LEITURA INTELIGENTE

TCNICAS DE LEITURA E APRENDIZADO

ACELERADO
A LENO OLIVEIRA

Copyright 2017. aleno@alenooliveira.com.br

Visite o website do autor para mais dicas de leitura:

http://www.alenooliveira.com.br

Ou o canal no Youtube: Aleno Oliveira

SUMRIO
Sumrio ......................................................................................................... 3
Contate-me! ................................................................................................. 5
Introduo .................................................................................................... 7
Leitura ............................................................................................................ 9
Por que voc deve ler loucamente................................................. 9
Esticadas de mente ........................................................................... 12
O que a leitura inteligente? ........................................................ 14
Quais tipos de livros que voc deve ler .................................... 24
E-books e Audiolivros so livros ................................................. 26
E-books ............................................................................................. 27
Audiolivros ...................................................................................... 28
Como desenvolver o hbito da leitura ........................................... 32
Aprendizagem.......................................................................................... 33
O maior inimigo da memria: iluso da fluncia .................. 34
Reviso ativa........................................................................................ 37
Distribuio Espaada ..................................................................... 39
Leitura ativa ......................................................................................... 40
Ensine-se ou a algum ..................................................................... 42
Bons hbitos de aprendizagem......................................................... 43
Cochile e durma e voc aprender ........................................ 43
O ambiente apropriado para aprender................................ 44
Multitarefas ..................................................................................... 45
Msica apropriada........................................................................ 46
Rotina de leitura ..................................................................................... 47
Concluso................................................................................................... 48
Outras obras ............................................................................................. 49
O que voc deve ler em seguida? ........................................ 52
Sobre o autor ............................................................................................ 53
CONTATE-ME!
Ol! Primeiramente, muito obrigado por ler este pequeno
livro! Espero, de corao, poder te apresentar algumas
informaes teis que voc possa levar para sua vida!

Ser uma leitura bem rpida, sem muita divagao!

Concentre-se em realmente aplicar algumas das tcnicas e
dicas que voc ver aqui que voc sentir a diferena na hora
de ler, estudar e aprender.

Ah, essa dica aqui vou passar a utilizar a partir de agora. Vou
ter cuidado com isso aqui tambm.

Algumas voc j conhecer; algumas outras, no.

Caso saia com essa percepo ao final do livro, deixaria uma

avaliao na Amazon ao final de leitura?

Crticas, sugestes, elogios tudo ser levado em

considerao para melhorar este pequeno livro.

Se voc quiser entrar em contato comigo, s me acessar

atravs das mdias sociais Facebook, Twitter ou atravs do e-
mail aleno@alenooliveira.com.br.

Em meu canal no Youtube (/AlenoOliveira), temos trs sries

de vdeos:

Resenha prtica: vemos as melhores ideias de grandes livros

de educao financeira, habilidades sociais, oratria, negcios,
filosofia, entre outros, focando que voc as leve para a vida
real, como exemplo:

Pai Rico, Pai Pobre Robert Kiyosaki

 Como fazer amigos e influenciar pessoas Dale
Carnegie
O poder do hbito Charles Duhigg

Superideias: nesta srie, vemos grandes ideias dos mais

diversos temas, como aprendizagem, produtividade, foco, etc:

Como APRENDER A APRENDER mais rpido;

Como ler 4x mais rpido MINICURSO DE LEITURA
DINMICA
Autodisciplina: Conselhos do Imperador Marcus
Aurelius, Donald Trump e Ablio Diniz

Fora da rota: entrevista com pessoas que fugiram da rota da

sociedade e fizeram diferente:

Levi Castelo Branco: Como abandonou o Direito e

seguiu carreira musical
Joo Felipe Levy As 6 mentiras que no te deixam
abrir sua startup

No Instagram (@alenooliveira), compartilho um pouco da

minha vida, alm de outras grandes ideias medida que vou
lendo e vivendo. Inscreva-se e me siga l!

Se quiser recomendaes de leitura, acesse meu blog aqui -

http://alenooliveira.com.br.

Ficarei muito feliz com seu feedback de como poderia

melhorar mais esse livro e os prximos, bem como qualquer
comentrio ou simplesmente para mandar um oi! Eu
gostaria de te conhecer!
INTRODUO
Voc sabe ler? No ler no sentido bsico da palavra, mas
alcanando o esprito que o autor imps ao texto, elevando seu
estado de compreenso. Voc tem a sensao de que no
aprendeu nada aps uma sesso de leitura? Consegue se
lembrar das informaes que leu e, principalmente, aplic-las
em sua vida?

Primeiramente, parabns por estar lendo este livro! Vou te

apresentar uma nova forma de encarar a leitura, o porqu
voc deve criar esse hbito, estratgias para voc ganhar mais
conhecimento, alm de tcnicas de como ler de forma mais
eficiente e aprender de fato o que voc est lendo.

Quero torn-lo um apaixonado pela leitura e pelo

conhecimento, e que, sobretudo, voc eleve seu estado de
conscincia sobre o mundo em que vivemos.

O livro est dividido em duas partes. A primeira tratar da

leitura, explicando o que a leitura inteligente, como ler um
livro, como adquirir o hbito da leitura, desmistificar alguns
mitos sobre a leitura e te apresentar os ebooks e audiolivros.

Na segunda, discutiremos algumas estratgias para voc reter

mais informaes e aprender de forma mais eficiente.

So algumas informaes que gostaria de ter sabido quando

ainda jovem e, por isso, estou agora as dando para voc.

Esse e-book foi fruto da minha experincia em j ter lido

centenas de livros durante minha vida; em tcnicas de leitura
propostas pelo americano Tai Lopez e do livro do Como Ler um
Livro de Mortimer J. Adler e Charles Van Doren; bem como do
livro Como aprender de Benedict Carey.
O objetivo do livro te apresentar estratgias de leitura e te
dar uma nova perspectiva. Lembre-se de levar essas
estratgias para o seu dia a dia e note as diferenas.

Espero que goste e faa uso dessas informaes para voc se

tornar uma pessoa mais consciente e com a mente mais
aberta.
LEITURA
POR QUE VOC DEVE LER LOUCAMENTE
A leitura de todos os bons livros
uma conversao com as mais
honestas pessoas dos sculos
passados. Ren Descartes

A leitura desponta como um dos principais fatores para o

sucesso de grandes personalidades, como Bill Gates, Elon
Musk e Warren Buffet. Hoje vivemos na Era da Informao, e
tero sucesso aquelas pessoas que melhor souberem reter e
aplicar o conhecimento humano em suas vidas. Para voc ter
ideia, em mdia, CEOs de grandes empresas leem entre 4-5
livros por ms.

Enquanto para alguns ler um livro um ato prazeroso, para

muitos ainda algo extremamente doloroso. Isto decorre
principalmente por conta do nosso falho sistema educacional,
que nos treina para sermos marionetes de um sistema de
provas e ttulos, em que somos adestrados para fazer provas.
A mdia de leitura no Brasil ainda ridiculamente baixa. Em
mdia, o brasileiro l 3-4 livros por ano, 44% da populao
brasileira no l e 30% nunca comprou um livro, aponta
pesquisa Retratos da Leitura 2016.

Ler vai te trazer uma srie infinita de benefcios. medida que

voc for lendo mais e mais livros dos mais diversos gneros,
seu nvel de conhecimento vai aumentar, te dando uma
melhor compreenso da nossa realidade e sociedade,
elevando sua criatividade, cultura e conhecimento, e deixando
seu crebro afiado.

Da mesma forma que nosso corpo precisa de exerccios fsicos

para se manter saudvel, seu crebro precisa se exercitar sob
pena de atrofiar.

Diferentemente do nosso corpo, o qual ter seu pice de

condicionamento fsico por volta dos 30 anos de idade
embora muitos j estejam com seu corpo se deteriorando h
mais tempo - a mente poder crescer infinitamente enquanto
voc viver e a desenvolver.

Imagine que eu te diga o seguinte: Voc no sabe o que eu

descobri! Passei os ltimos dez anos da minha vida pesquisando,
fazendo clculos matemticos, viajando e comprovando minha
teoria: a Terra redonda!.
Sua resposta no ser outra que no: Que desperdcio de
tempo! Quem no sabe que a Terra redonda?! Isso j est nos
livros!.

Pois bem! Sobre QUALQUER assunto que voc quiser

saber, j foram escritos inmeros livros a respeito, seja ele
sobre filosofia, educao financeira, habilidades sociais,
felicidade, negcios, sade, relacionamentos, etc. O que
imaginar saber para sua vida, algum j passou a vida
estudando e se dedicando ao assunto e escreveu um livro a
respeito.

A despeito da importncia fundamental desses assuntos para

nossas vidas, nosso sistema de assunto praticamente no
aborda esses temas. Ou voc ainda usa Qumica Orgnica na
sua vida?
Veja que um livro um investimento incrivelmente baixo
com um tremendo retorno. Voc paga R$ 30-50, o preo de um
almoo, para ter acesso a toda uma vida de estudos de uma
pessoa que se especializou em algum assunto. o maior
retorno sobre investimento (ROI Return on Investment) que
voc vai ter na vida!

Por que no aproveitar o que outras pessoas j descobriram e

passaram para que voc j implemente em sua vida? Lgico
que a experincia vai te ensinar muito, e voc no vai querer
viver na teoria. Mas veja bem: o que estou te propondo que
modele as histrias e os ensinamentos de grandes
personalidades e se arme dos conhecimentos necessrios
para evitar erros.

Esse acmulo de experincias passado pelas geraes desde

os primrdios da sociedade humana a razo pela qual as
civilizaes se desenvolveram e hoje, mais do que nunca, essa
informao est disponvel a todos.

ESTICADAS DE MENTE
Um dos maiores prazeres da leitura quando voc tem uma
esticada de mente, que aquele momento em que o texto vai
te transportar para um novo nvel de compreenso do mundo,
elevando seu estado de conscincia.

um momento que poderia chamar de mgico, em que voc

tem um choque de perplexidade com a realidade, uma vez que
seu nvel de entendimento aumenta, e voc sente isso atravs
de um sentimento de pura honestidade consigo mesmo, como
se voc tivesse de alguma forma evoludo.

De repente, seu mundo ser mais complexo, e voc ter

um novo nvel de entendimento da realidade.

Mortimer Adler e Charles Van Doren, em Como Ler Um Livro,

fazem uma tima analogia sobre esse momento de
crescimento do aluno-leitor ao compar-los s plantas e
animais de um fazendeiro (professores e autores). Embora
tenham todos os cuidados sobre si, com a melhor alimentao
e espao apropriado, so estes prprios organismos que
devem crescer e se desenvolver. O fazendeiro no pode fazer
isso por eles.

Da mesma forma, o crescimento do conhecimento na mente

do estudante, que dever amadurec-lo e solidific-lo.

Quando voc tiver esses momentos, me manda, por favor, uma

mensagem pelas mdias sociais ou pelo e-mail
aleno@alenooliveira.com.br com o assunto Esticada de
mente. Quero saber do seu eu evoludo e o que voc
aprendeu!

O QUE A LEITURA INTELIGENTE?

Voc l para aumentar seu conhecimento e melhorar sua vida.

A leitura inteligente pressupe que cada livro demandar um
certo tipo de leitura.

H livros em que voc vai fazer apenas uma leitura dinmica

do contedo, como livros de como fazer algo, uma vez que o
contedo no te demandar muito. Outros, como os de
filosofia e biografias, voc dever l-los bem devagar,
refletindo a cada pargrafo para tentar alcanar o que o autor
quis de fato dizer e tentar incorporar alguns traos sua
personalidade e forma de pensar.

As principais premissas para a leitura inteligente que i) os

livros so seus amigos; ii) so ferramentas para melhorar sua
vida; iii) voc est caando tesouros; iv) voc tem o mindset
da leitura ativa; v) esquea a ordem cronolgica; e vi) crie um
sistema de marcaes para facilitar seu estudo.

Ademais, teremos de nos livrar de alguns dogmas que esto

impregnados nos seus hbitos de leitura.

a) Faa longas e sinceras amizades com seus livros

Digamos que voc foi apresentado(a) a uma pessoa muito

especial, e vocs vo se conhecer melhor. Essa pessoa teve
uma vida muito interessante, viajou o mundo inteiro,
conquistou muitas coisas em sua vida e tem muito a te ensinar.

Voc no vai conseguir saber tudo sobre a vida dela num nico
encontro, uma vez que no ter tempo suficiente para
aprender tudo sobre ela. Voc vai querer conhec-la aos
poucos, compartilhando experincias, escutando suas
histrias com o tempo que vocs vo passando juntas.

Pense num livro da mesma forma, com o qual voc vai fazer
uma longa e sincera amizade. Voc no vai conseguir extrair
tudo de um bom livro numa s lida. Vo ser necessrios
vrios encontros para que voc aprenda e internalize
seus conceitos.

Alm do mais, haver muitos trechos dos livros que voc vai
reinterpretar medida que voc for amadurecendo e
mudando sua perspectiva sobre determinados assuntos, por
isso a releitura de grandes livros to importante.

Voc no far isso com todos os livros, entretanto. Assim como

pessoas, h tambm aquelas com que voc vai conhecer
apenas uma vez e se dar por suficiente. Outras voc vai se
encontrar poucas vezes durante a vida. Outras voc manter
por perto para sempre.

Quando voc estiver lendo um grande livro, imagine que o

autor est ao seu lado lhe recitando o texto e te ensinando o
que aprendeu ao longo da vida. Voc poder ter conversas
particulares com as maiores mentes da humanidade e
absorver seu conhecimento em questo de minutos.

b) Livros so ferramentas para melhorar sua vida

Veja livros como ferramentas que vo de ajudar a desenvolver
suas habilidades para viver a vida que voc quer, sejam elas
na rea profissional e pessoal.

Eles vo te mostrar o mundo sob novas perspectivas, mudar a

forma como voc pensa e encara a vida e te ensinar
habilidades necessrias para voc ser uma melhor pessoa.

c) Cace diamantes

Ao ler um livro, voc estar numa caa ao tesouro. Voc deve

buscar os diamantes de cada um para sua coleo. Em meio a
sua busca, voc se deparar com muito carvo barato, que
alguns autores colocam para encher um livro de 400 pginas.

H partes de muitos livros que so simplesmente

dispensveis. Pule estas partes! Se voc estiver num tpico em
que o autor est enrolando demais, pule. No se sinta culpado
por isso. Voc no estar perdendo nada.
O que te interessam so os diamantes, ou seja, as pedras
preciosas de conhecimento que vo realmente te ajudar e te
fazer evoluir. Busque as esticadas de mente que falamos no
tpico anterior.

d) Mindset da leitura ativa

Quando voc estiver lendo um livro, no o leia por ler. Assuma

uma postura ativa de ler aquele contedo tentando trazer o
contedo para a realidade.

Pergunte-se reiteradamente como voc pode aplicar aquele

contedo na sua vida e em quais situaes poderia aplic-lo.
No se satisfaa com a simples absoro de informaes.
Torne-as parte de voc. Converse com o autor. Tente alcanar
a compreenso do autor e o que ele de fato quis dizer com
aquilo.

e) Esquea a ordem cronolgica

Para muitos livros, no h uma ordem cronolgica de fatos e
captulos, principalmente aqueles sobre como fazer algo ou
sobre comportamento humano.

Ns estamos habituados e condicionados desde a escola a ler

livros do comeo ao fim, da primeira pgina at a ltima, como
se s pudssemos ir para o captulo seguinte quando
acabssemos o anterior.

Isso uma fico que voc inventou para voc mesmo. Uma
regra irracional. Ao pegar um livro, eu leio a descrio na capa
de trs, o sumrio, a introduo e vou direto para o captulo
que mais me interessa.

Voc pagou sua dvida com o autor ao pagar pelo livro. Pronto,
o livro agora seu. Use-o da melhor maneira possvel.

Depois vou lendo o que mais me interessar. s vezes, leio de

capa a capa, s vezes, no. Essa ideia pode te assustar um
pouco no comeo, mas se lembre: voc quer os diamantes; no
o carvo.
E outra: se for um livro que voc realmente quer fazer como
amigo, haver vrias outras oportunidades durante sua vida
para falar com ele de novo e de novo e de novo.

f) Marque, risque, desenhe, tome notas

Muita gente v um livro como um objeto de decorao que

precisa ficar intacto, no usando marca texto, caneta ou
tomando notas.

Um livro uma ferramenta para te passar conhecimento,

portanto use-o apropriadamente. Exera seu direito de
propriedade sobre o livro e o torne seu, tal qual voc o faz com
uma roupa ou um celular. Esse ser seu maior presente ao
autor.

Ao ver uma informao relevante, marque-a. Destaque-a de

forma que voc possa facilmente ach-la depois quando
precisar.

Existem muitas formas de se marcar um livro e voc pode

criar o seu prprio sistema. Abaixo algumas sugestes para
voc:

a) Sublinhar: os principais pontos de cada pargrafo;

 b) Linhas verticais nas margens: para enfatizar alguma
afirmao ou destacar alguma informao j
sublinhada;
c) Estrelas, asteriscos ou qualquer outro smbolo:
para usar quando quiser enfatizar alguma ideia que se
destaque;
d) Nmero nas margens: para indicar uma sequncia de
pontos feitas pelo autor
e) Nmero de outras pginas nas margens: para fazer
referncia a outras pginas do prprio livro com
temas relacionados
f) Circular palavras-chave e frases: para destacar
termos e ideias

Com a experincia, voc vai desenvolvendo seu prprio

sistema de marcao de acordo com suas preferncias.

Voc tambm pode usar marca texto, se preferir.

Particularmente, hoje, parei de usar e hoje prefiro uma
simples caneta.

Se na pgina tiver uma boa ideia, fao uma pequena dobra na

orelha da pgina no canto superior ou inferior. Se houver uma
grande ideia, algo muito impactante, fao essa dobra duas
vezes. Assim, possvel revisar um livro rapidamente apenas
revendo as pginas dobradas e suas marcaes.

Voc tambm pode escrever pequenas anotaes nas

margens, expondo suas ideias sobre o texto, conectando com
outros casos e exemplos que eventualmente venham sua
mente.

Falando de anotaes, voc tambm pode usar o Evernote,

aplicativo de organizao que recomendo bastante. como se
fosse meu segundo crebro. Tudo que passa na minha mente
passo para o aplicativo.

Ao terminar um captulo, voc pode fazer um pequeno

resumo do que leu (sem olhar o livro para voc praticar a
reviso ativa, como veremos adiante) e/ou bater fotos de
trechos importantes. uma excelente forma de organizar seu
conhecimento para revis-lo depois embora demande um
pouco te tempo da sua parte.

Se voc estiver lendo e-books, voc pode usar o sistema de

cores de realce (amarelo, azul, vermelho, verde, etc) para
destacar conceitos e definies, inclusive criando categorias
especficas para cada tipo de marcao que voc quiser fazer.

Aqui vo algumas fotos de como marco e anoto meus livros:

Linhas laterais e sublinhas

Numeraes ao lado das pginas para destacar uma enumerao

Se a ideia for boa, dobro uma vez; se for um diamante, duas vezes

Crculos e sublinhas para destacar conceitos

So apenas ideias de como voc pode marcar e anotar seu
livro. Voc pode tomar como base o meu. Com o tempo, voc
vai desenvolvendo o seu prprio, e ele vai evoluindo com a sua
experincia.

QUAIS TIPOS DE LIVROS QUE VOC DEVE LER

Em termos de leitura, eu recomendaria voc ler livros de uma

grande variedade de tpicos, tais como:

Negcios e educao financeira

Habilidades sociais e psicologia humana
Sade
Clssicos e Filosofia
Biografias
Histria
Livros ligados a sua profisso

Voc pode encontrar sugestes de leitura no meu site:

http://www.alenooliveira.com.br/recomendacoes.

a) Negcios e educao financeira

Dinheiro no tudo, mas faz uma diferena gigantesca em
nossas vidas. impressionante, entretanto, o quo mal-
educados somos no assunto. Se voc quiser deixar sua vida
financeira nas mos do governo e da previdncia social...bem,
no recomendaria isso. Livros sobre estes temas incluem
aqueles sobre educao financeira, empreendedorismo,
negcios e investimentos.

b) Habilidades sociais e psicologia humana

Como seres sociais, ns devemos entender aprimorar nossas

habilidades de nos comunicarmos com outros seres humanos,
bem como funcionam nossas mentes. Voc sempre poder
melhorar alguns aspectos na forma como voc lida com outras
pessoas. Nesta categoria esto livros sobre comunicao,
oratria, relacionamentos, autoexpresso e psicologia.

c) Sade

Sem sade voc no tem nada. Do que adianta ter um bilho

de reais na conta se voc no tiver um corpo saudvel para
usufruir a vida? Mesmo assim, muita gente no tem a menor
noo de como seu corpo funciona, como se alimentar bem ou
mesmo praticar exerccios fsicos. Esquea ser fitness; seja
saudvel.

medida que voc ler e entender mais sobre o assunto, sua

conscincia sobre seu corpo aumentar, de forma que voc
cuidar melhor dele e ter uma vida mais saudvel. Seu eu
de 100 anos agradecer demais. Neste tpico, esto livros
sobre dietas, nutrio, corpo humano, esportes e tudo mais
relacionado ao corpo humano.

d) Clssicos e Filosofia
Ler os clssicos e filosofia vai ter um novo entendimento sobre
a vida. Voc conversar com as maiores mentes da
humanidade e entender como eram suas vises de mundo,
abrindo sua mente para novas perspectivas de vida e como
devemos viver nossas vidas a fim de alcanar nosso fim maior:
a felicidade. Voc encontrar este assunto em livros
relacionados a espiritualidade, emoes, gratido e filosofia.

e) Biografias

As histrias de vida de grandes personalidades vai te mostrar

como essas pessoas conseguiram se destacar na multido, por
que dificuldades passaram, como pensavam, o que fizeram
para chegar onde chegaram. Essas histrias vo te dar
inspirao e coragem para que voc tambm faa a sua.

Histria

Ler histria vai te fazer entender o mundo que voc vive hoje
e a comunidade onde voc est inserido. Ser possvel
perceber como padres que se repetem na histria humana e
te dar uma viso crtica da humanidade.

f) Livros ligados a sua profisso

Livros ligados a sua profisso sero essenciais para voc se

manter atualizado com o que h de novo no trabalho que voc
desempenha. Em um mundo que se renova com uma
velocidade sem precedentes e em que muitas profisses esto
prestes a desaparecer, voc vai querer se destacar como
profissional e/ou quem sabe mudar de profisso.

E-BOOKS E AUDIOLIVROS SO LIVROS

Hoje ainda podemos consumir livros de outras formas que no
a fsica por meio de e-books e audiolivros.

E-BOOKS
Os livros eletrnicos vieram para ficar e hoje j representam
um percentual significativo do percentual de vendas de livros.
A comodidade dos e-books que voc pode carregar
literalmente milhares no smartphone/tablet/Kindle e l-los
na hora em que bem entender e onde quiser e compr-los
instantaneamente.

Particularmente, embora ainda seja f dos livros fsicos,

principalmente pelas inmeras anotaes que fao, estou cada
vez mais lendo livros eletrnicos.

A razo simples: comodidade de transporte e custo. Quando

viajo, normal levar 4 5 livros fsicos comigo e mais outras
dezenas no smartphone e Kindle.

Voc pode instalar o aplicativo Kindle no seu smartphone,

bastando ir na Google ou Apple Store, ou no seu computador,
instalando-o atravs desse link.

Uma outra opo adquirir um aparelho Kindle, o qual tem

alguns modelos com diferentes tamanhos de tela e
funcionalidades. Na prtica, o que os diferencia dos
smartphones o tamanho da tela, que maior, e a qualidade
da resoluo da imagem.

Uma das vantagens do Kindle que ela sincroniza seus

pontos de leitura entre as plataformas, ou seja, se voc
comear a ler no computador e quiser continuar no
smartphone mais tarde, o sistema detectar onde voc parou.
Ademais, o sistema de marcaes e realces permite que voc
revise um livro em pouco tempo. Voc pode criar categorias
de informaes e classific-las de acordo com o tipo de
informao que voc est marcando. Por exemplo, amarelo
para passagens que merecem destaque; vermelho para
conceitos chaves; azul para diamantes.

Uma outra grande vantagem do aparelho Kindle que ele

permite que voc faa flashcards (ou cartes de memria)
com suas passagens, de forma que voc poder trein-los
depois. Voc poder revisar qualquer livro que leu em questo
de segundos em qualquer lugar.

AUDIOLIVROS
Uma outra opo para o consumo de livros e conhecimento
so os audiolivros (ou audiobooks). Em vez de ficar
escutando msica no caminho para o trabalho ou
faculdade ou enquanto faz exerccios, escute um livro.

Se voc passar a escutar um livro por semana, em um ano voc

ter escutado cinquenta e dois livros. Caso voc no queira
ficar ouvindo um livro direto, voc pode dividir o tempo.
Metade ficar escutando msica; metade, livros.

Tenha sempre em mente o princpio da acumulao:

pequenas aes somadas ao longo do tempo geram grandes
resultados. Isso vale para todas as reas de nossas vidas.

Na prtica, dependendo da forma que voc aprende, o

resultado anlogo. Ah, mas ler um livro diferente de escutar
um livro! No vale. Por que?

Imagine que voc ter a oportunidade de assistir a uma

palestra de uma pessoa de grande renome sobre um assunto
que se interessa. Pergunto: voc deixaria de ir palestra
porque voc vai ler o livro dela? Voc no vai conseguir
aprender nenhuma das valiosas lies que aquela pessoa pode
falar?

udio e escrita so apenas diferentes formas de comunicao.

O que interessa que voc transfira conhecimento de um meio
para sua mente no importa como.

Lgico que, mais uma vez, teremos tambm a limitao de no

poder fazer todas as anotaes que um livro fsico nos
permite, mas, por outro lado, temos outras vantagens.

Os audiolivros nos permitem ler enquanto no podemos, ou

seja, quando estivermos fazendo algo que nos impede de estar
parado lendo, como quando nos exercitamos ou dirigimos.

Ademais, podemos fazer anotaes breves enquanto os

escutamos no faa isso dirigindo, por favor - e ainda
podemos acelerar a velocidade da fala em at 3x, a depender
de qual plataforma utilize. Particularmente, s gosto de
escutar at 1,5x a velocidade, s vezes, 2x para no perder a
capacidade de compreenso. 3x somente quanto estou
revisando um livro e j tenho familiaridade com o contedo.

Para audiolivros, uso a Audible programa da Amazon que tem

centenas de milhares de ttulos. Infelizmente, poucos ttulos
em Portugus. Se voc fala ingls ou qualquer outra lngua, as
opes de livros so na casa das centenas de milhares.

Fazendo uma ressalva rpida, caso voc j tenha um ingls

intermedirio, j est na hora de comear a escutar e ler
livros em ingls. Perca esse medo. Ns no entendamos os
livros do Machado de Assis na 4 srie. Foi com o tempo que
fomos aprendendo.

Voc pode testar a plataforma de graa por 30 dias e adquirir

2 audiolivros gratuitamente atravs desse link. A mensalidade
de U$ 14,95, e voc ter direito a um audiolivro por ms e
ter 30% de desconto nos demais livros. Apenas lembro para
cancelar a assinatura antes de expirar o perodo de teste, caso
no queira prosseguir.

No Brasil, temos ainda a Ubook netflix dos audiolivros.

Atravs de uma mensalidade de R$ 19,90, voc ter acesso
ilimitado a uma coleo de audiolivros e inmeros podcasts
em diversos idiomas (ingls, espanhol, alemo, italiano, etc).

Como escuto livros em especial de no-fico, a Ubook no

oferece as melhores opes em Portugus. Em nosso idioma,
temos livros clssicos da literatura brasileira e alguns
podcasts e cursos interessantes.

Uso a plataforma para escutar ttulos em ingls e escutar

podcasts em outros idiomas (alemo, italianos, espanhol,
francs) para trein-los e mant-los em dia. Se voc quiser
experimentar a plataforma por 30 dias gratuitamente, voc
pode faz-lo aqui. Mais uma vez, lembro para cancel-la
dentro do perodo de teste, caso no queira continuar.
COMO DESENVOLVER O HBITO DA
LEITURA

Phillipa Lally uma psicloga pesquisadora da Universidade

College London que publicou um estudo no European Journal
of Social Psychology, demonstrando que um novo hbito
demora cerca de 66 dias para se formar, equivalente a
aproximadamente 10 semanas ou dois meses e meio.

Digamos que voc queira iniciar o hbito da leitura diria.

Voc pode comear com o hbito de ler DUAS PGINAS por
dia. Todo dia, assim que acordar ou depois do almoo ou antes
de dormir, ou em outro horrio que melhor lhe convier, voc
ter como objetivo ler duas mseras pginas.

Sua meta diria essa. Lidas, pode bater palmas, voc cumpriu
o dever do dia. Eu j tenho vrios amigos que adquiriram o
hbito da leitura com essa simples dica: duas pginas por 66
dias.

Se voc quiser ler mais, ok. Voc poder ler quanto mais
quiser, dependendo nica e exclusivamente da sua vontade.
Entretanto, seu objetivo j foi alcanado. Voc leu aquelas
duas pginas naquele dia.

Veja que a inteno aqui nica e exclusivamente de criar o

hbito da leitura. medida que seu crebro se acostumar a ler
duas pginas de algum livro todo dia, voc estar criando o
hbito da leitura.

Topa o desafio?! Se quiser que eu seja o supervisor, me manda

um e-mail: aleno@alenooliveira.com.br.
APRENDIZAGEM
O processo de aprendizagem deve
comear ao nascimento e s
terminar com a morte Albert
Einstein

Muita gente l e no consegue relembrar o que leu. Isso vai

refletir no s nas leituras que voc faz, mas tambm no seu
desempenho nos estudos e no trabalho.

Bem, existe uma cincia de como aprender a aprender que,

infelizmente, no nos ensinada na escola. Um absurdo, no?
Ningum nos ensinou a aprender. Apenas nos jogam milhares
de dados para que os decoremos e que faamos nosso melhor
para passar em provas que avaliam alunos de forma precria.

medida em que voc for lendo mais e mais livros, voc vai
querer reter essa informao para que voc v se tornando um
ser humano com a mente cada vez mais complexa.

Neste captulo, vou te apresentar seu maior inimigo na hora

da aprendizagem e algumas tcnicas de memorizao para
voc lembrar mais o que voc l para comear a usar
imediatamente.

O MAIOR INIMIGO DA MEMRIA: ILUSO DA

FLUNCIA

Vou narrar uma pequena histria para voc agora que talvez
voc se identifique:

- Assistir a uma aula interessante de um assunto novo

dada de forma lgica e bem explicada pelo seu
professor;
- L as anotaes ou slides da aula, reafirmando-se:
isso mesmo. Entendi!;
- Ter seu conhecimento testado atravs de uma prova
ou algum te pergunta: E a, o que achou do livro?

BRANCO!

Ou voc vai fazer uma apresentao e reler inmeras vezes

suas anotaes, confiante que est claro em sua mente e vai
dar tudo certo.

BRANCO!
Parece que voc nunca viu aquele contedo e se martiriza at
que v o contedo e exclama: Aaaaaaaah, lgico que era isso.

Vamos analisar o que de fato ocorreu:

A forma mais usual de pessoas revisarem contedo atravs

da reviso de marcaes e leitura dos livros. assim que a
maioria das pessoas estuda e isso uma das principais razes
pelas quais no conseguem reter as informaes que leram.

Se voc j passou por isso de passar horas e horas revisando

um material e no conseguir lembrar depois, voc caiu na
iluso da fluncia.

A iluso da fluncia justamente aquela sensao de que

aprendemos tudo quando estamos lendo um material que
estudamos atravs das anotaes e partes grifadas. Voc vai
dizendo para si: Sim, sim, entendi. Disso eu sei. Disso tambm.
Em nossa mente, achamos que aprendemos, mas na hora de
testar o conhecimento, vem o famoso branco.

Ao ver o material novamente, ns pensamos que sabemos o

contedo, porque nos familiarizamos com o assunto, todavia
estamos sendo vtimas da iluso da fluncia.

Benedict Carrey, autor de How We Learn: The Surprising Truth

About When, Where, and Why it Happens (traduo livre: Como
aprendemos: a surpreendente verdade de quando, onde e por
que aprendemos), nos explica o fenmeno atravs de sua
prpria experincia:

O problema no era que eu no tinha trabalhado duro o

suficiente, ou que eu no tinha o "gene" para fazer provas.
No, meu erro foi avaliar mal a profundidade do que eu
sabia. Fui enganado pelo que os psiclogos chamam de
iluso da fluncia, a crena de que, porque fatos ou
 frmulas ou argumentos so fceis de lembrar agora, eles
permanecero assim amanh ou no dia seguinte.

A iluso da fluncia to forte que, uma vez que sentimos

que entendemos algum tpico ou atribuio, assumimos
que um estudo mais aprofundado no ajudar. Ns
esquecemos que ns esquecemos.

Esses auxlios que utilizamos, o que inclui um guia de estudo,

releitura, anotaes, criaro a percepo de familiaridade com
a matria e que compreendemos e lembramos o que foi dito.

As falsas percepes de fluncia so automticas. Eles formam

subconscientemente e tornam-nos pobres julgadores do que
precisamos reestudar ou praticar novamente.

A iluso de fluncia a principal culpada em desempenhos de

teste abaixo da mdia. No ansiedade. No estupidez. No
injustia nem m sorte.

Com isso em mente, quando voc estiver revendo um material,

voc se lembrar: tenho que ter cuidado com a iluso da
fluncia. s uma iluso.

No se iluda!

Reler contedos grifados uma das maneiras mais populares

de estudar e memorizar. Essa, entretanto, uma das tcnicas
de mais baixa reteno justamente pela iluso da fluncia.

Quando comparada a outros mtodos de estudo, reler deixa a

desejar embora seja o principal mtodo utilizado por 99%
dos estudantes.

O velho dito de menino, vai estudar sem que a criana seja

preparada e ensinada a aprender tem implicaes drsticas...
Vejamos algumas das tcnicas para memorizar e aprender
melhor os contedos que voc l.

REVISO ATIVA

Uma das principais estratgias para superar a iluso da

fluncia a prtica da reviso ativa a prtica de voc forar
o seu crebro a recuperar as informaes que voc leu em vez
de simplesmente se expor a elas passivamente, revendo
anotaes.

A reviso ativa pressupe que voc se autoteste

continuamente para verificar a fluncia das informaes em
sua mente. Se no conseguir recuperar, porque o contedo
ainda no est fluente e voc precisa rev-lo.

Ao terminar de ler um tpico de um livro, feche-o e tente

relembrar o que voc acabou de ler. Isso o ajudar a
aprender de forma muito mais eficiente e afastar sua iluso
da fluncia.

Um certo desconforto ser normal e bastante comum nessa

fase, quando voc se forar a recuperar as informaes sem
a ajuda das anotaes. Esse esforo cognitivo ser essencial
para que voc solidifique as ligaes cerebrais para relembrar
este conhecimento depois.
Pense na reviso ativa como encontrar o caminho para um
novo local sem a ajuda do GPS. Voc vai se forar a aprender e
relembrar os atalhos sem ajuda. Com o tempo, ir para ali ser
natural, tal qual aquele conhecimento que voc de fato j levou
para a memria de longo prazo e no tem problemas em
lembrar.

Uma outra maneira de voc praticar a reviso ativa ir

criando perguntas ao contedo que voc est estudando, de
forma que voc poder fazer seu autoquiz quando revisitar o
material.

Para aumentar a reteno de conhecimento ao terminar um

livro, responda-se as seguintes trs perguntas:

1) Quais so as melhores cinco ideias deste livro?

2) Se eu pudesse que resumir este livro num flashcard de
10 x 15 cm, o que eu escreveria?
3) Quais so os 20% desse livro que dariam 80% dos seus
benefcios?

Voc pode respond-las em uma mini-resenha feita em uma

folha de papel A4 que voc poder revisitar quando quiser
para relembrar as melhores ideias do livro hbito do
bilionrio Warren Buffet.

Se preferir utilizar um meio eletrnico, recomendaria o app

Evernote, como forma de manter suas mini-resenhas e
demais anotaes de ideias que voc tiver. Como j mencionei,
este aplicativo meu segundo crebro. Tudo que passa de
importante pela minha mente vai para l. Como disse David
Allen, autor de Getting things done, nossa mente foi feita para
ter ideias; no para mant-las.
DISTRIBUIO ESPAADA
Voc j pensou porque ns esquecemos de tudo que
aprendemos nas sesses de estudo de vspera de provas?
Voc acha que melhor estudar ou aprender um contedo /
treinar um esporte / aprender uma nova habilidade em
sesses de 3h seguidas uma vez por semana ou 1h por trs
dias distintos?

Acertou se voc foi pela lgica de Bruce Lee Eu temo o homem

que treina um chute por mil dias; no por aquele que treina mil
chutes em um nico dia.

A distribuio espaada uma das tcnicas de aprendizado

mais efetivas e eficientes. Consiste basicamente em dividir
suas sesses de estudo e aprendizado em pequenas sesses no
decorrer do tempo em vez de comprimir tudo em uma nica
sesso.

Isso serve para TUDO que voc fizer!

Foi o psiclogo alemo Herman Ebbinghaus que primeiro

observou os efeitos do aprendizado espaado, tendo
publicado suas descobertas no livro Memory: A Contribution to
Experimental Psychology.

Ele se usou como cobaia em uma srie de experimentos de

aprendizado, tendo descoberto o efeito do espaamento.

O estudo demonstrou que a melhor distribuio das sesses

de aprendizado de 10-20% do perodo pelo qual se pretende
lembrar algo. Por exemplo, se voc quiser lembrar algo por um
ano, voc deve fazer sesses a cada ms. Se voc quiser
lembrar por 5 anos, ento as sesses devem ser entre seis e
doze meses.

Por isso, a dica de voc fazer seus livros seus amigos e vez por
outra ir conversar com eles. Voc no vai esgotar e aprender
todos os assuntos de um livro em uma s lida. Voc dever ver
aquele contedo por diversas vezes at que ele entre para a
sua memria de longo prazo.

Agora leve esse conhecimento para nosso sistema de ensino

que nos faz fazer 2-3 exames por semestre para um conjunto
determinado de matrias que nunca mais sero vistas (a no
quando voc for ensinar para seus filhos).

Pergunte-se: qual o percentual das coisas que voc aprendeu

na escola e na faculdade que voc lembra hoje? O mrito da
qualidade do contedo deixemos para uma outra discusso.

Se voc quiser resultados bem concretos, junte a repetio

espaada com os autotestes.

LEITURA ATIVA
Muitas vezes, seno como regra (no mais agora que voc est
lendo este livro), lemos em estado totalmente passivo, apenas
passando os olhos sobre a letras em um estado de letargia
quanto ao texto.

Para aproveitar ao mximo nossas sesses de leitura, voc

deve ler ativamente.

Vamos relembrar mais uma cena do seu passado. Lembre

daquela vez que voc passou o dia inteiro lendo e relendo
umas poucas pginas sem entender muita coisa do que estava
no texto com um olhar um tanto perdido em meios s letras e
as horas que se passavam sem que tivesse avanado ou
entendido muito.

Essa cena tpica da leitura passiva, e voc estar

desperdiando muito, muito tempo se continuar ler desta fora.

Para ler ativamente, voc deve se engajar com o texto,

concentrar-se no material que est sua mo, tirar suas
prprias concluses, conectar com conhecimentos prvios e
seguir a linha de raciocnio do autor.

(Voc est acompanhando minha linha de raciocnio? Acene a

cabea em sinal afirmativo).

Algumas dicas para leitura ativa:

- Faa uma pr-leitura do texto que ler: faa uma leitura

dinmica do texto, buscando compreender seus elementos
principais atravs dos ttulos, subttulos, tpicos destacados,
termos negritados; preste ateno aos grficos, planilhas e
diagramas;

- Defina um objetivo para sua leitura;

- Defina o tempo da sesso da sua leitura; voc pode utilizar a

tcnica do pomodoro para suas sesses, ou seja, dividir suas
sesses de leitura em perodos de 25min de leitura com 5 min
de descanso.

- Faa anotaes, grife, numere, escreva com suas palavras,

risque o livro torne o livro seu, como destacado mais acima
como um dos elementos da leitura inteligente;

- Faa pequenas pausas de 5 min cronometrados caso esteja

entediado, com fome ou precise de uma pausa.
Essas seriam algumas dicas para voc ler ativamente que
seguramente aumentaro seus nveis de aprendizado.

ENSINE-SE OU A ALGUM
Sumarizar o que voc acabou de ler uma outra estratgia de
implementao da reviso ativa. Voc dever fazer isso
tentando ao mximo no olhar o livro que acabou de ler, de
forma que voc estar como se ensinando o que aprendeu.

Voc poder fazer essa sumarizao tanto ao final de um

tpico, no Evernote ou oralmente para um amigo imaginrio
seu. Ok, pode ser estranho falar sozinho, mas, com certeza,
uma excelente tcnica de estudo.

Benedict Carey nos relata mais uma vez sua experincia como
especialista em aprendizado:

Faa um resumo, um comentrio finja e pratique o que

aprendeu. Essa a alma do autoexame: fingir que voc
um especialista, apenas para ver o que voc consegue
extrair. Isso vai muito alm de dar uma rpida olhada nas
"perguntas sumrias" no final do captulo antes de ler. [...]

Ao ler atravs de um artigo cientfico difcil, eu o coloco

de cabea para baixo algumas vezes e tento explicar a
algum o que ele diz. Se no h ningum para ouvir (ou
fingir ouvir), eu digo isso em voz alta para mim mesmo,
tentando o mximo que posso citar do papel seus pontos
principais. [...]

Uma maneira muito eficaz de pensar no autoexame dizer:

"Ok, eu estudei este material; Agora hora de ensinar para o
meu irmo, ou cnjuge, ou filha adolescente o que tudo significa.
Essas tentativas aparentemente simples de comunicar o que
voc aprendeu, para voc ou para os outros, no so
meramente uma forma de autoteste, no sentido convencional,
mas de estudo.

Esses exerccios iro dissipar a iluso de fluncia, expondo o

que voc no sabe, onde voc est confuso, o que voc
esqueceu - e rpido.

Ensinando o que voc aprendeu para si ou para outra pessoa

ser uma excelente forma de testar se voc aprendeu o que
leu. Terminado um tpico, faa esse exerccio mental para
fixar melhor o contedo.

BONS HBITOS DE APRENDIZAGEM

COCHILE E DURMA E VOC APRENDER
De acordo com estudos da diviso de sono da faculdade de
Medicina de Harvard1, o sono, a aprendizagem e a memria
so fenmenos ainda no totalmente esclarecidos pela
Cincia. Estudos em animais e seres humanos apontam,
entretanto, que a quantidade e a qualidade do sono tem
profundos impactos no aprendizado e na memria.

Foi apurado que dormir ajudar nestas reas de dois modos

diversos. Pessoas com falta de sono no conseguem focar bem,
de forma no conseguem aprender com eficincia. Em

http://healthysleep.med.harvard.edu/healthy/matters/consequen
ces/sleep-performance-and-public-safety. Acessado em 11 de
Agosto de 2017 s 21:06
segundo lugar, o sono tem papel fundamental na consolidao
da memria e no aprendizado de novos contedos.

De certa forma tambm, a sociedade v com bons olhos

aquela pessoa que dorme pouco, no cochila e trabalha muito.
No confunda quantidade de horas acordado com a
quantidade de trabalho feito.

No podemos, entretanto, lutar contra a Biologia e dormir

menos do que o necessrio, sob pena de sofrer as
consequncias. Voc pode muito bem fazer a mesma carga
laboral, procurando maior eficincia em suas atividades.

Por isso, durma! de suma importncia que voc tenha boas

horas de sono para que mantenha seu nvel de aprendizado
durante suas sesses de estudo, sob pena de ter afetado seu
humor, motivao, julgamento, percepo de eventos e seu
aprendizado.

O AMBIENTE APROPRIADO PARA APRENDER

O ambiente em que voc l, estuda, trabalha e aprende ser
outro fator crtico para que voc retenha conhecimento tantos
para suas sesses de estudo e de leitura.

Sua eficincia depender da sua habilidade de concentrar de

ateno a determinado assunto. Hoje ter foco uma
habilidade rarssima e os que tem se destacam.

Escolher um ambiente tranquilo, livre ao mximo de

interrupes e distraes o que inclui inevitavelmente
deixar seu celular desligado; bem como reduzir/eliminar
distraes internas e externas.
As distraes externas envolveriam barulhos externos, TV,
pessoas, coisas passando por seu campo visual e qualquer
outra coisa que disperse sua ateno. As internas envolveriam
enfermidades, fome, fadiga, ansiedade, preocupaes tudo
que tire sua paz de esprito.

Quando quiser se concentrar e aprender, isole-se do mundo

literalmente. Enfrente o tdio e se force a cumprir com suas
sesses de estudo.

MULTITAREFAS
Muita gente se orgulha em dizer que consegue fazer vrias
coisas ao mesmo tempo. Bem, a Cincia contesta a eficcia
desse fato.

Pare com isso.

Uma - coisa de cada - vez.

Toda vida que voc muda sua ateno de um assunto para

outro, voc sofre uma penalidade por substituio
cognitiva (traduo livre: cognitive switching penalty). O teu
crebro vai gastar tempo e energia resetando o sistema e
recarregando as informaes do novo contexto de
informaes que voc deseja acessar.

Neurologicamente, fazer duas tarefas ao mesmo tempo

impossvel. Duvida?

Pense no que voc comeu ontem no almoo.

Agora pense em uma recordao da infncia.

Agora pense nas duas coisas ao mesmo tempo sem mesclar as

imagens, ou seja, independentemente.
Acredita agora?

Ser produtivo fazendo multitarefas um mito.

Por isso, estude uma coisa de cada vez e no fique mudando

de assunto em curtos perodos de tempo.

MSICA APROPRIADA
Ler com msica ou sem? Bem, pergunta difcil com respostas
divergentes.

Alguns gostam, outros no.

Escutar msica pode te deixar em um estado mais tranquilo e

te levando para um estado de maior concentrao.

Escutar os ltimos hits do Spotify, entretanto, no te traro a

ateno desejada e ser contraproducente.

Ento, qual seria uma boa msica para ler e estudar?

Estudos demonstram que msicas com batidas inferiores a 60

beats por minuto acalmam nossa mente, colocando nosso
crebro em um estado mais produtivo e criativo.

So os chamados sons bineurais, que foram descobertos em

1839 pelo cientista alemo Heinrich Wilhelm Dove, que
constatou que, quando os sinais de duas frequncias
diferentes so apresentados separadamente, o crebro
detecta a variao de fase e tenta conciliar essa diferena
sincronizando o funcionamento dos hemisfrios esquerdo e
direito.

Voc pode testar estudar/ler com este tipo de msica atravs

deste link.
E, claro, voc tambm pode estudar escutando msica
clssica, sons ambientes instrumentais e sons da natureza.

Particularmente, gosto bastante de sons da natureza.

Voc pode buscar no Youtube ou atravs dos sites:

http://calmsound.com e http://rainymood.com.

ROTINA DE LEITURA

Finalmente, algumas ltimas dicas para voc adquirir o hbito

da leitura. Faa isso por 66 dias, que o tempo mdio para
criao de um hbito e, voil, um novo hbito que vai
revolucionar sua vida:

Tenha seu ritual de leitura dirio: sugiro comear seu

dia com 15 min de leitura, ler mais 15 min aps o
almoo e mais 15 min antes de dormir;
Pegue um livro para recomendaes, acesse
http://www.alenooliveira.com.br/recomendacoes;
Isole-se num local calmo e tranquilo o ideal, mas
lgico que voc ler no importar onde;
Tenha sua caneta a postos quando comear a ler;
 Leia mais de um livro ao mesmo tempo voc no est
atrelado a um s livro por vez. Leia dois, trs, quatro
logo comear a ver o conhecimento se cruzar entre as
pginas;
Leia e-books com um Kindle;
Escute audiolivros: Audible da Amazon e Ubook;
Fale para algum do seu compromisso de leitura
conte para seus amigos, famlia ou me manda uma
mensagem dizendo que voc vai ler todo dia a partir
de hoje.
Use a reviso ativa, distribuio espaada, leitura ativa
e ensino para fixar o conhecimento que aprendeu.

CONCLUSO
Espero, de corao, que este pequeno livro tenha te inspirado
a se tornar um leitor mais vido e alimentar sua mente com
melhores ideias.

Pegue essas tcnicas e dicas e aplique-as em sua vida, nas suas

leituras e nos seus estudos.

No caia na iluso da fluncia de pensar que voc

aprendeu tudo que leu. Reveja as tcnicas, use e a reuse-as
at que se tornem hbitos e voc as faa sem pensar.

Tenho certeza de que quando voc comear a ler diariamente

sua qualidade de vida e compreenso de mundo aumentar
significativamente. Voc ser percebido como uma pessoa
mais interessante e inteligente, alm de ter impactos
significativos na sua forma de pensar, de como trata seu corpo,
em como lida com dinheiro, em termos profissionais os
benefcios so infinitos.
Deixe que as melhores mentes da humanidade sejam seus
guias nesta vida.

Um forte abrao, boas leituras e aguardo uma mensagem

sua por qualquer meio que voc quiser!

Aleno Oliveira

/alenooliveira
Youtube, Facebook, Instagram, Twitter
aleno@alenooliveira.com.br
http://www.alenooliveira.com.br

OUTRAS OBRAS

Hbitos Super-Humanos: um guia prtico

e rpido para mudar seus hbitos
Se voc quiser um guia rpido e prtico para mudar seus
hbitos, compilando as ideias de mais de 15 grandes obras,
sugeriria que voc lesse meu outro livro: Hbitos Super-
Humanos: um guia prtico e rpido para mudar seus hbitos.

Eu levei por voc cerca de 800h para fazer esse livro entre
pesquisa, escrita e reviso, e voc ter em mos esse
conhecimento em 2-3h. Quer um investimento melhor do que
esse?

ADQUIRA O LIVRO AQUI: http://amzn.to/2tomiPe

O ser humano mdio come muito mal; geralmente no pratica

exerccios fsicos; no tem foco e concentrao; ansioso e
pessimista; l 1 livro ou nenhum por ano; fala somente um
idioma; e acredita geralmente que aprendeu tudo que tinha
para aprender na escola e na faculdade.
Imagina reverter TODOS esses hbitos, tornando-se uma
pessoa que se alimenta bem, pratica exerccios fsicos,
consegue se concentrar, leia muitos livros, fale mais de um
idioma, tenha sade mental, e tenha a capacidade de aprender
a aprender? Que tipo de pessoa voc se tornar?

O livro tem trs objetivos especficos:

1) Identificar e estabelecer hbitos que podem mudar seu

estilo de vida.

2) Fazer voc entender como funcionam os hbitos de forma

simples e prtica;

3) Te ensinar como criar o hbito de criar hbitos;

Como material de apoio, foi feito o Caderno de Instalao de

Hbitos para que voc possa acompanhar a progresso da
instalao de novos hbitos.

Voc aprender em poucas pginas:

- Por que voc falha ao tentar mudar seus comportamentos;

- Como os pequenos hbitos podem mudar radicalmente seu

estilo vida;

- Alm de alguns Super-hbitos relacionados a

desenvolvimento pessoal, produtividade, carreira, sade e
felicidade;

Vamos, ento, aprender como implementar alguns novos e

bons hbitos?

Aguardo teu feedback!!

ADQUIRA O LIVRO AQUI: http://amzn.to/2tomiPe

Uma ltima coisa

Se voc tiver gostado do livro, poderia te pedir para fazer um

AVALIAO SINCERA com duas ou mais frases na
Amazon para que outras pessoas saibam sua opinio a
respeito e tambm possam usufruir dessas informaes?

Clique aqui para fazer uma AVALIAO.

Eu AGRADECERIA demais!!!

S leva dois minutinhos.

Clique aqui para fazer uma AVALIAO.

Muito obrigado!

O que voc deve ler em seguida?

Muitos sequer chegam a ler bibliografias, mas para ns
amantes da leitura uma das melhores partes de um livro.
Eu preparei para voc, meu querido amigo leitor, uma
coletnea dos melhores livros com todos que usei como base
para este que est em seu poder, bem como outros que leio
diariamente.
Voc pode acessar a lista no meu blog, no qual h ainda um
pequeno comentrio sobre cada um:
http://www.alenooliveira.com.br/recomendacoes.

Nesse livro, vou te ensinar a como ler de forma inteligente;

tcnicas de leitura, memorizao e aprendizado; quais tipos
de livros voc deve ler; como se tornar um autodidata; alm
de rotinas, recomendaes e outros insights que voc
provavelmente nunca se deparou.

SOBRE O AUTOR

ALENO OLIVEIRA amigo, filho, leitor, viajador, curioso,

esportista, educador, paraquedista, aventureiro, apaixonado
por livros e educao, cozinheiro, apreciador da natureza e da
vida.

Depois, tambm advogado, exerceu o cargo de professor em

diversas oportunidades e compartilha sua paixo pela
educao, conhecimento e leitura atravs do Youtube e de seu
blog. Graduado em Direito pela Universidade Federal do
Cear. MBA em Direito Tributrio pela FGV-RJ. Master in Law
and Business pela Bucerius Law School na Alemanha.

/alenooliveira
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aleno@alenooliveira.com.br
http://www.alenooliveira.com.br