20171027 5formasdeeliminarelmalalientoalinstantewikiHow

Cmoeliminarelmalalientoalinstante
5mtodos: Solucionarelmalalientoconproductosdehigienedental Masticaralgoparaconseguirunmejoraliento
Usarelaguaparacombatirelmalaliento Hacerteunapruebaparaelmalaliento Sabercundoiraldentista

Nadaleafectamsatuconfianzaqueelmalaliento.Tienesunmalolorenunareuninimportanteytesientesinseguro.Te
niegasaacercarteatuparejaporquetienesmiedodedarleasco.Noquieresrespirarcercadeunaflorporquetienesmiedo
demarchitarla.Siesteestucaso,debessaberqueexistenalgunascosasquepuedeshacerenelmomentoenelquetedes
cuentadeestoparamitigartumalaliento.Sinembargo,siesunproblemafrecuenteenti,tenencuentacuntotiempoha
pasadodesdelaltimavezquefuistealdentista.Elmalalientopuedesercausadoporlagingivitis,periodontitisovarias
otrasenfermedadesenlasencas.

Mtodo
Solucionarelmalalientoconproductosdehigienedental
1

1 Usauncepillodentalporttil.Algunaspersonasquesufrendehalitosisoquesesienteninsegurasporsu
alientollevanconellasuncepillodental.Llevaunapastadentalpequea.Sinolatienes,debessaberque
cepillarteconaguapotablepuedeayudarteareducirelolordelosmicrobiosqueseacumulancuandocomesalgo.
Puedescomprarcepillosdentalespequeosyporttilesaunbajoprecioencualquiersupermercadoofarmacia.[1]

2 Pasaelhilodentalportusdientes.Ademsdetucepillooenlugardel,puedesconfacilidadiralbaoy
pasarelhilodentalportusdientes.Muchostiposdehilosdentalessabenamenta,locualayudararefrescartu
aliento.
Losdentistasrecomiendanqueuseselhilodentaldespusdecadacomidaparaasegurartedequelas
partculasdelosalimentosnosequedenatascadasentretusdientes.Siteparecequeestoteexige
demasiadotrabajo,usaelhilodentalalmenosunavezalda(depreferenciaantesdeiradormir)para
combatirelmalaliento.[2]

3 UsaListerineoalgnotrotipodeenjuaguebucalantibacteriano.Listerinevieneenbotellasquepequeas
quesepuedenllevarconfacilidadenlosbolsillostraserosoenlascarteras.Hazgrgaraspor20segundosy
despusescpelo.Teayudaracombatirlasbacteriasquecausanelmalalientoyademsledaratubocaun
alientofresco.Asegratedeescogerunenjuaguebucalquecombatalagingivitisolaplacabacteriana.[3]
Listerinetambinelaboratirasquesedisuelvenentulengua.Estndiseadasparacombatirelmalaliento
rpidamente,peropuedensermuyfuertes.

Mtodo
Masticaralgoparaconseguirunmejoraliento
2

1 Masticaunpocodegomademascarlibredeazcar.Lagomademascarlibredeazcarestimulala
produccindesaliva.Estoteayudaraevitarquetubocasereseque.Unabocasecaporlogeneralcausamal
alientoporquelasbacteriasresponsablesdelmalolornoseenjuagan.Lagomademascartambinpuedeayudartea
eliminarlaspartculasdelascomidasalojadasentusdientes.Lagomademascarlibredeazcarnoreemplazauna
higieneoraladecuada.Nodejesdecepillartusdientesnideusarelhilodental.[4]
Esposibleconseguirgomasdemascarnaturaleshechasdementayotrashierbas,locualteayudaraocultar
elolordelmalaliento,ademsdeeliminaresteproblemadetusdientes.[5]

2 Masticahierbascomolamenta,perejil,albahacaogaulteria.Estashierbasnolimpiarntusdientes,pero
contrarrestarntumalalientoconunaromafuerte.Estofuncionamejoracortoplazo,peronosedebevercomo

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unasolucinalargoplazo.[6]Tambinquerrstenercuidadoconlosrestosdeestashierbasentusdientes.No
querrsintercambiarelmalalientoporgrandestrozosdeperejilentusdientes.

3 Masticafrutossecosysemillas.Losfrutossecostienenunaromapoderosoysutexturasperaayudara
eliminarcualquierpartculadecomidaquesehayaquedadoentusdientes,lenguaoencas.Lassemillasdel
eneldoydelhinojoocultanlosmalosoloresengranmedida.Elansesunasemillaconsaboraregalizqueen
realidadtienepropiedadesantispticas.[7]

Mtodo
Usarelaguaparacombatirelmalaliento
3

1 Tomaaguaconlimnolima.Ademsdeserunaalternativadeliciosaysaludablealagaseosa,lasolucinde
aguacidapuedetenerefectospoderososenelmalaliento.Comounadelascausasprincipalesdelmalaliento
essimplementeunabocaseca(algoqueporlogeneralseasociaalalientomaanero),elaguaayudarahumectartu
boca,atenuandogranpartedelmalolor.
Enelagua,exprimelamayorcantidaddelimnodelimaqueseaposible,yaqueteayudaraocultarelmal
olor.Laacidezdeloslimonesylaslimasayudarnacombatiresasbacteriasentubocaquecausanelmal
aliento.[8]

2 UsaunWaterpikporttil.Esteaparatoporlogeneralseusaenlugardelhilodental.Usaelaguaapresinpara
enjuagarcualquierpartculadecomidaqueestentretusdientes.Tambinpuedesusarloparaenjuagartu
lengua.Simplementevealbao,llenaelaparatoyempiezaarociarlo.Sitienesalgnenjuaguebucal,puedes
aadirloalacmaradeaguaconelfindemejorarelpoderdeesteaparatoparacombatirelmalaliento.[9]

3 Enjuagatubocaconagua.Despus,usaunatoalladepapelparafrotarcadaunodetusdientes.Tambin
puedesusarlaparteinternadetucamiseta.Estoharquetusdientesestnmuysuaves,comosirecin
hubierascepilladotusdientes.Luego,enjuagatubocadenuevo.Sitienesunatoalladepapelrugosa,puedesfrotarla
entulenguahaciaafueraysacarunpocodelacubiertadelaplaca.[10]

Mtodo
Hacerteunapruebaparaelmalaliento
4

1 Pregntaleaotrapersona.Lamayoradelaspersonashacenuncuencoconsusmanosyrespiranahconel
findeolersupropioaliento,peroconmuchafrecuenciaestosololesdaunaideadecmohuelensusmanos.
Comotusconductosnasalesestnconectadosatuboca,esatcnicanoesunindicadorprecisodecmohueletu
aliento.Lamejormaneradereconocerelmalalientodeinmediatoesconsultndoseloaotrapersonaconlacualte
sientascmodo.Encuentraunserquerido(alguienaquiennodesanimarsdemasiado)paraquehuelarpidamente
tualiento.Nolohagasdemasiadoevidente.Sersuficientequeexhalerpido.[11]

2 Lamelaparteinternadetumueca.Veauncostadoylamelaparteinternadetumueca.Comotumueca
noentraencontactoconmuchascosas,serunmejorindicadordetualiento.Esperaaquetusalivasesequey
despushulela.Estaesunadelasmanerasmsexactasdeolertupropioaliento.[12]

3 Hazteunapruebaraspandounacucharasobretulengua.Tomaunacucharaycolcalabocaabajoenla
parteposteriordetulengua.Despacioperodeliberadamentellevalacucharahacialapartedelanteradetuboca.
Ahoraexaminalosresiduosquehasrecogidoconlacuchara.Sisontransparentes,entoncesesposiblequeno
tengasmalaliento.Lomsprobableesquetenganuncolorblancolechosooinclusoamarillento.Loquehasrecogido
esunacapadebacteriasquesehanacumuladoentulengua.Estasbacteriassonlasquecausanelmalaliento.[13]
Esimportantequeraspeslaparteposteriordetulenguacuandocepillestusdientes.Esteesellugarprincipal
enelquesealojanlasbacteriasquecausanelmalaliento.
Demanerasimilar,puedeshacerteestapruebaconunpedazodegasa,quepuedescomprarencualquier
farmacia.Lascucharassuelensermsaccesiblesenlassituacionescotidianas.

4
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4 HazteunalecturadelHalimeter.LapruebadelHalimeterbuscalassealesdesulfuroentualiento.Los
compuestosdeazufrevoltilesconfrecuenciaseencuentranenlabocadelserhumano,perolosnivelesaltosde
sealesdesulfuropuedenindicarunmalaliento.Elazufrehuelecomoloshuevosyestenoeselolorquequieras
tenerentubocaenunareuninimportante.Lomsprobableesqueeldentistatengaquehacertelaprueba,perosi
realmentequierestenertupropioHalimeter,puedescomprarlo.Esmuycaro.[14]

5 Pdeleatudentistaquetetomeunacromatografadegases.Estapruebamidelosnivelesdesulfuroy
muchosotroscomponentesqumicosqueseencuentranentuboca.Estaeslapruebamseficazysuslecturas
sonconsideradaslasreglasdeoro.[15]

Mtodo
Sabercundoiraldentista
5

1 Vealdentistasitienesunmalalientocrnico.Sihasseguidomuchosdelospasoslistadosenesteartculoy
todavatienesmalaliento,esmomentodequeveasaundentista.Elmalalientoesunadelassealesms
evidentesdeunaenfermedadenlasencasydeunaacumulacindeplaca.Elhigienistadentalyeldentistapodrn
resaltarcualquierpasoquehayasomitidoenturutinadehigienedentalyteayudarnacombatircualquierproblema
dentalquepuedastener.[16]

2 Vealdentistasihasnotadomanchasblancasentusamgdalas.Talvezhasestadomirandodentrodetu
bocatratandodeaveriguarquesloquecausatumalaliento.Sihasnotadomanchitasblancasenlaparte
posteriordetubocaenalgunodeloscostadosdetuvula(lacampanillaqueestenlaparteposteriordetuboca),
debesiraldentista.Estasmanchitasblancassonconocidascomopiedrasdelasamgdalas.Sonalimentos
calcificados,mocoybultosdebacterias.Aunquenosonpocofrecuentes,debensereliminadasconcuidado.
Algunosinvestigadoresfranceseshandescubiertoqueun6%delaspersonastienenacumulacindepiedras
delasamgdalashastaciertonivel.[17]

3 Veaundentistaoaundoctorsitienesunasequedadcrnicaentubocaymalaliento.Existenmuchas
causasparaelmalalientocausadoporlabocaseca.Aunqueladeshidratacineslacausaprincipal,ciertas
enfermedades,medicamentosyotrosproblemasdelsistemapuedendarlugaraunabocaseca.Lacongestinnasal,
ladiabetes,losefectossecundariosdelosantidepresivos,losantihistamnicos,losdiurticos,laradioterapiayel
sndromedeSjgrenpuedencausarunabocaseca.Tudentistatedirigiraundoctorparaqueterealicemuchasde
estaspruebas,peropuedeayudarteaidentificarlasposiblescausasdetubocaseca.[18]

Consejos

Dejadefumar.Fumaryelusodeotrosproductosrelacionadosaltabacosonalgunasdelascausasdelmalaliento.
Evitaconsumircebollas,ajoyotrosalimentosquepodrancausartemalaliento.Tienenunaromafuerteeindeseadoque
puedequedarseentubocapormuchotiempo.

Referencias

1.http://patient.info/health/oralhygiene
2.http://www.colgate.com/en/us/oc/oralhealth/basics/brushingandflossing/article/howtofloss
3.http://www.ada.org/en/scienceresearch/adasealofacceptance/productcategoryinformation/mouthrinses

Mostrarms...(15)

https://es.wikihow.com/eliminarelmalalientoalinstante 3/3