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Departamento de Humanidades

Facultad de Estudios Generales

UNIDAD 1
FUNDAMENTOS DE LA FELICIDAD

Sesin 1: El bienestar y la felicidad: Enfoques


Sesin 2: Naturaleza cientfica de la felicidad
Sesin 3: El gen de la felicidad. Grfico de la
felicidad. Medida de la felicidad
Sesin 4: Evaluacin T1

INTRODUCCIN

Si miras la televisin, lees el diario u observas a tu alrededor, podras identificar el estado de


nimo de las personas? Y alguna vez has tomado atencin, en tu propias emociones Es ms
frecuente ver alegra o tristeza?
Desde el surgimiento de la psicologa, esta ha pasado por un proceso de evolucin, desde el
estudio del alma hasta el estudio de la conducta, como objetos de estudio. Su finalidad, tambin ha
cambiado, desde la atencin a las patologas hasta, el desarrollo de las potencialidades del ser
humano, buscando en ambos casos una mejor integracin del hombre (ser humano) con su entorno, y
por ende un mayor bienestar. Sentirse bien, es el sustento de la felicidad.
Pero qu es la felicidad? Para muchos es el propsito de la vida, la razn de la existencia
humana. Desde la antigedad responder esta pregunta ha sido inters de diversas culturas, y de ella
dependa las conductas que realizaban en su actuar, buscando de algn modo conseguir la ansiada
felicidad.
Durante la Unidad I, conoceremos los fundamentos de la felicidad, que nos permitan definir,
comprender, explicar e implementar nuestra propia felicidad.

Equipo de Docentes de Psicologa de la Felicidad

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SESIN 1
EL BIENESTAR Y LA FELICIDAD: ENFOQUES

Antes de empezar la clase: Teniendo en cuenta los recursos introductorios al curso, responde:

- Qu es la felicidad?

- Qu hace al hombre feliz?

- Por qu puede ser importante el desarrollo de este curso en la universidad?

Durante la clase:

Qu estudia la Psicologa Moderna?

La Psicologa surge para comprender


. El cuerpo del ser humano por qu el hombre hace lo que hace, y
. El alma del ser humano. en la bsqueda de esta respuesta, ha
. Las ideas del ser humano evolucionado, sin embargo, su
. La conducta del ser humano. preocupacin sigue siendo la misma,
. N. A. pretendiendo con ello ayudar al ser
humano a encontrar su bienestar o su
felicidad.

EL ESTUDIO DE LA FELICIDAD

1. PUNTO DE VISTA FILOSFICO

La filosofa desarrollada en la antigua Grecia, pone en tema de discusin la felicidad, y este


surge a partir del Hedonismo (del griego Hedon: placer). Para los defensores de esta corriente, la
felicidad era el propsito y fundamento de la vida.
Las dos escuelas clsicas del Hedonismo, formuladas en la Grecia antigua, son la Escuela Cirenaica y
los Epicreos:
- Escuela Cirenaica: Se plantea que los deseos personales se deban satisfacer de inmediato sin
importar los intereses de los dems. El principal argumento para la defensa del placer, es que todos los
animales buscan espontneamente el placer y huyen del dolor. Tambin los seres humanos
instintivamente buscamos el placer y tratamos de evitar el dolor. Aristipo (aprox. -435 a -356) defendi
el placer como el bien superior. Lo importante es saber adaptarse a las circunstancias, saber disfrutar

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de lo presente y no pretender lo que no est a nuestro alcance. Segn l, el placer es la ltima meta de
nuestras acciones y que son preferibles los placeres corporales a todos los dems
- Epicreos: Formulada por los epicreos o hedonistas racionales, seguidores del filsofo Epicuro de
Samos (341 a. C.), quien predic que el placer es el bien primero y originario y nos sirve como punto de
partida para elegir y rechazar, no elegimos por tanto cualquier placer, sino que hay ocasiones en las que
son muchos los que dejamos de lado, cuando consideramos que les acompaa una afliccin an mayor.
Creemos que hay dolores que son preferibles a los placeres, en caso de que, despus de un largo tiempo
soportando esos dolores, sobrevenga un placer an mayor. Lo conveniente es juzgar todas estas cosas
mediante el clculo de los beneficios y la consideracin de los perjuicios. La felicidad es la mayor cantidad
de placer posible. Con placer, Epicuro se refiere a los placeres corporales, que son muy importantes, y
tambin a los del alma. Pero el placer no debe buscarse de cualquier manera, sino de forma que no vaya
contra la paz interior. Hay que buscarlo con moderacin para no perder la tranquilidad. As que debe
buscarse con prudencia, moderndose mediante el uso de la razn con la virtud de la templanza.
Algunos filsofos que han trascendido con sus ideas, brindndonos la posibilidad de reflexionar
sobre la felicidad son:
Scrates, sealaba que la felicidad es el objetivo principal de la existencia. El secreto de la
felicidad no se encuentra en la bsqueda de ms, sino en el desarrollo de la capacidad para disfrutar
de menos. Al reducir nuestras necesidades, podemos aprender a apreciar los placeres ms simples.
Aristteles por su parte, consideraba que el hombre feliz, es un virtuoso; y la virtud es posible si
los seres humanos practican hbitos buenos. El hombre feliz, es profundamente racional, prudente,
reflexivo; alguien capaz de tomarse el tiempo necesario para medir las consecuencias de su accin.
Antes de actuar debe aprender a decidir, para optar, para elegir lo bueno, lo correcto; sus armas son el
logos (raciocinio) el ethos (conciencia moral) y el habitus (lo que se adquiere).
Actuar bien, moralmente bien, ticamente bien, es hacerlo teniendo en cuenta el bien comn, el
bien de todos; ya que somos animales racionales, sociales y polticos. El placer se consigue cuando
se es til a la sociedad, cuando dedicamos la vida a lograr el bienestar comn. Entonces, aqu la
felicidad pierde el sentido de alcanzar el placer a travs de la experiencia sensorial fsica, dndole al
mismo un sentido ms altruista. Al dedicar su pensamiento filosfico en lo concerniente a la tica, a su
hijo Nicmaco, Aristteles entrega a la generacin siguiente una idea de felicidad ligada al cuidado de
s y al cuidado del otro; dejando un legado, pero tambin un mandato. Llam a la felicidad, plenitud,
y sus ideas son un antecedente importante de la Psicologa Positiva.

2. PUNTO DE VISTA RELIGIOSO:

El trmino religin engloba a diversas religiones, sin embargo, haremos referencia a la religin
cristiana donde se seala que Dios es amor, creador del universo, y el hombre fruto de su creacin
creado como autoridad suprema entre todo lo creado. Dios provee al hombre todo lo necesario para
vivir con bienestar: un paraso, una pareja para complementarse y procrear. Pero, el hombre lo pierde
todo por su pecado.
Vivir cumpliendo los mandatos de Dios, conllevan al cielo, no hacerlo, le aseguran el infierno.
Muchas personas suelen relacionar a la religin con la prohibicin de muchas cosas que nos gustan y
nos hacen felices, con la obligacin de hacer otras cosas que nos resultan pesadas o desagradables.
Incluso, Dios es asociado con un juez implacable, que crea sentimientos de culpa, de inseguridad y de
miedo. El bienestar est en funcin de evitar el pecado (las cosas malas, que muchas veces producen
placer), para asegurarse la promesa de la vida eterna.
Muchas son las personas que cuando oyen hablar de Dios, y en general de lo religioso, no los
lleva a pensar en la felicidad de vivir, sino en algo que va, ms bien, en la direccin opuesta Para m
el vivir es Cristo, y el morir es ganancia. (Filipenses 1:21). Desde el punto de vista cristiano la
felicidad no es terrenal, no significa el bienestar terrestre. Los cristianos ms profundos y verdaderos
han dicho que la felicidad terrestre aleja al hombre de Dios, y afirman que en cambio las desgracias,

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los sufrimientos, las enfermedades, llevan al hombre nuevamente a Dios y que por tanto slo esas
desgracias son apropiadas para el cristianismo para definir la felicidad.
Se habla de un Dios bondadoso y poderoso, que sin embargo permite que el mal, la desgracia y
el sufrimiento proliferen. La respuesta que ofrecen los telogos es que Dios no quiere el mal, pero lo
permite para conseguir un bien mayor, como la salvacin; ya que el sufrimiento santifica y salva.
Los cristianos sostienen, que Dios, nuestro creador, sabe por qu nos hizo, por qu nos trajo al
mundo y cul debera ser nuestro objetivo en la vida. l conoce nuestra constitucin fsica, mental y
emocional; por eso sabe que normas y acontecimientos nos convienen para ser felices. Adems, "Dios
es el amor " (1 Juan 4:8.) y por tal razn desea que seamos completamente felices.
El objeto del concepto de felicidad para la religin es Dios. Los cristianos sostienen que "Dios no
es otra cosa que la relacin que hay entre el hombre y su felicidad. Y despus de que ustedes
hayan sufrido un poco tiempo, Dios mismo, el Dios de toda gracia, los restaurar y los har fuertes,
firmes y estables (1 Pedro 5:1).
La religin liga su concepto de felicidad a sus doctrinas, sostiene que es feliz el que cree en
Dios. Por lo dems, hermanos, regocijaos, sed perfectos, confortaos, sed de un mismo sentir, vivid en
paz; y el Dios de amor y paz ser con vosotros (2 Corintios 13:11). Por el contrario es infeliz,
perdido y condenado quien no cree en El.
Oponindose a la religin, Karl/Carlos Marx sostiene que la religin es una forma de alienacin
porque es una invencin humana que consuela al hombre de los sufrimientos en este mundo,
disminuye la capacidad revolucionaria para transformar la autntica causa del sufrimiento (que hay
que situar en la explotacin econmica de una clase social por otra), y legitima dicha opresin. En
este sentido Marx dice que la religin es el "opio del pueblo", pues, en definitiva, adormece el espritu
revolucionario que de otro modo tendra el ser humano. Es decir que este autor sostiene que la religin
"desva al hombre del nico mbito en donde le es realmente posible la salvacin y felicidad, el mundo
humano, expresado en la vida social y econmica.

3. PUNTO DE VISTA PSICOLGICO

La psicologa en todos los tiempos tiene como propsito encontrar la relacin entre cuerpo y
mente. Mente no es sinnimo de cerebro, la mente es extracerebral, existe en la interaccin entre el
hombre y su medio ambiente (Gregory Bateson).
La psicologa ha evolucionado en el tiempo tratando de explicar y comprender esa relacin, y
sus implicancias en el bienestar del ser humano. Un enfoque integrador, es el estudio del hombre
desde una perspectiva bio-psico-social, que implica:
. Desde lo biolgico: Anatmico-funcionales al cuerpo, sus rganos y sistemas. Desarrollo evolutivo
. Desde lo psicolgico: Relaciones cerebro-mente, proceso neuronales, sensaciones, emociones
. Desde lo social: Aspectos individualidad vs. fenmenos sociales,
Finalmente, lo que se pretende es encontrar respuestas que conlleven a lograr el propsito de la
vida del ser humano: su felicidad.
La psicologa tiene un auge importante despus de la Segunda Guerra Mundial, al ofrecer
atencin a los trastornos que sufra la poblacin. La atencin a las patologas, ha permanecido como
objeto de estudio por dcadas, sin embargo, en la dcada de los 90s del siglo pasado un nuevo
movimiento surge en la Psicologa, dedicando su inters a potencializar las virtudes humanas,
cambiando sus estrategias de atencin.
La Psicologa Positiva busca catalizar un cambio de enfoque poniendo nfasis en el estudio de
experiencias internas consideradas positivas, tales como felicidad, gratitud, amistad, ilusin, amor,
perseverancia, perdn, coraje, sabidura, esperanza, optimismo, u otras Martn Seligman (1998) el
creador de la psicologa positiva sostiene que El comportamiento humano no es determinado por un
historial de premios y castigos, las causas de comportamiento humano se hallan en acontecimientos
mentales, como el pensar y la voluntad.

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La Psicologa Cognitiva y las Neurociencias, son dos ramas de la psicologa que ofrecen soporte
para la comprensin cientfica del bienestar que propugna la Psicologa Positiva, la primera tiene que
ver con la manera cmo pensamos y todos los procesos mentales que desarrollamos, y la segunda
con el funcionamiento cerebral/neuronal.

Actividades:
Utilizando la el siguiente cuadro, elige uno de los tres puntos de vista de estudio de la felicidad, y
completa:

Estoy en Estoy
desacuerdo totalmente
en: de
acuerdo
PUNTO DE VISTA en:

________________________
Estoy
totalmente
en
Estoy de desacuerdo
acuerdo en: en:

Comparte con tus compaeros, y escucha sus puntos de vista. Discutan con respeto. Lleguen a
consenso dentro del grupo, y elaboran el esquema sobre uno de los puntos de vista, para presentar a
la clase.

Reflexin:
Qu fue lo nuevo que aprendiste?
Qu te pareci lo ms interesante?
Qu aspecto de lo tratado puedes relacionarlo con tu vida? Por qu?
De qu manera puedes aplicar algo de lo tratado para encontrar tu bienestar?.
Responde las preguntas en hoja adicional. Si prefieres, puedes redactar tu reflexin en prrafos.

Glosario:
Elabora tu propio glosario, tomando nota de los vocablos nuevos y su significado y/o ejemplos.
Escrbelos en orden alfabtico, si tuvieras varias palabras.

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SESIN 2
NATURALEZA CIENTFICA DE LA FELICIDAD:
Psicologa positiva, psicologa cognitiva y
neurociencias

Antes de empezar la clase: Teniendo en cuenta lo que conoces sobre el tema, responde:

- Cul es el propsito de la vida del ser humano?

- De qu manera la Psicologa puede ayudar al hombre a encontrar su felicidad?

- Qu hace a la Psicologa ciencia?

Durante la clase:

. Mente sana en cuerpo sano,


cuerpo sano en mente sana?

. La Psicologa es una ciencia


social o natural?

Utiliza las palabras del recuadro y asocia con flechas:

. Emocin agradable . No aprobar el curso


. Emocin desagradable . Llorar
. Conducta . Angustia
. Pensamiento . Alegra

La comprensin de por qu el hombre hace lo que hace, tiene que ver con emociones,
pensamientos y conductas, en una visin amplia que comprende a un ser biopsicosocial.

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1. PSICOLOGA POSITIVA:
La psicologa positiva es una rama de la psicologa de reciente aparicin que busca comprender, a
travs de la investigacin cientfica, los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas
del ser humano, durante tanto tiempo ignoradas por la psicologa.
La Psicologa Positiva es una rama de la Psicologa, que propugna una visin positiva del ser
humano, desde sus potencialidades (fortalezas y virtudes) que lo lleven comprender y gestionar sus
emociones, modificar sus pensamientos, y realizar conductas que favorezcan su bienestar. Su
voluntad y decisin son claves de su xito.
El objeto de la Psicologa Positiva es aportar nuevos conocimientos acerca de la psique humana
no slo para ayudar a resolver los problemas de salud mental que adolecen a los individuos, sino
tambin para alcanzar mejor calidad de vida y bienestar, todo ello sin apartarse nunca de la ms rigurosa
metodologa cientfica propia de toda ciencia de la salud.
La Psicologa tiene como antecedentes a la filosofa griega de Aristteles, y la Psicologa
Humanista (Maslow, Rogers), y son Seligman y Csikszentmihalyi que en el 2000, promueven una
nueva psicologa que no se ocupe de los aspectos deficitarios del ser humano, sino de su bienestar,
lo cual difiere de la psicologa tradicional (psicoanlisis y conductismo). Se enfocan al estudio de
experiencias positiva, rasgos individuales positivos, instituciones que coadyuvan al bienestar y
programan que favorecen el bienestar.
Los objetivos de la Psicologa Positiva, tienen profundo respaldo cientfico, contando con
experiencias empricas. Sus objetivos son fortalecer las potencialidades ampliando el foco de las
patologas, investigar el bienestar psquico y subjetivo, promover el bienestar en individuos y sociedad,
y dotar de un lenguaje compartido para explicar los rasgos positivos y el bienestar.

2. PSICOLOGA COGNITIVA:

La Psicologa cognitiva o cognitivismo es una rama de la psicologa que encarga del estudio de la
cognicin; es decir, de los procesos mentales implicados en el conocimiento. de los procesos a travs
de los cuales el individuo obtiene conocimiento del mundo y toma conciencia de su entorno, as como
de sus resultados.
El origen de la psicologa cognitiva est estrechamente ligado a la historia de la psicologa general.
Podemos afirmar que la psicologa cognitiva es aquella que estudia los procesos de pensamiento, la
elaboracin de informacin de ideas, llamando a estas elaboraciones, percepciones y su procesamiento
cogniciones. El modelo cognitivo aparece como una nueva evolucin de paradigmas respecto a la visin
del hombre.
El siguiente esquema puede explicar claramente como explica las la dinmica de los procesos
cognitivos:

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3. NEUROCIENCIAS:
La neurociencia es una disciplina que incluye muchas ciencias que se ocupan de estudiar, desde un
punto de vista inter, multi y transdisciplinario la estructura y la organizacin funcional del Sistema
Nervioso (particularmente del Cerebro). Asimismo, la neurociencia utiliza el aporte de otras disciplinas
y ciencias diversas como la Biologa, la Qumica, la Fsica, la Electrofisiologa, la Gentica, la
Psicologa, la Antropologa, la Epistemologa gentica, la Paleoneurobiologa, la Neuropaleontologa,
la Gnoseologa, la Ontologa, la Informtica, la Farmacologa, entre otras.
Neurofelicidad: Entendemos por neurofelicidad al conjunto de procesos internos capaces de generar
neurotransmisores encargados de las sensaciones de placer, gratificacin, paz, amor y felicidad,
basados en los descubrimientos cientficos aportados por las ciencias del cerebro y del comportamiento
humano de las ltimas tres dcadas sobre los mecanismos responsables, los neurotransmisores y los
mdulos cerebrales implicados.
Actividades:
En hoja adicional, escribe las ideas ms importantes sobre la psicologa positiva, la psicologa
cognitiva y la neurociencias. En base a tu resumen elabora un organizador visual.
Comparte tus ideas con tu grupo, para elaborar un organizador visual creativo, claro y sinttico.
Consideren definicin, enfoque y utilidad prctica.

Reflexin:

Qu fue lo ms novedoso de esta clase?


Cul contenido te parece el ms relevante o importante, por qu?
Encuentras aplicabilidad prctica? Cmo?
Podras implementar algn cambio en tu vida, a partir del tema tratado en clase? Cul/s?

Desarrolla la respuesta a las preguntas planteadas, respondiendo a cada una o elaborando un escrito
continuo (prrafos).

Glosario:
Elabora tu propio glosario, tomando nota de los vocablos nuevos y su significado y/o ejemplos.
Escrbelos en orden alfabtico, si tuvieras varias palabras.

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SESIN 3
EL GEN DE LA FELICIDAD, EL GRFICO DE LA
FELICIDAD Y MEDIDAS DE LA FELICIDAD

Antes de clase:

Se puede medir la felicidad? Cmo?


__________________________________________________________________________________

Cules son los indicadores que nos permiten decir que una persona es feliz?

__________________________________________________________________________________

Escriben V o F, segn las proposiciones sean verdaderas o falsas:

1. Cientficamente se puede demostrar si una persona es feliz. ( )


2. Las familias no pueden heredar a su descendencia felicidad. ( )
3. La zona geogrfica determina la felicidad. ( )
4. Si una persona no logra sus metas es infeliz. ( )
5. No importa lo que suceda alrededor, el ser humano puede superarlo todo, y ser feliz. ( )

Durante la clase:

Despus de visualizar el video de la sesin El hombre ms feliz del mundo completa el siguiente
esquema:

Lo novedoso Estoy
Lo que no totalmente
saba es: de acuerdo
en:

Mathieu Ricard
El hombre ms feliz del
mundo

Lo que me Estoy
parece totalmente
importante es: en
desacuerdo
en:

1. EL GEN DE LA FELICIDAD

En el cuerpo humano, suceden cambios regulados por el cerebro, y estos a la vez dependen de
la codificacin gentica (ADN).
Segn los estudios existen ciertos neurotrasmisores que tienen relacin directa con la depresin
o con la alegra. Los neurotrasmisores, por ejemplo, actan en el sistema nervioso central y se
encuentran codificados genticamente. Asimismo, hay una relacin ntima entre temperamento
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(caractersticas innatas) y personalidad (como se muestra la persona ante los dems). Por otra parte,
la estructura del cerebro presenta reas que tienen que ver con las emociones (sistema lmbico,
amgdala). Pero, lo ms novedoso en este campo se refiere a los hallazgos realizados con respecto a
los estudios sobre el gen de la felicidad, y concluyndose que entre el 35% al 50% de la felicidad se
encuentra determinada en los genes.
Existen tres variantes genticas asociadas con sentimientos de bienestar, dos variantes relativas
a sntomas depresivos y dos variantes asociadas al neuroticismo. (Sciencetech, abril, 2016).
El gen 5-HTTLPR es responsable de la sensacin de felicidad que sienten las personas (Jan-
Emmanuel De Neve, 2011, Revista Journal of Human Genetics). El descubrimiento se hizo usando
informacin sobre el cdigo gentico de 2574 adolescentes estadounidenses y un cuestionario de
satisfaccin con la vida durante el periodo entre 1995 y 2008. Los resultados mostraron correlacin
entre las respuestas al cuestionario y la variacin del gen.
Segn esto se puede concluir que si una persona tiene variaciones menos activas del gen,
tiende al pesimismo. Si la persona tiene variaciones ms activas del gen, es ms feliz.
El gen de la monoamina oxidasa (MAOA) que regula una enzima que descompone los
neurotransmisores serotonina y dopamina (que provocan bienestar) funciona en mujeres mas no en
hombres. Este gen est relacionado al alcoholismo, agresividad y conducta antisocial (gen guerrero o
gen del crimen). Cuando este gen tiene una variante menos activa las mujeres son ms felices y
viceversa. Si tiene ambas variantes es an ms feliz. La testosterona invalida los efectos del MAOA.
Todava no est claro cmo influye en el humor de una persona la velocidad del reciclamiento de
la serotonina en el cerebro, pero s se sabe que las versiones ms eficaces del gen aumentan la
predisposicin de una persona a la felicidad. (De Neve, 2008).
Sin embargo, aun cuando las evidencias son claras, la gentica por s misma no determina la
felicidad. Si uno sufre de circunstancias adversas, tiene mala suerte o sufre desgracias, es poco
probable que los genes le ayuden a sentirse feliz. Sin embargo, ms all de estos factores, hay otros
que pueden proporcionar bienestar a pesar de estas circunstancias.

2. EL GRFICO DE LA FELICIDAD

Como se ha visto en el apartado anterior, la gentica es un factor relacionado a la felicidad, y


junto a l se han asociado otros factores.
Sonja Lyubomirsky y colegas (En La Ciencia de la Felicidad) identificaron lo siguiente:

- 50% Valor de Referencia: Este valor est asociado a la gentica particular de cada individuo, pero
sin embargo no es esttico ni determinante. As como por s mismo no puede proporcionar felicidad,
tampoco puede hacer lo contrario. El otro 50% puede tener fuertes implicancias, y modificar los
factores genticos asociados a la felicidad.
- 40% Actividad deliberada: En este caso se hace referencia a factores motivacionales y otros que
dependen de la actitud, voluntad y decisin del propio sujeto, es decir, que en gran medida la felicidad
de las personas depende de cun felices estas quieran serlo.
- 10 % Circunstancias: Factores como la buena suerte, el status econmico, el contexto socio-cultural
tambin tienen relevancia en la consecucin de la felicidad, pero solo en un 10%.

Esta informacin es importante porque nos hace entender que la felicidad, no es exclusividad de
las circunstancias como errneamente se cree, sino que en gran medida, depende ms bien de cada
una de las personas.

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3. LA MEDIDA DE LA FELICIDAD:
En 1972 en Butn se invent el ndice Nacional de Felicidad, que incluye escalas como: salud,
educacin, diversidad ambiental, nivel de vida, gobernabilidad. Tambin bienestar psicolgico, uso del
tiempo, vitalidad, cultura.
Expertos de la Organizacin de las Naciones Unidas (ONU) han elaborado un documento en el
que se miden distintas variables relacionadas con el bienestar y el desarrollo de los distintos pases del
mundo. ste ha sido denominado Informe de la felicidad mundial, lleva realizndose desde 2012 y
recoge ms de 150 pases.

El bienestar (o percepcin de bienestar) de los ciudadanos de un pas es reconocido como una


medida del progreso social y el xito de las polticas pblicas. Muchos gobiernos (aunque no todos)
tanto locales como nacionales utilizan estos datos e investigaciones para buscar polticas que ayuden a
sus ciudadanos a vivir mejor.
La felicidad es un concepto subjetivo, y cada persona tiene su forma particular de sentir y
expresar su felicidad. Sin embargo, se han elaborado conceptos e instrumentos que permiten medir la
felicidad, y alrededor del mundo se han construido sendos estudios para conocer la felicidad de sus
habitantes. Parece difcil consensuar los criterios especficos de la felicidad, pero algunas de las
medidas incluyen lo siguiente:
- La ONU usa el IDH (ndice de desarrollo Humano) que incluye alfabetizacin y esperanza de vida.
- La New Economics Foundation (NEF) de Inglaterra cuenta con el ndice del Planeta Feliz.
- El reino de Butn, pioneros en el tema proponen la felicidad nacional bruta (FNB) o felicidad interna
bruta (FIB) es un indicador que mide la calidad de vida en trminos ms holsticos y psicolgicos que
el producto interno bruto (PIB).
- En Per Alarcn cre la Escala de Felicidad de Lima que incluye 27 items, y 4 criterios:
. Ausencia de sufrimiento profundo
. Satisfaccin con la vida
. Realizacin personal
. Alegra de vivir
Actividades:
Elabora un organizador visual, con los contenidos tratados en clase.
Disea un grfico de la felicidad de manera creativa, y explcalo.

Reflexin:

Qu fue lo ms resaltante de lo que escuchamos en esta clase?


Cules fueron los ejemplos ms tiles que dieron?,
Cules fueron las preguntas ms tiles que se formularon?

GLOSARIO:

Si en la clase se mencionaron palabras nuevas, realiza tu glosario, incluyendo su significado o un


ejemplo.

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SESIN 4
Evaluacin T1
Elaboracin de Organizador Visual

LECTURA: Cmo se mide la felicidad?

La Felicidad Nacional Bruta (FNB) es un trmino propuesto por Jigme Singye Wangchuck, rey de
Butn, en 1972, como respuesta a las crticas de la constante pobreza econmica de su pas. Este
concepto se aplicaba a las peculiaridades de la economa de Butn, cuya cultura estaba basada
principalmente en el budismo. Mientras que los modelos econmicos convencionales observan el
crecimiento econmico como objetivo principal, el concepto de FNB se basa en la premisa que el
verdadero desarrollo de la sociedad humana se encuentra en la complementacin y refuerzo mutuo
del desarrollo material y espiritual. Los cuatro pilares de la FNB son: la promocin del desarrollo
socioeconmico sostenible e igualitario, la preservacin y promocin de valores culturales, la
conservacin del medio ambiente y el establecimiento de un buen gobierno
El Informe mundial de la felicidad, que es una encuesta del estado de felicidad global. El
primero fue publicado en abril de 2012 y desde entonces, han ido ganando reconocimiento y
aadiendo ms pases y variables. Este ao ha salido el quinto informe, en el que participaron ms de
150 pases, y fue presentado en un evento de las Naciones Unidas, con motivo del Da Internacional
de la Felicidad que se celebra el 20 de marzo.
La felicidad se considera una medida para valorar el progreso social y el bienestar, no es slo
un concepto subjetivo. De hecho, se ha demostrado que en Europa, desde las elecciones de 1970, la
satisfaccin de la vida que en general tenga el pueblo es la mejor forma de predecir si el Gobierno
ser o no reelegido. Su inconveniente es que se puede medir en base a mltiples dimensiones sobre
cmo las personas evalan la calidad de vida en general: estados como el disfrute, el estrs, la
preocupacin por su da a da, la esperanza de una vida sana, la percepcin sobre la honestidad y
generosidad general, las preocupaciones sobre el Gobierno y la ausencia de corrupcin, los ingresos o
su satisfaccin respecto a su lugar de trabajo, etc. Sin embargo, los factores clave son los factores
econmicos (como el ingreso y el empleo), los factores sociales (como la educacin y la vida familiar)
y la salud (mental y fsica).
El informe arroja que la miseria mundial podra eliminarse, en principio y en teora, eliminando
la pobreza, la baja educacin, el desempleo, la soledad y las enfermedades fsicas y mentales.
Estamos pidiendo mucho, por supuesto. Sin embargo, es curioso que en todos los pases el efecto
ms poderoso provendra de la eliminacin de los trastornos depresivos y de ansiedad, que son la
principal forma de enfermedad mental. Sera no slo la ms efectiva sino tambin la forma menos
costosa de reducir la miseria. Las diferencias de felicidad dentro del pas no se explican principalmente
por la desigualdad de ingresos
Contrariamente a lo que pueda parecer, tanto en los pases ms ricos, como en los ms
pobres, las diferencias de felicidad dentro del pas no se explican principalmente por la
desigualdad de ingresos, sino por las diferencias en salud mental, fsica y de relaciones
personales. En los pases ms pobres los ingresos tienen mayor influencia pero de manera general,
la principal fuente de miseria es la enfermedad mental.
Siendo concretos, en pases occidentales, la ausencia de enfermedades mentales trastornos
depresivos, ansiedad, etc.; alrededor del 22% de la poblacin en EEUU, por ejemplo, tiene este
diagnstico es ms importante que el nivel de ingresos, el empleo o las enfermedades fsicas. Por el
otro lado, en Indonesia, por ejemplo, consideran la salud mental ms importante que la fsica pero

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menos que los ingresos. Sin embargo, la eliminacin de la enfermedad mental reducira la miseria ms
que la reduccin de la pobreza dado las altas tasas de estas.
Aadido a esto, en todos los pases, habra menos miseria si menos gente viviera sola. La
educacin tiene un efecto positivo en todos los pases tambin, pero, tristemente, est siempre por
debajo de los ingresos. En cuanto a cmo se obtienen tales ingresos, el desempleo provoca una cada
importante en la felicidad, e incluso para los que trabajan, la calidad del trabajo puede causar grandes
variaciones. Un empleo en el que se sufre puede ser peor que ningn empleo en lo absoluto. Para
terminar, segn el informe, si bien se podran hacer muchas cosas para mejorar la vida humana
mediante polticas dirigidas a los adultos, se podra lograr, en algunos casos, ms impacto
concentrndose en los nios.
Los resultados:
Noruega encabeza la clasificacin global de felicidad para este 2017. El ao pasado, en 2016,
estaba en 4 puesto, por lo cual ha dado un salto importante. Dinamarca, Islandia y Suiza le siguen
muy de cerca. Finlandia est en el quinto lugar, seguido por Holanda, Canad y Nueva
Zelanda. Australia y Suecia empatan en la novena posicin. Espaa est en la posicin 34,
levantando lentamente tras su cada junto con los diez pases con las mayores disminuciones;
tpicamente sufridas por combinacin de tensiones econmicas, polticas y sociales asociadas a la
crisis econmica (Grecia, Italia y Espaa fueron los cuatro pases de la zona euro que sufrieron ms la
experiencia posterior a la crisis econmica se analiz en detalle en World Happiness Report 2013.
Entre los pases de Latinoamrica que destacan en el Informe de Felicidad de la ONU, se encuentra
en primer lugar por 5 aos consecutivos, Costa Rica, que ocupa el lugar 12, sigue Chile en el 20,
Brasil en el 22, Argentina 24 y Mxico 25. En los ltimos lugares se encuentran Venezuela en el lugar
85, Repblica Dominicana en el 86, Honduras en el 91 y Hait en el 145. El Per se ubica en el puesto
63.
Por ltimo, sin sorpresas, frica destaca como el continente ms infeliz. Slo dos pases africanos
han logrado avances significativos en felicidad durante la ltima dcada.
Sin embargo, para arrojar algo de esperanza, esto es en trminos objetivos. Subjetivamente el
optimismo de frica puede ser excepcional. Las personas africanas demuestran sobrevivir y hacer que
la vida sea soportable incluso en circunstancias totalmente opuestas a perfectas. Esto podra
explicarse por varias razones pero, segn el informe, la fe podra calmar la infelicidad de frica: un
reciente estudio de Pew sobre la religiosidad en 30 pases encontr que la importancia de la religin
es mayor, en promedio, en frica que en cualquier otro lugar.
De todas formas, en ltima instancia, la relativa felicidad que poseen es causada por su asombrosa
resistencia. En casi todos los pases africanos, el optimismo juvenil est por encima del promedio
nacional. Es probable que esta creencia de que las cosas pueden cambiar para mejor, ayude a los
africanos a manejar sus vidas en circunstancias difciles.( https://hipertextual.com/2017/03/informe-
mundial-mas-felices)
Otros estudios muestran que en nuestro pas, en el Centro, y especficamente el Valle del
Mantaro, sera la zona donde hay mayor felicidad. Esta se refleja en el espritu festivo, y en el modo
como sus pobladores han sabido conjugar modernidad y tradicin. Igualmente, se consideran
poblaciones felices a la Sierra Norte y Lima. Del otro lado, tenemos a Cusco, y la Sierra Sur en donde
se encontrara la poblacin con menor felicidad, las razones sera su rigidez, en las normas, su
excesivo control de gnero y una fuerte discriminacin.
Los datos son importantes porque nos da idea de los cambios que podran implementarse para
lograr el ansiado sueo de ser ms felices.
Fuente: https://hipertextual.com/2017/03/informe-mundial-mas-felices

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Departamento de Humanidades
Facultad de Estudios Generales
REFERENCIAS:
Lyubomirsky, S. (2011). Ciencias de la Felicidad. Books4Pocket. USA
http://www.agenciasinc.es/Noticias/El-bienestar-la-depresion-y-la-neurosis-se-asocian-con-
nuevas-variantes-geneticas
https://actualidad.rt.com/ciencias/view/26884-Confirman-identificaci%C3%B3n-del-gen-de-
felicidad
https://cnnespanol.cnn.com/2017/03/20/por-que-costa-rica-sigue-siendo-el-pais-mas-feliz-de-
latinoamerica/#0
http://worldhappiness.report/ed/2017/

En esta seccin escribe las preguntas que surgen en cada clase, estas te servirn para la evaluacin
parcial. Si tienes duda sobre las respuestas, puedes ir preguntando a tu docente, en cada clase.

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