Sei sulla pagina 1di 1

Il mio amico pediatra

Le noci
Le noci sono inoltre molto ricche
di acidi grassi essenziali buoni
chiamati omega 3.

Contengono acido -3 -
linolenico (ALA; 18: 3 n -3) che il
precursore dellacido
eicosapentaenoico
(EPA; 20: 5 n -3) e
docosaesaenoico
(DHA; 22: 6 n -3).

Il DHA un importante acido


grasso -3 responsabile, tra gli
altri, di una adeguata
modulazione delle
concentrazioni di serotonina e
dopamina.

HTTP://WWW.ANTONIORICCIPV.COM