2017-I GUA DE TALLER DE LA

EXPERIENCIA
CURRICULAR DE
DESARROLLO
PERSONAL
SESIN 5: AUTOESTIMA II
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UNIVERSIDAD CSAR VALLEJO

CAMPUS LIMA NORTE
 PROGRAMA ACADMICO DE FORMACIN GENERAL
EXPERIENCIA CURRICULAR DE DESARROLLO PERSONAL

DATOS GENERALES:

a. Nombre del estudiante:_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

b. Capacidad: Analiza las condiciones para el desarrollo de la autoestima.
c. Producto: Participacin en el taller.
d. Indicador de logro: Expone su autobiografa en clase.
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Autoestima II

Actividad 1:
Cmo sera usted?
El facilitador comenta que cada persona posee en cierta manera un concepto ideal de s,
que le hara quiz mejor como persona. Acaso ms satisfecha consigo misma.
Cada persona debe responder cmo sera idealmente a las preguntas que le ofrecen.
Pasados unos minutos, los estudiantes compartirn sus respuestas. De esta manera,
permiten al grupo que les vean desde otra ptica. As tambin puede debatirse lo que
cada cual est haciendo para lograr acercarse a su ideal de persona integral.
Cmo quiero ser?

Mentalmente as: Emocionalmente as:

Quiero ser una persona que de las
necesidades de la Organizacin en
este mbito, prevenir y resolver
problemas antes de que sean
irremediables es una de las facetas
que le conviene a la empresa cubrir.
Quiero ser una persona que tiene la
dependencia emocional para tener
relaciones maduras con otras personas,
puede ser en amistad, padres o pareja.

Espiritualmente as: Laboralmente as:

Quiero ser una persona que busca respuestas del
porqu de las cosas que ocurre en la vida, ya que el
ser humano vive una vida llena de experiencias y
problemas.
Quiero ser una persona, que se esfuerza y
permite el adecuado desarrollo de la
actividad laboral y constituye la base para
conseguir el bienestar en el trabajo; que
me permite desarrollar mis capacidades
fsicas e intelectuales,

Fsicamente as: Socialmente as:

Quiero ser una persona que se preocupa y se cuida
por la parte fsica, haciendo ejercicios y
consumiendo cosas saludables para tener una
buena apariencia.
Quiero ser persona que me
interrelaciono con los de mi entorno,
siempre y cuando practicando los valores
de esta manera ganarme la confianza de
los que rodean.
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Respondemos:
1.- Se siente satisfecho con lo que usted es como persona?
Si estoy satisfecho como soy, gracias a dios tengo todo completo y me puedo desarrollar
con facilidad en diferentes reas.
2.- En qu aspectos requiere mejoramiento personal?
Quiero mejorar en los aspectos espiritual para saber entender el porqu de las cosas y
mental saber dirigir.
3.- Cul es su rea personal ms fuerte? Cul la ms dbil?
rea social es mi fuerte: ya que me interrelaciono con mi alrededor y soy respetuoso.
rea de conocimiento es mi dbil: me tomo un tiempo para adaptarme a los nuevos
cambios acadmicos.

4.- Por qu es importante que las personas tengan una autoestima positiva?

La autoestima es importante porque la valoracin de si mismo es la

fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que t tienes de ti
mismo. Es cuanto t te valoras y cun importante piensas que eres.

Actividad 2:
Explorando nociones tericas sobre la autoestima
En grupos de 10 integrantes, describa las caractersticas de la autoestima baja y
autoestima alta.
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En grupos de 10 integrantes, elabore 08 estrategias que le permitan mejorar su

autoestima:
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En grupos de 10 integrantes, redacte breves descripciones sobre las condiciones de la

autoestima segn Clark, Clemes y Bean (1995):
Vinculacin.
Resultado de la satisfaccin que obtiene el nio al establecer vnculos que son importantes para
l y que los dems tambin reconocen como importantes.

Singularidad.
Resultado del conocimiento y respeto que el nio siente por aquellas cualidades o atributos que
le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobacin que recibe de los dems
por esas cualidades.

Poder.
Consecuencia de la disponibilidad de medios, de oportunidades y de capacidad en el nio para
modificar las circunstancias de su vida de manera significativa.

Modelos o pautas.
Puntos de referencia que dotan al nio de los ejemplos
adecuados, humanos, filosficos y prcticos, que le sirven para establecer su escala de
valores, sus objetivos, ideales y modales propios.

En plenario se comparten las diferentes estrategias y/o condiciones que cada grupo ha
consignado en su gua.
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Actividad 3:

Mi autobiografa:
Recuerda que es importante resaltar aquellos aspectos que te hacen nico y especial.
Considerar en tu autobiografa diversas reas como: personal, fsica, familiar, social,
acadmico, pasatiempos, metas, etc.

Cmo empezar?
Redactar una autobiografa puede ser algo complicado si no se tienen en mente los
puntos que debe de cubrir. En general puedes incluir toda la informacin de tu vida que
consideres importante, tambin puedes considerar las siguientes reas:

PRIMER PRRAFO: Datos personales y familiares: Nombre, fecha de nacimiento, lugar de

nacimiento, autodescripcin fsica, mencionar los integrantes de la familia, lugar que
ocupa entre sus hermanos, la relacin que existe con ellos, a qu se han dedicado los
padres, lugar donde vivan cuando naciste, qu cambios hubo cuando naciste, recuerdos
de los abuelos, lo que hacan, lugar de origen, descripcin de la casa en la que viviste
cuando eras nio, la manera como se preparaban los alimentos, las personas que les
visitaban, las que tu familia visita, describe tu rutina y qu ha cambiado a travs del
tiempo, menciona las mascotas que has tenido, las que tienes y por qu fueron y son
especiales, describe tus actividades de la semana y qu ha cambiado, menciona el
significado que tienen para ti los sbados y domingos, describe cules son las fechas
especiales en tu familia y cmo se festejan.

SEGUNDO PRRAFO: Datos acadmicos: recuerdos de la escuela primaria, descripcin de

la escuela, menciona quines eran y cmo eran tus maestros, compaeros y amigos, lo
que hacas en los recreos, impresiones de cuando entraste a la secundaria, describe
quines son y cmo son tu amigos, compaeros y maestros, descripcin de la escuela
secundaria.

TERCER PRRAFO: Pasatiempos: Autodescripcin psicolgica, lo que ms te gusta hacer,

el tipo de msica que te gusta, tu cancin favorita y por qu lo es, a quin admirabas y
admiras y por qu, textos que te han gustado leer y por qu, tus principales
entretenimientos y por qu te gustan, las pelculas que ms te han impresionado y por
qu, personaje histrico que admires y por qu, programas favoritos, libros que
recomendaras y por qu.

CUARTO PRRAFO: Narrar una breve ancdota que haya sido muy significativa en tu vida.

QUINTO PRRAFO: Metas: La visin que tienes de tu futuro, qu te gustara lograr, tu

visin de la vida y del trabajo, en qu te gustara trabajar y en dnde, tus expectativas del
siguiente nivel(preparatoria), qu profesin quieres ejercer, qu tipo de profesional
quieres ser, menciona un sueo que hayas cumplido.
Escribe cmo te describes, en una frase final.

MI AUTOBIOGRAFA
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AUTOBIOGRAFIA PERSONAL
Mi nombre es Jamyle Ripoll , Naci en cabimas Edo. Zulia el 04 de marzo. Vivo en
caracas desde los cinco aos de edad, con mis padres y mis hermanos que son
cuatro. Estudie la primaria en la escuela Miguel Jose Sanz, ubicada en el pueblo
de Baruta, la segundaria la hice en el liceo Tito Salas, ubicada en terrazas del club
hipico. Actualmente estudio Contaduria Publica en la Universidad Alejandro de
Humboldt.
Estoy en la universidad persiguiendo una meta que es la de ser una excelente
Contadora Publica. Y aunque me ha costado llegar a donde estoy se que el
esfuerzo que hago pronto me generara grandes frutos, la contabilidad es un
campo activo y abierto que me permite elegir, es una profesion que se mueve en
el mundo de los negocios, maneja informacion financiera y que permite tomar
decisiones.
Quiero en un futuro, conseguir un mejor empleo con mejor remuneracion al
terminar mi carrera, tambien espero contar con un amplio abanico de opciones
para trabajar en el sector que mas me atraiga, tal vez ser mi propio jefe para asi
poder trabajar a mi propio ritmo. O tal vez trabajar en una gran empresa donde
pueda destacarme y asi poder mostrar mis conocimientos, elegir estar en
constante movimiento y conocer diferentes empresas, viajar y trabajar en otros
paises ya que la contaduria es una disciplina global.
Espero llegar a ser una persona con opiniones y estilo muy personal, quiero un
estudio intelectual, razonable y los elementos necesarios para poder llegar a ese
fin, gracias a los valores que me proporcionan mi familia y mis amistades que son
parte importante en mi vida y mis metas, ya que con su apoyo, alegria,
comprension y amor hacen que cada dia me motiven a seguir adelante.
Muchas de las cosas que he aprendido en este corto trayecto de la vida es que hay
verdades y formas de hacer las cosas, de interpretarlas y de crearlas que por mas
que todos tengamos un problema todo tiene solucion, creer y luchar por lo que
queremos es la manera de Salir adelante. Todo en esta vida tiene solucion.
Creo en Dios ante todo, es nuestro unico seor, en el confio.!!!

EVALUACIN

El producto de la presente sesin es la participacin activa en el taller. La forma de

evaluacin ser a travs del Registro auxiliar de asistencia y la Ficha personal de
satisfaccin.

ACTIVIDAD DE EXTENSIN.

Como actividad de extensin cada estudiante elaborar un post en su Blog personal en

lnea (Blogger).

El post debe contener las apreciaciones, comentarios, sensaciones de su experiencia

sobre el taller de autoestima.

ACTIVIDAD PARA LA PRXIMA SESIN

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Individualmente, los estudiantes leern los captulos de libros sugeridos sobre Estilos de
Vida Saludable, los mismos que se encuentran en el Centro de Informacin; As como los
documentos en lnea indicados para la presente sesin. Esto es importante para que
pueda tener las nociones necesarias que se desarrollarn en el prximo taller:

CDIGO DE LIBRO NOMBRE DEL LIBRO

158.1 V33 Psicologa positiva aplicada

158.7 G98 Estrs organizacional

158.72 M42 Control del estrs laboral

306.85 J96 La familia competente

616.89 A51 2012 Manual de psicologa de la salud

616.86 L43 Adiccin al trabajo

158.24 C87 Los 7 hbitos de las familias altamente efectivas

362.1 A77 La salud peruana en el siglo XXI

362.82 N32 Familias y problemas

613.62 S18 Salud laboral

MATERIALES:

Hojas o cartulinas de colores, plumones gruesos, cinta masking tape, tijeras, recortes de
peridicos.
Una fruta de su preferencia.