7 Consejos para afrontar un trabajo de

Mandalas para nios

Mandalas infantiles
En distintas ocasiones me habeis pedido que escriba sobre cmo afrontar un trabajo con
Mandalas infantiles. Cuales son las pautas a seguir o cmo escoger las mandalas para
colorear adecuadas; bien, primero decir que en realidad no hay gua estricta sobre cmo
hacerlo y creo que lo ms importante es el tiempo de calidad que les dedicas mientras
pintas mandalas con ellos, pero os voy a dejar unas pautas bsicas que s que a mi me
funcionan.

Escoger la mandala educativa apropiada

Hay muchos tipos de Mandalas fciles, y aunque personalmente soy partidaria de

realizar las Mandalas para colorear por uno mismo, partiendo de 0, s es cierto que
para empezar, podemos escoger cualquiera de las plantillas que estn ya publicadas
tanto en la web como en libros de Mandalas. Dentro de estos, hay mucha diversidad y
podemos sentirnos perdidos ante la inmensidad de imgenes que se nos presentan, sin
saber qu escoger o por donde empezar, o lo que aun es peor, pensando que podemos
equivocarnos y escoger un Mandala para colorear fcil que puede resultar no
adecuado, hay incluso personas que creen que como se habla de los beneficios de
pintar Mandalas, que si escogemos el equivocado puede llegar a causar algn tipo de
efecto nocivo o daino sobre nosotros. Bien, esto no es as, los Mandalas ayudan y
benefician en muchos aspectos, cuando eres consciente y constante con el trabajo que
realizas, pero en ningn momento pueden causar algn tipo de efecto opuesto.

Una vez dicho esto, vamos a centrarnos en qu tipo de Mandalas para colorear
escoger para trabajar con mi peque. Es muy fcil:

Si lo que buscamos es proporcionar un momento de relax y tranquilidad,

buscaremos Mandalas con formas redondeadas, suaves, fluidas, crculos, que
dan sensacin de unidad, armona y movimiento.
Ficha nmero 1.
 Si lo que buscamos es una dosis de energa, fuerza y dinamismo, buscaremos
Mandalas para colorear con formas puntiagudas, con forma de estrella, de sol,
con picos y movimiento.
Ficha nmero 2.
 Si lo que queremos es crear estabilidad, base, fundamento, nos centraremos en
Mandalas para colorear con formas cuadradas o rectangulares; lneas rectas y
que nos den la sensacin de estabilidad.
Ficha nmero 3.
 En general todos las Mandalas, lleven las formas geomtricas que lleven,
ayudarn a tu peque a centrarse, concentrarse y relajarse, pero si es un nio muy
activo o est muynervioso yo escogera un Mandala facil con formas
 redondeadas, crculos, lneas curvas, etc.si por el contrario est como
desanimado o sin energa escogera uno con forma de sol, de estrella o puntas.

Fichas nmero 4 y 5.
Escoger los colores apropiados para nuestras mandalas
para colorear
Con respecto al color ms de lo mismo; algunos colores tienen la capacidad de
proporcionar una sensacin de relax y otros la capacidad de darnos una dosis de energa.

Los colores clidos: rojo, amarillo, naranja y todas sus gamas son colores fuertes, vivos,
que nos proporcionan energa y vitalidad.

Los colores fros: azules, grises, verdes y todas sus gamas son colores que nos dan la
sensacin de calma, paz, tranquilidad, etc

Yo aconsejo que siempre que se use una gama de color buscando un efecto
(relajante/excitante) y se complemente, en pequeas dosis, con un color que pertenezca
a la opuesta. Me explico, si escojo un Mandala de formas redondeadas para aportar paz
y tranquilidad y colores en la gama de los azules con la misma intencin, vamos a
contrarrestar tal dosis de pasividad con un toque de naranja aqu y all. Y cmo sabes
cual es el color complementario del azul o de cualquier otro color? Slo tienes que
fijarte en el color que est en el extremo opuesto a ese en de la rueda de colores. Si
quieres saber ms sobre colores visita mi pgina web, seccin Mandaleando/Colores.

JUGUEMOS.

Plantea la actividad como un juego, como algo divertido, no como una tarea. Los nios
a da de hoy, tienen mil actividades que realizar entre las clases, los deberes y las
extraescolares y, desde mi punto de vista, deberan crecer jugando, creando e
imaginando.

Los Mandalas para nios no pueden ser una tarea a realizar, una obligacin. Podemos
plantear la actividad como un juego, algo que ser divertido, despus de todo, no
tenemos por qu limitarnos a las formas geomtricas del Mandala, podemos dibujar y
crear dentro de estas y estar consiguiendo al mismo tiempo dos funciones. Por un lado
que est trabajando todas los beneficios que aportan los Mandalas y por otro, que estn
creando, jugando y divirtindose; para ello podemos escoger Mandalas con todas las
caractersticas anteriores pero, que al mismo tiempo dejen libertad a la imaginacin y a
la creacin.

MANDALAS CREATIVOS.

Pintar por pintar est ms que bien, tiene en s mismo una gran cantidad de beneficios;
yo era de las nias que me pasaba horas y horas coloreando, no haca falta que me
organizasen la actividad o que alguien lo hiciese conmigo, pero no todos los nios son
iguales, tal vez a tu peque le motive ms tener una historia o un tema que contar. En ese
caso te sugiero que te inventes uno, sin ms, no te compliques la vida, cualquier cosa
que le guste o que veas te puede servir de inspiracin. Tu mejor que nadie sabes cuales
son los temas que apasionan a tu peque, pero te dejo algunos para que te sirvan de
inspiracin:

Dibuja a tu super-guerrero favorito.

Vamos a imaginarnos que cada uno de nosotros es un rbol. T como seras?
Su animal preferido/ una animal imaginario (que no existe)
Un retrato/ el retrato de su familia/sus amigos, etc

Cmo hacerlo haciendo un Mandala? Fcil. Coge un plato de la cocina o uno de

plstico, dale la vuelta encima de un folio y dibuja su circunferencia. Listo. Tenemos un
Mandala. Ahora slo queda rellenarlo del tema que hemos elegido. Podemos partir del
centro o de un motivo central, pero en este caso djales libertad y que ellos decidan por
donde empezar.

AYDALES.

Me ha pasado en unas cuentas ocasiones que empezaban la actividad llenos de energa o

con mucho entusiasmo y al cabo de unos minutos estaban desanimados o dispersos. En
la mayora de las ocasiones suceda que se sentan frustrados al no verse capaces de
hacerlo tan bien como los dems o sentir que no eran capaces de lograr lo que tenan
en mente porque no saban dibujar un sombrero, o esto o aquello. Aqu es donde entra
tu ayuda y donde tienes que explicarles que t como ellos (seguramente) tampoco sabes
dibujar y que NO IMPORTA, lo que importa es que hagamos nuestra propia
interpretacin de la realidad, que se expresen libremente y que t ests ah para
apoyarlos, animarlos y guiarlos. Recuerda que no estamos buscando resultados, estamos
encontrando nuestra expresin personal, una forma de comunicarnos con el mundo.
Aqu no hay est bien ni est mal. El Mandala simplemente ES y lo que ES en ese
momento est bien. Repito, no se trata de dibujo realista, ni de perfeccin en la forma,
en el claroscuro o en la figuracin, de hecho, no tiene por qu ser ni siquiera figurativo,
se trata de encontrar un medio donde expresarnos con total libertad. As que librate de
prejuicios o pre-conceptos y ayuda a tu peque a imaginar y crear cmo es ese sombrero,
ojos o lo que sea, acompalo y vers que la solucin llega por s sola.

EL TIEMPO JUSTO.

No hagas la actividad muy larga. Aunque a la hora de hacer Mandalas para colorear
se crea una especie de concentracin absoluta en la tarea que estn realizando, una hora
es ms que suficiente, anmalos durante el proceso pero no los fuerces a acabar la tarea,
si ellos sienten que ha sido suficiente, ha sido suficientepermteles decidir cuando ya
no quieren continuar trabajando en el Mandala. No se trata de que se dispersen en otras
actividades, pero tampoco de que lo acaben s o s. Todo Mandala tiene un proceso y
todo nio tambin.

UNA TCNICA SENCILLA: PINTANDO CON NMEROS.

Si todo lo anterior te parece muy complicado para empezar y lo que quieres es una
tcnica de manual para empezar con los peques, te dejo una muy sencilla, efectiva y
divertida. Se trata de pintar con nmeros. Estos son los pasos en los que lo tienes que
guiar:

1. Una vez elegido el Mandala a pintar observalo durante un rato concentrndote en su

punto central. Si te apetece puedes pedirle que respire varias veces, que inhale y exhale
profundamente tres veces antes de empezar con los ojos cerrados.

2. Coge un lpiz y decide qu partes del Mandala quieres pintar primero; en esta fase
no vas a elegir los colores, simplemente el orden en el que sern puestos sobre el
Mandala. Si por ejemplo decido que lo primero que voy a pintar ser la luna, escribir
un pequeo 1 dentro de la luna; luego decido que voy a pintar los ptalos exteriores y
les pongo a todos un 2, y as sucesivamente.
3. Una vez hecho esto, coge en tu mano izquierda (si eres diestro) o en tu mano derecha
(si eres zurdo) los lpices de colores que vayas a usar.

4. Ahora fija tu mirada en la parte numero 1 del Mandala, en este caso la estrella central,
visualiza con los ojos cerrados esta imagen en tu mente y aun con los ojos cerrados haz
girar los lpices de colores en tu mano o sobre la mesa, mezclndolos entre s.

5. Con esa parte del mandala en tu mente, escoge uno al azar con los ojos cerrados,
luego ya puedes abrirlos para pintar de ese color la parte nmero 1 del Mandala.

6. Vuelve a colocar ese color en el montn, junto a los dems lpices de colores en tu
mano o en la mesa y repite esta operacin con el resto de nmeros del Mandala hasta
finalizarlo.

De esta manera evitamos que gustos personales o conocimientos adquiridos intervengan

en el coloreado del Mandala y ser, de alguna manera, la mente inconsciente la que elija
qu colores poner en cada seccin del Mandala. En la seccin Mandaleando/Los
colores, de mi blog puedes encontrar ms informacin sobre los mismos.

Silvia J Fernandez
Y recuerda no olvides divertirte!! Espero vuestros comentarios

Os adjunto algunas fichas de mandalas para colorear, espero que os gusten y que te
lo pases genial con tu peque!

Si quieres ms informacin sobre mandalas para colorear o sobre talleres visita mi

pgina web: http:// www.mandalascreativos.com o inscrbete en mi lista de suscripcin
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