La actividad fsica

Los deportistas Los deportistas El envejecimiento es El deporte desde su Las enfermedades La prescripcin de
aerbicos son los anaerbicos son un proceso deletreo nacimiento en Grecia cardiovasculares la actividad fsica
que requieren de los que no y progresivo que ha estado marcado afectan al corazn y debe otorgarse a
un gran uso del requieren de una provoca deficiencias de estereotipos, la al sistema ambos gneros,
oxgeno para gran cantidad de en el movimiento, as incursin de la mujer circulatorio, as como realizar ejercicios
realizar sus oxgeno para como otras en el deporte ha sido al cerebro. Los aerbicos
actividades. practicar su limitaciones fsicas y nada equitativa, sin problemas de este moderados
deporte. psicolgicas. embargo, la situacin tipo en muchas durante 30 minutos
diferencial entre el ocasiones se derivan y 5 das a la
hombre y la mujer ha del sedentarismo que semana o ejercicio
ido perdiendo fuerza. junto a una mala intenso 20 minutos
dieta provoca y 3 das a la
incremento de peso semana. Adems,
excesivo que afecta se deben incluir
las funciones del ejercicios de
cuerpo humano. flexibilidad y
cuidados para
evitar lesiones.
 Estos ejercicios La actividad fsica en En la actualidad se La alimentacin que La actividad fsica
ayudan a acelerar la edad adulta es ha tenido un mayor tienen las personas es indispensable
Estos ejercicios
el metabolismo y importante debido a apoyo a las mujeres en la actualidad est para cuidar de
pueden ayudar a
mejoran la que ayuda a que realizan deporte, llena de aditivos y nuestro y mantener
fortalecer el
capacidad mantener la calidad esto es importante conservadores, nuestra salud,
cuerpo, a crear
pulmonar de las de vida de las porque se demuestra adems una mala invita a no ser una
fuerza y
personas. personas y a la capacidad y dieta provoca el persona sedentaria
fortalecer sus habilidades que se aumento de peso y y es importante
capacidades de pueden obtener esto trae consigo debido a que la
manera que no mediante una muchas falta de actividad
pierdan la movilidad, prctica adecuada. enfermedades. La fsica tiene
al tener esto Se debe de tener un realizacin de la repercusiones
consecuencias reconocimiento por actividad fsica durante la vida
psicolgicas es an los logros que se permitir mantenerse adulta y puede
ms importante influir obtengan tanto en en un peso ideal y llevar a una muerte
para que realicen mujeres como reforzar la salud de muy pronta.
algn tipo de deporte hombres e las personas, el
o actividad que los incentivarlos a seguir cambio de hbitos
ayude. adelante. puede llevar tambin
al cambio en la
alimentacin y se
puede influir en
personas cercanas
para lograr estos
cambios.
La actividad fsica es importante para mantener condiciones de salud adecuadas, debe de tener relacin con una
alimentacin balanceada para que sus efectos se puedan apreciar de una mejor manera; las repercusiones de lo que
realizamos se ven ms durante la edad adulta cuando ya nuestro cuerpo se ha ido debilitando con el paso del tiempo, al
no haber realizado ningn ejercicio ni llevar una vida saludable nuestro cuerpo no responder adecuadamente y tendremos
limitaciones motoras con las que no podremos realizar actividades que nos gustan ni participar en cosas que impliquen
actividad fsica. Las personas que tienen una vida saludable y que realizan deporte de forma constante son personas ms
activas y animadas en cambio las personas que son sedentarias dejan de realizar cosas por pereza o porque no pueden
con la carga que representa la actividad fsica en su estado.