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AUTODOMINIO
Formar un carcter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser
para hacer la vida ms amable a los dems.
Es el valor que nos ayuda a controlar los impulsos de nuestro carcter y la tendencia a la
comodidad mediante la voluntad. Nos estimula a afrontar con serenidad los contratiempos y a
tener paciencia y comprensin en las relaciones personales.
El autodominio debe comprenderse como una actitud que nos impulsa a cambiar positivamente
nuestra personalidad. Cuando no existe esa fuerza interior, se realizan acciones poco adecuadas,
generalmente como resultado de un estado de nimo; la armona que debe existir en toda
convivencia se rompe; quedamos expuestos a caer en excesos de toda ndole y entramos en un
estado de comodidad que nos impide concretar propsitos.
Cada da que buscamos ejercer ese seoro sobre nosotros mismos, automticamente nuestro
carcter comienza a madurar por la serenidad y paciencia que imprime este valor, la voluntad
nos libera del desnimo, controlamos nuestros gustos y vivimos mejor la sobriedad, en pocas
palabras, entramos en un proceso de superacin constante.
Algunas personas han opinado que la fuente para lograr el autodominio proviene de la
aplicacin de algunas tcnicas para relajarse, y aunque efectivamente pueden ayudar, no
debemos perder de vista que los valores se forman a travs del ejercicio diario, con el esfuerzo
por descubrir en nuestra personalidad aquellos rasgos poco favorables.
El autodominio nos ayuda a reconocer los distintos aspectos de nuestra personalidad y nuestra
forma de reaccionar ante determinadas circunstancias. Debemos cambiar nuestras
disposiciones en sentido positivo: en lugar de molestarme por la lentitud de x empleado -
cuyo ritmo de trabajo es as-, ahora no slo evitar el disgusto y llamada de atencin, procurar
darle un buen consejo que le ayude a mejorar. Lo mismo aplica para los hijos, el cnyuge y
hasta con algunos amigos. Este cambio no es sencillo, requiere atencin y esfuerzo para
anticipar nuestras reacciones, lo cual significa remar contracorriente para corregir este mal
hbito.
Para algunas personas, la falta de este valor se manifiesta por el deseo de convertirse en el
centro de atencin en todo lugar, acaparar las conversaciones, presumir de sus logros,
compararse continuamente con los dems El autodominio tambin ayuda a ser ms sencillos,
hombres y mujeres de accin y no de palabras intiles.
En familia este valor es indispensable para la sana convivencia, pues implica aprender a tolerar
y pasar por alto las pequeas fricciones cotidianas, no se tratar de desentenderse, sino de dar
La prctica del autodominio tambin nos induce a perfeccionar nuestros hbitos de trabajo,
aprovechar ms el tiempo, tener ms cuidado en lo que hacemos, dar el extra cuando se
necesite. En el campo escolar y profesional siempre es necesario el perfeccionamiento, que slo
se alcanza con esfuerzo, alejando la pereza y la mentalidad conformista.
Cuida especialmente tus relaciones personales, evita suponer las palabras y actitudes que los
dems tienen y que motivan tu enojo. Lo ms importante es que tu cambies de actitud, que
hasta ahora tambin es predecible.
Dedica unos minutos cada da para reflexionar y elaborar una pequea lista sobre las
situaciones cotidianas que normalmente te disgustan, provocan pereza, caes en excesos y
aquellas en las que evades tus responsabilidades. No te preocupes si en un principio son pocas,
ms adelante seguirs descubriendo otras no menos importantes.
De la lista obtenida, selecciona dos de todas ellas (puedes elegir entre las interrupciones en el
trabajo, comprar los vveres para el hogar, desvelarte con frecuencia, dedicar el tiempo
necesario al estudio, por ejemplo), reflexiona sobre la actitud correcta que debes adoptar y
llvalas a la prctica por una o dos semanas, despus de ese perodo elige otras y as
sucesivamente.
La persona que aprende a controlarse interiormente tiene el privilegio de vivir una alegra
autntica, pues jams se deja llevar por los disgustos y contratiempos; adems, tiene la
tranquilidad del deber cumplido, pues por el control que tiene sobre la comodidad, es capaz de
cumplir con sus deberes oportunamente. Consecuentemente, todo esto le ayuda a tener
excelentes relaciones personales, por la cordialidad y delicadeza que mantiene en su trato.
Marque un crculo alrededor del nmero que considere contesta correctamente la pregunta.
Al final, sume los puntos y califquese. Si usted es honesto podr descubrir sus reas de
80 a 90 puntos Bien
65 a 75 puntos Regular
El ejemplo: Si el dueo de una ptica posee espritu de servicio estoy segursimo que, a
travs del ejemplo cotidiano, lograr transmitir esta enseanza a sus colaboradores. Existe un
proverbio suizo que dice: Las palabras son enanos; los ejemplos son gigantes.
Hay una tercera opcin de aprendizaje, pero es ms lenta y ms dolorosa: cuando el mismo
cliente es quien nos ensea cmo debemos servirlo. Es lenta en cuanto a que se da
espordicamente podramos decir fuera de control y ms dolorosa en cuanto a que surge
de algn error nuestro, lo cual hace sonrojar a cualquiera.
Hace ya cien aos que el poeta indio, Rabindranath Tagore, premio Nobel de literatura 1913,
escribi este brevsimo poema:
Rabindranath Tagore
Como podr observarse, el espritu de servicio tiene muchas manifestaciones. Hace unos das,
impartiendo una conferencia sobre este tema, alguien me pregunt: Qu elementos forman
el espritu de servicio? Le contest que a mi parecer, eran cinco:
PRIMERO: VOCACIN
Podramos definirla como inclinacin natural al servicio. Sin embargo me consta, se trata de
una capacidad que, si no se tiene, se puede adquirir.
SEGUNDO: EMPATA
Es una especie de apertura mental hacia las necesidades y expectativas del cliente. Es la
sonrisa que expresa sin palabras me da gusto verle por aqu. Es el apretn de manos clido
que sin palabras invita al cliente a regresar cuando sea necesario.
CUARTO: PACIENCIA
Significa tolerar al cliente mientras se prueba una veintena de armazones para que, al final, se
quede con el primero que prob. Significa tener prudencia, dentro del gabinete, para no poner
nervioso al cliente y que pudiera alterarse el diagnstico.
Si le digo al cliente que sus lentes estarn listos para maana a las 12 horas ms me vale que
estn! si no quiero ser etiquetado como un charlatn. El cliente de hoy exige respuestas y,
entre ms rpidas sean, mejor.
III. Auto-respeto
IV. Respeto
V. Cortesa Policial
VIII. La puntualidad
X. Presentaciones y despedidas