PLANIFICACION ANUAL ATLETISMO

CLASES: martes y Jueves (1 hora)

FRANJA ETARIA: 4 a 8 aos.
CONTENIDOS CONCEPTUALES:
*Esquemas corporales *El compaero y el oponente
*El cuerpo y sus cuidados *Capacidades motrices bsicas
*Espacio y tiempo *Lateralidad
*Lados y partes del cuerpo
*Cuerpo y objetos. Objeto y
movimiento
*Lateralidad *Victoria y derrota
*Equilibrio esttico y dinmico. *Postura y esquemas posturales

MARTES JUEVES
CHICOS GRANDES CHICOS GRANDES
*Esquemas *Cuerpo y cuidados. *Lado hbil. *Lado hbil.
corporales.
*Lateralidad *El compaero y el *Correr, saltar y lanzar.
*Correr, saltar y oponente.
*Cuerpo y objeto. *El compaero y el
lanzar.
*Victoria y derrota. oponente.
*Capacidades
*Equilibrio
condicionales. *Objeto en *Objeto y movimiento.
esttico y
movimiento.
dinmico. *Hidratacin. *Posturas y esquemas.
*Hidratacin.
*Lados y partes * Circuito *Postura combinadas.
del cuerpo. *Circuito.
*Cambios corporales
*Hidratacin *Esquema motores durante la actividad fsica.
bsicos. (correr, saltar,
*Circuito frmula *Hidratacin.
lanzar).
1.
*Circuito.

1
OBJETIVOS:

Chicos:

-Estimular capacidades motrices bsicas.

-Iniciacin fundamentos tcnicos atletismo mediante juegos adaptados.

-Socializacin, compaerismo y disciplina.

-Valor de perder y ganar mediante el juego.

-Reconocimiento del esfuerzo del otro.

Grandes:

-Estimular capacidades motrices bsicas.

-Socializacin, Compaerismo, Disciplina.

- Profundizar fundamentos bsicos del atletismo.

-Participacin de eventos de mini atletismo.

2
CLASE MARTES:

*Entrada en Calor: conjunta grandes y chicos.

1) Popa dibujo

2) Popa puente

3) Carrera imitando animales

*Parte Principal (chicos):

1) Trasladar una pelota desde una zona delimitada hacia otra, utilizando distintas partes
del cuerpo segn la orden del profesor.

2) En dos grupos formados en hileras pasaran caminando sobre una soga llevando en la
mano una pelota y tratando de hacer equilibrio. Al terminar ese recorrido saltaran dentro
de un aro para luego finalizar con un lanzamiento de pelota hacia una zona delimitada.

3) Sentados en dos hileras competirn entre ellos. Delante de cada hilera a una distancia
aproximada de 15m se situarn una caja y un cono: a la seal del profesor debern
pararse y dirigirse corriendo hacia alguno de los dos elementos. Al llegar debern
depositar un aro pequeo dentro de la caja y el otro sobre el cono. Al finalizar volvern a
la hilera y se ubicarn al final de cada hilera.

Pausa/ hidratacin

4) Circuito formula 1: los nios pasaran de a uno llevando un testimonio. El circuito

comienza con un rolido sobre una colchoneta, luego debern seguir un camino marcado
por conos y a continuacin se toparn con una serie de aros los cuales tendrn que pisar
dentro de cada uno. Despus de esto debern esquivar unos postes en forma de zigzag y
por ltimo tendrn que pasar una cierta cantidad de vallas adaptadas. Una vez finalizado
el circuito el alumno regresa hasta la hilera y le entrega el testimonio al prximo
compaero para habilitarlo a salir.

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*Parte Principal (grandes):

1) Frente al cajn de arena se pondrn aros y los alumnos formados en hilera detrs de
cada hilera de aros debern correr a una velocidad controlada que les permita saltar con
pies juntos dentro de los aros para luego terminar en un salto dentro del cajn de arena.
Se pueden aplicar variantes como hacer que salten con un pie solo, luego con el otro
dentro de los aros.

2) En una colchoneta de salto en alto se atar una soga entre los dos parantes y se los
formara en hileras frente a esta. Debern ir corriendo a una velocidad controlada y saltar
la soga como ellos prefieran. Se puede hacerlos saltar comenzando desde la izquierda y
la derecha para ir orientndolos cul es su pierna de pique.

3) Formados en dos grupos puestos en hileras, lanzaran una pelota de tenis por encima
de un elstico puesto en una zona delimitada y marcada con zonas de puntaje. Cada
grupo deber sumar la mayor cantidad de puntos posibles. El que mas anota gana.

Pausa hidratacin

4) Circuito formula 1: los nios pasaran de a uno. El circuito comienza con conos puestos
en hilera los cuales debern ser pasados por arriba intentando llevar las rodillas los mas
altas posibles. Delante de estos habr un banco puesto a lo largo, en el cual debern
pasar caminando para caer dentro de un aro. A continuacin, harn zigzag sosteniendo
un cono en la cabeza, para luego finalizar pasando vallitas adaptadas.

*Parte Final (ambos):

Vuelta a la calma todos juntos. En ronda realizaran el juego la bomba. Consiste en

pasarse la pelota lo ms rpido posible hacia los lados de cada alumno mientras el
profesor aplaude. Cada alumno comenzara con 5 puntos, cuando el profesor deja de
aplaudir el alumno que quedo con la pelota pierde 1 punto. Y as hasta quedar eliminado.

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