QUAL SEU

ESTILO DE
APRENDIZAGEM?
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 ndice

SISTEMA REPRESENTACIONAL
01

TESTE DO SISTEMA REPRESENTACIONAL

04

INTERPRETAO DO TESTE
06

VISO GERAL E DICAS DE ESTUDO

09

@inamaraarruda /inamaraarrudacoach /inamaraarruda

 SISTEMA
REPRESENTACIONAL

01
 Pensar utilizar os sentidos
internamente.

Os nossos pensamentos so frutos de estruturas

internas que se baseiam em imagens, sons e
emoes. Como as nossas experincias so
baseadas nos cinco sentidos, a representao
delas no conceito de Programao
Neurolingustica recebe o nome de Sistemas
Representacionais.

E atravs destes sistemas

que experimentamos o mundo
ao nosso redor! E comum
que tenhamos uma melhor
experincia, principalmente,
atravs de um dos quatro
sistemas, ou seja, mesmo que
todos nossos sentidos sejam
ativados ao mesmo tempo, um
deles ser dominante para
traduzir nossa realidade,
absorver conhecimentos e
construir nossa memria.
.

02
Conhecer o seu sistema representacional
dominante, aquele que domina a forma
como voc percebe a realidade que o
cerca, importante para otimizar seus
resultados nos estudos de idiomas j que
aprender uma nova lngua requer que
trabalhemos com todos os sentidos!

E para conhecer seu

Sistema Representacional
dominante, faa o Teste a
seguir:

01

03
 instrues

Preencher o teste da prxima

pgina bem simples!

Basta preencher as opes com

valores de 1 a 4,

sendo "4" o que mais descreve voc e

"1" o que menos descreve.

Exemplo:

1. Como eu tomo decises importantes na minha vida:

__2__ Aps ouvir vrias ideias, sigo a que me soou melhor.
__3__ Somente tomo a deciso aps analisar o assunto em detalhes.
__4__ Sempre sigo minha intuio e meus instintos.
__ 1__ Procuro seguir pelo caminho que me parece melhor.

04
 TESTE DO SISTEMA
REPRESENTACIONAL
4 = A que melhor me descreve
3 = Me descreve bem
2 = Me descreve um pouco
1 = A que menos me descreve

1. Como eu tomo decises importantes na minha vida:

____ Aps ouvir vrias ideias, sigo a que me soou melhor.
____ Somente tomo a deciso aps analisar o assunto em detalhes.
____ Sempre sigo minha intuio e meus instintos.
____ Procuro seguir pelo caminho que me parece melhor.

2. Tenho facilidade quando:

_____ Vou falar de assuntos importantes ressaltando o que
importante.
_____ Vou mexer no aplicativo de udio ou msica.
_____ Vou escolher materiais confortveis ou ergonmicos.
_____ Vou trabalhar com cores. Sei combinar bem as cores

3. O que eu percebo primeiro em um ambiente novo:

_____ A disposio dos mveis e seus formatos.
_____ A textura das superfcies.
_____ As combinaes de cores e intensidade da iluminao.
_____ O som ambiente, o barulho dos equipamentos e as vozes ao
redor.

4. Se vou a um supermercado...
_____ Gosto de perguntar a opinio das pessoas sobre algum produto.
_____ Procuro pegar no produto, sentir o peso, sentir sua forma.
_____ Sempre pego primeiro aqueles que me chamam mais a ateno.
_____ Leio os rtulos, vejo as especificaes, data de validade.

5. Se eu for passar frias em uma ilha deserta com certeza terei comigo:
_____ Uma rede de dormir confortvel e um bom chinelo.
_____ Um binculo e um culos de sol.
_____ Um MP3 com minhas msicas preferidas.
_____ Uma bssola e um mapa.

04
1
______A
______D
______C
______V

2
______D
______A
______C
______V

3
______D
______C
______V
______A

4
______A
______C
______V
______D

5
Transponha essas respostas para a
______C
______V grade abaixo e some os nmeros
______A associados com cada letra.
______D

05
 ao:
rpret
Inte

Sistema Visual:
O sistema visual o sistema responsvel pela
nossa imaginao, pelos nossos sonhos, pela
visualizao interna que fazemos de imagens,
cenas e acontecimentos. Pessoas visuais
tendem a se interessar por desenhos, cores e
contrates, pinturas, fotografias e museus de
arte.

Sistema Cinestsico:
O sistema cinestsico responsvel
por dar o equilbrio e por controlar
nossas sensaes com o mundo
externo. Pessoas cinestsicas
gostam de abraar, gostam do
contato do corpo e valorizam o
local onde vivem.

Sistema auditivo:
O sistema auditivo o responsvel
por dar voz s nossas memrias.
Pessoas auditivas gostam de ouvir
outras pessoas, gesticulam muito
enquanto falam, possuem um bom
vocabulrio e valorizam o silncio.

Sistema digital:
O sistema digital o responsvel por coordenar
os dilogos internos que possumos. o sistema
que permite que as conversas que temos com
ns mesmos tenham lgica e um roteiro. Uma
pessoa com este sistema predominante uma
boa ouvinte, gosta de fazer muitas perguntas e
precisa de muita informao para saber se algo
faz sentido. Possuem dificuldade de
concentrao e a leitura um ponto fraco.

06
 COMPORTAMENTO:

Visual: Usa muito a viso para obter informaes. Gosta de ler.

Cinestsico: Abraar, danar, sentir as pessoas, sentir seu prprio
corpo.
Auditivo: Aprende mais ouvindo. Gosta de Podcasts.
Digital: Pergunta muito, precisa de informaes e fatos.

PONTOS FORTES:

Visual: L muito bem o comportamento das pessoas atravs dos gestos.

Cinestsico: Habilidade para usar seu corpo de forma coordenada e
precisa. Possui facilidade com os esportes e as artes que exigem preciso
das mos ou ps.
Auditivo: Gosta de ouvir as pessoas.
Digital: Capacidade Analtica e facilidade para resolver problemas complexos.

COMO VOC APRENDE:

Visual: Visualizando a informao que voc est aprendendo e convertendo

ela em uma cena visual com muitas cores e contrates.
Cinestsico: Executando alguma ao referente ao que est aprendendo
Auditivo: Ouvindo as pessoas e criando histrias que soem bem e recontem
a informao de forma bastante sonora.
Digital: Estruturando a informao em histria que siga uma sequncia lgica
e coerente.

O QUE MAIS DISTRAI SUA ATENO:

Visual: Muitos estmulos visuais. Excesso de cores em desarmonia.

Cinestsico: Ficar em um lugar que no permita que voc se movimente. Se
sentir preso ou travado.
Auditivo: Barulho ou rudo de fundo. Pessoas conversando ao redor.
Conversas paralelas em uma reunio.
Digital: Rudos de fundo. Informaes passadas muito rapidamente sem uma
sequncia lgica com muitos estmulos visuais e auditivos.

07
 PROCESSAMENTO DE INFORMAO:

Visual: Pensam muito rpido e costumam "viajar" longe em seus pensamentos.

Cinestsico: Pensam um pouco mais devagar, pois precisam sentir o que
esto pensando. Costumam olhar para baixo.
Auditivo: Pensam em velocidade moderada e quando esto pensando seus
olhos ficam fixos em um determinado ponto.
Digital: Pensam em velocidade moderada com os olhos fixos em algum ponto
assim como os auditivos, mas com a diferena que parece que saram do
corpo e no esto mais no ambiente.

COMO VOC INTERAGE COM O AMBIENTE:

Visual: Observa o que est acontecendo ao seu redor.

Cinestsico: Foca em si mesmo, estmulos visuais no lhe interessam.
Auditivo: Presta ateno no que est sendo dito ao seu redor e no se
incomoda com as alteraes que ocorrem no plano visual.
Digital: Usa muito o dilogo interno para criar histrias do que est sendo
contado. Todas as alteraes que ocorrem no seu plano visual so
descartadas enquanto est em processo de anlise e interao com o
ambiente.

ESTILOS DE ORGANIZAO:

Visual: Tem uma excelente percepo geral do que est ocorrendo.

Costuma ser muito bem organizado em seu processo de aprendizagem.
Cinestsico: No possui um modelo de organizao de aprendizagem muito
bem definido. Contudo, consegue facilmente chegar a concluses
diferentes da maioria.
Auditivo: Muito organizados! Porm dependem de instrues detalhadas
repassadas em formato de passo--passo. Repetem para si o que
precisam memorizar.
Digital: So muito organizados! Assim como os auditivos, precisam de
instrues detalhadas passadas em formato de passo--passo com a
diferena de que as instrues precisam seguir uma sequncia lgica.

08
 Pessoas visuais so excelentes para resolver problemas onde h pouca
informao, pois conseguem visualizar os conceitos gerais e conectar os
pontos com muita facilidade. Contudo no possuem muita pacincia para os
detalhes que muitas vezes so necessrios para o entendimento correto
de algum conceito. Costumam no ter pacincia em ouvir algum lendo
alguma instruo e preferem ler por si prprias a ouvir algum ler para
elas. No prestam ateno na voz de quem fala, mas nos gestos que este
faz. So muito organizados porque conseguem visualizar e projetar as
coisas em seus lugares antes mesmo de guardarem. Falam muito rpido e
geralmente pulam de um assunto ao outro pois esto apenas seguindo suas
imagens internas o que deixa quem ouve confuso j que este no consegue
ver estas imagens internas para saber o que est acontecendo.
Geralmente possuem memria fotogrfica. So bons para lembrar rostos
e pssimos para lembrar nomes.

VISUAL

dicas de estudo

Na aprendizagem de idiomas, utilize, o mximo que puder, todos os recursos

visuais ao seu dispor. V a lugares pblicos e procure criar histrias em
ingls com os itens que v ao seu redor.
Use tabelas, post-its, lousas brancas, papis, mapas mentais.
Faa seus resumos combinando desenhos, mapas mentais, fluxogramas.
Crie imagens mentais sobre tudo o que aprende.
Conecte as imagens com emoes positivas. Por exemplo, se estiver
aprendendo sobre viagens, procure conectar as imagens com cenas que o
faam se sentir bem.
Tente escrever o mximo que puder tudo o que est aprendendo mesmo que
jogue o papel ou delete o arquivo. O simples ato de escrever otimiza seu
aprendizado utilizando as estruturas visuais do seu crebro.
Use canetas coloridas. Pinte, rabisque, varie as cores. Isso estimula seu
crebro.

09
 Se vir algum estudando enquanto caminha de um lado para o outro, voc
saber que est ao lado de uma pessoa cinestsica. O cinestsico percebe
o mundo ao seu redor atravs da experimentao. Geralmente falam mais
pausadamente e tendem a ser impacientes se estiverem em uma reunio
de definio, pois gostam de passar logo para a ao. No so bons
planejadores, mas so timos executores. Aprendem melhor fazendo do
que ouvindo ou lendo. Para recordar, procuram gesticular ou imitar algum
movimento que dispare algum gatilho da sua memria.

CINESTSICO

dicas de estudo

Sempre que puder procure pegar nos objetos que estiver estudando e crie
frases com eles. Estude andando pela casa. Estude enquanto se exercita.
No fique parado.
Nunca fique parado por muito tempo enquanto estuda. Se possvel mude de
lugar, v para outro ambiente.
Faa gestos enquanto estuda e se possvel simule a ao com seu corpo.
Isto otimiza a sua estrutura de aprendizagem e o far memorizar melhor
aquilo que est estudando.
No se preocupe em organizar seus materiais de forma muito ordenada.
Procure apenas colocar em ao o que est aprendendo o mais rpido
possvel.
Assim que aprender coloque em prtica.
Execute. Execute. Execute. No fique apenas na teoria.

10
 O auditivo possui um vocabulrio amplo. H um certo prazer em ouvir
uma boa histria e admiram pessoas que possuem um bom domnio da
lngua falada. So bons contadores de histrias e geralmente so bons
palestrantes, pois conseguem se expressar com muita clareza. So
capazes de adequar seu discurso diferentes plateias por terem
uma sensibilidade maior ao tipo de contedo ou informao que sua
platia precisa ouvir. Possuem uma boa didtica ao transmitir
informao e costumam aprender melhor quando esto em uma aula
ou ouvindo o contedo em udio. As pessoas auditivas possuem um
dilogo interno prprio onde, ao ouvirem uma pergunta, respondem
antes para si mesmos e s ento respondem em voz alta. Costumam
pensar em voz alta e falam consigo mesmos com uma certa
frequncia. fcil ver um auditivo narrando suas aes ou reagindo
cena de um filme em voz alta.

AUDITIVO

dicas de estudo

Tente estudar em voz alta.

Procure gravar sua voz ao estudar ingls.
Faa resumos em voz e ouas-os depois.
Ao ler algo em ingls, sempre que possvel, tente repetir o que leu em
voz alta.
Procure conversar com colegas praticando o que aprendeu. Se no
tiver esta possibilidade, pratique com voc mesmo criando uma histria e
falando em voz alta.
Procure ouvir podcasts em ingls.
Tente ao mximo assistir a filmes sem legendas se concentrando apenas
na voz dos autores.
Preste ateno no som das palavras e principalmente no som das
frases em ingls. H uma estrutura de som por trs que rege os
padres do ingls. Diferente do portugus, o significado do ingls vem do
som da tnica e no da pronncia exata.

11
 O digital um tipo de pessoa onde muita coisa est acontecendo ao
mesmo tempo. Esto falando, ouvindo, analisando e conversando consigo.
Para cada ao h uma anlise detalhada avaliando o resultado possvel
e as consequncias de cada possibilidade. Uma caracterstica muito
forte a dificuldade em se concentrar em uma leitura, pois esto o
tempo todo analisando e dialogando internamente sobre o que esto
lendo e sobre o que iro fazer na sequncia. comum durante a
leitura seu crebro manter o processo da leitura acontecendo
enquanto esto pensando em outra coisa. Gostam do silncio, assim
como os auditivos e so bons negociadores.

DIGITAL

dicas de estudo

Sempre procure detalhes sobre tudo o que est estudando em ingls.

Procure analisar o que est estudando de forma detalhada atravs de
estruturas de perguntas e respostas.
Crie mapas mentais usando ferramentas online.
Procure aprender atravs de seus dilogos internos. Criar um dilogo
interno ser muito valioso e ir otimizar seu aprendizado.
Crie histrias lgicas sobre cada contedo para que seu aprendizado
se torne melhor e voc consiga recuperar a informao rapidamente.
Organizar seu contedo de estudo e ler em voz alta poder lhe ajudar.
Para cada assunto que estudar, faa anotaes e marque a data de
reviso.
Revise cada assunto estudado no dia seguinte at a hora do almoo. Em
seguida revise novamente 3 dias depois e 7 dias depois. Repita este
padro se precisar fixar ainda mais o que aprendeu.

12
 No importa qual o seu estilo de aprendizagem no que
tange aprender ingls. O importante se dedicar, praticar,
ser persistente e ter um mtodo que se encaixe nas suas
necessidades de estudos. Todos ns temos os 4 sistemas
representacionais instalados. Isto no significa que a pessoa
que cinestsica no visual. O que acontece que um
dos sistemas ser mais dominante que os outros e isto pode
variar de acordo com a circunstncia e com o momento
da sua vida. comum tambm algumas pessoas ter mais de
um sistema representacional dominante (geralmente Digital e
Auditivo). No muito comum, entretanto, uma pessoa ter
um sistema digital muito forte e um sistema visual dominante,
mas comum ela ter momentos ou situaes onde um dos
sistemas se tornem um pouco mais relevante que o outro.
De toda forma, nada disto importa se no tiver o mtodo
de estudos certo e se dedicar!

13
 Um pouquinho sobre mim :D
OI! Eu sou a Inamara Arruda e talvez voc no me
conhea, mas eu fao parte de um grupo de
estudantes de ingls que tiveram que aprender este
idioma em pouco tempo. Nos chamamos FAST
MOVERS!

Ns aprendemos ingls e transformamos nossas

vidas utilizando mtodos diferentes dos
tradicionais. Ns temos metas, conhecemos
nossos pontos fortes, sabemos priorizar o que
importante e acreditamos que possvel aprender
ingls para ter uma vida incrvel.

Eu transformei minha vida graas ao ingls e essa

minha histria:

Para quebrar o gelo, voc pode me chamar de Ina. Nasci em Osasco/SP, me formei em
Publicidade e Propaganda no Mackenzie e em 2007 me mudei para Isle of Wight na
Inglaterra pra participar de um intercmbio que tinha validade de 6 meses, mas acabei
ficando pelas bandas de l por quase 6 anos.

Dizem que a nica coisa constante na vida a mudana. Eu costumo dizer que a nica
coisa constante na vida, a mudana, s constante quando a gente cresce e busca
crescer.

H alguns anos atrs, eu estava a no mesmo lugar que voc est agora: tentando
aprender ingls o quanto antes para eu poder "sumir" no mundo e ter experincias l
fora. No sei se voc sabe, mas eu morei por quase seis anos em Londres. Trabalhei,
cresci profissionalmente depois de comear do zero numa loja de roupas e conheci
muita gente legal, alm de viajar a Europa inteira.

E olha que no foi fcil. Meu ingls era muito fraco, mesmo depois de estudar por anos
em cursinhos, eu no conseguia falar nem entender quase nada em Ingls, e alm
disso, tinha acabado de terminar minha faculdade em Marketing e tinha conseguido
um emprego em um grande banco. Tudo ia muito bem, meus pais estavam felizes pra
caramba e minha vida parecia que tinha tomado um rumo bacana. Formada em uma
rea interessante e que eu gostava (MKT) e agora trabalhando em um banco que tinha
sua sede na minha cidade natal, Osasco, onde eu poderia crescer e fazer carreira, tudo
realmente parecia okay, tranquilo, favorvel.

Mas a verdade que eu no estava to feliz assim. Eu sentia que aquilo no era para
mim. O mundo parecia pequeno visto daquele pontinho onde eu estava. Me sentia
presa num mundo minsculo, igual ao B612 do "Meu Pequeno Prncipe". A TV, rdio,
jornais, revistas e at amigos e parentes s falavam das mesmas coisas. A Globo
ainda bombava entre as minhas amigas, com suas novelas, pois era assunto o tempo
todo o que o Fbio Assuno, Malu Mader, Cludia Abreu (ou sei l quem mais)
estavam fazendo aqui ou acol na trama.
O Orkut (hahaha, entreguei a idade), s bombava de grupos e mensagens sobre as
mesmas coisas vazias e que j tinham perdido a graa. Meu Deus!!! Para esse nibus
que eu quero descer! Aquilo me corroa, me consumia e eu sentia desespero quando
pensava que minha vida seria aquilo: Fazer faculdade, trabalhar no maior banco
privado do Brasil (naquela poca) que tinha, pra minha sorte, sua sede na minha
cidade e que conferia status, j que muitos Osasquences sonhavam com uma vaga
naquele banco. A depois seria casar, ter filhos, ter um cachorro (talvez dois), morar
em uma casa do tipo linguia com sala na frente, banheiro e dois quartos no fundo.
E ento um dia ajuntar as economias para comprar uma casa no Jardim Adalgiza,
Parque dos Prncipes ou Campesina (os melhores bairros da cidade). Se eu me desse
bem, talvez eu iria pra Disney de vez em quando e algumas vezes para Europa ao
longo da vida, mas no geral o esquema seria passar o Reveiln no Guaruj ou
Ubatuba. Se eu me desse bem, talvez faria isso em Maresias.

Nada contra isso. Nada contra isso mesmo. Conheo muita gente maravilhosa e que
eu amo que tem ou teve exatamente essa vida que relatei acima. Amigos e parentes
que conquistaram muitas coisas no Banco, que compraram suas casas, viajaram para
a Disney algumas vezes e que no fim do ano vo para Ubatuba ou Maresias com seus
cachorrinhos e, alguns deles, com seus babies. Eu digo de corao, no tem nada de
errado com isso. Maaaas, eu sentia que o mundo tinha muito mais coisas l fora me
esperando. Genteeeee! Tinha um mundo l fora!!! Eu sabia disso... sabia que tinha
milhares de pessoas para conhecer, lugares incrveis para visitar, experincias para
viver e eu queria cada vez mais isso!!!!

E a, contra tudo e todos, contra a lgica convencional e, especialmente contra meus

pas (que foram muito, maaaaas muito contra), eu larguei minha carreira promissora
neste importante banco, joguei fora 4 anos de faculdade no Mackenzie e fui embora
do Brasil sem saber o que ia acontecer. No pense que foi fcil tomar essa deciso.
um daqueles momentos que voc est literalmente sem a menor ideia do que est
fazendo. Eu sentia muito medo, s vezes me pegava at com vontade de chorar, mas
tomei uma deciso e fui para a Inglaterra trabalhar em um Hotel.
Eu fazia tudo naquele hotel, menos falar ingls. E gente, como a minha vida foi
sofrida!!! Meu ingls era pssimo. Eu sentia que anos de estudo no cursinho no
tinham servido para absolutamente nada!!! Eu mal conseguia distinguir palavras
bsicas e me comunicava muito pobremente.

Mas, mesmo com toda essa dificuldade, as pessoas sempre foram muito receptivas e
me ajudavam na medida do possvel. Porm, foi nessa poca que eu precisei virar
autodidata do ingls e passei a estudar todos os dias atravs de textos, udios e
vdeos (que eram difceis de encontrar porque no tinha Youtube). Todo dia eu ficava
horas com meu dicionrio na mo, textos, udios e repetia o input deles pelos menos
umas 50x por dia. Ao mesmo tempo eu tentava trocar os tempos verbais e pontos de
vista das histrias para acelerar minha capacidade de comunicao e, com o tempo,
percebi que minha fala foi melhorando e minha escuta tambm.
Depois dessa fase do Hotel que durou seis meses, eu resolvi me mudar para Londres
onde trabalhei em bares (servi bastante Guiness' no balco, rsrs) at comear a
trabalhar como vendedora na Jigsaw, uma importante loja de Moda Feminina de
Londres.
Passei algum tempo ali e consegui um emprego muito legal, muito concorrido e
muito promissor no Head Office da Jigsaw, onde cuidei por algum tempo do e-
commerce. Em todo esse trajeto que pareceu sofrido, eu na verdade, sentia que
estava tendo uma vida muito mais rica e empoderadora do que se eu tivesse ficado
no banco. Mesmo ganhando pouco eu conseguia ter acesso a muitas coisas que no
Brasil eu precisaria ter salrio de gerente para conseguir. Por exemplo, eu poderia
tomar um bom vinho acompanhado de um bom queijo bri e gastar nisso tudo
menos de 10 libras.

Todo feriado, recesso ou frias eu viajava para algum pas da Europa. E durante
todo esse tempo eu fazia cursos que me interessavam e conhecia pessoas incrveis
no processo. Cada uma com uma histria mais louca que a outra. Eram pessoas de
todos os lugares do mundo. Fiz amigas suecas, holandesas, italianas, inglesas,
americanas, lituanienses, alems, francesas, etc... Tive at amigas que fugiram de
zonas de guerra ou vieram de vilas no interior da frica. Cada uma dessas pessoas
me traziam uma viso de mundo muito diferente da que eu estava acostumada no
Brasil. Eu aprendi e cresci muito com elas. Descobri um mundo enorme l fora e,
quando me dei por satisfeita, novamente, contra tudo e todos, j que eu estava
crescendo na Jigsaw, eu resolvi largar o emprego l e voltar para ter uma vida
incrvel no interior de So Paulo, agora com um novo amor, bagagem de
conhecimento, experincia de vida, condio financeira e uma vontade insana de
ensinar ingls com propsito para que todo mundo possa viver, crescer e ter
experincias l fora.

Como viu na minha histria, o ingls me possibilitou ter experincias incrveis e

ainda continua possibilitando, pois minha jornada s est comeando.
E qual a sua jornada? Onde quer estar? Quais experincias quer ter? Independente
da sua resposta, uma coisa posso assegurar: voc vai precisar do ingls se quiser
transformar sua vida!
Eu acredito que hoje o ingls uma das ferramentas mais poderosas para
transformar a vida de um brasileiro. Obviamente que sozinho ele no faz nada. Voc
ainda precisa se formar ou dominar alguma rea profissional, artstica, esportiva,
filantrpica ou qualquer coisa que te permita viver e a usar o ingls para
potencializar isto e abrir inmeras portas que voc nem imagina.

Ento, no perca tempo, pois ele passa rpido! Transforme sua vida!

With all Love!

Ina
 VIVA

A SUA MELHOR VERSO!

GO FOR IT !

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