Al treilea ochi

Al treilea ochi

Traducere: LeGrig
Cuprins

Chakra celui de al treilea ochi 8

Semnificaia chakrei celui de al treilea ochi 8
Semnificaii ale chakrei celui de al treilea
ochi n Yoga 8
Culoarea chakrei celui de al treilea ochi 9
Simbolul chakrei celui de al treilea ochi 9
Localizarea chakrei celui de al treilea ochi 10
Caracteristicile de comportament ale chakrei
celui de al treilea ochi 10
Dezechilibrul chakrei celui de al treilea ochi 11
Cum s-i deschizi al treilea ochi 13
4 strategii verificate pentru trezirea la via
a celui de al treilea ochi 13
1. Educarea tcerii 13
2. Rafineaz-i intuiia 14
3. Educ-i creativitatea 14
4. mpmnteaz-te, pentru un avnt mai bun 15
Cum s practici chakra celui de al treilea ochi 16
Cum influeneaz glanda pineal trezirea
celui de al treilea ochi? 17
Practici specifice pentru activarea chakrei
celui de al treilea ochi 19
Chakra celui de al treilea ochi superactiv 23
Semne ale unei chakra celui de al treilea
ochi superactiv 23
Cnd Chakra celui de al treilea ochi
este hiperactiv... 24
Sfat de vindecare: folosete alte chakre
pentru a echilibra chakra superactiv a
celui de al treilea ochi 25
Alte recomandri pentru curirea i
echilibrarea chakrei celui de al treilea ochi 26
3
Blocajul chakrei celui de al treilea ochi 27
Simptome ale blocajului chakrei celui de al treilea
ochi 27
Soluii recomandate pentru curirea chakrei celui
de al treilea ochi 28
La ce s te atepi cnd blocajul chakrei
celui de al treilea ochi este eliminat 28
Trezirea celui de al treilea ochi (fragmente)
de Samuel Sagan 30
Ce este al treilea ochi? 30
Seciunea 3.6. Tunelul celui de al treilea ochi 30
Seciunea 10.8. Controlul durerilor de cap 32
Al treilea ochi - glanda pineal 34
Teorii pseudotiinifice 35
Glanda pineal - anatomie 37
Anatomia glandei pineale 38
Hormonii pineali 39
Fiziologie i patofiziologie pineal 40
Concentrai-v atenia asupra celui de
al treilea ochi
Osho 42
Glanda pineal i al treilea ochi: dezvolt-i
sinele superior - extrase
Dr. Jill Ammon-Wexler 45
Subiecte 45
Cuvntul autorului 47
Capitolul 1. Scurt istorie 51
Capitolul 2. Dovezi tiinifice 59
Glanda pineal 59
Experiena Deschiderii 60
Cazul DMT 61
Psihedelice 63
Meditaia i creierul 65
Instruirea creierului 67
4
Capitolul 3. Deschiderea celui de al treilea ochi 67
1. Presopunctura 68
Punctul celui de al treilea ochi 69
Tehnica de presopunctur a celui de
al treilea ochi 70
2. Instruirea creierului 71
Stimularea prin unde cerebrale a celui de
al treilea ochi 72
3. Stimularea Chakrei 72
Despre chakra celui de al treilea ochi 74
Tehnici de meditaie pe chakra celui de
al treilea ochi 75
Ce simi 76
4. Psalmodiere 77
Psalmodiere al treilea ochi 78
5. Hipnoz i vedere 79
Metoda relaxrii progresive 79
6. Mudra celui de al treilea ochi 81
Folosirea mudrei celui de al treilea ochi 81
7. Reflexologie 82
Reflexologia degetelor mari ale picioarelor 83
8. Energia Kundalini 83
Iniierea Shaktipat 83
9. Ciocnire 84
Ciocnirea celui de al treilea ochi 84
10 i 11. Respiraia yoghin 85
Respiraia alternativ prin cele dou nri 85
Respiraia celui de al treilea ochi 86
12. Meditaia Yantra 87
Meditaia Yantra a celui de al treilea ochi 88
13. Poziia Yoga 89
Poziia Balasana 89
14. Vizualizare 89

5
 Tehnica de vizualizare a celui de
al treilea ochi 89
15. Uleiuri eseniale 91
Uleiuri pentru al treilea ochi 91
Capitolul 4. Eti psihic? 92
Capitolul 5. Contien 94
Autonomie personal 95
Construiete contien 96
Hiper-contien 96
Metoda Hiper-contienei 97
Capitolul 6. Motivaie i stri superioare 99
Motivaie i creier 100
Nivelul de supravieuire 100
Nivelul emoional 101
Nivelul logic 101
Nivelul strilor superioare 102
Capitolul 7. Contien 103
Captarea prezentului 104
Puterea de sine 105
Contiena emoional 105
Exerciiul de contien nr. 1 105
Exerciiul de contien nr. 2 106
Capitolul 8. Inteligen superioar 108
Ce este inteligena? 109
Inteligena voastr IQ 109
Inteligena voastr EQ 109
Inteligena voastr HQ 110
Creterea HQ 111
Viteza gndirii 111
Undele cerebrale Delta 112
Undele cerebrale Theta 113
Undele cerebrale Alfa 113
Undele cerebrale Beta 113
Undele cerebrale Gama 114
6
Undele cerebrale i strile nalte 114
Mintea Cuantic 114
Antrenamentul creierului 115

7
Chakra celui de al treilea ochi

Chakra celui de al treilea

ochi este a asea chakra.
Amplasat pe frunte, ntre
scprncene, ea este centrul
intuiiei i previuziunii.
Funcionarea chakrei celui
de al treilea ochi este
controlat de principiul
deschiderii i imaginaiei.

Semnificaia chakrei celui de al treilea ochi

Cea de a cincea chakra mai este denumit:
Chakra celui de al treilea ochi
- Chakra frunii
- Chakra Ajna
- Bhru Madhya
- Dvidak Padma
Cel mai folosit nume sanscrit pentru chakra celui de al
treilea ochi este Ajna, ceea ce nseamn comand i
percepie.
Aceast chakra este n relaie cu elementul suprem, care
este combinaia tuturor elementelor n starea lor pur.

Semnificaii ale chakrei celui de al treilea ochi n Yoga

In metafizica yoghin, chakra celui de al treile ochi sau
Ajna, este centrul unde dualitatea transcende - dualitatea
8
unui Eu personal se separ de restul lumii, de o
personalitate care exist independent de orice altceva.
Aa cum spune Johari, un yoghin care a trecut prin
Vishuddha Chakra la gt spre Ajna Chakra, trancende cele
cinci elemente i devine liber (mukta) de legturile
contiinei legate de timp. Aici contiina-Eu este
absorbit n supercontiin (Harish Johari: Chakra:
Energy Centres of Transformation).
nc ceva... Restaurarea puterii chakrelor voastre
nseman s luai iar controlul asupra sntii i
bunstrii voastre nvnd s lucrai cu energia.

Culoarea chakrei celui de al treilea ochi

Chakra celui de al treilea ochi este reprezentat cel mai
adesea cu culoarea purpurie sau albastru-violet. Culoarea
auric a energiei chakrei celui de al treilea ochi poate fi de
asemenea vzut ca purpuriu strveziu sau albstrui
deschis.
Ea este caracterizat, mai degrab dect prin culoare, prin
calitatea luminiscenei sau radianei sale delicate, care ne
amintesc de lumina lunii.

Simbolul chakrei celui de al treilea ochi

Imaginea chakrei celui de al treilea ochi
conine dou elemente asociate frecvent
cu nelepciunea: tringhiul cu baza n
sus i floarea de lotus.

9
Localizarea chakrei celui de al treilea ochi
Cea mai acceptat localizare pentru cea de a asea chakra
este ntre sprncene, uor deasupra rdcinii nasului.
Contrar unei concepii greite comune, nu est amplasat n
mijlocul frunii, ci ntre ochi, acolo unde s-ar ntlni
sprncenele. Poate fi descris i ca fiind amplasat n
spatele ochilor, n mijlocul capului. Observm c chakrele
secundare merg de-a lungul liniei mediane ale frunii, dar
chakra celui de al treilea ochi este amplasat mai jos.
Chakra celui de al treilea ochi este asociat cu glanda
pineal, care este rspunztoare cu reglarea bioritmurilor,
inclusiv somnul i trezirea. Este o gland amplasat n
creier i este un centru al ateniei datorit relaiei sale cu
percepia i cu efectele strilor alterate sau mistice de
cotien. Este poziionat aproape de nervii optici i ca
urmare este sensibil la stimulii vizuali i la modificrile
de lumin.

Caracteristicile de comportament ale chakrei

celui de al treilea ochi
Chakra celui de al treilea ochi este asociat cu urmtoarele
caracterstici psihologice i de comportament:
- Vedere
- Intuiie
- Perceperea dimensiunilor i micrilor subtile de energie
- Abiliti psihice referitoare n special la clarvedere i
claraudiie
- Acces la stri mistice, iluminare
- Conectare la nelepciune, intuiie
- Motiveaz inspiraia i creativitatea
10
Chakra celui de al treilea ochi este un instrument pentru
perceperea celor mai subtile caliti ale realitii. Ea trece
dincolo de simurile mai fizice, pe trmul energiilor
subtile. Trezirea celui de al treilea ochi al vostru v
permite o deschidere ctre o sensibilitate intuitiv i o
percepie interioar.
Deoarece ne conecteaz la un mod diferit de a vedea i
percepe, imaginile chakrei celui de al treilea ochi sunt
deseori greu de descris n cuvinte. Ea ne pune n contact
mai strns cu inefabilul i intangibilul. Viziunile celui de
al treilea ochi sunt deseori mai subtile dect vederea
clasic: ele pot aprea un pic nceoate, fantomatice,
acoperite de nori sau asemntoare visului. Uneori
vederea interioar poate fi clar, ca un film care se
deruleaz n faa ochilor.
Susinerea contienei energiei chakrei celui de al treilea
ochi poate necesita concentrare i capacitatea de relaxare
pentru a privi ntr-un mod diferit. Cnd ne concentrm
mintea i contiina, putem vedea dincolo de confuzie i
iluziile care stau n faa noastr putem avea o mai mare
trire interioar i s fim mai creativi, aliniai la cea mai
nalt buntate a noastr.
Chakra celui de al treilea ochi este asociat cu
dimensiunile arhetipale, ca i cu trmul spiritelor.

Dezechilibrul chakrei celui de al treilea ochi

Cnd chakra celui de al treilea ochi este dezechilibrat, se
poate manifesta ca:
- sentimentul de a fi blocat n vnzoleala zilnic fr a
11
putea s privii dincolo de problemele voastre i s stabilii
o viziune directoare pentru voi;
- a treia chakra superactiv fr sprijin din partea restului
sistemului de chakre, se poate manifesta prin iluzii care
par mai reale dect realitatea, toleran la fantezii psihice
i iluzii;
- nu suntei n stare s stabilii o viziune pentru voi niv
i s-o punei n aplicare;
- respingerea a orice este spiritual sau dincolo de normal;
- nu suntei n stare s vedei cadrul mai larg;
- lipsa de claritate

12
Cum s-i deschizi al treilea ochi

Va-i ntrebat vreodat cum s v deschidei al treilea ochi,

sediul celui de al aselea sim al dumneavoastr? Intuiia
i nelepciunea voastr nalt se trezesc la via cnd acest
centru energetic este complet deschis i echilibrat. Din
nefericire, pentru muli dintre noi, dezvoltarea chakrei
celui de al treilea oci i a capacitilor sale reprezint cea
mai mare provocare i uneori poate s par imposibil.
Iat civa pai simpli i recomandri, care v pot ajuta.

4 strategii verificate pentru trezirea la via

a celui de al treilea ochi

Mai nti, vom descrie cele mai importante linii directoare

care v vor ajuta s v dezvoltai cel de al treilea ochi.

1. Educarea tcerii
ntreinei tcerea minii, fie prin meditaie, pur i simplu
stnd calm n natur sau absorbit n practicarea artei sau
sportului vostru favorit.
De ce? Pentru c perceperea de ctre al treilea ochi v
dezvolt simurile ctre nivelui mai subtile. Unii numesc
asta spaiul dintre, abiliti psihice, trmul invizibil.
Pentru a fi n msur s asculi mesajele i informaiile
care vin prin al treilea ochi, trebuie s fii gata s percepi
oapta nelepciunii sale. Dac mintea ta este ocupat sau
plin de zgomot, s-ar putea s scapi principalul su mesaj.

13
2. Rafineaz-i intuiia

Exist multe moduri de a-i cultiva intuiia. Al treilea ochi

este centrul privirii n interior i al naltei nelepciuni. Aa
c ce-ar fi s-i analizezi visele i semnificaiile lro, poate
ncercnd o visare lucid, s tii cum s citeti un
horoscop sau crile de tarot? Gsete ci noi s foloseti
intuiia n activitile vieii tale zilnice.
De ce? Pentru c al treilea ochi este principalul loc pentru
niveluri nalte ale percepiei i intuiiei. Un mod de a privi
la acest lucru poate fi greete pn reueti. Cu alte
cuvinte, fii curios, nva despre aceste tehnici intuitive.
Cu timpul, aceste altfel de practici esoterice vor fi mai
familiare i vei ctiga mai mult ncredere n abilitile
tale.
Nu trebuie s iei toate astea n serios - de fapt, se
recomand invers. Distreaz-te, exploreaz i, cel mai
important, pstreaz-i mintea i chakrele deschise pentru
orice posibilitate i minune.
nc un lucru... Restabilirea puterii chakrelor tale se refer
la felul n care poi lua din nou controlul asupra sntii i
bunstrii tale nvnd s lucrezi cu energia.

3. Educ-i creativitatea

Las-i creativitatea s curg liber concentrndu-te asupra

unos activiti specifice sau lsndu-i imaginaia liber.
De exemplu, ncepe s nvei o art sau meserie nou; nu
ncerca s fii perfect, las doar inspiraia s se scurg prin
minile tale i fii gata s rmi surprins de rezultate.
14
De ce? Creativitatea este un mod foarte eficient de a-i
destinde mintea raional - tii, trncnitoarea mental
care comenteaz fiecare pas pe care-l faci, s vad dac e
bine sau greit, care tinde s controleze fiecare aciune cu
o agend specific i un rezultat prevzut.
Cnd calmezi partea minii tale care vrea s fie nsrcinat
cu modul n care trebuie s fie realitatea i i direcionezi
creativitatea spre deschiderea posibilitilor, capacitatea
celui de al treilea ochi al tu are mai mult spaiu s se
deschid i s nfloreasc.

4. mpmnteaz-te, pentru un avnt mai bun

Pentru majoritatea dintre noi, s-ar putea s nu fie evident

c pentru a deschide abilitile celui de al treilea ochi al
nostru, trebuie mai nti s fim cu ambele picioare pe
pmnt. De asemenea, observm importana unei
deschideri treptate, construind nti fundaii sigure, care
vor permite un discernmnt corect i o interpretare ct
mai clar posibil a percepiilor extrasenzorial.

De ce? Pentru c avem nevoie de suficient energie care

s curg prn corpul i sistemul nostru energetic pentru a
veni n sprijinul unei deschideri sntoase a canalelor
subtile de percepie. Cnd al treilea ochi se activeaz,
informaia care apare poate prea neobinuit, nefamiliar
sau pur i simplu tulburtoare pentru mintea obinuit.
Dac eti bine nfipt n pmnt i ai destul energie, poi
s te extinzi n dimensiuni subtile de percepie. Ne poate
ajuta s ne deschidem liber i s evitm simptomele
15
negative ale deschiderii celui de al treilea ochi, cum ar fi
s te simi dezorientat sau confuz.

Cum s practici chakra celui de al treilea ochi

S explorm exerciii simple dar totui eficiente n ajutorul

deschiderii celui de al treilea ochi. Iat o list a practicilor
care vor da un impuls centrului vostru de energie intuitiv.
- Exersai-v intuiia; ea este principala funcie a celui de
al treilea ochi;
- Odihnete-te sub lumina lunii i reflecteaz; lumina lunii
este comparabil cu lumina centrului tu intuitiv;
- Pstreaz tcerea pentru a auzi nelepciunea celui de al
treilea ochi; ascult, sunetul celui de al treilea ochi este
mai mul un murmur;
- ntrete energia primei tale chakra, ca i a chakrei
gtului; ambele sunt ancore folositoare pentru a debloca
energia celui de al treilea ochi al tu n moduri puternice i
echilibrate;
- Practici divinatorii;
- Viseaz c lucrezi, interpreteaz visul, viseaz lucid;
- Vizualizri;
- Meditaie dirijat, meditaie n tcere;
- Las s zburde imaginaia;
- Privete, concentreaz-te pe lucruri aflate ntre;
- Fii curios despre semnificaii simbolice, simbolurile
diferitelor culturi i perioade de timp din jurul tu;
- Comunic cu natura i energia elementelor;
- Bucur-te de lucruri creative;
- Circulaie liber;
16
- Lucrul cu ghidare din interior, ghiduri spirituale;
- Exerseaz contemplaia;
- Cultiv-i abilitile psihice.

Simte-te liber i bucur-te de explorare. Este cel mai bun

mod de a face ca energia s circule prin al treilea ochi.

Cum influeneaz glanda pineal trezirea

celui de al treilea ochi?

Poziionat ntre sprncene i imediat deasupra ochilor, al

treilea ochi este asociat cu intuiia i nelepciunea. n
corpul uman, acest centru energetic este asociat n mod
tradiional cu glanda pituitar, ca i cu glanda pineal.
17
Glandele i chakrele sunt intim relaionate, ele
reprezentnd diferite nivele ale funciilor corpului, primele
fiind concentrate la nivel fizic, celelalte la nivelul
energetic sibtil. Glanda pituitar este considerat a fi
glanda directoare n corpul uman deoarece ea
controleaz majoritatea celorlalte glande i producerea de
hormoni de ctre acestea.

Ce putem spune despre glanda pineal? Glanda pineal

este amplasat n mijlocul creierului, la acelai nivel cu
ochii. Legtura sa cu chkra celui de al treilea ocgi sau
Ajna n sistemul hindus, a fost investigat de mult timp
att de tradiiile yoghine ct i de cele metafizice moderne.
Ele vd aceast gland ca pe un posibil sediu al sufletului
i dezvoltrii acestuia, o surs de triri mistice i percepii
extrasenzoriale sau abiliti psihice.
Aceast gland este de obicei considerat a fi responsabil
cu producerea melatoninei i reglarea ciclurilor noastre de
somn i a maturizrii sexuale. Modul n care ea
funcioneaz este strns legat de ciclurile de lumin i
ntuneric.
Pentru a veni n sprijinul glandei voastre pineale i pentru
trezirea celui de al treilea ochi, iat ce putei face:
- Ieii afar i primii mult lumin natural.
- Mncai alimente sau suplimente care ajut o activitate
sntoas a glandei pineale (i previne calcifierea sa), cum
ar fi alimente cu iod, chlorella(*, cidru de mere, tamarind
(care ajut la eliminarea fluorului, implicat n scderea
(*
Chlorella - alg unicelular, att terestr ct i acvatic (n.t.)
18
activitii glandei pineale i calcifierea acesteia).
- Meditai; meditaia echilibreaz activitatea sistemului
nervos i stimuleaz pri ale creierului care ajut glanda
pineal.
- Petrecei un timp n ntuneric complet, lucru care
stimuleaz o activitatea sntoas a glandei i producerea
de hormoni.

Practici specifice pentru activarea chakrei

celui de al treilea ochi
Un al treilea ochi, cunoscut i sub numele de chakra Ajna,
echilibrat i deschis ntreine concentrarea i ncrederea n
intuiie. Iat cteva tehnici mai specifice pentru
echilibrarea energiei ei:
Respir
O respiraie atent poate calma mintea i, n schimb, s
curee i s deschid Al Treilea Ochi. A fi contient de
19
respiraia ta nu numai c permite curarea ci de asemenea
echilibreaz sistemul chakrelor.

Adaug Culoarea celui de al Treilea Ochi

Asociat cu culoarea indigo, care este o combinaie ntre
cel mai adnc albastru i violet, chakra celui de Al Treilea
Ochi guverneaz... Introdu nuane de purpuriu n casa i
decoraia biroului tu. nconjurndu-te cu tonuri subtile de
indigo poate ajuta la vindecarea celei de a asea chakre i
s dea un impuls fluxului de energie. Adaug pietre
preioase sau semipreioase albastre i/sau purpurii la
garderoba ta.

Practic meditaia celui de al treilea ochi

Din toate exerciiile pe care le poi face pentru a asea
chakra, cele care necesit angajarea real a celui de al
treilea ochi sunt cele mai bune.
Vizualiznd i meditnd pe culoarea albastr sau purpurie
poate ajuta la activarea celei de a asea chakre. De
exemplu, ezi confortabil i, cu ochii nchii, vizualizeaz
o minge albastr (sau purpurie) de energie n zona celui de
al treilea ochi al tu. Simpla concentrare i pstrare a
acestei imagini este suficient pentru a activa cea de a
asea chakr. Concentrarea pe aceast imagine poate nu
numai s deschid centrul de energie ci ajut i la risipirea
dezechilibrului i vindecarea chakrei.

Viseaz
Al trilea ochi n visare i amintirea visului. Antreneaz-i
i activeaz-i al treilea ochi innd un jurnal al viselor.
20
Antreneaz-i undele teta ale creierului
Ar putea fi folositor s nvei cum s-i activezi i ntreii
undele teta i alfa ale crerului. Acestea dau un impuls
activitii lobului frontal i pregtesc cel de al treilea ochi
i creierul pentru a fi mai receptivi.

Adaug nite arome

Introdu n casa ta, n baie i pe corp uleiuri eseniale.
Aromele subtile pot produce minuni pentru deschiderea,
curare i echilibrarea chakrelor. Pentru a ajuta la
vindecarea i activarea celei de a asea chakre, gndete-te
s ncerci una sau o combinaie din aceste uleiuri
eseniale:
- Santal
- Smirn
- Mueel
- Grapefruit
- Nucoar

Mnnc (i bea) fructe i vegetale

Consumarea de buturi i alimente cu nuane naturale de
albastru i violet poate ajuta la susinerea fluxului de
energie pozitiv prin chakra celui de al treilea ochi. Bea
sucuri de fructe negre, cum sunt strugurii i murele.
Gndete-te s adaugi urmtoarele fructe i vegetale pe
lista ta de bcnie:
- coacze negre
- mure
- vinete
- prune uscate
21
- sfecl roie

Yoga pentru chakra celui de ak treilea ochi

Cnd nvei cum s deschizi i s vindeci centrii de
energie ai corpului, nici o conversaie nu este complet
fr a introduce beneficiile practicrii yoga. Elementele
practicii referitoare la respiraie, concentrare i micarea
fizic, cnd sunt luate mpreun, sunt unelte importante
pentru curirea i echilibrarea chakrelor.
Pentru a deschide i ntri chakra Ajna, ncearc aceste
poziii:
- Virasana
- Ardha Uttanasana
- Balasana
- Adho Mukha Svanasana
- Salamba Sarvangasana

22
Chakra celui de al treilea ochi superactiv

O chakra a celui de al treilea ochi superactiv poate duce

la dezorientare i poate provoca mult suferin psihic.
Cnd acest centru de energie este sleit, te poi simi ca i
cum eti pierdut ntr-un curent nesfrit de viziuni
fantasmagorice sau bombardat de informaii fr sens. A
avea un al treilea ochi superactiv te-ar putea smulge de pe
picioare dac nu eti suficient mpmntat.

Semne ale unei chakra celui de al treilea

ochi superactiv

Un semn obinuit de hiperactivitate n chakra celui de al

treilea ochi este complacerea exagerat ntr-o lume
fantastic i pierderea contactului cu realitatea. O alt
manifestare simptomatic este s fii preocupat excesiv sau
nfricoat de vziunile fantasmagorice care trec prin faa
ochiului minii tale. Acestea sunt simptome comune cnd
al treilea ochi se deschide fr a avea un echilibru general
i sprijin din partea chakrelor inferioare.
Cnd al treilea ochi este echilibrat, vezi totul clar.
Funcionezi i iei decizii cu simul neutralitii; adic eti
preocupat, dar nu ataat, de un rezultat singular. Puternic
concentrat, poi face distincia ntre realitate i vise (sau
imaginaie).
Cnd al treilea ochi este sectuit [n sensul suprasolicitrii
- n.t.], fluxul nentrerupt de gnduri poate fi extenuant
mental. Te poi simi intimidat c trebuie s iei decizii care
23
n mod normal ar trebui s fie simple. Aceast indecizie
este adesea influenat de judecat nceoat, lips de
concentrare i o inabilitate de a distinge ceea ce este real -
toate astea sunt semne c cea de a asea chakra trebuie
echilibrat.
Mahifestrile fizice ale unei chakra celui de al treilea ochi
seperactive includ:
- dureri de cap
- probleme de vedere
- insomnie
- grea
- probleme cu sinusurile
Semne suplimentare non-fizice ale unei chakre a celui de
al treilea ochi superactive includ:
- halucinaii
- atitudine critic
- anxietate
- nceoare mental
- sentimentul de a fi depit de situaie
- paranoia i/sau iluzii

Cnd Chakra celui de al treilea ochi este hiperactiv...

Dac simi c viziunile sunt prea mult pentru tine sau c

informaiile vin prea repede, poi ntotdeauna s le ceri s
vin mai ncet. Ai putea de asemenea s mulumeti sursei
care crezi c e implicat i s-i spui, cu umilin, c ai
nevoie de un pic mai mult timp pentru a fi complet
disponibil s primeti toate informaiile.
24
Dac simi c vziunile i energiile pe care le trieti scap
de sub control, ancoreaz-te ferm n corpul tu i nfigei
rdcinile n pmnt ct mai mult posibil.
Poi de asemenea s ceri protecie i sfat pentru a-i face
experiena mai confortabil. Cere s primeti informaii
ntr-un mod n care s poi procesa sau nelege mai uor.

Sfat de vindecare: folosete alte chakre

pentru a echilibra chakra superactiv a
celui de al treilea ochi

n plus fa de superactivarea chakrei celui de al treilea

ochi, poate aprea problema lipsei generale de echilibru n
sistemul tu energetic.
Capacitatea de a discerne informaiile pe care le primeti
prin acest centru de energie. Poi folosi alte chakre i
calitile lor, cum este chakra a doua (sacral) sau a patra
(a inimii). De exemplu, chakra a doua poate ajuta la ideile
tale intuitive n sensul de a le ancora n cmpul tu
emoional i fizic. Chakra inimii poate aduce o perspectiv
echilibrat i comptimitoare pentru a naviga prin ceea ce
altfel poate prea fantomatic sau amenintor.
Bineneles, lucrul la ntrirea energiei chakrei rdcinii
este cheia pstrrii mpmntrii(* tale n timp ce permii
calitilor chakrei celui de al treilea ochi s se dezvolte
mai mult. De exmplu, este important s fii cu picioarele pe
pmnt cnd i deschizi chakra celui de al treilea ochi.
Fr a fi mpmntat corect, viziunile te-ar putea
(*
n sensul cu picioarele pe pmnt (n.t.)
25
scoate din ciubote. Departe de a fi contradictorie,
influena energiei chakrei rdcinii sprijin activitatea
chakrei celui de al treilea ochi. Un lucru important de avut
n vedere cnd i deschizi cel de al treilea ochi!

Alte recomandri pentru curirea i echilibrarea

chakrei celui de al treilea ochi

Pentru a reface echilibrul celei de a asea chakre, introdu

schimbri pozitive, fine n viaa ta, cum ar fi alimente
sntoase, integrale, n dieta ta i exerciii fizice regulate.
Vindecarea energetic, cum este Reiki, aromaterapia,
cristalele i terapia prin sunete, pot de asemenea s ajute la
refacerea echilibrului chakrei. Acestea sunt practici
vibraionale potrivite n mod deosebit pentru echilibrarea
chakrei celui de al treilea ochi. Asigur-te c te
concentrezi pe intenia de a liniti i echilibra acest centru
de energie.
Chakra celui de al treilea ochi este recunoscut ca fiind
reprezentat de culoarea indigo, care este o combinaie de
albastru nchis i violet. Combinaia lor este asociat cu
nelepciunea i dedicarea. Ambele caracteristici joac un
rol important n dezvoltarea celei de a asea chakre.

26
Blocajul chakrei celui de al treilea ochi

Cnd chakra celui de al treilea ochi este blocat, i pierzi

sensul direciei n via i devii stagnant. Cnd centrul de
energie al celui de al treilea ochi se blocheaz, s-ar putea
s ncepi s nu mai ai ncredere n acea voce interioar.
Percepia ta despre via i ce aveai de fcut poate deveni
deviat i aproape de nerecunoscut. Incapabil s lai s
treac trecutul i o fric fa de ce aduce viitorul te face
foarte dogmatic n credine, rutina zilnic i modul n care
i priveti pe ceilali.

Simptome ale blocajului chakrei celui de al treilea ochi

Un al treilea ochi blocat poate aduce prpdul n

bunstarea fizic. Deoarece acest centru de energie
guverneaz glanda pituitar i funcia neurologic,
capacitatea corpului de a lupta cu infecia, regla somnul i
menine echilibrate funciile metabolice exte compromis.
Prin urmare, poi s vezi c eti frecvent bolnav, suferi de
insomnie sau ai tensiunea mare.
Semne fizice suplimentare ale unui blocaj al chakrei celui
de al treilea ochi sunt:
- migrene
- sinuzite
- gripe
- vedere slab
- sciatic
n cazuri extreme, exist un risc crescut pentru complicaii
27
serioase, ca infarctul i orbirea.
Semnele emoionale ale dezechilibrului celei de a asea
chakre includ:
- iluzii
- depresie
- anxietate
- paranoia
Nu este neobinuit s trieti vise agitate, comaruri i un
scepticism crescut.

Soluii recomandate pentru curirea

chakrei celui de al treilea ochi
n mod fundamental, a asea chakr are de-a face cu
eliberarea ego-ului. Adoptarea compasiunii i iertrii este
esenial pentru curirea i vindecarea cu succes a acestui
centru de energie.
Numit pe bun dreptate al treilea ochi, el este important n
abilitatea voastr de a vizualiza. Aa c are sens ca un
remediu pentru uurarea problemei blocajului celui de al
treilea ochi s fie meditaia.
Introducerea alimentaiei sntoase i unele forme de
vindecare a energiei, ca aromaterapia, pietrele chakra sau
terapia prin sunet pot de asemenea s refac echilibrul
celui de al treilea ochi.

La ce s te atepi cnd blocajul chakrei

celui de al treilea ochi este eliminat
Ca sediu al intuiiei i nelepciunii, un al treilea ochi
deschis i echilibrat i permite s vezi viaa corect.
28
Spunnd-o de-a dreptul, tii ce vrei n via i cum ai de
gnd s ajungi acolo. n funcie de ct de deschis este cea
de a asea chakr, poi de asemenea s ai o intuiie mrit
n care ai nvat s ai ncredere.

29
 Trezirea celui de al treilea ochi (fragmente)
de Samuel Sagan

Ce este al treilea ochi?

Al treilea ochi este poarta care se deschide ctre spaiul

contienei i al lumilor interioare. El este de asemenea
principalul organ prin care corpul energetic poate fi trezit
i guvernat. n practic, al treilea ochi acioneaz ca un
comutator care activeaz strile nalte de contiin i
tririle de viziune spiritual.
Dezvoltarea viziunii spirituale necesit construirea unui
fel de noi organe de energie, dintre care al treilea ochi
are rolul de cheie principal. Aceste noi structuri nu sunt
fizice, totui sunt foarte reale i tangibile. Odat complet
dezvoltate, percepiile care vin prin ele apar clare, bine
conturate i mult mai substaniale dect cele care vin prin
simurile fizice.

...

Seciunea 3.6. Tunelul celui de al treilea ochi

O informaie util este aceea de a nu considera ochiul ca

o pat sau o moned pe frunte. n realitate, al treilea ochi
este mai mult ca o conduct sau un tunel, mergnd din
zona dintre sprncene ctre osul occipital din spatele
capului.
De-a lungul tunelului se afl un numr de centri de nergie,
30
prin care te poi conecta cu diferite lumi i zone ale
contiinei. Acest lucru explic de ce diferite sisteme pot
localiza al treilea ochi n locuri diferite - fiecare dintre
ele alege un centru diferit ca punct de referin de-a lungul
conductei, sau chiar o structur de energie adiacent
tunelului.

Tunelul celui de al treilea ochi

Un al lucru important de avut n vedere este acela c al

treilea ochi nu este fizic. Cea mai mare parte a celui de al
treilea ochi este o structur de energie aparinnd corpului
eteric sau strat de for a vieii. Corpul eteric are multe
conexiuni cu corpul fizic i deci cu al treilea ochi, fiind
comutatorul principal al corpului eteric, este de
31
asemenea strns legat cu anumite structuri ale corpului
fizic, de exemplu glandele pituitar i pineal.
Totui, ar fi super-simplificat afirmaia c al treilea ochi
este glanda pineal sau glanda pituitar, aa cum se afirm
n unele cri. Cci, aa cum am explicat mai sus, tunelul
celui de al treilea ochi nu este fizic. El trimite energia ntr-
un numr de structuri ale corpului fizic, incluznd sinusul
frontal, nervii optici i chiasma(* lor, nervii plcii
cribriforme(** ai osului etmoid, glandele pituitar i
pineal, unele nuclee din centrul creierului, ventriculele
creierului i altele. Ar fi mult prea simplist i limitat s
lum una din aceste structuri i s-o denumim al treilea
ochi. Pentru c al treilea ochi nu este fizic: el este un
organ de energie. Poate avea unele legturi privilegiate cu
anumite structuri fizice, dar nu poate fi limitat la vreuna
din ele.
...

Seciunea 10.8. Controlul durerilor de cap

nchidei ochii i contientizai locul aflat 10-15 centimetri

deasupra vrfului capului. n acea zon se afl un centru
(*
n genetic, chiasma este punctul de contact, legtura fizic,
ntre dou cromatide nepereche aparinnd cromozomilor omologi.
La o chiasma dat, poate avea loc un schimb de material genetic
ntre ambele cromatice, ceea ce se numete intersecie
cromozomial. (n.t.)
(**
Placa cribriform a osului etmoid se afl n canelura etmoid a
osului frontal i constituie acoperiul cavitilor nazale. (n.t.)
32
de energie, o chakra. Nu este chakra coroanei, ci una de
deasupra ei. Unul din profesorii mei l-a denumit centrul
arpelui care ssie deoarece poate fi auzit un sunet ca un
ssit atunci cnd intri n legtur cu aceast chakra.
Deci, acordeaz-te n zona de 10-15 cm. deasupra capului
i petrece un minut fiind atent i ascultnd. Ia aminte, fr
imaginaie! Este mult mai bine s rmi atent dect s
fabrici un sunet.
Apoi, menine-i atenia la aceeai nlime, cca. 15 cm.
deasupra vrfului capului, i n acelai timp pronun un
sunet ssit continuu: sssssssss timp de un minut sau
dou (un sunet fizic, nu doar mental). Nu doar s repei
sss, ci ssie de-a dreptul, ca i cum eti un arpe mare.
Pune-te complet n sunet, rmnnd atent la zona de
deasupra capului.
Apoi, rmi deasupra capului i repet sunetul n linite, n
interiorul tu, pentru dou sau trei minute.
n acest stadiu, n multe cazuri, vei fi plcut surprins s
constai c durerea ta de cap a disprut.
Cu ct mai mult stpneti tehnica, cu att mai mult vei fi
n stare s elimini energiile nedorite n sus, deasupra
capului.

33
Al treilea ochi - glanda pineal

34
Glanda pineal (denumit i corpul pineal, epiphysis
cerebri, epiphysis sau al treilea ochi) este o mic gland
endocrin. Ea produce melatonin, un hormon care
influeneaz cadena tiparului treaz/adormit i funciile
fotoperiodice (sezoniere). Ea este amplasat lng centrul
creierului ntre cele dou emisfere, ntr-o canelur unde se
ntlnesc cele dou corpuri
talamice rotunde. Spre deosebire de
restul creierului, glanda pineal nu
este izolat de corp de sistemul
circulator al creierului. Ea are
culoarea rou-gri i are dimensiu-
nile unui bob de mazre (8 mm).
Glanda pineal are forma unui mic
con de brad, de unde i numele ei.

Teorii pseudotiinifice

n timp ce funcia fiziologic a glandei pineale a fost

necunoscut pn recent, tradiiile mistice i colile
ezoterice au cunoscut de mult timp aceast zon din
mijlocul creierul ca fiind o legtur ntre lumile fizice i
spirituale. Considerat ca fiind cea mai puternic i nalt
surs de energie eteric disponibil omului, glanda pineal
a fost ntotdeauna important n iniierea puterilor
supranaturale. Dezvoltarea talentelor psihice a fost strns
asociat cu acest organ de viziune superioar.
Al treilea ochi controleaz diferitele bioritmuri ale
corpului. El lucreaz n armonie cu hipotalamusul,
35
gland care controleaz setea, foamea, dorina sexual a
corpului i ceasul bilogic care determin procesul de
mbtrnire. Cnd al treilea ochi se trezete, se simte o
presiune la baza creierului.
Amplasarea glandei pineale adnc n creier pare s indice
o importan ascuns. n perioada dinainte de a se
descoperi funcia sa ca ochi fizic care poate vedea dincolo
de spaiu-timp, era considerat un mister legat de
superstiie i misticism. Azi ea este asociat cu a asea
chakra.

36
Glanda pineal - anatomie

Glanda pineal, numit i conarium, epiphysis cerebri,

organ pineal sau corp pineal este o gland endocrin la
vertebrate, care este sursa melatoninei, un hormon derivat
din tryptophan, avnd un rol central n reglarea ritmului
circadian (ciclul de 24 ore al activitilor biologice, asociat
cu perioadele naturale de lumin i ntuneric).

Glanda pineala a fost mult timp o structur enigmatic.

Chia i la nceputul secolului 21, cnd sunt disponibile
tehnici moleculare sofisticate pentru studiul biologiei,
caracteristicile fundamentale ale glandei - inclusiv

37
amploarea efectelor principalului su hormon, melatonina
- rmn incomplet nelese.

Anatomia glandei pineale

Glanda pineal se dezvolt din partea de sus a

diencefalului, o seciune a creierului i este amplasat n
spatele celui de al treilea ventricul cerebral, pe linia
median a creierului (ntre cele dou emisfere). Numele
su provine de la forma sa, care este similar cu cea a
conului de brad (lat. pinea). La oamenii aduli are o
lungime de cca. 0,8 cm i cntrete cca. 0,1 grame.
Glanda pineal are o bogat reea de nervi adrenergici(*
(neuroni sensibili la hormonul adrenalin epinefrin) care i
influeneaz puternic funcionarea. La nivel microscopic,
glanda este compus din pinealocite(** (celule endocrine
(*
Un nerv adrenergic este un neuron pentru care
neurotransmitorul este fie adrenalina (epinefrina), fie
noradrenalina sau dopamina. Aceti neurotransmitori sunt
eliberai n locaii numite sinapse, care sunt puncte de intersecie
ntre axonul unei celule nervoase i dendrita alteia. (n.t.)
(**
Pinealocitele sunt celulele principale coninute n glanda
pineal. Funcia primar a pinealocitelor este s secrete hormonul
melatonin, important n reglarea ciclurilor circadiene. La oameni,
nucleul suprachiasmatic al hipotalamusului comunic mesajul de
ntuneric la pinealocite i astfel controleaz ciclul zi / noapte. S-a
presupus c pinealocitele au derivat din celule fotoreceptoare.
Cercetrile au artat un declin n numrul de pinealocite prin
fenomenul de apoptoz (proces programat de moarte a celulelor),
pe msur ce organismul mbtrnete. (n.t.)
38
tipice) i celule suport similare cu astrocitele creierului. La
aduli, mici depozite de calciu fac corpul pineal vizibil la
razele X (la majoritatea oamenilor glanda pineal devine
mai mult sau mai puin calcifiat).
La unele vertebrate inferioare glanda are o structur
asemntoare ochiului, bine dezvoltat. La altele, dei nu
e organizat ca un ochi, funcioneaz ca un receptor de
lumin.

Hormonii pineali

Att melatonina ct i precursorul su serotonina, care

sunt derivate chimic din substana alcalin triptamina, sunt
sintetizate n glanda pineal. mpreun cu alte locaii din
creier, glanda pineal poate produce i neurosteroizi.
Dimetiltriptamina (DMT), un compus halucinogen prezent
n butura amazonian ayahuasca, este chimic similar cu
melatonina i serotonina i este considerat a fi o substan
care las urme n urina i sngele uman. Dei se consider
c e produs de glanda pineal, DMT nu a fost detectat n
microdializele pineale umane (extracte pineale purificate)
i lipsesc dovezi despre biosinteza ei regulat n glandele
pineale ale mamiferelor. Astfel, dei concluzia din secolul
17 a filozofului francez Ren Descartes c glanda pineal
este sediul sufletului a strnit curiozitatea istoric, nu
exist nici o dovad n sprijinul ideii c secreiile pinealei
au un rol major n procesul cognitiv.
n afar de glanda pineal, melatonina mai este sintetizat
i n retina vertebratelor, unde ea prelucreaz informaii
despre lumina mediului nconjurtor prin receptori
39
locali denumii MT1 i MT2, i n anumite esuturi, cum
ar fi tractul gastrointestinal i piele.
La unele specii celulele pineale sunt fotosenzitive. La om
i la mamiferele superioare exist un sistem
fotoendocrin - compus din retin, nucleul
suprachiasmatic al hipotalamusului i fibrele simpatice
noradrenergice (neuroni care reacioneaz la
neurotransmitorul norepinefrin) care se termin n
pineal - care furnizeaz lumin i informaii circadiene
care regleaz secreia pineal de melatonin. Spre
deosebire de ali hormoni endocrini, la om concentraiile
de melatonin variaz foarte mult i nivelul de melatonin
scade puternic n timpul copilriei, dup vrsta de un an
creterea glandei pineale fiind mic sau deloc.

Fiziologie i patofiziologie pineal

Nivelurile de melatonin n circulaie la vertebrate sunt n

funcie de secreia de melatonin i mrimea lor
informeaz regiunile creierului despre ciclurile lumin-
ntuneric din mediu i sezonier, conform modificrilor
duratei platoului nocturn de melatonin. Aceste indicii, la
rndul lor, ajut la intrarea n activitatea de somn
(favorizat de ntuneric) i la activitile ciclului
reproductiv (crescut cu mai mult lumin sezonier). La
psri, roztoare i mamiferele care se mperecheaz
sezonier, pinealectomia (scoaterea glandei pineale)
slbete reproducia. La aceste specii exist indicii c
melatonina stimuleaz eliberarea de hormon
gonadotropin-inhibitor, ducnd la dispariia
40
gonadotropinilor (hormoni care acioneaz asupra ovarelor
i testiculelor), ceea ce poate explica efectele negative
asupra reproducerii.
La oameni, att pubertatea precoce ct i cea ntrziat au
fost asociate cu tumori i chisturi pineale. Totui,
patogeneza care conduce la aceste condiii este neclar, i
pot fi implicai ambiifactori, mecanici i hormonali. A fost
raportat o relaie pozitiv ntre secreia de melatonin i
ali hormoni, dei nu au fost observate tumori secretnd
melatonin. ntr-adevr, n contrast cu alte glande
endocrine, ca pituitar, suprarenal i tiroid, nu exist
sindromuri bine definite de deficien sau exces de
hormoni pineali.
Lipsa tulburrilor pineale care s implice deficien sau
exces de hormoni a fost un obstacol n investigarea
presupuselor roluri ale glandei. Astfel de roluri includ
posibilitatea ca secreia de melatonin s fie un factor
important n inducerea i meninerea somnului nocturn,
aa cum s-a sugerat de studiile clasice asupra muncitorilor
din schimbul de noapte. Se tie relativ puin despre
variantele genetice care influeneaz nivelurile de
melatonin i relaia acestor variante cu tulburrile de
somn i alte patologii circadiene. Cu toate acestea,
administrarea de melatonin a fost asociat cu numeroase
diferite efecte, inclusiv reacii imune, modificri celulare
i protecia mpotriva stresului oxidativ. Aceste observaii
au stimulat cercetarea potenialului terapeutic al
melatoninei i analogilor si, astfel nct anumii receptori
de melatonin (de ex. tasimelteon) au foat aprobai pentru
tratamentul anumitor tulburri de somn.
41
Concentrai-v atenia asupra celui de
al treilea ochi

Osho

Atenie ntre sprncene. Las mintea s fie

naintea gndului. Las forma s se umple cu
spiritul respiraiei pn n vrful capului i
acolo s sclipeasc lumina.

Aceasta a fost tehnica dat lui Pitagora. Pitagora a mers cu

aceast tehnic n Grecia i, ntr-adevr, a devenit izvorul,
sursa ntregului misticism din Vest. El este tatl
misticismului din Vest.
Aceast tehnic este una din metodele foarte adnci.
ncearc s nelegi asta: Atenie ntre sprncene...
Fiziologia modern, cercetarea tiinific spun c ntre
cele dou sprncene se afl o gland care este cea mai
misterioas parte a corpului. Aceast gland, numit
glanda pineal, este al treilea ochi al tibetanilor -
Shivanetra: ochiul lui Shiva, al tantrei.
ntre cei doi ochi exist un al treilea ochi, dar este
nefuncional. Este acolo, poate funciona n orice moment,
dar nu funcioneaz n mod natural. Trebuie s faci ceva
ca s-l deschizi. Nu este orb; este pur i simplu nchis.
Aceast tehnic este pentru deschiderea celui de al treilea
ochi.
Atenie ntre sprncene... nchide ochii, apoi concentreaz-
i ambii ochi exact n mijlocul celor dou sprncene.
42
Concentreaz-te chiar n mijloc, cu ochii nchii, ca i cum
priveti cu cei doi ochi. D total atenie acestui lucru.
Aceasta este una din cele mai simple metode de a fi atent.
Nu poi fi atent la orice alt parte a corpului att de uor.
Aceast gland absoarbe atenia ca orice. Dac i dai
atenie, ambii ti ochi devin hipnotizai cu al treilea ochi.
Ei devin fici; nu se pot mica. Dac ncerci s fii atent la
orice alt parte a corpului, este greu. Acest al treilea ochi
capteaz atenia, foreaz atenia; este magnetic fa de
atenie. Aa c toate metodele din toat lumea l-au folosit.
Este cel mai uor pentru a-i antrena atenia pentru c nu
numai c ncerci s fii atent, glanda nsi te ajut; este
magnetic. Atenia ta este atras cu fora de ea. Este
absorbit.
n vechile scripturi tantra se spune c pentru al treilea ochi
atenia este aliment. El este flmnd; a fost flmnd viei
de-a rndul. Dac i dai atenie, nvie! I s-a dat de
mncare. i dac tii c atenia este mncare, dac simi c
atenia ta este atras magnetic, mpins de gland nsi,
atunci atenia nu mai este o problem. Trebuie numai s
tii. Deci, doar nchide ochii, las-i ochii s se mite spre
mijloc, i simte punctul. Cnd eti lng punct, ochii ti
vor deveni fici deodat. Cnd devine greu s-i miti,
atunci tii c ai prins punctul corect.
Atenie ntre sprncene, las mintea s fie naintea
gndului... Dac atenia este acolo, vei experimenta pentru
prima dat un fenomen straniu. Pentru prima dat vei
vedea gnduri alergnd naintea ta; vei deveni martorul.
Este ca un ecran de fim: gnduri alearg i tu eti un
43
martor. Odat atenia ta concentrat n centrul celui de al
treilea ochi, devii imediat martorul gndurilor.
De obicei nu eti martorul, eti identificat cu gnduri.
Dac acolo este mnie, devii mnie. Dac un gnd se
mic, nu eti martorul, devii una cu gndul, identificat cu
el, i te miti cu el. Devii gndul; iei forma gndului. Cnd
acolo este sex devii sex, cnd mnia este acolo devii
mnie, cnd acolo este lcomie devii lcomie. Orice gnd
care se mic se identific cu tine. Nu exist nici un spaiu
ntre tine i gnd.
Dar, concentrat la al treilea ochi, brusc devii un martor.
Prin al treilea ochi devii martorul. Prin al treilea ochi poi
vedea gnduri alergnd precum norii pe cer sau oamenii
pe strad.

I TOT AA ... I AA ...

DIAREE VERBAL
DE PREDICATOR EPAR (n.t.)

44
Glanda pineal i al treilea ochi:
dezvolt-i sinele superior
Dr. Jill Ammon-Wexler

- Extrase -

Subiecte

Credina antic - Ideea c avem un al treilea ochi

dateaz de mii de ani i se gsete n tradiiile spirituale i
metafizice din ntreaga lume. Este deseori considerat ca o
poart care duce spre trmurile interioare ale naltelor
stri ale contienei i contiinei. Descoper metoda
surprinztoare folosit de printele psihoanalizei -
Sigmund Freude - pentru a accesa cel de al treilea ochi al
pacientului.
Misterioasa gland pineal - S-a dovedit c legtura cu
sinele superior al tu se coreleaz exact n creier.
Descoper ceea ce nseamn pentru tine descoperirile
cercetrilor i exploreaz conexiunea dintre glanda pineal
i al treilea ochi.
Metode detaliate - nva i experimenteaz cincisprezece
metode de a-i activa glanda pineal pentru deschiderea
celui de al treilea ochi - de la presopunctur la incantaiile
i tehnicile de vizualizare antice, dovedite de mult timp c
lucreaz.
Experimenteaz deschiderea celui de al treilea ochi -
Urmrete un scurt video pentru a experimenta exact
45
cum se simte la nivel senzorial deschiderea celui de al
treilea ochi.
nelege-i motivaia - Exploreaz un concept
interesantdespre modul n care motivaia noastr zilnic
determin nivelul nostru de contiin i ce poi face
pentru a-i extinde imediat contiina.
Privete n creierul tu - Secretul dezvoltrii accesului la
sinele tu superior este uor de neles prin nvarea un
pic mai mult despre modul n care creierul tu face ceea ce
face. Este un mod uimitor de a-i schimba viaa!
Cum s porneti - Orice impuls adus contiinei trebuie s
nceap cu ceea ce eti azi. Iat un mod uor de a clarifica
unde te afli chiar acum.
Construiete-i propria contien - Msuri de luat pentru
a identifica exact ce poi face imediat pentru a-i crete
contiina.
Eti psihic? - Fascinanta cercetare tiinific care
dovedete c deja ai capaciti psihice nscute.
Resurse suplimentare - Link-uri i referine spre cercetri
i instrumente ale strilor superioare, cu adevrat utile i
interesante, inclusiv o colecie ieftin de instruciuni de
instruire, pe audio.

46
Cuvntul autorului

A-i cunoate pe alii este inteligen,

a te cunoate pe tine este adevrat nelepciune.
Tao Te Ching

nainte s ncepem, dai-mi voie s art de ce am decis s

scriu aceast carte. Mi-am nceput educaia universitar ca
om de tiin. Ca student la medicin, am petrecut multe
ore adncit n cri tehnice i cursuri de laborator.
Psihilogie? Aceasta a fost a doua mea prioritate, pur i
simplu pentru c am simit c a putea fi un mai bun
medic, dar tiina a fost prima mea dragoste.
Apoi, spre sfritul ultimului meu an de studiu, s-a
ntmplat ceva cu totul neteptat. M-am alturat unui
prieten pentru a observa un proiect de cercetare
neobinuit. Proiectul, un studiu asupra undelor cerebrale
ale meditatorilor, era efectuat de un grup neoficial de
studeni absolveni de la UC San Jose, Stanford i
Berkeley.
Ceea ce am vzut mi-a ters din cap scopul de a deveni
medic - i a sfrit prin a-mi schimba viaa.
Ce a putut fi att de dramatic? Magia de a urmri cum un
gnd creaz unde de energie pe un grafic EEG
[ElectroEncefaloGram - n.t.] era captivant. M-am
aplecat peste umrul studenilor dintr-un mic grup care
compara tulburat rezultatele a doi subieci diferii - un
meditator cu experien i un alt cercettor care nu a
meditat niciodat. Sursa uimirii lor era ncercuit pe unul
din grafice cu un marker rou. Emoia? Fluxul constant
47
de unde crebrale Alfa ale meditatorului, fa de cteva
mici impulsuri de unde Alfa ale non-meditatorului. Ei
captaser dovada tiinific c meditaia modific creierul.
Acest lucru era n contradicie direct cu ceea ce erau
nvai studenii la medicin din acea vreme. Ni se spunea
c creierul cu care ne-am nscut nu se schimb - inclusiv
IQ-ul [coeficientul de inteligen - n.t.], nivelul de
contien i cel mai sigur potenialul mental. Acum se
prea c acestea nu erau adevrate.
n acea zi am dezvoltat o pasiune s decodez modul n
care creierul i comportamentul lucreaz mpreun. M-a
ntors de la medicin i m-am nscris la absolvire n
psihologie. n weekend mergeam ori la Big Sur s particip
la seminariile de la Esalen(* ori la Sausalito s m altur
unui mic grup care-l vizita pe Alan Watts(** n casa lui
lacustr.
Studiul meu serios al tiinelor a fost nlocuit de entuziasm
pasionat i descoperiri, pe cnd mi frecam coatele cu
mistici, guru, nvtori de meditaie, lamai tibetani,
metafizicieni, mediumi i amani. ntreaga lume a prins
via cu potenial i am putut s-mi simt creierul
extinzndu-se pentru a lua totul.
M-am mutat din apartamentul de lng universitate n
munii acoperii de pdure roiatic din spatele golfului
(*
Esalen Institute, Big Sur, California - institut care ofer pregtire
post-universitar pentru psihologi i personal medical, mai ales n
domenii spirituale.
(**
Alan Watts - britanic, carismatic folozof zen, a trit i a murit
n Marin County, California.
48
Monterey i am nceput s renovez o mic caban. Energia
vertical a pdurii m-a dus i mai adnc n meditaie i
studiul strilor nalte ale contiinei.
Apoi, ntr-o noapte, scepticismul rmas cu privire la
strile nalte ale contienei a suferit o provocare
serioas. Am fost trezit brusc de o lumin strlucitoare
care venea spre mine prin fereastra de la captul patului.
Cnd raza de lumin a ajuns n vrful capului meu, fora ei
m-a aruncat n picioare, cu tot cu plapum i toate cele, la
captul patului. Biata mea pisic, care dormea la
picioarele mele, s-a ales cu coada rupt.
n ziua urmtoare am mers ctre unul din locurile mele
preferate pe malul rului i m-am ntins pe spate uitndu-
m n sus la coroana roie a copacilor. Urmream un mic
pianjen care cobora din vrful unei crengi, rsucind un fir
argintiu pe cnd cobora. Atunci, ntr-o clip, mi-am dat
seama ct de remarcabil era s vd asta, cnd sunetul
puternic al unei plesnituri n ceafa mea a schimbat din nou
totul. Am putu vedea clar acel pianjen n cele mai mici
detalii la 10 metri deasupra capului meu. Copacii respirau
i rul cnta. Cel de al treilea ochi al meu se deschisese!
Toate astea n timp ce serveam de asemena drept consilier
la o lung list de efi de corporaii. Ce s-a ntmplat? Am
constatat c eram mai eficient n a-mi ajuta clienii s-i
rezolve problemele printr-o dretere uimitoare a
capacitilor mele intuitive.
Deci, pot s v asigur c fcnd aceti pai pentru a v
activa cel de al treilea ochi este o cale direct pentru
creterea propriei contiene, care la rndul ei duce la stri
49
mai nalte de contiin i o nelegere mai adnc a
sesului vieii voastre.

...

n termenii fizicii cuantice, sinele mai nalt suntei voi!

Singurul motiv pentru care m refer la conectare la ea
este c ai fost instruii de cnd v-ai nscut s nu v
concentrai asupra acestui aspect al existenei noastre.
Deci, ce este sinel vostru mai nalt? Este cea mai nalt i
mai bun capacitate a voastr de a fi i de a v exprima. i
deschiderea celui de al treilea ochi v pune n contact
direct cu acest aspect minunat, total natural al sinelui.

Dr. Jill

50
Capitolul 1. Scurt istorie

Credina c avem un sine mai nalt pe care l putem

accesa printr-un al treilea ochi merge departe, departe
napoi n istorie. colile misterelor erau nfloritoare n
toate civilizaiile din Grecia, Egipt, India, China i
America de Sud. Aceste centre de nvturi secrete i
ghidau pe studeni printr-o educaie metafizic care
includea o serie de probe de nelepciune i iniieri
destinate s deschid strile nalte de contien i
contiin.
ntr-o fascinant carte intitulat Americanismul Mistic,
autoarea Grace Morey explic c Ochiul Atoatevztor -
simbolul glandei pineale sau al treilea ochi - a fost gsit
printre ruinele a aproape fiecare civilizaie de pe glob.
Aceste coli antice erau de fapt universiti ale sinelui
superior. Scopul comun al acestor coli antice de mistere
era contientizarea faptului c fiecare dintre noi suntem
direct conectai la o surs de via universal.
Interesant este c acest concept al conectrii noastre la o
surs universal de contien este acum sprijinit de
descoperirile teoriei moderne a cmpului i de fizica
cuantic.

Vechiul Egipt

Mai bine de 3.000 de ani, colile misterelor din Egipt au

rezumat n secret nelepciunea i cunoaterea, n vechiul
Egipt al treilea ochi a fost ilustrat ca ochiul lui Horus sau
Ra.
51
Muli cercettori moderni consider c marii nvtori ai
colilor misterelor egiptene
trebuia s fi provenit din
vreun loc extraordinar
necunoscut. Unii cred c
aceti nvtori avansai ar
fi putut s fi supravieuit
distrugerii unei civilizaii
antice i s fi ajuns n Egipt,
unde au contribuit la
nlarea lui la un nivel mult avansat fa de alte culturi ale
vremii.

Buddhismul
n buddhism al treilea ochi este un simbol bine cunoscut al
strii nalte de contien i
iluminare. Oamenii cei mai
educai din ntreaga lume
sunt obinuii cu simbolul
lui Buddha, cu al treilea
ochi i chakra coroanei clar
desenate.

Channeling
Channeling, procesul de primire de informaii sau
inspiraie zise a veni din dimensiuni dincolo de percepia
noastr normal sau de realitatea fizic, este de obicei
considerat a fi conectat la un al treilea ochi activ.
52
De unde provine informaia sau inspiraia? Poi ntlni
oameni care simt c sunt ghidai de spirite, ngeri,
extrateretri i maetri ascendeni. Ar putea channeling-ul
s vin dintr-o abilitate de de a se conecta la un nivel
superior de contiin prin activarea glandei pineale?
Posibil!
Oricare ar fi sursa, procesul de channeling nu poate fi mai
clar dect nsui channel-ul personal. Pentru a atinge
nivelurile necesare de claritate mental, majoritatea
oamenilor se angajeaz ntr-o cltorie de cretere
personal pentru a nva s intre n mod contient n stri
superioare de contiin - incluznd eforturi de activare a
celui de al treilea ochi.

Hinduismul
n tradiia Indiei de Est, al treilea ochi este numit
gyananakash - ochiul cunoaterii. Este numit de
asemenea antar-guru - sediul nvtorului interior.
Upaniadele antice au asemuit o fiin uman cu un ora
cu zece pori. Nou pori (ochi, nri, urechi, gur, etc.) duc
n afar spre lumea senzorial. Al treilea ochi este a zecea
poart i se spunea c duce spre spaiile interioare de
contiin superioar.
Dicionarul yoga enciclopedic stabilete c al treilea ochi
Ajna Chakra este conectat cu silaba sacr Om, i c
dup activarea acestui centru aspirantul i depete
ego-ul - ultimul obstacol pe calea Hindu ctre
spiritualitate.
Conform hinduismului, chakra celui de al treilea ochi este
53
de asemenea punctul de ieire a energiei kundalini.
Hinduii aplic deseori semne pe frunte n scopul reinerii
energiei lor kundalini i a ntririi i protejrii concentrrii
celui de al treilea ochi al lor.
Tilak (de la sanscritul tilaka, sau semn) este vzut
deseori pe fruntea brbailor
hindui. Tilak const din
una sau mai multe linii i
indic deseori afilierea
sectar a brbatului. n plus
fa de simbolismul su
religios, se crede de
asemenea c tilak are un
efect rcoritor asupra
frunii, care se crede c
ajut la concentrarea i
meditaia celui de al treilea
ochi.

Deseori se aplic ntre sprncene i puin deasupra ochilor

un punct de past de santal, un bindi, la femeile din India,
Bangladesh, Nepal i Sri Lanka. n unele din aceste culturi
acest lucru poate indica un statut marital al femeii, dar
ntotdeauna reprezint i o form de protecie pentru al
treilea ochi.

Kundalini Yoga
n Orient, deteptarea celui de al treilea ochi (ajna chakra)
este deseori abordat prin diciplina yoga, i mai ales
54
Kundalini Yoga. n vechea sanscrit, kundalini
nseamn luminare sau iluminism i se refer la
lumina intern care se spune c este trit atunci cnd i
trezeti al treilea ochi.
Tradiia ioghin consider c modul corect de a activa al
treilea ochi este de a echilibra dou canale de energie
opuse ale corpului (ida i pingala) n jurul unei axe
centrale verticale de energie denumit sushumna.
Acest echilibru ale opuselor creaz o a treia for care
unete opusele i trezete cel de al treilea ochi,
permindu-v s vedei adevrata voastr substan.
Realizarea acestui echilibru este n general o experien
care i este conferit unui cuttor de ctre un maestru
Kundalini Yoga.

Masoneria
O imagine care n mod obinuit se crede c reprezint al
treilea ochi este comun
Societilor Secrete
Occidentale i apare deseori
n simbolurile masinice i
rozicruciene. Un astfel de
simbol se gsete, de
exemplu, att pe templele i
orurile masonice moderne
ct i pe cele vechi, aa cum
se arat n exemplu.
Deoarece nelegerea celui
de al treilea ochi a fost interzis pe timpul intoleranei
55
intelectuale din Evul Mediu, societile secrete ale acelui
timp proiectau simboluri ale celui de al treilea ochi n
arhitectura faadelor bisericilor, castelelor i cldirilor din
ntreaga lume - deseori folosind un anumit simbol al
trandafirului cu multe petale (prezent deseori ca fereastr)
soit de dou coloane, aa cum sunt de asemenea desenate
pe orul masonic.

Fondatorii SUA
V-ai ntrebat vreodat despre ochiul-n-triunghi
poziionat deasupra unui
trunchi de piramid pe spa-
tele bancnotei de 1 dolar?
Unii cred c acesta ar putea
fi un salut adresat frater-
nitii metafizice masonice
care este nc prezent n
lume.
Primii fondatori ai Americii,
dintre care unii erau
cunoscui ca masoni, ar fi
putut s comemoreze acest
simbol pe Marele Sigiliu
al Statelor Unite.

56
Marele Sigiliu, adoptat
n 1782

57
Huna Hawaiian
n antica tradiie Huna Hawaiian, simbolul Waha
Hamama, nsemnnd a
dezvlui secrete sau gur
deschis, se crede c ar fi
foarte puternic cnd se
mediteaz pe el n timp ce te
concentrezi pe al treilea
ochi. n Huna din
Kuauhaoalii, Daddy Bray,
Poppa Bray i Taneo Sands
Kumalae, se spune c acest
simbol deschide i reveleaz
secrete att pmnteti ct i pline de neles i arat
viziuni psihice i sunete auzite, care sunt subtile, ascunse
sau ndeprtate.
Aceast linie de descenden a nelepciunii consider c
acest simbol este foarte eficient cnd se mediteaz asupra
celui de al treilea ochi. Se spune c picteaz iluminarea n
secretele sufletului i de ce eti aici.
Vechile nvturi Huna nu au fost discutate sau scrise n
mod deschis, dar au fost trecute de-a lungul istoriei de la
iniiat la iniiat, de la o generaie la alta. Iniiaii sunt
numii kahuna, nsemnnd Pstrtorii secretului.

Spiritualitatea New Age

n spiritualitatea modern New Age, al treilea ochi
simbolizeaz starea de iluminare i de asemenea evocarea
imaginilor mentale cu neles personal spiritual sau
58
psihologic adnc. Al treilea ochi este adesea asociat cu
clarvederea, ESP, viziuni, empatie, channeling,
procogniie, vedere la distan, cltorii astrale i
experiene n afara corpului.

Capitolul 2. Dovezi tiinifice

tiina modern confirm acum ceea ce misticii i amanii

au afirmat mii de ani - avem un aspect nivel mai nalt al
existenei i el este conectat la o surs dinamic de energie
a contiinei, care este mult mai extins dect sinele
individual.

...

Glanda pineal

S aruncm o privire mai atent la al ttreilea ochi al

vostru. Putei fi surprini s aflai c un astfel de al treilea
ochi chiar exist. Este o mic gland n creierul vostru -
glanda pineal, numit i epifiz.
Glanda pineal este amplasat exact n centrul geometric
al creierului i se spune c se extinde spre mijlocul frunii
cnd al treilea ochi este deschis. Interesant, muli
metafizicieni au observat c poziia glandei pineale n
centrul creierului se coreleaz cu locaia Marii Piramide
antice, amplasat n centrul planetei Pmnt.(*
(*
Centrul geografic al Pmntului - centrul geometric al tuturor
suprafeelor de pmnt; ntr-adevr, n zona Gizeh. (n.t.)
59
Glanda voastr pineal are dimensiunea unui bob de
mazre i se afl ntr-o mic cavitate n spatele i deasupra
glandei pituitare. Este amplasat chiar n spatele ochilor i
este ataat de cel de al treilea ventricul al creierului.
Glanda pineal are multe caracteristici comune cu ochii
exteriori. Are lentile i conine o hart complet a
cmpului vizual al ochilor. Pinealocitele, celulele
fotoreceptoare ale glandei pineale sunt echivalentul
celulelor fotoreceptoare din ochi.
Glanda pineal secret melatonin cnd suntei relaxat i
vizualizai i de asemenea reacioneaz la energia
electromagnetic. Interesant, dei aceast gland se afl
adnc n interiorul capului, ea este activat direct de
lumin i reuete s asigure controlul bioritmurilor
naturale ale corpului.

...

Experiena Deschiderii
Cum poi s tii dac al treilea ochi al tu este deschis sau
este n curs de a se deschide? Poi s tii c al treilea ochi
este cel puin parial deschis dac ncerci s iei decizii
intuitive corecte i evaluri ale vieii, muncii, creativitii,
relaiilor i inteniilor i emoiilor celorlali oameni.
Deseori poi s tii lucruri fr a fi n stare s descrii cum
ai ajuns s le tii. Probabil ai de asemenea un sim foarte
clar al direciei personale i o imagine clar despre ncotro
se ndreapt viaa ta.
Poi s tii c al treilea ochi al tu este nc n curs de
60
dezvoltare dac te simi deseori un pic indecis, i lipsete
hotrrea n decizii sau nu ai un sens clar al scopului tu n
via, dei ai vrea s ai asta.
Cnd are loc o deschidere a celui de al treilea ochi, poi s
simi o vibraie sau presiune n corp sau s auzi un sunet
ca un pocnet n spatele capului. Ambele aceste senzaii
sunt perfect normale. Unii au o experien ca un fel de
intrare ntr-un tunel care radiaz o minunat lumin
purpurie sau alb.
Odat conectat cu al treilea ochi s-ar putea s simi ca i
cum pluteti ntr-o mare de energie. Mintea ta va fi
inundat cu lumin, discernmnt i inspiraie. Acest lucru
se poate ntmpla gradat, n timp, sau aproape brusc.

Nota autorului: n experiena mea personal, deschiderea

celui de al treilea ochi nu are loc doar o singur dat ci iar
i iar, n timp. Am obsevat n mod special sunetul ca un
pocnit cnd m-am concentrat asupra vindecrii i un fel
de vibraie care nsoete deseori acest eveniment dac mi
administrez o vindecare cu minile. Pot de asemenea s v
spun fr dubiu c evenimentul este nsoit i de un
discernmnt i inspiraie neateptate.

Cazul DMT

Glanda pineal secret dimethyltryptamin (DMT), o

substan psihedelic puternic i total natural, cunoscut
pentru faptul c induce visele, experiene n apropierea
morii, vedere la distan, experiene spirituale adnci,
channeling i experiene n-afara-corpului i cltorii
61
amanice. DMT este gsit de asemenea natural n anumite
plante i este elementul psihoactiv principal n ayahuasca,
un ceai nativ amazonian folosit pentru scopuri divinatorii
i de vindecare.
Dr. Rick Strassman, medic specializat n psihiatrie, a
investigat extensiv efectele dimetiltriptaminei (DMT).
Strassman este convins c acest psihedelic este produs n
mod natural n glanda pineal a omului. DMT este legat n
mod direct de neurotransmitorii creierului nostru,
inclusiv serotonina i melatonina secretate de glanda
pineal.
Exist multe speculaii despre rolul pe care l joac DMT
n timpul visului. S-a demonstrat c n momentul n care
intri n faza somnului de micare rapid a ochilor (REM),
cantiti din acest psihedelic natural sunt eliberate irect n
fluxul sanguin. Acest lucru ar putea ajuta la explicarea
faptului c unele vise pot s par psihedelice.(*
Pe durata a cinci ani ct a durat proiectul su de cercetare,
Strassman a administrat cca. 400 de doze de DMT la 60 de
voluntari umani. El a ajuns repede s denumeasc DMT ca
molecula lui Dumnezeu sau molecula spirit, pentru c
muli din subiecii cercetrii sale au spus c DMT i-a pus
n contact cu fiine asemntoare lui Dumnezeu sau cu
fiine religioase. (Este interesant de observat c subiecii
cercetrii lui Strassman nu luaser nainte de experiene
(*
Psihedelic - stare caracterizat printr-o percepie senzorial
profund intensificat, uneori nsoit de o deformare senzorial
sever i halucinaii i de sentimente de euforie sau disperare
extreme. (n.t.)
62
vre-o substan psihedelic).
Cercetrile sale asupra DMT au avut loc la coala de
Medicin a Universitii New Mexico din Albuquerque,
unde el activa ca profesor asociat de psihiatrie. Doctorul
Strassman a observat de asemenea c DMT este produs de
fetusul uman n a 49-a zi a dezvoltrii - punctul exact din
via n care buddhismul marcheaz nceputul sufletului.
De atunci el a mai efectuat cercetri similare folosind
psilocibin, un psihedelic natural care se gsete n
ciupercile halucinogene.

Psihedelice

De mii de ani, multe culturi au ingerat preparate naturale

i fabricate, cu scopul de a modifica starea de contien a
utilizatorului. Au fost efectuate multe studii tiinifice a
unor astfel de substane.
n 2006, guvernul SUA a
finanat un studiu al
Universitii Johns Hopkins
asupra efectelor spirituale
ale psilocibinului. Psilocibi-
nul este o plant alcaloid
care afecteaz sistemul de
serotonin al creierului i n
special receptorul 5-HT2A.
Studiul a implicat 36 aduli
cu studii universitare (vrsta
medie 46 ani) care nu au luat niciodat psilocibin, nu au
avut un istoric de folosire a drogurilor i care au declarat
63
c au interese religioase sau spirituale. Participanii au fost
atent observai la intervale de opt ore ntr-un laborator, sub
influena psilocibinului. Acest reputat studiu a
concluzionat c ingredientul activ din ciupercile
halucinogene (psilocibin) produce experiene de stri
nalte cu efecte pozitive durabile.
O treime dintre participani au declarat c experiena a fost
cel mai spiritual moment din viaa lor i peste dou treimi
l-au considerat c a fost printre primele cinci cele mai
semnificative experiene spirituale. Unii au raportat un
sim care le-ar fi permis s vad dincolo de aparenele
fizice ale mediului lor.
Dou luni dup studiu, 79% dintre participani nc
raportau o stare de bine sau satisfacie crescute -
preietenii, rudele i asociaii au confirmat acest lucru. Ei
au mai raportat c simptomele de anxietate i depresie
sczuser sau au disprut complet.
n condiii foarte bine definite, cu o pregtire atent,
putei s experimentai n siguran o experien mistic ce
poate duce spre schimbri pozitive, a spus eful studiului,
profesorul Roland Griffiths.
Ian McGregor, un profesor de psihofarmacologie la
Universitatea din Sidney, Australia, spune c nu este
surprins c acest studiu confirm capacitatea
psilocibinului de a induce stri spirituale. Psilocibinul i
halucinogenii nrudii au fost folosii din timpuri strvechi
n ritualurile religioase... i acest studiu oficializeaz ceea
ce mui tiau deja. [Dar] s vezi un efect pozitiv dup dou
luni este foarte impresionant, concluzioneaz el.
64
Profesorul David Nichols de la coala de Farmacie a
Universitii Purdue crede c este ca i cum psilocibinul
declaneaz acelai proces neurologic pe care l produc
experienele religioase n timpul postului, meditaiei,
deschiderea celui de al treilea ochi, experienele n-afara-
corpului, privarea de somn i experienele n apropierea
morii (NDE). Psilocibinul poate produce esperiene de
tip mistic cu o semnificaie personal i spiritual
substanial, spune Nichols.

Meditaia i creierul

Peste 45 de ani de cercetri i investigaii au produs

dovezi al existenei unui lucru pe care meditatorii l afirm
de secole - meditaia modific fizic creierul, permind pe
termen lung meditatorilor s ating niveluri remarcabil de
nalte ale contienei i contiinei.
Tibetanii au o tradiie de meditaie intensiv veche de
secole i Dalai Lama a fost interesat s aib o cercetare
tiinific care s exploreze minile meditative ale
clugrilor. Acum civa ani, a fost elaborat un studiu cu
neurologul dr. Richard Davidson de la Universitatea din
Wisconsin, care era deja convins c meditaia produce n
mod cert schimbri n creier.
Davidson a folosit EEG pentru a studia activitatea
electric a creierului la clugrii tibetani n timp ce acetia
alternau perioade de meditaie cu stri neutre. Clugrii
fuseser instruii n tradiiile tibetane Nyingmapa i
Kagyupa cte 10.000-50.000 de ore de-a lungul unei
perioade de 15-40 de ani. Ca grup de control Davidson a
65
folosit 10 studeni voluntari cu nici o experien anterioar
n meditaie, dar care au fost nvai o tehnic de
meditaie similar, pe care au practicat-o timp de o
sptmn.
Cnd clugrii tibetani treceau din starea neutr n cea
meditativ, ei artau o foarte puternic tranziie la
perioade lungi de amplitudini nalte, oscilaii sincronizate
n gama de fecvene Gamma (unde cerebrale), a spus
Davidson. El a constatat de asemenea c micarea undelor
cerebrale era mult mai organizat i coordonat dect la
grupul de control. Unii clugri produceau activitate a
undelor Gamma mai puternic dect cea a unei persoane
sntoase, a spus Davidson.
El explic aceste stri meditative nalte ca fiind unde
cerebrale Gamma de nalt frecven nsoind sincronia
creierului (echilibru emisferic). Practicanii (meditatorii)
pe teemen lung arat activarea creierului la o scar pe care
nu am vzut-o niciodat, spune el. Practica lor mental
demonstreaz c creierul este capabil s fie antrenat i
modificat fizic n feluri pe care puini oameni i le pot
imagina.
Aceste unde cerebrale Gamma intense i sincronia
creierului pe care Davidson le-a gsit la clugrii care
mediteaz au fost de asemenea asociate cu strile mentale
superioare, activarea celui de al treilea ochi i stri foarte
nalte de contiin i contien.

66
Instruirea creierului

Cercetrile iniiale ale creierului meditatorilor a creat un

interes brusc n folosirea instruirii undelor cerebrale
pentru a crea stri modificate ale contienei. Instruirea
undelor cerebrale se bazeaz pe tendina natural a
creierului nostru de a urma ritmul cu bti regulate, aa
cum batem tactul cu piciorul pentru a urma ritmul muzicii.
n cazul undelor cerebrale cu frecvene Teta joase i Delta
nalte, simul ego-ului tu obinuit adesori dispare. Devii
mai puin preocupat de existena ta fizic normal, i
mai conectat la strile superioare de contiin i
contien. Conform multor tradiii antice, acest lucru se
ntmpl cnd al treilea ochi ncepe s se activeze i i
dezvluie puterile speciale.

Capitolul 3. Deschiderea celui de al treilea ochi

Exist multe abordri pentru a v deschide cel de al treilea

ochi. Cele mai populare metode sunt explorate n paginile
urmtoare, mpreun cu o serie de exerciii dovedite a fi
eficace, pentru a le utiliza. Dei am testat i folosit
personal toate metodele prezentate n paginile care
urmeaz, am inclus i referine specifice la alii, care
recomand de asemena aceste abordri, astfel nct s
putei s v continuai ncercrile.
Conform tradiiilor antice, cel de al treilea ochi al nostru
este poarta sau portalul spre spaiu i timp. Se spune c
glanda pineal acioneaz ca o legtur ctre cel de al
treilea ochi direct spre strile superioare ale contienei.
67
Interesant, plcile osoase ale craniului aflate direct n faa
celui de al treilea ochi tind s devin mai subiri la
meditatorii pe termen lung i la cuttorii serioi.

1. Presopunctura

Se spune c Sigmund Freud folosea o procedur prin

atingere pentru a-i ajuta pacienii s acceseze informaii
pe care ei se pare c nu le tiau n mod contient. Freud i
punea degetul index pe faa pacientului ntre sprncene, i
aplica puin presiune i i cerea s se gndeasc la ceea ce
aveau nevoie s tie. Le spunea c atunci cnd i va lua
degetul de pe fruntea
lor i vor aminti brusc
ceea ce a fost ascuns.
Se spune c procedura
funciona! Se pare c
Freud folosea o simpl
tehnic de presopunc-
tur apsnd pe cel de
al treilea ochi al
pacientului.
Conform acupuncturii
tradiionale chinezeti,
noi avem o reea
complex de canale
(meridiane) n corp, de-
a lungul crora se
deplaseaz energia, sau qi. Punctele de acupuntur sunt
amplasate pe suprafaa corpului, unde qi se scurge mai
68
aproape de suprafa. Exist 12 meridiane principale, cu
un numr estimat de 365 puncte de acupunctur (sau
presopunctur) de-a lungul acestor meridiane.

Punctul celui de al treilea ochi

n afar de punctele principale, avem de asemenea nite

puncte speciale amplasate n afara cilor principale. Unul
dintre acestea este punctul yintang. Termenul YIN se
traduce sigiliu sau sal central. Astfel c yintang poate fi
tradus ca Sala Sigiliului sau Marcajul Central.
Punctul yintang este amplasat n mijlocul frunii, ntre i
imediat deasupra sprncenelor. Muli acupuncturiti
69
spun c atunci cnd tratamentul include acest punct,
pacienii au un sim al claritii, primesc
noi viziuni asupra vieii lor i sunt mai
capabili s ia decizii care s le schimbe
cursul i semnificaia vieii lor. Dac
folosii serviciile unui acupuncturist, ai
putea dori s explorai mai mult acest
lucru.

Tehnica de presopunctur a celui de al treilea ochi

Presopunctura, o metod a medicinii tradiionale

chinezeti, este un masaj
bazat pe aceleai concepte
ca i acupunctura. Poi s-i
stimulezi punctul yintang al
celui de al treilea ochi prin
masaj controlat cu degetul
i aplicare de presiune
pentru a regla fluxul de
energie spre glanda pineal / punctul celui de al treilea
ochi.
Yintang este amplasat pe linia vertical median a feei,
direct ntre sprncene i imediat mai sus de ele. Se simpte
ca o uoar depresiune chiar sub piele. Folosind vrful
unghiei pe acest punct de presopunctur, vei simi repede
efectele acestei uoare stimulri. Cteva indicaii:
70
- Respir adnc i uor atunci cnd practici presopunctura
asupra ta sau a altora.
- Concentrez-i mintea asupra punctului de presopunctur
al celui de al treilea ochi n timp ce aplici aceast
stimulare.
- Stimularea prin presopunctur trebuie s se simt
puternic, dar nu trebuie s creeze o senzaie de disconfort
prin nivelul de presiune. Fii blnd cu acest punct! Mie
personal mi place s termin acest procedeu cu un blnd i
extrem de uor masaj circular asupra ntregii zone.

2. Instruirea creierului

Pe timpul cercetrilor mele EEG [ElectroEncefaloGram]

la clinic, ncepute acum aproape 40 de ani, am descoperit
unele frecvene foarte specifice la undele cerebrale, care
sunt direct legate de ESP [percepie extrasenzorial],
visarea lucid i experienele psi (parapsihologice)
asociate. ESP, de exemplu, pare s fie foarte consistent
activat la undele cerebrale Delta cu o frecven de 3,7
Hz, n timp ce cei cu experiene OBE [n afara corpului]
prezint deseori activitatea neobinuit a undelor cerebrale
Teta la aproximativ 4,3 Hz.
n cercetarea mea extensiv a unui grup de oameni
remarcabili din Silicon Valley din California, am observat
de asemenea c muli oameni creativi i de succes pot
menine n mod contient unde cerebrale Teta i Delta.
Este interesant de notat c aceast capacitate neobinuit
poate fi obinut prin antrenament! Folosirea
antrenamnetului pentru undele cerebrale n scopul
71
iniierii strilor superioare de contiin este azi din ce n
ce mai popular. Cunoscut i sub numele de
antrenament, aceast metod folosete de obicei numai
stimulare audio.

Stimularea prin unde cerebrale a celui de al treilea ochi

La anumite frecvene ale undelor cerebrale, cum ar fi Teta,

deseori dispare sentimentul unei granie a ego-ului nostru.
Contiina noastr este n acest caz mai puin preocupat
de starea noastr fizic. Conform multor tradiii antice,
aceast situaie corespunde momentului cnd al treilea
ochi ncepe s-i arate puterile speciale. Dac avei acces
la fiiere audio Alpha-Teta corect ntocmite, folosirea lor
poate crete probabilitatea de a v deschide cel de al
treilea ochi.

3. Stimularea Chakrei

Stimularea chakrei este o art folosit de mult timp de

practicanii yoga i meditatori pentru a-i crete la nivele
nalte starea de contien. Conform vechiului sistem
chakra, reeaua sistemului nervos conecteaz organele
senzitive la creier. La rndul lor, chakrele sunt centri de
energie care funcioneaz ca nite pompe ce dirijeaz
energia vital prin acest sistem.
De exemplu: Energia pmntului este supt prin cea mai
de jos chakra rdcinii i dirijat spre chakra sacral.
Energia este apoi pompat spre chakra plexului - apoi spre
72
chakrele inimii, gtului, celui de al treilea ochi i coroanei.
Chakrele sunt mai puin dense dect corpul fizic i se
spune c interacioneaz cu corpul fizic prin dou sisteme
fiziologice cunoscute - sistemele endocrin i nervos.
Multe filozofii yoga i
bazate pe energie spun
c atunci cnd funcio-
neaz bine, chakrele
noastre constituie o cale
pentru fluxul de energie
prin ntreg corpul. Se
spune c reglarea
chakrelor poate avea o
influen enorm asupra
sentimentului de bun-
stare i energie mental.
Doi dintre aceti centri
de energie chakra servesc n mod special ca pori spre
sinele superior - chakra coroanei i cea a celui de al treilea
ochi (ajna). Activarea chakrei coroanei se crede c este
cheia spre trirea de ctre sinele vostru ca parte integral
a unicii i omniprezentei surse de via - mintea
universal sau contiina unic.
Tehnicile principale de mbuntire a chakrelor includ:
meditaia, unele forme de yoga, iniierea n yoga
Kundalini, vizualizarea chakrelor, meditaia pe sunete,
respiraie controlat, presopunctura i acupunctura i
antrenamentul undelor cerebrale.
Muli medici din ziua de azi folosesc de asemenea tehnici
de medicin energetic pentru a echilibra chakrele
73
sistemului pacientului - respectnd vechea teorie c corpul
este guvernat de un sistem de vrtejuri energetice.
Vindecarea chakrei este de asemenea sursa multor practici
populare de vindecare energetic cum sunt yoga, tai chi,
acupunctura, qi gong i reiki. ntr-un fel sau altul, toate
aceste practici urmresc conceptul chakrelor i
manipularea energiei. Respiraia, exerciiile fizice i de
meditaie folosite n yoga, de exemplu, intesc deseori
sistemul de chakre al corpului.

Despre chakra celui de al treilea ochi

Fiecare din chakre controleaz un aspect specific al vieii.

Chacra celui de al treilea ochi controleaz intuiia i
modul de a ti. Aceast chakr este cunoscut n
sanscrit sub numele ajna, ceea ce nseamn
comand, sau convocare. Este de asemenea
considerat ca o poart ctre trmurile interioare ale
contiinei superioare.
Vederea normal v las s vedei lumea numai prin
filtrele credinelor noastre limitate, ascunznd imaginea
despre realitatea mai adnc n spatele a ceea ce putem
vedea fizic. Deoarece al treilea ochi nu are asemenea
filtre, putem presupune c-l folosim s vedem realitatea
nelimitat de credinele personale. Cu deschiderea chakrei
celui de al treilea ochi, cel de al eselea sim, intuitiv, se
ascute i v putei gsi acordai la univers.
Dr. Valerie V. Hunt, profesor emerit de tiin fiziologic
la Universitatea California din Los Angeles, are merite
recunoscute internaional n domeniile fiziologiei,
74
medicinii i bioingineriei. Istoricul cercetrilor sale a dus
la prima nelegere cu adevrat tiinific a relaiei ntre
perturbrile cmpurilor de energie, boal i dezechilibre
emoionale.
n timp ce efectua experimente cu un electromiograf - un
dispozitiv medical folosit la msurarea activitii electrice
a muchilor - dr. Hunt a putut msura radiaia care emana
din locuri asociate n mod tradiional cu chakrele, n
corpurile subiecilor si.
Concentrarea asupra unei chakre o activeaz. Dup ce a
dezvoltat un instrument destinat s detecteze modificrile
electrice, magnetice i optice din chakre, dr. Hiroshi
Motoyama a efectuat un experiment tiinific pe o
persoan normal i pe un practicant yoga cu experien n
vindecarea chakrei. Dup monitorizarea centrilor
stomacului i inimii subiecilor si, el a constatat c centrul
inimii al practicantului yoga a indicat o intensificare
considerabil a activitii msurabile pe timpul perioadelor
de concentrare. Dr. Hiroshi Motoyama este fondatorul
Asociaiei Internaionale pentru Religie i Parapsihologie.

Tehnici de meditaie pe chakra celui de al treilea ochi

Muli oameni triesc n mod spontan deschiderea celui de

al treilea ochi atunci cnd mediteaz sau se concentreaz
asupra propriei vindecri sau a altora. Dac vrei s-i
deschizi n mod contient al treilea ochi prin meditaie,
metoda urmtoare te va ajuta.
Odat stabilizat n meditaie, vizualizeaz o imagine sau
culoare indigo vibrant n spatele ochilor ti nchii.
75
Focalizeaz uor ochii ti aupra zonei celui de al treilea
ochi. S-ar putea s ncepi s simi o furnictur sau uoar
presiune sau vibraie n acea zon. Acest lucru indic
faptul c chakra celui de al treilea ochi se trezete,
indiferent ct de slab est senzaia.
Deseori, oamenii ncep s vad forme colorate n gri, alb,
purpuri i indigo nainte de a vedea de fapt clar chakra
celui de al treilea ochi. Cu ct meditezi i practici mai
mult, cu att culorile vor fi mai puternice, pn cnd n
final trieti cel puin un moment de deschidere a celui de
al treilea ochi.
ezi linitit, golete-i mintea i f ncet cteva respiraii
adnci. Urmrete pur i simplu imaginile i culorile din
spatele ochilor nchii. Relaxeaz-te i respir adnc i
ncet. Culorile s-ar putea s prind contur sau s par c se
mic n faa ta n afar sau spre interiorul craniului.
Ambele senzaii sunt n regul.

Ce simi

Cnd te concentrezi pe un punct din interiorul sau

exteriorul corpului, energia chi a corpului tu se
deplaseaz spre acel punct. Oriunde i concentrezi mintea,
energia o urmeaz. Chi se va aduna i se va masa n acel
punct, crend o lumin argintie datorat friciunii produse
de energie. O dat ce-i deschizi al treilea ochi, vei fi n
stare s vezi lumini n i n jurul corpului tu.
Zona celui de al treilea ochi este un punct principal de
colectare a chi, care se ntinde pe toat calea de la perineu
pn n vrful capului. Dac canalele chi de sub sau de
76
deasupra chakrei celui de al treilea ochi sunt blocate sau
obstrucionate n vreun fel, la chakra celui de al trilea ochi
va ajunge puin energie.
Scopul acestei practici este de a nva cum s v fixai
mintea ntr-un singur punct cu o atenie neabtut. Chi-ul
vostru de jos se va ridica atunci spre chakrele de sus i vor
face s tac mintea voastr asfel nct s putei intra ntr-o
avansat stare meditativ denumit samadhi. Aceast
tehnic este practicat n multe coli taoiste, yoga i
buddhiste.
Deschiderea celui de al treilea ochi poate de asemenea s
aib loc n momente neateptate, venind cu o stare de
extaz i o conectare la ntreaga via. S nu fii
dezamgit c aceast minunat senzaie se risipete -
deschiderea celui de al treilea ochi este un proces, i nu
neaprat un eveniment singular.

4. Psalmodiere

Vizualizarea sau concentrarea asupra celui de al treilea

ochi n timpul psalmodierii este un instrument deosebit de
puternic pentru direcionarea energiilor interne spre
activarea celui de al treilea ochi. Multe sisteme pretind c
concentrarea asupra punctului din interiorul creierului
aflat la jumtatea distanei dintre glanda pineal i corpul
pituitar, poate crea un cmp magnetic n jurul glandei
pineale. Un mod de a realiza acest lucru este de a
psalmodia anumite sunete pe timpul vizualizrii celui de al
treilea ochi sau n timp ce meditai pe o imagine a celei de
a treia chakre.
77
Psalmodiere al treilea ochi

Aaz-te ntr-o poziie confortabil i f cteva respiraii

adnci pentru a-i relaxa corpul i mintea. Dac ai acces la
antrenamentul undelor cerebrale, vei beneficia mult dac
mai nti asculi un antrenament pentru undele cerebrale
Alfa sau Alfa/Teta.
Pasul 1
ezi ntr-o postur confortabil cu spatele drept i aplecat
uor nainte fa de sptarul scaunului.
Pasul 2
F cteva respiraii adnci pe nas, n jos, pn la partea de
jos a abdomenului, apoi expir aerul pe gur i las-l s
nlture toat tensiunea pe care o ai.
Pasul 3
Odat stabilizat, ncepe s-i concentrezi uor ochii n
punctul aflat imediat deasupra i n mijlocul sprncenelor.
Acest procedeu este denumit de obicei shambhavi mudra.
Nu trebuie de fapt s-i focalizezi ochii fizici n acest
punct - poi pur i simplu s vizualizezi c priveti acest
punct. Relaxeaz-i ochii - nu-i suprasolicita.
Pasul 4
Imagineaz-i o culoare indigo sau purpurie n faa celui
de al treilea ochi. Observ-o, i simte-i energia pulsatorie.
Pasul 5
Intoneaz un ton C i vei putea s simi o funictur n
cap, gt i n special pe frunte. Eu personal consider c
psalmul Om funcioneaz foarte bine n aceast situaie i
este cel mai bun sunet pentru activarea celui de al treilea
ochi. Femei: dac ai o voce subire, permite vocii tale s
78
coboare n gt pn cnd poi s simi vibraia n timp ce
psalmodiezi.
Pasul 6
Continu s psalmodiezi i concentreaz-te asupra
vibraiei produs n capul tu. Nu te fora s apar o
imagine ci pur i simplu observ orice apare, fr s
analizezi.

5. Hipnoz i vedere

Hipnoza este recomandat de unii terapiti New Age ca o

metod excelent de a deschide al treilea ochi. Dei nu
este imposibil de a atinge rezultatul dorit, nu exist vre-o
dovad n acest sens rezultat din cercetri. Totui,
vizualizarea i hipnoza asistat pot fi excelente moduri de
pregtire. Partea bun docedit este capacitatea acestor
instrumente de a induce Reacia de Relaxare, Cercetrile
sugereaz c subiecii supui hipnozei sunt complet treji i
ateni i totui foarte relaxai - deci procedura este sigur.

Metoda relaxrii progresive

Unul din cele mai bune moduri de relaxare n pregtirea

pentru deschiderea celui de al treilea ochi este metoda
Relaxrii Progresive dezvoltat de medicul Edmund
Jacobson n anii 1920. Aceast metod este folosit i azi
de atleii de elit din ntreaga lume. Relaxarea progresiv a
muchilor (PMR) implic tensionarea i relaxarea
sistematic i alternativ a muchilor ntregului corp.
79
Poi face o nregistrare a urmtoarei metode progresive de
relaxare. Citete ncet i cu vocea relaxat. F o mic
pauz dup fiecare instruciune.
1. Relaxeaz-te stnd pe spate n pat i nchide ncet ochii.
2. Concentreaz-te pe picioare. Relaxeaz-le n mod
contient i las-le s se scufunde n pat. Acum mut-i
atenia la glezne.
3. Concentrez-te asupra genunchilor i simte greutatea lor
sau orice tensiune din ei. Relaxeaz-i n mod contient
genunchii i simte cum se scufund adnc n pat.
4. Concentreaz-te asupra prii superioare a picioarelor i
coapselor. Simte orice tensiune aflat acolo, apoi
relaxeaz-le n mod contient i las-le s se scufunde n
pat.
5. Concentreaz-te asupra abdomenului i pieptului.
Observ-i respiraia i aceasta ncetinete i se relaxeaz.
Adncete un pic respiraia i las-i abdomenul i pieptul
s se scufunde n pat.
6. Concentreaz-te asupra feselor. Sesizeaz orice
tensiune. Relaxeaz-le n mod contient i las-le s se
scufunde n pat.
7. Acum concentreaz-te asupra minilor. Relaxeaz n
mod contient orice tensiune din mini i simte cum se
nfund n pat.
8. Devii contient de partea superioar a braelor.
Relaxeaz-le n mod contient pn cnd acestea se
scufund n pat.
9. Simte-i umerii i relaxeaz orice tensiune din ei, pn
cnd acetia se scufund n pat.
80
10. Devii contient de gt. Relaxeaz n mod contient
orice muchi ncordat pn cnd capul i se scufund
adnc n pat.
11. Concentreaz-te pe gur i falc. Relaxeaz-le n mod
contient i descleteaz-i falca i muchii faciali.
12. Simte dac exist vreo tensiune n ochi sau dac te
forezi s ii pleoapele nchise. Relaxeaz-i ochii i
pleoapele.
13. Concentreaz-te asupra feei i obrajilor i relaxeaz-i
n mod contient.
14. Acum scaneaz-i mental ntreg corpul. Dac simi
tensiune, relaxeaz n mod contient acea parte a corpului.
Apoi pur i simplu relaxeaz-te.

6. Mudra celui de al treilea ochi

Pentru a-i deschide chakra celui de al treilea ochi poi s

foloseti o veche metod mudra yoga din India de Est.
Mudrele sunt poziii speciale ale minilor despre care
yoghinii cred c au putere s dirijeze mai mult energie
spre anumite chakre. Pentru a mbunti efectul activrii
celui de al treilea ochi, poi totodat, simultan, s
psalmodiezi sunetele Aum sau Om n timp ce ii minile n
poziia mudra.

Folosirea mudrei celui de al treilea ochi

Iat cum s foloseti mudra tradiional yoghin a celui de

al treilea ochi, pentru activarea glandei pineale / al treilea
ochi:
81
- Pune-i minile n faa prii inferioare a pieptului.
- Degetele mijlocii trebuie s rmn drepte i s se ating
la vrfuri, n poziia n
fa.
- Celelalte degete sunt
ndoite i se ating n zona
superioar a lor.
- Degetele mari sunt
ndreptate spre n spate i
i ating vrfurile.
- nchide-i ochii fizici i concentreaz-te mental asupra
vederii interioare spre poziia chakrei celui de al treilea
ochi - ntre, i exact deasupra sprncenelor. Nu-i fora
ochii fizici.
- Psalmodiaz Om sau Aum, rmnnd relaxat i
contemplativ.

7. Reflexologie

Iat o informaie care te poate

surprinde - poi s aplici tehnica
reflexologiei n anumite puncte
pe degetele mari de la picioare
pentru a stimula vitalitatea
glandei pineale. Aceste puncte
sunt localizate pe meridianele de
acupunctur.

82
Reflexologia degetelor mari ale picioarelor

Folosete degetul index pentru a masa prin apsare pe

mica proeminen din zona median a marginii degetului
mare al piciorului.

8. Energia Kundalini

Un maestru yoga desvrit poate s v trezeasc

Kundalini prin transfer direct ctre voi a energiei sale.
Aceast experien puternic, cunoscut ca Shaktipat,
activeaz energia adormit a Kundalini. Shakti
nseman n sanscrit putere sau energie i pat nseamn
transfer. Aa c Shaktipat este un transfer de energie care
deschide fluxul energiei prin toate chakrele, inclusiv
chakra celui de al treilea ochi.

Iniierea Shaktipat

Transmisia de energie ctre un aspirant se realizeaz prin

atingere, privire, sunet sau gnd de ctre un maestru yoga.
Procedura Shaktipat poate fi aplicat numai de yoghini
avansai, care au realizat controlul complet al forei lor de
via - care se numete prana n sanscrit.
Unor oameni le este fric s-i activeze Kundalini, dar este
absolut neprimejdios s practici Kundalini Maha Yoga sub
ndrumarea unui profesor spiritual desvrit.
Not: Eu personal am experimentat o iniiere Kundalini
Yoga Shaktipat din partea lui Shri Anandi Ma, urma i
motenitor al lui Shri Dhyanyogi Madhusudandas, un
83
sfnt al Indiei de Est i renumit maestru Kundalini Maha
Yoga, nscut la Bihar, India.
Shri Anandi ma m-a pironit cu privirea n timp ce-mi
atingea fruntea cu o pan de pun. Fora atingerii cu acea
pan m-a aruncat n mod neateptat pe spate la podea i
mi-a deschis instantaneu o stare complet nou a realitii,
care a continuat s prospere pn n ziua de azi.

9. Ciocnire

Dei muli experi n ciocnire recomand ciocnirea

celui de al treilea ochi ca parte a seriei de ciocniri,
singurul n care am ncredere este Carol Tuttle.

Ciocnirea celui de al treilea ochi

Conform expertului Carol Tuttle, momentul pentru

ciocnirea chakrei celui de al treilea ochi este atunci cnd
simi bucurie, speran, fericire, entuziasm sau orice alt
sentiment pozitiv i vrei s consolidezi acele energii
pozitive.
Aceast chakra te ajut s priveti n interiorul tu, ajut
intuiia, s vezi lumea n ntregul ei, te conecteaz la
cunoaterea sufletului, la toate energiile care te ajut s te
simi bine. Cnd vrei s consolidezi o emoie pozitiv
spune ea, ciocnete n acest loc cu vrful degetelor timp
de 20-30 secunde.
n acelai timp, Tuttle recomand s-i spui cu voce tare
urmtoarele: Sunt mulumit c m simt din ce n ce mai
bine.
84
Metoda lui Tuttle s-ar putea s beneficieze de
sensitivitatea la presopunctur a chakrei celui de al treilea
ochi.

10 i 11. Respiraia yoghin

Respiraia yoga pranayama indian dateaz de mii de ani.

Nasul este direct legat de creier i sistemul nervos.
Dovezile arat c respirnd numai prin nara stng se
acceseaz emisfera dreapt, a simurilor, din creier i
respirnd prin nara dreapt se acceseaz emisfera stng, a
gndirii, din creier. Alternnd n mod contient respiraia
ntre cele dou nri i poate prin urmare permite s
activezi i s accesezi ntregul creier.

Respiraia alternativ prin cele dou nri

Respiraia alternativ pe nri este o tehnic yoga de

respiraie care calmeaz minte i pare s energizeze direct
chakra celui de al treilea ochi. Poi s o faci n felul
urmtor:
- Pune-i baza palmei de la mna stng pe piept, i cele
trei degete mijlocii pe frunte. Dac este nevoie, reazm-i
cotul pe o mas.
- Apas-i uor i nchide nara stng cu degetul mic i
inspir prin nara dreapt.
- Acum nchide-i nara dreapt cu degetul mare i expir
ncet prin nara stng.
- n continuare, inspir prin nara stng, n timp ce degetul
mare ine nara dreapt nchis.
85
- n final, expir prin nara dreapt, n timp ce ii nara
stng nchis cu degetul mic.
- Repet acest proces pn cnd mintea i se cur de
gnduri i te simi relaxat.
- Odat ce mintea este linitit i relaxat, punei minile
n poal sau pe mas i ncepe s respiri ncet i adnc pe
nas.
- n cele din urm vei trece ntr-o stare meditativ adnc.
Dac ai suficient energie rezidual din acest exerciiu de
respiraie, chakra celui de al treilea ochi se va trezi, ve
vedea sclipiri luminoase n creier i vei avea o senzaie de
extaz.
Not: Nu-i ine respiraia dac suferi de tensiune.
Majoritatea oamenilor consider c practicnd acest
exerciiu pe stomacul gol au cele mai bune rezultate.

Respiraia celui de al treilea ochi

Iat un exerciiu specific pentru a-i deschide chakra celui

de al treilea ochi folosind respiraia alternativ pe nri.
- ncepe prin a-i nchide nara dreapt cu un deget. n timp
ce ii nara dreapt nchis, ncepe o lung inspiraie pe
nara stng
- Vizualizeaz fluxul inspiraiei spre centrul frunii, acolo
unde este localizat chakra celui de al treilea ochi.
- Acum nchide nara stng i expir ncet prin nara
dreapt.
- Vizualizeaz acelai flux de aer scurgndu-se napoi din
frunte i afar prin nar.
86
- Pstrnd nara stng nchis, inspir nc o dat prin nara
dreapt. nchide acea nar i expir pe stnga. Repet
vizualizarea fluxului de aer scurgndu-se napoi spre
chakra celui de al treilea ochi, n frunte.
Not: Aceasta este o tehnic yoga este testat n timp, dar
nu este bine s exagerai cu ea. Nu depii zece seturi al
aceste respiraii alternative; s-ar putea s vrei s-o evitai
complet dac avei astm sau alte probleme respiratorii.
Dac avei vreun dubiu, verificai ntotdeauna mai nti cu
medicul personal.

12. Meditaia Yantra

Energia chakrelor voastre vibraz ntr-o secven ordonat

de apte frecvene distincte, exact ca notele scalei
muzicale. Culorile spectru-
lui reprezint de asemenea o
serie de apte vibraii ntr-o
secven logic i ordonat.
Muzica interpretat ntr-o
anumit cheie vibreaz o
anumit chakra. Poi s nu
fii contient de acest lucru,
dar tinzi s ai anumite
emoii cnd asculi muzica
n fiecare cheie. Relaia
Culorile indigo i violet noastr cu o anumit
sunt asociate cu chakra culoare spune de asemenea
celui de al treilea ochi ceva despre relaia noastr
87
cu aspectul contienei noastre (sau chakra) reprezentat de
acea culoare anume.
Chakra ajna a celui de al treilea ochi corespunde notei
muzicale C i culorilor indigo i violet. Rezult c
concentrndu-te pe aceste culori sau ascultnd sau
incantnd nota muzical C va ajuta la activarea celui de al
treilea ochi.
n tradiia yoghin, mantrele, silabele sanscrite nscrise n
yantre, sunt n esen forme gnd reprezentnd diviniti
sau puteri cosmice, care i exercit influena prin
intermediul vibraiilor-sunete.

Meditaia Yantra a celui de al treilea ochi

Meditaia Yantra este o veche metod yoghin de a

dezvolta conexiunea cu o chakra specific i proprietile
acesteia. ncercai s v
concentrai asupra
urmtoarei yantra Om
a celui de al treilea
ochi n timpul unei
edine de meditaie
sau contemplaie.
Putei chiar s mergei
mai departe ntrind
meditaia incantnd Om.
Not: dac nu avei un dispozitiv de redare care s arate
aceast imahine n culori, dai o cutare pe web i
downloadai o imagine colorat corespunztoare pentru
meditaia dumneavoastr.
88
13. Poziia Yoga

Poziia Balasana

Basculeaz uor fruntea n timp ce eti n poziia balasana

(poziia copilului) pentru a
masa centrul frunii, ceea ce
poate deschide fluxul de
energie spre chakra celui de
al treilea ochi.

- ngenuncheaz pe podea sau pe un covora pentru

exerciii. Unetei degetele mari i ezi pe clcie, apoi
separ-i genunchii la o distan egal cu cea a oldurilor.
- Expir i coboar-i torsul ntre coapse.

14. Vizualizare

Vizualizarea este ntotdeauna un mod puternic de a activa

glanda pineal i a ncuraja deschiderea celui de al treilea
ochi. Aceast metod poate s-i par mult mai
convenabil dac nu eti un meditator sau nu practici
yoga.

Tehnica de vizualizare a celui de al treilea ochi

Pentru a te pregti pentru vizualizarea celui de al treilea

ochi, ncepe prin a sta ntr-o poziie confortabil, fie n
poziia eznd, fie culcat. Dac obinuieti s adormi
89
repede cnd eti ntins, mai bine ezi. [PS: recomandarea e
valabil mai ales pentru Melon - n.t.].
- Ia msuri pentru a-i relaxa corpul (s-ar putea s vrei s
foloseti tehnica de relaxare progresiv).
- Odat ntreg corpul relaxat, concentreaz-te asupra
respiraiei. Vizualizeaz cum te simi din ce n ce mai uor
cu fiecare inspiraie i cum te eliberezi de fiecare tensiune
sau grij cu fiecare expiraie.
- Pentru a ncepe vizualizarea celui de al treilea ochi,
concentreaz-i atenia pe frunte, n locul dintre ochi.
- Imagineaz-i capul nconjurat de o lumin indigo sau
violet strlucitoare.
- Vizualizeaz-i glanda pineal ca o zon strlucitoare
direct n centrul capului.
- Imagineaz-i o lumin fluorescent strlucitoare
izvornd din glanda pineal. Vizualizeaz lumina
devenind din ce n ce mai strlucitoare pn cnd poi s
simi furnicturi i o nclzire a frunii, n special n zona
dintre i imediat deasupra sprncenelor.
- Cnd eti pregtit s termini meditaia celui de al treilea
ochi, mic-i (dezmorete-i) uor degetele de la mini i
picioare, apoi deschide ochii i f cteva respiraii adnci.
Not: Dac zona celui de al treilea ochi se simte prea
nclzit, oprete exerciiul, inspir puin ulei de lavand
sau ment i pune un ervet umed pe frunte.

90
15. Uleiuri eseniale

Chakra celui de al treilea ochi guverneaz creierul,

ntregul sistem neurologic, ochii, urechile, nasul i
glandele pituitar i pineal. Se crede c disfunciile fizice
ale acestei chakre sunt cauza posibil a tumorilor
cerebrale, accidentelor vasculare cerebrale, orbirii,
surzirii, atacurilor de apoplexie, panicii, depresiei i
strilor de confuzie.

Uleiuri pentru al treilea ochi

Se spune c uleiurile eseniale care ajut al treilea ochi au

o frecven energetic nalt. Printre cele mai populare
dintre aceste uleiuri sunt: tmie, neroli(*, elemi(**,
trandafir, iasomie, roini, lavand i santal. O metod
bun este pur i simplu de a aplica puin din uleiul preferat
pe o batist sau pe guler.
Durerile de cap i migrenele pot fi legate de o chakra a
celui de al treilea ochi supus stresului i tensionat.
Uleiurile eseniale pentru dureri de cap includ: lavand,
arbore de ceai, eucalipt, iasomie, ment, isop, roini,
mueel, maghiran i rozmarin. i n acest caz, aplicarea
pe o batist sau pe guler este metoda de folosire preferat.

(*
ulei esenial extras din florile portocalului amar (n.t.)
(**
ulei esenial extras dintr-o rin, cu un puternic miros de brad
i lmie (n.t.)
91
Capitolul 4. Eti psihic?(*

Doctorul Chris Roe pune o pereche de cti mari pufoase

pe capul unei blonde de 20 de ani. Apoi, el taie cu grij n
dou o minge de ping-pong i pune fiecare jumtate pe
ochii ei, aprinde o lumin roie care scald femeia ntr-o
lumin stranie i prsete camera.
Dup cteva momente, un uor zumzet umple laboratorul
i femeia ncepe s zmbeasc pe msur ce imaginile
unui loc ndeprtat ncep s-i treac prin minte. Ea spune
c poat s simt un grup de copaci i un pru plin de
pietre, susurnd. Pe o piatr st prietenul ei Jack, fcndu-i
cu mna i zmbind. Ea ncepe s-i descrie dr. Roe locaia.
ntr-adevr, la un km. distan, prietenul ei Jack st pe o
piatr ntr-un pru. ntr-un fel sau altul, femeia a putut
s-l vad pe Jack cu ochiul minii, chiar dac bunul sim
ne spune c asta e imposibil.
Dr. Roe, parapsiholog la universitatea din Northampton,
investigheaz dac est posibil s-i proiectezi mintea ntr-o
locaie la distan ca s vezi ce se ntmpl acolo. Primele
lui descoperiri sugereaz c 85% dintre noi suntem
clarvztori n mod natural i avem capaciti de vedere la
distan. El crede c numai cu un minim de antrenament,
putem cu toii s ne dezvoltm aceste abiliti psihice.
Rezultatele noastre sunt semnificative, spune Roe.
Abilitile psihice sunt ceva ce trebuie luat n serios.
Un numr din ce n ce mai mare de oameni de tiin sunt
(*
psihic (engl. psychic) - persoan considerat sau care pretinde a
avea puteri paranormale; medium (n.t.)
92
de acord cu aceast afirmaie. Profesorul Brian Josephson,
fizician la uniersitatea din Cambridge, deintor al
premiului Nobel, spune: Au fost fcute experimente
pentru a elimina norocul i ntmplarea. Consider dovezile
ca fiind foarte clare.
n 1955, Congresul SUA a cerut ca doi cercettori
independeni s stabileasc dac milioanele cheltuite de
guvern pentru cercetri psihice au produs ceva de valoare.
Concluziile au artat ceva oarecum neateptat. Profesorul
Jessica Utts, statiscian la universitatea din California, a
descoperit c cei care vd la distan erau coreci n 34%
din situaii - o cifr mul peste ceea ce ar produce ansa de
a ghici.
Utts a concluzionat: Folosind standardele care se aplic
n orice zon a tiinei, trebuie s tragei concluzia c
unele fenomene psihice, cum ar fi vederea la distan, au
fost stabilite. Rezultatele nu se datoreaz ntmplrii sau
erorilor n experimente.
Dezvoltarea capacitilor psihice ale sinelui contient
ncepe cu dezvoltarea contienei tale despre cine eti TU.
Restul acestei cri se concentreaz pe acest lucru dintr-o
direcie tiinific i psihologic foarte practic.
Indiferent de convingerile tale metafizice sau religioase,
acest lucru se traduce simplu prin modul n care persoana
ta ca individ alege s trateze realitatea de fiecare zi.

93
Capitolul 5. Contien

Pn de curnd, tiina ne-a sps c noi suntem separai de

restul vieuitoarelor; dar teoria cmpurilor i fizica
cuantic modern ne prezint acum o viziune total diferit
a ceea ce exist n i afar.
Unul din cele mai interesante concepte ale teoriei moderne
a cmpurilor este acela c toat viaa exist ca un singur
cmp unificat i contient - o contiin ntreesut n care
fiecare din pri influeneaz ntregul n fiecare moment.
n aceti termeni, se nelege c sinele superior al vostru
este deja conectat la sursa contient universal a vieii.
Iat tiina din spatele acestui lucru: n timp ce oamenii de
tiin exploreaz poriuni din ce n ce mai mici a ceea ce
s-a crezut odat c ar fi cel mai mic (atomul), ajung pn
la urm s exploreze ceva mult diferit. Termenul cmpul
punctului zero a fost creat pentru a se referi la acest cmp
invizibil necunoscut care pare s existe chiar n inima
realitii sub-atomice.
tiina a confirmat c, la cel mai mic nivel msurabil al
realitii, exist nc fore necunoscute. Acest lucru este
valabil chiar i la temperatura de zero absolut, cnd toate
formele cunoscute de energie par s dispar.
Dar realitatea la acest nivel nu este chiar energie i nici
un cmp de spaiu gol. Ea este descris de fizicieni ca
fiind un cmp de informaie. Fizicianul Ervin Laszlo
numete acest cmp cmp-A - probabil cu referire la
vechiul concept vedic nregistrare Akashic, un depozit
non-fizic al tuturor cunotinelor universului, inclusiv
experiena uman.
94
Laszlo spune c Anticii tiau c spaiul nu este gol; el
este originea i memoria tuturor lucrurilor care exist i au
existat vreodat. Acest mod de a privi lucrurile este acum
redescoperit la vrful tiinelor i se afirm ca pilon
principal al imaginii lumii tiinifice a secolului XXI.
Aceasta va schimba profund conceptul nostru despre noi
nine i despre lume.

Autonomie personal

Scopul oricrei autonomii personale este s nceap cu

stabilirea condiiei n care te afli azi. Aa c nceputul
logic pentru tine este s te ntrbei ct de clar i contient
eti chiar acum? Pe scurt - care este nivelul tu actual de
contien?
Toi considerm n mod automat c suntem contieni; dar
de fapt exist diferite nivele de contien de sine. n acest
caz, probabil ai trit situaia n care totul (inclusiv
gndurile tale) se mic cu ncetinitorul. Erai super-
contient de fiecare mic detaliu al situaiei tale i procesul
de gndire n curs.
Ce se ntmpla? Ai pit n hiper-contiena cmpului
universal al contiinei, nelimitat n timp i spaiu, la
carese refer teoria modern a cmpurilor. O asemenea
stare de contien de sine extrem de nalt dureaz numai
cteva milisecunde; dar pe acea perioad simurile tale
sunt ultra-ascuite, gndurile foarte ordonate i, din
fericire, aciunile tale sunt foarte potrivite situaiei.
Exist alte nivele de hiper-contien care sunt mult mai
atrgtoare dect cele pe care le-ai putea tri cnd te
95
confruni cu posibila moarte. Poi nva s intri n aceste
tipuri de stri nalte, cu antrenament.
Exist de asemenea multe nivele de contien sub nivelul
de hiper-contien. Probabil c n via ai trit momente
de epuizare - sfreala fizic i mental care te las apatic,
prbuit pe canapea. Ct contien aveai atunci?

Construiete contien

Contiena de sine este un aspect principal al succesului n

via. Acolo unde i concentrezi atenia, emoiile, reciile,
personalitatea i comportamentul determin ceea ce poi
realiza. Contiena rafinat i permite s iei decizii mai
bune pentru a da form viitorului tu. i d de asemenea o
senzaie a unui scop i direcii i te face mai eficient la
lucru, n afaceri, n relaionarea cu ceilali i n fiecare
aspect al vieii tale. Este de asemenea un pas important
ctre deschiderea celui de al treilea ochi i trirea strilor
superioare de contiin.

Hiper-contien

Cu muli ani n urm aveam plcerea s-mi petrec dup-

amiezile de duminic cu un mic grup de oameni cu
aceleai gusturi ca i mine, vizitndu-l pe filozoful Alan
Watts la casa lui plutitoare din golful Sausalito, California.
Dac numele lui Alan nu v este familiar, el a fost un
scriitor britanic cunoscut cel mai mult ca unul care
populariza filozofia oriental. Watts a scris peste 25 de
cri i articole, inclusiv Calea Zen (1957) - un best-
96
seller despre buddhism. El a explorat de asemenea
contiina uman n cunoscuta carte Cosmologia Vesel.
Am petrecut acele
zilebucurndu-m de
aerul oceanului, vinul
rou i pinea prejit,
n timp ce Alan reflecta
asupra naturii vieii. El
ne-a mprtit
nelepciunea adnc a
Casa lui Watt - The Vallejo filozofilor asiatici i ne-
a amintit deseori o
cheie simpl: Dac vrei s atingi contiina iluminat,
trebuie s faci un singur lucru - FII AICI ACUM!

Metoda Hiper-contienei

n continuare avem un exerciiu care s v ajute s

ajungei la hiper-contien cu nivelul actual al creierului -
exerciiul Respiraie Circular pe care Watts ne punea
s-l facem n multe din acele duminici.
- Aezai-v ntr-o poziie confortabil pe un scaun sau pe
o ptur pe podea i lsai mintea s nceap s
urmreasc uor i natural respiraia.
- La nceput doar observai cum tragei n mod natural
aerul n interior i n afar.
- Contientizai respiraia voastr ca fiind un flux
continuu care nu necesit efort.
- Cnd v simii confortabil, ncepei s creai un ritm
inspirnd numrnd 1 - 2 - 3.
97
- Cnd ajungei la 3, facei o pauz i inei-v uor
respiraia numrnd 1 - 2 - 3.
- Cnd ajungei la 3, expirai uor astfel nct s numrai
1 - 2 - 3 - 4 - 5.
- Repetai procedura. La nceput practicai aceast metod
timp de 2-3 minute. Pe msur ce deinei din ce n ce mai
bine controlul asupra respiraiei, extindei perioada de
timp.
- Cnd credei c suntei pregtii, pur i simplu revenii la
respiraia normal.

Majoritatea dintre noi nu se gndesc niciodat s-i

controleze respiraia; dar acest exerciiu poate deschide
poarta spre strile superioare ale contienei i contiinei.
n cele din urm respiraia ta va deveni un cerc continuu.
Ceea ce vine cu astfel de experien a respiraiei
circulare este o trire ecstatic de a pi pentru un
moment n contiina nesfrit universal.

Note tehnice: Aceast metod de respiraie poate prea a

nu fi natural la nceput. Relaxai-v, urmai-v inspiraia,
oprii-v uor, i apoi expirai. Controlul respiraiei trebuie
s vin din abdomen, nu din piept. Lsai muchii
abdominali s trag inspiraia adnc i n linite, fr
ncordare, i apoi folosii muchii abdominali s mpingei
foarte uor aerul napoi afar.
n timp ce facei acest exerciiu, evitai s fii tensionat n
piept, stomac i fa. Dac corpul vostru se tensioneaz,
relaxai-v i continuai s v concentrai asupra
respiraiei.
98
Capitolul 6. Motivaie i stri superioare

n anii 1940, un psiholog american - dr. Abraham Maslow

- a venit cu o explicaie strlucit a ceea ce ne mpinge s
ajungem la stri superioare de contien i contiin.
Explicaia sa este att de simpl nct o vei nelege
imediat.
Maslow a stivuit nevoile noastre umane de baz n
forma unei piramide. Apoi a explicat c dei suntem n
mod natural motivai s urcm piramida, trebuie s-o urcm
pas cu pas.

Ierarhia Nevoilor a lui Maslow

Maslow a explicat c atta timp ct nu ai satisfcut

nevoile la nivelul inferior al piramidei, nu eti motivat
99
s peti o treapt mai sus la nivelul superior. Astfel nct
dac eti concentrat pe un nivel fiziologic de
supravieuire, nevoia de hran sau butur, nu vei fi
motivat s nzuieti spre nivelul superior al strilor (auto-
actualizare) care ar putea include activarea celui de al
treilea ochi.
Acest lucru are sens n mod evident. S vedem cum se
desfoar acest lucru n creierul vostru.

Motivaie i creier

Starea ta de contiin i contien reflect capacitatea ta

de a intra n anumite stri mentale bazate pe creier. S
privim mai atent cum arat nivelurile lui Maslow din
punctul de vedere al creierului uman:

Nivelul de supravieuire

Provocrile la nivelul de
supravieuire activeaz
tulpina creierului [stem].
Tulpina creierului nu este un
centru al gndirii
contiente. n principal, el
urmrete informaiile care
vin de la senzori pentru a
stabili dac ceea ce se petrece
este destul de important
Stem pentru a informa centrii
superiori ai creierului.
100
Dac eti pierdut n deert i ai nevoie de ap, tulpina
creierului va scana fiecare indiciu extern posibil ncercnd
s te dirijeze spre ap. Acest lucru, evident, nu activeaz
portiunile creierului folosite pentru a tri stri nalte de
contiin.

Nivelul emoional

Urcnd pe piramida lui Maslow, te concentrezi ntr-o

poriune mai nalt a
creierului - centrul limbic.
Centrul limbic este un
centru emoional i
domin poriunea mare a
creierului.
Cnd eti prins ntr-o reacie
emoional intens, creierul
se concentreaz n aceast
zon. ntr-o asemenea
situaie, centrul limbic trece
Centrul limbic peste cortex - partea res-
al creierului ponsabil pentru gndirea
raional i logic. Centrul
limbic nu este partea creierului care te conecteaz cu
sinele tu superior, dei el este activ n tririle superioare.

Nivelul logic

Pe msur ce urmreti o mai mare stpnire a sinelui, te

concentrezi din ce n ce mai mult pe poriunea
101
raional, logic a creierului, cortexul cerebral. Cortexul
este o foi subire de esut neural care este nfurat n
jurul creierului i este numit deseori calota gnditoare.
Ea joac un rol cheie n memorie, atenie, contien,
gndire i n ambele stri ale contiinei, normal i nalt.
Cortexul cerebral este poarta spre contiina superioar dar
exist ceva special ce trebuie s se ntmple pentru a trece
dincolo de accentul natural pe analiza logic.

Nivelul strilor superioare

A avea acces la sinele superior (i a deschide al treilea
ochi) este o experien unic ce se simte ca un bec care se
aprinde brusc n creier - sau poate fi simit ca o
strlucire delicat i minunat a strii de bine.

Cele dou emisfere

ale cortexului

Observai n figura de mai sus cum creierul este desprit

n dou jumti chiar pe linia median. Un nivel nal de
triri are loc atunci cnd aceste dou pri ale
102
cortexului sunt echilibrate i rezoneaz la aceeai
frecven a undelor cerebrale. Acest lucru creaz un
sentiment de bunstare, pace, activarea celui de al treilea
ochi, stri nalte de contiin i contien, capaciti
psihice naturale, cunoatere i nelegere intuitive crescute,
simuri neobinuit de clare i sentimentul c, ntr-un fel, te
extinzi n afara corpului fizic.

Capitolul 7. Contien

Pe msur ce v cretei contiena propriilor gnduri,

emoii i comportament - vei merge automat nainte spre
niveluri i mai nalte de contien.
Contiena este mbuntit prin a ncepe s v
concentrai n mod cotient asupra propriilor gnduri i
comportament, n fiecare moment. Pe msur ce devenii
din ce n ce mai contient, vei ncepe s observai aspecte
ale personalitii i comportamentului vostru pe care nu le-
ai observat nainte. Dac v simii frustrat, de exemplu,
vei ncepe s nelegei mai clar ceea ce v-a creat
sensimentul de frustrare.
Vei observa de asemenea c putei s alegei n mod
contient cum s interpretai ceva. n starea voastr de
contien superioar vei face n mod instinctiv alegeri
mai bune nainte ca s suferii ocul unei erupii
emoionale.

103
Captarea prezentului

Amintii-v recomandarea lui Alan Watts - FII AICI

ACUM.
Este dificil s te concentrezi total asupra momentului
prezent? Oh, da! Mintea noastr normal de maimu
prefer s hoinreasc din trecut spre viitor. A fi total
concentrat i prezent ACUM este scopul majoritii
programelor de meditaie, a practicilor serioase de yoga, a
oricrui efort pentru a deschide cel de al treilea ochi i a
dezvolta abilitile native intuitive i psihice.
Hotrrea de a deveni contient de gndurile i
comportamentul tu te va duce spre a fi aici acum, aa
cum recomanda Watts. Devine mult mai uor s-i
modifici gndurile i comportamentul atunci cnd i
dezvoli contiena i poi aga comportamentul i
gndurile nedorite nainte ca ele s ia avnt.

Puterea de sine

Scopul creterii contienei de sine este de a te nelege

mai bine pe tine, apoi s foloseti aceste cunotine pentru
a aduce mbuntiri vieii tale de zi cu zi. Dar nainte s
poo face schimbri pozitive, trebuie s tii cu ce ai de
lucrat.
Dac ntr-adevr doreti s atingi nivele superioare ale
contienei, vei dori s-i iei un timp n fiecare zi pentru a
reflecta asupra gndurilor i aciunilor tale. Deschide-te
spre o nelegere mai adnc a viselor, valorilor,
credinelor i presupunerilor tale.
104
Contiena emoional

Un aspect important al contienei este contiena

emoional. Aceasta implic abilitatea de a recunoate
emoiile pe care le trieti, a nelege sentimentele asociate
cu ele i a fi contient de ceea ce gndeti i faci ca
rezultat al emoiilor tale.
Emoiile sunt indicatori foarte puternici ai nivelului tu de
contien. Ele apar dintr-o parte mai veche a creierului
tu (centrul limbic) i sunt nsoite de o reacie biochimic
care afecteaz ntrgul tu corp fizic.
Nu este nimic greit cu emoiile - ele sunt o component
natural a exprimrii i tririi noastre umane.
mbuntete-i capacitatea de a le recunoate i nelege
i i vei dezvolta capacitatea de a folosi emoiile ca o
cheie spre dezvoltarea strilor superioare ale contienei.

Exerciiul de contien nr. 1

Scopul exerciiului de contien proprie care urmeaz

este de a nva s evizai exploziile emoionale fa de
evenimente i a mbunti capacitatea de A ALEGE
reacia voastr emoional la orice situaie. Analizeaz ce
se ntmpl cu emoiile tale i contiena ta se va lansa.
ncepe prin a purta permanent cu tine un mic carneel.
Imediat ce este posibil, dup ce trieti o emoie intens.
petrece cteva momente notnd cele ntmplate.
Noteaz emoia pe care ai trit-o i ce ai simit la
momentul respectiv c a fost cauza emoiei. Dac un
ofer i-a luat faa i te-ai enervat, noteaz ceva de
105
genul alt ofer. Dac te-ai simit stresat datorit unui
termen de la serviciu, noteaz termen. Apoi noteaz ce
s-a ntmplat chiar nainte de eveniment i cum te simeai
la momentul respectiv.
n sfrit, ncearc s-i rencadrezi emoia gndindu-te la
ea ca fiind REACIA ta fa de cellalt ofer sau
REACIA ta fa de stresul de la serviciu.
S-ar putea s trieti un conflict n mintea ta, despre cine
sau ce a fost rspunztor de reacia ta emoional.
Folosete-i propria contien pentru a-i aminti c
propria ta REACIE personal la ceea ce s-a ntmplat a
fost cea care a creat orice emoie nedorit.
Acest proces va crete imediat propria ta contien i
capacitatea de a-i aminti c ai de fcut o alegere. Poi s
ai o reacie emoional la ceea ce se ntmpl care s te
covreasc, SAU poi alege s ALEGI s reacionezi ntr-
un mod mai contient de sine. Aceasta te mut n sus n
piramida lui Maslow.

Exerciiul de contien nr. 2

Practicai exerciiul care urmeaz pentru a v extinde

nivelul de contien. Dei acest lucru poate prea
obinuit, el va crea unele modificri importante n
creierul vostru, care v vor duce spre nivele mai nalte de
contien i contiin.
Luai una din activitile zilnice pentru acest exerciiu i
repetai-l cel puin o dat pe zi n aceast sptmn.
Alegei ceva ce n mod normal facei automat, fr s v
gndii - poate ceva de genul fcutul patului, masa de
106
prnz, un du sau splatul vaselor. Scopul vostru este s
intrai n hiper-contien n timp ce facei aceast
activitate - s oprii timpul i s acionai n super-
contiin, nalt contien, cu ncetinitorul.
Exemplul care urmeaz este pentru splatul ctorva vase
rmase de la masa de prnz. [Translatai-l la activitatea pe
care o alegei].
Mergei la chiuvet i poziionai-v pentru splatul
vaselor. Observai senzaia picioarelor pe podea i ndoii
genunchii pentru a nltura presiunea asupra alelor.
Rulai-v mnecile una cte una.
Pornii robinetul de ap cald. Observai senzaia
metalului la contactul cu mna. Privii robinetul i
observai emblema fabricantului, arcuirea duzei i modul
n care apa iese pe eav.
Reglai apa pentru a corecta temperatura i observai cum
se simte apa la contactul cu mna. Cum ai descrie aceast
senzaie? Privii-v minile n ap. Cum curge apa? Cu
bule sau stropi?
Privii scurt pe fereastr pe deasupra chiuvetei. Ce impact
are imaginea asupra emoiilor voastre? Cte culori diferite
putei vedea? Cte forme?
Luai buretele ntr-o mn i sticla de detergent de vase n
cealalt mn.
Care-i greutatea fiecruia? Observai cum minile
echilibreaz automat diferena de greutate ntre cele dou.
Umezii buretele, apoi turnai puin detergent pe el. Ce
culoare are detergentul? Ce culoare are buretele? Cum
arat detergentul pus pe burete? Cum ai descrie
107
consistena lui? Se simte vreo arom? Ce v amintete
aceasta?
Punei sticla de detergent napoi pe chiuvet i luai prima
farfurie. Care-i senzaia farfuriei n mna voastr?
Observai designul farfuriei. Exist urme de mncare sau
zgrieturi?
Folosii buretele pentru a aplica apa cu detergent pe
suprafaa farfuriei. Care-i senzaia pe care o avei cu apa
cu detergent pe mn? Ce schimbri au loc pe suprafaa
farfuriei?

Ai neles! Aducei ct mai mult contiin i contien

posibile n aciunile voastre. FII AICI ACUM.

Capitolul 8. Inteligen superioar

Exist un secret pentru a intra n strile mentale

superioarei a activa cel de al treilea ochi? DA, i este cel
mai uor neles prin nvarea un pic mai mult despre cum
i ce face creierul vostru.
Cu cteva excepii, prinii notri i sistemele educaionale
s-au concentrat pe dezvoltarea minii noastre raionale,
logice - deseori pe seama legturii noastre intuitive,
naturale cu sinele nostru superior. Cum afecteaz acest
lucru capacitatea voastr de a explora propriul sine
superior? Pentru a nelege mai bine, s explorm mai nti
natura a ceea ce numim inteligen.

108
Ce este inteligena?

Avei de fapt cteva straturi diferite a ceea ce se numete

de obicei inteligen. S aruncm o scurt privire asupra
lor.

Inteligena voastr IQ
Sunt sigur c suntei familiarizat cu cea mai comun
descriere a inteligenei voastre - IQ-ul vostru. IQ nseamn
Intelligence Quotient [coeficient de inteligen] i este
un scor care v este alocat pe baza rezultatului vostru la un
test de inteligen standardizat, dezvoltat cu muli ani n
urm.
Timp de muli ani, IQ-ul unei persoane a fost considerat a
fi o msur a nivelului de inteligen. Dac aveai 100, erai
mediu inteligent, 110-119 indica faptul c aveai o
inteligen superioar, 120-139 indica o inteligen
foarte superioar i 140 i peste te fcea geniu.
DAR testul care msoar IQ a fost proiectat pentru a
msura numai un anumit tip de inteligen. IQ-ul vostru
este n primul rnd o msur a modului vostru liniar, de
logic direct, de gndire. Este 1 + 1 = 2. Acest mod de
gndire folosete n principal informaia pe care ai
depozitat-o n creier din experiene directe de nvare. V
amintii cum ai nvat orarul?

Inteligena voastr EQ
EQ-ul vostru este Emotional Intelligence [inteligena
emoional] i se bazeaz pe inteligena voastr
109
practic de experien de via. EQ nu este o gndire
logic direct, n linie dreapt, aa cum este gndirea IQ.
Gndirea EQ cere creierului vostru s caute noi nelesuri
din experienele voastre de via. n ziua de azi multe
companii supun pe noii poteniali efi la teste EQ.
Dovezile arat c EQ prezice talentele de comunicare,
flexibilitatea gndirii i potenialul de conductor a
persoanei, mult mai bine dect IQ.

Inteligena voastr HQ
Iat ceva despre care s-ar putea s nu mai fi auzit pn
acum - HQ-ul vostru, sau Higher Intelligence
[inteligena superioar]. Inteligena voastr superioar este
o parte foarte special a proceselor voastre mentale. HQ
este sursa neobinuitei unde sincronizate de energie care
pulseaz pe cortexul vostru atunci cnd v conectai la
sinele superior, avei o idee strlucit sau vi se deschide al
treilea ochi.
Pe timpul unei experiene HQ s-ar putea s simii c v
vibreaz creierul sau chiar s simii o strfulgerare de
lumin n cap. HQ este conexiunea voastr direct cu
mintea superioar unificat la care se refer Carl Jung i
Albert Einstein i cu cmpul de contien din Teoria
Cmpului. Produce extaz, iluminare, intuiii strlucite,
deschiderea celui de al treilea ochi i o nelegere intuitiv
adnc a naturii vieii i a scopului vieii voastre.

110
Creterea HQ
V-ai putea minuna de ce tririle HQ sunt att de rare, i
chiar imposibile, pentru o mulime de oameni. Exist un
motiv social evident pentru aceasta, atta timp ct
societile noastre nu rspltesc neaprat gndirea HQ.
Sistemele noastre educaionale sunt destinate n primul
rnd s creasc gndirea IQ i profesorii notri ne
ncurajeaz s ncetm s vism cu ochii deschii i s
fim ateni.
i de ce tririle legate de HQ sunt mai frecvente la femei?
Acesta este de asemenea un fenomen creat social. Este
mai probabil ca fetele s fie ncurajate s desfoare
activiti care implic imaginaia i fantezia, n timp ce
bieii sunt mai des dirijai spre activiti care nu implic
fantezia, de exemplu sportul.
Dar adevratul motiv pentru care tririle HQ sunt att de
rare are legtur cu lipsa unei condiii specifice legate de
creier.

Viteza gndirii

tiai c creierul vostru produce destul energie electric

(cca. 10 w) pentru a lumina interiorul frigiderului vostru?
Este de fapt o minune electro-chimic.
Fiecare gnd al voastru poate fi vizionat pe un ecran EEG
[electroencefalogram] pe msur ce acesta v trece prin
creier i creaz curenii numii unde cerebrale. Undele
crebrale rezult din mici mesaje electrochimice care
deplaseaz gndurile voastre de la un neuron (celul
111
cerebral) la altul, de-a lungul unei ci numit reea
neural.
n funcie de starea mental n care v aflai, undele
voastre cerebrale pot fi foarte rapide (stres) sau foarte
ncete (somn adnc).
Oamenii de tiin grupeaz
undele cerebrale n funcie
de frecvenalor, care este
o msur a numrului de
cicli da-nu pe o anumit
perioad de timp (o
O fotografie microscopic secund).
a unei reele neurale

Undele cerebrale Delta

Cele mai ncete unde cerebrale sunt undele cerebrale

Delta, asociate de obicei cu somnul adnc fr vise.
Undele cerebrale Delta au o gam de frecvene de la cca.
0,05 la 3,9 cicli pe secund. Ar putea fi normal s
presupunem c aceste unde cerebrale de somn adnc au
puin a face cu explorarea sinelui superior i a strilor
nalte de contien. n realitate, adevrul este exact
contrariul.
Undele cerebrale Delta sunt foarte bine dezvoltate la
psihic, artiti i scriitori, mistici, oameni de tiin creativi
i oameni capabili de intuiie i experiene psi (ESP)
neobinuite. n timpul cercetrilor mele EEG a undelor
cerebrale am descoperit c fenomenele ESP sunt deseori
112
n legtur cu o activitate a undelor cerebrale de 3,7 cicli
pe secund (Delta nalte).

Undele cerebrale Theta

Urmtoarele n ordinea vitezei sunt undele cerebrale
Theta, asociate cu somnul uor i cu vise. Undele
cerebrale Theta au o gam de frecvene ntre 4,0 i 7,9
cicli pe secund. Undele Theta pot fi considerate de
asemenea a fi vocea minii subcontiente.
Undele Theta sunt de asemenea o poart spre strile
extinse de contiin i contien. Problema este c dac
nu ai avut destul antrenament n meditaie, undele voastre
cerebrale Theta doar v vor pune ntr-o simpl stare de
somn; dar acest lucru poate fi depit prin concentrarea pe
programele de antrenament al creierului.

Undele cerebrale Alfa

Undele cerebrale Alfa opereaz n gama de frecvene 8,0 -
11,9 cicli pe secund. Alfa este frecvena undelor
cerebrale de relaxare i creativitate. Undele Alfa de
frecven mai joas sunt de fapt poarta dintre mintea
contient i cea subcontient. nvnd s deschidei
aceast poart obinei acces contient la depozitul vostru
de materiale subcontiente.

Undele cerebrale Beta

Undele cerebrale Beta opereaz n gama de frecvene
12,0-24,9 cicli pe secund. Undele Beta sunt vocea minii
113
voastre contiente i sunt activate de fiecare dat cnd, n
mod contient, gndii sau vorbii, chiar n sinea voastr.

Undele cerebrale Gama

Undele cerebrale Gama opereaz n gama de frecvene de
la 25,0 cicli pe secund n sus. Undele cerebrale Beta i
Gama sunt deseori asociate cu stresul sau minte de curse
[n sensul de curs de automobile - n.t.]. Excepie de la
aceasta fac undele din gama de 40 cicli pe secund trite
de meditatorii experimentai sau cei aflai ntr-o stare de
extaz.

Undele cerebrale i strile nalte

Deci, cum arat undele voastre cerebrale atunci cnd avei
o conexiune activ cu sinele vostru superior sau deschidei
cel de al treilea ochi? Acesta este un subiect greit neles.
n ciuda preteniilor formulate de unele CD-uri cu surse de
antrenament al creierului - o singur und cerebral,
cum ar fi Alfa, NU este responsabil pentru crearea unei
triri de stare mental nalt. De fapt, tririle strilor
superioare sunt un rezultat al unei combinaii de unde
cerebrale simultane, de la Delta la Beta i chiar atingnd
nivelul Gama la unii oameni.
Cea mai evident ntrebare pe care o putei avea acum
este: Cum pot atinge aceast stare a undelor cerebrale?

Mintea Cuantic
Atingerea a ceea ce eu numesc stare de Minte Cuantic a
114
undelor cerebrale poate fi abordat prin ani de meditaie
disciplinat. Cuttorii serioi se retrag n peterile din
Himalaia sau n mnstiri i i dedic viaa n a tri ct
mai mult ntr-o stare de meditaie. Dac nu aceasta este
calea voastr, ce alegeri avei de fcut?

Antrenamentul creierului

Hipnoza i meditaia dirijat sunt ci bune pentru a cdea

n zona undelor Alfa joase i a v relaxa, i acest lucru
este ntotdeauna benefic - dar asta nu va antrena creierul
vostru pentru a atinge stri nalte sau a deschide cel de al
treilea ochi. Fiierele audio constituie o mbuntire
serioas, n special dac sunt folosite ntr-un aa fel nct
s antreneze ntr-adevr creierul vostru pentru a crea de
unul singue strile dorite. Cele mai bune dintre ele conin
o combinaie de frecvene selectate (de ex. Alfa nalte
cobornd la Teta joase i Delta nalte), i v duc n sus i
n jos ntr-un antrenament optim i sigur al undelor
cerebrale.

NOT:
Ca pionier de peste 45 de ani n cercetarea undelor
cerebrale, am realizat o serie profesional (dar ieftin) de
vizualizri dirijate a glandei pineale - al treilea ochi i
fiiere audio profesionale de antrenamnent al undelor
cerebrale. Colecia include o experien de sincronizare
cerebral (echilibru emisferic) a cercettorului Davidson
cu descoperirile acestuia n creierul clugrilor tibetani, n
timp ce acetia mediteaz. Aflai mai mult:
115
http://www.BuildMindPower.com/audios.html

Dac suntei chiar mai serios implicai n construirea

strilor nalte ale puterii minii voastre, v invit de
asemenea s venii s explorai cursul meu online de trei
luni - Mintea Cuantic. Aflai mai mult:
http://www.hotbrainz.com

V urez noroc n cutarea strilor nalte de contien i

contiin! Aceastea sunt caliti pe care le-am vzut la cei
mai strlucitori i de succes oameni cu care am avut
plcerea s lucrez de-a lungul a 45 ani.

Dr. Jill

116