Qu es la PNL Programacin Neurolingstica?

PNL son las siglas de Programacin Neurolingstica y consiste en la utilizacin de la comprensin del
funcionamiento de la mente humana para alcanzar el mximo potencial posible, ya sea en el rea de las
emociones, los negocios, las relaciones, deporte, etc. De hecho, la PNL tambin es definida como la ciencia
que estudia la excelencia humana. En trminos sencillos, la PNL es una tecnologa, es decir, una herramienta
que nos permite reprogramar nuestra propia mente y la de los dems, para que as, podamos instalar
programas mentales que nos permitan obtener los resultados que queremos en la vida. De ah que la PNL y
el Coaching sean una combinacin explosiva. Gracias a las herramientas que entrega la PNL para
reprogramar la mente, tambin es conocida como la ciencia del desarrollo personal.

Modelar con PNL

La PNL o Programacin Neurolingstica fue elaborada a partir de un modelo construido mediante la

observacin de personas excepcionales. Modelar es lo mismo que haces cuando bajas un programa a tu
computadora y lo ejecutas. En los orgenes de la PNL, sus creadores (Richard Bandler y John Grinder)
bajaron el programa (modelaron) a personas excepcionales, incluidos grandes terapeutas de su poca
(como Milton Erickson, conocido como el padre del hipnosis), ejecutaron el programa en sus propias
computadoras (cerebros) y con ello obtenan lo mismos resultados asombrosos que aquellos que tenan el
programa original, de forma que si T aprendes dicho programa puedes tambin generar los mismos
resultados que los sujetos originales.

As naci la PNL, pero con el tiempo fue expandiendo sus posibilidades. Ahora no solamente ensea el
modelo original basado en los terapeutas exitosos de la poca de los 70s, como Virginia Satir, Fritz Perls y
Milton Erickson, entre otros, sino que tambin entrega las herramientas necesarias para modelar la
excelencia de otras personas y as obtener los resultados que deseas en tu vida e incluso, si eres lo
suficientemente hbil, puedes mejorar el modelo original. Te sugiero que busques y leas el libro de Antony
Robbins llamado: Poder Sin Lmites. En l encontrars un modelo comprobado para el xito y desarrollo
personal, este libro es un verdadero Coaching con PNL

Qu es PNL, qu significa?
PNL son las siglas de Programacin Neurolingstica:
Programacin: Las modalidades de la PNL o sistemas representacionales de la PNL son las distintas
formas en que los seres humanos pensamos. La comprensin de este conocimiento posibilita que seamos
capaces de modificar la forma de pensar y por lo tanto, tenemos la capacidad de conseguir cualquier
resultado u objetivo que deseemos, esto es gracias la reprogramacin de nuestra propia mente a voluntad.

Neuro: Implica que el ser humano utiliza el sistema nervioso para pensar, es decir, a groso modo, el cerebro.
El sistema nervioso es un conjunto de distintos cables llamados neuronas conectados entre s en uniones
llamadas sinapsis. A travs de determinadas tcnicas de PNL es posible establecer nuevas conexiones
neuronales con lo que se obtienen resultados asombrosos y muchas veces inmediatos. En la vida cotidiana
cada vez que aprendemos algo, estamos estableciendo nuevas conexiones entre neuronas, es decir, nuevas
sinapsis. As tambin, como aprendiste un mal hbito, puedes tambin reaprender dejar este mal hbito,
como por ejemplo, el hbito de la postergacin, de la mediocridad, de hacer slo lo suficiente y otros
hbitos como fumar, comer en exceso, etc.

Lingstica: La PNL utiliza el lenguaje como herramienta para el cambio, con un nfasis especial en el
lenguaje corporal. La PNL llama fisiologa a parte importante de este lenguaje corporal (respiracin,
postura, etc). En palabras sencillas, en el contexto del la PNL un sinnimo de fisiologa es la palabra
corporalidad. Tambin se incluye el movimiento de los ojos en lo que la PNL llama accesos oculares o
claves de accesos oculares. La tcnica de Rapport con PNL tambin se realiza gracias a casi exclusivamente
el lenguaje corporal de nuestro interlocutor y el propio. Tambin es importante considerar que este lenguaje
es en dos direcciones, segn Tony Robbins es la comunicacin con nosotros mismos lo que determina la
calidad de nuestra propia vida, las emociones y la felicidad. El lenguaje hacia lo externo es importante
tambin, pero la PNL pone un nfasis especial hacia la calidad de cmo te comunicas contigo mismo(a). La
comunicacin con nosotros mismos es mediante los sistemas representacionales.

Cmo pensamos segn la PNL?

Modalidades o Sistemas Representacionales
La PNL propone que los seres humanos pensamos a travs de tres modalidades que son: Visual, Auditivo y
Kinestsico. En conjunto, estas tres modalidades se denominan como sistemas representacionales de la PNL.

Cmo reconocer lo que piensan los

dems?
PNL ojos: Tcnica de Accesos Oculares
El modelo que desarrollaron Bandler y Grinder reconoci que cada vez que las personas hablaban sobre
cosas visuales miraban hacia arriba, cuando hablaban recordando una cancin o un dilogo miraban hacia
los lados y cuando experimentaban una sensacin miraban hacia abajo. Este patrn casi siempre es as, pero
puede cambiar de persona a persona, pero siempre va a ser el mismo para la misma persona. De esta forma,
la PNL nos entrega la herramienta para saber cmo piensan las personas (sistemas representacionales
de la PNL), aunque ni siquiera hablen en voz alta. Este conocimiento tan especial se llama accesos oculares
o claves de accesos oculares.

Creencias Creencias Limitantes

Las creencias modifican nuestra percepcin de nuestra realidad. Puedes tener creencias que te potencien y
creencias limitantes. Ej.: Yo no soy capaz de

La PNL tambin destaca que en el proceso en que la informacin de la realidad es captada por los rganos
de los sentidos y posteriormente integrada en nuestro cerebro, en algn punto de este proceso la
informacin se distorsiona producto de nuestras creencias y algunas de ellas pueden ser limitantes. El
problema es que muchas veces las creencias limitantes viven en un nivel inconsciente por lo que
constantemente sabotean nuestros esfuerzos conscientes por alcanzar nuestras metas. Por ejemplo,
empezamos un proyecto y cuando falta poco por terminarlo lo abandonamos. Nos quedamos dormidos o nos
da sueo justo cuando no debemos, etc.

Puedes aprender ms sobre creencias limitantes y ver el listado de creencias limitantes ms

frecuentes explorando estos enlaces. El primer paso para eliminar una creencia limitante es tomar
consciencia, tanto a un nivel racional como tambin emocional. La PNL tambin posee tcnicas con pasos
concretos para eliminar creencias limitantes. En PNL a una creencia se le denomina Impronta, y el
proceso de cambiar una creencia limitante por otra potenciadora se le llama reimprontar. Para reimprontar
el paso ms importante es tomar consciencia.

Cules son las Tcnicas de PNL ms Importantes?

Anclas con PNL o Anclajes
Una vez que se conocen los conceptos bsicos de la PNL como lo son los sistemas representacionales,
accesos oculares y rapport, la tcnica de PNL ms importante (por que es la que ms se usa cuando un
cliente solicita una asesora) sin duda alguna son los anclajes o Anclas con PNL. Bsicamente, un ancla
consiste en un toque, gesto o sonido que gatilla inmeditamente un estado particular en la persona de
recursos personales, como seguridad, tristeza, rabia, alegra, compasin, etc.

Es decir, la PNL entrega una herramienta (anclajes) que pone al alcance de un toque, sonido o gesto lo mejor
de nosotros. El anclaje funciona de una manera similar a lo que es el condicionamiento (cuando le dices a un
perro sit y este si est entrenado se sienta sin pensar, en forma automtica). Los seres humanos estamos
llenos de anclas, como por ejemplo puede ser una bandera, el olor del perfume de una antigua novia(o), la
cancin nacional o la cancin de la seleccin de ftbol, etc. Un ejemplo extremo son las fobias, en que un
estmulo como una araa, puede gatillar una respuesta incontrolable en personas con aracnofobia.

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Francisco Astorga

Bienvenido al fascinante mundo de la PNL

Para qu esforzarte en inventar la rueda si alguien ya lo ha hecho?

El xito deja huellas Encuntralas y parte tu camino con ventaja! Eso es Justamente lo que propone la
PNL. Copia el MODELO y luego MEJRALO!