MTODO REBA (RAPID ENTIRE BODY ASSESSMENT)

El mtodo REBA (Rapid Entire Body Assessment) fue propuesto por Sue Hignett
y Lynn McAtamney y publicado por la revista especializada Applied Ergonomics en
el ao 2000. El mtodo es el resultado del trabajo conjunto de un equipo de
ergnomos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y enfermeras, que
identificaron alrededor de 600 posturas para su elaboracin.

El mtodo permite el anlisis conjunto de las posiciones adoptadas por los

miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, mueca), del tronco, del cuello y
de las piernas. Adems, define otros factores que considera determinantes para la
valoracin final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o
el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador. Permite evaluar tanto
posturas estticas como dinmicas, e incorpora como novedad la posibilidad de
sealar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables.
Cabe destacar la inclusin en el mtodo de un nuevo factor que valora si la
postura de los miembros superiores del cuerpo es adoptada a favor o en contra de la
gravedad. Se considera que dicha circunstancia acenta o atena, segn sea una
postura a favor o en contra de la gravedad, el riesgo asociado a la postura.

Para la definicin de los segmentos corporales, se analizaron una serie de tareas

simples con variaciones en la carga y los movimientos. El estudio se realiz aplicando
varios metodologas, de fiabilidad ampliamente reconocida por la comunidad
ergonmica, tales como el mtodo NIOSH (Waters et al., 1993), la Escala de
Percepcin de Esfuerzo (Borg, 1985), el mtodo OWAS (Karhu et al., 1994), la
tcnica BPD (Corlett y Bishop,1976) y el mtodo RULA (McAtamney y Corlett,1993).
La aplicacin del mtodo RULA fue bsica para la elaboracin de los rangos de las
distintas partes del cuerpo que el mtodo REBA codifica y valora, de ah la gran
similitud que se puede observar entre ambos mtodos.

El mtodo REBA es una herramienta de anlisis postural especialmente sensible

con las tareas que conllevan cambios inesperados de postura, como consecuencia
normalmente de la manipulacin de cargas inestables o impredecibles. Su aplicacin
previene al evaluador sobre el riesgo de lesiones asociadas a una postura,
principalmente de tipo msculo-esqueltico, indicando en cada caso la urgencia con
que se deberan aplicar acciones correctivas. Se trata, por tanto, de una herramienta

1
til para la prevencin de riesgos capaz de alertar sobre condiciones de trabajo
inadecuadas.

En la actualidad, un gran nmero de estudios avalan los resultados

proporcionados por el mtodo REBA, consolidndolo como una de las herramientas
ms difundidas y utilizadas para el anlisis de la carga postural.

1.1.1. Aplicacin del mtodo

La descripcin de las caractersticas ms destacadas del mtodo REBA,
orientarn al evaluador sobre su idoneidad para el estudio de determinados puestos.
Es un mtodo especialmente sensible a los riesgos de tipo msculo-
esqueltico.
Divide el cuerpo en segmentos para ser codificados individualmente, y
evala tanto los miembros superiores, como el tronco, el cuello y las
piernas.
Analiza la repercusin sobre la carga postural del manejo de cargas
realizado con las manos o con otras partes del cuerpo.
Considera relevante el tipo de agarre de la carga manejada, destacando
que ste no siempre puede realizarse mediante las manos y por tanto
permite indicar la posibilidad de que se utilicen otras partes del cuerpo.
Permite la valoracin de la actividad muscular causada por posturas
estticas, dinmicas, o debidas a cambios bruscos o inesperados en la
postura.
El resultado determina el nivel de riesgo de padecer lesiones
estableciendo el nivel de accin requerido y la urgencia de la intervencin.

El mtodo REBA evala el riesgo de posturas concretas de forma independiente.

Por tanto, para evaluar un puesto se debern seleccionar sus posturas ms
representativas, bien por su repeticin en el tiempo o por su precariedad. La seleccin
correcta de las posturas a evaluar determinar los resultados proporcionados por
mtodo y las acciones futuras.

Como pasos previos a la aplicacin propiamente dicha del mtodo se debe:

Determinar el periodo de tiempo de observacin del puesto considerando,
si es necesario, el tiempo de ciclo de trabajo.

2
 Realizar, si fuera necesario debido a la duracin excesiva de la tarea a
evaluar, la descomposicin de esta en operaciones elementales o
subtareas para su anlisis pormenorizado.
Registrar las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el
desarrollo de la tarea, bien mediante su captura en video, bien mediante
fotografas, o mediante su anotacin en tiempo real si sta fuera posible.
Identificar de entre todas las posturas registradas aquellas consideradas
ms significativas o "peligrosas" para su posterior evaluacin con el
mtodo REBA.
El mtodo REBA se aplica por separado al lado derecho y al lado
izquierdo del cuerpo. Por tanto, el evaluador segn su criterio y
experiencia, deber determinar, para cada postura seleccionada, el lado
del cuerpo que "a priori" conlleva una mayor carga postural. Si existieran
dudas al respecto se recomienda evaluar por separado ambos lados

La informacin requerida por el mtodo es bsicamente la siguiente:

Los ngulos formados por las diferentes partes del cuerpo (tronco, cuello,
piernas, brazo, antebrazo, mueca) con respecto a determinadas
posiciones de referencia. Dichas mediciones pueden realizarse
directamente sobre el trabajador (transportadores de ngulos,
electrogonimetros u otros dispositivos de medicin angular), o bien a
partir de fotografas, siempre que estas garanticen mediciones correctas
(verdadera magnitud de los ngulos a medir y suficientes puntos de vista).
La carga o fuerza manejada por el trabajador al adoptar la postura en
estudio indicada en kilogramos.
El tipo de agarre de la carga manejada manualmente o mediante otras
partes del cuerpo.
Las caractersticas de la actividad muscular desarrollada por el trabajador
(esttica, dinmica o sujeta a posibles cambios bruscos).

La aplicacin del mtodo puede resumirse en los siguientes pasos:

Divisin del cuerpo en dos grupos, siendo el grupo A el correspondiente
al tronco, el cuello y las piernas y el grupo B el formado por los miembros
superiores (brazo, antebrazo y mueca). Puntuacin individual de
los miembros de cada grupo a partir de sus correspondientes tablas.

3
 Consulta de la Tabla A para la obtencin de la puntuacin inicial del grupo
A a partir de las puntuaciones individuales del tronco, cuello y piernas.
Valoracin del grupo B a partir de las puntuaciones del brazo, antebrazo
y mueca mediante la Tabla B.
Modificacin de la puntuacin asignada al grupo A (tronco, cuello y
piernas) en funcin de la carga o fuerzas aplicadas, en adelante
"Puntuacin A".
Correccin de la puntuacin asignada a la zona corporal de los miembros
superiores (brazo, antebrazo y mueca) o grupo B segn el tipo de agarre
de la carga manejada, en lo sucesivo "Puntuacin B".
A partir de la "Puntuacin A" y la "Puntuacin B" y mediante la consulta
de la Tabla C se obtiene una nueva puntuacin denominada "Puntuacin
C".
Modificacin de la "Puntuacin C" segn el tipo de actividad muscular
desarrollada para la obtencin de la puntuacin final del mtodo.
Consulta del nivel de accin, riesgo y urgencia de la actuacin
correspondientes al valor final calculado.

Finalizada la aplicacin del mtodo REBA se aconseja:

La revisin exhaustiva de las puntuaciones individuales obtenidas para
las diferentes partes del cuerpo, as como para las fuerzas, agarre y
actividad, con el fin de orientar al evaluador sobre dnde son necesarias
las correcciones.
Rediseo del puesto o introduccin de cambios para mejorar
determinadas posturas crticas si los resultados obtenidos as lo
recomendasen.
En caso de cambios, reevaluacin de las nuevas condiciones del puesto
con el mtodo REBA para la comprobacin de la efectividad de la mejora.

A continuacin se detalla la aplicacin del mtodo REBA

Grupo A: Puntuaciones del tronco, cuello y piernas.

El mtodo comienza con la valoracin y puntuacin individual de los miembros
del grupo A, formado por el tronco, el cuello y las piernas.

4
 Puntuacin del tronco
El primer miembro a evaluar del grupo A es el tronco. Se deber determinar si
el trabajador realiza la tarea con el tronco erguido o no, indicando en este ltimo caso
el grado de flexin o extensin observado. Se seleccionar la puntuacin adecuada
de la tabla 1.

Figura 1. Posiciones del tronco.

Tabla 1. Puntuacin del tronco.

Puntos Posicin

1 El tronco est erguido.

El tronco est entre 0 y 20 grados de flexin o 0
2
y 20 grados de extensin.
El tronco est entre 20 y 60 grados de flexin o
3
ms de 20 grados de extensin.
4 El tronco est flexionado ms de 60 grados.

La puntuacin del tronco incrementar su valor si existe torsin o inclinacin

lateral del tronco.

Figura 2. Posiciones que modifican la puntuacin del tronco

Tabla 2. Modificacin de la puntuacin del tronco.

5
 Puntos Posicin

+1 Existe torsin o inclinacin lateral del tronco.

Puntuacin del cuello

En segundo lugar se evaluar la posicin del cuello. El mtodo considera dos
posibles posiciones del cuello. En la primera el cuello est flexionado entre 0 y 20
grados y en la segunda existe flexin o extensin de ms de 20 grados.

Figura 3. Posiciones del cuello.

Tabla 3. Puntuacin del cuello.

Puntos Posicin

1 El cuello est entre 0 y 20 grados de flexin.

El cuello est flexionado ms de 20 grados o
2
extendido.

La puntuacin calculada para el cuello podr verse incrementada si el trabajador

presenta torsin o inclinacin lateral del cuello, tal y como indica la tabla 4.

6
 Figura 4. Posiciones que modifican la puntuacin del cuello.

Tabla 4. Modificacin de la puntuacin del cuello.

Puntos Posicin

+1 Existe torsin y/o inclinacin lateral del cuello

Puntuacin de las piernas

Para terminar con la asignacin de puntuaciones de los miembros del grupo A

se evaluar la posicin de las piernas. La consulta de la Tabla 5 permitir obtener la
puntuacin inicial asignada a las piernas en funcin de la distribucin del peso.

Figura 5. Posicin de las piernas.

Tabla 5. Puntuacin de las piernas.

Puntos Posicin

7
 1 Soporte bilateral, andando o sentado.
Soporte unilateral, soporte ligero o postura
2
inestable.

La puntuacin de las piernas se ver incrementada si existe flexin de una o

ambas rodillas. El incremento podr ser de hasta 2 unidades si existe flexin de ms
de 60. Si el trabajador se encuentra sentado, el mtodo considera que no existe
flexin y por tanto no incrementa la puntuacin de las piernas.

Figura 6. ngulo de flexin de las piernas.

Tabla 6. Modificacin de la puntuacin de las piernas

Puntos Posicin

Existe flexin de una o ambas rodillas entre 30

+1
y 60.
Existe flexin de una o ambas rodillas de ms
+2
de 60 (salvo postura sedente).

Grupo B: Puntuaciones de los miembros superiores (brazo, antebrazo y

mueca).

Finalizada la evaluacin de los miembros del grupo A se proceder a la

valoracin de cada miembro del grupo B, formado por el brazo, antebrazo y la
mueca. Cabe recordar que el mtodo analiza una nica parte del cuerpo, lado
derecho o izquierdo, por tanto se puntuar un nico brazo, antebrazo y mueca, para
cada postura.

8
 Puntuacin del brazo
Para determinar la puntuacin a asignar al brazo, se deber medir su ngulo de
flexin. La figura 7 muestra las diferentes posturas consideradas por el mtodo y
pretende orientar al evaluador a la hora de realizar las mediciones necesarias.
En funcin del ngulo formado por el brazo se obtendr su puntuacin
consultando la tabla que se muestra a continuacin (Tabla 7).

Figura 7. Posiciones del brazo.

Tabla 7. Puntuacin del brazo.

Puntos Posicin

El brazo est entre 0 y 20 grados de flexin 0 y

1
20 grados de extensin.
El brazo est entre 21 y 45 grados de flexin o ms
2
de 20 grados de extensin.
3 El brazo est entre 46 y 90 grados de flexin.
4 El brazo est flexionado ms de 90 grados.

La puntuacin asignada al brazo podr verse incrementada si el trabajador tiene

el brazo abducido o rotado o si el hombro est elevado. Sin embargo, el mtodo
considera una circunstancia atenuante del riesgo la existencia de apoyo para el brazo
o que adopte una posicin a favor de la gravedad, disminuyendo en tales casos la
puntuacin inicial del brazo. Las condiciones valoradas por el mtodo como
atenuantes o agravantes de la posicin del brazo pueden no darse en ciertas
posturas, en tal caso el resultado consultado en la tabla 7 permaneceran sin
alteraciones.

9
 Figura 8. Posiciones que modifican la puntuacin del brazo.

Tabla 8. Modificaciones sobre la puntuacin del brazo.

Puntos Posicin

+1 El brazo est abducido o rotado.

+1 El hombro est elevado.
-1 Existe apoyo o postura a favor de la gravedad.

Puntuacin del antebrazo

A continuacin ser analizada la posicin del antebrazo. La consulta de la tabla
9 proporcionar la puntuacin del antebrazo en funcin su ngulo de flexin, la figura
9 muestra los ngulos valorados por el mtodo. En este caso el mtodo no aade
condiciones adicionales de modificacin de la puntuacin asignada.

Figura 9. Posiciones del antebrazo

Tabla 9. Puntuacin del antebrazo

Puntos Posicin

10
 El antebrazo est entre 60 y 100 grados de
1
flexin.
El antebrazo est flexionado por debajo de 60
2
grados o por encima de 100 grados.

Puntuacin de la Mueca
Para finalizar con la puntuacin de los miembros superiores se analizar la
posicin de la mueca. La figura 10 muestra las dos posiciones consideradas por el
mtodo. Tras el estudio del ngulo de flexin de la mueca se proceder a la
seleccin de la puntuacin correspondiente consultando los valores proporcionados
por la tabla 10.

Figura 10. Posiciones de la mueca.

Tabla 10. Puntuacin de la mueca.

Puntos Posicin

La mueca est entre 0 y 15 grados de flexin

1
o extensin.
La mueca est flexionada o extendida ms de
2
15 grados.

El valor calculado para la mueca se ver incrementado en una unidad si esta

presenta torsin o desviacin lateral (figura 11).

Figura 11. Torsin o desviacin de la mueca.

11
 Tabla 11. Modificacin de la puntuacin de la mueca..

Puntos Posicin

Existe torsin o desviacin lateral de la

+1
mueca.

Puntuaciones de los grupos A y B.

Las puntuaciones individuales obtenidas para el tronco, el cuello y las piernas

(grupo A), permitir obtener una primera puntuacin de dicho grupo mediante la
consulta de la tabla mostrada a continuacin (Tabla A).

Tabla 12. Puntuacin inicial para el grupo A.

TABLA A
Cuello
1 2 3
Tronco
Piernas Piernas Piernas
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

La puntuacin inicial para el grupo B se obtendr a partir de la puntuacin del

brazo, el antebrazo y la mueca consultando la siguiente tabla (Tabla B).

Tabla 13. Puntuacin inicial para el grupo B.

TABLA B
Antebrazo
1 2
Brazo
Mueca Mueca
1 2 3 1 2 3
1 1 2 2 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

Puntuacin de la carga o fuerza.

12
 La carga o fuerza manejada modificar la puntuacin asignada al grupo A
(tronco, cuello y piernas), excepto si la carga no supera los 5 Kilogramos de peso, en
tal caso no se incrementar la puntuacin. La siguiente tabla muestra el incremento
a aplicar en funcin del peso de la carga. Adems, si la fuerza se aplica bruscamente
se deber incrementar una unidad.

En adelante la puntuacin del grupo A, debidamente incrementada por la carga

o fuerza, se denominar "Puntuacin A".

Tabla 14. Puntuacin para la carga o fuerzas.

Puntos Posicin

+0 La carga o fuerza es menor de 5 kg.

+1 La carga o fuerza est entre 5 y 10 Kgs.
+2 La carga o fuerza es mayor de 10 Kgs.

Tabla 15. Modificacin de la puntuacin para la carga o fuerzas.

Puntos Posicin

+1 La fuerza se aplica bruscamente.

Puntuacin del tipo de agarre.

El tipo de agarre aumentar la puntuacin del grupo B (brazo, antebrazo y

mueca), excepto en el caso de considerarse que el tipo de agarre es bueno. La tabla
16 muestra los incrementos a aplicar segn el tipo de agarre.

En lo sucesivo la puntuacin del grupo B modificada por el tipo de agarre se

denominar "Puntuacin B".

Tabla 16. Puntuacin del tipo de agarre.

Puntos Posicin

Agarre Bueno.
+0 El agarre es bueno y la fuerza de agarre de
rango medio
Agarre Regular.
+1
El agarre con la mano es aceptable pero no

13
 ideal o el agarre es aceptable utilizando otras
partes del cuerpo.
Agarre Malo .
+2
El agarre es posible pero no aceptable.
Agarre Inaceptable.
El agarre es torpe e inseguro, no es posible el
+3
agarre manual o el agarre es inaceptable
utilizando otras partes del cuerpo.

Puntuacin C

La "Puntuacin A" y la "Puntuacin B" permitirn obtener una puntuacin

intermedia denominada "Puntuacin C". La siguiente tabla (Tabla C) muestra los
valores para la "Puntuacin C".

Tabla 17. Puntuacin C en funcin de las puntuaciones A y B.

TABLA C

Puntuacin A Puntuacin B
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

14
 Puntuacin Final
La puntuacin final del mtodo es el resultado de sumar a la "Puntuacin C" el
incremento debido al tipo de actividad muscular. Los tres tipos de actividad
consideradas por el mtodo no son excluyentes y por tanto podran incrementar el
valor de la "Puntuacin C" hasta en 3 unidades.

Tabla 18. Puntuacin del tipo de actividad muscular.

Puntos Actividad

Una o ms partes del cuerpo permanecen

+1 estticas, por ejemplo soportadas durante ms de
1 minuto.
Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo
+1 repetidos ms de 4 veces por minuto (excluyendo
caminar).
Se producen cambios de postura importantes o
+1
se adoptan posturas inestables.

El mtodo clasifica la puntuacin final en 5 rangos de valores. A su vez cada

rango se corresponde con un Nivel de Accin. Cada Nivel de Accin determina un
nivel de riesgo y recomienda una actuacin sobre la postura evaluada, sealando en
cada caso la urgencia de la intervencin.
El valor del resultado ser mayor cuanto mayor sea el riesgo previsto para la
postura, el valor 1 indica un riesgo inapreciable mientras que el valor mximo, 15,
establece que se trata de una postura de riesgo muy alto sobre la que se debera
actuar de inmediato.

Tabla 19. Niveles de actuacin segn la puntuacin final obtenida.

Puntuacin Nivel de
Nivel de Riesgo Actuacin
Final accin
1 0 Inapreciable No es necesaria actuacin
Puede ser necesaria la
2-3 1 Bajo
actuacin.
4-7 2 Medio Es necesaria la actuacin.
Es necesaria la actuacin
8-10 3 Alto
cuanto antes.
Es necesaria la actuacin
11-15 4 Muy alto
de inmediato.

El siguiente esquema sintetiza la aplicacin del mtodo.

15
 Puntuacin Tronco Puntuacin Brazo
Grupo A Puntuacin Cuello Grupo B Puntuacin Antebrazo
Puntuacin Piernas Puntuacin Mueca

Puntuacin Tabla A Puntuacin Tabla B

+ +
Puntuacin Fuerzas Puntuacin Agarre

Puntuacin A Puntuacin B

Puntuacin Tabla C

+
Puntuacin Actividad

PUNTUACIN FINAL REBA

Nivel de actuacin

Nivel de riesgo

Figura13. Flujo de obtencin de puntuaciones en el mtodo Reba.

Cabe recordar que los pasos del mtodo detallados se corresponden con la
evaluacin de una nica postura. Para el anlisis de puestos la aplicacin del mtodo
deber realizarse para las posturas ms representativas. El anlisis del conjunto de
resultados permitir al evaluador determinar si el puesto resulta aceptable tal y como
se encuentra definido, si es necesario un estudio ms profundo para mayor
concrecin de las acciones a realizar, si es posible mejorar el puesto con cambios
concretos en determinadas posturas o si, finalmente, es necesario plantear el
rediseo del puesto.

Conclusiones
El mtodo REBA orientar al evaluador sobre la necesidad o no de plantear
acciones correctivas sobre determinadas posturas. Por otra parte, las puntuaciones
individuales obtenidas para los segmentos corporales, la carga, el agarre y la
actividad, podrn guiar al evaluador sobre los aspectos con mayores problemas
ergonmicos y dirigir as sus esfuerzos preventivos convenientemente.

16
 Si finalmente se aplicaran correcciones sobre la postura/s evaluadas se
recomienda confirmar la correcta actuacin con la aplicacin del mtodo REBA a la
solucin propuesta, garantizando as la efectividad de los cambios.

1= Angulo de la espalda: ____ 5=Angulo de la mano: ____

2=Angulo del cuello: ____ 6=Angulo del muslo: ____

3 =Angulo del brazo: ____ 7=Angulo de la pierna: ____

4=Angulo del antebrazo: ____ 8=Angulo del pie: ____ 17

1= Angulo de la espalda: ____ 5=Angulo de la mano: ____

2=Angulo del cuello: ____ 6=Angulo del muslo: ____

3 =Angulo del brazo: ____ 7=Angulo de la pierna: ____

4=Angulo del antebrazo: ____ 8=Angulo del pie: ____

18
1= Angulo de la espalda: ____ 5=Angulo de la mano: ____

2=Angulo del cuello: ____ 6=Angulo del muslo: ____

3 =Angulo del brazo: ____ 7=Angulo de la pierna: ____

4=Angulo del antebrazo: ____ 8=Angulo del pie: ____

19
1= Angulo de la espalda: ____ 5=Angulo de la mano: ____
2=Angulo del cuello: ____ 6=Angulo del muslo: ____
3 =Angulo del brazo: ____ 7=Angulo de la pierna: ____
4=Angulo del antebrazo: ____ 8=Angulo del pie: ____

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