ESTRS ACADMICO.

Respuestas a cuestionarios realizados a alumnos de las carreras en Sociologa y

Psicologa de 6to trimestre.

Qu carreras cursas?

5 psicologa
5 sociologa

Qu trimestre cursas?

Todos son de 6to trimestre.

RESPUESTAS DE ALUMNOS DE PSICOLOGA.

Cmo te sientes ante las demandas acadmicas (lecturas, trabajos, tareas,

exmenes, etc) exigidas en la Universidad?

Estudiante 1. Las demandas acadmicas son muy buenas, ya que nos capacitan
para desarrollarnos perfectamente en el mbito laboral.

Estudiante 2. Un poco presionada, pero a pesar de tanto trabajo hay muchas

recompensas

Estudiante 3. El estar presionada ante cualquier circunstancia.

Estudiante 4. Estresada en ocasiones.

Estudiante 5. Satisfecha con el nivel de exigencia de los profesores

1. Qu situaciones te producen estrs?

E1. No tienen ninguna solucin rpida para los problemas que se llegan a
presentar.

E2. El estar presionada ante cualquier circunstancia

E3. Que los trabajos me los pidan de un da para otro

E4. Trabajos finales, exmenes, entre otros.

E5. La carga de tareas, lecturas y proyectos que se tienen que entregar en cada
mdulo.

2.- Logras identificar que estas pasando por momentos de estrs?

E1. Si.

E2. En algunas ocasiones

E3. Si, la sensacin es nica

E4. No

E5. Si

3.- Qu sentimientos involucra en ti una situacin de estrs?

E1. Enojo y tristeza

E2. Ninguno

E3. Enojo ansiedad, poca paciencia

E4. Enojo, irritabilidad, intolerancia

E5. Enojo y frustracin

4.- Pasar por una situacin de estrs podra ser beneficioso de alguna
manera?
E1. No

E2. No

E3. No, hace que el organismo afecte algunas funciones.

E4. No

E5. Si, me hace realizar las cosas bien y exigir ms.

5.- si: Cules son las ventajas de encontrarse en una situacin de estrs,
segn tu consideracin?
E1. No hay respuesta.

E2. Creo en vez de ventajas, te perjudica

E3. No hay ventajas en m.

E4. Pues, el exigirte ms en hacer algn trabajo y realizarlo de la mejor manera.

E5. Depende de la forma en que tome la persona el estrs, puede ser una manera
de que tus trabajos los entregues bien y sea una forma de tener tolerancia, por
tanto calma en tiempos futuros cuando tengas ms trabajo y ya no sea tan
agotador o frustrante sin embargo sino se ve as podra llegar a un estancamiento
de la persona.
6.- Se te contagia el estrs de tus compaeros? De qu manera?
E1. No

E2. Ninguna

E3. Cuando no hacen la parte del trabajo que les toca y la haces tu

E4. No

E5. En algn sentido si, en la forma de verlos estresados como que te lo transmiten
y te fastidias, aunque este caso solo me veo afectado si son compaeros que me
llevo bien y me junto con ellos.

7. Realizas alguna actividad para reducir la sensacin de estrs? Cules?

E1. Jugar futbol, tocar guitarra, cantar, bailar, escuchar msica

E2. Ninguna

E3. Fumar, tomar, actividades rigurosas.

E4. No

E5. Hacer ejercicios de respiracin, caminar, correr, realizar otra actividad.

8.- Ests actividades las realizas solo cuando te sientes estresado o

cotidianamente?
E1. Cotidianamente

E2. Nunca

E3. Cotidianamente porque ya son vicios

E4. Ninguna de las dos

E5. Solo cuando me siento estresada

RESPUESTAS ALUMNOS DE SOCIOLOGA.

Cmo te sientes ante las demandas acadmicas (lecturas, trabajos, tareas,

exmenes, etc) exigidas en la Universidad?

Estudiante 1. Presionado, cansado.

Estudiante 2. Siento que aunque los trabajos son un poco exigentes son buenas
para fortalecer los puntos dbiles de cada individuo.
Estudiante 3. Mi carrera es de leer e investigar, entonces ya tena la idea de todo
lo que me esperaba.

Estudiante 4. En lo personal mi carrera es bastante tranquila, lo nico pesado

seran las lecturas, pero los profesores dan buen tiempo para realizarlas.

Estudiante 5. Pues si me siento algo estresada, con los tiempos muy saturados,
cansada y preocupada.

1. Qu situaciones te producen estrs?

E1. El transcurso que me hago de la casa a mi trabajo y de ah a la escuela, ms
cuando en perifrico hay demasiado trfico, las tareas, proyectos de
investigacin o en el caso de algunos mdulos un trabajo para entregar; a veces
los compaeros de equipo.

E2. Solamente cuando son cosas que me generan un conflicto mental como son
problemas con situaciones que en el momento no entiendo.

E3. El trnsito de mi casa a la escuela y un maestro que no explica bien.

E4. La temporada de evaluacin (exmenes, trabajos, etc)

E5. Los exmenes porque soy muy mala para ellos.

2.- Logras identificar que estas pasando por momentos de estrs?

E1. Si

E2. Si

E3. S, me doy cuenta por mi cambio de humor

E4. Si

E5. Si, porque cambio mi actitud y la vuelvo negativa.

3.- Qu sentimientos involucra en ti una situacin de estrs?

E1. Estar enojado, triste, ansioso, irritable.

E2. Cuando estoy estresado me molesto con facilidad y puedo llegar a ser
grosero.

E3. Estar enojada con todos y frustracin

E4. Presin, tristeza, ansias y un poco de enojo.

E5. Enojo, depresin, tristeza, intolerancia

4.- Pasar por una situacin de estrs podra ser beneficioso de alguna
manera?
E1. Pues si

E2. Creo que no porque no puedes concentrarte bien y aparte es malo para la
salud.

E3. No, para nada, el estrs puede ser la base de muchas enfermedades

E4. Yo no lo veo as, al contrario, estrs es malo para la salud, aunque si la

pregunta es ms general, el nico beneficio que encuentro es la experiencia.

E5. No, para nada, al contrario, afecta mucho

5.- si: Cules son las ventajas de encontrarse en una situacin de estrs,
segn tu consideracin?
E1. Pues tal vez a que te acostumbras a trabajar con buenas cargas de trabajo,
aunque la mayora de las situaciones de estrs son desventajas.

E2. No hay respuesta.

E3. No hay respuesta

E4. Las experiencias que adquieres al pasar ese momento.

E5. Cuando logres algo que te cost mucho, estars ms orgulloso.

6.- Se te contagia el estrs de tus compaeros? De qu manera?

E1. No, ya que la mayora estn estresados por que dejan sus trabajos al ltimo o
estas tan sumergido en tu estrs que no piensas en los dems

E2. La verdad es que no porque soy ms de resolver mis problemas.

E3. Tal vez, al compartir inquietudes de cada uno.

E4. No, cuando una persona cercana a mi esta estresada procuro hacer que mi
tranquilidad se le transmita y no al revs.

E5. No, no se contagia, creo que solo es cuestin ma.

7. Realizas alguna actividad para reducir la sensacin de estrs? Cules?

E1. S, futbol.
E2. Suelo solamente intentar calmarme, respirar o masajear levemente mis dientes.

E3. Si, voy a clases de teatro dos veces por semana y salir con mis amigas tambin
me relaja y me hace feliz

E4. Si, escuchar msica, jugar videojuegos y jugar futbol o algn otro deporte.

E5. Estoy con mis mascotas, fumo y escucho msica.

8.- Ests actividades las realizas solo cuando te sientes estresado o

cotidianamente?
E1. Cuando estoy bastantemente estresado ya que no tengo tiempo para
hacerlo cotidianamente.

E2. Slo cuando estoy estresado

E3. Las hago muy seguido, pero cuando estoy bajo estrs y llega el momento de
relajarme las actividades son ms placenteras

E4. Cotidianamente

E5. Cotidianamente.