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Energías para
empezar el día
SI DESEA EVITAR EL SOBREPESO, LA CELULITIS O
DESARROLLAR GASTRITIS, NO SE SALTE LA
PRIMERA COMIDA POR LAS MAÑANAS
Ricas opciones
Los panes con chicharrón y camote frito son deliciosos un
domingo en la mañana, pero las grasas no deben ser
parte de un desayuno diario. Por ello, según los
especialistas, estas serían buenas opciones:
Una taza de cereales con yogur y algo caliente (café,
leche o infusión)
Pan con jamón, café con leche y una mandarina.
Quinua, manzana y un vaso de leche.
Sándwich de queso o mantequilla, jugo de frutas y una
bebida caliente.
MÁS INFORMACIÓN
SANDRA CARRERAS. WEB: www.nutricionsandra.com
DOMINGO CARRERA MORÁN. DIRECCIÓN: Calle
Alfredo Salazar 314 Of. 903. TELÉF: 421-9939, anexo
490.