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CMO NOS AFECTA A LA MENTE

El verano impulsa tu vida sexual y combate la neurosis. Pero tambin provoca depresin, violencia y ansiedad
Juan Scaliter - 11/06/2013

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Burningman.Estefestivaldeexpresinartsticaradical(cadaunohaceloquequiere),secelebratodoslosaos,a
finalesdeagosto,eneldesiertodeNevada,EEUU.

S oyelhipotlamodeJuanScaliter.Semeconsideraelcentrointegradordel
sistemanerviosodelautordeestetexto.Regulosuhomeostasis(elequilibriodel
organismo).Administroelhambre(loquehagobien,vistalaconstitucindel
menda),lasaciedad(enestopuedequefalle,considerandoloskilosextras),controlo
susueo,influyoensucrecimientoeimpulsossexuales(alteradosenpocaestival,
cuandolasseoritasmuestranmayorproporcindedermisydesilueta).Tengoun
papelimportanteenfuncionespsquicascomolahiperexcitabilidadyladepresin.
Finalmente,paranoagobiarte,tambinestoyacargodelobjetodeestereportaje:la
temperatura.Estoquieredecirquenosolosoyeljefazoalahoradedifundirelcalor
yequilibrarsutemperaturainterna,ademssoyelcoordinadordelsistemanervioso
autnomo:elresponsabledetraducirlassealesdelmedioambiente.Sielcalorno
esextremo,meaprovechodel.AsloaseguraMaraJesslavaReyes,autorade
Lapsicologaquenosayudaavivir:Conelveranomejoranuestroestadodenimo,
descansamosmejoryaumentaladeshinibicin.Sepercibenlascosasconms
tolerancia.

Lasensacindetiempolibre,porlasjornadasintensivas,queinfluyenuna
barbaridad,crealailusindemayorlibertad.Alsalirdetrabajaranesdeda.Yeso
generaunsentimientodeserdueosdenuestrotiempo.Peroentoncesllegalaola
decaloryloshipotlamos,engeneral,nosalteramosdisparandodiferentes

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reacciones.Cadacuerporespondedemododiferentealclima,dependiendodela
edad,sexoyestadodesalud.Estasrespuestasestnntimamenteligadasalsistema
endocrino,elconjuntodeglndulasqueregulalashormonasqueproducimosenel
cuerpoynuestrohumorelbuenoyelmalo.
ValentnMartnezOtero,catedrticodelaUniversidadComplutensedeMadrid,lo
aclara:Nosetratadedolencias,sinodereaccionesmeteorotrpicas.Deloqueno
haydudaesdequeelambienterepercuteenlaconducta.

Somosseresclimticos
Entonces,comohipotlamo,yopregunto:tantonosdeterminaelclima?Yme
respondeelprofesorJosMiguelRasoNadal,delaUniversidaddeBarcelona,autor
deElclimaylasalud:Lameteorologanosinfluyeenun90%.Aunque,laverdad,es
muypocoloqueansabemosdesusmecanismos.
Engeneral,loscientficosaseguranqueentreuntercioylamitaddelapoblacines
meteorosensible,yqueelclimaafectaanuestrasrelaciones.Pruebadeelloesque
unodecadatresdivorciosenEspaatienelugarenverano,segnafirmaelpsiclogo
AntoniodeDios,responsabledelreadePsicologadelHospitaldeMarbella.Y
lavaReyesloconfirma:Queseadespusdelveranocuandoseproducenmas
separacionesnosllevaapreguntarnossipasaralomismoenelcasodequelas
vacacionesnosedieranenmediodeesecalor.

Peroelaumentodeestenosoloinfluyeenlosdivorcios.ParaJosLuisLabajo
Salazar,fsicoyexpertoencambioclimticodelaUniversidaddeSalamanca:El
incrementodetemperaturaimplicaproblemaspsquicosimportantes:depresin,
irritabilidad,problemasdesueoAestossntomasselessumaapata,
impaciencia,ansiedad.YsegnAlonsoFernndez,Dr.HonorisCausadela
UniversidaddeOporto,Portugal:Tambinacentalaimpulsividad,yaquecrea
actosquenosecontrolan.Comosilalibertaddelaspersonasseinhibiera:unosse
vuelvenimpulsivos,otrosapticos.Enlosprimeros,esteimpulsosetransformaen
violencia.

Peroporquelcalorproducetodasestasalteraciones?Lasteorasseacumulan.
JosLuisDobato,neurlogodelHospitaldeAlcorcn,cuentaque:Paravercmo
funcionaunnervio,probamoslavelocidadalaquesetransmiteunimpulso.La
pruebaserealizaenunambienteconunatemperaturadeentre20y28grados,oel
estudiosealtera:losnerviosnoactanensusituacinideal.Siestosucedeanivel
perifrico,lomismodeberaocurriranivelcentral.Sonneuronas,ynofuncionan
bienaaltastemperaturas.Mientrastanto,paraLabajoSalazar:Annoseha
encontradolaexplicacin,peroslarelacinentrealtastemperaturas,vientos
clidosysecos,yestoscomportamientos.As,lasinfluenciasmsclarassonla

presin,latemperaturaylahumedad.Dosexperimentosloconfirman.Lospases
europeosconmayortasadesuicidios(Lituania,Rusia,Bielorrusia,Letoniay
Estonia,segnlaOrganizacinMundialdelaSalud),estnentrelosquemenosluz
solartienen.Y,exceptoInglaterra,lospasesmediterrneossonlosquetienenun
ndicemsbajo.

Elsegundoindicadoreselfohn,unvientoclidogermnicoque,informaLabajo
Salazar:Estrelacionadoconelaumentodelnmerodesuicidios.Yesqueelclima
extremopropiciaconductasextremas.PeroelcampodeLabajoSalazareslaFsica.
Ysenota.Estbastanteprobadalarelacinentreionesnegativosybienestar.Los SI T EM A P STA F F R SS
vientoscargadosconionesinfluyendeacuerdoconsucarga,positivao
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negativamente,ennuestronimo.Perotampocosabemosporqu.AunqueAlonso SALUD REVISTA VDEOS BLOGS
Fernndezpuedequetengaunasegundaexplicacin:Estosucedeporquehayuna
alteracindelfuncionamientodelasneuronasylairrigacincerebralsemodifica.
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Poresoocurrenestoscomportamientos.
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Laculpaesdelaserotonina
FinalmenteAntonioBulbena,delaUniversidadAutnomadeBarcelonaynico
espaolquehapublicadountrabajosobreestetema,planteaotraalternativa:El
porqunosesabeendetalle,peroparecequepuedeestarrelacionadoconpersonas
quetienenunaregulacinanmaladelaserotonina.
Hacemediosiglo,loscientficosdescubrieronquelaluzsolarinfluyedirectamente
enlaactividaddelaserotonina,unneurotransmisorproducidoporlahipfisis
(primacercanadelhipotlamo)yresponsabledemoldearnuestrosestadosde
nimo.Seguramenteseaesteneurotransmisor,oloscircuitosquegobierna,losms
vulnerables.Enalgunaspersonasfuncionamal,yesaeslacausamsprobable.

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Cmopodemos,entonces,frenarlosefectosdelcalor?Losexpertosproponen
distintosremedios.Dietashipocalricasymsdescanso(AlonsoFernndez),ms
jornadaintensiva(lavaReyes)oreducirlaactividadfsicayusarropadefibras
naturales(MartnezOtero).

Soyunhipotlamo,yvistololedo,asumoquesoyhipersensiblealclima,aligual
quelamayorademiscongneres.Comomicometidoesregularelestadodenimo,
necesitoevitarloscambiosbruscosdetemperatura,proteccinantelosiones
positivos,nadadeejerciciofsicoenlashorastrridasyunachocolatinadevezen
cuando.Porlaserotonina,seentiende.

Lo+positivo
Cuandolatemperaturaexteriornosobrepasalainterna,sepodradecirqueel
cerebrofuncionaensuestadoideal.Laluzsolar,alentrarenlaretina,estimulala
produccindeserotoninaydopamina.Ymientraslaprimeraincrementanuestro
buenhumor,ladopaminaeslahormonaencargadadeestimularlalibido.Deahque
elveranosea...estimulante.

Lo+negativo
Nuestrocerebrotieneunmargendetemperaturamuyestrechoenelcuales
operativo:entre35y40gradoscentgradostrabajademodoadecuado.Porencima
deestatemperatura,lasenzimasqueproducenotrabajanadecuadamente.De
hecho,nohacennadaenabsoluto,yelorganismoentraenuncaosinternocadavez
msdifcilderevertir.

Porsifuerapoco
Elcalornuncavienesolo.Yaveceslohacemalacompaado,yaseaporlahumedad,
porlalluviaoporelviento.Estosfactorescontribuyenaaumentarlosefectos
nocivosdelcaloro,enalgunoscasoscomoeldelalluvia,soneficacesbarreras
contralasaltastemperaturas.

Humedad
Losdasconaltondicedehumedadllevanalcerebro
aunasuertedeletargoquecausamayortiempode
reaccin,irritabilidadysomnolencia.

Presin
Investigadoresucranianoshandescubiertoque
oscilacionesdebajafrecuenciaenlapresininfluyen
enlaactividadmentalcausandocambiosenlos
nivelesdeatencinymemoria.

Viento
Nosesabeporqunosafectapodradeberseasucargaelctrica:unvientocon
ionesnegativoscausabuennimo,yviceversa.

Lluvia
Losdasoscurosylluviososestimulanlaproduccindemelatonina,quedeacuerdo
conelInstitutoNacionaldeSaluddeEstadosUnidoscausasntomasdedepresin.

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1comentario Ordenarpor: Lomsreciente

Aadeuncomentario...

MariaJosVerdeUniversidaddeGranada
Miremosnuestrosojos..
MegustaResponder2dejuliode20147:24

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