Causas de la adiccin a las Redes

Sociales

Vivimos en una sociedad profundamente dependiente de la ciencia y la tecnologa y en la que

nadie sabe nada de estos temas. Ello constituye una frmula segura para el desastre." Carl
Sagan

En la actualidad la sociedad se ve regida por la tecnologa olvidando la esencia del ser humano
girando su mundo atraves de los textos, chats, correos electrnicos etc. cambiando sus
relaciones afectivas ya que ahora solo dependemos de lo nuevo que trae la tecnologa.

en su mayora jvenes son adictos a las redes sociales ya sea por origen familiar o personalidad
dbil se dejan influenciar y hacen creer que su vida gira alrededor de ellas.

En la familia se origina por el descuido por parte de los padres, ya que en la etapa de la
adolescencia el joven trata de fijar su pensamiento y sus creencias acoplan doce con mayor
facilidad creando un espacio de libertad o de tener ms amigos para llenar el vaci que genera
el abandono familiar.

Por parte de la personalidad dbil se dejan llevar por las dems personas ya que poseen
problemas de timidez y esto los ayuda abrir nuevos horizontes nuevas "supuestas amistades"
las cuales los pueden llevar por malos caminos o agredir a personas hacerles "bullyng" o una
nueva tendencia a buscar novios virtuales para satisfacer sus necesidades.

Una investigacin de la universidad Catlica de San Pablo, nos dice que las redes sociales suelen
llenar un vaci existencial para la aceptacin de las personas en la sociedad, siendo este uno de
los factores primordiales para que la poblacin sea dependiente de estas y no se puedan
"desconectar" de estas.

Tambin por la parte Psicolgica la adiccin a las redes sociales pueden dar relacin a la baja
autoestima, depresin o falta de habilidades para relacionarse con la sociedad por lo cual se
manifiestan varios factores para que se vuelvan dependientes a ellas.

Otra parte influyente es la ansiedad que se presenta por parte de los jvenes, ya que ellos
prefieren no salir de sus casas para estar conectados a los medios tecnolgicos como el vdeo
juegos, computador, televisor entre otras, para no exponerse a cosas que lo puedan angustiar o
causar algn dao.
 Consecuencias de las Adicciones a
las Redes Sociales

Como decamos anteriormente hay diversidad de causas para que las personas se vuelvan dependientes a
estas, causndoles varias consecuencias para su vida en la mayora a los jvenes ya que ellos prefieren un
mundo virtual y no un mundo real con esto pueden tener varios problemas.

Algunas consecuencias por el problema de la adiccin a las redes sociales:

aleja a las personas de su vida normal

distraccin en el trabajo o en la escuela

degeneracin de las habilidades cognitivas

degeneracin en la salud

problemas con la seguridad de las personas

se pueden presentar problemas como acoso, bullyng entre muchas ms.

cambio de personalidad

aislamiento en la sociedad

dependencia

los nios menores pueden caer en malas manos.

Con todas estas causas y consecuencias podemos concluir que las redes sociales si son muy buenas en
medida en que les den buen uso ya que las utilizamos de forma incorrecta podremos llegar a tener varios
conflictos tecnolgicos.

Prdida de tiempo

El abuso o mal uso de las redes sociales resulta finalmente en una prdida del tiempo que podramos
emplear en realizar otras actividades que nos resulten ms gratificantes o productivas, como por ejemplo
realizar actividades en el hogar, visitar familiares o conocidos, salir a caminar o correr, buscar trabajo,
hacer las tareas, dormir, relajarse, entre otras.

Problemas fsicos

Esta es una de las consecuencias ms graves, que en ocasiones hasta puede requerir la intervencin de
un especialista, para tratar los problemas derivados por la adiccin. Algunos de estos problemas que se
presentan de manera frecuente son problemas de la espalda o la vista cansada.

A largo plazo tambin puede resultar en un aumento de peso o problemas relacionados con el corazn,
debido al poco ejercicio fsico que la persona debe realizar

Provocar estrs y ansiedad

Una de las principales causas de esta adiccin es el empleo compulsivo del medio por el hecho de crear
una aprobacin social porque esto representa algo que aparentemente es positivo para la persona.

Cuando esto no sucede, es decir cuando la persona obtiene pocos me gusta o retweets en sus
publicaciones cae en un bajn anmico que si es constante puede llevarle a una depresin.
 Los problemas y la solucin
Grooming: Es la estrategia de aproximacin de un adulto a un menor con el inters de poder
conseguir algn tipo de beneficio sexual.

cyberbullying: Es el tipo de acoso que una persona ejerce sobre otra atraves de la utilizacin
de internet y/o cualquier dispositivo electrnico por el cual se pueda tener un contacto.

Pederastia: Se trata del abuso de un menor. Descargar, colgar o mirar cualquier tipo de
contenido sexual donde los protagonistas son menores.

Otros: Delitos contra la intimidad. Vulneracin del derecho al secreto de las comunicaciones
y delitos contra la libertad sexual.

Qu se puede hacer?

Si eres menor:

> No se debe de esperar a que se produzca ningn tipo de extorsin.

> Dejar la conexin y cerrar/censurar o borrar la cuenta por la que la o las personas han
accedido a ti.

> Hablar con un adulto de confianza sobre lo ocurrido.

> Enviar un informe al equipo de soporte de la cuenta.

Si eres un adulto:

> Tranquilizar al menor y hablar con l para que nos cuente lo ocurrido y saber acerca de lo
ocurrido.

> Denunciar el caso que se produzca en la Agencia Espaola de Proteccin de Datos, AEPD.

> Denunciar en la Unidad de Investigacin de Delincuencia en Tecnologas de la Informacin

de la Polica.

> Existen entidades privadas a las que acudir, como la ONG Protgeles.
Las redes sociales han cambiado la forma en que los jvenes se comunican y relacionan. Pero,
para bien o para mal?

Facebook, Youtube, Instagram, Twitter y Snapchat se han vuelto "indispensables" en el da a da

de la mayora de adolescentes y son pocos los que renuncian a tener presencia en alguna de
estas redes.

Pero la actividad en estas plataformas les generan depresin, ansiedad, problemas de sueo e
inseguridad, segn ellos mismos admiten en un estudio realizado en Reino Unido.

Una encuesta efectuada a principios de ao por la Sociedad Real de Salud Pblica (RSPH, por sus
siglas en ingls) revel que slo una de las cinco redes sociales tiene un efecto positivo en la
salud mental de los jvenes: YouTube.

Al resto, en general, les afecta de forma negativa, siendo Instagram la que peores resultados
obtuvo, seguida de cerca por Snapchat, Facebook y Twitter.

Una adiccin que quita el sueo

La RSPH les pidi a 1.479 britnicos de entre 14 y 24 aos que valoraran cmo cada una de estas
redes sociales impactaba en su salud y bienestar.

La conclusin fue que todas empeoraban su salud mental en cuatro aspectos: la calidad del
sueo, la imagen corporal, el ciberacoso y el sentimiento de estar perdindose algo.

Cuando se apaga el ordenador, queda la tableta y si a sta se le agota la batera, siempre est el
celular. El acceso a estas redes se ha vuelto cada vez ms fcil y ubicuo, y las notificaciones
dificultan que uno se pueda desconectar.

No es de extraar, entonces, que a muchos jvenes les cueste quitar la vista de la pantalla y
meterse en la cama.

Varios estudios ya han sugerido la relacin entre los problemas para dormir y el estar mirando
las redes sociales en el celular.

Algunos investigadores incluso creen que las luces LED de estos dispositivos interfieren con los
mecanismos cerebrales que producen la melatonina, la hormona del sueo.

Segn la RSPH, Facebook y YouTube son las redes sociales que ms le quitan el sueo a los
jvenes y Twitter, la que menos.

Uno de cada cinco jvenes aseguran que se despiertan de madrugada para revisar sus
mensajes, lo que ocasiona que se sientan hasta tres veces ms cansados en clase que sus
compaeros que no usan las redes por la noche.

La salud mental y el sueo estn estrechamente ligados. Dormir mal o poco puede causar
depresin y problemas fsicos como presin alta, diabetes y obesidad.

Por eso, es importante que los adolescentes duerman cada noche entre 1 y 2 horas ms que un
adulto.

Una fuente de comparaciones

La imagen corporal es un tema delicado en la adolescencia, una etapa en la que uno es ms

vulnerable al rechazo y a lo que piensen los dems.
Segn la encuesta, las cinco mayores redes contribuyen a que los jvenes empeoren la opinin
que tienen de su cuerpo. Instagram result ser la ms daina en este sentido, seguida de
Facebook, Snapchat, Twitter y YouTube.

El informe de la RSPH recoge las conclusiones de otros estudios que indican que cuando se
expone a mujeres jvenes a Facebook durante un corto periodo de tiempo, sus preocupaciones
sobre su imagen corporal aumentan por encima de las de aquellas que no son usuarias de este
servicio.

Comienzan a expresar su deseo de cambiar su apariencia e, incluso, de recurrir a la ciruga

plstica.

"Es interesante ver que Instagram y Snapchat lideran la lista de las peores redes sociales para la
salud mental. Ambas son plataformas fuertemente enfocadas en las imgenes y, al parecer,
pueden estar produciendo sentimientos de insuficiencia y ansiedad en los jvenes",le dijo a la
BBC la directora de RSPH, Shirley Cramer.

Si las fotos son la clave, Facebook puede resultar una fuente infinita de personas con quines
compararse, segn la RSPH: cada hora se suben 10 millones de imgenes nuevas a esta
plataforma.

El temor a quedarse fuera

Los adolescentes aseguran que Facebook es el canal ms empleado para el ciberacoso.

Ya un estudio publicado por la asociacin contra el bullying Ditch the Label (Deshazte de la
etiqueta) concluy en 2013 que los jvenes son dos veces ms vulnerables a ser vctimas de
esta conducta en Facebookque en cualquier otra red social.

Si bien muchas de estas empresas aseguran tener mecanismos para combatirlo, una encuesta
de la plataforma Bullying UK arroj que en el 91% de los casos en los que jvenes haban
reportado episodios de ciberacoso, no hubo ninguna consecuencia.

Otro de los impactos negativos de las redes sociales es que generan miedo de estarse perdiendo
algo: un evento social o cualquier actividad en la que otros se hayan divertido.

Por eso, muchos revisan constantemente sus cuentas. En este aspecto, Snapchat es la red que
ms provoca este temor.

Efectos positivos

Tambin hay malestares especficos de cada red social, segn la encuesta de la RSPH: Instagram
es la que ms ha dejado a sus usuarios con sentimientos de soledad despus de visitarla. Twitter
y YouTube han empeorado sus relaciones con otras personas en la vida real.

Los adolescentes aseguran que Snapchat ha hecho que sean menos conscientes de los
problemas de salud de los dems y que, salvo YouTube, todas les han creado problemas de
depresin y ansiedad.

Pero estas redes sociales tambin generan sentimientos positivos en los jvenes.

Las cinco han incrementado su capacidad de expresarse y de desarrollar una identidad propia.

Facebook ha ayudado a que los adolescentes se sientan ms apoyados por gente de su entorno
y les ha permitido crear y adherirse a distintas comunidades.
Snapchat es la que ms ha contribuido a mejorar las relaciones con otros en la vida real y
YouTube ha probado ser la ms til a la hora de concientizar, combatir la soledad, la depresin
y la ansiedad.

Cramer urgi a implantar "controles y evaluaciones in situ para hacer que las redes sociales
dejen de ser un 'salvaje Oeste' en materia de salud y bienestar mental de los jvenes".

Su entidad propuso medidas como notificaciones que adviertan al usuario que lleva mucho
tiempo conectado a una red social, avisos de que una foto ha sido manipulada digitalmente y la
aparicin de anuncios de lugares que ofrecen ayuda cuando una plataforma detecta que alguien
puede tener un problema mental.

Una amplia mayora de los jvenes apoyan estas propuestas, segn la encuesta.

El portavoz de la ONG britnica YoungMinds (Mentes Jvenes), Tom Madders, opin que
implementarlas ayudara, pero advirti que "limitarnos a proteger a los jvenes de ciertos
contenidos nunca ser la solucin total".

Para l, hay que hacerles entender los riesgos de su comportamiento en Internet y cmo
reaccionar al contenido daino.

La directora de polticas de Instagram para Europa y Asia, Michelle Napchan, asegur a la BBC
que Instagram es un "lugar seguro" en el que la gente "se siente cmoda" y que trabaja en
asociacin con expertos para "brindar herramientas e informacin" en materia de salud mental
a quienes lo necesiten.