1.

4 MI FELICIDAD DEPENDE DE MI

OBJETIVO: Tomar conciencia de que somos responsables de nuestra vida, de nuestra

propia motivacin y alegra de vivir y depende de la actitud que asumamos.

DESARROLLO DEL TEMA

La felicidad, errneamente, se entiende como una meta, algo fuera de nosotros mismos.
De manera de que si solo pensamos: slo podr ser feliz cuan ocurra esto o aquello, nos
engaamos. Imaginamos que, como una parada de autobs, la felicidad llegar sin que
nosotros necesitemos esforzarnos para conseguirla. De este modo se puede pasar toda
una vida esperando a que llegue nuestro camin de la felicidad para subirnos y no volver a
bajarnos de l.

La felicidad no es un fin en s misma, no es una meta a la que se llega, es un estado de

nimo, una actitud ante la vida. Para ser feliz tenemos que decidir serlo. Abraham Lincoln
dijo que la mayora de la gente es tan feliz como ha decidido serlo La clave es la actitud
que tomamos.

Si seguimos la tendencia actual del concepto de felicidad, entonces esperaremos que el

mundo nos haga felices, sera entonces su responsabilidad. Sin embargo la vida no solo
nos trae satisfacciones y alegras, tambin nos trae fracasos y penas. La vida no siempre
satisface nuestros deseos y expectativas. Es nuestra decisin ser felices o no, en el mundo
que nos toca vivir.

La actitud ante la vida se aprende. Nadie nace con una actitud negativa o positiva,
nosotros las desarrollamos, Henry Ford deca si crees que puedes o crees que no puedes,
estas en lo correcto. Tu vida es cada una de esas decisiones que tomas.

Conoces a alguien que nunca entrega la tarea a tiempo pero que siempre culpa a alguien
o a algo? Mi hermanito tir leche sobre mi cuaderno se me acabo la tinta de la pluma
justo cuando iba a empezar.. Esta persona cree firmemente que no es su culpa no hacer
la tarea.

Podemos vivir una vida de pretextos para no ser feliz, pero tambin podemos decidirnos a
cambiar el dialogo mental negativo por uno de actitud positiva en donde las circunstancias
de vida sea un reto para ser feliz.

Hace miles de aos un sabio llamado Salomn escribi: El nimo alegre mantiene la edad
florida, diseca los huesos la tristeza de espritu (Pv 17:22). Hace pocos aos la medicina
descubri el poder milagroso de la alegra. No lo descubri un mdico, lo hizo un
paciente, norman Cousins, a quien le diagnosticaron 1 entre 500 posibilidades para vivir.
Cousins decidi crear su propio tratamiento, adems del prescrito por el mdico, se
recet: fe, esperanza, amor y sobre todo, buen humor. Cmo tener buen humor cuando
le quedaba tan poco de vida? Decidi tomar una actitud positiva ante su enfermedad y ser
feliz.

La siguiente vez que escuches la frase Yo slo quiero ser feliz puedes decirles el gran
secreto para alcanzarla: Si quieres ser feliz, s feliz! Decide serlo!

DINAMICA

Imagina que tienes dos pares de lentes, unos oscuros y otros claros. Cuando utilizas los
oscuros percibes la vida en negros, tu actitud es negativa y por tanto, no eres feliz. Trata
con los otros lentes, vers la vida con optimismo y sers feliz.

I. Lleva dos pares de lentes, unos oscuros y otros claros.

II. Inventa una situacin de vida: el sbado tienes la semifinal de voleibol y te avisan
que el lunes presentas examen de matemticas.
III. Utiliza los lentes para simbolizar las voces negativas o positivas en un dialogo
mental.
IV. Observa la consecuencia de la percepcin de la situacin de vida.
V. Cundo eres feliz?

CONCLUSION

La vida no es una meta, no es un objetivo fuera de nosotros mismos. La felicidad

est dentro de nosotros pues se trata de la actitud que decidimos tener al
enfrentar vida.
Podemos percibir el mundo de manera positiva o negativa dependiendo del
dialogo mental que desarrollemos.
Ser feliz es una decisin que tomo cada da.
El buen humor es parte de la felicidad y nos hace tener una vida ms sana.

ACCION-PROYECCION-VIDA

Qu circunstancias de la vida te impide ser feliz? No puedes cambiar la circunstancia de

vida pero recuerda que s puedes cambiar tu actitud ante ella. Qu hars para ser feliz a
pesar de esta situacin? Decdete a ser feliz!