QUOCIENTE DE ADVERSIDADE

Todos os direitos autorais reservados, proibida a reproduo

autorizao expressa.
Imagine os seguintes eventos como se eles estivessem acontece
Em seguida, selecione o nmero que representa a sua resposta para cada uma d

1 Voc sofre um revs financeiro.

2 Voc foi preterido (rejeitado) para uma

promoo ou por um cliente.

3 Voc criticado por um grande projeto

que voc acabou de finalizar.

Voc acidentalmente deletou um email

4 importante.

5 O projeto de alta prioridade que voc est

trabalhando foi cancelado.

Algum que voc respeita ignora sua

6 tentativa de discutir uma questo
importante.

7 Pessoas so desfavorveis em relao as

suas ideias.
8 Voc incapaz de tirar longas frias.

9 Voc violou seus valores para conseguir

algo que voc considera importante.

Depois de muito esforo, voc no

10 conseguiu encontrar um documento
importante.

11 Seu local de trabalho insatisfatrio.

12 Voc perdeu aquele compromisso que

voc estava aguardando por tantos anos.

13 Suas obrigaes pessoais e profissionais

no esto em equilbrio.

14 Voc nunca acha que tem dinheiro

suficiente.

15 Voc no acha que est se exercitando

regularmente como deveria.

16 Sua Organizao no est atingindo

resultados.

17 Seu computador quebrou pela terceira

vez essa semana.

18 A reunio que voc est completamente

uma perda de tempo.
19 Voc perdeu algo de muita importncia
para voc.

20 Seu chefe inflexvel com suas decises.

UOCIENTE DE ADVERSIDADE Assinale com um"X"

eservados, proibida a reproduo total ou parcial sem

autorizao expressa.
s eventos como se eles estivessem acontecendo agora.
e representa a sua resposta para cada uma das perguntas relacionadas. 1 2

At que ponto voc pode influenciar esta No muito

situao?

At que ponto voc se sente responsvel No muito

por melhorar a situao? responsvel

afetar todos os
A consequncia dessa situao ir: aspectos da sua vida

A consequncia dessa situao ir: durar para sempre

afetar todos os
A consequncia dessa situao ir: aspectos da sua vida

At que ponto voc se sente responsvel No muito

por melhorar a situao? responsvel

At que ponto voc pode influenciar esta No muito

situao?
 A consequncia dessa situao ir: durar para sempre

afetar todos os
A consequncia dessa situao ir: aspectos da sua vida

A consequncia dessa situao ir: durar para sempre

At que ponto voc se sente responsvel No muito

por melhorar a situao? responsvel

afetar todos os
A consequncia dessa situao ir: aspectos da sua vida

At que ponto voc pode influenciar esta No muito

situao?

A consequncia dessa situao ir: durar para sempre

At que ponto voc pode influenciar esta No muito

situao?

At que ponto voc se sente responsvel No muito

por melhorar a situao? responsvel

At que ponto voc pode influenciar esta No muito

situao?

At que ponto voc se sente responsvel No muito

por melhorar a situao? responsvel
A consequncia dessa situao ir: durar para sempre

afetar todos os
A consequncia dessa situao ir: aspectos da sua vida
Assinale com um"X":

3 4 5

Completamente

Completamente
responsvel

limitar-se a esta
situao

passar rpido

limitar-se a esta
situao

Completamente
responsvel

Completamente
 passar rpido

limitar-se a esta
situao

passar rpido

Completamente
responsvel

limitar-se a esta
situao

Completamente

passar rpido

Completamente

Completamente
responsvel

Completamente

Completamente
responsvel
 passar rpido

limitar-se a esta
situao
 RESULTADO

Todos os direitos autorais reservados, proibida a reproduo total ou par

Introduo
Quantos eventos adversos voc enfrenta no seu dia a dia?
Voc est sendo consumido por esses eventos ou voc aproveita a oportunidade pa
forte?
Seu perfil:
Controle Responsabilidade Alcance
1 #N/A 2 #N/A 3
7 #N/A 6 #N/A 5
13 #N/A 11 #N/A 9
15 #N/A 16 #N/A 12
17 #N/A 18 #N/A 20
Total C = #N/A Total R = #N/A Total A =
Total ( C + R + A + D ) * 2 =

A pontuao mdia 147,5. Quanto maior, melho

Agora olhe para o seu CRAD e determine quais aspectos do QA voc precisa para m
C = Controle (At que ponto voc pode influenciar a situao?)
R = Responsabilidade (At que ponto voc mantemse responsvel por melhorar esta
A = Alcance (At que ponto as consequncias desta situao chegam em outras rea
D = Durao (Quanto tempo as consequncias desta situao vo durar?)

Dr. Stoltz desenvolveu o Quociente de Adversidade (QA) para testar o padro incons
respondem adversidade, mostrar como aumentlo e, assim, ajudar os indivduos a
TADO

oduo total ou parcial sem autorizao expressa.

eita a oportunidade para ter um desempenho mais

Alcance Durao
#N/A 4 #N/A
#N/A 8 #N/A
#N/A 10 #N/A
#N/A 14 #N/A
#N/A 19 #N/A
#N/A Total D = #N/A

#N/A pontos

. Quanto maior, melhor.

QA voc precisa para melhorar:

svel por melhorar esta situao?)

chegam em outras reas do seu trabalho ou vida?)
vo durar?)

testar o padro inconsciente de como as pessoas

, ajudar os indivduos a tornaremse valiosos no trabalho.