UNIVERSIDAD SAN PEDRO

SESIN 2: Aulas libres de Estrs.

Cmo manejar el estrs?

Dirigido a: Estudiantes dee secundara de la Institucin Educativa Gauss

Fecha: 24 de Noviembre del 2017
Duracin: 60 minutos.
Lo que buscamos:
Que los estudiantes tengan conocimiento sobre el estrs
Materiales: Preguntas sobre estrs, hojas y lapiceros.

MOMENTO ACTIVIDADES TIEMPO MATERIALES

- Saludo de los Psiclogos
- Se les reparte hojas pequeas

- Realizan un anlisis previo al tema con

preguntas proporcionadas por el psiclogo

- Responden a las siguientes preguntas: 15

Motivacin -Hojas bond.
Inicial El estrs es igual para todas las minutos.
personas?
El estrs siempre es malo?
El estrs puede afectar mi cuerpo?
No se puede dar nada con respecto
al estrs, lo tienes que soportar y ya?

Reflexin -
Profundizaci - La tutora comentara sobre las preguntas
n realizadas

- Se realizara algunas afirmaciones respecto al

estrs. Dando informacin relevante sobre el
tema

- La tutora realiza las siguientes preguntas:

Qu entienden por estrs
Cmo lo identifican?
Por qu creen que se da?

- Realizan una lluvia de ideas.

- Se entrega por grupo una hoja, en el que Hojas de

escribirn sus ideas. trabajo

- Salen al frente con su hoja

 - Se comparte con todo el saln.

- Luego se leer la definicin de Estrs

El estrs es un sentimiento de tensin fsica Hojas de

o emocional. Puede provenir de cualquier trabajo
situacin o pensamiento que lo haga sentir
a uno frustrado, furioso o nervioso.

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- Contrastaran la definicin leda con las ideas
minutos
aportadas por el grupo.

- Realizan su propia definicin, luego de tener

claro que es el estrs

Imgenes y
Hojas de
trabajo

- Proponen requisitos y normas que deben

seguir los alumnos para prevenir el estrs
Cierre y
creacin de 10 Hojas te
nuevas - Evalan la sesin a travs de la preguntas: minutos. trabajo
rutas Qu es lo que ms les gusto?
Qu aprendieron?
Cmo se han sentido?

LA GORRA DE LUIS

-Cuatro amigos que siempre jugaban juntos. Jorge e tena 11 aos y era el mayor de todos. Roberto y Mario eran
primos, y los dos tenan 9 aos y el ms pequeo era Luis que tenia 8 anitos.

Una tarde de verano se encontraban en el parque jugando con la pelota de Luis. Todos jugaban animadamente
hasta que Jorge le quita su gorra a Luis.

Todos comienzan a burlarse de Luis. Jorge con la gorra puesta y todos jugando con el baln de Luis. Este se pone
triste y se aleja sin ganas de seguir jugando.

Mario se dio cuenta de que Luis sigue muy triste en el banco y fue a hablar con l.

Mario pens en lo que haba pasado, que no estaban jugando todos sino ellos tres, y que no le hacan caso. Le
pidi perdn y se fueron los dos a explicrselo a sus amigos.
UNIVERSIDAD SAN PEDRO Anexo 01