E S T I L O D E V I DA

E N CICLO PE DIA
D E L A S PL A N T A S M E DICIN A LES
Una enciclopedia completa, actual y cientfica, basada en rigurosas investigaciones
botnicas, qumicas y farmacuticas.
Ms de 470 plantas descritas botnicamente y clasificadas por enfermedades. Autor:
Gran nmero de tratamientos naturales descritos Jorge D. Pamplona Roger,
doctor en Medicina
con un lenguaje sencillo y claro, debidamente ilustrados, que ponen al alcance de y Ciruga.
todos los pblicos las virtudes curativas de las plantas medicinales
y su forma prctica de aplicacin.
Consejos experimentados para la elaboracin teraputica de fomentos, infusiones,
ungentos, baos...
Numerosos cuadros en los que se describen
los trastornos ms frecuentes y las plantas que poseen los principios activos que los
pueden corregir.

PARA LAS MUJERES

Que necesitan combatir
las varices: arndano... Olivo
Que desean aliviar sus do-
lores menstruales: poleo,
abedul... PARA LOS QUE TIENEN
Que quieren conservar la COLESTEROL
lnea: fucus... La avena y las nueces
Plantas contra el colesterol:
PARA LAS FUTURAS adormidera, girasol, olivo, ssamo
Abedul
MADRES
Plantas a evitar durante el Caamo
embarazo: ajenjo...
Plantas ricas en hierro, PARA LOS ESTRESADOS,
minerales y vitaminas: ANGUSTIADOS, NERVIOSOS,
alfalfa, cebolla... INSOMNES Y DEPRIMIDOS
Plantas digestivas: lpulo... Plantas para el sistema nervioso:
acnito, camo, estramonio, lavanda

PARA LAS GENTES

DE LA TERCERA EDAD PARA LOS HIJOS
Vincapervinca
Precauciones relacionadas con la infancia
Espirulina
La zanahoria alimento-medicina ideal
Cebolla
para los nios
PARA VERDES Plantas sedantes para los nios: lechuga
silvestre, lavanda, tilo
Y ECOLOGISTAS
El mundo vegetal Lechuga Alsine para los estudiantes
Guardianes o
destructores de la
Espirulina naturaleza?
 Plantas
para los ojos

Los lavados de
ojos pueden
En los linderos realizarse con la
de los cultivos ayuda de una
pueden copa ocular.
encontrarse
zanahorias
silvestres.
Aunque
su raz
no es
comestible,
en
cataplasma
tiene
un notable
efecto
suavizante
sobre la piel.

Hierba de San Roberto

Zanahoria Limpia los ojos
Esencial para la vista y la piel Desinflama la boca
Preparacin y empleo:
Preparacin y empleo:
Cruda o en jugo Tisanas Esencias Lavados
Infusiones Enjuagues Compresas
Cataplasmas
 Plantas para
el sistema nervioso

Los baos de vapor con flores de tilo sua-

vizan y embellecen la piel. Para obtener
un efecto relajante, se aade esa misma
infusin al agua de bao, y se toma un
bao completo antes de ir a dormir. El
bao de flores de tilo resulta muy efec-
tivo en caso de insomnio o nerviosismo.

Pasionaria
Ayuda a controlar y curar el estrs,
el insomnio, las depresiones,
el alcoholismo y la drogadiccin
Preparacin y empleo: Infusiones de flores y hojas

Tilo
Seda los nervios
Protege al corazn
Embellece la piel
Preparacin y empleo:
Infusin de las flores
Decoccin de corteza
Baos de flores
Compresas
 Plantas
para la garganta

Roble
Antiinflamatorio y astringente
Preparacin y empleo:
Enjuagues, gargarismos Irrigaciones vaginales
Baos de asiento Compresas (afecciones de la piel)

Agrimonia
Cura las amigdalitis,
faringitis y laringitis
Preparacin y empleo:
Enjuagues bucales y gargarismos
Infusiones (flores, hojas)
Compresas
 Plantas
para el corazn

Las flores y los frutos del espino blanco

contituyen uno de los remedios vegetales
ms efectivos para el tratamiento de la ta-
quicardia, la hipertensin y otros transtor-
nos cardiocirculatorios de origen nervioso.

Adonis vernal Espino blanco

Fortalece el corazn,
potente cardiotnico Fortalece el corazn y calma los nervios
Preparacin y empleo:
Preparacin y empleo:
Infusin de flores Frutos frescos Extracto seco
En infusin bajo control facultativo
 Plantas
para las arterias

Vincapervinca Preparacin y empleo:

Tisanas (decoccin
Ideal para combatir de las hojas)
el envejecimiento Productos
y la falta de memoria farmacuticos

La
vincapervinca
aumenta
el riego
sanguneo
Girasol
del cerebro, Combate
por lo que el colesterol
es una planta Diabetes
ideal para Hgado
combatir
los trastornos Piel
seniles Preparacin y empleo:
debidos a la Aceite de semilla
Infusiones de flores
arteriosclerosis.
Tallos tiernos
 Plantas
para las venas

Los baos
de asiento
con una
decoccin
de nueces
(frutos)
de ciprs
verde alivian
los trastornos
de la miccin
propios
del sndrome
prosttico,
de la cistitis
o de la
incontinencia
urinaria.
Tambin
resultan
convenientes
en caso de
hemorroides.

Las avellanas por

su grasa y protenas
de gran valor nutritivo,
producen un ligero
aumento de la presin
arterial, por lo que
convienen a los
Ciprs hipotensos.

Potente tnico circulatorio Avellano

Ideal para hemorroides, prstata Un buen remedio para aliviar pesadez
e incontinencia urinaria de piernas, varices e insuficiencia venosa
Preparacin y empleo:
Tisanas Esencias Baos Vahos Compresas Tisanas Frutos
Preparacin y empleo:
Compresas Baos Fricciones
 Plantas para
el ap. respiratorio

Las infusiones de tusla-

go constituyen un valio-
so complemento de los
Serpol tratamientos para dejar
de fumar, pues favore-
Calma la tos y los dolores cen la eliminacin de las
Preparacin y empleo: mucosidades
Infusiones Esencias Baos Lavados Enjuages bronquiales.
Gargarismos Compresas Fricciones

Tuslago
El antitusgeno por excelencia
Un bao caliente al que se aade una Antisptico y antirreumtico
deccocin de flores de serpol, da muy
buenos resultados en caso de depre-
Complemento para dejar de fumar
sin, astenia y agotamiento, tanto en Preparacin y empleo:
Infusiones Gargarismos
nios como en adultos.
Compresas Lociones
 Plantas para
el ap. digestivo

Tomar una taza de manzanilla despus de

comer es una buena y sana costumbre.

Su esencia
contiene
polifenoles
de accin
antivrica
frente
al virus
El dolor abdominal se debe a ner- de la hepatitis A.
vios en el estmago, exceso de
gases, digestin pesada, excesos,
estreimiento... Las plantas regu- Menta
lan y normalizan los procesos di-
gestivos, siempre que se corrija
Calma
primeramente el factor causal. los dolores
musculares y
Manzanilla romana reumticos
Tonificante,
Digestiva, cicatrizante, antirreumtica digestiva,
Colirio natural afrodisiaca
Preparacin y empleo: Preparacin y empleo:
Infusiones Polvos Esencias Compresas Infusiones Esencias
Lavados oculares Fricciones Compresas Fricciones
 Plantas
para el estmago
Las hojas de col cruda
se calientan con una plancha
y se aplican a modo de cataplasma.
Las heridas y lceras cutneas de difcil
cicatrizacin, as como los eccemas
e incluso el acn, mejoran sustancialmente
con los apsitos de hojas de col.

Col
Cura las lceras de la piel
y del estmago
Preparacin y empleo:
Jugo fresco Cataplasmas

El poleo
calma los dolores Poleo
de la regla,
especialmente Facilita la digestin
en las jovencitas. Combate el mal aliento
Preparacin y empleo:
Infusiones
Enjuagues
Lavados
 Plantas
para el intestino

Est perfectamente
probada la eficacia
de las irrigaciones
vaginales
con una decoccin
de hojas de nogal,
para el tratamiento
de las vaginitis y
otras infecciones
del aparato genital
femenino.

Nogal
Sen Desinflama
la piel y las mucosas
El laxante por excelencia Cura trastornos
eficaz y seguro digestivos, diarreas,
Estimula la motilidad gastroenteritis, colitis...
del intestino grueso Eficaz contra el colesterol,
Disminuye la permeabilidad diabetes y uretritis
de la mucosa intestinal Preparacin y empleo:
Preparacin y empleo: Tisanas Irrigaciones y lavados (uretrales y vaginales)
Infusiones Extractos Enemas Baos de asiento Compresas
Gargarismos
 Plantas para
el ano y el recto

Vid
Combate las varices y hemorroides,
y los trastornos de la menopausia
Purifica la sangre
Ideal contra el agotamiento y el estrs
Preparacin y empleo:
Zarza
Decoccin de hojas Frutos Aceite de semillas Baos Mejora las
hemorroides
y corta las
diarreas
Cura las
llagas
Tanto
bucales
Preparacin y empleo:
las hojas y
Tisanas (brotes)
los brotes de
Jugo
la zarzamora, Jarabe
como las hojas Cataplasmas
de la vid,
en forma
de decoccin
son un remedio
eficaz contra
las hemorroides.
 Plantas para el
ap. genital masculino

Hace ya bastante tiempo

que algunos cientficos lle-
garon a la conclusin de que
en Transilvania sus habitan-
tes no padecan hipertrofia
de la prstata porque con-
suman grandes cantidades
de pipas de calabaza. Puede
que ello se deba a su rique-
za en cinc, y en cidos lino-
leico y oleico.

Calabacera
Desinflama
la prstata y
previene
y mejora
la hipertrofia
de esta gldula
Preparacin y empleo:
Semillas
Ginseng
Aumenta la capacidad sexual
Tonificante general del organismo
Preparacin y empleo:
Preparados farmacuticos Extractos
Cpsulas Ampollas bebibles
 Plantas para
el metabolismo
Al disminuir el apetito y laxar, ade-
ms de acelerar el metabolismo, el
fucus consigue una accin adelga-
zante eficaz y exenta de efectos
secundarios.

Las hojas del ortosifn

favorecen la eliminacin
de los desechos
orgnicos. Se recomiendan
en la insuficiencia renal y
en la retencin de lquidos.
Su aplicacin principal,
sin embargo,
es como complemento
en las dietas
de adelgazamiento.

Ortosifn Fucus
Muy til en las dietas (sargazo vejigoso)
de adelgazamiento Combate la obesidad
por su accin diurtica, y la celulitis
depurativa y anticolesterol Preparacin y empleo:
Preparacin y empleo: Alga fresca Infusiones Polvos
Infusiones de flores y hojas Compresas Cataplasmas
 Plantas para
el ap. locomotor

Hierba centella
Alivia los dolores reumticos Las fricciones
Preparacin y empleo: de alcohol
Cataplasmas de romero y
los fomentos y
compresas
calientes
son ideales
para esguinces y
dolores
reumticos y
musculares.

Romero
Revitaliza, tonifica,
rejuvenece... y desinflama
Preparacin y empleo:
Tisanas Esencias Baos Gargarismos
Fricciones Fomentos Compresas
 Plantas
para la piel

Hiprico
Excelente remedio
para las quemaduras
Tonificante
del sistema nervioso,
eficaz contra las
depresiones
Preparacin y empleo:
Infusiones o el aceite
(preparados farmacuticos)

El hiprico es muy apreciado

por sus virtudes vulnerarias
para el tratamiento de las que-
maduras. Adems, por sus pro-
piedades tonificantes y sedan-
tes, resulta de utilidad en el
tratamiento de la depresin y
otros trastornos nerviosos.

Aloe
(savila)
Resuelve multitud
de afecciones dermatolgicas:
heridas, quemaduras,
psoriasis, herpes, picores
Ayuda a curar la lcera
gastroduodenal
Preparacin y empleo:
Jugo o geles
Lociones y cremas
Compresas
Directamente
El jugo de aloe ejerce
efectos beneficiosos
aplicado en compresas
sobre quemaduras o
heridas limpias o in-
fectadas, facilitando la
limpieza de la herida,
y acelera la cicatriza-
cin, reducindola al
mnimo
 Plantas para
las infecciones

El tomillo es
una planta
medicinal
con numerosas
y bien
comprobadas
virtudes
medicinales.
En forma
de cataplasmas
calientes alivia
los dolores
de las cistitis y
de los clicos
renales.

Capuchina
Antibitico natural Tomillo
contra las infecciones Poderoso antisptico y estimulante natural
Preparacin y empleo: Preparacin y empleo:
Ensalada de flores y hojas Tisanas Esencias Enjuages Vahos Lavados Compresas
Infusiones de flores Fricciones, lociones Baos Cataplasmas
Baos de asiento
Lociones
 Significado de los iconos
de identificaciones mdicas
usados en la obra

Enfermedades
Enfermedades
del sistema
de los ojos
nervioso

Accin excitante
Enfermedades
de la boca

Enfermedades
Enfermedades de la garganta,
del aparato nariz y odos
respiratorio

Enfermedades
Agotamiento y del corazn
astenia
(accin tonificante)
Enfermedades
de las arterias
Enfermedades
del hgado y de la
vescula biliar
Enfermedades
de la sangre

Enfermedades del
metabolismo Enfermedades
del aparato
digestivo
Enfermedades en su conjunto
del aparato
urinario Enfermedades
(riones y vejiga) del estmago

Enfermedades
infecciosas Enfermedades
(accin antibitica) del intestino

Enfermedades Enfermedades
del aparato genital del ano y del recto
femenino

Enfermedades Enfermedades
del aparato genital del aparato
masculino locomotor

Enfermedades Enfermedades
de las venas de la piel
 Explicacin de las pginas descriptivas
de las plantas
Icono de Uso libre: La planta carece de efectos Icono de la parte Ttulo del captulo
forma de uso secundarios o contraindicaciones.
botnica utilizada
de la planta: (ver pg. 124) Icono de la indicacin
Uso con precauciones: Se trata de una mdica ms destacada
planta potencialmente txica (ver pg.
107). Se puede usar sin riesgos, siempre y de la planta
cuando se tengan en cuenta las (ver pg. 125)
precauciones indicadas.
Iconos de otras indicaciones
Uso peligroso: Se trata de una planta
mdicas de la planta
txica (106), de potente accin sobre el
(ver pg. 125)
organismo, pero que tambin produce
efectos indeseados. En algunos casos no
se recomienda su uso, y en otros solo el
de sus extractos dosificados, bajo control
facultativo.

Nombre cientfico Cuadro de

de la planta
el sistema nervioso
Dentro de cada captulo, Lavandula angustifolia
Miller
las plantas se ordenan
alfabticamente segn su
nombre cientfico.
Lavanda
De fragancia exquisita,
tonificante
y muy medicinal
Nombre comn
de la planta
D
ESDE muy antiguo, se viene
utilizando la lavanda como
producto de belleza y de hi-
giene. Durante el Imperio Romano,
los patricios y los ciudadanos distin-
guidos, aadan lavanda al agua de
sus suntuosos baos. Su nombre pro-
Subttulo cede del latn lavare (lavar).
A las abejas tambin les gusta dis-
Indica las caractersticas frutar del exquisito aroma de la la-
vanda, y con el nctar de sus flores fa-
ms destacadas de la brican una deliciosa miel.
planta PROPIEDADES E INDICACIONES: Las
sumidades floridas y las hojas de la la
lavanda, son muy ricas (1%-5%) en
un aceite esencial voltil de composi-
cin muy compleja, formada por di-
versos alcoholes terpnicos y sus ste-
res. El ms importante de ellos es el li-
nalol. Esta esencia es la responsable de
Texto principal sus variadas propiedades, que son las
siguientes:
Sedante y equilibradora del sistema
nervioso central y vegetativo ,,:
Se recomienda en casos de nerviosis-
mo, neurastenia, mareos, tendencia a
la lipotimia (desmayo), palpitaciones
Plantas para
Preparacin y
empleo
Preparacin y empleo
USO INTERNO
Infusin con 30-40 g de sumi-
dades floridas y hojas, por cada li-
Nmero de
tro de agua. Tomar 3 tazas diarias,
endulzadas con miel, despus de
las comidas.
referencia
Extracto fluido: Se ingieren 30
gotas, 3 veces al da.
A cada una de las
Esencia: La dosis habitual es de diferentes formas de
3-5 gotas, 2 o 3 veces diarias.
USO EXTERNO
preparacin y
Esencia de lavanda: Resultan
suficientes unas gotas aspiradas o
empleo se le asigna
frotadas sobre la piel, para lograr
efecto.
un nmero de
Lavados y compresas: Se em-
plea la misma infusin que para uso
referencia.
interno, aunque puede prepararse
ms concentrada. Lavar directa-
En el texto principal
mente con ella las lceras y heri-
das, y empapar despus una com-
se alude a las formas
presa que se coloca sobre la zona
afectada durante 15 a 30 minutos. de preparacin y
Fomentos calientes, que se
preparan con infusin de lavanda o empleo con este
aadiendo unas gotas de esencia
al agua. Se aplican sobre el cuello, mismo nmero
espalda y rodillas.
Lociones y fricciones: Se pue-
den realizar con unas gotas de
esencia, con aceite o con agua de
lavanda (ver la forma de prepara-
cin en la pgina siguiente).
Sinonimia cientfica: Lavandula officinalis Chaix,
Lavandula vera D.C.
Sinonimia hispnica: lavndula hembra, espliego, espigolina,

Nmero de alhucema; Cat.: espgol [ver], espgol femella, lavanda, espic;

Eusk.: izpiliku [fin]; Gal.: cantroso, alfacema; Fr.: lavande;
Precauciones Ing.: lavender.
Dibujo
referencia Hbitat: Terrenos calcreos, secos y soleados del sur de Europa.

de la forma de
La esencia de lavanda en uso
interno se debe usar con mucha
precaucin debido a que en dosis
preparacin y empleo altas puede producir nerviosismo e
incluso convulsiones.
Se cultiva en Europa y Amrica por su esencia.
Descripcin: Subarbusto de base leosa de la familia de las Labiadas, que
alcanza de 15 a 60 cm de altura. Sus hojas son de color verde grisceo,
de la planta
estrechas y alargadas. Sus flores son de color azul, pequeas, y dispuestas
en una espiga terminal.
Partes utilizadas: sobre todo las sumidades floridas, y tambin las hojas.

20

Cuadro de precauciones Sinonimia y descripcin

para el uso de la planta botnica de la planta
(cuando existen)
 Estructura
de la obra
Prlogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Estructura de la obra. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
ndice de enfermedades . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
ndice de plantas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Explicacin de los iconos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Explicacin de las pginas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Explicacin de los cuadros y tablas . . . . . . . . . . . . . . . 19

El mundo vegetal 21
1
Preparacin y
empleo de las plantas 35
2

Plantas para los ojos 57

3

Plantas para el sistema nervioso 65

4
Plantas para la boca,
nariz y garganta 87
5

Plantas para el corazn 105

6

Plantas para las arterias 115

7

Plantas para las venas 127

8

Plantas para la sangre 135

9
Plantas para el
aparato respiratorio 145
10
 Plantas para el aparato digestivo 171
11

Plantas para el hgado 191

12

Plantas para el estmago 205

13

Plantas para el intestino 237

14

Plantas para el aparato urinario 267

15

Plantas para el
aparato reproductor 289
16

Plantas para el metabolismo 309

17

Plantas para el
aparato locomotor 317
18

Plantas para la piel 335

19

Plantas para las infecciones 357

20

ndice de nombres cientficos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 380

Unidades de medida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 383