Consulta Externa Charla Enfermedades Cardiovasculares Metodos Preventivos Con Dieta Ejercicios y Rutinas

HOSPITAL ALFREDO NOBOA MONTENEGRO.
INTERNADO ROTARIVO ENFERMERA.
UNIVERSIDAD TECNICA DE BABAHOYO.
ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES.
METODOS PREVENTIVOS CON
DIETA, EJERCICIOS Y
RUTINAS.
AUTORES:
Barragn Barrezueta Luiggy Fabrizzio
Velez Ulloa Solange Lilibeth
Mora Gaibor Sofia Alejandra
Chimborazo Estrella Maritza Elizabeth
INTERNOS ROTATIVOS DE ENFERMERIA.
TUTORA:
Lic. Blanca Llumiguano

HOSPITAL ALFREDO NOBOA MONTENEGRO
INTERNADO ROTATIVOS DE ENFERMERIA
COHORTE 2017-2018
Qu son las enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares; es un trmino
amplio para problemas con el corazn y los vasos sanguneos.
Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis. Esta
afeccin ocurre cuando la grasa y el colesterol se acumulan en
las paredes del vaso sanguneo (arteria). Esta acumulacin se
llama placa. Con el tiempo, la placa puede estrechar los vasos sanguneos y causar
problemas en todo el cuerpo. Si una arteria resulta obstruida, esto puede llevar a que se
presente un ataque cardaco o un accidente cerebrovascular.
Tipos de enfermedades cardiovasculares:
La cardiopata coronaria (CHD, por sus siglas en ingls): Es el tipo ms
comn de enfermedad cardaca y sucede cuando se acumula placa en las arterias
que conducen al corazn. Tambin se llama arteriopata coronaria (CAD, por sus
siglas en ingls). Cuando se estrechan las arterias, el corazn no puede recibir
suficiente sangre y oxgeno. Una arteria bloqueada puede causar un ataque
cardaco. Con el tiempo, la cardiopata coronaria puede debilitar el miocardio y
provocar insuficiencia cardaca o arritmias.
La insuficiencia cardaca: Ocurre cuando el miocardio se vuelve rgido o dbil.
No puede bombear suficiente sangre oxigenada, lo cual causa sntomas en todo
el cuerpo. La enfermedad puede afectar el lado derecho o el lado izquierdo del
corazn. Es muy frecuente que ambos lados del corazn estn comprometidos.
La hipertensin arterial y la arteriopata coronaria son causas comunes de la
insuficiencia cardaca.
Las arritmias: Son problemas con la frecuencia cardaca (pulso) o el ritmo
cardaco. Esto ocurre cuando el sistema elctrico del corazn no funciona
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COHORTE 2017-2018
correctamente. El corazn puede palpitar demasiado rpido, demasiado lento o
en forma irregular. Algunos problemas del corazn, como un ataque cardaco o
una insuficiencia cardaca, pueden causar problemas con el sistema elctrico del
corazn. Algunas personas nacen con una arritmia.
Las enfermedades de las vlvulas cardacas: Ocurren cuando una de las
cuatro vlvulas en el corazn no funciona correctamente. La sangre puede
escaparse a travs de la vlvula en la direccin equivocada (llamado
regurgitacin), o es posible que una vlvula no se abra lo suficiente y bloquee el
flujo sanguneo (llamado estenosis). Un latido cardaco inusual, llamado soplo
cardaco, es el sntoma ms comn. Algunos problemas del corazn, como un
ataque cardaco, una cardiopata o una infeccin, pueden causar enfermedades
de las vlvulas del corazn. Algunas personas nacen con problemas de vlvulas
cardacas.
La arteriopata perifrica: Ocurre cuando las arterias de las piernas y los pies
se estrechan debido a la acumulacin de placa. Las arterias estrechas reducen o
bloquean el flujo sanguneo. Cuando la sangre y el oxgeno no pueden llegar a
las piernas, esto puede lesionar los nervios y tejidos.
La presin arterial alta (hipertensin): Es una enfermedad cardiovascular que
puede conducir a otros problemas tales como ataque cardaco, insuficiencia
cardaca y accidente cerebrovascular.
Accidentes cerebrovasculares: causado por la falta de flujo sanguneo al
cerebro. Esto puede suceder debido a un cogulo de sangre que viaja a los vasos
sanguneos en el cerebro o un sangrado en el cerebro. El accidente
cerebrovascular tiene muchos de los mismos factores de riesgo que una
cardiopata.
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COHORTE 2017-2018
La cardiopata congnita (CHD, por sus siglas en ingls): Es un problema con
la estructura y funcionamiento del corazn que est presente al nacer. Este
trmino puede describir muchos problemas diferentes que afectan el corazn. Es
el tipo ms comn de anomala congnita.
Da Mundial del Corazn: Haga esto a los 40 para vivir 4 aos ms y
gastar un 22% menos en mdicos.
Cosas que debe tener en cuenta segn su edad para evitar las enfermedades
cardiovasculares.
El corazn, quiz la obra de ingeniera ms
perfecta, late sin pedir permiso. Por eso, casi no se
le da importancia, aunque su movimiento es
extremadamente complejo y de l depende que todo
funcione. Tal vez por el ritmo de vida, porque
estamos ms ocupados pensando en nuestras asfixiantes rutinas o porque entendemos
que su funcin es latir y que su obligacin es cumplirla, en muchas ocasiones, no recibe
las atenciones y los cuidados que le son necesarios.
No se trata de asustar, pero las enfermedades cardiacas son cada vez ms
usuales. 17,5 millones de muertes prematuras se relacionan con estas afecciones. Mal
asunto! No obstante, adems de generar alarma, estas cifras dejan espacio para la
reaccin: Todo lo que hagamos para evitar que aparezcan las enfermedades nos
acercar al ideal de salud" es decir, al completo estado de bienestar fsico, mental y
social.
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COHORTE 2017-2018
Es importante tener en cuenta el tipo de alimentos para tener un corazn sano,
por eso enunciamos 10 alimentos que cumplen con estos requisitos.
10 alimentos para tener un corazn sano.
Una dieta equilibrada tiene efectos muy positivos
sobre nuestra salud, sobre todo la cardiovascular.
Adems, hay ciertos alimentos con muchas
propiedades beneficiosas para el corazn.
Quieres conocerlos?
1. Nueces. Es un alimento estelar para prevenir y cuidar problemas
cardiovasculares gracias a sus altos niveles de cidos grasos Omega-3, que
protegen el corazn.
2. Brcoli. cido flico, zinc, hierro, calcio, vitamina K, antioxidantes Un
alimento que ayuda a reducir el riesgo de accidentes vasculares.
3. Chocolate negro. Ayuda a restaurar la flexibilidad de las arterias y evita que los
leucocitos se peguen a las paredes de los vasos sanguneos.
4. Fresas. Contienen flavonoides, que contribuyen a dilatar las arterias, protegen el
endotelio (la capa interior de los vasos sanguneos) y controlan la tensin
arterial.
5. Curry. La curcumina, un potente antioxidante presente en este condimento,
reduce las probabilidades de sufrir insuficiencia cardaca e hipertensin por sus
propiedades antiinflamatorias.
6. T verde. Una o dos tazas al da contribuyen a prevenir enfermedades
cardiovasculares, ya que ayudan a disminuir los niveles altos de grasa en la
sangre.
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COHORTE 2017-2018
7. Aceite de oliva. La ingesta diaria de aceite de oliva ayuda a proteger la salud
cardiovascular gracias a su composicin en cidos grasos y por sus
antioxidantes.
8. Salmn. Ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicridos e incrementa la
fluidez de la sangre, al mejorarse la elasticidad de las paredes arteriales.
9. Vino tinto. El etanol y los polifenoles tienen efectos beneficiosos sobre las
molculas inflamatorias causantes de la ateroesclerosis.
10. Legumbres. Diferentes estudios avalan que sus protenas de excelente calidad y
su poca grasa favorecen unos saludables niveles de colesterol en sangre.
Adems de una buena alimentacin es recomendable realizar ejercicios por lo
menos 30 minutos al da; ya sea caminar, trotar, correr, ciclismo, natacin, gimnasia,
bailoterapia o cualquier tipo de ejercicio es favorece a mantener un corazn saludable.
Prevencin: Las personas que mantienen una buena salud del corazn en la mediana
edad viven casi cuatro aos ms que el resto y gastaron un 22% menos en tratamientos
para enfermedades crnicas en su vida. Por eso, tranquilidad y buenos alimentos. Pero
no basta con cenar ensalada dos veces por semana y caminar por el parque el sbado por
la maana, aunque ese sea un buen punto de arranque. Para preservar la salud del
corazn hay que tener en cuenta otros factores. La carrera empieza ahora. Preparados.
Listos. Ya!
Si tiene entre 20 y 30 aos.
En primer lugar, casi da apuro tratarle de usted, en vista de su exultante
juventud. Pero su corazn merece tambin todas las atenciones: "Conviene tomar
conciencia pronto para mantener as el corazn en buenas condiciones y, ser consciente
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cuanto antes de lo que se hace mal y de lo que se debera hacer para estar mejor.
Por eso, estrecha la relacin con el mdico para que este pueda aportar consejos sobre
estilo de vida y para que pueda realizar los exmenes pertinentes de control arterial,
colesterol, glucosa o peso. Adems, practica en ejercicios, le recomendamos tres en una
etapa en la que el cuerpo estar perfectamente preparado para abordarlo y, por
supuesto, evitar el tabaco.
Estos son los tres mejores deportes para prevenir un infarto (y el running no
est entre ellos)
Por su nivel de intensidad, su carcter poco
competitivo y su eficacia para prevenir la obesidad,
han sido elegidos en un nuevo estudio como los ms
cardiosaludables.
La accin protectora de la actividad fsica frente a la enfermedad cardiovascular
(infartos, hipertensin, enfermedad artica, vascular cerebral o vascular perifrica) es el
secreto peor guardado de la literatura cientfica. Especialmente, si se practica a largo
plazo, tiene una intensidad moderada y modifica el estilo de vida haciendo que
desaparezcan hbitos o factores de riesgo significativos como el tabaquismo, la mala
dieta o el estrs. Lo que hasta ahora no tenamos muy claro era qu deporte es el mejor
para la salud de este msculo vital.
Los deportes que reducen en mayor medida el riesgo de fallecer por culpa de una
enfermedad del corazn o de tipo vascular son, por este orden, los deportes
de raqueta (tenis,etc), la natacin y el aerbic (incluyendo tambin la danza y otras
disciplinas de gimnasia para mantenerse en forma). Por el contrario, el ciclismo,
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el running,el ftbol o el rugby no mostraron una reduccin significativa de las
posibilidades de morir por esta causa.
"Los deportes de raqueta, la matacin y los aerbicos alternan periodos de
actividad a una cierta intensidad con otros de reposo o recuperacin. Y son
precisamente este tipo de actividades fsicas las que han demostrado efectos ms
positivos para la salud en la poblacin general, los ejercicios aerbicos a intervalos de
alta intensidad se asocian "a mejor rendimiento cardiovascular y metablico y encajan
como patrn de mejora tanto en poblacin sana como de riesgo".
Se trata de actividades deportivas de tiempo libre y con un carcter ldico, sin
un especial componente competitivo; implican un ejercicio aerbico con movimiento de
amplios grupos musculares, pero sin una solicitacin extrema de los mismos; y son
satisfactorios desde el punto de vista de la inteligencia emocional y social.
Deportes de raqueta: gasto energtico elevado
El tenis "est asociado a un menor riesgo de enfermedad cardiovascular (),
reduce la tensin arterial () y mejora la funcin cardiaca". Tanto el tenis como el
pdel, el bdminton y el squash son ejercicios que combinan "componentes
intervlicos de alta intensidad con descansos entre los puntos de juego. Esto provoca un
gasto energtico elevado que contribuye a controlar el peso graso y a aumentar el peso y
la funcionalidad musculares. Esto, a su vez, tiene un efecto beneficioso frente a la
obesidad y la diabetes".
La obesidad abdominal aumenta el riesgo de desarrollar diabetes, gota,
hipertensin arterial y, en consecuencia, es tambin un factor de riesgo cardiovascular".
La raqueta, por tanto, es una buena aliada para nuestras arterias.
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Natacin: muchos msculos implicados.
Con la natacin se ejercita buena parte de la musculatura corporal. Adems
estimula, por una parte, el desarrollo muscular y, por la otra, la coordinacin
neuromuscular. A nivel cardiovascular, este ltimo efecto es clave, ya que implica una
actividad neurolgica que facilita el control de la presin arterial. Asimismo, el aumento
de la masa muscular que se consigue con la natacin incrementa tambin el gasto
energtico, lo que mejora el perfil lipdico (el nivel de grasas en sangre tales como el
colesterol y los triglicridos) y el peso graso".
Otra ventaja de esta actividad es que no produce impactos en las articulaciones,
por lo que puede empezar a practicarse se tengan los aos que se tengan. La importancia
de este dato reside en que la edad es un factor de riesgo cardiovascular. "La prevalencia
y la incidencia de insuficiencia cardiaca se duplica cada dcada a partir de los 40-45
aos.
Aerbic: buena coordinacin neuromuscular.
Los ejercicios aerbicos son muy cardiosaludables. En la gimnasia tipo aerbic o
la danza, al igual que en la natacin, tambin interviene una coordinacin
neuromuscular positiva para nuestro sistema cardiovascular. Ayuda a mantenernos en
un peso saludable, con 30 minutos de danza una persona de 70 kilos perdera unas 223
caloras; unas 260 caloras en el caso de 30 minutos de ejercicio aerbico moderado.
Adems, este tipo de actividades tienen un componente ldico, que aporta todos los
efectos beneficiosos que se contraponen a los producidos por el estrs.
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En cuanto a disciplinas como el running o el ciclismo, no tan eficientes son
ejercicios magnficos para favorecer la salud del corazn y los vasos sanguneos. Sin
embargo, pueden ver reducida su potencialidad debido a que se practican, generalmente,
a una alta intensidad. De hecho, no es infrecuente que corredores o ciclistas comenten
que acaban sus sesiones de entrenamiento francamente agotados. Mantener este ritmo
durante periodos prolongados puede producir, a la larga, ms riesgos que beneficios
alerta
Eso s, para obtener todos los beneficios del deporte y evitar potenciales riesgos,
es imprescindible que la actividad deportiva se adapte a las condiciones de edad, sexo,
salud y condicin fsica de cada persona.
Si tiene entre 30 y 40
Quiz un poco menos exultante pero, todava, juventud a raudales. Pero el
trabajo y el estrs, la posible crianza de los hijos y la multiplicacin de las
preocupaciones y responsabilidades pueden comenzar a hacer mella en el corazn. As,
"es conveniente conservar los hbitos de vida saludables y comenzar, si ya se han
tenido, a inculcarlos a los hijos para crear en ellos un patrn", es recomendable
"mantener las visitas al mdico, puesto que comenzar a estudiar con ms profundidad
los patrones y antecedentes familiares para reforzar las acciones de prevencin". Y,
como tercera va, la lucha contra el estrs: "Este aumenta la frecuencia cardiaca y la
presin arterial, lo que se traduce en daos en las arterias, por lo que resulta muy
importante aprender a controlarlo".
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Pues ya no tiene 20, eso es un hecho. Pero tampoco tiene 100. Llega el momento
de "comenzar a vigilar con mayor nfasis el peso, dado que el metabolismo tiende a
disminuir a partir de estas edades, y controlar tambin los niveles de glucosa, sin perder
de vista el ejercicio", otra prctica preventiva: "No ignore los ronquidos, puesto que uno
de cada cinco roncadores padecen apneas de sueo que pueden derivar en enfermedades
cardiacas y cerebrales". No slo son molestos, sino que tambin son peligrosos.
El nico remedio antirronquidos que de verdad funciona no le va a gustar.
Solo hay un modo de acabar con sus vibraciones
nocturnas que cuente con el aval de la ciencia. Le sobra
algn kilo?
Tal vez esta noche, como la de ayer y la anterior, el ruido
no le haya dejado pegar ojo. Y no es debido a que su casa
tenga un mal aislamiento acstico (que en este caso es lo
de menos), sino por el concierto de ronquidos con el que diariamente le obsequia su
compaero de habitacin. Aunque no sea un consuelo, tenga en cuenta que no es un
problema exclusivo de su dormitorio: la mitad de los hombres ronca y el 25% de las
mujeres tambin. Muchas personas se sorprenden cuando un buen da (o una mala
noche) su pareja comienza a roncar. Puede que se trate de un episodio pasajero,
provocado por un catarro o alergia; y, en las mujeres, a causa del embarazo. Pero lo ms
habitual es que el ronquido se haga cotidiano. Entonces usted se preguntar: el
roncador nace o se hace? Las dos cosas son ciertas, Por un lado existen factores
genticos que indiscutiblemente predisponen al ronquido, aunque no es habitual roncar
en la infancia. Es en la edad adulta, al desarrollarse las vas respiratorias, cuando
comienza a manifestarse.
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El sobrepeso y la obesidad agravan el problema, por la acumulacin de grasa en
los msculos del cuello, que estrecha la va area y dificulta la salida de aire. La edad
concede ventaja al roncador, puesto que, con los aos, la va area se hace ms
estrecha y se pierde tono muscular en la garganta. En ltimo trmino, aumenta la
resistencia al flujo de aire inspiratorio y esto favorece el ronquido. Adems, durante
la menopausia aumentan las mujeres roncadoras debido a los cambios hormonales y
fsicos (redistribucin del tejido adiposo).
Esto es lo que debe hacer el roncador para bajar el volumen de
sus rugidos:
Perder peso. Adelgazar, cuando la causa del ronquido es el sobrepeso, es el
tratamiento ms eficaz; es un hecho demostrado que los obesos tienen 5 veces
ms probabilidades de roncar, y que pequeas prdidas de peso implican una
importante reduccin de los ronquidos: tres kilos menos pueden rebajar a la
mitad el nmero de ronquidos a la hora, y adelgazando 7,5, los ronquidos llegan
a desaparecer. Si, adems de adelgazar, consigue hacer ejercicio, al menos
cuatro horas a la semana, las posibilidades de xito aumentan. Este es el nico
mtodo cien por cien efectivo, siempre que le asedien los kilos de ms. Si su
peso es el adecuado (o no piensa adelgazar). los siguientes consejos podran
ayudar, pero no garantizan el xito.
Evitar dormir bocarriba. Aunque el roncador puede hacerlo en cualquier
postura, es ms frecuente al dormir bocarriba, porque la lengua y otros tejidos se
van hacia atrs y constrien la va area. Pruebe a coser una pelota de tenis en la
espalda del pijama, o levante la cabeza con una almohada ms alta.
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No tomarse la ltima copa. Todos los expertos en sueo saben que el alcohol
es un imn para los ronquidos. "Las parejas de los roncadores dicen que el
ronquido es intolerable cuando su compaero se ha tomado un par de cervezas.
El alcohol relaja los msculos de la boca y de la garganta y dificulta la
respiracin, y su efecto se nota desde la primera copa y puede prolongarse
durante horas. El consejo: evitar las copas a partir de las ltimas horas de la
tarde.
Un efecto similar al del alcohol lo provocan los relajantes musculares, los
tranquilizantes y algunos antihistamnicos.
Recurrir a los chasquidos de lengua, en el caso del compaero de cama.
Aunque se sienta como un arriero, no se corte de chasquear la lengua cuando su
compaero comience a roncar. No es un recurso muy elegante, pero funciona,
al hacer ruido, o tambin al tocar ligeramente a la persona roncadora, se le
alerta brevemente y el cerebro aumenta el impulso respiratorio y activa el tono
de los msculos (dilatadores) de la faringe, con lo que el ronquido desaparece
transitoriamente.
Utilizar productos antirronquidos, pero sin esperar milagros (ni
malgastar). Los especialistas coinciden en que los dispositivos bucales que
adelantan la mandbula son eficaces para muchos roncadores. Las tiras
adhesivas nasales de dilatacin son ms baratas y sencillas, y ayudan a abrir los
conductos nasales, estas tiras son tiles cuando hay congestin nasal, aunque la
eficacia vara entre las marcas disponibles en el mercado.
Por el contrario, no se deje embaucar por las promesas de los fabricantes de
almohadas antirronquidos. El tipo de material puede ayudar a mantener la va
area ms abierta, pero que tan solo es til para un grupo pequeo de
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roncadores. Hay que investigar ms sobre este asunto y no confundir a las
personas asegurando que la almohada vale para todos los tipos de ronquidos;
Salvo perder peso, no existen remedios naturales cientficamente probados.
Utilizar estos productos suele significar 'tirar el dinero.
Hacer gimnasia con la boca antes de dormir. Repetir esta rutina cada da
podra llegar a reducir un 36% la frecuencia de los ronquidos y un 59% la
potencia:
1. Pegue la punta de la lengua al paladar y arrstrela hacia atrs.
2. Pegue la lengua al paladar y presione.
3. Haga que la lengua se mantenga en el suelo de la boca mientras que la punta est
en contacto con los dientes delanteros de la mandbula (de abajo).
4. Levante el paladar blando y la campanilla pronunciando la vocal A.
Otro ejercicio muy efectivo para reducir la frecuencia de los ronquidos y su
potencia es:
1. Diga en voz alta, con fuerza, las vocales durante 3 minutos.
2. Coloque la punta de la lengua detrs de los dientes superiores delanteros y
deslice la lengua hacia atrs durante 3 minutos.
3. Con la boca abierta, mueva la mandbula hacia la derecha y mantenga esa
posicin durante 30 segundos. Haga lo mismo a la izquierda.
4. Con la boca abierta, contraiga los msculos contra el dorso de la garganta
durante 30 segundos.
5. De cara a un espejo, mueva la vula (campanilla) haca arriba y hacia abajo.
Estas propuestas ayudan, pero si durante el sueo el roncador detiene durante unos
segundos la respiracin, se despierta cansado y contina somnoliento a lo largo del da,
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consulte con el mdico, porque tal vez exista una apnea obstructiva del sueo. Una
revisin descartar anomalas.
Quiz hayan aparecido los primeros diagnsticos desfavorables relacionados
con la hipertensin, con el colesterol o con la diabetes. Ha llegado el momento de
ponerse realmente serios". Y no quiere decir que los pasos anteriores fueran menos
importantes, pero ahora "hay que mantener con decisin los tratamientos y controles
mdicos, as como revisar la alimentacin y abandonar definitivamente los hbitos poco
recomendables". Y seguir as cuando se sobrepasan las siguientes dcadas, teniendo
siempre presente que la vejez tan slo es juventud acumulada, pero que jams hay que
apartarse del ideal de bienestar ni dar por descartada la prevencin.
No solo hay que acordarse del corazn una vez al ao, en su Da Mundial.
Porque, si no, las estadsticas seguirn progresando. Por eso, si la idea es llegar a la
jubilacin y ms listo para disfrutar de la vida sin sobresaltos, ser mejor trabajar
desde hoy para conseguirlo.
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ANEXOS.
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BIBLIOGRAFIA.
Michael, A. (2017). Qu es la enfermedad cardivascular. Recuperado de:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000759.htm
Tovar, A. (2017). Da mundial de corazn: Haga esto a los 40 para vivir 4 aos ms y
gastar un 22% menos en mdicos. Recuperado de:
https://elpais.com/elpais/2017/09/28/buenavida/1506617088_421745.html
Vzquez, A. (2015). 10 alimentos para tener un corazn sano. Recuperado de:
http://www.fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/blog-impulso-vital/2750-10-
alimentos-para-tener-un-corazon-sano.html
Lecina, R. (2017). Estos son los tres mejores deportes para prevenir un infarto (y el
running no est entre ellos). Recuperado de:
Gmez, A. (2015). El nico remedio antirronquidos que de verdad funciona no le va a

gustar. Recuperado de:
20

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INTERNOS ROTATIVOS DE ENFERMERIA.

Lic. Blanca Llumiguano

Qu son las enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades cardiovasculares; es un trmino

amplio para problemas con el corazn y los vasos sanguneos.

Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis. Esta

afeccin ocurre cuando la grasa y el colesterol se acumulan en

las paredes del vaso sanguneo (arteria). Esta acumulacin se

presente un ataque cardaco o un accidente cerebrovascular.

Tipos de enfermedades cardiovasculares:

La cardiopata coronaria (CHD, por sus siglas en ingls): Es el tipo ms

comn de enfermedad cardaca y sucede cuando se acumula placa en las arterias

siglas en ingls). Cuando se estrechan las arterias, el corazn no puede recibir

suficiente sangre y oxgeno. Una arteria bloqueada puede causar un ataque

cardaco. Con el tiempo, la cardiopata coronaria puede debilitar el miocardio y

provocar insuficiencia cardaca o arritmias.

La insuficiencia cardaca: Ocurre cuando el miocardio se vuelve rgido o dbil.

No puede bombear suficiente sangre oxigenada, lo cual causa sntomas en todo

el cuerpo. La enfermedad puede afectar el lado derecho o el lado izquierdo del

La hipertensin arterial y la arteriopata coronaria son causas comunes de la

Las arritmias: Son problemas con la frecuencia cardaca (pulso) o el ritmo

cardaco. Esto ocurre cuando el sistema elctrico del corazn no funciona

correctamente. El corazn puede palpitar demasiado rpido, demasiado lento o

en forma irregular. Algunos problemas del corazn, como un ataque cardaco o

corazn. Algunas personas nacen con una arritmia.

Las enfermedades de las vlvulas cardacas: Ocurren cuando una de las

cuatro vlvulas en el corazn no funciona correctamente. La sangre puede

escaparse a travs de la vlvula en la direccin equivocada (llamado

regurgitacin), o es posible que una vlvula no se abra lo suficiente y bloquee el

flujo sanguneo (llamado estenosis). Un latido cardaco inusual, llamado soplo

cardaco, es el sntoma ms comn. Algunos problemas del corazn, como un

ataque cardaco, una cardiopata o una infeccin, pueden causar enfermedades

se estrechan debido a la acumulacin de placa. Las arterias estrechas reducen o

bloquean el flujo sanguneo. Cuando la sangre y el oxgeno no pueden llegar a

las piernas, esto puede lesionar los nervios y tejidos.

La presin arterial alta (hipertensin): Es una enfermedad cardiovascular que

puede conducir a otros problemas tales como ataque cardaco, insuficiencia

cardaca y accidente cerebrovascular.

Accidentes cerebrovasculares: causado por la falta de flujo sanguneo al

sanguneos en el cerebro o un sangrado en el cerebro. El accidente

cerebrovascular tiene muchos de los mismos factores de riesgo que una

La cardiopata congnita (CHD, por sus siglas en ingls): Es un problema con

la estructura y funcionamiento del corazn que est presente al nacer. Este

trmino puede describir muchos problemas diferentes que afectan el corazn. Es

el tipo ms comn de anomala congnita.

Da Mundial del Corazn: Haga esto a los 40 para vivir 4 aos ms y

gastar un 22% menos en mdicos.

El corazn, quiz la obra de ingeniera ms

perfecta, late sin pedir permiso. Por eso, casi no se

le da importancia, aunque su movimiento es

extremadamente complejo y de l depende que todo

funcione. Tal vez por el ritmo de vida, porque

estamos ms ocupados pensando en nuestras asfixiantes rutinas o porque entendemos

que su funcin es latir y que su obligacin es cumplirla, en muchas ocasiones, no recibe

las atenciones y los cuidados que le son necesarios.

No se trata de asustar, pero las enfermedades cardiacas son cada vez ms

acercar al ideal de salud" es decir, al completo estado de bienestar fsico, mental y