6 consejos para estudiar menos, pero de

manera ms inteligente

Carlos Rebato
2/22/15 7:32am

Aprender no es lo mismo que memorizar, y estudiar no es tampoco esas dos cosas juntas. El
estudio es una disciplina llena de mitos, medias verdades y contaminada por un sistema
educativo que a menudo se enfoca en exceso en memorizar largos prrafos de texto. Hay
mejores maneras de hacerlo.

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Aqu tienes algunos consejos para mejorar la manera en la que estudias y sobre todo entender
cules son las bases y los patrones que se esconden detrs de la memoria y de la relacin de
conceptos:
Estudia en sesiones de 25 minutos
Este es uno de los ms bsicos pero tambin de los ms importantes por la cantidad de veces
que se ignora. La idea de que la mejor manera de aprender es "echarle codos" y pasar horas
frente a los libros o apuntes est tan arraigada que normalmente o se ignora o se toma con
recelo. La realidad es que la capacidad de concentracin y por tanto de aprendizaje del ser
humano desciende drsticamente a partir de los 25 minutos, y que la manera ms efectiva para
aprender es dividir las sesiones en pequeos fragmentos de aproximadamente esa duracin.
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 Una buena manera de aplicar esta tcnica es usar el mtodo Pomodoro. Es una tcnica de
productividad que consiste en dedicarle 25 minutos de concentracin mxima a realizar una
nica tarea, sin distracciones. Slo eso. Pasados esos 25, intercalamos con un pequeo
descanso de 5 minutos y vuelta a empezar. Una hora tiene, por tanto, dos pomodoros. Muchos
estudios sostienen que las personas que aprenden ms rpido es porque son capaces de
manejar y mantener su concentracin durante un breve periodo de tiempo pero que, por contra,
es muy productivo.
Aprende diferentes tcnicas de lectura: skimming y scanning
Leer un libro de texto y entender, clasificar y diferenciar lo que se est leyendo suele ser una
de las tareas claves a la hora de aprender cualquier cosa. El skimming y el scanning son dos
tcnicas de lectura que permiten coger grandes cantidades de texto y abordar su contenido sin
tener que ir lnea por lnea.
Skimming: A menudo suele entenderse como pasear la vista por encima del texto captando
palabras sueltas aqu y all. Aunque no es 100% errneo, hay maneras mucho ms ordenadas
de aplicar dicha tcnica. Probablemente la mejor sea leer la primera lnea de cada prrafo,
nicamente. Al terminar, aunque no tendremos un conocimiento exacto del contenido del texto
en nuestra cabeza habr un bonito esquema mental de cmo est dispuesta la informacin y
como podemos abordarla para su aprendizaje.
Scanning: Al contario que el skimming, el scanning s consiste en pasear la mirada lnea tras
lnea cogiendo una breve nocin de lo que se expone en el texto. El truco est, sin embargo, en
coger varias palabras clave e irlas buscando mientras se realiza este proceso. Identifica las 3
palabras clave (otra buena tcnica de aprendizaje) que tienes que buscar y escenea el texto en
busca de las mismas. Cada vez que la veas, subraya.
Digamos entonces que el paso lgico sera hacer primero un skimming general para entender
mnimamente de qu va lo que estamos leyendo y cmo est dispuesta la informacin para
luego hacer un scanning en busca de palabras clave.

Si no puedes explicarlo, no lo has entendido

Es popular el dicho (atribuido errneamente a Einstein) de que si no eres capaz de explicarle
algo a un nio de 5 aos es porque no lo entiendes del todo. Aunque con sus matices, la
cuestin es que tiene parte de verdad. El cerebro entiende y aprende conceptos completamente
cuando es capaz de destilarlos hasta su esencia misma.
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La mejor manera de aplicar esto es simular clases con lo que estemos estudiando. Recopila
todo en unas breves notas, ponte de pie y da una breve clase magistral de 10 minutos. Vers
que a menudo te atascas o ciertos conceptos no sabes explicarlos todo lo bien que deberas.
Sirve por tanto para reforzar el conocimiento de lo que s sabes y adems identificar qu partes
no acabas de tener del todo claras.
Entiende cmo funciona la memoria
La memoria humana es muy compleja y adems est dividida en varios tipos y funciones. Pero
tiene un denominador comn: funciona de manera muy visual. Los patrones y los modelos
repetitivos tambin son un buen mtodo para fijar las cosas en la memoria.
En lo relativo a los patrones, lo ms til es encontrar un mtodo para tomar apuntes que mejor
se adapte a nuestras necesidades. Dicho de otro modo: cuanto ms ordenada est la
informacin en esas notas y por tanto en nuestra cabeza, mejor vamos a poder recordarla y
sobre todo relacionarla entre s. La parte ms importante del aprendizaje, ms all de la
memoria, es entender cmo esos conceptos aprendidos se relacionan entre s.
Si hablamos de la parte visual, hay varias tcnicas conocidas. La ms habitual es la de inventar
una pequea historia o regla nmemotcnica con aquello que queremos aprender. Slo hay que
coger los conceptos clave y crear un pequeo cuento o breve argumento con ellos, da igual lo
absurdo que sea. Ponerlos en orden y relacionarlos es lo que hace que se activen las reas
especficas del cerebro relacionadas con la memoria.