La energa YIN y YAN , personalidad y alimentacin

Dentro de la filosofa china, el estudio del tipo de energa que se posee ha recibido el nombre de energa
Yin y Yan. Desde Zfiro veamos de lo que se trata y lean con atencin la gua alimenticia que les entrego
para equilibrar las energas cada que lo necesiten y vivir de manera ms sana. Ah les va:

1.- Caractersticas de la personalidad YIN (energa pasiva): Son personas que tienden mucho ms a la
reflexin y a la espiritualidad.

- Artsticos, pacientes, comprensivos

- Imaginativos, hipersensibles

- Serios, creativos, en ocasiones introvertidos, decididos, ordenados

- Busca comunicarse de manera racional y analtica

2.- Caractersticas de la personalidad YAN (energa activa): Son personas ms impulsivas y con tendencia
al liderazgo

- Concentrados, exactos, seguros de si mismos

- Responsables, competitivos, seguros y de poca tolerancia ante situaciones que los oprimen

- Alegres, dones de oratoria.

Lo ideal es que la personalidad tenga de ambas energas para aprovechar mejor los talentos y resulta
que la alimentacin resulta vital cuando se busca equilibrarla porque el exceso de yin o yan contribuye a
tener problemas emocionales. Puedes tener rasgos de las dos energas, pero siempre hay una que prima
en ti y debes mantener el equilibrio por salud fsica y emocional.

Exceso de energa YIN:

- Genera personas indecisas, depresivas

- Temerosa, preocupada, pesimista, hipersensible y apticas

Exceso de energa YAN :

- Contribuye a desatar violencia, ira, flojera.

- Se vuelven personas desesperadas, gritonas, intolerantes, nerviosas, escandalosas.

Alimentos y hbitos insanos que en exceso aumentan la energa YIN

- Alcohol, azcar, dulces

- Helados, estilos de vida sedentarios

- Ver excesiva televisin o estar cerca de aparatos elctricos

- Alimentos y bebidas heladas

Alimentos y hbitos insanos que en exceso aumentan la energa Yan

- Carne, grasa, alimentos condimentados

- Estrs, exceso de trabajo sin descansar

- Presin emocional, harinas.

Qu hacer para estar equilibrados?

Si notas que te sientes muy apagado, deprimido y sin energas, sin duda tu energa YIN est bajsima y
debes ingerir alimentos de la lista que di, pero adems hacer ejercicios de tipo cardiovascular que
pueden ser desde caminatas, bici, aerbicos, hasta tenis, box, bsquet, etc, etc

Si notas que estas que no te aguantas, enojado (a) con ira y muy intolerante, entonces el YAN est en su
tope peligroso y debes cambiar un poco la alimentacin con la lista que di, pero adems puedes hacer
meditacin, yoga, acupuntura, reiki, aromaterapia, beber mucha agua fresca y usar colores fuertes y
oscuros, pero claro est combinndolos con claros para tener el equilibrio.

Puedes hallar en libreras gua de alimentacin YIN y YAN para tu mayor bien. Esta fue una pequea
orientacin de lo que les puede ayudar mucho a vivir mejor dentro de la filosofa oriental y pronto
compartir desde Zfiro algo de otras culturas . Cada grupo tnico tiene su magia y hay que buscar
conocerla para difundirla y compartir.

http://zefirodelcielo.blogspot.com.ar/2012/01/la-energia-yin-y-yan-personalidad-y.html