COMO VENCER NOSSAS GUERRAS PESSOAIS

RENATO FROSSARD
COMO VENCER NOSSAS GUERRAS PESSOAIS
RENATO FROSSARD
Deixo-vos a paz, a minha
paz vos dou; no vo-la
dou como o mundo a d.
No se turbe o vosso
corao, nem se
atemorize.
Joo 14:27
SOBRE O AUTOR

Renato Frossard graduado em Letras e Msica pela

UFMG. autor do livro Karat: a arte de transformar
vidas. Renato cantor e flautista e gravou o CD Por
Causa do Amor, em 2008. A experincia pessoal do
autor cheia de exemplos de lutas e desafios e a
forma como ele os tem enfrentado inspirou a escrita
deste livro. O objetivo auxiliar o leitor nas suas
prprias batalhas pessoais, fornecendo elementos
que possam ajud-lo a vencer cada uma delas.
Prefcio

Querido Leitor,

A escrita deste livro uma forma de refletir sobre as principais armas a

serem usadas em nossas guerras pessoais. Sero apresentados elementos
que o autor considera de extrema importncia para vencer qualquer luta que a
vida possa trazer. Ao longo dos captulos, sero apresentados exemplos de
grandes personagens da histria, da bblia e do prprio autor com o objetivo de
ilustrar os elementos apresentados. Espero que a leitura deste volume possa te
beneficiar de alguma forma, fornecendo a voc uma srie de recursos para
enfrentar e vencer seus desafios pessoais.

Forte abrao!

Renato Frossard
 Introduo

Desde seu nascimento o ser humano inicia uma batalha pela sua
sobrevivncia em um mundo hostil e cruel. No incio de sua vida, ele conta com
a proteo dos pais e familiares que o cercam de cuidados e fazem de tudo
para minimizar os perigos que podem vir a amea-lo. Cercado por essa
proteo e amor, o indivduo tem condies de crescer e se desenvolver para
se tornar um adulto capaz de enfrentar, por s mesmo, as suas lutas pessoais.
Infelizmente, nem todos tm acesso a esse ambiente familiar, e nem todos
evoluem com a mesma capacidade de vencer suas guerras. Mas tambm
possvel aprender, ao longo da vida, a lidar com nossas batalhas, e isso que
esse livro pretende compartilhar.

No importa qual a luta que voc est enfrentando, possvel vencer.

Se voc seguir alguns passos bsicos a sua vitria certa. Eu posso dizer isto
porque tenho lutado durante toda a minha vida contra vrios inimigos: a
pobreza, a fome, a ignorncia, a violncia, o preconceito, a crueldade, a
incompreenso, entre outros. De fato, estes so os piores inimigos do homem
e so eles que lutaro, ao longo de sua existncia, para derrot-lo e tir-lo de
seu caminho rumo ao crescimento e a auto-realizao.

Ao longo de minha vida, tenho enfrentado lutas das mais diversas e

tenho sado vencedor em todas elas por adotar os princpios que irei expor
nesse livro. Minha esperana que estes mesmos princpios possam ajudar
voc na sua guerra pessoal. Eu no sei o que voc est enfrentando. A perda
de um ente querido, o desemprego, a descoberta de uma doena, a depresso,
um divrcio, um vcio, o medo, a angstia, violncia, preconceito, enfim,
qualquer que seja a luta, mas eu sei que possvel vencer seguindo estes
mesmos passos, pois, embora as lutas possam ser diferentes, as armas para
enfrent-las so sempre as mesmas.

O livro est dividido em x captulos onde eu procuro descrever as

principais armas para vencer nossas guerras pessoais, e demonstrar de que
forma devemos aplic-las em nossas lutas. So elas: a f, a amizade, o sorriso,
o perdo, o amor, a coragem, a autoconfiana, o sonho, o cuidado pelo outro e
a paz. Venha comigo nesta jornada de autoconhecimento e comece a vencer
as suas guerras pessoais, voc poder desfrutar da alegria e da paz que voc
sempre sonhou.
Captulo 1- Fortalea Sua F

A mais importante arma para enfrentar uma dificuldade a f. Acreditar

em um poder superior pode fazer toda a diferena no momento de enfrentar as
adversidades. A f pode ser a explicao para o porqu algumas pessoas
vencem e outras so derrotadas. Porque algumas pessoas desistem quando
outras persistem? Porque alguns perdem as esperanas quando outros
permanecem confiantes mesmo diante de aparentes impossibilidades? Porque
muitos admitem a derrota antes mesmo de comear a lutar, enquanto outros
tm a certeza de sero vencedores, mesmo diante das maiores dificuldades?
Com certeza, a resposta para todos estes porqus est na f.

Alguns exemplos na histria demonstram como a f pode fazer a diferena

entre a derrota e a vitria. Quero comear citando o exemplo de So Pedro. A
narrativa bblica conta que, diante da crucifixo de se mestre, Pedro, tomado
pelo medo, negou conhecer o seu amigo. Depois de cair em si e perceber a
gravidade de sua ao, o discpulo foi tomado de profunda tristeza e
arrependimento. Mas, ao contrrio do colega Judas, que se enforcou, Pedro
conseguiu reerguer-se e retornar aos caminhos ensinados por Jesus. A
diferena que ele acreditou que o seu senhor tinha poder para perdoar sua
grande traio e refazer o seu esprito. Pedro se levantou, aceitou o perdo do
seu salvador, e tornou-se um dos mais importantes apstolos bblicos, e seu
exemplo de humildade e f, seguido at os dias de hoje.

Voltando ainda mais no tempo, chegamos aos dias do Rei Davi. Antes mesmo
de se tornar o rei de Israel, o pastorzinho, filho de Jess, j demonstrava os
sinais de sua grande confiana no Deus de seus pais. O antigo testamento nos
conta como Davi afugentou um leo e um urso que ameaavam a vida de suas
ovelhas. Mas a mais fascinante histria que demonstra a f do jovem ,
certamente, a luta contra o gigante Golias. Israel encontrava-se em guerra
contra um de seus piores inimigos, os Filisteus. Do lado dos inimigos estava o
terrvel Golias, o mais forte guerreiro dos Filisteus. Todos os dias o gigante
desafiava Israel dizendo que se um de seus lutadores pudesse derrot-lo, todo
o exrcito Filisteu admitiria a derrota e se retiraria das terras dos Israelitas. Mas
tomados pelo medo e petrificados de pavor, os Israelitas no ousavam
enfrentar o gigante.

Davi havia sido enviado pelo pai a levar mantimentos para seus irmos que se
alistaram no exrcito do Rei Saul. Ao chegar ao acampamento de Israel, Davi
soube de Golias e de como este desafiava o exrcito do povo de Deus. O
jovem se encheu de zelo pelo nome de seu Deus, e decidiu que no aceitaria
que sua honra fosse profanada. Apesar de ser apenas um menino, ofereceu-se
para enfrentar o gigante. Apesar dos protestos de seus irmos que tentaram
fazer o rapaz desistir da aparentemente estpida ideia, e mesmo do rei que
estava certo de que o moo no tinha a menor chance, Davi permaneceu
irredutvel em sua deciso, e l se foi enfrentar o terrvel inimigo.
O rei, preocupado com a integridade do rapaz, lhe deu sua armadura e sua
espada. Porm, sentindo o peso destas armas, o jovem decidiu que usaria
somente a sua funda, algumas pedras e o mais importante, a sua f no seu
Deus. Ao ver o rapaz o gigante se encheu de despreso e, rindo, zombava
dizendo: - "Vocs enviaram um inseto para me enfrentar". Ao que o jovem
respondeu: "Voc me enfrenta com lana e escudo, mas eu te enfrento com o
Deus dos Exrcitos!" Em seguida Davi correu em direo ao inimigo, girou a
funda e arremessou uma pedra que atingiu o gigante na fronte, entre os dois
olhos, fazendo o tombar com estrondoza queda, j sem vida. Em seguida,
tomando a espada do inimigo, o jovem cortou a sua cabea, diante de cuja
cena o exrcito dos Filisteus fugiu apavorado, mas o exrcito de Israel os
perseguiu e os destruiu. Esta histria nos mostra como a f de um jovem
aparentemente fraco e indefeso foi capaz de derrotar seu maior inimigo. Davi
conquistou muitas outras vitrias depois disto, vindo a tornar-se um dos
maiores reis que Israel j teve. Mas a sua vitria contra Golias, certamente, foi
um de seus maiores triunfos.

Gideo era um jovem agricultor. A bblia narra como ele derrotou um exrcito
inimigo com apenas 300 soldados. A f, sem dvida, foi a sua maior arma.

E o que dizer da mulher Canania, que pela sua nacionalidade era considerada
excluda das benos de Deus? Ao buscar a ajuda de Jesus para a cura de
sua filha foi a princpio repelida pelos discpulo do mestre. Despede essa
mulher pois ela vem clamando atrs de ns, diziam eles. Jesus ento olhou
para a mulher e disse: - "No fui enviado a no ser s ovelhas perdidas da
casa de Israel. No certo tomar o po dos filhos e dar aos cachorrinhos." Ao
que a mulher respondeu: - "Entendo, senhor, mas tambm os cachorrinhos se
alimentam das migalhas que caem da mesa de seus donos." Diante desta
atitude Jesus exclamou: - "Mulher, grande a tua f, v e seja feito conforme o
desejo do seu corao." A bblia diz que, a partir daquele momento, a filha da
mulher ficou curada.

Maria Madalena era uma mulher comum. Ela havia cometido muitos erros em
sua vida. Mas aps encontrar o salvador, alguma coisa mudou em seu ser. O
amor dela pelo seu senhor a transformou de uma maneira profunda e
incompreensvel. Ela juntou todas as suas economias e comprou um frasco do
mais caro perfume que havia na poca. Durante um jantar, ignorando os
olhares preconceituosos dos presentes, ela aproximou-se de Jesus, ungiu os
seus cabelos com o perfume, lavou os seus ps com as prprias lgrimas e os
enxugou com os seus cabelos. Jesus reprovou aqueles que julgavam a mulher
e lhes disse que os seus muitos erros estavam perdoados, porque ela muito
amou. Em seguida, olhou para Maria e lhe disse: - "V em paz, a sua f te
salvou."

Estevo no temeu seus rivais ao se posicionar em defesa de suas crenas.

Mesmo pagando com a prpria vida, ele no renunciou a sua f, pois
acreditava que receberia o prmio maior.

Pela f Moiss guiou um povo difcil de governar atravs das areias do deserto.
Enfrentou os maiores perigos e testemunhou grandes milagres operados por
Deus. Viu o mar se abrir diante de si para que o povo escapasse de seus
inimigos, viu gua sair da rocha para saciar a sede de seus liderados, viu gua
amarga se transformar em gua potvel, viu uma chuva de pes cair do cu, e
contemplou a prpria glria de Deus.

Estes so apenas alguns exemplos de grandes homens e mulheres de f, que

compreenderam que a confiana no Deus a quem serviam podia fazer toda a
diferena na hora de enfrentar suas batalhas pessoais. E o mesmo princpio
pode e deve ser aplicado nos dias de hoje, diante de qualquer dificuldade,
devemos nos apegar f, e assim sairemos vencedores.

Mas a f deve ser alimentada e cultivada em tempos de paz. No devemos

esperar que as dificuldade apaream para que exercitemos nossa f. Devemos
cultiv-la dia-dia. O nosso relacionamento com Deus deve ser fortalecido em
todos os momentos, pois na hora da dor, ser muito difcil criar laos com o
divino. Por isso muito importante que desenvolvamos a nossa amizade com
Deus todos os dias, mesmo que tudo esteja bem, mesmo nos momentos
felizes em que parecemos no precisar de nada, nem da ajuda de ningum. S
assim estaremos prontos a enfrentar alguma luta que se apresente diante de
ns.

Diante da maior dificuldade que enfrentei, apesar de estar distante de Deus, eu

pude me atirar nos braos dele, porque eu o conhecia, e tinha passado muitos
anos tendo um relacionamento com Ele. No foi fcil, mas pude sentir a sua
mo me sustentando e me dando foras para enfrentar aquela situao. No
sei o que teria sido de mim se eu no tivesse a minha f. bem provvel que
eu teria sucumbido. Mas o fato de eu crer que existe um Deus que tem todo o
poder no cus e na terra e que pode resolver qualquer situao, fez com que
eu no desistisse e conseguisse me reerguer do abismo em que eu me
encontrava. Mesmo sofrendo e sentindo imensa dor e culpa, eu confiava na
misericrdia e perdo divinos, e acima de tudo, na capacidade do criador para
solucionar o meu problema. E ento, o que parecia impossvel aconteceu, eu
me levantei e continuei na luta. Acredito que o fato de eu j conhecer este
Deus anteriormente fez toda a diferena, pois eu no precisei construir este
relacionamento a partir do zero. Mas no importa em que posio voc est
agora. Mesmo que voc nunca tenha crido em um poder sobrenatural, voc
pode comear agora e desenvolver uma f inabalvel, que te guiar atravs de
qualquer problema que voc vier a enfrentar.

Mas ser a f um privilgio de poucos? Qual deve ser o tamanho de nossa f?

Jesus afirmou que uma f to pequenina como um gro de mostarda o
bastante para realizar grandes milagres. Isso significa que no precisamos ser
excepcionais, donos de uma f gigantesca e inabalvel. Basta que aprendamos
a confiar em Deus como uma criana confia em sua me ou em seu pai, que
nos entreguemos a Ele com a dependncia de um beb, que nada sabe fazer a
no ser confiar no brao protetor de sua me.

Voc chegou diante de uma barreira intransponvel? Est sozinho a enfrentar

um exrcito? Sente que chegou ao fim da linha e sua frente s resta um
abismo? No importa, confie no sobrenatural, acredite no impossvel, voc
poder se surpreender com os milagres que se realizaro em sua vida. Muitas
histrias foram transformadas por causa de um pouco de f. Em fim, a f a
primeira arma do arsenal de qualquer guerreiro. Nunca v para o campo de
batalha sem ela.
Captulo 2 - Cerque-se de Amigos

Assim como podemos estar certos de que lutas viro, tambm podemos
ter certeza de que ningum vence uma luta sozinho. Precisamos estar sempre
amparados por bons e verdadeiros amigos que se compadeam de nossas
dores e se importem com nossos problemas. Um amigo verdadeiro poder te
fazer to forte como um leo, e te ajudar a levantar quando voc estiver
cado. Amizades cultivadas durante toda a vida so as mais fortes e so
aquelas com que mais podemos contar.

O homem que tem muitos amigos deve mostrar-se amigvel, mas h

amigo mais chegado que um irmo, diz a escritura sagrada (Prov. 18:24). Na
verdade, o que este texto quer nos mostrar que devemos cuidar mais da
qualidade de nossas amizades do que da quantidade. No importa se voc tem
um, dez, cem ou mil amigos. O que importa quo verdadeiros so estes
amigos, e o que eles estaro dispostos a fazer e sacrificar pela sua felicidade.
Amigos de verdade nunca te deixaro perecer por falta de uma palavra de
nimo, de um abrao ou de um pedao de po. Eles sempre estaro ao seu
lado quando voc precisar de um ombro para se apoiar ou de uma mo para
ajudar.

Na verdade, saber que algum se importa pode fazer toda a diferena

quando voc estiver enfrentando sua batalha. Nestes duros momentos da vida
nos sentimos sozinhos, vulnerveis, sentimos que no temos valor e isso pode
nos enfraquecer. Quando percebemos que somos amados por outras pessoas,
nossas foras so renovadas. Um irmo que se aproxima de voc, e mesmo
vendo suas feridas no se afasta, mas pelo contrrio, cuida delas e as limpa,
derrama azeite sobre elas, e as cobre com ataduras, faz com que voc se sinta
grato e recupere o desejo de viver.

Mas como podemos encontrar verdadeiros amigos? Como eu mencionei

anteriormente, amizades precisam ser cultivadas. Cultivamos amizades como
se fossem plantas e flores em um jardim. Precisamos semear, regar, adubar e
permitir que elas recebam a luz do sol. Em outras palavras, para termos
amigos, precisamos fazer aos outros o que gostaramos que os outros
fizessem por ns. Se algum estiver faminto, devemos aliment-lo. Se algum
estiver com sede, devemos saciar-lhe a sede. Se estiver com frio, devemos
agasalh-lo. Em fim, devemos praticar boas aes para com os outros, no por
interesse, mas para que os outros possam ver em ns o amigo em quem eles
podem confiar, e quando for a nossa vez de precisar deles, eles estaro
prontos a lutar por ns.

H exemplos bonitos de amizade na histria. A amizade entre Jonatas e

Davi uma das mais belas. A narrativa bblica conta que, quando o amigo
morreu, Davi exclamou que o amor daquele irmo era mais precioso para ele
do que o amor sensual de uma mulher. De fato, enquanto estiveram juntos, os
dois amigos eram inseparveis, e Jonatas era capaz de dar a sua vida por
Davi. Mesmo em um momento em que seu pais Saul ficou contra seu amigo,
Jonatas permaneceu fiel e no o abandonou. Quando Davi ascendeu ao trono,
procurou saber se havia ainda descendentes de Saul para que ele os tratasse
com misericrdia, por amor ao falecido amigo. Encontroui ento Mefibosete,
filho de Jonatas, a quem adotou como um de seus filhos, passando este a viver
na corte real e a assentar-se mesa do rei.

Eu observo os amigos que tenho e em cada um percebo uma virtude

especial. Alguns parecem saber quando estamos necessitando de um abrao
ou de uma palavra amiga. Outros sempre procuram nos ajudar quando
necessitamos de coisas materiais como dinheiro ou alimentos. Tem aqueles
que nos ajudam com conselhos preciosos, dados no momento certo. Outros
nos ajudam com um sorriso, ou mesmo um olhar de amor. Cada um desses
amigos so nicos do seu prprio jeito e no h como compar-los entre si.
Todos so necessrios e indispensveis.

Ningum capaz de te entendender como um amigo. Enquanto os

estranhos julgam e zombam, o amigo compreende e cuida. Ele no nos v
como os outros nos vem. O amigo tem o poder de enxergar a nossa alma e
nos conhecer profundamente. Essa forma de olhar que o amigo tem, faz com
que nos sintamos protegidos mesmo em meio a um exrcito de olhares de
reprovao e julgamento. Quando o estranho nos julga, o amigo nos defende,
pois nos conhece de uma forma que o estranho incapaz de enxergar. O
amigo no precisa nos julgar, pois quando quer saber algo a nosso respeito,
como pensamos, o que sentimos, ele simplesmente nos pergunta, pois livre
para faz-lo.

Amigos tambm podem nos ajudar a perceber e corrigir nossos erros.

Com seu olhar amoroso, o amigo v quando estamos caminhando na direo
errada e nos ajudam a reencontrar o caminho. Apesar de serem humanos e
falhos como ns mesmos, os amigos so uma fonte de sabedoria e
aconselhamento a quem podemos recorrer. Sempre que estivermos perdidos,
eles nos ajudaro a nos reencontrar.

Mas no devemos esquecer que de todos os nossos amigos, o melhor e

mais precioso o nosso Deus. Atravs de seu filho Jesus Cristo, Ele
manifestou seu amor por ns e nos mostrou que somos preciosos e nicos aos
seus olhos. Desenvolver a nossa amizade com Deus um dos passos mais
importantes para vencermos qualquer guerra. Com um amigo poderoso e
infalvel ao nosso lado, quem ser capaz de nos destruir? O amor dele por ns
tambm maior do que tudo e no nos deixa desamparados. Com este amigo
ao seu lado, voc ter algum sempre presente quando precisar desabafar,
quando se sentir triste, quando se sentir s, quando tiver medo, quando se
sentir fraco. O melhor amigo nunca nos deixa, e est conosco em todos os
momentos. Amigos humanos so bons e importantes, mas o amigo Deus
superior, pois sempre tem tempo pra ns, nunca se chateia, no fica de mal
humor, nunca est ocupado demais. Por isso o melhor amigo que podemos ter
o nosso Pai Celestial.

Em uma guerra precisamos estar cercados de amigos, amigos

verdadeiros que esto sempre prontos a dar a sua vida por ns. E o nosso
amigo Jesus que est sempre ao nosso lado e nunca nos desampara, o
melhor amigo para estar ao nosso lado em todas as ocasies. Cerque-se de
amigos e seja um vencedor.
Captulo 3 - Sorria

Sorrir uma das melhores formas de enfrentar qualquer situao.

Quando sorrimos estamos dizendo ao nosso crebro que tudo vai bem. Ele
processa essa informao e envia impulsos eltricos ao nosso corpo que
produzem uma imediata sensao de bem estar e tranquilidade. As pessoas
que sorriem muito, geralmente, desfrutam de mais sade e vigor fsico, pois
no se estressam desnecessariamente. Infelizmente, nem sempre fcil
manter um sorriso no rosto. Por outro lado, podemos treinar a ns mesmos de
forma a sorrir com maior frequncia, mesmo quando passamos por problemas.

De acordo com o site terra.com.br, quando sorrimos, a tenso muscular

reduzida, gerando sensao relaxamento, pois o crebro produz
betaendorfinas, um analgsico natural que ajuda a relaxar e a combater a dor.
Segundo o artigo consultado, o sorriso tambm possui um efeito anti-
inflamatrio, principalmente nas juntas e nos ossos, sendo capaz de reduzir a
inflamao e aliviar a dor em condies artrticas. O site diz ainda que sorrir
capaz de reduzir os nveis de cortisol, um hormnio relacionado ao estresse
que produzido pelas glndulas suprarrenais. O artigo relata que at a
digesto e os pulmes so beneficiados pelo hbito de sorrir.

Se todos esses benefcios mencionados acima so verdadeiros eu no

sei, mas o fato que sorrir nos deixa mais calmos, mais leves e at mais
bonitos. Com certeza muito mais agradvel olhar para uma pessoa com um
belo sorriso no rosto do que para uma com uma expresso sria e emburrada.
Conheo pessoas que transmitem alegria atravs de seu sorriso, fazendo com
que sintamos uma imediata sensao de paz, ajudando a revigorar o nosso ser
e a nos recuperar de nossas batalhas do dia-dia. H pessoas que sorriem com
o olhar, seus olhos brilham e transmitem amor. Ningum jamais poder estimar
o valor de um sorriso, pois sorrisos so sempre gratuitos, mas todos podem
sentir seus benefcios.

Um sorriso tambm uma excelente forma de desarmar algum que

se dirige a ns com raiva ou agressividade. Ao respondermos com um sorriso
sincero, a pessoa pode se acalmar e mudar de atitude. H uma cano que diz
que as flores vencem canhes. A bblia tambm nos diz que a resposta branda
desvia o furor. De fato, quando nos aproximamos das pessoas com alegria no
corao, transmitimos a elas a nossa alegria, e elas podem ser contagiadas por
nosso sentimento.

s vezes temos a ideia de que Jesus era um homem srio e de

expresso carregada, mas eu particularmente acredito que ele tinha
constantemente um sorriso no rosto. Digo isso por saber que Cristo atraa para
si as multides. Uma pessoa que tem constantemente o rosto franzido faz
exatamente o contrrio, afugenta as pessoas de si. Elas transmitem sofrimento
e ningum quer uma parcela extra de dor para somar s suas prprias dores
pessoais. Jesus, no s pelos milagres que fazia, mas tambm pela sua forma
amorosa de se dirigir s pessoas as atraa para si. Por isso penso que o sorriso
era uma parte integrante de todo o seu repertrio como orador.

H momentos em que difcil sorrir. Ficamos magoados, sentimo-nos

trados ou injustiados de alguma forma. Nesses momentos, por mais que
lutemos para transmitir alegria, o mximo que conseguimos esboar um
tnue sorriso. Mas mesmo assim o esforo vale a pena, pois mesmo quando
estamos tristes, sorrir pode aliviar o nosso sofrimento. Paz e tranquilidade
esto associadas ao ato de sorrir, e o melhor que estes sentimentos podem
ser transmitidos de uma pessoa para a outra, formando uma corrente de
sentimentos positivos, tudo a partir de um simples sorriso.

Quando devemos sorrir? Em todos os momentos em que um sorriso for

adequado. Em horas tristes, o sorriso pode ajudar a ns mesmos e a outros a
suportar e superar a dor. Em momentos alegres, ele a prpria expresso da
nossa alegria. Se estamos doentes, sorrir pode acelerar o processo de
recuperao, se estamos saudveis, ajuda a nos manter assim por mais tempo
e a fortalecer nosso sistema imunolgico. Ficamos mais fortes quando estamos
alegres, por isso sorrir to bom para a sade.

Como devemos sorrir? De forma natural, no fingida, expressando

aquilo que realmente sentimos. O sorriso deve partir de nossa alma e se
materializar no exterior. No sorrimos apenas com a face, mas com o corao.

H alguma contra indicao para o sorriso? No. Sorrir traz somente

benefcios e pode ser praticado por pessoas de todas as idades, gneros,
classes sociais, culturas, etc. Alm de no custar absolutamente nada, sorrir
um excelente remdio natural.

Em concluso, sorria sempre, em todas as situaes da vida, tenha

sempre um sorriso no corao. Voc se tornar mais forte e mais apto a
enfrentar as batalhas da vida. A alegria se tornar sua companheira constante
mesmo nos momentos mais difceis. E quando for difcil sorrir, basta lembrar
que Deus, o autor da vida, est sempre sorrindo pra voc e pronto a te amparar
nas horas mais sombrias.
Captulo 4 - Perdoe

Quem neste mundo j no foi ofendido ou magoado por algum?

Ningum, no mesmo? Todos ns com certeza j passamos por diversas
situaes em que algum, de alguma forma, nos maltratou. Nisto somos todos
iguais. A diferena est em como agimos diante da ofensa. Alguns guardam
rancor para o resto da vida e se enchem de amargura e ressentimento. Desta
forma, carregam um peso que de nada lhes serve, seno para tornar a sua
caminhada mais difcil. Por isso, muito importante e necessrio perdoar a
quem nos ofendeu.

Assim como sorrir nos faz sentir melhor, o perdo tem o poder de nos
aliviar o corao da carga que produzida pela mgoa. Jesus era muito
enftico com os seus discpulos sobre a questo do perdo, e ordenava que
eles perdoassem at mesmo os seus inimigos. Em certa ocasio, um dos
discpulos perguntou a Cristo se haveria um nmero mximo de vezes para se
perdoar algum. Em resposta o Senhor demonstrou que devemos perdoar
infinitas vezes, sempre que formos ofendidos. Certamente, a principal razo
por que Jesus se preocupava tanto com esta questo o fato de que o
primeiro beneficiado em perdoar , exatamente, a pessoa ferida. De fato, a
pessoa perdoada no recebe tanto quanto aquele que perdoa, pois este ltimo
se v livre do peso da raiva e da obrigao de se manter sempre em uma
posio de rivalidade em relao ao outro.

Imagine que voc tivesse uma caderneta onde fosse anotando todas as
vezes em que algum te magoou e voc perdoou essa pessoa. Quantas
cadernetas seriam necessrias para que voc registrasse tudo? E que peso
desnecessrio representaria para voc ficar mantendo o registro de todas as
vezes que as pessoas de ofenderam de alguma forma. O perdo deve ser
dado, preferencialmente, antes mesmo que a ofensa seja feita. Isto , devemos
ter uma predisposio para perdoar. Se formos pessoas vingativas e iracundas,
acabaremos sofrendo mais do que o ofensor, pois, geralmente, quem ofende
nem se lembra do que fez ou nem mesmo percebeu que nos ofendeu.

Quando perdoamos aqueles que nos feriram, alm de mantermos os

laos de amizade, desfrutamos de uma imensa sensao de paz, pois no
temos que nos esforar para sentir dio ou raiva. impossvel ficar em paz se
permanecemos magoados. Perdoar um dos primeiros requisitos para
conquistarmos a to almejada paz de esprito.

Uma das manifestaes mais belas do amor o perdo. Perdoar

demonstra que amamos genuinamente e que compreendemos o carter
verdadeiro do amor. Ao se entregar na cruz pelos pecados da humanidade
Cristo implorou ao Pai: Pai, perdoa-os, pois no sabem o que fazem.
Certamente o seu exemplo uma das maiores ilustraes j registradas de
amor genuno e abnegado.

Por isso, se voc quer vencer suas guerras, perdoe a todos os que te
feriram, magoaram ou ofenderam de alguma forma. Voc se sentir mais leve
e fortalecido. Ser mais fcil caminhar sem ter que carregar um fardo de
mgoa com voc. A paz no pesa nada, e o perdo a alavanca que pode
remover as maiores pedras de nosso caminho.
Captulo 5 - Ame

Agora, pois, permanecem a f, a esperana

e o amor, estes trs, mas o maior destes
o amor (1 Corntios 13:13).

O amor a fora motriz que impulsiona o ser humano a realizar os atos

mais heroicos e abnegados. Sem amor todos os nossos atos se tornam vazios
e desprovidos de significado. At mesmo quando estendemos a nossa mo
para auxiliar algum, se esta ao no estiver imbuda de amor, ter seu valor
prejudicado. o amor que colore as flores de nosso caminho e ilumina a
estrada por onde seguimos. O amor impede que nosso corao se encha de
dio e ressentimento, pois expulsa dele toda a negatividade, deixando espao
e solo frtil para que nasa o perdo e a amizade.

Mas o que o amor? O amor um sentimento que nos faz ter pelo outro
a mesma atitude que gostaramos que ele tivesse para conosco. A lei de Deus
nos ordena: ame o seu prximo como a si mesmo. Isto implica que, se eu amo
o outro como a mim mesmo, terei para com ele atitudes compatveis com o que
eu gostaria que ele tivesse para comigo. Se algum tem fome, devo oferecer
alimento; se algum sente frio, devo agasalh-lo; se est triste, oferecerei
consolo. O amor um sentimento que se materializa atravs de atos de
bondade.

O amor exige sacrifcio. Amar exercitar para com o nosso semelhante,

atos que exigiro que gastemos tempo, dinheiro, esforo pessoal, trabalho
intelectual, etc. No h amor genuno que no requeira nenhum empenho. De
fato, amar est relacionado ao ato de doar de ns mesmos ao prximo. Isso
significa que uma parte daquilo que possumos ou recebemos ser transferida
a outrem, simplesmente porque o amamos.

H diversas formas de amor. H o amor entre dois coraes

apaixonados, o amor fraternal, o amor de amigos, etc. Mas o maior amor que
existe, o amor mais raro e genuno chamado de amor gape. Esta forma de
amor comparvel quela sentida pelo prprio Deus por suas criaturas. um
amor abnegado, desinteressado, que no busca recompensas. O apstolo
Paulo descreve o amor gape na sua primeira carta igreja de Corinto.
Segundo o discpulo, ainda que fossemos capazes de falar a lngua dos anjos,
sem amor, isso nada significaria. E mesmo que tivssemos o dom de profetizar
e conhecer todos os mistrios da cincia, ou se tivssemos uma grande f,
tudo isso seria sem valor, caso no tivssemos amor. Paulo ainda d a
entender que, at nossas boas aes s tm sentido se forem produzidas pelo
amor em nossos coraes. Segundo o apstolo, o amor sofredor, benigno,
no invejoso, no leviano, e humilde (1 Corntios 13).

A carta do apstolo Paulo descreve um amor sublime que talvez jamais

sejamos capazes de materializar, mas ela serve de base para que busquemos
amar o nosso irmo como a ns mesmos. O amor gape, descrito pela carta
de Paulo aos Corntios superior a todas as outras formas de amor, pois
produz atitudes totalmente desinteressadas e livres de expectativa de obteno
de recompensas.

Quando Deus criou o mundo e colocou nossos primeiros pais para nele
viver, fez isso de forma totalmente desinteressada. Ele queria que tivssemos a
oportunidade de desfrutar de uma vida eterna e repleta de alegrias. Deus no
nos criou com o propsito nico de ador-lo, mas para que pudesse direcionar
a ns todo o seu amor. O sonho de Deus era nos ver felizes e satisfeitos no
exerccio de todas as atividades que idealizou para ns e na fruio de todos
os presentes que ele nos deu. Um belo corpo, um companheiro, alimentos
deliciosos, belezas sem fim, animais de diversos tipos e portes, tudo isso nosso
Deus criou para nosso deleite.

Mas a maior prova de amor de Deus para conosco , certamente, o

envio de seu filho ao mundo para se sacrificar por ns. Prevendo a
possibilidade da queda do homem, o criador planejou a forma de resgate para
trazer de volta o ser humano aos seus caminhos. Nenhum ato de bondade ou
amor se compara quele manifestado pela morte de Cristo na cruz, para o
perdo dos pecados, e sua ressurreio para selar de uma vez por todas sua
vitria sobre a morte. Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o
seu filho unignito para que todo aquele que nele cr no perea, mas tenha a
vida eterna (Joo 3:16). O amor de Jesus deve ser nosso guia, nosso exemplo
de amor maior e de como devemos agir em relao ao nosso prximo.

Por que o amor nos ajuda a vencer nossas batalhas pessoais? Porque
ele nos fortalece e nos motiva. Se algum nos ferir, o amor nos motiva a
perdoar. Se vemos algum necessitado, o amor nos impulsiona a ajudar. O
amor nos faz agir com mais prontido quando a situao requer que auxiliemos
o outro. Acredito tambm que o amor como um fluido que ajuda a expulsar do
nosso corao o rancor, o ressentimento, a culpa, o medo, as dores, o mal
humor, a amargura, e todos os outros sentimentos negativos que pesam a
nossa alma. O amor preenche todos os espaos que poderiam ser ocupados
por estes sentimentos ruins, e nos deixa livres para viver de maneira mais
plena e com mais coragem diante das dificuldades. O amor nos torna
semelhantes ao prprio Deus.

Portanto, se voc quer ser vencedor em suas guerras, no deixe de

amar de forma intensa e verdadeira. Assim voc se tornar forte e inabalvel e
conseguir superar qualquer obstculo que aparea em seu caminho.
 Captulo 6 - No Temas

No temas, porque eu sou contigo; no te assombres, porque eu sou teu

Deus; eu te fortaleo, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justia.
Isaas 41:10

O medo um de nossos piores inimigos, pois tem o poder de nos

enfraquecer e nos encher de dvida quanto a podermos ou no vencer
determinada luta. Por isso, importante abandonarmos e medo, para que este
adversrio no nos atrapalhe na batalha.

Em vrias situaes da vida, o medo pode surgir, nos ameaando e

roubando a nossa paz. Ele nos fora a tomar atitudes que no tomaramos se
no estivssemos sobre sua influncia. Podemos agir de forma precipitada e
impensada, fazendo coisas que podem vir a nos prejudicar mais tarde. Alm
disso, o medo nos paralisa e diminua a nossa capacidade de reao.

Em vrias passagens da bblia, Deus exorta seus filhos a no ficarem

com medo, mas confiarem na sua proteo. Ao contrrio do medo, a confiana
nos torna mais fortes e prontos a enfrentar qualquer situao. O medo irmo
da dvida e da desconfiana, pois quando estamos com medo, duvidamos que
Deus nos proteger e nos dar condies de vencer. Temer tambm significa
duvidar de nossa prpria capacidade e desconfiar de nosso potencial. De fato,
muitos so derrotados antes mesmo de lutar, pois sentem medo e desistem da
batalha. Voltando ao exemplo da luta entre Davi e Golias, percebemos que a
grande vitria do rapaz sobre o gigante s foi possvel porque, antes de mais
nada, ele confiou firmemente que se Deus o protegeria e lhe daria a fora
necessria para derrotar o inimigo. Por isso, quando somos corajosos, e
quando nossa coragem est firmada em algo mais poderoso do que ns,
ficamos mais prximos de vencer.

Lutas vm e vo. No h como evitar. A diferena de que forma nos

posicionamos para enfrentar estas guerras. Muitos se assustam e se recolhem
ao sofrimento e depresso. Alguns chegam ao cmulo de desistir da prpria
vida e se suicidam. Outros se escondem e se isolam para no terem que
enfrentar o perigo. Outros, ainda, fogem ao menor sinal de ameaa e perdem a
batalha sem mesmo chegar a encarar o inimigo nos olhos.

Nas guerras da vida, por mais difceis que sejam, nossa atitude deve ser
de enfrentamento. No devemos ser arrogantes, mas precisamos enfrentar o
problema de maneira firme e confiante, fazendo o que for necessrio para
vencer. No faltaro aqueles que se oporo a ns, buscando nos enfraquecer.
Mas se no dermos ouvidos s palavras negativas dos outros e nos
concentrarmos no nosso objetivo com f e foco, temos grandes chances de
sermos vencedores.

Infelizmente, h momentos em que mesmo os mais corajosos sentem

medo. O profeta Elias, aps presenciar a realizao de um grande milagre em
resposta sua orao teve medo da rainha Jezebel e fugiu, temendo por sua
vida. Ao ser procurado por Deus o profeta argumentou que estava cansado de
lutar e que s ele ficara fiel a Deus, enquanto os outros o haviam abandonado
ou estavam mortos. Em resposta, Deus lhe contou que j tinha feito planos
para que ele fosse vencedor contra seus inimigos, e que ele no estava s com
pensava, pois o Senhor ainda tinha outros servos fiis que no haviam se
deixado vencer pelo mal. Deus ento envia ao profeta po e gua e ordena que
ele coma e descanse para enfrentar a batalha que se seguiria. Elias ento
recupera as foras e volta mais confiante do que nunca, para terminar a obra
que seu Deus lhe designara.

Como humanos, normal sentirmos medo de vez em quando, mas no

podemos nos deixar dominar por ele. Sempre que ele aparece, devemos nos
agarrar s mos do todo poderoso e lembrar das palavras do texto bblico:
Tudo posso naquele que me fortalece (Filipenses 4:13). Se ficarmos muito
tempo refns do temor podemos acabar perdendo a batalha. O quanto antes
nos levantarmos e voltarmos ao campo de batalha, mais aptos estaremos a
conquistar a vitria.

Para obtermos coragem devemos buscar a Deus, constantemente, em

orao. A bblia conta que Daniel era um governador influente em Babilnia,
mas que, por causa de sua f e de sua origem Israelita, tinha conquistado
alguns inimigos dentre os governantes de outras religies. Mas como ele era
um homem muito honesto e sbio, o rei o tinha como brao direito, e os
inimigos nunca podiam encontrar algo de que o acusar. Porm, certa vez, estes
inimigos tiveram a maquiavlica ideia de atacar Daniel com base em assuntos
religiosos. Propuseram ao rei que, durante um perodo, ningum fosse
autorizado a fazer qualquer petio a ningum, seno ao monarca. Sem
ponderar muito as consequncias deste decreto, o rei concorda e assina o
termo.

Daniel, ao saber da nova lei, permaneceu fiel ao seu Deus e orava trs
vezes por dia. Sabendo disso, seus rivais se apressaram em colocar a segunda
parte de seu plano em ao. Informaram ao rei que o homem no acatou o
decreto, mas orava constantemente ao seu Deus, desrespeitando a lei. A pena
para tal crime: ser lanado num covil de lees famintos. Percebendo seu erro, o
rei tentou durante todo o dia livrar Daniel da condenao, mas foi intil, j que
um decreto medo-persa, uma vez selado pelo rei, no podia ser quebrado.
Assim, o governante no teve escolha a no ser enviar seu fiel servo para a
condenao. Daniel, disse o rei, eu sinto muito que voc tenha que passar por
isso, mas espero que o seu Deus a quem voc continuamente serve possa te
livrar da boca dos lees. Assim, o servo foi lanado em uma caverna cheia de
feras prontas para despeda-lo.

No dia seguinte, o rei levantou-se bem cedo e se dirigiu ao covil dos

lees para ver o que havia acontecido com seu servo Daniel. Daniel, chama o
rei com voz ansiosa, ser que seu Deus a quem voc continuamente serve
pode salvar sua vida? Aps um momento de silncio Daniel responde: - Oh rei,
vive para sempre! Sim, eu estou bem! O meu Deus enviou o seu anjo para
fechar a boca dos lees e eles no me fizeram nenhum mal, pois eu fui achado
inocente diante dele e, tambm contra ti oh rei, no cometi delito algum. Com
grande alegria o rei ordena que seus servos retirem Daniel da cova e lancem
nela aqueles que haviam o acusado. Segundo o relato bblico, nem bem
haviam chegado ao fundo, os animais se apoderaram deles e os
despedaaram. Daniel demonstrou grande coragem quando no deixou de
fazer suas oraes, permanecendo fiel s suas convices religiosas. Ele
poderia ter escolhido deixar de orar durante o perodo de vigncia do decreto,
ou se esconder para que seus rivais no o vissem fazendo suas preces. Mas o
servo do rei Ciro preferiu arriscar sua prpria vida a escolher o caminho mais
fcil. Sua coragem no foi obra do acaso, mas sim fruto de seu constante
relacionamento com Deus, que o preparou para enfrentar a maior de suas
batalhas.

Portanto, um dos requisitos mais importantes para vencermos uma

guerra no termos medo. Devemos permanecer confiantes e firmes diante
das nossas lutas para que possamos enfrent-las e vencer. Deus sempre
estar ao nosso lado nos fortalecendo e nos dando a coragem necessria para
encarar nossas batalhas. Por isso, se voc quer vencer suas guerras, no
tenha medo, confie no seu Deus!

Captulo 7 - Acredite em Si Mesmo

Chapter 8 - Cante

Captulo 9 - Mire em Seu Sonho

Captulo 10 - Cuide dos Feridos
Captulo 11 - Permanea em Paz