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FACULTAD DE CIENCIAS MDICAS

ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERIA

ARTCULO DE OPININ

El estrs una enfermedad de la actualidad

Autor(a):
Mamani Palle, Roxana Regina

Asesor (a):
Mg. Deris Dalila, Dvila Rosales de Vivanco

Lima Per

2017
El estrs una enfermedad de la actualidad

Sabemos que los componentes esenciales de la vida son la salud fsica y mental, en la
actualidad han surgido algunas afecciones que sobrecargan el estado emocional de las
personas como es el caso del estrs. Lo que en situaciones apropiadas pueden salvarnos la
vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo, para muchos las
condiciones de hacinamiento, las presiones econmicas, la sobrecarga de trabajo, el ambiente
competitivo, etc. Son circunstancias que perciben inconscientemente como amenazas.

Por ello es importante reconocer cuando pasamos por una situacin de estrs ya que
causa problemas en nuestra salud, como elevacin de la presin sangunea, gastritis, ulceras
en el estmago, disminucin de la funcin renal, problemas de sueo, agotamiento,
alteraciones del apetito .Mi objetivo es concientizar a las personas a realizar actividades que
ayuden a minimizar el estrs y actuar sobre ello practicar deporte, yoga entre otras actividades
que sean saludables, y esto me lleva a plantearme la siguiente interrogante Es posible
controlar el estrs y evitar las consecuencias?

En mi opinin considero que el estrs es una situacin manejable ya que podemos


evitarla, si bien es cierto es difcil sustraerse a l, es posible aminorar las consecuencias
evitando as que el estrs repercuta negativamente sobre la salud de las personas. Adems de
ello el estrs contribuye a la aparicin de desrdenes mentales, y existen muchas patologas
que se agravan o aceleran por las consecuencias derivadas de estados de tensin
permanentes, si se logra manejar esta situacin evitaremos padecer distintas enfermedades a
futuro.

El estrs es un proceso que se origina cuando las demandas ambientales superan la


capacidad adaptativa de un organismo. Esto puede dar lugar a cambios biolgicos y
psicolgicos, que a su vez pueden ser causantes de enfermedad. En esta definicin destacan
tres elementos fundamentales, las demandas de las situaciones ambientales, que seran los
agentes estresantes, la persona sobre la que influyen dichas situaciones y que las considera
perjudiciales o desafiantes, las respuestas del individuo al estrs, tanto emocionales como
biolgicas.

El estrs pone en actividad todos los componentes del cerebro en forma de cascada, la
respuesta neurolgica afecta el HIPOTLAMO, provocando una respuesta hormonal y
estimulando la HIPFISIS, que segrega ACTH corticotropina, esta a su vez activa las glndulas
SUPRARRENALES, la parte interna o mdula de las suprarrenales segrega ADRENALINA y
NORADRENALINA, la parte externa segrega CORTICOESTEROIDES y GLUCOCORTICOIDES.

En algunas fases del estrs el funcionamiento anmalo de la hipfisis puede hacer que
aumente la produccin de sustancias qumicas, lo que podra conllevar al confucionismo del
sistema inmunolgico. Llegado este casi se podran inhibir las respuestas inmunitarias
alterando el papel de los leucocitos, pudiendo haber disminucin de los mismos. Estas
reacciones hormonales ocasionan una serie de alteraciones en los distintos rganos debido al
aumento de la catecolamina.

Segn CARBAJAL C. Estrs es un concepto cientfico que alude a una respuesta inespecfica
del organismo ante una demanda. Frente a un estresor el organismo responder
buscando la adaptacin y el equilibrio (homeostasis). El estresor puede ser fsico o
psicolgico y la respuesta puede resultar adaptativa o patolgica.

El estrs provoca reacciones en nuestro organismo, el cual buscara una


estabilidad y equilibrio, pero si el organismo no logra adaptarse las consecuencias de
ello sern enfermedades que afectaran a la persona.

VILA, JAQUELINE El estrs se puede prevenir o controlar de distintas formas como,


por ejemplo: control en la alimentacin, practicar algn deporte, yoga, caminatas u otros
ejercicios de control corporal, fisioterapia, relajacin, fitoterapia.
La alimentacin juega un rol muy importante ya que los nutrientes que nos dan las
frutas y verduras ayudan al control de nuestro cuerpo y mente brindando ms defensas al
organismo. La fisioterapia es una alternativa de tratamiento que tiene una diversidad de
tcnicas manuales entre ellas la masoterapia y tambin ejercicios para relajar la musculatura
que ayudan a la persona a mejorar su calidad de vida. Otra opcin es la fitoterapia ya que un
gran nmero de infusiones contribuyen al buen funcionamiento de nuestro organismo.

VILA JAQUELINE. El estrs un problema de salud del mundo actual. Rev.Cs.Farm. y Bioq.
[revista en la Internet]. 2014 [citado 2017 Mayo 29]; 2(1): 117-125.
http://www.revistasbolivianas.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2310-
02652014000100013&lng=es.
CARVAJAL, Csar. Trastorno por estrs postraumtico: aspectos clnicos. Revista
chilena de neuro-psiquiatra, 2002, vol. 40, p. 20-34.

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