CURSOS BLSAMO DE GILEADE

Capacitando pessoas para cuidar de pessoas!

IDENTIDADE: INFERIORIDADE X AUTOESTIMA

Quero pedir que voc pense um instante e... Faa um elogio voc!!!

DIFERENCIANDO OS TERMOS: Os termos autoestima, autoimagem e autoconceito

esto frequentemente relacionados em seu uso. Mas s para entendermos melhor, vamos
tentar separar um pouco as coisas...

Diferenciando os termos: Os termos autoimagem e o autoconceito se referem ideia

que fazemos de fazemos de ns mesmos, incluem pensamentos, atitudes e sentimentos que
temos a respeito de ns mesmos. Envolve uma descrio. J a autoestima se refere a
estimativa que uma pessoa faz a respeito faz a cerca de seu prprio valor, sua competncia e
importncia. Envolve uma avaliao.

RELEMBRANDO A DEFINIO DE IDENTIDADE

CAUSAS DA INFERIORIDADE (baixa autoestima)

Existem diferentes razes de baixa autoestima que cada pessoa pode ter, tais como:
1. Crenas distorcidas sobre o que a Bblia diz.
2. Pecado e culpa.
3. Experincias passadas.
4. Relacionamento entre pais e filhos.
5. Expectativas Inatingveis: crenas falsas.
6. Pensamento defeituoso.
7. Influncias da comunidade.

Pessoas com sentimentos de inferioridade podem:

Sentir-se isoladas e desprezveis.
Sentir-se incapazes de superar suas deficincias e sem motivao para se defender.

Identidade: Inferioridade x Autoestima 1

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Sentir raiva, mas ter medo de provocar esse mesmo sentimento nos outros, ou de
chamar ateno para si mesma.
Ter dificuldade de se relacionar bem com os outros.
Ser submissas, dependentes e extremamente sensveis.
Ter pouca curiosidade e criatividade.
Ter dificuldade em se abrir com os outros.

Sentimentos de inferioridade tambm podem cooperar para gerar:

Falta de paz e insegurana interior.
Pouca autoconfiana.
Isolamento social.
Sentir cimes e critica a ouros.
Conflitos interpessoais.
Autocrtica, autorrejeio, e dio contra si.
Depresso.
Impulso de obter poder, superioridade e controle sobre outros.
Tendencioso a viver: reclamando, discutindo, com intolerncia, no perdoador,
hipersensibilidade.
Dificuldade em aceitar elogios e/ou expresso de amor.
Tendencioso a ser mau perdedor e mau ouvinte.

COMO AJUDAR PESSOAS COM SENTIMENTOS DE INFERIORIDADE E BAIXA AUTOESTIMA

importante pensar que:
1. Esses sentimentos se desenvolvem ao longo de muitos anos.
2. No se pode esperar que a mudana acontea de uma hora para outra.
3. H um conjunto de novas posturas que precisam ser tomadas por ambos (conselheiro e
aconselhando)

Identidade: Inferioridade x Autoestima 2

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POSTURAS do Conselheiro:
1. D apoio, aceitao e aprovao sinceros
2. Desenvolva a capacidade de compreender
3. Apresente a perspectiva bblica sobre autoestima
4. Incentive a autorrevelao e a autoavaliao
5. Ajude-o a reexaminar suas expectativas, metas e prioridades
6. Ensine novas habilidades, tais como:
no se entreguem ao negativismo;
elogiar, cumprimentar e respeitar os outros;
meditar regularmente nas escrituras ajuda a manter perspectivas realistas.
7. Ajude-o a evitar tendncias destrutivas, como:
Tratar o outro como objetos manipulando-o;
Guardar rancor, preso a acontecimentos desagradveis, dolorosos ou
humilhantes;
Ficar com raiva ao perder o controle da situao;
Reagir negativamente ao ter seus erros apontados;
Em situaes de medo, paralisar ou sem reao;
No olhar os problemas como desafios a serem vencidos, ficar com medo e fugir;
8. Incentive-o apoio de um grupo de apoio;
9. Ensine-o a lidar com o pecado.

Identidade: Inferioridade x Autoestima 3