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  • +rutina Ejercicios-Prueba

    Caricato da

    Ramiro Carlos Matos
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    Rutina de ejercicio Pecho y espaldas

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    +Rutina ejercicios-Prueba

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    di 3

    Rutina

    de pecho

    1. Exercise Ball Dumbbell Press



    2. Exercise Ball Dumbbell Flys



    3. Palms In Incline Dumbbell Bench Press




    4. Wide reverse grip bench press


    5. Close Grip Bench Press

    6. Pull-over con mancuerna



    7. Incline Smith Machine Bench Press



    8. Hammer Strength Bench Press

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