Repblica Bolivariana De Venezuela

Universidad Fermn Toro

Facultad De Ciencias Polticas Y Jurdicas

Barquisimeto Edo Lara

Educacin Fsica Y Deporte

GLOSARIO DE TERMINOS

Integrante:

Adriana Jaimar Linarez Alvarado

Cedula de identidad: 23.918.257

Profesor : Carlos Gimenez

Modalidad saia 2017/A

Tarea tres de la Unidad Uno. (30 palabras)

5 Pts.

El alumno participante va a elaborar un Glosario en Forma alfabtica sobre la Definicin amplia y

profunda de los siguientes trminos aplicados en el mbito deportivo.

Los trminos son los siguientes.

Agilidad: la habilidad de cambiar la posicin del cuerpo de manera eficaz. Es una cualidad que
se atribuye a una persona mediante la cual obtiene un control total de sus partes del cuerpo, y
puede moverlas con rapidez y soltura. Dicha cualidad se les atribuyen a los deportistas en
general. Requiere la integracin de habilidades referidas a movimientos individuales usando una
combinacin de equilibrio, coordinacin, velocidad, reflejos, fuerza y resistencia.

Aptitud Fsica: se relaciona con la capacidad orgnica de una persona para la realizacin
eficiente de una actividad que implica el uso del cuerpo. Quien dispone de una buena aptitud
fsica logra desarrollar ejercicios de manera extendida en el tiempo sin experimentar sntomas
de fatiga, y luego consigue recuperarse en un lapso breve.

Atletismo: es considerado el deporte organizado ms antiguo del mundo, abarca numerosas

disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha.

Arbitro: es la entidad deportiva encargada del cumplimiento de las reglas del juego mientras se
desarrolle el mismo, posee el papel de "juez" en un evento deportivo, pudiendo detener el
partido, reanudarlo, regular los cambios, as como el resguardar el orden, encargarse del
cumplimiento de las reglas del juego y procurar un ambiente de respeto entre los jugadores.

Atleta: es una persona que posee una capacidad fsica, fuerza, agilidad o resistencia superior a
la media y, en consecuencia, es apta para la realizacin de actividades fsicas, especialmente
para las competitivas.

Baloncesto: es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de cinco jugadores cada uno
durante cuatro perodos o cuartos de diez2 o doce minutos cada uno. El objetivo del equipo es
anotar puntos introduciendo un baln por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de
la pista de juego del que cuelga una red.

Cansancio: es la falta de fuerzas despus de realizar un esfuerzo fsico, intelectual o

emocional, o por la falta de descanso. Pero puede ser sntoma de una enfermedad, si no hay
una actividad previa que lo justifique.

Capacidad Aerbica: se define como la capacidad del organismo (corazn, vasos sanguneos
y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo,
poca fatiga, y con una recuperacin rpida.

Coordinacin: es una capacidad fsica complementaria que permite al deportista realizar

movimientos ordenados y dirigidos a la obtencin de un gesto tcnico.

Consumo mximo de Oxigeno: El VO2 mx es la cantidad mxima de oxgeno (O2) que el

organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, es la sangre que
nuestro organismo puede transportar y metabolizar.1Tambin se denomina Consumo mximo
de oxgeno o capacidad aerbica. Es la manera ms eficaz de medir la capacidad aerbica de
un individuo. Cuanto mayor sea el VO2 mx, mayor ser la capacidad cardiovascular.
Deporte: Es una actividad o ejercicio fsico reglamentado, normalmente de carcter competitivo,
que puede mejorar la condicin fsica1 de quien lo practica, y adems tiene propiedades que lo
diferencian del juego.

Elongacin Muscular: La elongacin muscular es el trabajo fsico que se realiza dentro de una
actividad deportiva, luego del ejercicio el musculo queda con una contraccin en el cual por
medio de la elongacin logramos que el musculo llegue a un estado pasivo.

La elongacin no es lo mismo que estiramiento, el musculo despus del ejercicio pierde el

normal estiramiento en el cual por el mtodo de elongacin se buscar obtener la flexibilizacin
normal para el musculo.

Educacin Fsica: es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo
humano, ayudando a la formacin integral de cada ser humano. En su prctica se impulsan los
movimientos creativos e intencionales, la manifestacin de la corporeidad a travs de procesos
afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la
movilizacin corporal y se fomenta la participacin en actividades. Caracterizadas por cometidos
motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, as como el
aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Fatiga: Cansancio que se experimenta despus de un intenso y continuado esfuerzo fsico o

mental

Fuerza Muscular: es la capacidad de un msculo o un grupo de msculos que ejercer tensin

contra una carga durante la contraccin muscular

Frecuencia Cardaca: es el nmero de veces que el corazn late por minuto. ... La frecuencia
cardiaca normal de un adulto en reposo es entre 60-100 latidos por minuto. Algunos atletas
expertos pueden experimentar un descenso de su frecuencia cardiaca en reposo, siendo esta
inferior a 60 latidos por minuto

ndice de masa Corporal: es un sencillo ndice sobre la relacin entre el peso y la altura,
generalmente utilizado para clasificar el peso insuficiente, el peso excesivo y la obesidad en los
adultos. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros
(kg/m2).

Juegos: se define como la actividad que realiza uno o ms jugadores, empleando su

imaginacin o herramientas para crear una situacin con un nmero determinado de reglas, con
el fin de proporcionar entretenimiento o diversin. Existen juegos competitivos, donde los
jugadores tienen que lograr un objetivo, y juegos no competitivos, donde los jugadores buscan
simplemente disfrutar de la actividad

Mtodos de Entrenamientos: Cuando planteamos un objetivo de carrera, surgen dudas al

encarar el entrenamiento para elegir la sesin ptima, en rendimiento, calidad y efectos
posteriores. Existen diferentes mtodos de entrenamiento, que bien combinados permitirn
obtener el mejor resultado

Movilidad Articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de un
arco de recorrido lo ms amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras anatmicas
implicadas

Potencia Muscular: refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la
velocidad con que dicha aplicacin se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un
individuo para ejercer fuerza de manera rpida.
Potencia Anaerbica: La potencia anaerbica es la capacidad que tiene el organismo humano
para realizar actividades fsicas de corta duracin, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre
170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente

Pulso: el pulso de una persona es la pulsacin provocada por la expansin de sus arterias
como consecuencia de la circulacin de sangre bombeada por el corazn. Se obtiene por lo
general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran ms prximas a la piel, como en
las muecas o el cuello e incluso en la sien

Rebotes Bipodales:

Recreacin: Se entiende por recreacin a todas aquellas actividades y situaciones en las

cuales est puesta en marcha la diversin, como as tambin a travs de ella la relajacin y el
entretenimiento.

Reserva Funcional Cardaca: Se llama reserva cardaca al porcentaje mximo de aumento en

el gasto cardaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el adulto joven sano la
reserva cardaca es del 300 % al 400 %.

Stress: es una reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juego diversos
mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de
demanda incrementada.

Test de Capacidad Fsicas: es una prueba de aptitud o condicin de las facultades fsicas. Nos
indican las condiciones generales que posee un individuo para realizar cualquier actividad fsica.
Generalmente se mide las cualidades fsicas bsicas del individuo

Velocidad: es una magnitud fsica de carcter vectorial que expresa la distancia recorrida por
un objeto en la unidad de tiempo.

Voleibol: es un deporte que se juega con una pelota en el que dos equipos, integrados por seis
jugadores cada uno, se enfrentan sobre un rea de juego separada por una red central. El
objetivo del juego es pasar el baln por encima de la red, logrando que llegue al suelo del
campo contrario mientras el equipo adversario intenta impedir simultneamente que lo consiga,
forzndolo a errar en su intento.

Referencia Bibliogrfica
https://es.wikipedia.org/wiki/Wikipedia

http://www.wordreference.com/definicion/