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O documento apresenta uma introdução sobre o autor Renato Frossard e seu histórico no karatê. Em seguida, descreve a organização básica do ensino e treinamento do karatê Goju Ryu, dividido em Kihon (técnicas básicas), Kata (sequências de movimentos) e Kumitê (combate). Detalha também os diferentes níveis de Kata, desde os elementares até os avançados.
O documento apresenta uma introdução sobre o autor Renato Frossard e seu histórico no karatê. Em seguida, descreve a organização básica do ensino e treinamento do karatê Goju Ryu, dividido e…