EDUCACION FISICA

Educacin fsica es una disciplina que se centra en

diferentes movimientos corporales para
perfeccionar, controlar y mantener la salud y mente
del ser humano. La educacin fsica se puede ver
como una actividad teraputica, educativa, recreativa o
competitiva ya que la misma procura la convivencia,
disfrute y amistad entre los participantes que conforman
la actividad.
Educacin fsica es una educacin o disciplina
obligatoria tanto en la primaria como en la
secundaria, el Ministerio de Educacin lo exige y
promueve un contenido para ser trabajado con los
alumnos en el ao escolar, por lo tanto, la misma
consiste en un conjunto de actividades fsicas
estructuradas y planeadas para promover el
condicionamiento fsico y fomentar actividades que se
caracterizan por funciones motoras. La disciplina es
orientada por un profesional instruido en un curso
superior de educacin fsica con conocimientos en ciencias biolgicas, salud y el cuerpo
humano.
El plantel educativo divide en 3 bloques la enseanza de la disciplina de la educacin
fsica, por lo general, en una primera parte, se realiza deportes individuales o colectivos,
la segunda parte se realiza actividad rtmicas y expresivas y, por ltimo, se suministra
aulas tericas sobre el cuerpo humano y, los deportes.

Asimismo, la educacin fsica puede ser vista como una competencia que procura
fuertes entrenamientos fsicos que exijan altos rendimientos en la competicin; de forma
recreacional, es decir, puede ser vista como un conjunto de actividades ldicas que
ayudan al individuo vincularse con el medio que lo rodea, ayudando a conocer su entorno
social y, por ltimo con las prcticas de danzas, yoga, msica permite destacar que la
disciplina de educacin fsica es imprescindible para la salud ya que ayuda a prevenir
y reducir problemas de salud como por ejemplo: problemas cardiacos, obesidad,
problemas musculares, posicin, dominio y control de la motricidad, etctera, logrando de
esta manera, el bienestar del estudiante. En este sentido, la Organizacin Mundial de la
Salud (OMS), en la Carta de Ottawa, considera de suma importancia promover la salud en
la vida cotidiana, en los planteles educativos, de trabajo y de recreacin y, asegurar que
toda la sociedad pueda gozar de un buen estado.
En relacin a lo anterior, la disciplina de educacin fsica no solo ayuda a conseguir un
bienestar en la salud del individuo sino acarrea un nmero indeterminado de
ventajas como por ejemplo: combate el sedentarismo e impulsa a una vida activa que no
permita malgastar el tiempo libre, te ensea a desarrollar algunos valores de suma
importancia en el da a da del ser humano como por ejemplo: la tolerancia, el respeto, la
comprensin, la pasividad, la responsabilidad entre otros, mejora la autoestima de la
persona, estimula la creatividad y la capacidad afectiva, disminuye la ansiedad, el stress,
la agresividad y depresin.
En conclusin, la educacin fsica ayuda a lograr un cuerpo, mente y alma sana.