Escola Bsica - Os Traquinas

Roda dos Alimentos

Ficha de trabalho

Nome:
N: Turma: Data: ../../..

1. O que entendes por alimentao equilibrada?

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2. O ser humano, como outros seres vivos, no pode passar sem alimentos.
2.1. Das frases que se seguem, assinala com um X a que justifica a afirmao
anterior.
___ Os alimentos podem conter laranjas.
___ Os alimentos so importantes pois todos tm gorduras.
___ Os alimentos fornecem ao organismo, nutrientes indispensveis vida.
___ Todos os alimentos possuem os mesmos nutrientes nas mesmas quantidades.

2.2. Da lista que se segue, indica exemplos de:

Ma
2.2.1. Dois alimentos. Cenoura
Fibras
Bife de peru
Vitaminas
Protenas
Uvas
Couve lombarda

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 2.2.2. Dois nutrientes.

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3. Para escolhermos os alimentos que devero fazer
parte da alimentao diria, devemos basear-nos na
Roda dos Alimentos.
3.1. O que representa a letra H? (Assinala com
uma cruz a opo correta).
3.1.1. Produtos hortcolas. _____
3.1.2. Cereais e seus derivados, tubrculos. ______
3.1.3. Lacticnios. _____
3.1.4. gua. _____
3.1.5. Frutas. _____
3.2. Entre as frases que se seguem, assinala com X as que se referem a princpios da
Roda dos Alimentos.
3.2.1. Todos os alimentos devem ser consumidos em igual quantidade. _____
3.2.2. Comer alimentos diferentes dentro de cada setor. _________________
3.2.3. Beber refrigerantes com frequncia. ____________________________
3.2.4. Comer em grandes quantidades os alimentos representados pela letra G.
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3.2.5. Comer alimentos de todos os setores.

4. Ontem o almoo da Ana foi o seguinte:

EMENTA

- Coca-cola
- Bife grelhado e arroz com feijo vermelho
- Bolo de chocolate

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4.1. Faz as modificaes de forma a tornar a ementa saudvel.

EMENTA

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