ENVEJECIENDO CON SATISFACCIN DNDOLE SENTIDO Y ALEGRA A

NUESTRA LARGA POCA MADURA

Para la mayora de las personas el hecho de envejecer es posiblemente un temor.

En la ltima dcada muchos piensan que tener arrugas es lo peor y esto es una
equivocacin.
Todos nosotros da con da envejecemos y esto no quiere decir que sea malo. Hay
que recordar que slo la edad cronolgica se suma, pero que es posible controlar la
apariencia, la manera de vivir la vida y cmo lidiar con la edad. No debemos ser
prisioneros de la idea de envejecer. Se puede cambiar la imagen y ser una persona
vieja que vive una vida joven y fructfera. Todo depende de nosotros porque
elegimos como vivir nuestra vida, como sentirnos por las cosas que da a da nos
van sucediendo, la forma en que afrontemos los acontecimientos puede hacer que
estos se desarrollen de una u otra forma.
En definitiva la actitud que tengamos va a influir mucho en como esos
acontecimiento van afectarnos.
Por ello es muy importante que caminemos por la vida con una buena actitud
positiva. Si decidimos mantener la actitud positiva durante la vejez insuflaremos a
nuestra vida ms optimismo, enfrentaremos ms fcilmente las preocupaciones y
podremos eliminar de nuestra vida los pensamientos negativos. O sea
conseguiremos cambios en nuestra vida muy positivos.

Tener una buena actitud positiva nos puede ayudar a caminar por el sendero de la
felicidad y el xito, a ver siempre el lado bueno de las cosas. Si conseguimos vivir
con esta energa positiva no solo nos beneficiaremos nosotros tambin podemos
influir en las personas de nuestro entorno, podemos contagiarles esa forma positiva
de ir por la vida.

Investigaciones han demostrado que la actitud tiene relacin con nuestra salud. Es
por esto que dan por hecho que una actitud positiva puede agregar aos a nuestras
vidas.
En un estudio realizado con ms de 4.000 personas de ms de 50 aos de edad,
publicado el ao pasado, Becca Levy y Avni Bavishi, de la Escuela de Salud Pblica
de Yale, demostraron que tener una opinin positiva sobre el envejecimiento puede
tener buenos resultados en la salud y la longevidad.

Levy precis que hay dos mecanismos que podran explicar los resultados.
Psicolgicamente, una opinin positiva puede reforzar la confianza en la capacidad
propia, reducir la percepcin de estrs y fomentar conductas saludables.
Fisiolgicamente, quienes tienen una actitud positiva hacia el envejecimiento tienen
niveles ms bajos de protena reactiva C, indicador de la inflamacin relacionado con
el estrs que est asociado con enfermedades cardacas y otros padecimientos,
incluso despus de tomar en cuenta otros factores que podran influir, como edad,
estado de salud, sexo y raza. Y tambin viven significativamente ms tiempo.