LA PARALISIS DEL SUEO

JUAN FELIPE SUAREZ CERON

RESUMEN
El sueo es de suma importancia para la vida de cualquier ser humano. A travs del sueo se recuperan
energas y adems se procesa toda la informacin recopilada durante el da, el sueo es la actividad a
la que ms tiempo dedican. Al dormir el organismo entra en un estado de reposo, este se caracteriza
por los bajos niveles de actividad fisiolgica (presin sangunea, respiracin, latidos del corazn) y
por una respuesta menor ante los estmulos externos.
Por otro lado la parlisis del sueo es una incapacidad momentnea de mover miembros, tronco y
cabeza pese a gozar de plena consciencia. Puede aparecer durante un estado flotante de la mente o,
con menos frecuencia, al despertarse. Durante la fase de movimiento ocular rpido (REM), los
msculos del cuerpo estn paralizados, para impedir la realizacin fsica de lo que se est soando1.

ABSTRACT
Sleep is very important for the life of any human being. Sleep Through recover energies and also all
the information gathered during the day is processed, sleep is the activity that more time is spent.
When sleeping the body enters a state of rest, this is characterized by low levels of physiological
activity (blood pressure, breathing, heartbeat) and a lower response to external stimuli.
On the other hand "sleep paralysis is a momentary inability to move limbs, trunk and head despite
enjoy full consciousness. It can appear in a floating state of mind or, less frequently, waking. During
the phase of rapid eye movement (REM), the body's muscles are paralyzed, to prevent the physical
realization of what is dreaming."
Keywords: Rem, parlisis, sndrome.

INTRODUCCION carcter onrico. La prevalencia del sndrome

es del 0,3 al 0,5%2.
J. Gllego Prez-Larraya, (2007) El sndrome
neurolptico se caracteriza por la aparicin La parlisis del sueo es un suceso corto que
recurrente e irresistible de sueo reparador, se presenta recurrentemente en jvenes y
catapleja e intrusiones recurrentes de adultos y su sntoma principal se basa en un
elementos caractersticos de la fase REM en el adormecimiento muscular consiente
perodo de transicin entre el sueo y la involuntario que se da al empezar o terminar
vigilia, y que se traducen en parlisis de los de dormir. Este tema es de gran importancia
msculos voluntarios o alucinaciones de debido a que surge la necesidad de informar en
que consiste esta enfermedad, sus
consecuencias y sus causas, resaltando as sus

1
Conesa J. Isolated sleep paralysis, vivid dreams and geomagnetic influences: II. Percept Mot Skills 1997;85:579-587.
2
Choo KL, Guilleminault C. Narcolepsy and idiopatic hypersomnolence. Clin Chest Med 1998;19:169-181.
sntomas, ya que esta se puede confundir con
otras enfermedades que tienen sntomas
semejantes o al desconocer esta enfermedad la
persona que la padece puede sentir confusin.
Por tanto el objetivo principal de este proyecto
es informar y concientizar a la poblacin del
grado 8-a del gimnasio acadmico regional
acerca de la parlisis del sueo y las
consecuencias que esta enfermedad puede
traer para su vida.

METODOLOGA
La estrategia primordial de la metodologa de la investigacin est orientada al cambio, y ser la de
acoplar la produccin de conocimiento de los actores implicados en el proceso con la accin de
transformacin. De tal modo que el consenso sobre el diagnstico facilite y tenga su proyeccin en
las propuestas y en una participacin corresponsable en las acciones que se desprendan de las mismas.
Para ello utilizamos la metodologa de la Investigacin Accin Participativa (IAP, Mtodo de
investigacin y aprendizaje colectivo de la realidad, basado en un anlisis crtico con la participacin
activa de los grupos implicados, que se orienta a estimular la prctica transformadora y el cambio
social), donde la investigacin es a la vez autoanlisis, autoformacin y autogestin, en un proceso
continuo.
La propuesta de intervencin se realiza a travs, de una exposicin en la cual se indica problemas,
causas, efectos, sintomatologa, prevencin, sustentada por bases tericas. Y un ejercicio prctico
con estudiantes simulando como es una parlisis del sueo.

GRAFICAS Y ANALISIS DE RESULTADOS

Qu es la parlisis del sueo? R/ A - Es una incapacidad transitoria para realizar cualquier tipo de movimiento voluntario durante
el periodo de sueo

Cules son los sntomas? R/ D - Todas las anteriores

Cules son las causas? R/ B Mucha presin o estrs

Realizando el anlisis diagnstico, se observa que por medio de la propuesta de intervencin, se logra
generar un impacto positivo, el cual se ve reflejado en las grficas, con una mejora porcentual en el
conocimiento de la opcin acertada.

De esta manera cumpliendo con el objetivo del proyecto investigativo de informar y concientizar a la
poblacin del grado 8-a del gimnasio acadmico regional acerca de la parlisis del sueo y las
consecuencias que esta enfermedad puede traer.

BIBLIOGRAFIA

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