Actividad Fisica 1.

INTRODUCCION
Dentro de las actividades fsicas indiscutiblemente que el deporte con sus nuevas
concepciones, ha desarrollado y cambiado al ser humano, acercado a los pueblos en pro de
un mejoramiento de la calidad de vida y de su salud. El mundo globalizado y enmarcndose
dentro de la tecnologa, y los ltimos avances de la ciencia, hacen que el hombre tenga
facilidades para vivir mejor teniendo todo a su alcance, pero lastimosamente esto a trado
consigo aspectos negativos como el que los seres humanos estamos muy poco en
movimiento y esto a la larga va a traer muchos problemas si no se toman correctivos lo mas
rpido posible.
LA UNIVERSIDAD LAICA ELOY ALFARO DE MANABI, ha tomado la iniciativa de
implantar la prctica de la actividad fsica como medida del mejoramiento del cuerpo
humano, de su salud y su esttica. Es materia de estudio de todos los alumnos que ingresan
al primer ao de todas las especialidades, la misma que se da los sbados durante todo el da
realizando diferentes actividades fsicas bajo la supervisin de un profesor de la especialidad.
Esto es una forma de motivar a la practica de la actividad fsica y de que las personas
entiendan que el cuerpo humano hay que hacerlo trabajar, mas no tenerlo inactivo, de ser as,
posteriormente vendrn una serie de repercusiones en su salud. Para ellos va dirigido este
documento que les ayudara a entender los diferentes aspectos prcticos y relacionarlos con la
teora.
La U.L.E.A.M ha dado el primer paso, pero tambin es responsabilidad de cada persona,
familia, gobierno, equipo de salud, comunidades, escuelas y empresas, promover la vida
activa y brindar la oportunidad de practicarla, como una de las medidas mas importantes
para mejorar la salud de la poblacin
Esta obra trata de incentivar y dar a conocer la gnesis y ciertos aspectos de la historia de la
Cultura Fsica, y como esta ha evolucionado a travs del tiempo, hasta los actuales momentos.
Su mejoramiento, y el nacimiento de nuevos deportes y otras actividades fsicas, estn
haciendo que una gran masa de personas cada da se este moviendo como medida de
prevencin en bienestar de su salud, su entorno familiar, y de la comunidad a la que se
pertenece.
Una breve resea de los juegos de la era antigua y moderna para entender y comprender la
importancia de estas justas deportivas en los actuales momentos.
El deporte y su historia que nos da a conocer la aparicin de esta actividad fsica tan
interesante, que muchas personas se motivan en practicar la de su predileccin como una
opcin de estar en buena condicin fsica, por salud o por competir representando a su club,
cantn, provincia o pas.
La actividad fsica y sus beneficios, la orientacin a su practica como una nueva cultura
educativa que propenda a mejorar la salud de las personas combatiendo enfermedades como
el estrs, que estn azotando a toda la poblacin por medio de la recreacin, el deporte, el
juego, la excursin,, cicletadas, etc.
Las actividades fsicas al aire libre, la recreacin, y los juegos, son temas principales de este
documento que da a conocer en breve y en forma entendible lo que son estas actividades y
como se deben realizar en beneficio propio y de los dems.
Todos estos aspectos estn inmersos en esta obra, que desea el mejoramiento de la
comunidad universitaria de su condicin fsica y de su salud
LA ACTIVIDAD FISICA ES BIENESTAR, PRACTICALA
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HISTORIA DE LA EDUCACIN FSICA
La historia la Educacin Fsica se ha apoyado en prcticas, representaciones, conceptos,

imgenes y usos diversos del cuerpo. Como asignatura escolar, colegial y universitaria, la
Educacin Fsica ha sido influida por concepciones y prcticas militares, religiosas, mdico
biolgicas, psicolgicas, deportivas, artsticas, recreativas y, en consecuencia, su enseanza
ha estado a cargo de entusiastas espontneos, militares, deportistas y ex deportistas, policas,
entrenadores, maestros de escuela, profesores de diferentes especialidades, sacerdotes y de
profesores de Educacin Fsica especializados y formados en distintos enfoques pedaggicos,
psicolgicos y teoras del aprendizajes.
Se deduce tambin el concepto de Educacin Fsica que en ningn caso es de carcter tcnico
sino integrado a la filosofa general de la vida, muy relacionado con la formacin de la moral
orientada a la construccin de la nacin por cuanto se orienta a una formacin militar de
defensa y por tanto identidad con su patria.
La Educacin Fsica asume en la escuela una determinada misin de formacin a partir de un

tratamiento especfico del cuerpo, como objeto de adiestramiento. A manera de ejemplo, se
menciona el concepto de Educacin Fsica extrado de una conferencia dirigida a los
maestros en el peridico La Escuela Normal, en 1871:
Damos el nombre de Educacin Fsica a la rama de la Educacin que tiene por objeto
esencial formar los diversos rganos del cuerpo. Al darle esta denominacin nos
conformamos al uso, y esto nos basta para ser claros; si se tratara de discutir su mrito
nos parecera defectuosa desde varios aspectos.
Las escuelas tienen por objeto formar hombres sanos de cuerpo y espritu, dignos y capaces
de ser ciudadanos y magistrados de una sociedad republicana y libre. La enseanza en las
escuelas no se limitar la instruccin sino que comprender el desarrollo armnico de todas
las facultades del alma, de los sentidos y de las fuerzas del cuerpo.
En el plano social la actividad fsica sigue siendo elemento inherente de la vida cotidiana y
por tanto, de altas exigencias de movimiento corporal para la mayora de desempeos de
translacin, transporte, labor y recreo. Se vislumbra una poltica centrada en el cuerpo cuya
instruccin va a ser fundamento de la personalidad del ciudadano (Sin Autor. Congreso
Panamericano de Cultura Fsica. Panam. 1999)
Concepto Tradicional.- Es la narracin y exposicin de los acontecimientos pasados y cosas

memorables. Es adems la descripcin e interpretacin de los hechos sagrados, humanos,
naturales y culturales.
CONCEPTOS DE EDUCACIN FSICA.-

- Educacin Fsica, es la ciencia de la perfeccin fsica y moral por medio del
ejercicio.
- Es la ciencia que prepara al hombre en sus potencialidades fsicas y mentales para
una accin prctica.
- Es el medio de prolongar la juventud y retardar la vejez.
DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

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- Es la parte de la educacin integral que nos da reglas, principios y medios para

desarrollar armnicamente las facultades corporales.
Estos conceptos son el resultado de distintas pocas y diferentes concepciones a la luz del
avance de las ciencias y la tcnica, hoy en da se considera a la Educacin Fsica como un
aspecto de la EDUCACIN inseparable de la totalidad. Se propone especficamente la
formacin fsica del individuo en funcin de la formacin psquica y conjuntamente con ella.
OBJETIVOS DE LA EDUCACIN FSICA.- Los objetivos de la Educacin Fsica

responden a las expectativas y al conocimiento que en cada poca se tiene sobre las ciencias y
el estado socio-econmico en que viven los pueblos. As pues, los objetivos han ido
evolucionando, de esta manera:
a.- El hombre primitivo inicia un conocimiento emprico del valor de un cuerpo robusto,
de las habilidades fsicas utilitarias y de las aptitudes sensoriales primarias, puesto que
constituan los medios indispensables para poder subsistir. Las generaciones transmiten una
herencia cultural, en los primeros momentos, eminentemente fsica y que se traduca en un
simple ADIESTRAMIENTO para seguir haciendo frente a la vida.
b.- Tan pronto como las condiciones sociales y econmicas adquieren caracteres estables,
los pueblos se organizan en nmadas y sedentarios. Los unos viven de la caza y se vuelven en
algunas circunstancias depredadoras. Los otros se establecen y empiezan el cultivo de la
tierra.
En uno y otro caso, se preparan para guerrear, atacando o defendiendo las propiedades que
inician una poca con caractersticas propias en los medios de produccin y consumo.
Para guerrear necesitan desarrollar ciertas cualidades fsicas y en estas circunstancias la
actividad fsica tiene un objetivo eminentemente BLICO.
c.- En otro momento por el que atraviesa la humanidad, una serie de cambios se hacen
presentes en el programa cultural y la actividad fsica dirige su accin hacia un objetivo
TERAPUTICO, buscando un preventivo contra las enfermedades, la embriaguez y otros
vicios (LUTERO).
d.- La Edad Media se caracteriza por la vida cortesana entre la nobleza y el esclavo
liberado que en muchos casos se ha convertido en artesano, se han cambiado las relaciones de
produccin y se celebran con alguna frecuencia los torneos galantes y quienes participan
deben desarrollar sus aptitudes con la finalidad de ascender en la escala social, jugndose su
honor por su dama y por su rey.
e.- En poca moderna todos los regmenes y sistemas polticos como un aspecto de
promocin de las virtudes de un sistema. En la denominada GUERRA FRIA, las batallas son
por los honores de las medallas y stas a su vez son la expresin de la bonanza.
CONCLUSIN.- Destaca en todas las pocas y en todas las latitudes el objetivo BLICO
que es comn a Esparta, Atenas, Roma pagana de la antigedad, a la Alemania nazi, a la
Alemania que fue dividida, a la Italia fascista de nuestros tiempos, a la segregacionista Sud
frica, etc.

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Frente a este panorama los educadores fsicos de nuestro tiempo plantean: que la
Educacin Fsica se proponga ofrecer al individuo los recursos y actividades que le
permitan alcanzar la mayor perfeccin posible dentro de las limitaciones impuestas por
la herencia, tanto en el aspecto fsico como en el mental y social de tal manera que sea
til para s mismo y para la comunidad en que acta.
Concepto actual.- La cultura fsica constituye el acopio de habilidades y destreza adquiridas

por el individuo a travs de la practica de la educacin fsica, el deporte y la recreacin en el
proceso educativo, contribuyendo a la formacin de la personalidad integral del mismo.
(Ministerio de Educacin, deporte y Cultura. Quito. Ecuador. 1997)
ETAPAS PARA EL ESTUDIO DE LA HISTORIA DE LA EDUCACIN FSICA
1.- EDUCACIN PRIMITIVA.- En la comunidad primitiva, las mujeres estaban

con respecto a los hombres en un mismo plano de derechos, los nios no les iban a la zaga.
Hasta los 7 aos, a partir de los cuales deba vivir a sus expensas, el nio acompaaba
a los adultos en todos los trabajos, los comparta en la medida de sus fuerzas y reciba como
recompensa iguales alimentos que los dems.
LA EDUCACIN NO ESTABA CONFIADA A NADIE EN ESPECIAL, SINO A

LA VIGILANCIA DIFUSA DEL AMBIENTE. La diaria convivencia con el adulto lo
introduca en las creencias y las prcticas que su medio social tena por mejores. Los adultos
explicaban a los nios como deban conducirse en determinadas circunstancias, es decir que,
en las comunidades primitivas la enseanza era para la vida por medio de la vida; para
aprender a manejar el arco, el nio cazaba aplicando las actividades fsicas en forma natural;
si necesitaba atravesar un ro, aprenda a navegar o a nadar. En suma los nios se educaban
participando en las funciones sociales se mantenan, no obstante sus diferencias, a un mismo
nivel que los adultos, a incluirla; INTEGRAL en cuanto a cada miembro incorpora ms o
menos bien todo lo que en dicha comunidad es posible recibir y elaborar.
Durante el aprendizaje, los nios no eran castigados, se los dejaba crecer con todas sus
cualidades y defectos, sin embargo de lo cual llegaban a ser adultos de acuerdo con la
voluntad impersonal de su ambiente ligados a la comunidad por un verdadero cordn
umbilical ( (Ponce. Anbal. Luchas de clases s/f )
En resumen la educacin primitiva es espontnea en cuanto no existe ninguna
institucin destinada
2.- EPOCA ANTIGUA: ESPARTA Y ATENAS.- En el momento de la Historia de la

humanidad en que se efecta la transformacin de la sociedad comunista primitiva en
sociedad dividida en clases, la educacin tienen por problema propio:
- Luchar contra las tradiciones del comunismo de tribu.

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- Inculcar que las nuevas clases dominantes no tienen otra finalidad que asegurar la
buena vida de sus miembros y vigilar el cumplimiento de estos sagrados intereses
por parte de las clases dominadas, y
- Vigilar atentamente el menor asomo de protesta para extirparlo o corregirlo.
El ideal pedaggico, naturalmente no puede ser el mismo para todos; no solo que las clases
dominantes cultivan uno muy distinto al de las clases dominadas, sino que procuran adems
que la masa laboriosa acepte esa desigualdad de educacin como una desigualdad impuesta
por la naturaleza de las cosas, y, contra la cual sera locura rebelarse.
Desde el siglo X al VIII a.n.e. los griegos entran en la historia cuando apenas si quedan
rastros del comunismo primitivo, a parece en forma incipiente el comercio, al que deben
dedicarse los INVALIDOS, los LISIADOS y hasta las mujeres.
Para el trabajo era escaso el desarrollo de los medios de produccin, por lo mismo no haba
lugar a que se produzca en exceso. Toda la tcnica de los antiguos consista en la utilizacin
de la FUERZA HUMANA ayudada por escasos aparatos, palancas, rodillos y planos
inclinados. Si 20 esclavos no bastaban para un trabajo, se tomaban 100, 300, 1.000. Con
semejante facilidad y bajo costo, no haba para que perfeccionar las tcnicas. An en el siglo
VI, para construir el templo de Efeso se recurri al nico procedimiento que la antigedad
conoca: amontonar bolsas de arena formando un plano inclinado hasta llegar a la altura de las
columnas y completar el trabajo a viva fuerza de los obreros que llevaban a buen trmino su
obra con procedimientos de artesano. En la agricultura ocurra lo mismo, el arado ms
grotesco y primitivo permaneci inalterable durante siglos.
A partir del siglo V, las exigencias de un comercio floreciente y exitoso impusieron dos
necesidades: a) la acuacin de monedas y b) el perfeccionamiento de los aparatos de
navegacin.
Aparecieron los griegos nobles y ricos que a ms de su ideal por la belleza tenan gran amor
por la usura que incrementaba sus riquezas. Se aduearon de la tierra, aparecieron los
COLONOS, el comercio de esclavos, la esclavitud por deudas, la concentracin de la
propiedad en pocas manos, el empobrecimiento ms acentuado al otro lado y la GUERRA
como una manera normal de adquirir riquezas.
Dueos de la tierra, los espartanos la transmitan por herencia al hijo mayor y en ausencia de
ste, volva de nuevo al poder del Estado. En retribucin del usufructo de la tierra, los
espartanos se comprometan a prestar los servicios, especialmente guerreros, que su clase
social necesitaba para la defensa y expansin.
Los espartanos vivan entre una poblacin sometida a medias por eso organizaron su vida en
un campamento militar e hicieron de su educacin el ESTIMULO DE LAS VIRTUDES
GUERRERAS.
Desde los 7 aos, el Estado se apoderaba del nio y no lo abandonaba ms. Hasta los 45 aos
en efecto, permaneca al ejrcito activo y hasta los 60 a la reserva y como el ejrcito era en
realidad la nobleza en armas el espartano viva permanentemente con las armas en la mano.
Instruccin en el sentido que nosotros le damos a ese trmino casi no exista entre los
espartanos. Muy pocas personas de la nobleza saban leer y contar y era tal su desprecio por
todo lo que no fueran las virtudes guerreras que prohiban a los jvenes interesarse por
cualquier asunto que pudiera distraerlos del ejercicio de las armas.
Si ese era el ideal pedaggico de las clases superiores, otro muy distinto era el que imponan a
sus esclavos. Recelosos del nmero y de la rebelda de sus esclavos, los nobles no les
permitan LA MAS MINIMA GIMNASIA, y con el pretexto de mostrar a sus propios hijos lo

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abominable de la embriaguez, obligaban a los ILOTAS a beber en exceso, y una vez

alcoholizados los hacan desfilar en los banquetes.
En suma, asegurar la superioridad militar sobre las clases sometidas, era el fin supremo de la
educacin, rgidamente disciplinada mediante la GIMNASIA y austeramente controlada por
los EFOROS; LOS 5 MAGISTRADOS QUE EJERCAN, EN REPRESENTACIN DE LA
NOBLEZA UN PODER CASI ABSOLUTO.
Que produca semejante educacin? ... al decir de un autor: salvajes, brutales, taciturnos
astutos, crueles y a veces heroicos
LA EDUCACIN DEL HOMBRE EN LA EDAD MEDIA.-
Est comprendida desde el siglo V hacia la mitad del siglo XV de nuestra era.
La economa fundada sobre el trabajo, cambi en cuanto a la miseria fue creciendo debido a la
explotacin de enormes dominios (LATIFUNDIO) por verdaderos ejrcitos de esclavos, este
tipo de explotacin ya no produca beneficios, es decir, que la esclavitud se haba vuelto
innecesaria. El esclavo dejaba de producir ms de lo que costaba mantenerlo.
A partir de las ruinas del mundo antiguo empez a formarse un nuevo rgimen econmico
fundado sobre el trabajo del SIERVO y del VILLANO, habitante de las villas en que se
haban convertido los campamentos militares de la antigedad.
REGIMEN FEUDAL inicia un acto de derecho privado al establecer un lazo contractual de
vasallaje entre hombres con poderes y necesidades diferentes.
La posesin de la tierra, era la forma fundamental de riqueza, sta prestada a un vasallo

iniciaba una larga cadena entre el trabajador de la tierra que era un siervo que produca en un
trabajo sin descanso el tributo que de mano recorra desde el VILLANO al CASTELLANO,
desde el castellano al BARON, desde el barn al VIZCONDE, desde el vizconde al CONDE,
desde el conde al MARQUES, desde el marqus al DUQUE, desde el duque al REY. Cada
grado implicaba vasallaje con respecto al superior y seoro con respecto al inferior.
Tericamente en la Edad Media, el feudalismo conoca tres variedades sociales : a) LOS
GUERREROS; b) LOS RELIGIOSOS; y c) LOS TRABAJADORES.
Las diferencias con el mundo antiguo eran superficiales, estaban estrechamente unidas las
clases dominantes con los sacerdotes que defendan sus intereses.
La economa del seor feudal proceda del trabajo servil de un conglomerado y de las riquezas
y el saqueo le procuraban.
La instruccin, en el mejor de los casos abarcaba el conocimiento del Ajedrez, de los versos,
la equitacin, el manejo del arco y las habilidades para la caza.
El joven noble pasaba en poder de la madre hasta los 7 aos, pasaba luego como PAJE al
servicio de un seor amigo. ESCUDERO a los 14 aos, acompaaba al caballero a la guerra, a
los torneos y a la caza, y cuando se acercaba a los 21 aos, solemnemente era armado
caballero.
De acuerdo con las exigencias de la clase social que interpretaba, la CABALLERIA fue una
idealizacin de las VIRTUDES GUERRERAS, la fidelidad al seor pas a ser el rasgo
principal del caballero y el TORNEO la principal razn y preparacin para la guerra.
El caballero participa de las caceras y cuenta sus hazaas, es soldado de la CRUZADAS y las
GUERRAS SANTAS por lo mismo fsicamente se prepara para la equitacin, la natacin, la
esgrima con espada, la esgrima con daga a ms de lanzar flechas con arco, con ballestas, saltar

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fosos utilizando prtigas, librarlos utilizando cuerdas e impulsando lanzas. En sntesis: cultiva
las destrezas corporales adems de la poesa, la msica y el canto.
Los TORNEOS, como fiestas de nobles ociosos, solo aparecieron en los tiempos de la
decadencia como pretexto para mantener la forma en los tiempos de paz.
La forma de vida parasitaria del seor feudal que explotaba a sus vasallos hizo que poco a
poco se desprendiera de sus privilegios a la vez que empez a formarse una NUEVA CLASE
que empez a comprar su libertad.
A partir del siglo XI la tcnica hizo florecer el comercio y entr en circulacin el DINERO en
las ciudades o BURGO, sus habitantes, LOS BURGUESES acabaron por fundirse en una
clase predispuesta a la vida pacfica y urbana, bien distinta a la guerrera y rural de la nobleza.
La artesana prosper en base de la explotacin del APRENDIZ Y DEL OFICIAL hasta
llegar al MAESTRO.
El fin de siglo XI y comienzos del XII marcan el apogeo de la hereja, el dogma es atacado
desde distintos frentes que se hallan bsicamente en la ciudad reforzadas por la era de las
INVENCIONES, que permitir a las generaciones venideras leer en libros impresos (1.455
n.e).
EL RENACIMIENTO
Entre los siglos XIV y XVI nace un culto a la antigedad GRECOLATINA a la

imitacin de los autores clsicos; el movimiento renacentista es fruto del impulso y la
actividad de la burguesa basadas en los descubrimientos geogrficos, las conquistas de
ultramar, la divisin de la cristiandad, el desarrollo de los nacionalismos, la introduccin de la
imprenta, entre l.460 y 1.480 y la consiguiente difusin de la cultura.
Todo el brillo del Renacimientos no modific la situacin de los explotados, la cultura

descansaba sobre las finanzas de los banqueros, su arma era el DINERO y se podan pagar las
actividades de escribir, pintar, traducir, cincelar o esculpir.
La educacin exiga a diferencia de la formacin del caballero una disciplina menos

ruda, una consideracin mayor por la personalidad del educando, un ambiente ms claro, ms
alegre siguiendo cuatro corrientes pedaggicas, que son:
a.- la que expresa los intereses de la nobleza cortesana.

b.- la que refleja los anhelos de la burguesa protestante.
c.- la que sirve a la iglesia feudal, y
d.- la que traduce las tmidas afirmaciones de la burguesa irreligiosa.
Mucho tiempo pas antes de que la educacin llegara a los grandes grupos marginados pero
fueron prendiendo las ideas de que... El tesoro mejor y ms rico de una ciudad es tener
muchos ciudadanos puros, inteligentes, honrados, bien educados , porque estos pueden
recoger, preservar y usar propiamente todo lo que es bueno Martn Lutero.
Evolucionados los sistemas de produccin, perfeccionadas las tcnicas para producir en serie
poco a poco va desapareciendo el taller artesanal para dar paso a la industria. Las armas de
fuego transformaron los mtodos de guerra, con toda su armadura poco poda hacer un
caballero frente a un hombre armado de un mosquete. Mantenerse a caballo haba sido hasta

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entonces, toda su ciencia de guerra, ahora, frente a la plvora y las armas de fuego
empezaron a caer las murallas de los castillos imponentes, la nobleza perdi su hegemona y
por lo mismo declin tambin la educacin caballeresca cuando para nada sirvieron los
torneos galantes.
Con el nacimiento de la industria, aparecen los obreros que mantienen relaciones con el
patrono en condiciones deplorables que dan paso a la poca maquinista y posteriormente a la
revolucin.
En este marco de la evolucin social, de las preocupaciones de cada poca, podremos

entender mejor a los hombres que fueron teorizando sobre la actividad fsica en forma
especfica. Comprendiendo que el mejor uso de las habilidades fsicas podas a la postre
mantenerlo vivo, mantenerlo bien, mantenerlo mejor, recuperado y apto para la dura
subsistencia.

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SEGUNDA PARTE
LOS JUEGOS
SNTESIS HISTORICA DE LOS JUEGOS OLIMPICOS ANTIGUOS
Desde los remotos, era costumbre entre los griegos celebrar reuniones para la diversin y el
intercambio social, adems de que se realizaban algunas pruebas de fuerza fsica o destreza
como la lucha, la carrera a pie o los saltos.
Los ejercicios militares, a los que se daba particular valor en los estados griegos debido a las
constantes y sanguinarias contiendas en que se empeaban, eran prctica ordinaria durante
esos juegos, y es probable que fuera esa vinculacin militar la que decidiera su instruccin en
los funerales, costumbre ya antigua incluso en los tiempos descritos por Homero.
En La Odisea, Homero nos dice de los juegos que incluan no slo ejercicios atlticos, sino
tambin msica y danza. Sin embargo, las justas ms brillantes y solemnes se celebraban en
los funerales de ciudadanos distinguidos. El funeral de PATROCLO, descrito en LA
ILIADA, puede considerarse como un ejemplo perfecto de la magnificencia con que se
realizaron esos ritos. Estos juegos debieron haberse celebrado ms o menos por el ao 1100
a.n.e. y, como era costumbre en aquella poca, solo hombres del ms alto rango competan en
ellos. En la carrera a pie, por ejemplo, los contrincantes fueron AJAS, ULISES y
ANTILOCO. En la lucha AJAS y ULISES.
EL SIGLO OLIMPICO
En Olimpia se inician los Juegos Olmpicos de la era antigua en el ao 776 a.C. Fueron
realizados cada cuatro aos por ms de un milenio. En cada ceremonia inaugural, la llama era
encendida en el altar de Zeus y arda hasta el final de las competencias. El ao 393 a.C., los
juegos fueron abolidos por el emperador romano Teodosio, quien consideraba paganos los
rituales olmpicos. El movimiento olmpico permaneci dormido 1.500 aos hasta finales del
siglo XIX cuando el profesor francs Pierre de Coubertin levant la antorcha. Gracias a su
perseverancia, los Juegos Olmpicos fueron restablecidos en 1896, marcando el comienzo de
la historia olmpica moderna. Aqu mencionamos solo unos pocos nombre y momentos
importantes que han dado forma al legado olmpico.
ERA ANTIGUA Y ERA MODERNA
ERA ANTIGUA.
Grecia
Entre todos los juegos deportivos griegos, los Juegos Olmpicos son los ms famosos.
El tiempo era medido por el intervalo entre Juegos, que era llamado Olimpiada.
La primera referencia concreta sobre las Olimpiadas se produjo en el ao 776 a.C.,
cuando comenz la regularizacin cronolgica y se escribi por primera vez un
resultado oficial. Corebus de Elis fue el primer campen en carrera de velocidad.
Las carreras se llevaban a cabo en una pista de 32 metros de ancho y cuya longitud era
de 192 metros (esta longitud reciba el nombre de estadio). Una carrera consista en
cubrir la distancia total de la pista. La carrera tambin reciba el nombre de estadio.
Hasta la Olimpiada 77 (472 a.C.) todas las competencias se realizaban en un solo da.
Ms tarde se realizaron en cuatro das, con el quinto dedicado a homenajear a los
campeones.

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Era totalmente prohibida la participacin femenina. Con excepcin de las sacerdotisas

de Demetrio, que asistan como espectadoras. En la mayora de pruebas, los atletas
participaban desnudos.
Originalmente solo participaban los naturales de Grecia. Todos los competidores eran
aficionados, en el sentido que el nico premio que reciban era una guirnalda o una
corona de olivo
Los atletas pasaban por un periodo extremadamente exigente de entrenamiento
supervisado; sin embargo, y eventualmente, los atletas eran verdaderos profesionales.
No solamente reciban magnficos premios, sino la adulacin y beneficios limitados de
parte de su ciudad de origen. Los atletas eran especialistas a tiempo completo.
Los Juegos Olmpicos conocieron su mximo esplendor en el periodo clsico (siglos V
y IV a.C.) donde incluso la lite del pensamiento y del arte atenienses se reuna en
Olim+pia durante los Juegos.
Pitgoras, Platn, Aristteles y Fidias eran algunos de sus espectadores habituales.
Los deportistas buscaban la gloria personal: no reciban dinero por su participacin.
Grecia perdi su independencia a mediados del siglo 2 a.C., y el apoyo a las
Olimpiadas decay ostensiblemente.
Los romanos menospreciaban estas competencias. Desnudarse y luchar en pblico era
degradante a los ojos de los ciudadanos romanos.
El emperador romano Teodosio II orden la destruccin del Templo de Zeus en
Olimpia, en el ao 426 d.C.
Mientras se realizaron los juegos olmpicos antiguos se dieron caractersticas nicas que
podemos resumirlas de la siguiente manera:
1.- Los habitantes de la sede de los juegos tenan importantes privilegios por ser los
guardianes y vigilantes de los juegos.
2.- Se realizaron juegos similares en DELFOS, NEMEA Y CORINTO en el siglo VI

a.n.e.
3.- La Olimpiada tomaba el nombre del ganador de la carrera a pie.
4.- Surgi paralelamente un mercado o feria con productos de las comunidades griegas
que haca adems ocasin para negociaciones polticas, proclamacin de tratados y arbitraje
de disputas.
5.- La unin que propiciaron estas justas fue tan fuerte que logr sobrevivir a la extincin
de la independencia de Grecia, y solo se abolieron por decreto del emperador TEODOSIO en
el ao 393 de nuestra era.
6.- Fomentaron los juegos el florecimiento de las artes como la Escultura, la Literatura, la
Msica y las escuelas del pensamiento.
7.- En general en los Juegos Olmpicos solo podan competir hombres y jvenes. El atleta
poda iniciar su carrera casi en la infancia hasta llegar a los 35 aos, edad en la que deba
retirarse, pues se daba por descontado que ya no podra superarse.

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8.- Antes de la apertura de los juegos, Los atletas se presentaban a los jueces y
demostraban que eran de origen heleno, condicin indispensable para ser admitido, y de
conducta irreprochable. JURABAN que se haban entrenador debidamente y que
JUGARIAN LIMPIO, juramento, este ltimo, que es realizado por todos los atletas en los
juegos modernos.
9.- En la prctica, los griegos no pensaban exclusivamente en la altura que un atleta poda
saltar, ni en el tiempo que necesitaba para correr cierta distancia. Tambin se preocupaban por
su forma, por el carcter rtmico y armonioso de la accin. Si un atleta no tena una figura
esttica, lo silbaban igual que un mal actor.
10.- Perseguan un ideal: el de la comunidad autnoma, la suma de hombres libres

igualmente valiosos como sus hroes y esto inspir a los fundadores de los modernos Juegos
Olmpicos.
OLIMPIADAS DE LA ERA MODERNA
Reinstauracin de la Olimpiadas
El francs Pierre de Fredi, El barn de Coubertin, sera el impulsor de su
reinstauracin histrica.
Coubertin nunca se dio por vencido, aun a pesar de la falta de apoyo y del rechazo:
Crea vehementemente que el deporte poda beneficiar a la humanidad y alentar la paz
entre las naciones del mundo.
Coubertin dijo: El asunto ms trascendental de los Juegos Olmpicos no es
ganar, sino competir, de igual forma que en la vida lo mas importante no es la
victoria, sino dar dura batalla. Lo esencial no es haber conquistado, sino haber
peleado bien.
En la conferencia sobre deporte internacional en Pars en 1894, Coubertin consigui el
voto unnime a favor de restablecer las Olimpiadas al final de este congreso.
En primera instancia, se dispuso que las primeras Olimpiadas se llevaran a cabo en
Pars en 1900. Sin embargo, seis aos se vean muy lejanos, y se decidi cambiar la
sede qu mejor que Atenas, la capital de Grecia- y la fecha a abril de 1896.

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TERCERA PARTE
SNTESIS HISTORICA DE LOS
DEPORTES
ATLETISMO
En la antigua Grecia se llamaban atletas a aquellos que competan en fuerza y habilidad. En la
actualidad, atletas son las personas fuertes y fsicamente bien desarrolladas. En una serie de
pases, el atletismo se la llama atltica (Francia) o ejercicios de campo y pista (E.E.U.U e
Inglaterra)
El atletismo es un tipo de deporte que unifica los ejercicios de marcha, carrera, saltos y
lanzamientos, viene del vocablo atltica que significa lucha, ejercicio.
ASPECTOS SOBRESALIENTES
Fred Carlton Carl Leja, conocido como el ms grande atleta olmpico de todos los
tiempos. Se autodefina como el Hijo del Viento. Gan nueve medallas de oro a lo
largo de cuatro Olimpiadas consecutivas.
Al ganar los 100, 200 metros planos, relevos 4x 100 y salto largo en Sel 1988, igual
la perfomance histrica de Jes Owens en 1936.
Michael Johnson es el mejor atleta de la dcada de los noventa. Es el poseedor de los
rcords del mundo en los 200 y 400 metros planos.
Su estilo de correr es nico. Su rostro no se descompone (como los del resto de
corredores), corre erguido casi sentado- y apenas levanta sus rodillas.
Jes Owens fue el primer legendario hroe del atletismo olmpico. Gan cuatro
medallas de oro en las Olimpiadas de Berln en 1936.
Alberto Juantorena El Caballo Cubano fue el nico atleta olmpico en ganar oro en
400 y 800 metros planos. Posea un poderoso tranco de 2.70 metros.
Renaldo Nehemiah., fue el primer hombre en correr los 110 metros con vallas en
menos de 13 segundos.
Las vallas altas requieren de magnfica velocidad. La mayora de campeones tambin
han sido sobresalientes velocistas. Un excelente ejemplo es Harrison Dillard (USA)
quien gan oro en 100 metros planos en Londres 1948 y los 110 metreos con vallas
en Helsinki 1952.
El norteamericano Edwin Moses domin los 400 metros planos, por ms de una
dcada. Mantena un tranco sin precedentes, pues atacaba las vallas cada 13 pasos, en
lugar de los usuales 14. Su tranco era de nada menos que 2.95 metros. Mantena una
relevante combinacin de velocidad, gracia y resistencia.
En Montreal 1976 tuvo su primera competencia atltica internacional, gano su primera
medalla de oro olmpica de oro, rompiendo el rcord del mundo.
Rompi 4 veces el record del mundo.
Desde septiembre de 1977 hasta junio de 1987, mantuvo la increble racha de 107
victorias consecutivas, incluyendo los olmpicos de 1984.
Transcurrieron 9 aos, 9 meses y 9 das para volver a ser derrotado.

13
Paavo Nurmi de Finlandia gan todas las carreras mayores a 1.000 metros, excepto la
Maratn.
Lasse Virn de Finlandia fue el primer corredor olmpico en ganar los 5.000 y 10.000
metros en dos olimpiadas consecutivas. Gan en 1972 y en 1976.
Cuando gan las competencias de Munich en 1972 estableci rcords del mundo en
ambas pruebas, en 5.000 metros impuso 13m16, 4s y en 10.000 metros estableci
27m38, 4s.
La distancia actual (42.195 metros) se estableci en los juegos de 1908, en Londres, y
representa la distancia desde el castillo real de Windsor hasta el estadio olmpico.
Uno de los corredores ms famosos de la historia ha sido el etope Abebe Bikila,
quien fue el primero en ganar dos maratones olmpicas consecutivas.
Gan las maratones de Roma y Tokio. En Roma gan recorriendo toda la distancia
descalzo. Un mes antes de Tokio fue operado de apendectoma.
Particip en la maratn de Mxico, pero fue forzado a abandonar la prueba, a los 15
kilmetros, pues tena rota una pierna.
El primer hroe legendario en el salto largo fue Jes Owens, quien super la barrera de
los ocho metros con un prodigioso salto de 8.13 metros en 1935. Esta marca perdur
25 aos.
En 1968, tras una carrera de impulso de apenas seis segundos de duracin, Bob
Beamon estableci el ms espectacular de los rcords del mundo. Salt en su primer
intento nada menos que 8.90 metros, 55 centmetros ms que el rcord vigente. Es,
hasta hoy, rcord olmpico.
En 1996 Carl Lewis, tambin de EEUU, se proclam como el ms grande saltador de
la historia olmpica. Consigui su cuarta medalla de oro en salto largo.
El britnico Jonathan Edwards ha sido el primer mortal en sobrepasar la barrera de los
18 metros. Es actual poseedor del rcord del mundo con nada menos que 18,29
metros.
La garrocha tiene un nombre, Sergey Bubka, popseedor de todos los rcords; este
atleta ucraniano super la barrera de los seis metros e hizo decenas de mejoras al
rcord.
Con l,97 metros de estatura y 270 libras de peso. Al Oerter fue el primer atleta en la
historia en ganar cuatro Olimpiadas seguidas, siempre con rcord olmpico. En
ninguna de ellas era el favorito. Siempre demostr poder controlar de manera
admirable sus nervios y superar a todos sus rivales en plena competencia.
En Roma, en 1960, Rink Babka, compaero de equipo de Oeter, ganaba con amplio
margen la prueba de lanzamiento de disco. Daba su ventaja, le aconsej a Oeter que
corrigiera un defecto en su forma de lanzar. El lo hizo y en el ltimo lanzamiento le
arrebat la medalla dorada con una distancia de 59,25m.
En 1964, seis das antes de la competencia se lesion las costillas. Los mdicos le
recomendaron seis semanas de reposo para evitar sangrado interno. Venci en el sexto
lanzamiento con 61 m.
En 1968, usando una faja por problemas crnicos de su columna y con contractura
muscular en su pierna, gan con rcord olmpico, alcanzando un lanzamiento de 64,76
m. que era 1,5m ms largo que el mejor lanzamiento de su vida.
Nombrado el ms grande atleta masculino de la primera mitad del siglo veinte, Jim
Torpe, fue el primer y nico atleta de todos los tiempos en ganar las pruebas de

14
decatln y pentatln en una misma olimpiada, en Helsinki 1912. Su marca fue tan
buena que pudo perfectamente haber ganado medalla de plata en las Olimpiadas de
Londres en 1948.
Cuando Jim Thorpe finaliz demoliendo la competencia del decatln en Estocolmo
1912 el rey Gustavo V lo esperaba en el mensaje: Usted; seor- le deca el rey sueco
al indio americano-, es el ms grande atleta de todo el mundo.
Este mensaje an resuena fuerte en todo el mbito deportivo mundial, el ganador del
decatln es el ms grande atleta de todo el mundo.
El joven maravilla Bob Mathias, con 17 aos de edad, de 1,92 metros de estatura y
203 libras de peso, se convirti en el ganador olmpico ms joven de todos los
tiempos, al ganar el decatln en Londres en 1948. Cuatro aos ms tarde, fue el primer
atleta en ganar el decatln en dos Olimpiadas consecutivas.
Jackie joyner-Kersee se ha convertido en la dominadora absoluta del heptatln
femenino. Ella fue la primera mujer en pasar la barrera de los 7.000 puntos. Ha sido
definida como la ms grande multiatleta, hombre o mujer, de todos los tiempos.
En general, tanto los decatleta como las peptatletas se han ganado, merecidamente, el
calificativo de los ms grandes atletas del mundo.
Hazaa histrica Ecuatoriana
Debido a la alta competitividad deportiva mundial, hasta 1996 Ecuador ni siquiera

haba soado con obtener una medalla olmpica; menos an se pensaba en lograr una
medalla de oro.
Se haba abrigado esperanzas en Rolando Vera, en la maratn de Barcelona 1992,
Juegos en los que Jfferson Prez haba abandonado a mitad de la prueba, por
problemas fsicos.
Jfferson Prez, participando por segunda ocasin en una Olimpiada, obtuvo la
histrica medalla de oro en Atlanta 1996, en la competencia de marcha atltica sobre
20 km de recorrido.
Con 22 aos de edad, es hasta el momento el ms joven campen olmpico de toda la
historia de esta prueba. En Sydney, Jefferson Prez cumpio 26 aos de edad, tiene un
futuro muy promisorio. Tomando en cuenta que la edad de mximo rendimiento en
marcha es de 30 aos o ms.
En Sydney 2000, al igual que en Atlanta 96, Prez no estaba entre los favoritos. Este
ao 2000 su mejor registro ha sido de 1h20m30s que se ubica como la 281 mejor
marca mundial.
BALONCESTO
BALONCESTO.- El Bsquet- ball moderno es un deporte con un origen histrico
perfectamente claro y documentado adems de ser un deporte relativamente nuevo.
El Bsquet-ball es en realidad una expresin inglesa cuya adaptacin al castellano significa
baln cesto, y esta ser la forma en que lo tratemos y lo conozcamos.
El baloncesto tienen un padre, un lugar de nacimiento y casi definida una fecha. El padre se
llam JAMES A. NAISMITH, el lugar de nacimiento fue: SPRINGFIELD
(MASSACHUSSETS) y la fecha, un mes de diciembre de 1891.

15
EL BALONCESTO, UN DEPORTE DEL SIGLO XX.- James Naismith fue un profesor

de Educacin Fsica en el Springfield College de Massachussets, una institucin de la
Y.M.C.A. (Asociacin de Jvenes Cristianos donde se encuentra ahora el Museo del
Baloncesto Mundial. Uno de sus superiores, el Dr. Luther Gulick, encargado del
Departamento de Educacin Fsica, le sugiri en la primavera del ao 1891 que estudiara la
posibilidad de crear un nuevo deporte que pudiera jugarse en el gimnasio, por equipos, que
eliminar la rudeza del ftbol de manera que cautivar a los jvenes en la edad de su
desarrollo, que es tambin aquello en que con ms fuerza se manifiesta la necesidad fsica de
moverse, correr, ejercitar los msculos y la intuicin.
El baloncesto rrpidamente se hizo popular y en 1898 nace la Liga Nacional de Baloncesto
(NBL) que fue la primera liga profesional. En 1905 la famosa NCAA acepta el baloncesto
dentro de sus disciplinas. En 1932 se cre la FIBA (Federacin Internacional de Baloncesto
Amateur). Desde 1936 es deporte olmpico.
La primera competicin olmpica fue en 1936. James Naismith hizo el saque inicial.
Los norteamericanos ganaron con gran facilidad el baloncesto olmpico desde 1936
hasta 1968.
Siempre participaban jugadores universitarios, nunca lo hacan los profesionales.
En 1972 sucedi el hecho ms sorprendente de la historia del baloncesto olmpico. La
URSS venci en la final a EEUU por 51 a 50, tras un dramtico y extrao desenlace.
Durante todo el partido, la URSS llevaba la ventaja hasta cuando faltaban 3 segundos
del final. En ese momento, EEUU cobr dos tiros libres y por vez primera en el
partido se adelant en el marcador. Son la bocina y los norteamericanos festejaron.
Pero los soviticos reclamaron que faltaban 3 segundos y sucedi lo increble. Desde
el fondo de la pista, Ivan Edeshko hizo un pase a Alexander Belov, quien recogi la
pelota y con un prodigioso salto marc el aro del triunfo. Seran ahora los
norteamericanos quienes protestaran, pero sin xito, sobre esta situacin.
El boicot de las Olimpiadas de Mosc en 1980 y una sorprendente Yugoslavia en 1988
impidieron la total hegemona de EEUU en el baloncesto.
La derrota en Sel, en 1988, hizo que se presionara la aceptacin de los profesionales
para participar en los juegos olmpicos. Esto sucedi en 1992, cuando los mejores
jugadores del planeta (integrantes de la famosa NBA) formaron el dream team o
equipo de ensueo. La consecuencia fue inmediata, obtuvieron victorias con
mrgenes superiores a los 40 puntos.
EEUU es el abrumador favorito para Sydney. Entre sus estrellas constan Kevin
Garnett y Gary Payton. Sin embargo, se ha notado una mejora sustancial en algunas
selecciones nacionales como Croaca, Yugoslava, Australia y Lituania.
El ms prolfico encestador olimpico, sin embargo, no proviene de ninguna de estas
naciones. Oscar Schmidt de Brasil, quien jug 38 partidos en las ltimas cinco
olimpiadas, anot 1.093 puntos con un promedio de 28.8 puntos por partido.
El baloncesto femenino hizo su debut en Montreal en 1976. La URSS se destac
ntidamente. Contaba entre sus filas con Uliana Semonova de 2,18 metros de estatura .
Gracias a su aporte, la URSS gan consecutivamente su segunda medalla dorada en
Mosc en 1980.
Teresa Edwards ha sido el baluarte del equipo norteamericano de las ltimas cuatro
olimpiadas, tres de las cuales ganaron. La excepcin fue en Barcelona, en 1992, donde
el equipo ruso venci en la final a China, mientras EEUU ganaba el bronce.

16
BISBOL
HISTORIA
El juego profesional naci en EEUU en 1869, y la liga nacional se form en 1876.

Es un deporte nacional en Japn, Canad y muchos pases del Caribe. Cuba ha ganado las dos
primeras medallas de oro disputadas, con participacin totalmente amateur. Si bien se ha
abierto la posibilidad de la participacin profesional, los jugadores profesionales de los EEUU
y Japn se encuentran inmersos en el clmax de la temporada oficial y no estn disponibles.
El ms poderoso bateador olmpico ha sido el beisbolista cubano Orestes Kindeln. El
estableci la marca de nueve en nueve carreras en las olimpiadas de Atlanta.
Cuba ser el nico equipo en presentar solamente jugadores aficionados. Su podero se ha
demostrado en partidos de demostracin, en que han vencido a los Orioles de Baltimore por
doce carreras contra seis.
GENERALIDADES
Su primera aparicin olmpica en 1912 trajo consigo la polmica del profesionalismo.
En ese entonces, Jim Thorpe, de EEUU, fue el primer atleta en la historia en ser
descalificado, de acuerdo con las reglas de amateurismo del COI, por haber recibido
un salario de 30 dlares mensuales en su juventud. En 1983, se le restituyeron las
medallas.
En Sydney, 88 aos ms tarde, el bisbol se constituyo como el tercer deporte en
permitir la participacin de profesionales.
Este cambio podra romper la perenne hegemona olmpica cubana.
BOXEO
HISTORIA
Las peleas a puo limpio fueron la forma original de combatir.
El boxeo fue introducido en los Juegos de la era antigua en 688 a.C.
Reapareci el siglo XVII en Inglaterra con el estilo pare-knuckled o a nudillo
limpio.
El Marqus de Queensberry introdujo un juego de reglas eliminaban la pelea a puo
limpio, los abrazos, y los golpes a los oponentes indefensos.
Los boxeadores llevaban guantes, peleaban en un cuadriltero rodeado por cuerdas, y
tenan un minuto de descanso por tres minutos de pelea.
Reglas
La competencia
El Boxeo es una competencia entre dos personas que intercambian golpes en un
cuadriltero. Dentro del boxeo aficionado, el objetivo de la pelea es anotarse el mayor
puntaje posible, por medio de asestar la mayor cantidad de golpes sobre el oponente.

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Los boxeadores en el imperio Romano usaban guantes con puntas metlicas afiliadas o
cargadas con plomo para hacer ms dao, y las peleas a menudo terminaban con la
muerte.
Debido a que fue considerado como demasiado peligroso y nada caballeroso, el boxeo
no tuvo un lugar fijo en las Olimpiadas; fue recin en 1920 que el boxeo regres a los
Juegos Olmpicos para quedarse.
A partir de las Olimpiadas de 1952, los pases de la antigua rbita socialista
emergieron como las potencias de boxeo aficionado ms importante del mundo. Entre
los pases dignos de mencionar estn la Unin Sovitica, Alemania del Este, Polonia,
Hungra y Cuba.
Cuba haba producido magnficos atletas profesionales antes de la era comunista.
Cuando ah se prohibi el deporte profesional, se convirti en la fuerza dominante del
boxeo aficionado.
Nombres muy famosos han nacido a partir del Boxeo olmpico; entre ellos tenemos a:
Cassius Clay o Mohammed Al, Lenox Lewis, Jeff Fenech, Sugar Ray Laonard y
Evander Holyfield. Todos ellos compitieron olmpicamente. Sin embargo, ninguno de
ellos ha alcanzado mayor fama que el cubano Tefilo Stevenson, tres veces campen
olmpico de peso completo.
BALONMANO
HISTORIA
El balonmano, tal como lo conocemos hoy, naci en Dinamarca, el siglo XIX.

Los daneses lo llamaron balonmano por primera vez en 1910.
En 1925, Alemania y Austria jugaron el primer cotejo internacional.
En 1928 se form la Federacin Internacional amateur de balonmano.
La primera competicin olmpica fue en 1936.
La forma actual de jugar empez en Munich en 1972. La competencia femenina, que
comenz en Montreal en 1976, es una de las ms grandes atracciones de los juegos.
Actualmente cerca de 125 pases practican activamente el balonmano, con ocho
millones de jugadores registrados alrededor del mundo.
En damas Corea del Sur obtuvo las medallas de oro en 1988 y en 1992.
CANOTAJE
HISTORIA
El uso de la canoa es talvez la ms primitiva forma de navegacin.

18
De su existencia dependieron la pesca y el transporte de muchas culturas en el mundo.

Los pueblos esquimales disearon las ms modernas y rpidas canoas (kayaks).
Aquellos kayaks estaban construidos con armazn de hueso de ballena y madera fina,
protegidas con piel curtida de leones marinos.
El ingls John McGregor, en 1845, fue el primero en usar la canoa como deporte
recreacional. Diseo un bote inspirado en los Kayaks esquimales y lo bautiz Robroy.
En 1866 se cre el Royal Canoe Club.
En 1936, el canotaje fue aceptado como deporte olmpico con pruebas de 1.000 y
10.000 metros. Participaron 19 pases y se otorgaron 27 medallas.
El canotaje fue tan costoso en 1972, que se decidi suspenderlo en las siguientes
Olimpiadas.
Retorn en 1992 en Barcelona, donde la estrella era el norteamericano Jon Lugbill,
quin vol por las 25 puertas para ganar aparentemente la medalla salvavidas se
haba quedado en la puerta 23, por lo que fue penalizado 5 segundos. La competicin
haba sido tan cerrada, que por la penalizacin perdi toda medalla.
CICLISMO
HISTORIA
La primera competencia olmpica fue en 1896, y cubri apenas 87 km. Recorran

Atenas Maratn- Atenas, tenan que firmar en Maratn antes de regresar a Atenas.
Los europeos han sido los dominadores olmpicos. En especial los italianos, franceses
y suecos.
Ningn ciclista de ruta ms de una vez.
El primer desenlace fatal se produjo en Roma 1960, cuando un conocimiento por
insolacin, cayendo y fracturndose el crneo. La autopsia revel el uso de un
estimulante para la circulacin.
Las mujeres debutaron en 1984 sobre un recorrido de 79,2 km. La ganadora fue Conie
Phinnry, cuyo esposo Davis Phinney gan bronce en los 100 km en la misma
olimpiada.
Los favoritos provienen de Italia, Francia y Alemania, aunque tambin estn al nivel
de lite los competidores de EEUU y Australia.
EQUITACIN
HISTORIA

19
Por mucho tiempo la humanidad dependi, casi enteramente, de estos animales, ya que
eran el medio de transporte por excelencia.
Con la modernizacin, se convirtieron en actores principales de actividades recreativas
y deportivas.
La equitacin ha formado parte de los Juegos Olmpicos desde la Era Antigua.
En la era moderna, la equitacin se incluy por primera vez en Estocolmo en 1912.
Los militares, quienes a pesar de la modernizacin han conservado la caballera,
fueron los amos de este deporte.
En Helsinki, en 1952, el francs Pierre Jonqueres dOriola rompi el monopolio
militar al ganar la prueba de salto. En estos mismos Juegos participaron las damas por
primera vez.
Este deporte es regulado por la Federacin Ecuestre Internacional.
La equitacin es un deporte muy costoso. Los mejores caballos cuestan en promedio

un milln de dlares y el traslado de un caballo cuesta ms de $15.000.
Los equitadores mejoran su desempeo con la edad, pues cuentan mucho la
experiencia y el conocimiento del caballo.
Cuando los Juegos Olmpicos llegaron al continente australiano por primera vez en
Melbourne, los caballos no llegaron. Las estrictas leyes de cuarentena animal del
gobierno australiano forzaron a que la equitacin se realizara en Estocolmo, Suecia en
1956.
El alemn Hans Gunther Winkler es el equitador que ms medallas de oro ha obtenido
en los olmpicos. Entre 1956 y 1972, gan cinco.
ESGRIMA
GENERALIDADES
Hay tres clases de duelos: sable, florete y espada. Cada una difiere de las otras en la
puntuacin, el estilo de esgrima y las espadas.
Competicin Individual
Cada encuentro consta de tres periodos de tres minutos, con un descanso de un minuto entre
cada uno de ellos. El ganador del encuentro ser el primer esgrimista en dar 15 tocados o
aquel que haya logrado ms tocados cuando el tiempo termine.
Es tan intenso el realismo del combate de esgrima, que en 1924 un hngaro y un
italiano miembros de sus respectivos equipos de florete, solventaron su inconformidad
con los resultados de las Olimpiadas batindose en un duelo real.
El uniforme usado en esgrima es blanco, pues antes del uso del mtodo electrnico de
control, los toque de un oponente a otro se determinaban por una marca de tinta que
dejaba la punta sobre el vestido.

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La sovitica Yelena Novikova es la mujer que ms medallas de oro ha ganado en

esgrima, la cuarta la obtuvo en; Montreal en 1976.
En Amberes en 1920, el hngaro Nedo Nadi gan cinco medallas de oro en esgrima.
El hngaro Aladar Gerevich ha ganado siete medallas de oro en esgrima, todas en
sable.
Es el mayor medallista olmpico.
HOCKEY DE CAMPO
HISTORIA
La versin moderna del hockey de campo o hockey sobre csped es del siglo XIX.
El primer club de hockey se fund en Blackheat, Inglaterra en 1860, y gracias a su
popularidad se cre la Asociacin Nacional de Hockey en 1886.
Debut en los Juegos Olmpicos de 1908. Inglaterra fue el primer campen.
Recin en 1980 se incluyeron las competencias de hockey femenino.
FTBOL
HISTORIA
Mientras se juegue al Ftbol, habrn pueblos que se atribuyan su origen. Una de las ltimas
reivindicaciones procede en Yugoslavia y ha sido realizada con tanto fervor como falta de
fundamentos.
Los Florentinos insisten desde hace tiempos en que el CALCIO IN LIVREA, una especie
de ftbol segn dicen, se jugaba en la plaza de la Santa Cruz cuando las tropas de Carlos V
asediaban la ciudad, en el siglo XVI, constituye un precedente del ftbol moderno.
Antiguos dibujos demuestran que los chinos jugaban una especie de Ftbol, hace miles de
aos, con una pelota de mimbre. Los griegos, romanos jugaban un juego desde muchos siglos
atrs. La literatura inglesa pregona el ftbol por primera vez en una historia de Londres escrita
en 1174.
Inclusive se ha llegado a sugerir que la forma ms primitiva de Ftbol tuvo un rigen macabro,
puesto que consistira en una celebracin de las victorias blicas en las que se habra utilizado
como baln la cabeza de los enemigos decapitados. Tal fue as, pero esta teora es tan poco
slida como cualquiera de las dems.

El ftbol es un deporte lejanamente parecido al actual, porque era ms violento.
Muchos ingleses prohibieron este deporte en los siglos XII y XIII.
Pero a fines del siglo XV, ya haban unas reglas fijadas, y el ftbol se haba convertido
en un juego donde los jugadores movan la bola tocndola
En el ao 1863 se fund la Asociacin de Ftbol inglesa.
En 1904 se cre la FIFA (Federacin Internacional de Ftbol Asociado).

21
En 1896 apareci como deporte de exhibicin y, en 1900, debut como deporte

olmpico.
El ftbol fue el primer deporte de equipo incluido en los Juegos Olmpicos.
El primer torneo olmpico para mujeres se produjo en Atlanta, en 1996. EEUU se
proclam campen. En la final femenina se produjo el rcord de asistencia a un
encuentro deportivo femenino con 76 mil espectadores.
En Sydney, el ftbol cumpli 100 aos como deporte olmpico.
Aunque en la primera edicin de las Olimpiadas de la era moderna el ftbol no

particip como deporte oficial, se jugaron dos partidos. El vencedor absoluto fue el
equipo de Grecia, que derrot en la final al equipo de Dinamarca por 15 a 0.
El primer medallista olmpico de ftbol fue el equipo ingls en Pars, en 1900.
Por otro lado, Canad, pas sin tradicin futbolstica, obtuvo la medalla de oro de este
deporte en San Luis, en 1904, por medio del equipo Galt Football Club.
Uruguay gan dos Olimpiadas consecutivas, en 1924 y en 1928. Razn por la cual
se le concedi el derecho de organizar el primer campeonato del mundo, en el
cual tambin se proclam campen.
Todos los restantes campeonatos olmpicos los han ganado los europeos, hasta que en
1996 apareci Nigeria y rompi esa hegemona.
Hungra ha sido el equipo con mayor predominio olmpico. Mantuvo una racha de 18
partidos sin conocer la derrota, incluyendo dos medallas de oro en 1964 y en 1968.
Brasil nunca ha ganado un campeonato olmpico. Sus mayores logros han sido las
medallas de plata obtenidas en Los ngeles en 1984 y en Sel en 1988. En esa
oportunidad, a pesar de contar entre sus jugadores con el actual astro Romario, perdi
por 2 goles a 1 frente a la Unin Sovitica.
GIMNASIA
HISTORIA
La gimnasia tiene una larga y escondida historia. Los dems vestigios nos guan a la
antigua Grecia, en donde las actividades gimnsticas se preparaban en la era de la
antigua Grecia.
En la antigua Roma, Persia, esta disciplina la practicaban de formas similares, con la
intencin de preparar a sus propios guerreros para los combates.
La palabra Gimnasia se deriva del griego gumnos, que significa desnudo- en esos
tiempos la vestimenta para los gimnastas era mnima, por decir nada.
Se dio ms informacin en 1881 de la Asociacin Internacional de Gimnasia su
presencia en las olimpiadas qued establecida. En esa ocasin el alemn arras con
las medallas.
Se realizaron varias pruebas y participaron 75 gimnastas de diferentes pases.
La gimnasia femenina se dio por primera vez en las Olimpiadas de 1928, como una
prueba de equipo. Solo en 1952 se incluyeron pruebas individuales para mujeres.

22
Los europeos han mantenido la hegemona en el medallero olmpica y solo el equipo

estadounidense ha podido interrumpirla ocasionalmente.
En Sydney 2000, la gimnasia presento tres disciplinas: gimnasia artstica, gimnasia
Rtmica y, por primera vez, cama elstica.
JUDO
HISTORIA
El judo proviene del jiujitsu, la tcnica de combate manual de los antiguos guerreros
samuris.
La amabilidad del judo se manifiesta en sus tcnicas y en su filosofa, ya que no es un
combate rudo. Mientras que otras artes marciales ensean a golpear y patear rpido y
con gran precisin, el judo ensean a golpear y patear rpido y con gran precisin, el
judo ensea que ceder es poder, que los peleadores pueden doblarse como un bamb,
para luego contraatacar.
Se trata de usar la agresividad y la fortaleza del rival en contra de l mismo.
La mayora de combates se deciden con solo lanzar el oponente al piso.
Es el nico deporte olmpico en el que es permitido obligar a rendirse al oponente por
estrangulacin o por fractura el brazo.
Fue desarrollado por el Dr. Jigoro Kano en la dcada de los ochenta.
Su tcnica, que consista, que consista en romper la postura del rival, en lanzarlo y
sujetarlo, gan rpidamente seguidores.
Se convirti en parte del currculo escolar japons.
En 1902, los jvenes gendarmes franceses aprendan judo en su entrenamiento en la
academia de Pars.
En 1951 se form la Federacin Internacional de Judo.
En 1956 se realiz el primer campeonato mundial de judo.
En cada olimpiada el pas anfitrin puede aadir un deporte, y Japn escogi el judo,
incluyndolo como deporte olmpico en Tokio, en 1964.
Se establecieron cuatro categoras, y Japn domin en tres de ellas.
Sin embargo, en la cuarta, la categora abierta, el holands Antn Geesink venci al
tres veces campen nacional japons Akio Kaminaga.
El judo femenino fue aadido al programa olmpico en 1992.
Posiblemente, el ms famosos judoka olmpico fue el japons Yasuhiro Yamashita. El

campen japons, quin acumulada un palmares de 194 victorias consecutivas, perdi
su posibilidad de ganar en Mosc cuando Japn apoy el boicot olmpico.
Estaba tan triste que llor pblicamente ante la televisin nacional, rogando revean la
decisin.
Para 1984, l era el firme favorito en la categora abierta, pero en su segundo msculo
de la pantorrilla derecha.

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Lleno de dolor, y cojeando, decidi continuar. Una lesin es casi una eliminacin
segura repeler ataque tras ataque sobre su pierna derecha en sus siguientes combates.
Increblemente, l se dio modos para ganar la medalla de oro.
En el combate final, el ltimo contrincante de Yamashita, Mohamed Rashwan, de
Egipto, dijo ms tarde a la prensa que l no haba querido atacar la pierna de
Yamashita porque esto ira en contra de sus principios de juego limpio. Con esto, l
gan el respeto y la admiracin mundial. Desgraciadamente, el video revel que l
haba atacado directamente a la pierna derecha de Yamashita a menos de diez
segundos de iniciada la pelea.
El albail que humill a un pas.
Antn Geesink, un exalbail holands, de 1,98 metros de estatura y 30 aos de edad,
humill al Japn entero al ganar la medalla de oro en la categora libre de los juegos
de Tokio tras vencer, en tatami propio, ante 15.000 espectadores en el saln Budokan
de Japn, al tres veces campen nacional japons Akio Kaminaga.
La victoria, por inmovilizacin, sobre Kaminaga, el 23 de octubre de 1964, fue una
catstrofe nacional ante la cual muchos lloraron y algunos se hicieron el harakiri.
Para el mundo entero no fue exactamente una sorpresa lo de Tokio, pues en los
campeonatos mundiales de 1961, en menos de dieciocho minutos, haba conquistado
el campeonato del mundo, derrotando entre otros a tres grandes maestros japoneses,
incluido Kaminaga.
Sus victorias sobre diferentes rivales japoneses acabaron con la teora de que un
experimentado judoka poda vencer a cualquier rival de cualquier tamao.
Al gigantn Geesink siempre le gust la lucha, pero no tuvo apoyo. Con su propio
dinero se haba entrenado en el mismsimo Kodokan de Tokio, en donde aprendi los
secretos de los maestros del judo.
KARATE
HISTORIA: Los orgenes ms remotos del karate parece ser que se remontan a la china del
siglo V, donde practicaba el kempo, que era una especie de boxeo.
Con el pasar del tiempo, esta especialidad fue desarrollndose y recibiendo diversas
influencias que lo fueron perfeccionando.
Como resultado de esta expansin, el kempo llego a Okinawa, isla situada entre la China y el
Japn, donde de forma autctona, se haban desarrollado unas formas de lucha muy primitiva.
De la mezcla de ambas formas de lucha surgi el denominado Okinawe-te, verdadero
antecesor del karate.
El karate es una forma de combate sin armas, en el se emplean una gran variedad de tcnicas
de golpes con pies y manos. En la actualidad existen varios estilos de este arte

24
LEVANTAMIENTO DE PESAS
HISTORIA
La fascinacin masculina con el poder fsico puro se remonta miles de aos, al tiempo
en el cual la fuerza bruta ayudaba a conseguir alimentos y proteger el hogar.
Pinturas egipcias de hace 6000 aos muestras al hijo del faran levantando objetos
pesados para ejercitarse.
Los atletas levantaban peso para ganar fuerza y tono muscular.
La milicia ha usado las pesas, al igual que la gimnasia, para conseguir salud fsica.
Aunque en la mayora de casos ha sido considerado un espectculo, como lo muestran
las esculturas y pinturas griegas al respecto.
La forma de las pesas ha ido evolucionando lentamente hasta la barra que se usa hoy
da.
Mientras que en EEUU e Inglaterra proliferaban espectculos circenses en el siglo
XIX clamando por mostrar al hombre ms fuerte del mundo en Alemania y Austria
ya existan serios clubes de levantamiento de pesas.
El primer campeonato del mundo se llev a cabo en 1891.
Fue incluido como deporte olmpico en Atenas en 1896.
No existan categoras de peso, el atleta que levantaba ms ganaba. Sin importar su
contextura.
Recin en 1920 se estableci definitivamente en los juegos olmpicos. Para 1932, se
haban reconocido cinco categoras de peso, y los tres levantamientos oficiales era
arranque, envin y press de banca.
El press de banca fue eliminado de las competencias en Munich en 1972.
En Sydney, un deporte tan tradicionalmente masculino, presento por primera vez en la
historia olmpica la competencia femenina de levantamiento de pesas.
LUCHA
HISTORIA
Si los juegos olmpicos son historia de la humanidad, la lucha es el prlogo.

Cuando los juegos olmpicos de la era antigua nacieron, la lucha ya era un deporte
antiguo.
Ampliamente reconocido como el deporte competitivo ms antiguo, la lucha apreci en
una serie de pinturas rupestres egipcias que datan de hace 5000 aos atrs.
Cuando los juegos antiguos empezaron, ms de 2000 aos despus, incluyeron la lucha,
que se fue convirtiendo en el acontecimiento principal.
La lucha retorn a los juegos olmpicos de la era moderna en Atenas en 1896, cumpliendo
un papel similar, despus de unos 1500 aos de ausencia.
Cuando se restauraron los Juegos olmpicos en Atenas en 1896, los organizadores
consideraron a la lucha demasiada significativa histricamente por lo que seria una
verdadera atraccin en los juegos.

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Ellos recordaron las leyendas de la lucha en 708 a.C., cuando los cuerpos baados de
aceite de los atletas luchaban en el lodo en los juegos antiguos. La lucha grecorromana fue
vista como una reencarnacin pura de la lucha antigua en Grecia y Roma.
En 1904, ocho aos despus aadieron una segunda categora, la lucha libre, sin tanta
tradicin ni historia pero con gran popularidad. Era comnmente conocida como catch as
catch ca (o como la conocemos hoy cachascn), un estilo profesional de lucha libre que
era la esencia de las ferias y festividades en el siglo XIX en Gran Bretaa y EEUU. Al
igual que la lucha grecorromana, se ha convertido en un elemento olmpico bsico.
En la lucha grecorromana, ahora dominada por los rusos, los luchadores utilizan
nicamente sus brazos y la parte alta de sus cuerpos para atacar.
En la lucha libre, que en Atlanta tuvo medallistas representando a 17 naciones, los
luchadores pueden utilizar tambin sus piernas y pueden sujetar a sus oponentes sobre o
debajo de la cintura.
Se espera que para el ao 2004 se produzca el debut de la lucha olmpica femenina.
En 1912, ao en que se prohibi la lucha en estilo libre, se produjo la ms famosa lucha
grecorromana de la historia olmpica. El estonio martn Klein y el finlands Alfred Alpo
y Asikainen lucharon por 11 horas y 40 minutos hasta que finalmente Klein derrot a
Asikainen. Sin embargo, el sueco Claes Jahanson gan la medalla de oro, pues Klein
estaba demasiado exhausto como para regresar a disputar la final.
Podemos hablar de luchadores, y luego podemos hablar de Alexander Karelin, el primer
luchador grecorromano en ganar en tres olimpiadas consecutivas.
El peso pesado ruso ha sido mejor conocido como el ascensor Karelin, porque a l le
tocaba subir su refrigeradora a su apartamento en el octavo piso.
El ascensor Karelin levanta a sus oponentes luchadores de ms de 230 libras de peso
del piso y los lanza sobre su cabeza. De esta manera l ha conseguido siete campeonatos
del mundo consecutivos.
NATACION
Se puede afirmar que la natacin es casi tan antigua como la existencia del hombre. Sin
embargo, hoy da son todava muy pocos los que saben que el cuerpo flota naturalmente en el
agua y que el nadar consiste tan slo en un problema de estabilidad y los que se ahogan es
sencillamente, porque todos los movimientos que el miedo les inspira, constituyen su
perdicin.
HISTORIA.- Los primeros hombres que no podan valerse de puentes para atravesar los ros,
nadaron por obligacin. Sin embargo, a medida que la civilizacin humana se hizo ms
sedentaria fue disminuyendo hasta olvidarla por completo, sobre todo en la mayora de los
pueblos del interior del continente.
En la antigedad, los pueblos cultos como Atenas, impusieron como fuerza de ley la
obligacin de saber nadar a as vemos que a los padres se les obliga a ensear a sus hijos a

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leer y a nadar. Lo mismo ocurra en Roma, Fenicia, Cartago. Ms tarde los Francos,
germanos e iberos eran pueblos en que todo el mundo saba nadar. La mayor parte del ejrcito
de Anbal atraves el Rdano desde Alejandra con el brazo izquierdo: levantando y
sosteniendo sus escritos en tablas para que no se mojaran. Los historiadores nos dicen
tambin, que el emperador Augusto, tena el gran placer de ensear a nadar a sus tres nietos.
Y, que sobre todo en Roma piscinas no slo en los baos pblicos, sino en muchas casas
particulares donde la mujer era una hbil nadadora.
Los griegos y romanos celebraban concursos de natacin entre los cuales uno de los
ms notables se efectuaba todos los aos en Ostia, a 19 km. de Roma, en la desembocadura
del Tber.
La natacin sufri un largo eclipse durante la Edad Media y gran parte de la Moderna
y puede afirmarse que menos del 5% de la humanidad sabe nadar lo cual constituye un
retroceso notable si lo comparamos con las disposiciones de la Antigua Grecia. Se vislumbra
un proceso de recuperacin aunque lento de este deporte y existen pueblos modernos como
Suecia, en el que el aprendizaje de la natacin en los primeros aos de enseanza es
obligatoria en las escuelas.
La obligacin actual de la natacin data desde 1869 en que se lo tom como deporte.
La primera travesa a nado del Canal de la Mancha la realiz el capitn Weben en el ao de
1875 y en el primer campeonato de natacin parecido al nuestro se lo realiz en Inglaterra en
el ao 1877.
En lo que va del siglo la natacin, como deporte, tiene insospechadas posibilidades

debido a la introduccin de los nuevos estilos que tiene cultores en todos los pases del globo,
sealndose como los mejores nadadores en la actualidad a los norteamericanos, australiano y
japoneses.
El australiano Thorpe, nativo de Sydney, tiene 17 aos de edad, 1,96 metros de estatura
209 libras de peso y su apertura de brazos es de 190 centmetros casi 20 centmetros ms
que competidores de su edad. Su velocidad aproximada en la piscina es de dos metros por
segundo.
En los clasificados a los olmpicos, justo antes de romper el rcord mundial en los 200m
estilo libre, lan Thorpe sufri de una fuerte migraa que le provoc vmito. Rompo dos
rcord estando enfermo, dijo Thorpe. Tal vez esto sea bueno, quizs debera provocarme
migraas para cualquier competencia.
CLAVADOS
HISTORIA
El origen de los saltos ornamentales como se conocen hoy se remonta al siglo XVII,
cuando los gimnastas alemanes y suecos practicaban sus saltos mortales y giros en las
playas.

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Pronto esta actividad se hizo popular y aunque por un tiempo se realiz como parte de las
competencias de gimnasia, a finales del siglo XIX era ya considerado un deporte aparte.
Las primeras competencias se realizaron en 1880 y se usaban estanques. El nico estilo
era el clavado de cabeza frontal.
Los clavados desde la plataforma ingresaron al calendario olmpico en San Luis en 1904.
En 1908 los saltos desde el trampoln fueron agregados a las pruebas olmpicas.
La competicin femenina empez con plataforma en 1912 y 1920 se agregaron los saltos
desde el trampoln.
La combinacin de lo atltico con lo artstico a ms de un coraje innegable los
nadadores golpean el agua a ms de 50 km/h hacen de los saltos ornamentales uno de los
ms estimulantes certmenes olmpicos.
PENTATLN
HISTORIA
En el siglo XIV un mensajero militar inspir este deporte. Aquel valiente soldado tuvo
que cruzar la lnea enemiga para llevar un mensaje y en su aventura se vio obligado a
cabalgar en su caballo, batirse en un duelo de espaldas con un enemigo, correr, nadar y
trepar hasta llegar a su objetivo.
En honor de este soldado, el pentatln se incluy en los juegos olmpicos de 1912 como
una prueba militar que el barn de Coubertin consideraba muy importante para promover
la hermandad entre naciones, dentro de un sano espritu de competencia.
Aunque el campeonato mundial del pentatln en San Antonio, Texas, en 1977 comprendi
tambin pruebas para mujeres, el COI decidi incluirlas recin al programa olmpico
oficial en las olimpiadas de Sydney, 2000.
TAEKWONDO
HISTORIA
Es originario de Corea del sur, y su aparicin se remonta 2000 aos atrs, murales en las
ruinas de las tumbas coreanas muestran hombres practicando una forma de combate sin
armas, que demuestran este hecho.
La tradicin de las artes marciales ha persistido por siglos, recordando un momento glorioso
hace 800 aos cuando un arte de auto defensa llamado su-bak emergi con muchos
seguidores. Incluso hay evidencias de que en esencia este fue un verdadero deporte que
entretena a espectadores.
Cuando Corea alcanzo su independencia luego de la segunda guerra mundial, resurgi
nuevamente un inters nacional por las artes marciales. Un movimiento de los aos cincuenta
buscando unificar varias de las formas de artes marciales condujo a crear un deporte que se
llamo taekwondo, que significa el arte de las manos y los pies.
Para la dcada de los sesenta el inters trascendi las fronteras.
Fue introducido oficialmente en los juegos olmpicos de Sydney 2000, despus de ser deporte
de exhibicin en dos juegos olmpico anteriores.

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TENIS DE CAMPO
HISTORIA
El tenis se origina en un deporte muy similar al balonmano practicado en la antigua Grecia

Roma, Egipto, Persia y Arabia.
Durante el siglo X, una versin ms evolucionada del tenis se jugaba en las cortes reales
francesas y en los monasterios catlicos.- En ese entonces se usaban las palmas de las
manos para impulsar la pelota y al juego se lo llamaba tenis real o Tenez, que en francs
significa tmala o juega.
En el siglo XIX alcanz verdadera importancia internacional.- En 1858 los britnicos T:H:
Perera adaptaron el tenis real a canchas de csped, e introdujeron el uso de las raquetas de
madera.
Spharistike fue el nombre que recibi la versin del tenis moderno inventado en 1873,
por el oficial retirado del ejrcito britnico, Mayor Walter wingfield. Sphairistike es la raz
griega de bola.
Cuando el irlands John Boland viaj a Atenas a las primeras olimpiadas en 1896, el no
tena idea que iba a regresar a casa con la medalla de oro en el tenis, pues ni siquiera tena
idea que iba a competir pues l haba viajado solamente como espectador.
Los tiempos han cambiado dramticamente para el tenis olmpico, hoy el tenis incluye
algunos de los ms acreditados atletas del mundo, que estn acostumbrados a hoteles
cinco estrellas y grandes rditos econmicos, pero que en Sydney tuvieron que humillarse
a vivir con el resto de atletas en la Villa olmpica compitiendo por nada ms que una
medalla olmpica.
El tenis haba salido del programa olmpico desde 1924, justamente porque existan dudas
acerca de cual era la lnea que separaba al amateurismo del profesionalismo.
Retorn como deporte oficial en 1988 junto con los grandes tenistas profesionales.
El ttulo femenino individual de los juegos olmpicos de 1988 fue ganado por la ms joven
de todas las competidoras: Steffi Graf, a la edad de 19 aos.
El tenista que ms medallas ha ganado es el frances Max Decugis: cuatro de oro , una de
bronce, obtenidos entre 1900 y 1920.
En 1984 en los ngeles, el tenis particip como deporte de exhibicin. En esa oportunidad
se realiz un torneo internacional cuyo ganador fue Stefan Edberg de Suecia.
TENIS DE MESA
HISTORIA
En 1890 los hermanos Parker, famosos constructores de implementos deportivos en

Salem, Massachussets, disearon la primera versin del tenis de mesa, como una

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adaptacin en miniatura del tradicional deporte blanco. Lo presentaron con gran xito en
Inglaterra y lo registraron con el nombre de ping pong.
En 1926 nueve pases se reunieron en Berln para crear la Federacin Internacional de
Tenis de Mesa; Japn, por sus parte, en 1920 ya haba establecido su propia asociacin.
Conocido como el deporte de raqueta ms popular del mundo el tenis de mesa fue incluido
por primera vez en el programa oficial de los juegos olmpicos en Sel 1988.
En ese ao fueron aprobadas las competencias en ambas ramas: femenina y masculina.
Los partidos son 3 de los 5 juegos, excepto en los partidos dobles preliminares, donde son
dos de tres.
Al principio se usaba los cartones de los cigarrillos como raquetas y los corchos de las
botellas de champagne como pelotas.
Algunos de los nombres por los cuales es reconocido el tenis de mesa a travs del mundo
son Gossima, Whiff-Whaff, Film-Flam, o Ping-Pong.
Hoy en da, las raquetas de alta tecnologa golpean la bola a velocidades de hasta 160
kilmetros por hora.
TRIATLN
HISTORIA
El triatln es el deporte olmpico ms nuevo, y como deporte en s es el ms nuevo pues
apenas tiene 26 aos de existencia.
El primer triatln se realiz en San Diego, EEUU en 1974, como parte de la locura
californiana por el trote.
Los atletas deben ser capaces de responder en tres deportes muy diferentes entre ellos
ciclismo, natacin y carrera.
Este deporte demanda intensa disciplina porque cada rea requiere un programa de
entrenamiento de alto nivel.
TIRO
HISTORIA
Las armas de fuego fueron inventadas durante el siglo XIV y en esa misma poca
empezaron las competencias de tiro. El primer torneo registrado en la historia tuvo lugar
en Eichastad, Alemania en 1477.
En tiro es un deporte tradicional que hizo parte de los primeros Juegos Olmpicos
modernos en 1896, donde se efectuaron tres pruebas diferentes.
En 1907 se cre la Unin Internacional de Tiro que constituy el campeonato mundial en
dos modalidades: rifle a 300 metros y pistola a 50 metros.
Este deporte es la combinacin de la tcnica militar y la tradicional tcnica aristocrtica
europea. En el transcurso de su historia el tiro ha sufrido un sinnmero de variaciones en
las competencias, en la forma de entrenamiento y en la apreciacin.

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VOLEIBOL
HISTORIA
William Morgan, director deportivo de una escuela de la MICA y compaero de James
Naismith, lo invent en 1896, en vista que consideraba que el baloncesto era demasiado
extenuante para los ejecutivos de mediana edad.
Morgan llam al juego mintonette, pero pronto se dio cuenta que la bola siempre viajaba
sobre la red en forma de volea por lo que casi inmediatamente este deporte cambi de
nombre.
El baln de voleibol se empez a usar desde 1900 y durante los siguientes 20 aos el
voleibol se desarroll hasta lo que conocemos hoy.
El saque y los ganchos se originaron en Filipinas en 1916, en 1918 se estableci el
estndar de seis jugadores por equipo, en 1920 se instituy el lmite de tres golpes por
lado y los ataques de la lnea posterior.
En 1947 se form la Federacin Internacional de Voleibol en Pars. En 1949 se jug el
primer campeonato del mundo y en 1952 se realiz el primer mundial femenino, en ambos
caso la Unin Sovitica fue la ganadora.
En 1964, se realiz la primera competencia olmpica. El dominio ruso y japons se
mantuvo hasta 1980, a partir de entonces han aparecido fuertes contendores como los
holandeses, los cubanos y los norteamericanos.
Para 1996 hizo su debut en Atlanta uno de los deportes que se ha convertido en una de las
ms grandes atracciones olmpicas, el voleibol de playa.
En Atlanta se compiti en playa artificial a muchos kilmetros del mar.
En Sydney, 24 equipos jugaron en la ms famosa playa australiana: Bondi.
Ha sido tanta su popularidad que ha obligado a cambiar las reglas del voleibol bajo techo,
para volverlo mas atractivo.
Estas reglas que desde 1920 no haban sufrido ningn cambio significativo, se
modificaron en los Juegos de Sydney, los cambios ms notables son: el jugar a 25 puntos
en lugar de hasta 15, que cada jugada concluya con un punto para cualquiera de los dos
equipos e incluir un libero para mejorar el sistema defensivo y alargar la duracin de las
voleas.
Durante los Juegos Olmpicos de Munich, en 1972, una mujer alemana lider una protesta
civil contra el entrenador japons Joji Kojima por utilizar mtodos inhumanos para
entrenar a su equipo.
Entre 1964, cuando el voleibol entr en los olmpicos, y 1984, la Unin Sovitica y Japn
mantuvieron la hegemona; los soviticos obtuvieron 10 medallas y los japoneses ocho.

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CUARTA PARTE
LA ACTIVIDAD FISICA
La actividad fsica, en los actuales momentos es parte fundamental de nuestro diario vivir, en
los diferentes campos que nos desenvolvemos; y sirve para promover el desarrollo corporal y
el bienestar de las personas. La actividad fsica, como parte de nuestra cultura, abarca tanto a
la Educacin Fsica, el Deporte competitivo y las actividades de Recreacin.
Lo relevante de realizar actividades fsicas, sin importar cuales sean estas, es que nos
conducen, a combatir los factores de riesgo que atentan a nuestra salud. "El factor de riesgo"
es una caracterstica individual, fsica o de conducta, asociada con mayor probabilidad,
en nuestra sociedad actual.
En los actuales momentos:
"El ser humano ha dejado que su cuerpo calle, ahora slo hablan con la boca"
"En el corazn de la Educacin Fsica se sitan la intencionalidad, la capacidad de
ejecucin, la expresividad y la afectividad".
Para entender al genero humano, desde cualquier concepcin filosfica que se haga, no es
posible hacerlo sin considerar que es y tiene cuerpo y que el movimiento es una de sus
providencias.
EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FSICA REGULAR
La evidencia cientfica ha comprobado que:
La vida sedentaria es nociva para la salud, deteriora, enferma y mata. Es un factor

mayor de riesgo de infarto cardiaco.
La actividad fsica regular:
Disminuye el riesgo de muerte prematura en general y por infarto cardiaco en

particular.
Disminuye el riesgo de hipertensin, cncer de colon y diabetes,
Es muy importante en el control del peso,
Mejora la salud mental, disminuye la ansiedad y la depresin, es un medio
efectivo para manejar positivamente el estrs y promueve el bienestar
psicolgico.
Es importante para la salud de los huesos, articulaciones y msculos, evitar
cadas y mantener movilidad e independencia en la tercera edad.

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Todos, de cualquier edad o sexo, nos beneficiamos al dejar la vida sedentaria.

Un aumento moderado de actividad fsica diaria (mnimo 30 minutos de movimiento,
continuos o en varios perodos de 10 minuto o ms acumulados a lo largo de cada
da), produce todos esos beneficios en la salud.
Los beneficios aumentan si la cantidad de actividad fsica aumenta. Los que cumplen
un programa regular de ejercicio, a mayor intensidad o durante mas tiempo (3-5 das
/semana, 30-60 min. A intensidad algo fuerte a fuerte), obtendrn mayores beneficios
en su salud, adems, se pondrn en condiciones.
Actividad fsica. Con anterioridad definimos el vocablo fsica, fsico.
Actividad proviene del latn ago, agis, agere, agi, actum, que quiere decir hacer; y hacer
significa influir, obrar. De aqu que tenga un gran sentido el que los griegos hayan concebido
la energa (energeia) como accin. La accin es actividad, pues lo enrgico obra; y obra es,
entre otras cosas, todo lo que el hombre hace en las esferas de la ciencia, del arte, del derecho,
de la moral, porque ...obrar-dicen las Partidas-es cosa que cumple y acaba lo que el hombre
piensa y razona.
Y son tres maneras de obrar, aaden, La primera se hace dentro, en el hombre, como
gobernamiento del cuerpo [: he aqu la deliberacin, la conciencia, el sentimiento, la razn o
el discurso] . La segunda es fuera, como comer y beber [consiste en el trato]. La tercera
consiste en las costumbres y en las otras bondades que llamamos virtudes [incumbe a la
conducta].
Aptitud. Existe una extensa literatura al respecto. Sin embargo, resultan significativas dos
anotaciones, a saber:
La definicin que hace Real Academia Espaola de la Lengua: aptitud. (Del lat aptiudo) f.
Cualidad que hace que un objeto sea apto, adecuado o acomodado para cierto fin.
Apto. (Del lat. Aptus, de apere, de apere) f. Cualidad que hace que un objeto sea apto,
adecuado o acomodado para cierto fin.
Como consecuencia de las definiciones anteriores, tenemos que lo apto promete, es

disposicin, la disposicin que debemos a la naturaleza: la capacidad de hacer con la que
nacemos.
Habilidad, destreza. Habilidad (del lat. Habeo, haber). Da la idea de una persona que puede
habrselas, que por s misma obra, que vale. De modo que habilidad equivale a capacidad, y
sta no es ms que el talento de organizar y de discurrir.
Destreza. Se deriva de dirigir y ste de regir. La destreza nos da la idea de un individuo

quien por naturaleza y experiencia ajusta y conduce las cosas con conocimiento. Por ello, la
destreza es educacin, estudio, ejercicio, prctica.
Salud. En trminos de la R:A:E:, salud (del lat salus, utis) quiere decir estado en que el ser
orgnico ejerce normalmente toda sus funciones. Mas cabe anotar que valer en un principio
signific tener salud; ya que los latinos consideraban que el enfermo no Aprovechaba, o sea,
no vala.

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Orientaciones de la Actividad Fsica

Los objetivos de la actividad fsica estn incluidos en tres grandes grupos, bien definidos de
diferentes actividades, de tal manera que con ello se nos posibilite concretar las orientaciones
a las que queremos llegar.
La mayora de autores suelen coincidir en que las orientaciones bsicas son las siguientes:
El deporte de competicin
Las actividades de ocio y recreacin
Las actividades o ejercicios para mejorar o mantener la salud, es decir la educacin fsica.
Cada una de estas orientaciones, presentan una amplia gama de actividades y acciones que
posibilitan ejercer; a travs de ellas, una influencia importante en la vida de las personas que
la practican, para poder realizar sus actividades y quehaceres diarios con mayor alegra y
optimismo, como as tambin lograr representatividad competitiva, eliminar tensiones
acumuladas o mejorar su salud y esttica.
La prctica de la actividad fsica, generalmente siempre se realizara con alguna finalidad de
cumplir algn objetivo propuesto, pero siempre escogiendo alguna de las orientaciones
mencionadas.
La prctica de la actividad fsica contribuye tanto a la realizacin personal como a la
salud de los individuos y de las poblaciones. A pesar de esto, la actividad fsica no est entre
las necesidades bsicas de la persona. Aunque existen muchos argumentos a favor de que las
personas tienen fuertes tendencias hacia la prctica de la actividad fsica, una buena salud.
Estas tendencias estn dependientes de la reunin de otras necesidades ms bsicas. Las
personas no estn preocupadas por la realizacin personal que se pueden encontrar en el
deporte, la alegra de la recreacin, o el fortalecimiento de la educacin fsica, y la salud,
cuando tienen otras necesidades primarias (hambre, cansancio o la vida en peligro).
En sntesis la practica de la actividad fsica, sirve para satisfacer algunas de las necesidades de
las cules los individuos como personas cubrirn.
.
PARTICIPACIN EN ACTIVIDADES FSICAS Y DEPORTIVAS
Recientes evidencias de una investigacin sugieren que el ejercicio es esencial para el

mantenimiento y perfeccionamiento de una salud normal y que puede haber un nivel mnimo
de actividad fsica necesaria para la promocin de la salud. Sin embargo, la naturaleza exacta,
frecuencia, duracin e intensidad de la actividad exigidas para producir cualquier beneficio de
salud necesitan mas investigacin, sobre todo con respecto a los nios. Merece la pena
evaluar los efectos de las actividades fsicas (American College of Sports Medicine, 1990;
Armstrong, 1989; Balding, Gentle y kirby, 1990; Blair, 1985).
Es de sentido comn que la evolucin tecnolgica y los cambios en nuestro habito

cultural han reducido considerablemente el esfuerzo fsico exigido en el trabajo y en la vida
cotidiana. Numerosos factores contribuyen a fomentar hbitos sedentarios en la juventud y en
los adultos. Merece la pena mencionar los siguientes ejemplos: la reduccin de esfuerzo
fsico durante los desplazamientos a la escuela y el aumento en actividades de ocio
pasivas como televisin, juegos electrnicos, y juegos de ordenador.

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HACIA UNA NUEVA CULTURA DE LA ACTIVIDAD FSICA Y EL DEPORTE
El sostenido avance y desarrollo cientfico-tecnolgico constituye sin duda, una de las

expresiones ms significativas y relevantes de nuestro tiempo. Es innegable que este
desarrollo ha trado grandes beneficios a la humanidad; se han roto y continan desplazndose
barreras que hasta hace poco tiempo parecan inamovibles. Pero tambin debemos asumir que
este aspecto de la cultura del hombre, adems de aliado en la construccin de un nuevo diseo
de futuro, se ha constituido en un peligroso adversario. Particularmente de la salud del
hombre.
Nuestra salud est en peligro. Definitivamente somos hombres sedentarios y eso implica
grandes y potenciales amenazas. Nuestra Aptitud Fsica Motriz y capacidad de adaptacin
disminuyen peligrosamente, y si bien grandes esfuerzos estn realizando organismos
gubernamentales y no gubernamentales conscientes de tal situacin; comprobaciones
cientficas demuestran que consolida aun mas la cultura del hombre sedentario.
El cmulo de evidencias que han proporcionado diferentes estudios y que actualmente poseen
los profesionales de las ciencias mdicas, como as tambin los pedagogos de la salud, apoyan
convincentemente la teora de que el ejercicio fsico regular y controlado disminuye los
factores de riesgo y proporciona mltiples beneficios sobre la salud y calidad de vida de las
personas.
Es importante que usted conozca:
Que las enfermedades no contagiosas sern las causa del 73% de la mortalidad en el ao
2020. Segn la OMS, las cuatro enfermedades no contagiosas ms importantes son:
- cardiovasculares
- cnceres
- pulmonares
- diabetes
y que stas pueden ser evitadas mediante un estilo de vida ms sano? . El consumo de tabaco,
una inadecuada y malsana alimentacin y la falta de actividad fsica son los principales
factores que favorecen la aparicin de estas enfermedades.
Que el corazn de una persona con una ptima Aptitud Fsica puede economizar
entre 10.000 y 30.000 latidos cada 24 horas, y que esta condicin persistir mientras
contine realizando sistemticamente un programa de entrenamiento cientficamente
sistematizado y controlado.
Que personas de 65 aos que practican sistemticamente Actividad Fsica pueden
rejuvenecer biolgicamente hasta 11 aos.
Que los hombres que practican adecuada Actividad Fsica- Deportiva tienen un 13 %
menos de mortalidad y que los hombres activos tienen un promedio de 2 aos ms de
vida.

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Que aquellas personas que tienen una buena aptitud fsica pueden llegar a disminuir
hasta un 60% las probabilidades de riesgo de muerte.
La Actividad Fsica y el Deporte no es un privilegio de los jvenes, es un derecho y una

necesidad de todos. Hoy se compromete que es indispensable para lograr y preservar la
salud. El ejercicio es la mejor forma para contrarrestar los peligros del sedentarismo y sus
efectos. Tener un estilo de vida sano. Es determinante para vivir ms y mejor. Vital para
contrarrestar las mltiples deformaciones y desviaciones de la forma de vida de las personas
de nuestro tiempo.
CONTROLAR EL PESO CORPORAL
Recuerde que la inactividad fsica es el principal factor de la obesidad

La obesidad es un factor de:
- riesgo cardiovascular
- hipertensin arterial
- derrame cerebral
- diabetes
- etc.
Es importante que aprenda a relacionar la Actividad Fsica, la Alimentacin y el Peso,
para evitar problemas de salud.
CONTROLE SU STRESS
El stress:
- sobrecarga constantemente el sistema cardiovascular y produce mltiples

desrdenes.
- Aumenta la fatiga
Aprenda a responder al factor estresante con estabilidad.
Los agentes del stress son:
- Biolgicos: ejemplo, una enfermedad
- Psicolgicos: ejemplo, depresin
- Sociolgicos: ejemplo, xito y fracaso profesional
- Fisiolgicos: ejemplo, aspectos econmicos.
- Culturales: ejemplo, embarazo inesperado.
Haga ejercicio, reljese y aprenda a respirar.

Evite el cigarrillo, ya que es la primera causa de enfermedad y muerte en el mundo.
Fumar se vincula con :
- Enfermedades cardiovasculares
- Cncer
- Bronquitis
- Enfisemas
- Tabaquismo pasivo en nios.

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PRACTIQUE ALGUNA ACTIVIDAD FSICA
Luche contra el Sedentarismo y Viva activamente

Reduzca los factores de riesgo
Tenga una optima Aptitud Fsica Evolutiva y Desarrolle:
Su Capacidad Aerbica
La Fuerza
La Flexibilidad Corporal
La Coordinacin.
Es importante recordar que si tienes o crees tener algn problema de salud antes de
emprender cualquier actividad fsica debes realizarte el respectivo: control medico, control
nutricional, como as tambin la evaluacin fsica y antropomtrica. Debes escoger la
actividad fsica de acuerdo a lo que requieras y necesites. Esto lo puedes encontrar en los
gimnasios, practicando deportes, en la educacin fsica, como en la recreacin o realizando
vida al aire libre ( caminar, trotar, bicicletada, excursin, campamento, juegos, etc, o
deporte de aventura).
Se ha comprobado que la adecuada prctica de la Actividad Fsica-Deportiva

colabora con:
El logro y la perseverancia de la Salud.

La disminucin de los Factores de Riesgos.
La construccin de un Sistema de Riesgos.
La construccin de un Sistema Inmunolgico ms fuerte y adaptivo.
La salud mental y social.
El trabajo eficiente y el desarrollo reparador.
La tolerancia y el manejo del stress.
El equilibrio socio-afectivo
La reduccin de la tensin y la adecuada canalizacin de la agresividad.
El rejuvenecimiento total, y especficamente biolgico, que beneficia a toda la
personalidad.
El aumento de la longevidad.
La regulacin y el adecuado funcionamiento corporal-funcional.
La reduccin de probabilidad de las enfermedades propias de los diferentes periodos
evolutivos.
El incremento de la energa y la disminucin de la fatiga cotidiana.
La reduccin de sntomas depresivos y de ansiedad.
La formacin de competencias y actividades favorables para enfrentar los desafos de
la vida.
La adecuada utilizacin del tiempo libre.
LA INACTIVIDAD FISICA

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EL SEDENTARISMO.-
El hombre, liberado del esfuerzo fsico, descubre hasta que punto ste esfuerzo es
indispensable. La conquista del sedentarismo ha resultado catastrfica, descubrindose la
diferencia esencial entre el hombre y la mquina: el organismo humano cuanto menos se usa,
ms se degenera.
LA ENFERMEDAD HIPOCINETICA.-
El trmino hipocintico significa escaso movimiento y el sndrome hipocintico se refiere a

aquellas patologas derivadas de la falta de actividad fsica, del exceso de alimentacin y del
estrs. As tenemos:
- Enfermedades cardiovasculares, en primer trmino, como: hipertensin, infarto, arritmia,

etc.
- La obesidad, que conlleva a un aspecto fsico insano, con sus secuelas como: colesterol,
diabetes, arteriosclerosis, etc.
- Patologas musculares y seas: deformaciones, inflamacin de articulaciones, artritis,

prdida de flexibilidad, etc.
- Patologas psicolgicas como: ansiedad, trastornos emocionales y psquicos, depresin,

derivadas del estrs.
MEDICINA PREVENTIVA.-
La nica medicina preventiva realmente eficaz sigue siendo ese conjunto de atenciones y
precauciones como: control nutricional, control del peso corporal, actividad fsica y
relajacin, que reciben el nombre de fitness que quiere decir en forma, fsica y mental.
LA RECREACIN
La Recreacin es toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano

sentimientos de libertad, olvido de sus tensiones, reencuentro consigo mismo y satisfacciones,
sin obligacin, restriccin o presin ajena o externa. La imaginacin y la creatividad del ser
humano pueden producir una variedad inmensa de actividades que califiquen en el rango de
actividad recreativa y beneficiosa a personas de diferentes edades y grupos sociales.
Proporcionando descanso, diversin y participacin social voluntaria
La recreacin es una forma de descanso. El equilibrio humano que hemos aludido puede
conseguirse a travs de una buena recreacin dirigida pues sta-no slo tiende a restablecer el

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equilibrio sicofsico alterado por las tensiones diarias-sino que enriquece nuestra
personalidad.
La recreacin mal orientada trae consigo efectos negativos o bien cierta forma de
recreacin daina muy difundida lamentablemente en nuestro medio: billares, futbolines,
cantinas, drogas, etc. que hacen presa de la juventud. La recreacin, la verdadera recreacin
ofrece diversin, salud fsica y mental, mediante actividades formativas, que se encuadran
dentro de una acicalada moral individual y social.
Pero una recreacin que divierta no basta. Una recreacin efectiva nos lleva a una
participacin dentro de nuestra comunidad. Ciertamente formamos parte de una comunidad;
no somos seres aislados. La necesidad de vida grupal y comunitaria proviene de nuestra
propia naturaleza; El hombre tiende a trabajar por y para la comunidad. Y si por factores
especiales esto no es posible, el programa recreativo puede generar un cambio de actitudes: el
nio, el joven el adulto actuando cooperativamente descubrirn los valores de la recreacin al
formarse una idea cabal de las condiciones de la comunidad: sus problemas e inquietudes. La
recreacin por la recreacin no tiene sentido.
La participacin debe ser voluntaria; esto es , sin condicin de ninguna especie. El

voluntariado- el liderazgo voluntario-se ha convertido en los ltimos tiempos en una
verdadera fuerza social organizada que debe ser estimulado por todos los medios.
F. SCHILLER
La recreacin se ha considerado de forma unilateral, pues existe un falso criterio que presenta
a la recreacin como todos aquellos actos festivos y culturales. La recreacin es una actividad
dirigida a recuperar de forma activa las energas gastadas en las actividades acadmicas y
laborales, dado que el hombre no es slo un ser de hueso y msculos, al que tanto en el
trabajo como en la escuela se le exige una actividad intelectual y fsica, que la realiza siempre
en posiciones estticas, tales como sentado o de pie. Necesita para su bien espiritual que la
educacin fsica y la recreacin sean como una fuente de alegra y no como la educacin
abstracta del movimiento.
EL JUEGO
El ejercicio de cualquiera de las formas activas de la recreacin es un juego.

En ingls se dice to play piano (jugar el piano); en francs, jouer; en alemn, spiel;
en sueco, spella, y muchos otros idiomas universales coinciden en sintetizar en un verbo,
(jugar), la ejecucin de instrumentos. De manera que , en un sentido genrico, las formas
activas de la recreacin, se aplican a muy variadas actitudes humanas, por ejemplo, a la del
pintor que plasma en color su imaginacin, o a la del jardinero que arregla dulcemente sus
flores, o bien a la del nio que distradamente forma castillos de arena en la playa. Todas
estas actitudes son expresiones espontneas del hombre que no tienen lmites en la edad o la
condicin social.
El juego vuelca espontaneidad pero tambin sentimiento y espritu. Exceptuamos en este

caso el juego de azar que, por su propia naturaleza, se coloca fuera de lo puramente recreativo
porque esta condicionado por la suerte. Si el juego es una genuina expresin del espritu
puede convertirse en su arte. Y el arte impacta en nuestra sensibilidad, establece un dilogo

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interior, emociona. No hemos sentido eso, alguna vez, cuando dependiendo de la actividad
ejecutada, por la calidez, valor y contenido del juego emocionamos a un grupo? El hobby
de un pintor no es ms que un juego,-segn un autor-...hasta que por su valor impacta,
emociona a otros.
Segn Gustsmuths El juego es una pequeez muy importante, que en todas las pocas y en
todos los pueblos fue una de las fuentes de recuperacin y de alegra despus del trabajo, a tal
punto, que se puede considerar una necesidad igual a la digestin, o al pensamiento. Por esta
causa se juega en todo el mundo.
Por todo lo dicho, es absolutamente importante que el nio y el joven jueguen.

Los detractores del entrenamiento infantil no pueden ignorar la escasez de la prctica
deportiva oficial o reglamentada en la enseanza; es decir, en la cultura fsica, al menos en
el medio que nos desenvolvemos.
CLASIFICACIN DE LAS ACTIVIDADES RECREATIVAS
Resulta importante clasificar estas actividades recreativas para poder estudiarlas y

organizarlas en diferentes programas, teniendo siempre presente la definicin de recreacin
para no caer en actividades que no califiquen como tal.
Clasificacin de la recreacin:
Juegos
Actividades al Aire libre
Actividades de tipo deportivas
Aficiones
Actividades de tipo social
Actividades de tipo artstico-Cultural
No hay una forma precisa o igual para clasificarlas y existen otros recreacioncitas que
presentan formas diferentes, sin embargo lo importante es que cada persona pueda orientarse
para determinar sus necesidades y las prioridades de satisfacerlas en base a las variantes de
actividades que se le ofrezcan, tomando en cuenta su disposicin interior, el tipo de actividad
diaria o trabajo que realiza, sus facultades fsicas y mentales, adems del ambiente
sociocultural en el que se desenvuelve para determinar su programa de actividades
recreativas. Hay algunas que se pueden desarrollar en cualquier lugar o a cualquier hora, cada
uno debe seleccionar aquellas que mas le gusten o que mas le llamen la atencin, ya sean
estas de recreacin pasiva o de recreacin activa.
La educacin fsica ordinariamente es concebida como el proceso educativo que tiene
que ver con el desarrollo armnico del cuerpo humano, mediante actividades fsicas de toda
ndole. La recreacin como expresin fsica puede contribuir al desarrollo del cuerpo; lo que
le caracteriza es la satisfaccin personal que produce en los individuos. Esto no es
necesariamente aplicable a la educacin fsica pero siempre y universalmente a la recreacin.
Adems, la recreacin es siempre ejercida voluntariamente; la prctica de la educacin
fsica puede ser obligatoria.

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Y aun cuando la recreacin sea colocada al mimo nivel que los deportes y juegos, no
persigue en ningn momento el logro de honores o premios porque no es competitiva; le gasta
con ofrecer excelentes compensaciones en la salud mental y fsica de las personas.
1. EL CONTENIDO Y ALCANCE:
La educacin fsica se desenvuelve a travs de actividades fsicas. La recreacin,

segn las circunstancias, toma forma de msica, pintura, juegos sociales, centros
vacacionales, y cientos de actividades tiles y ocupaciones felices, en virtud de su gran poder
creativo. La educacin fsica, en cambio, limita en gran medida la expresin personal: las
oportunidades para dar rienda suelta a la espontaneidad y creatividad son mnimas en el caso
de la educacin fsica.
CONCEPTO DEL TIEMPO LIBRE
Recreacin y tiempo libre son conceptos diferentes. El tiempo libre puede ser
empleado para la recreacin, pero desafortunadamente no siempre sucede as porque algunas
personas lo utilizan para otros tipos de vivencias que no son positivas, y pierden
dolorosamente su tiempo libre en actividades neutras y a veces negativas.
Afortunadamente hoy, a fines del siglo XX, las personas realizan ms actividades fsica
voluntaria que nunca antes en la historia de la humanidad por la influencia de la Educacin
Fsica obligatoria en las escuelas, porque disponen de mas tiempo libre y porque sienten la
necesidad de mejorar su condicin fsica y mantener un buen estado de salud para aumentar
su productividad.
El tiempo libre es la mayor conquista social del hombre porque le permite sentirse dueo
de s mismo, en libertad y sin presin y obligacin del trabajo.
El tiempo libre en s , no es bueno no malo, el hombre lo puede hacer de l lo que quiera ;

lo ms inteligente es emplearlo en actividades recreativas del ms variado tipo, convirtindolo
en un tiempo til y de experiencias y actividades de valor.
Definicin de Tiempo Libre.
El tiempo libre ha tenido definiciones, pero casi todas coinciden con adjudicarles una
importancia semejante a la del tiempo de trabajo de la vida del hombre.
Tiempo libre es todo el tiempo contrario al tiempo de obligacin.
Tiempo libre es aquel en el que el hombre se encuentra libre de factores que lo condicione y
en capacidad de hacer lo que desee, por simple placer que esto le produce.
Tiempo libre es el que queda libre de las necesidades y las obligaciones cotidianas. Este
concepto duda cuando se propone concretar el alcance o los limites prcticos de las
definiciones, algunos expertos opinan que el tiempo libre es le no dedicado a dormir, trabajar,
desplazamiento hogar-trabajo incluso excepta el comer.

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El tiempo libre se puede clasificar
-Diario
-Fin de semana
-Temporada
-Jubilacin
EL CAMPAMENTO
El campamento organizado es el mtodo mas perfeccionado e integral hasta aqu

descubierto para satisfacer las necesidades de recreo y descanso con objetivos educativos y
comunitarios.
Hctor Caselli define al campamento organizado as: Es un mtodo educativo que provee
a sus participantes de oportunidades para la recreacin, el trabajo comunal y la vida
social, en un ambiente sano, al aire libre.
Carpa: Palabra quechua, usada en nuestro pas, para sealar una tienda de campaa. Es un
elemento muy til para el desarrollo de la vida al aire libre.
En la actualidad existe una amplia variedad de tamaos y diseos que se adatan a las
condiciones de la actividad a desarrollar.
CARACTERSTICAS:
a) Es un mtodo educativo: Ayuda a desarrollar la personalidad humana sobre la base

de la dignidad del individuo. El campamento es una verdadera escuela viva.
b) Su programa ofrece oportunidades para la recreacin, el trabajo comunal y la
vida social: El programa campamentil est diseado en funcin de los objetivos de
cada grupo participante, y se ejecuta bajo direccin profesional y la influencia directa
de dirigentes voluntarios entrenados.
c) Se realiza al aire libre: Es una caracterstica fundamental. El aire libre provee salud
y libertad, no desorden. El campamento implica contacto ntimo con la naturaleza,
aprender a vivir en un ambiente distinto al habitual.
d) Est situado lejos de todo centro poblado: Esta caracterstica complementa la
anterior. El programa campamentil en incompatible con la ubicacin de instalaciones
dentro o cercanas a las ciudades o pueblos.
OBJETIVOS:
El Movimiento Scout considera al campamento como algo ms que un pasatiempo. Se

trata de una experiencia educativa cuyo propsito es el desarrollo del carcter, entrenamiento
o perfeccionamiento cvico y capacidad fsica. Su programa procura desarrollar auto
confianza, habilidades y recursos para desenvolverse bien ante distintas situaciones; el sentido
de cooperacin y ayuda al prjimo y gusto de la vida al aire libre.

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SALUD:
Medio ambiente saludable (vida al aire libre, comidas sanas, vigilancia higinica,
etc.)..
Actividades fsicas controladas.
Seguridad fsica en la prctica deportiva y en la actividad campamentil general.
Descanso equilibrado.
Cultivo de mente sana.
AJUSTE SOCIAL:
Proceso de Inter.-relacin social por medio de la vida en grupos.

Ajustes individuales a la vida social.
Trabajo en grupos.
Deberes y derechos de la vida en comunidad.
APRENDIZAJE:
La naturaleza y sus valores esenciales.

La vida natural.
Nuevos deportes
Nuevas habilidades fsicas.
Habilidades tpicas del campamento.
Uso adecuado del equipo y herramientas.
Desarrollo de la iniciativa.
Buen uso del tiempo libre.
Creatividad.
Confianza en si mismo.
Sentido de cooperacin.
HABITOS ADECDUADOS:
EXPERIENCIA DEMOCRATICA:
Vida en comunidad, con sus derechos y deberes.

Mtodos bsicos del sistema democrtico.
Responsabilidad ciudadana ante la familia, la comunidad, sus instituciones, el pas, el
mundo.
.
Si se desea organizar la prctica grupal de esta actividad, se debe tomar en cuenta los
siguientes aspectos organizativos:
Instalacin del campamento
- Las carpas se deben distribuir de acuerdo al terreno donde se va a acampar.

Puede ser circular, semi circulo o lineal con una calle central.
- Considerar un sitio de reunin amplio para la participacin de todo el grupo y
suficientemente alejado de las carpas.
- Considerar distancia del agua y determinar zonas de lavado de loza, bao y
consumo.

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- Determinar zona de servicios higinicos tanto para damas como para varones y
las condiciones de salubridad para no causar impacto al lugar.
- Es recomendable instalar una carpa central donde se ubica el botiqun central,
alimentacin y materiales.
NECESIDADES BASICAS
Utensilios de comer:
- Tazn de 300 a 500 c.c. de capacidad
- Plato hondo de plstico
- Cuchara, cuchillo, tenedor
Utensilios de aseo personal

- Cepillo de dientes
- Dentfrico
- Jabn
- Toalla
Linterna: Se debe llevar en la mochila en un lugar fcil de encontrar y guardar en bolsa

plstica. Siempre es bueno llevar ampolletas y pilas de repuesto.
Lpiz y Libreta es importante anotar nuestras experiencias, ancdotas y reflexiones. Este

material nos servir posteriormente para hacer una evaluacin de la actividad.
EL DEPORTE DE AVENTURA
Son actividades corporales que exigen un entrenamiento deportivo para su ejecucin, y se

realizan en la naturaleza, conllevando un riesgo objetivamente calculable, y que respetan la
integridad de medio ambiente.
-La tendencia hacia este deporte en la realidad no se puede detener, por que el llena muchos
deseos que tiene la juventud, como la aventura, la necesidad de dejar atrs la realidad
agobiante y de encontrar un nuevo sentido de la vida.
-Estas actividades normalmente exigen la participacin de dos o ms personas y al mismo

tiempo la cooperacin, la responsabilidad y la consideracin mutua de stas, pero mas se
practica a nivel individual
-Las vivencias en la naturaleza y esta misma con sus formas maravillosas pueden crear una
confianza y una nueva fe en la vida y en la gnesis.
-La sensacin del cuerpo y de la fuerza de la naturaleza- cuando se superan las dificultades
pueden dar una auto confianza y la fuerza para resistir tambin las dificultades de la vida.
-Se aprende a respetar a la naturaleza y se desarrolla una conciencia ambiental.

.

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En los deporte de aventura es importante que los alumnos participen activamente en la

preparacin, planificacin, realizacin y evaluacin de paseos y campamentos de cualquier
tipo, sea en las montaas, en la selva, en el mar, en el campo o en las ciudades, con
actividades como escalas, paseos en pramos, vela, canotaje, marchas de orientacin y
encuentros con patines de ruedas, o averiguar la cultura y las especialidades de etnias,
ciudades y paisajes.
LA ESCALADA EN MURO
Una nueva forma de practicar actividad fisica ha surgido en nuestro medio, en las ciudades.
Puentes, esculturas, edificios y todo lo susceptible de ser trepado, son la fuente de
inspiracin y desafo de ser humano.
Los escaladores preparan su temporada al aire libre y lo practican como un deporte

recreativo.
EXCURSIONISMO.
Las excursiones por el da o con acampadas, dan la posibilidad de vivenciar el terreno, el

paisaje, el clima, la flora y fauna de las montaas.
Consiste en caminatas por senderos y valles de la zona, pude ser con acampadas de una o
dos noches, donde se podr observar la geografa, las plantas, los ros, animales, el cielo y las
variaciones de fro y calor que existen en las montaas.
Todo esto constituye un poderoso elemento de formacin integral ya que da la

posibilidad de interactuar con distintas personas en ambientes diferentes, aprender de la
naturaleza, respetarla, cuidarla, y conocer las propias reacciones ante estmulos poco
habituales.
CICLETADAS
Objetivos:
Se debe tener claro que se desea lograr con el evento. Puede ser una cicletada de aniversario,
inicio de actividades, promocin ecolgica, conocimiento de un lugar, paseo familiar etc.
Los objetivos dan la orientacin para organizar el evento. Los pasos a seguir son los
siguientes:
Recorrido:
Se debe fijar cuidadosamente de acuerdo a los objetivos.

Ejemplos: Si es un paseo familiar, se debe buscar un recorrido pasado por lugares tranquilos,
calles con poco trnsito, parques etc.

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Trazado:
Las deben ser planas y con buen pavimento, no se debe considerar subidas ni bajadas
especialmente con grupos heterogneos.
Se puede confeccionar un circuito para recorrerlo varias veces o una travesa por distintos
lugares.
Duracin.
El recorrido debe durar entre 60 y 90 minutos, para que sea una actividad motivadora.
Participantes:
De acuerdo a los objetivos de la cicletada, ser la cantidad de personas que participar. Esta
debe ser previsible con el fin de buscar el mejor trazado, eligiendo caminos amplios para el
nmero de participantes.
poca:
De acuerdo al clima, lo mejor es realizar la actividad en verano, es ms agradable salir a

pedalear en esta poca. En invierno hay muchos problemas por las lluvias.
Horario:
Es conveniente realizarlas en das festivos ya que existe menor flujo vehicular por lo que se
disminuyen los riesgos. La hora ms conveniente es entre 10 y 12 hr.
Publicidad:
Para el xito de la actividad es necesario dar a conocer la realizacin del evento, indicado
punto de partida, recorrido, horario, vestimenta, distintivos, etc. Estos antecedentes sirven
para motivar la participacin.
Velocidad:
Se debe contar con un vehculo que marche delante del grupo de ciclistas y ninguna bicicleta
podr adelantar a ste vehculo.
La velocidad promedio en una cicletada debe ser entre 20 y 25 Km. / hr.

Esta velocidad permite a la mayora de las personas, mantener ese ritmo

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BIBLIOGRAFIA
1.-) ALTUVE Eloy. Deporte y globalizacin en Amrica Latina. XVII. Congreso

Panamericano de Cultura Fsica. Panam. 1999.
2.-) ATAHUALPA. Jimnez. Historia de la Educacin fsica. Quito. s/ f
3.-) CULTURAL. S.A. Gran Enciclopedia de los deportes. Espaa. 1987
4.-) Diario Hoy. Laminas deportivas. Quito. Ecuador. 2000
5.-) LOPEZ, Mario. Hacia una nueva cultura de la actividad fsica y el deporte. XVIII
Congreso Panamericano de Cultura Fsica Caracas Venezuela. 2001
6.-) Ministerio de Educacin y Cultura. rea de cultura fsica. Quito. Ecuador. 1997
7.-) OZOLIN. N. G. Et. Al. Atletismo. Cuba. 1991.
8.-) Revista muy especial la Grecia clsica. Espaa. 1999.
9.-) RODRGUEZ. M. Eugenia. Et. Al. Actividades recreativas al aire libre. DIGEDER.
Santiago De Chile.. 1996
10.-) SAAVEDRA V Ower. La deficiencia de la actividad fsica aumenta los factores de

riesgo para la salud, y la capacidad en el desempeo profesional. V congreso Nacional de
Cultura Fsica. Exposicin. Quito. 2001
11.-) Sin Autor. Congreso Panamericano de Cultura Fsica. Panam. 1999

Actividad Fisica 1.

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INTRODUCCION

HISTORIA DE LA EDUCACIN FSICA

La historia la Educacin Fsica se ha apoyado en prcticas, representaciones, conceptos,

La Educacin Fsica asume en la escuela una determinada misin de formacin a partir de un

Concepto Tradicional.- Es la narracin y exposicin de los acontecimientos pasados y cosas

CONCEPTOS DE EDUCACIN FSICA.-

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

- Es la parte de la educacin integral que nos da reglas, principios y medios para

OBJETIVOS DE LA EDUCACIN FSICA.- Los objetivos de la Educacin Fsica

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

Concepto actual.- La cultura fsica constituye el acopio de habilidades y destreza adquiridas

ETAPAS PARA EL ESTUDIO DE LA HISTORIA DE LA EDUCACIN FSICA

1.- EDUCACIN PRIMITIVA.- En la comunidad primitiva, las mujeres estaban

LA EDUCACIN NO ESTABA CONFIADA A NADIE EN ESPECIAL, SINO A

2.- EPOCA ANTIGUA: ESPARTA Y ATENAS.- En el momento de la Historia de la

- Luchar contra las tradiciones del comunismo de tribu.

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

abominable de la embriaguez, obligaban a los ILOTAS a beber en exceso, y una vez

LA EDUCACIN DEL HOMBRE EN LA EDAD MEDIA.-

La posesin de la tierra, era la forma fundamental de riqueza, sta prestada a un vasallo

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

Entre los siglos XIV y XVI nace un culto a la antigedad GRECOLATINA a la

Todo el brillo del Renacimientos no modific la situacin de los explotados, la cultura

La educacin exiga a diferencia de la formacin del caballero una disciplina menos

a.- la que expresa los intereses de la nobleza cortesana.

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En este marco de la evolucin social, de las preocupaciones de cada poca, podremos

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ERA ANTIGUA Y ERA MODERNA

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Era totalmente prohibida la participacin femenina. Con excepcin de las sacerdotisas

2.- Se realizaron juegos similares en DELFOS, NEMEA Y CORINTO en el siglo VI

3.- La Olimpiada tomaba el nombre del ganador de la carrera a pie.

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

10.- Perseguan un ideal: el de la comunidad autnoma, la suma de hombres libres

OLIMPIADAS DE LA ERA MODERNA

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

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DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

Hazaa histrica Ecuatoriana

Debido a la alta competitividad deportiva mundial, hasta 1996 Ecuador ni siquiera

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

EL BALONCESTO, UN DEPORTE DEL SIGLO XX.- James Naismith fue un profesor

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

El juego profesional naci en EEUU en 1869, y la liga nacional se form en 1876.

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

El balonmano, tal como lo conocemos hoy, naci en Dinamarca, el siglo XIX.

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

De su existencia dependieron la pesca y el transporte de muchas culturas en el mundo.

La primera competencia olmpica fue en 1896, y cubri apenas 87 km. Recorran

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

La equitacin es un deporte muy costoso. Los mejores caballos cuestan en promedio

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

La sovitica Yelena Novikova es la mujer que ms medallas de oro ha ganado en

DR: VICTORIANO MOREIRA MENDOZA ASPECTOS TERICOS DE LA ACTIVIDAD FISICA 2013

En 1896 apareci como deporte de exhibicin y, en 1900, debut como deporte

Aunque en la primera edicin de las Olimpiadas de la era moderna el ftbol no

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Los europeos han mantenido la hegemona en el medallero olmpica y solo el equipo

Posiblemente, el ms famosos judoka olmpico fue el japons Yasuhiro Yamashita. El

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