ENCUESTA: RECORDATORIO DE 24 HORAS

Ingestin de alimentos y lquidos desde la hora de levantarse hasta la siguiente maana

Alimentos y liquido consumidos Nmero de Raciones en los grupos de alimentos
Grasas, dulces y
Hora Grupo de Grupo de Frutas y Panes y
Nombre y Tipo Cantidad bebidas
Lcteos Carnes Vegetales Cereales
alcohlicas

Totales
 Nmero recomendado de Raciones Diarias

Grasas, dulces y
Grupo de Grupo de Frutas y Panes y
Grupos Cantidad bebidas
Lcteos Carnes Verduras Cereales
alcohlicas
Nios de 6 aos o menores 2-3 2 3 4 Evitar demasiado
Adolescentes 3-4 2-3 3-5 6-11 Evitar demasiado
Adultos 2-3 2-3 3-5 6-11 Evitar demasiado
Embarazo o Lactancia 3-4 2-3 3-5 6-11 Evitar demasiado
Grasas, dulces y
Grupo de Grupo de Frutas y Panes y
Valoracin bebidas
Lcteos Carnes Verduras Cereales
alcohlicas

B
Baja A
Adecuada E
Excesiva