Qu son los cidos grasos omega 9?

Al definir al omega 9 es necesario dejar claro que estos cidos son

grasas insaturadas que se pueden encontrar tanto en las grasas de
origen vegetal como animal. Estos cidos son grasas monoinsaturadas a
las cuales se les conoce tambin como cidos oleicos.

Una de las fuentes ms conocidas de estos cidos grasos son el aceite

de girasol, pero tambin hay otros aceites vegetales como el de oliva, el
de canola o el de nuez que tienen un gran aporte de Omega-9.

PARA QUE SIRVE EL OMEGA 9?

Se ha encontrado una relacin del omega 9 con la prevencin del cncer en el ser
humano, tambin es utilizado por las personas que padecen diabetes tipo dos,
pues requieren del omega 9 para estabilizar parte de sus afecciones, y por ltimo,
tiene beneficios para el sistema circulatorio tal y como sucede con los otros
omegas.

URL del artculo: http://paraquesirven.com/para-que-sirve-el-omega-9/

Fuente: Para qu sirve el omega 9?
EN QUE ALIMENTOS SE ENCUENTRA EL OMEGA 9?

El cido oleico es un cido graso Omega 9 y est presente en el aceite de

oliva, aceitunas, almendras, avellanas, nueces y paltas, as como tambin, en
grasas de origen animal.