Datos curiosos

Mermelada
Consumir kiwi
te ayuda en:
El consumo de kiwi puede ser til en la
prevencin del desarrollo y el deterioro de kiwi
de las enfermedades causadas por el
estrs oxidativo.
Excelente fuente de vitamina C
1. Reduce el estrs
y los nervios. El kiwi tiene un notable efecto
2. Disminuye el protector contra el asma y dificultades
estreimiento. respiratorias, tales como la respiracin
3. Sirve para sibilante.
adelgazar.
4. Mejora la Las semillas de kiwi son una excelente
circulacin fuente de cidos grasos omega-3, que,
5. Combate la segn los estudios pueden reducir la
anemia. enfermedad cardiaca coronaria, el
6. Ayuda a los riesgo de derrame cerebral, y ayuda en
huesos. la prevencin de TDAH, autismo y
7. Favorece al otros problemas del desarrollo en los
sistema nios.
inmunitario.
8. Ayuda a la
digestin.
 Es cinco veces mayor en Informacin Nutricional
vitamina C que la naranja

Composicin por cada 100 gr

comestible
Calorias 54,2
Propiedades del Kiwi
Agua 90%
Qu fruto proporciona un 273% de la Hidratos de 12.1
cantidad diaria recomendada de carbono (g)
vitamina C en cada porcin de una
Fibra (g) 1.5
taza - cinco veces mayor que una
naranja, y es un estimulante natural Potasio (mg) 314
del sistema inmune que evita los Magnesio (mg) 27
resfriados y la gripe? El kiwi, por
Qu es el kiwi? supuesto! Su contenido de vitamina K
Vitamina A 3
El kiwi es una pequea e increble tambin es impresionante - mejor
(mg)
fruta, y es diferente a cualquier otra. conocido por ayudar a la coagulacin
de sangre y proporcionar un valor Vitamina C 94
En primer lugar, es pequea y de
diario de 89%. (mg)
color marrn claro con una superficie
rizada. En el interior, la fruta no slo Acido Folico 29.3
Los kiwis contienen buenas cantidades
es de color verde-lima y salpicada de vitamina A (ideal para la piel, los
con diminutas semillas negras en un huesos, el desarrollo dental y la Vitamina E 0.0
patrn ovalado cuando se corta en proteccin de la visin, incluyendo la
rebanadas, pero tambin es proteccin contra la degeneracin
macular), y vitamina E (el doble de la
deliciosa, algo as como el sabor de
cantidad encontrada en los aguacates,
una fresa. con casi la mitad de las caloras), junto
con potasio para equilibrar los
electrolitos del cuerpo, limitando tanto
la hipertensin como la presin arterial
alta.