Shiso o Perilla, Beneficios y

Propiedades Medicinales
En Japn, las hojas de shiso son consumidas cocidas o crudas. En Asia,
el shiso es sagrado, calmante y relajante tiene propiedades
antialrgicas y se la utiliza para tratar enfermedades del hgado.

Nombre cientfico: Perilla frutescens

Nombres comunes: , shiso, perilla, albahaca japonesa
Clasificacin botnica: ( Lamiaceae )
Formas y preparaciones: hojas frescas, polvo, cpsulas, aceite esencial, ts

Propiedades medicinales del shiso

USO INTERNO
Antialrgico; asma; antibacteriano; antisptico; antiespasmdico; carminativ
o; expectorante;estomacal; tnico; mineralizante.
INDICACIONES TERAPUTICAS HABITUALES
El Shiso se utiliza para combatir muchas alergias. Se usa para tratar a
personas con trastornos hepticos. Disminuye la agresividad, violencia,
estrs, y la ansiedad. El shiso es eficaz contra los resfriados, asma, tos y tiene
un efecto preventivo contra la gripe.
El shiso tambin sirve de ayuda en casos de nuseas, vmitos, dolor
abdominal y estreimiento.

Descripcin Botnica del shiso

El shiso es una planta de tallo cuadrado de hasta 90 cm de altura, cuyas
hojas dentadas y ovaladas opuestas son verdes o prpuras. Flores, pequeas
y grandes .

Composicin del shiso

PARTES USADAS
Las hojas y la planta entera.

PRINCIPIOS ACTIVOS
Polifenoles; flavonoides; Luteolina; cido
rosmarnico; chrysoeriol; apigenina; aceite esencial;limoneno; Linalool; L
mentol;Alfapineno; elemicina.

Uso y dosificacin del shiso

DOSIFICACIN
Infusin: llenar 1/4 de taza con hojas en polvo secadas, cubrir con agua
hirviendo y dejar infusionar durante 10 a 15 minutos.Beber esta
preparacin durante todo el da para combatir la gripe o el dolor de
garganta.
Para disminuir los sntomas del asma : utilizar aceite de semillas de shiso
durante cuatro semanas.

no se recomienda para nios menores de 12 aos.

CONTRAINDICACIONES
El Shiso est contraindicado en mujeres embarazadas y lactantes. El aceite
de shiso est contraindicado para las personas con cncer.
INTERACCIONES CON FRMACOS
No debe consumirse al mismo tiempo con anti-inflamatorios
o medicamentos contra el colesterol.