Como ayudar a tu hijo adolescente a superar

la timidez
La adolescencia es la etapa de la vida en la que se sufre ms
por ese rasgo

Por Victoria Toro

Actualizado 29 de julio de 2017

La timidez es una de las mayores preocupaciones para los adolescentes. Y es que es en esa
edad cuando este problema emocional afecta ms. Quin no recuerda los malos ratos
cuando el rubor cubra su rostro? O el miedo a hablar en pblico en cuanto se dejaba atrs
la niez?

Pero la timidez puede superarse. Unos sencillos consejos pueden ayudar a que la vida de
los adolescentes tmidos sea ms fcil y su futuro est libre de esa sensacin continua de
miedo al ridculo.
Qu es la timidez
La timidez solo es un rasgo ms de la personalidad que poseen casi la mitad de los seres
humanos. Solo es una sensacin de inseguridad que a veces nos invade cuando nos
relacionamos con otras personas. Por qu los adolescentes son ms tmidos
Las causas de que los adolescentes sean ms tmidos que los nios y los adultos son varias.

No tienen an la personalidad formada. Los adolescentes han dejado atrs la

poca de deshinibicin de la niez pero an no manjean adecuadamente su rol
social. Eso hace que se sientan inseguros ante determinadas situaciones y es en esas
situaciones cuando aparece su timidez.
Viven en un cuerpo cambiante. La pubertad provoca en ellos cambios fsicos que
afectan a su forma de enfrentarse al mundo y a los dems porque, en muchos casos,
les provoca inseguridad.
Sufren vaivenes emocionales. Tambin la pubertad y las alteraciones hormonales
de sus organismos les provocan continuos cambios emocionalesy hacen que
algunos sentimientos, como el de la verguenza, sean mucho ms acusados.
Qu hace que alguien sea ms tmido
Hay algunas caractersticas del entorno de los adolescentes que pueden hacer que su
timidez sea mayor:

Sobreproteccin de los padres. Cuando la familia es en exceso protectora del

adolescente hace que este tenga menos habilidades para relacionarse por s mismo y
eso puede hacer que aumente su timidez ya que siente que carece de recursos
sociales.

Autoritarismo. Un exceso de autoritarismo de los padres puede provocar baja

autoestima en el adolescente y tambin aumentar su timidez.
Acoso. El acoso escolar o bullying tambin puede hacer que los adolescentes
caigan en periodos de timidez extrema.

Problemas que provoca la timidez

Es importante saber que la timidez es un rasgo de la personalidad de muchos seres
humanos y que no pasa nada por ser tmido. Pero tambin es cierto que vivir siendo tmido
provoca una serie de sensaciones que no son felices. Las principales son las ansiedad y la
angustia. Qu situaciones provocan los mayores ataques de timidez en los adolescentes
Las dos situaciones que provocan esos accesos de timidez mayores son:

Hablar en pblico. Un nmero altsimo de adolescentes se sienten intimidados

cuando deben hablar en pblico.
Relacionarse con el sexo opuesto. Esa es la otra situacin que provoca timidez en
los adolescentes a causa de que estn viviendo su despertar sexual pero an no han
aprendido totalmente las habilidades sociales.

Cmo puedes ayudar a tu hijo tmido

Los padres de adolescentes tmidos pueden hacer mucho para que sus hijos aprendan a
superar su timidez:

Darles una buena educacin. Una buena educacin es adquirir la capacidad para
saber comportarse en cualquier momento. Si los padres se han encargado de que
sus hijos reciban esa eduacin, conseguirn que estos tengan mayor habilidad social
y por tanto se sientan mucho ms seguros cuando se relacionan con otras personas,
sean quienes sean estas.

Ensearles a ponerse en el lugar del otro. Es muy til para un adolescente tmido
que sea capaz de pensar que la persona con la que se est relacionando y que le
provoca timidez quiz sienta lo mismo. Eso ayuda mucho a estar ms relajado.
Ayudarles a enfrentarse a las situaciones que les provocan timidez. Es
importante que los adolescentes no eviten esas situaciones porque si lo hacen nunca
conseguirn vencer la timidez. Los padres pueden ofrecerse a acompaarlos o a
hablar de esa situacin y evaluar todo lo que puede pasar en ella. De esa manera, el
adolescente se sentir ms preparado para enfrentarse a ella.
No quitarle importancia. Para los adolescentes esos ataques de timidez son muy
importantes y pueden llegar a ser muy frustrantes. Por eso los padres no deben
reirse de ellos o considerarlos una tontera. Pero tambin es importante que el
adolescente no lo convierta en algo imposible de superar.
 Ayudarlos a conocerse a s mismos. Al analizar con ellos sus momentos de
timidez, los padres deben aprovechar para que sus hijos descubran sus puntos
fuertes. Es posible que se ruboricen cuando hablan con alguien del sexo opuesto
pero seguro que tienen muchos rasgos que a alguien del sexo opuesto le gustarn.
Ayudarlos a ver eso conseguir que se sientan ms seguros.

Cundo preocuparse
La timidez es un rasgo normal de la personalidad de muchos adolescentes pero cuando esa
timidez es patolgica o se convierte en fobia social es necesaria la intervencin de un
mdico. La diferencia entre la timidez normal y la patolgica es que esta ltima impide a
los chicos desarrollar una vida normal porque no les permite la relacin con otras personas.
En esos casos, los padres deben consultar con un mdico para saber cul es el tratamiento
que tiene que recibir su hijo

Fuente: https://www.aboutespanol.com/como-ayudar-a-tu-hijo-adolescente-a-superar-la-
timidez-23228