalaciones de su gasolinera.

A partir de entonces, la gente empezó a ir solamente por comida. El Coronel Sanders se cambió
al frente de la calle a un motel y restaurante con comedor para 142 personas. Durante los
siguientes nueve años, el Coronel perfeccionaría su receta de 11 hierbas y especies y las técnicas
básicas de cocina que se utilizan en la actualidad.
La fama del Coronel Sanders creció. El Gobernador Ruby Laffoon le dio el grado de "Coronel de
Kentucky" en 1935 en reconocimiento a su contribución en la cocina estatal. En 1939 su
establecimiento apareció por primera vez en una publicación llamada "Duncan Hines, aventuras
en el buen comer".

En los 5O's, se empezó a construir una nueva carretera interestatal que evitaría el pasar por el
pueblo de Corbin al bordearlo. El Coronel se dio cuenta que esta situación terminaría con su
negocio, por lo que decidió venderlo. Al terminar de pagar sus cuentas con el dinero recibido, se
quedó con 105 dólares mensuales en cheques del Seguro Social para su subsistencia.

Con la seguridad de la calidad de su pollo frito, el Coronel se abocó al negocio de las Franquicias
que había empezado en 1952. Viajó a través del país en su coche, cocinando su producto de
restaurante en restaurante para que tanto dueños como empleados lo probaran y conocieran, si la
reacción era favorable, cerraba un trato con un apretón de manos en la cual cobraría un "centavo"
por cada pollo vendido. Para 1964, el Coronel Sanders tenía 600 establecimientos con su
producto en los Estados Unidos y Canadá. Ese mismo año, vendió sus acciones de Estados
Unidos por $2,000,000 de dólares a un grupo de inversionistas entre los que se encontraba John
Y. Brown Jr. quien más tarde fungiría como Gobernador de Kentucky entre 1980 y 1984. El
Coronel permaneció dentro de la Cía. en calidad de orador y trabajando en relaciones públicas.
En 1976, una encuesta independiente colocó al Coronel como la segunda celebridad más
reconocida a nivel mundial.

Bajo los nuevos dueños, la corporación de Kentucky Fried Chicken creció rápidamente. Se
volvió una compañía pública el 17 de marzo de 1966 y colocó sus acciones en Wall Street (New
York stock Exchange) el 16 de enero de 1969. Más de 3500 restaurantes estaban en operaciones
en el mundo cuando el 8 de julio de 1971 Heublein Inc. adquirió la Corporación de KFC por 285
millones de dólares.

En 1982, Kentucky Fried Chicken se convierte en subsidiario de RJ Reynolds Industrias Inc.

(RJR Nabisco), al adquirir esta industria a Heublein Ind. En 1986 Pepsico Inc. adquiere de RJR
Nabisco a KFC por aproximadamente 840 millones de dólares.
En enero de 1997, Pepsico anuncia la separación de su división restaurantes (KFC, Taco Bell y
Pizza Hut) y se crea una compañía independiente que manejaría la cadena mundial más grande
de restaurantes agrupando a cerca de 30,000 unidades bajo el nombre de Tricon Global
Restaurants Inc. operando esta compañía en más de 100 países alrededor del mundo.

Hasta su muerte en 1980 víctima de leucemia y a la edad de 90 años, el Coronel viajó más de
250,000 millas por año, visitando el imperio de KFC, mismo que él había fundado.
“Y todo había comenzado con un caballero de 65 años que usó su cheque de 105 dólares para
empezar un negocio.”

¡Yo siempre
tengo ganas de
lograr mis
sueños!
 Pasos a Seguir para Pensar como Campeón

1. Haz una carta de agradecimiento a tus padres. Diles desde del fondo de tu corazón
todo lo que les agradeces y les reconoces. Léeselas en persona si tienes la fortuna de
tenerlos contigo.

2. Ve con un nutriólogo y que te haga un plan alimenticio para que no solo pienses
como campeón sino que también luzcas como campeón.

3. Haz un plan de acondicionamiento. Ve con un entrenador físico y que te de una

rutina. De preferencia hazla en tu casa. Yo hago todos los días 300 lagartijas y 300
sentadillas. Esto me hace que me mantenga fuerte y me recuerda siempre dar el
máximo.

4. Haz una lista de gente que te ha ofendido y que tú has ofendido. Habla con cada
uno de ellos y pide perdón o perdona según sea el caso.

5. Haz la evaluación de campeón que viene al final de este libro. Checa cuales puntos
te salieron buenos y reconócete. Para todos los puntos que estén debajo de 2, haz un
plan de trabajo para mejorarlos.
 ¿Y ahora qué sigue?

Aplica el código de honor del campeón al pie de la letra. Haz los pasos a seguir que vienen en
cada uno de los capítulos y espera lo mejor.

Cero excusas y cero pretextos; con mucha fe vas a empezar a aplicar todo lo que has aprendido
en este libro. Recuerda que la fe es la firme creencia de que algo bueno va a pasar. Vas a
empezar a dar el máximo en todo lo que hagas. Vive intensamente tu vida. Enfócate en mejorar
tus fundamentos todo el tiempo. Hazte mejor cada día. Usa números para estar midiendo tus
avances seas atleta o empresario. Búscate un entrenador para que te retroalimente de lo bueno y
las áreas de oportunidad que tienes y que te impiden llegar a tu meta con la velocidad que
quieres. Se agradecido en todo lo que haces. Recuerda que un corazón agradecido es un corazón
fuerte. Siempre reconoce a tus padres, entrenadores, hermanos y a toda la gente que te rodea.
Recuerda que para ser campeón vas a pasar mucho dolor, miedo y sobre todo sacrificio de tu
persona. Tienes que estar dispuesto a sacrificar la persona que eres con el fin de lograr tu meta.
Trata a toda la gente como si fuera tu mejor cliente sin importar las circunstancias. Siempre se
un caballero y una dama. Haz que la gente que esté alrededor tuyo se vea muy bien. Sé puntual
y como te puse en el inicio de esta parte: cero excusas, cero lloriqueos, cero pretextos y cero
críticas. Ponte a trabajar y a pensar como campeón.

Dios te bendiga.
 Evaluación de Campeón

Esta pequeña evaluación te va a ayudar a poder determinar el grado de actitud de campeón que
tienes. Sé muy honesto para que con el resultado puedas hacer un plan de trabajo
tra para pensar
como campeón. Sii es posible,
posible dile a tu entrenador que te ayude a hacer la evaluación e inclusive
también pídele ayuda a algunos compañeros de tu equipo ipo para que sea lo más objetiva posible.
Tómalo fríamente y haz
az un plan de trabajo. Escribe 0 si consideras que no tienes o no cumples
con esa habilidad
lidad y 5 si eres experto en es esa habilidad. Quiero que consideres que ningún
campeón o empresario exitoso que yo conozca tiene más de 4 puntos de promedio para que seas
realmente honesto y que esta evaluación sea de ayuda.
 Contraportada

Dave Gaona es autor de 3 libros, empresario y filántropo. También fue campeón nacional 11
veces con el Tecnológico de Monterrey, Campus Querétaro y Campus Monterrey. Por más de 15
años, miles de personas han acudidos a sus entrenamientos y sentir el poder transformador de sus
talleres. Además ha ayudado a cientos de empresas, equipos deportivos profesionales y atletas a
alcanzar sus objetivos principales y sobre todo a darles una mejor calidad de vida como personas.
Tiene 3 empresas, de las cuales él es el fundador, además de tener una asociación para ayudar a
gente indigente con problemas de salud mental donde se albergan más de 300 personas. Además
élha dado constante servicio en más de 500 escuelas, 200 albergues y 30 prisiones a lo largo de
América Latina.

Ilustraciones echas por:

JARCH
Alfredo Rodriguez
www.jarch1280.deviantart.com

ISBN-13: 978-1491239858
ISBN-10: 1491239859